Есть такие случаи, когда за неделю нужно срочно привести себя в порядок. Причем, нужно не только похудеть, но и внешность улучшить. В этом случае, на помощь приходят семи дневные рисовые и гречневые дни. За неделю вы не только похудеете, улучшится состояние вашей кожи, волосы станут более пышными и блестящими.

Эти диеты имеют огромное преимущество перед жесткими диетами, в которых есть ограничения во всем. В результате жестких диет вы потеряете не только лишние килограммы, но и волосы, а тонус кожи может сильно понизиться и появятся растяжки. Это связано с тем, что во время жестких диет кожа не успевает сократиться. С рисовой и гречневой семидневной диетой этого не происходит, эти диеты наиболее популярны, так как приносят наименьший вред здоровью, вы не чувствуете стресс во время диеты, так как продолжаете есть то количество пищи, к которому привык ваш желудок.

Гречневая диета.
В течение семи дней вы едите только пропаренную гречку, можно пить кефир не очень жирный, по литру в день. Варить гречку нельзя, ее с вечера промывают и замачивают в кипятке. Наутро пропаренную гречку есть уже можно. Солить ее нельзя и добавлять различные специи тоже нельзя. Во время гречневой диеты можно пить воду в неограниченном количестве. Гречка снабдит ваш организм всеми витаминами группы В, а это значит, что ваши волосы и кожа будут светиться здоровьем. Организм во время гречневой диеты тоже отлично чистится, поэтому уже на пятый день соблюдения диеты вы почувствуете необычайную легкость.

Рисовая диета.
С утра отварите полкило риса без соли и специй и ешьте в течение всего дня. Дополнительно можно есть отварную рыбу, постное отварное мясо, фрукты и овощи. Общее количество продуктов, которые прилагаются к рису, должно составлять не более 200 г в день. Рисовая диета не может надоесть, так как довольно разнообразна, ее легко соблюдать в течение семи дней.

И рисовая и гречневая диета подходят для того, чтобы привести себя в идеальную форму за неделю до какого-либо торжества.

Не забывайте о том, что во время соблюдения любой диеты необходимо использовать средства для укрепления кожи. Принимайте контрастный душ, который еще более повысит тонус всего тела.