Отличный способ добавить в свой рацион овощи - приготовить их в сочетании с восхитительным сырным соусом. Порция этих макарон с сыром содержит брокколи, кабачки, морковь, лук, чеснок и красный перец. А сливочный густой сыр Рикотта делает блюдо похожим на лазанью. 

Вы работаете в сфере обслуживания, занимаетесь однообразной работой или ваш труд связан с психоэмоциональными перегрузками? А может быть, ваш начальник самодур, а коллеги – завистливые неудачники? Неудивительно, что со стрессом вы водите крепкую дружбу: куда вы, туда и он. 

Держать себя в форме зимой особенно трудно. Холодная погода провоцирует нас на переедание, ведь организм отчаянно мерзнет, а для выработки тепла ему нужна энергия. Впрочем, если вы едите правильную пищу и занимаетесь спортом, лишние килограммы вам не страшны даже зимой. Но можно себе немного помочь, принимая специальные добавки. Вот только какие? Мы поможем вам сделать правильный выбор! 

Этот рецепт – версия ароматного сэндвича с солониной и копченой говядиной пастрами. Он отлично впишется в меню вашего ланча, к тому же, вам понадобится всего лишь час для того, чтобы приготовить его в slow cooker. 

У вируса гриппа есть встроенные «часы», которые указывают ему, когда именно нужно начать атаку на организм, чтобы достичь максимального эффекта – считают ученые из Медицинской Школы Маунт Синай (Нью-Йорк). 

Если вы предпочитаете пить крепкий алкоголь неразбавленным, значит, знаете главное правило его употребления. Лед, лед и еще раз лед! А знаете ли вы, что в стакане должен оказаться кусок льда правильной формы? 

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарств (Food and Drug Administration, FDA) одобрило этот препарат для лечения деликатной проблемы, проявляющейся у некоторых взрослых. Клинические исследования показали, что такая процедура наиболее эффективно помогает избавиться от недержания. 

Интернет диктует свои правила, все чаще мы предпочитаем знакомиться в Сети, а не в кафе, метро или на улице. Однако, вместе с этим, у тех, кто предпочитает заводить романы сначала в онлайне, формируется нездоровая тенденция к более придирчивому выбору предполагаемого партнера. 

Некоторое время назад меня пригласили на должность удаленного редактора в одно из самых авторитетных изданий. Мне это предложение показалось довольно заманчивым, поскольку на тот момент, в силу разных обстоятельств, я не могла работать в офисе. И все было бы прекрасно, если бы начальству не пришла в голову мысль включить удаленного работника в жизнь редакции. Меня замучили совещаниями, собраниями и обсуждениями, которые не вызывали у меня ничего, кроме досады, мыслей о потерянном на поездки времени и отрыве от рабочих обязанностей. Начальник, побуждаемый добрыми намерениями, видимо, думал о сплоченности коллектива, а в итоге потерял работника, которого в свое время так хотел видеть на этой должности. Интересно, что такой сценарий развития событий подтверждают и ученые, которые так прямо и заявляют: оставьте в покое удаленного работника! 

Многие женщины боятся наращивать волосы, поскольку беспокоятся о том, что уход за ними будет слишком сложным. Конечно, есть определенные правила, но они не настолько затейливы, как может показаться на первый взгляд. Вот несколько советов, которые помогут сохранить вашу новую прическу аккуратной и ухоженной. 

Более 12 миллионов мужчин во всем в мире болеют сахарным диабетом второго типа и число пациентов с этим заболеванием растет с огромной скоростью. Но мало кто знает, что сахарный диабет у мужчин имеет осложнение в виде эректильной дисфункции, которая может привести к еще более тяжелому состоянию больного. 

Сегодня дизайнером можно назвать только того человека, который, создавая детали интерьера, думает не только о красоте, но и о функциональности вещи. Функциональный дизайн приобретает все большую популярность, и от фантазии специалиста зависит не только красота вашего жилища, но и его комфорт. 

Вы обожаете свое чадо, но не можете сказать то же самое о некоторых его вредных привычках: чавкании, кусании ногтей, обдирании заусенцев, внезапных прерываниях ваших важных бесед по телефону, капризничаний в магазине. Важно не ругать ребенка, а разобраться, почему он так делает. Ведь все это – сигналы, о том, что он испытывает: скуку, тревогу, перевозбуждение, стресс. Вот несколько умных стратегий, которые помогут преодолеть эти проблемы. 

Если вам надоела беговая дорожка, и с понедельника вы решили поднимать тяжести, не забудьте не только морально подготовиться к смене вида деятельности в спортзале, но и купить новую обувь. Ведь кроссовки для фитнеса и штанги отличаются кардинально. 

Медицинский датчик, который крепится к коже, и выглядит как временная татуировка, помогает выявить у пациента метаболические нарушения. 

Горячий шоколад, налитый в чашку оранжевого или кремового цвета, вкуснее, чем какао из белой или красной чашки. О том, что цвет чашки влияет на качество восприятия пищи рассказали ученые из Политехнического Университета Валенсии в Испании. 

Рак, диабет, болезни сердца, рассеянный склероз и гепатит – на этих «фронтах» ожидается ряд существенных побед. И дело здесь не только в перспективных открытиях, но и в неожиданной благосклонности инвесторов. 

В последнее время медики не редко подчеркивают важность отсутствия телевизора и дивана в жизни ребенка. Ожирение, плохой сон, гиперактивность – это лишь несколько «сбоев» в поведении ребенка, который смотрит слишком много телепередач. Однако новое исследование показало, что домоседство и телевизор способны нанести детям меньший вред, чем отсутствие в их жизни физических упражнений. 

Чтобы снизить риск сердечного приступа, женщине достаточно съедать три порции черники и клубники каждую неделю. Таковы результаты нового полномасштабного исследования, проведенного американскими учеными. 

К такому выводу пришли ученые из Чехии, которые провели визуальный эксперимент, попросив его участников выразить мнение о доверии человеку, опираясь на особенности его внешности.