Несмотря на предупреждения о рисках заболеваний, связанных с большим потреблением соли, например, гипертонии, диабета, болезней почек, многие из нас останавливаться не собираются. Медики рекомендуют съедать не более 2,3 г соли в сутки, а средний россиянин съедает колоссальные 3,5, а то и все 5 грамм. Я не предлагаю вам убрать соль из рациона совсем, потому что натрий необходим организму, попробуйте не в ущерб вкусу все же сократить его количество. 

Скоро Новый Год и Рождество, и для большинства из нас они не пройдут бесследно. Стрелка на весах всего за одну праздничную неделю запросто может сдвинуться вправо на пару делений, если не придерживаться нескольких очень простых правил. 

Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточное количество сна – иногда зимой даже этого недостаточно, чтобы чувствовать себя в тонусе и не болеть. Если сил не хватает, часто преследуют простуды, попробуйте включить в рацион зеленый чай и эти пять продуктов, которые помогут укрепить иммунную систему. 

Помните выражения: «хорошего человека должно быть много» или «толстушка-веселушка»? Полные люди часто отличаются веселым нравом и легким характером. Ученым удалось выявить причины этой закономерности. 

Пятнадцать минут на разогрев – это все, что нужно, чтобы побаловать себя этим вкусным блюдом в конце дня. Ароматное мясо, приправленное соусом и грибами, и гарнир из яичной лапши может стать не только повседневным ужином, но и изюминкой праздничного стола. 

Вы думаете, что зимой согреть, взбодрить и прибавить энергии может только кофе? Любители чая с вами точно не согласятся, особенно если речь идет о чае зеленом. По их мнению, только этот напиток может справиться с плохим настроением, простудой и даже затяжными новогодними праздниками, требующими от многих из нас самоотверженной работы не только разума, но и желудка. Вот три причины, по которым этой зимой нужно пить зеленый чай! 

Полезный хот-дог… Звучит странно, но на самом деле, этот фаст-фуд можно приготовить так, что будет не только вкусно, но и не жирно, и свежо, и полезно! 

Ах, любовь! Пульс учащается, колени дрожат, в животе порхают бабочки. Любовь заставляет летать. Но это больше, чем метафора. На самом деле, когда мы влюблены, химия тела меняется, мы чувствуем себя по-другому не только потому, что испытываем новые чувства, - запускаются новые процессы в нашем организме, а определенные вещества вырабатываются более активно. 

Около 90% родителей не знают о четырех основных симптомах сахарного диабета 1 типа у детей. Таковы результаты исследования, проведенного английскими учеными. 

Китайский чай пуэр – необычный продукт. В отличие от других сортов чая, пуэр можно хранить долгие годы, его свойства от этого только улучшаются. Пуэр рекомендуют пить через 1-4 года после производства, но свойства свои он не потеряет и через 50 лет. Особенный «землистый» аромат пуэра забыть невозможно. Если этот чай вам понравился, о существовании других сортов вы даже не вспомните. 

Главным событием прошедшей недели можно назвать начало операции израильскими военными в Секторе Газа. Но интересен не сам этот факт, а то, как весь мир узнал о событии. 

Курение во время беременности опасно. Раньше вы наносили вред только себе, а теперь и вашему малышу. Об этом знают все будущие мамы, но, к сожалению, сразу избавиться от вредной привычки могут не все. Как это сделать быстро и наиболее комфортно? 

Давайте будем откровенны, кетчуп и горчица - уже давно наскучившие ингредиенты. Мы предлагаем вам попробовать несколько новых и оригинальных способов приготовления этого нехитрого блюда, которое завоевало популярность во всем мире. 

Стол, стул, диван, кресла - кажется, что тут можно придумать такого оригинального? Форма давно изобретена, отличаться могут только размер, материал и фактура. Оказывается, ничего подобного - нет предела совершенству!

Кажется, поклонников японской кухни ничем не удивить. Самые преданные съездили даже в Японию, чтобы вкусить от первоисточника, так сказать. Правда, вряд ли они пробовали… светящиеся суши. Не знаю, как в Японии, но в Америке - настоящий хит! 

Вы поставили себе задачу похудеть? Мы откроем вам несколько секретов и расскажем, как избавиться от внутреннего жира, ускорить процессы обмена веществ и быстро сбросить несколько килограммов.

У насморка, боли в горле, раздражения слизистой и других признаков простуды всегда есть причина. Понимая, как ведет себя ваше тело при заболевании, вы сможете найти самый лучший и подходящий для вас способ избавиться от болезни. 

Акция посвящена Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября) и проводится совместно с Московской Диабетической Ассоциацией. Начало в 10.00. 

Beaujolais Nouveau – молодое вино – идеальный напиток для осени, пьют его и за домашним столом и во время дружеских посиделок в кафе. Сухое красное подходит не ко всем блюдам, а вот вино нового урожая, с его свежим фруктовым вкусом – прекрасный аккомпанемент для любой еды, начиная с мяса, заканчивая пастой, пиццей и сырами. В третий четверг ноября во всем мире отмечают праздник молодого вина. Присоединяемся! 

Большинство мужчин не оторвать от любимого дела, профессии, бизнеса. Но так ли это хорошо не только для них самих, но и для… их будущего потомства? По данным нового исследования, некоторые профессии пап могут увеличивать риск развития врожденных патологий у их детей.