Как подобрать цвет одежды?
Казалось бы, все легко и просто, но этот вопрос имеет много различных ответов, в чем и заключается его сложность. Правильно подобрать цвет – это добиться полного его сочетания с вашим характером, настроением, стилем жизни, он и придать вам еще более привлекательный вид.
Безусловно, цвета одежды должны подходить человеку. Подобрать цвет можно, руководствуясь несколькими принципами: с учетом профессии, характера, знака зодиака и тенденции моды. И МирСоветов расскажет Вам о них.
Если Вы решили следовать веяниями моды, то отдайте свое предпочтение цветовой гамме весенне-летнего сезона – искрящийся белый и все его собратья – жемчужно-белый, иссиня-белый, молочный и бежевый различных оттенков – от кремового, телесного, цвета выжженной пустыни до золотистого и насыщенного желтоватого. Также актуальны черный цвет в сочетании с белым, дизайнеры рекомендуют сочетать белый и бежевый с нежно-розовым, нежно-голубым, салатным и желтым. Не покидает новые коллекции и красный цвет одежды.
Нельзя не заметить, что каждому знаку зодиака соответствуют свои цвета. При правильном подборе благоприятных цветов улучшается самочувствие, поднимается настроение, возникает легкость и душевное равновесие.
Благоприятными цветами для овнов считают красный, кармин, оранжевый, голубой, сиреневый, малиновый и все блестящие.
Для тельцов гармоничными будут желтый, лимонный, светло-зеленый, ярко-голубой, оранжевый, лимонно-зеленый и все весенние цвета.
Близнецам наиболее подходят синий, серый, фиолетовый; все цвета радуги, кроме зеленого.
Людям, родившимся под созвездием рака, советуют носить одежду черного, белого, синего, серебряного и голубого цвета.
Львам подходят красный, пурпурный, золотой, оранжевый, желтый, алый и фиолетовый цвет.
Девам предпочтительны такие цвета, как желтый, белый, голубой, фиолетовый, зеленый и синий.
Для весов благоприятные цвета: синий, темно-голубой, зеленый, пастельные тона, цвет морской волны.
Скорпионом больше всего подходят черный, желтый, темно-красный, алый, малиновый и пурпурный цвет.
Стрельцам сопутствуют красный, синий, голубой, фиолетовый, пурпурный, темно-красный и багровый цвета.
Козерогом подходят белый, лиловый, желтый, темно-зеленый, черный, синий, темно-коричневый и все темные тона.
Для водолеев благоприятные синий, серый, лиловый, сине-зеленый и фиолетовый цвета.
Для людей - рыб благоприятные цвета красно-фиолетовый, лиловый, черный, пурпурный, фиолетовый, синий, морской волны и сине-зеленые оттенки.
Цвет одежды может рассказать о человеке, его характере и даже о настроении. Этим можно воспользоваться, подбирая цветовую гамму гардероба. Ниже МирСоветов предоставляет перечень цветов и их характеристик, которые во многом могут решить вопрос правильного подбора одежды.
Красный. Очень энергичный и возбуждающий цвет жизненной энергии. Его активность и страсть чаще всего привлекает любознательных, раскованных, смелых, людей, жаждущих насыщенной жизни и новых приключений. Психологи советуют надевать этот цвет для повышения бодрости и, чтобы произвести незабываемое впечатление.
Розовый цвет зачастую подходит романтикам, людям, жаждущим нежности. Он подчеркивает готовность к новым знакомствам, его носители часто бывают эмоциональными и эгоистичными.
Синий. Цвет – соперничества, единения с миром и окружающими. Подходит немного замкнутым и застенчивым людям, нуждающимся в доверии и дружеских чувствах. Этот цвет поможет отдохнуть и понизить высокое давление.
Фиолетовый цвет ассоциативно связан с мечтами и исполнениями желаний. Вокруг людей в одежде этого цвета создается атмосфера гармонии и согласия.
Зеленый. Изначально является цветом юности и надежды. Это цвет настойчивых людей, порой упрямых и аккуратных, критичных, но готовых всегда прийти на помощь в трудную минуту, даже в ущерб себе. Зеленый действует успокаивающе, помогает сконцентрироваться при необходимости.
Коричневый. Этот цвет выбирают люди, нуждающиеся в домашнем уюте, спокойной жизни, ощущения безопасности. Стремление побороть конфликт, дискомфорт или депрессию ассоциируется с выбором коричневого цвета.
Белый. Люди в белом немного чопорны и скучны, но стремятся к легкости и освобождению. Белый символизирует невинность и чистоту, но также может означать пустоту, бестелесность и смерть.
Черный. Цвет защиты от внешнего мира, подходит людям склонным к негативному восприятию действительности и конформизму с повышенным желанием не зависеть от чужого мнения. Люди, который постоянно нося черный, склоны к ухудшению настроения и возникновению депрессивного состояния.

