+

Очень красиво. Спасибо.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Еще в тему - овощное рагу в мультиварке.

Это для вас - чизкейк рецепт.

Моя страничка для вас - бейлиз в домашних условиях рецепт.

Это вкусно - болгарские огурчики рецепт.

Могу предложить Вам графские развалины.

Спасибо! Вот еще один хороший сырный суп рецепт

могу предложить рецепт запеченная рыба.

Часто делаю овощное рагу с мясом, спасибо за рецептик для мультиварки!

Так просто - выпечка в мультиварке.

Нежная и ароматная творожная запеканка с манкой.

Отличные рецепты - салаты с шампиньонами.

Благодарю, нравятся салаты с шампиньонами.

Спасибо!

Неправильная и вредоносная статья.

Перечитайте ещё раз и внимательно! Да, 500 ккал в день, но ТОЛЬКО 2 ДНЯ В НЕДЕЛЮ.

А разве приведенная выше диета на 500 ккал в день не является низкокалорийной диетой?
После такой диеты срывы будут гарантированы, как восход солнца.

Ведь "Организму необходимо получать огромное количество определенных веществ (примерно 600), из которых строятся клетки, ткани, органы. Потребляемая пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, воду, клетчатку, ферменты, вкусовые и экстрактивные вещества, минорные компоненты (присутствующие в малых количествах) - биофлавоноиды, индолы, антоцианиды, изофлавоны и многие другие. В случае недостаточности хотя бы одного из этих компонентов организм оказывается в состоянии «голода при полном желудке», приводящем к серьезным нарушениям здоровья. Чтобы этого не случилось, суточный рацион человека должен включать примерно 32 наименования различных пищевых продуктов." (http://cbio.ru/page/47/id/4781/)
Как вы полагаете, получит ли организм от вашей диеты на 500 ккал все полагающиеся ему вещества в нужных количествах и пропорциях?

В приведённых Вами цитатах речь идёт о низкокалорийной диете, а в моём посте - о системе питания, предусматривающей разгрузочные дни.

А секрет потери ВЕСА, но НЕ ЖИРА, при низкокалорийных диетах, пример которой вы привели, давно известен:
"При переходе на низкокалорийную диету организм начинает использовать запасы гликогена, а выделяющаяся при этом вода выводится с мочой. С водой «утекают» и килограммы: за первую неделю низкокалорийного питания человек может потерять до 4-4,5 кг. Именно поэтому низкокалорийные диеты дают немедленный результат, но этот «успех» не сохраняется надолго."
"Гликоген хранится в организме не в чистом виде, а связанным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождается быстрой потерей веса (из организма выводится высвобождающаяся вода)." Обе цитаты отсюда http://zazdorovie.ru/01-005-00.html

Виртуальных преимуществ у низкокалорийных диет полно, но в реальности они, диеты, приводят к обратномцу результату, пример http://www.herpes.ru/hudo/lo/myhud.htm

Спасибо!

Чтобы в сердце солнце светило всегда,
Чтоб душа была счастьем полна!
С Днем Рождения поздравляю Тебя!

ознакомьтесь пожалуйста с правила копирования рецептов с моего сайта http://www.vseblyuda.ru/about/ Галина исправила свой пост, исправьте вы тоже, будьте так добры и буду рада вас видеть в розыгрыше призов

Благодарю за цитирование!!!