
![]()  ãîðîäàõ ïðîæèâàþò 45 ïðîöåíòîâ íàñåëåíèÿ ìèðà, è â áóäóùåì ýòî ÷èñëî áóäåò òîëüêî ðàñòè.  òàêîé ñðåäå ÷åëîâåê íåèçáåæíî ñòàëêèâàåòñÿ ñî ìíîæåñòâåííûìè ìèêðîñòðåññàìè. Ïî îòäåëüíîñòè èõ ìîæíî íå çàìå÷àòü, íî îðãàíèçì âñå ðàâíî ðåàãèðóåò íà êàæäûé èç íèõ. Íàïðèìåð, ïîâåðõíîñòíûé ñîí - ýòî ïðèçíàê ñòðåññà èç-çà æèçíè â ãîðîäå. Êàê ãîðîäñêàÿ æèçíü îòðàæàåòñÿ íà çäîðîâüå è ÷òî ìîæíî ñäåëàòü, ÷òîáû ìèíèìèçèðîâàòü ýòî íåãàòèâíîå âëèÿíèå? Êàê îñòàíîâèòü ðàçðóøåíèå îðãàíèçìà? >>> |
|

|
Ñèìôîíèÿ ¹ 101 '×àñû' ÷. 2 Andante (ïîðàçèòåëüíî êðàñèâàÿ ìóçûêà!) Âñåì èçâåñòíî, ÷òî áîëüøèíñòâî ëþäåé ïðåäïî÷èòàåò äåéñòâîâàòü ïðàâîé ðóêîé, à ïðè ÷òåíèè òåêñòîâ íà áîëüøèíñòâå ÿçûêîâ âçãëÿä ÷èòàòåëÿ äâèæåòñÿ ñëåâà íàïðàâî. Íî ìàëî êòî çàìå÷àåò, ÷òî ó íàñ åñòü îïðåäåë¸ííîå ïðåäïî÷òåíèå è â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà íàäî ÷òî-òî âðàùàòü. Ìû âûáèðàåì âðàùåíèå ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå. Òàê, ìîòîð àâòîìîáèëÿ çàïóñêàåòñÿ, êîãäà êëþ÷ çàæèãàíèÿ ïîâîðà÷èâàþò ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå.  òîì æå íàïðàâëåíèè íàäî êðóòèòü ðåãóëÿòîð ãðîìêîñòè â áîëüøèíñòâå ðàäèîïðè¸ìíèêîâ, åñëè ìû õîòèì ñäåëàòü çâóê ïîãðîì÷å. Òàê æå óñòðîåíû ðåãóëÿòîðû ÿðêîñòè îñâåùåíèÿ, ðó÷êà òåðìîñòàòà â õîëîäèëüíèêå. Ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå âðàùàåòñÿ êîìïàêò-äèñê â ïðîèãðûâàòåëå.  òîì æå íàïðàâëåíèè âðàùàëñÿ äèñê ïðè íàáîðå íîìåðà â ñòàðûõ òåëåôîíàõ (îò ìåíüøèõ öèôð ê áîëüøèì). Íóìåðàöèÿ äîìîâ íà Áóëüâàðíîì êîëüöå è Ñàäîâîì êîëüöå â Ìîñêâå òàêæå èä¸ò ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, åñëè ñìîòðåòü ñâåðõó.  íàøåì âîñïðèÿòèè õîä âðàùåíèÿ ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå áóäòî ãîâîðèò î äâèæåíèè âïåð¸ä, íàðàñòàíèè, óâåëè÷åíèè ÷åãî-òî. ![]() |
|

|

![]()
Ïðàçäíè÷íàÿ âåðñèÿ ëþáèìîé øóáû - íåæíàÿ, êðàñèâàÿ è î÷åíü ýôôåêòíàÿ â ïîðöèîííîé ïîäà÷å. Èäåàëüíî äëÿ íîâîãîäíåãî ñòîëà èëè êðàñèâîãî óæèíà. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ íåæíûì, âêóñíûì è êðàñèâûì. Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå åãî ïðèãîòîâèòü.
Âîò ðåöåïò ñàëàò ñ ðûáîé. Ïðîäóêòû íåîáõîäèìûå äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ:
ñâ¸êëà îòâàðíàÿ – äâå øòóêè
êàðòîôåëü îòâàðíîé – äâà øòóêè
ìîðêîâü îòâàðíàÿ – äâå øòóêè
ÿéöà – òðè ÿéöà
ñëàáîñîë¸íûé ëîñîñü - 200 ã
ìàéîíåç - 120–150 ã
êðàñíàÿ èêðà - 40–50 ã
ñâåæèé óêðîï - äëÿ óêðàøåíèÿ
ñîëü - ïî âêóñó.
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 40 ìèíóò.
Ïî ñïèñêó ïðîäóêòû âñåñîáðàíû. Íà÷èíàåì ãîòîâèòü âêóñíûé ñàëàò ñ êðàñíîé èêðîé: https://yaumnica.ru/salatih/porcionnihyj-salat-carskaya-shuba.html
|