Желательно, перед тем как выбирать цвет одежды, представить себя в данной одежде, увиденный цвет будет символизировать жизненный настрой. В сочетании цветов необходимо учитывать их совместимость. Идеальным сочетанием считают гармонию не больше трех цветов, совместимых между собой.

Скорее всего, никто из Вас никогда не обращал внимания, что мы привыкли целоваться по несколько раз в день. С раннего детства и до самого конца жизни, мы целуем своих родителей, детей, близких людей и даже любимых животных. Поцелуем можно выразить свою любовь, страсть, привязанность, нежность, благодарность, выразить свое согласие, объявить о перемирии, в общем, множество самых разных чувств.
МирСоветов предлагает поговорить о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия?
Люди стремятся научиться целоваться для того, чтобы удовлетворить свою естественную потребность. Эта потребность также реальна, как и нужда в еде, в питье, в любви, в постоянном подключении к Интернету…
Эта нужда в страсти и необходимость дотронуться до кого-то, заключить в свои объятья своего любимого человека обычно приводит двух людей друг к другу. Стремление к человеческому контакту происходит по велению инстинкта, оно приходит естественно, и не может быть объяснено. Не смотря на это, технику поцелуя можно объяснить. А научиться целоваться может каждый.
Искусство поцелуя
Итак, что же сделать для того, чтобы первый «взрослый» поцелуй запомнился Вам и Вашему избраннику навсегда?
Не стесняйтесь. То, что Вам, может быть, еще ни разу не приходилось целоваться, еще ни о чем не говорит. Поверьте, то, что у Вас кружится голова, дрожат коленки и вдруг вспотели ладони – это всего лишь признаки того, что Вы действительно влюблены. Это ничто, по сравнению с тем, какое эмоциональное и физическое удовольствие вы получите от первого поцелуя.
Если есть возможность, сделайте окружающую обстановку интимной и романтичной. Прекрасно подойдут свечи или неяркие лампы.
Не забудьте про Ваше дыхание. Несвежий запах изо рта может отбить у девушки всякую охоту целоваться. Если вы не успели почистить зубы, к Вам на помощь придет жевательная резинка, яблоко или несколько веточек петрушки.
Во время поцелуя не замирайте в одной позе. Нежно проведите рукой по волосам партнера, коснитесь его ушей, погладьте плечи, спину.
Не молчите. Если вы целуетесь, это еще не значит, что вы должны молчать как рыба. Скажите своему любимому (или любимой) что-нибудь нежное и приятное.
Не напрягайтесь, будьте расслабленными. Напряженные губы могут, наоборот оттолкнуть Вашего партнера, либо он подумает, что доставляет Вам какие-либо неудобства.
Не останавливайтесь на одном виде поцелуя. Многие мужчины предпочитают «французский» поцелуй, или как его еще называют «мокрый» поцелуй. Поверьте, нежное покусывание и посасывание губ партнера, могут привести его в еще больше возбуждение, чем просто «общение» с Вашим языком.
Как понять, что девушка уже «созрела» для поцелуя? Можете не верить, но чаще всего, она сгорает от нетерпения и ждет, когда же ее избранник, наконец, осмелится поцеловать её первым? Обычно так происходит потому, что парень очень долго не может собраться с духом, ставя себя этим в какие-то временные рамки, и создавая неудобные ситуации. Если девушка смотрит Вам в глаза, и не пытается отвести взгляд в сторону – она дает Вам ясно понять, что уже готова целоваться, и не стоит больше тянуть.
Женщины, что, кстати, не всегда верно, считают, что по поцелую мужчины можно определить, какой у него характер, насколько он подходит и достоин ли он того, чтобы перейти с ним в более интимные отношения. Но Вы не бойтесь показать себя, откройтесь своей любимой.
