Zaggora Hotpants – так называются леггинсы, бриджи и шорты, с помощью которых можно быстро похудеть. Эту линию спортивной одежды начали выпускать в прошлом году, теперь к штанам добавились майки, топы, гетры и куртки. Во время тренировок эта одежда позволяет сжигать на 18% калорий больше. В чем секрет? 

Вы можете делать это дома, вы можете делать это в офисе, вы можете быстро похудеть, просто не забывая заниматься этим! Не нужно поднимать тяжести, накачивая мышцы, нужно просто растягивать их. 

В погоне за красотой мы забываем о простоте. Дорогой крем, процедуры или косметика не панацея, они не помогут, если вы не следите за собой в принципе. Главное – ежедневный уход. Это быстро и просто. Специалисты поделились своими секретами для вас. 

Датские ученые поставили под сомнение рекомендации врачей регулярно проверять свое здоровье. Их исследование показало, что шансы умереть от внезапной серьезной болезни у регулярно обследующихся такие же, как у тех, кто этого не делает. 

Новое исследование неврологов из Института Бекмана подтвердило старинную поговорку о положительной силе рукопожатия: это простое действие формирует о нас благоприятное впечатление у незнакомых нам людей. 

Ученые уже доказали, что стрессы, перенесенные матерью во время беременности, могут негативно отразиться на психическом здоровье ребенка. Но все негативные эффекты можно нивелировать, если наладить с ним тактильный контакт. 

Побалуйте себя этим классическим блюдом, которое станет идеальным ужином следующего дня. Готовьте грудинку и картофель со специями около 7 часов, а затем добавьте морковь и капусту за 30 минут до готовности мяса. 

За два последних десятилетия контроль и уход за больными туберкулезом позволили спасти 20 миллионов жизней. Эту цифру озвучили 17 октября эксперты ВОЗ в своем докладе. 

Мы все знаем страшилки про пластику. Смертельные тромбы, сердечные приступы, аллергия на обезболивающие, приводящая к фатальному результату… Но это еще не все. Именно поэтому, если вы решились перекраивать свое тело, вам нужно знать хотя бы примерно о всех сложностях, с которыми вы можете столкнуться. 

Ваш ребенок целый день сидит дома, уткнувшись в гаджет или телевизор? Не вините высокие технологии и социальную среду, которая его окружает. Вопрос, скорее, к вам, а не к бездушным железкам. 

Ученые из Университета Джона Хопкинса представили результаты нового исследования на научной конференции в Сан-Диего. Они выяснили, что худеющие, придерживающиеся низкоуглеводной диеты - например, знаменитой диеты Аткинса – теряют в весе больше, чем те, кто предпочитает диеты с пониженным содержанием жиров. 

Налет, ржавчина, плесень, грибок – всю эту красоту можно запросто встретить в собственной ванной. И, вполне возможно, это ваш самый нелюбимый фронт работ. Сколько у вас времени на уборку? Пятнадцать минут или полдня? Воспользуйтесь этими советами, чтобы сэкономить время и навести идеальную чистоту. 

Осенью депрессивное состояние накрывает с особенной силой. Мало света, холодно, впереди зима и перспективы на тепло туманны. О причинах осенней депрессии или сезонного аффективного расстройства (Seasonal affective disorder (SAD)) написано немало, о методах борьбы с ней – тоже. Предлагается «ловить» редкие солнечные лучи, весело организовывать досуг и поглощать «радостную» пищу, например, цельнозерновые продукты, содержащие триптофан (пресеротонин), фолиевую кислоту, омега-3, магний, селен, витамин С и витамины группы B. В общем-то, на «сезонное обострение» можно списать все. Но если уверенности нет, что давит именно погода и короткий день, - вам сюда. Вот несколько малоизвестных причин депрессии, на которые мы чаще всего не обращаем внимания. 

Нежное мясо, приготовленное в slow cooker, восхитительно сочетается в мексиканских лепешках такос с печеным картофелем, или зеленью салата даже на следующий день! Вкусные лепешки можно сложить в пищевой контейнер и отобедать на работе, или положить в ланчбокс маленького первоклассника.

А что в них такого, спрашивается? Все очень просто – много воды, которая поможет сохранять ваш ежедневный водный баланс. Ведь известно, что без достаточного количества воды вес уходит плохо. Но одной водой сыт не будешь – возразите вы. А мы ответим: если вы будете есть продукты, которые мы порекомендуем, не только забудете про чувство голода, но и стремительно похудеете! 

Организм подает отчаянные сигналы? Мы расскажем о вероятных причинах, но, если неприятные симптомы повторяются, лучше обратиться к врачу. 

Причиной является повышенная активность между эмоциональным и слуховым участками мозга. 

Сколько у вас времени на уборку? Пятнадцать минут, полчаса, полдня? Мы поможем вам максимально эффективно распределить свое время и навести идеальную чистоту. 

Может ли смартфон помочь справиться с депрессией? Конечно, да, если за дело берутся ученые и медики. 

Возможно, в детском саду, куда ходит ваш ребенок, вас уже спрашивали, разрешаете ли вы малышу пить кислородные коктейли? Обязательно соглашайтесь, потому что это исключительно полезно, особенно в осенний и зимний периоды!