Конечно, вы уже знаете о многочисленных преимуществах грейпфрута. Он очень полезен для здоровья: улучшает кровообращение, выводит токсины и воду из организма, ускоряет метаболизм, регулирует уровень сахара в крови. А еще грейпфрут помогает похудеть и избавиться от целлюлита. Держите рецепт напитка! 

Бразильские ученые разработали тест, который поможет определить продолжительность жизни. Для того чтобы узнать, сколько вы проживете, выполните всего одно упражнение. 

Зимой наши личные дни становятся длиннее, мы быстро устаем и пытаемся взбодриться с помощью кофе или энергетических напитков. Но ученые предупреждают: чашечка эспрессо может иметь для нас самые неприятные последствия, так как кофеин подавляет всасывание некоторых минералов, особенно железа. А знаете, какой основной симптом недостатка железа? Правильно, усталость. Мы дадим вам несколько советов, как не перегореть, восстановить биохимический баланс и вернуть энергию. 

За правильную работу иммунной системы на 70% отвечает желудок. Ешьте эти продукты осенью и зимой, они помогут вашему организму эффективнее справляться с сезонными простудами и гриппом. 

Вы давно заглядывали в свою домашнюю аптечку? Что там лежит? Наверняка, найдутся и просроченные лекарства, и ненужные. А вот средств первой помощи может вообще не оказаться. Специально для вас доктор Андрей Звонков "собрал" домашнюю аптечку, ориентированную на мелкую бытовую травму и ухудшение самочувствия, связанное с простудными заболеваниями, переутомлением или нарушением питания. 

Мифы о фитнесе. За свою жизнь знаменитый тренер Jay Cardiello, редактор журнала Shape слышал их не мало. Сегодня он предлагает остановиться на восьми - самых популярных. И объясняет, почему вам не надо бояться поднимать тяжести и необязательно посещать спортзал. 

Google Fit для смартфонов на Android использует датчики, которые уже встроены в мобильник. Приложение автоматически определяет тип движения: ходьбу, бег, езду на велосипеде. Вы получите полную картину вашей физической активности, поскольку Google Fit синхронизируется с такими известными приложениями мониторинга, как Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper и Noom Coach. 

Врачи рекомендуют употреблять молочные продукты в обязательном порядке. В молоке содержится кальций и витамин D, их недостаток часто связывают с хрупкостью, ломкостью костей и остеопорозом. Однако вопрос - сколько молока следует пить - по-прежнему остается открытым. Так, недавнее исследование показало, что увеличение объема употребляемого молока до 3 стаканов в день может привести к воспалительным заболеваниям.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Популярный мем, который часто используют недобросовестные поедатели еды, и переедают. Да, нам тоже нравится эта парадоксальная фраза. Едем дальше. Заботясь о том, чтобы вы держали себя в руках, голландский дизайнер Аннет Брюиль (Annet Bruil) создала специальную тарелку – ETE plate, с помощью которой можно научиться культурно принимать пищу и не толстеть. 

После посещения туалета на наших руках остаются миллионы бактерий. Примерно 200 млн на каждые 2,5 сантиметра. Если вы забываете о правилах личной гигиены и не моете руки, рекомендуем вам посмотреть это видео. 

Не хватает энергии? Хотите похудеть? А может, избавиться от стресса? Эта табличка помогает определить, какие витамины и питательные вещества вам нужны и в каких продуктах они содержатся. Сохраняйте! 

Согласно древнейшим постулатам китайской философии и астрологии, по родинкам можно определить не только состояние здоровья человека, но и узнать многое о его судьбе и личных качествах. Эта естественная «карта» человеческого тела может помочь предотвратить беду и рассказать о будущем. Так, родинка на щеке, как у Мэрилин Монро, говорит о вероятности несчастных случаев или неестественной смерти, а родинка на подбородке – о том, что ее обладатель человек смелый и решительный. Хотите знать больше? Давайте послушаем Саймона Вонга, занимающегося китайской астрологий более 30 лет. 

Совсем скоро любители зимних видов спорта смогут открыть сезон. Всего лишь через неделю в столице начнут заливать катки с искусственным льдом. 

Эксперты лаборатории моделирования биологических и социотехнических систем MoBS из Северо-Восточного Университета Бостона, мониторящие ситуацию с вирусом, называют точную дату – 24 октября. По их расчетам, вероятность прихода вируса Эбола составляет 1%. А если это случится, то уже через месяц она вырастет до 5%. 

Ученые НИИ Уронефрологии и репродуктивного здоровья человека Первого МГМУ им. И.М. Сеченова разработали два уникальных прибора, которые открывают новые возможности для лечения мужского полового бессилия. 

Интересную новость принес утренний Pinterest. Если вы не читаете по-английски, мы вам поможем! Итак: НЕ МОЙТЕ КУРИЦУ! Ну, или индейку, или любую другую птицу, которую вы предпочитаете.

27 сентября 2014 года на Тургеневской площади в Москве женщины смогут получить консультацию ведущих маммологов и пластических хирургов. Кроме того, всем желающим вручат подарочные сертификаты на маммографию. 

Мы стремимся вести здоровый образ жизни, поэтому неудивительно, что, выбирая продукты питания обращаем внимание не только на их срок годности, но и на состав, ингредиенты. Если привычным комплектом «белки-жиры-углеводы» уже никого не удивишь, то полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, таурин, пектин, пиридоксин и другие непривычные названия знакомы далеко не каждому. Предупрежден – значит вооружен и здоров! О чем необходимо знать при покупке того или иного продукта, рассказывают эксперты.