|
|
|

|
Âàëèåâà è Òóòáåðèäçå. Âîçâðàùåíèå, êîìôîðò, ðåçóëüòàòû è òðåíèðîâêè. Äâóêðàòíûé ñåðåáðÿíûé ïðèçåð ÷åìïèîíàòà Åâðîïû Åëåíà Ðàäèîíîâà íàçâàëà ïðè÷èíó, ïî êîòîðîé Êàìèëà Âàëèåâà âåðíóëàñü â øòàá Ýòåðè Òóòáåðèäçå. «Êàìèëà — íå ïåðâàÿ ôèãóðèñòêà, êîòîðàÿ âîçâðàùàåòñÿ îáðàòíî â ãðóïïó Òóòáåðèäçå. Çíà÷èò, ïîíèìàåò: äëÿ òîãî ÷òîáû áûëè ðåçóëüòàòû, íóæíî êàòàòüñÿ â øòàáå Òóòáåðèäçå. Ïîòîìó ÷òî îíà î÷åíü õîðîøî ðàáîòàåò ñ äåâî÷êàìè, î÷åíü õîðîøàÿ ïëåÿäà ÷åìïèîíîê ó íåå. Ìíå õîòåëîñü áû, ÷òîáû ýòî åé ïîøëî íà ïîëüçó. Ïîòîìó ÷òî Êàìèëà — óíèêàëüíàÿ ôèãóðèñòêà, õî÷åòñÿ åå âèäåòü íà ñîðåâíîâàíèÿõ â ïðåêðàñíîé ôîðìå, ÷òîáû îíà ðàäîâàëà áîëåëüùèêîâ. Âåäü íà [êîíòðîëüíûõ] ïðîêàòàõ ó íåå ÿâíî ïîëó÷èëñÿ íå òîò ðåçóëüòàò, êîòîðûé îíà õîòåëà. Äóìàþ, ÷òî ñäåëàëà îïðåäåëåííûå âûâîäû, êàê ìû âèäèì, ðåøèëà ïîìåíÿòü òðåíåðñêèé øòàá», — ïðèâîäèò ñëîâà Ðàäèîíîâîé ÒÀÑÑ. Ïî÷åòíûé âèöå-ïðåçèäåíò Ìåæäóíàðîäíîãî ñîþçà êîíüêîáåæöåâ (ISU) Àëåêñàíäð Ëàêåðíèê âûñêàçàëñÿ î âîçîáíîâëåíèè ñîòðóäíè÷åñòâà Êàìèëû Âàëèåâîé ñ Ýòåðè Òóòáåðèäçå. - «Âïåðâûå îá ýòîì ñëûøó. Ñîáèðàþñü êîãäà-íèáóäü äîåõàòü äî Ýòåðè, ïîñìîòðåòü. Íî íîâîñòü î âîçâðàùåíèè ìåíÿ íå óäèâëÿåò, ïîòîìó ÷òî Òóòáåðèäçå — õîðîøèé òðåíåð, îíà îòëè÷íî çíàåò ñâîèõ ñïîðòñìåíîâ. Áûâàþò ðàçíûå âåùè, âåäü è Òðóñîâà â ñâîå âðåìÿ óõîäèëà, íî âåðíóëàñü. Ïðîèñõîäÿò ÷åëîâå÷åñêèå ïðîáëåìû, íî ñóùåñòâóåò óìåíèå òðåíèðîâàòü, à Ýòåðè óìååò ýòî äåëàòü. Ýòî âîçâðàùåíèå äîìîé, ïîòîìó ÷òî ó ìåíÿ íåò âîïðîñîâ ïî òîìó, ÷åìó ìîæåò íàó÷èòü Ýòåðè Ãåîðãèåâíà», — ïðèâîäèò ñëîâà Ëàêåðíèêà «Ñîâñïîðò». Ñåðåáðÿíûé ïðèç¸ð Îëèìïèéñêèõ èãð Àëåêñàíäð Ýíáåðò ïðîêîììåíòèðîâàë âîçâðàùåíèå Êàìèëû Âàëèåâîé. - |
|

Èùåì îïòèìàëüíûé áàëàíñ ìåæäó äîñòóïíîñòüþ ìîñêîâñêèõ «áëàã öèâèëèçàöèè», ðàçâèòîé èíôðàñòðóêòóðîé è ïðèåìëåìûìè öåíàìè íà àðåíäó æèëüÿ.![]() Ìíîãèì êàæåòñÿ, ÷òî âîçìîæíîñòè äëÿ êàðüåðû, îáðàçîâàíèÿ è äåëîâûõ çíàêîìñòâ åñòü òîëüêî â êðóïíûõ ãîðîäàõ. Îäíàêî ñåãîäíÿ ýòîò ñòåðåîòèï ìåíÿåòñÿ: òåïåðü ìîæíî æèòü ãäå óãîäíî è ïðè ýòîì óñïåøíî ðàçâèâàòüñÿ ïðîôåññèîíàëüíî, â òîì ÷èñëå óäàëåííî, è ñòàáèëüíî çàðàáàòûâàòü. Íåäàëåêî îò ñòîëèöû - ñêîëüêî ñòîèò çäåñü ïîñåëèòüñÿ? >>> |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Áàáóøêà-ëàäóøêà
Ãîðîõîâûé ñóï ñ ïëàâëåííûì ñûðîì
![]() |
|

|
Ëèñòâÿíêà íà÷èíàåòñÿ îò èñòîêà Àíãàðû è òÿíåòñÿ âäîëü áåðåãà Áàéêàëà îêîëî 5 êèëîìåòðîâ. Ðåøèëè ïðîãóëÿòüñÿ ïî íàáåðåæíîé íàïðàâî îò íàøåãî îòåëÿ.
Íåîáû÷íàÿ ñòðóêòóðà ïîñåëêà ïðîäèêòîâàíà ðåëüåôîì. Áåðåã Áàéêàëà ãîðèñòûé. Çäåñü ïðîõîäèò Ïðèìîðñêèé õðåáåò. Ãäå-òî îí áëèæå ïîäõîäèò ê áåðåãó, ãäå-òî îòñòóïàåò. |
|