Как можно определить, умеете ли Вы хорошо целоваться?
Самое главное – следить за реакцией партнера. Скорее всего, это волнует больше мужчин, чем женщин. Если женщина тихо постанывает или удовлетворенно уносится в бездну вашего безграничного поцелуя – это сразу заметно, и Вы уж точно поймете, что впросак не попали. Если же у Вашей партнерши вид такой, словно она сидит на лекции по философии – задумайтесь, что же сделать такого, чтобы ее завести? Помните, нет ничего лучше, чем достигать желанного результата методом проб и ошибок, это же касается вопроса, как научиться целоваться. Сегодня, может, у Вас и не вышел распрекрасный поцелуй, зато завтра, Вы, учтя все нюансы, поцелуете Вашу любимую так, что она будет готова взорваться от удовольствия… Женщины умеют притворяться и обманывать, но во время поцелуя, они обычно забывают о своих способностях, и не скрывают своих чувств.
МирСоветов советует обратить внимание на некоторые «приметы», которые ясно скажут Вам о том, что следует немного подучиться целоваться. Например, если девушка закрывает рот, отвлекается, отводит глаза, или, не дай Бог, уснула вся в ваших слюнях – то это первый признак того, что Вы что-то делаете не так. Если она сразу после поцелуя спрашивает про последние политические новостные сводки, или говорит что-нибудь неприятное, дав Вам понять, что Вы ей как «целователь» неинтересны – вперед, включайте всю свою фантазию и вперед к победе – практика, практика и еще раз практика!
Самая большая ошибка при поцелуе
Вы забыли о Вашей партнерше. Вы хотите целоваться только для себя, получая огромное удовольствие, и думаете, что раз этот поцелуй нравится Вам, то он обязательно нравится и Вашей партнерше. Но МирСоветов хотел бы напомнить, что у нее ведь тоже есть предпочтения, чувства, ожидания и Вы сделаете очень неправильно, если проигнорируете их.
Если Вы считаете, что Ваш широко раскрытый рот затмит все ожидания Вашей возлюбленной, то опять же, вы глубоко заблуждаетесь. Не стоит, конечно и зажимать губы, как будто Вы партизан, и никому ничего не скажете – стремитесь найти компромисс, Ваша партнерша обязательно покажет, как ей нравится целоваться. Отвечайте взаимностью, а она, в свою очередь ответит Вам.
Как же научиться целоваться лучше?
Практикуйтесь. Тренируйтесь. Все приходит с опытом. Лучший способ научиться целоваться – собственное воображение. Ваша фантазия иногда может проделать такое, что Вы даже не сразу поймете, что эти страстные поцелуи не потрясающая реальность, а всего лишь ваше воображение.
Итак, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Представьте перед собой предмет Вашего обожания. Представьте, как Вы приближаетесь к ней, запускаете Вашу руку в ее волосы, как вы начинаете нежно целоваться. Главное – вложить в такое фантазирование побольше эмоций и чувств. Чем ярче будет картинка – тем лучше для Вас, так как Вы не потратили время на репетиции зря.
И, напоследок, МирСоветов скажет об одном важном моменте! Научиться целоваться только в губы недостаточно. У особей слабого пола, есть масса эрогенных зон. Благодаря нашим вездесущим исследователям-социологам, известно, что 97 процентов женщин от поцелуя в шею возбуждаются моментально, а иногда чуть ли не достигают до оргазма. Всего-то и стоит, что подойти к любимой, крепко обнять сзади, откинуть ее волосы и нежно поцеловать. Когда девушка чувствует горячее мужское дыхание на шее, его покусывания и поцелуи – она просто готова раствориться в объятьях!

Поцелуй – это блаженство, во время которого соединяются души влюбленных. Не бойтесь экспериментировать. Целуйте Вашего возлюбленного так, как Вам подсказывает Ваше сердце. Вы всегда будете хранить в памяти воспоминания о таких поцелуях.
Видео! Сухая теория «Как научиться целоваться» никогда не даст Вам возможности ощутить всю ту радость и волнение, которое передается при воплощении поцелуя в жизнь. Посмотреть же, как целоваться, увидеть довольно наглядный пример нежного и просто красивого поцелуя (который, кстати, длится в течение двух с половиной минут), вы можете в клипе «Demon vs Heartbreaker - You are my high».
Клип можно найти по адресу:
http://www.youtube.com/watch?v=8LAmKVkN3SY (ссылка со временем может меняться, ищите вышеназванный клип)

Повод повеселиться, или как весело отпраздновать Хеллоуин?

Хеллоуин – отличный повод расстаться с привычными жесткими нормами и рамками, побыть нечистью, вести себя неправильно, шалить и безобразничать, как дети.
Именно за это древний Праздник мертвых сегодня так популярен во всем мире. Можно подшучивать, устраивать розыгрыши, пугать и радовать друг друга, нарядившись в костюм мертвеца, вампира или вампирши, ведьмы, Дракулы, зомби, покойника, привидения, скелета, черной графини, русалки, кошки, летучей мыши.
А для того, чтобы главный праздник безобразий Хеллоуин получился интересным и запоминающимся, есть несколько секретов.

Для начала определитесь, где именно будете праздновать: дома (у себя или у друзей) или в клубе. В клубе вас ждет тематическая вечеринка, на которую вам желательно прийти в костюме (в некоторых клубах вход в костюме бесплатный или со скидкой).

Дома вы можете сами организовать веселую вечеринку с друзьями. Для этого вам понадобится: желание радовать и радоваться, веселая компания для безобразий, декор для оформления, стол с угощениями и разнообразными сюрпризами, а так же, как и в случае с походом в клуб, – костюмы и грим. Ведь самое интересное в праздновании Хеллоуина – именно переодевания.

1. Костюмы и грим. Это самое главное для Хеллоуина, поскольку от них в большей степени зависит ваше настроение и поведение. Спрятавшись за маской или нарядившись в плащ, можно забыть о привычном поведении, "оторваться", пошалить.
Карнавальные костюмы можно сшить самим, купить или взять напрокат. Минимальный "джентльменский набор" для мужчины – грим и клыки, для девушки – остроконечная ведьмовская шляпа и метла. Можно добавить плащ, перчатки… или полностью готовый костюм со спец-эффектами (например, костюм скелета со светящимися в темноте "костями"). Попробуйте разузнать у друзей, в каком образе они планируют быть на вечеринке, и возьмите для себя альтернативный образ. Возможно, в компании привидений и дракул вы будете единственным Джеком Воробьем, а среди ведьмочек – единственной Белоснежкой или ангелочком в белом платьице и с... черными крылышками. Будьте неповторимы! Неповторимость вам придаст грим: выбеленное лицо с кровоподтеками, искусственными шрамами, черными губами, клыками. Используйте парики, шляпы (для ведьмы – остроконечный колпак, для Дракулы – цилиндр), перья, перчатки, чулки, накладные усы, бороды, уши, носы и рожки. Фантазируйте и используйте возможности карнавальной индустрии! Кое-что вы сможете найти в супермаркетах и магазинах подарков, но проще и быстрее будет обратиться в специализированные магазины, например, Party Shop.

2. Праздничный стол. Традиционные угощения на Хеллоуин – яблоки и орехи. Но вряд ли этого будет достаточно для застолья. Поэтому готовьте все, что вам нравится и помните, что тут главное – ваше праздничное настроение и оформление. Можно оформить стол в традиционной осеннее-тыквенной тематике либо же декорировать блюда пластиковыми тараканчиками или светящимися в темноте паучками, червяками, а в бокалы с "Кровавой Мэри" подкинуть "глаза". Любителям "остренького" можно предложить бутафорские "оторванные" руки, ноги, пальцы, разложенные между блюдами или подложенные на сиденья гостей. На середину основного блюда или в круглый стеклянный кувшин, наполненный водой, можно положить специальный силиконовый мозг или сердце.

3. Шутки и приколы. Хеллоуин – праздник не для слабонервных. Поэтому дайте волю своей фантазии, не ограничиваясь подбрасыванием искусственных тараканов, пауков и мышей; хлопушками и фейервеками. Придумайте конкурсы и розыгрыши. Например, если вы собрались на вечеринку парами, в самый разгар события девушки могут поменяться костюмами и скрыть лица масками, а их спутникам нужно найти среди всей этой "нечисти" свою. Если празднуете в кругу семьи – вспомните фильм "Семейка Адамсов", постройте вечеринку в ее стиле, раздав роли и нарядив все семейство в Адамсов.

4. Оформление. Удивите друзей необычным убранство дома: украсьте его гирляндами из тыквочек, скелетов, черепов, сделанных из бумаги или готовых, купленных в магазине. Повесьте в углах искусственных летучих мышей и паутины. На видном месте поставьте "светильник Джека" – вырезанную тыкву с подсветкой или светильник с изображением черепа, из глазниц которого идет свет. На столе между тарелками поместите свечи в подсвечниках с черепами. Особый колорит придадут бутафорские окровавленные ножи, развешанные на стенах. Подберите зловещую или же наоборот – совершенно веселую разудалую музыку – она поможет создать атмосферу.

5. Фото и видео. Создав все это великолепное безобразие, обязательно запечатлейте его на память, чтобы спустя время просмотреть и снова испытать радостное и праздничное настроение, вспомнить с друзьями, как здорово повеселились и пошутили друг над другом.

Веселого Хеллоуина! Пусть веселых и радостных дней в вашей жизни будет как можно больше!

Анджелина Джоли
Дата рождения: 4 июня 1975
Место рождения: Лос-Анжелес, Калифорния, США
Семейное положение: Замужем, супруг Бред Питт
Особые приметы: в 16 лет Анджелина шагнула с экрана на подиум, став моделью
Последние работы: Особо опасен (2008); Атлант расправил плечи (2008); Подменыш (2008); Кунг-фу Панда (2008); Беовульф (2007); Её сердце (2007); Ложное искушение (2006); Мистер и миссис Смит (2005); Александр (2004); Лихорадка (2004); Небесный капитан и Мир будущего (2004); Подводная братва (2004); Забирая жизни (2004); За гранью (2003); Лара Крофт: Расхитительница гробниц 2 - Колыбель жизни (2003); Жизнь или что-то вроде того (2002); Соблазн (2001) и т.д.
Наилучшее достижение: всеобщее признание получила после сьёмок в фильме "Джордж Уоллас"

Анджелина Джоли родилась 4 июня 1975 года в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Ее отец - актер Йон Войт, бывший к тому времени номинантом на премию "Оскар" за роль в "Полуночном ковбое" Джона Шлезингера и получивший ее в 1978 году. Мать Анджелины - также актриса, хотя и менее заслуженная - Марселин Бертран. Родители разошлись, когда девочке был всего год, но продолжали тем не менее вместе заниматься ее воспитанием.

Анджелина Джоли известна также своей неприязнью к отцу, Джону Войту. Джоли всегда винила отца за измены своей жене и уход из семьи, однако, несмотря на это, попыталась восстановить отношения, пригласив Войта на съёмки в фильме «Лара Крофт — расхитительница гробниц» (2001), в котором она играла главную роль. Однако во время съёмочного процесса между ними произошло несколько ссор, после которых Джоли в принципе отказывается упоминать о нём как об отце.

Уже в возрасте 11 лет Анджелина начала обучаться актерскому мастерству в студии Ли Страсберга. Дебют в кино, впрочем, состоялся еще в 1982 году: вместе с папой. Джоли (превратившая свое второе имя в фамилию) снялась в картине Хэла Эшби "В поисках выхода".

В 16 лет Анджелина шагнула с экрана на подиум, став моделью. Ее лицо замелькало в многочисленных глянцевых журналах, а также видеоклипах Ленни Кравитца, "Lemonheads", Мит Лоуфа и даже самих "Rolling Stones" (именно Джоли искал, но не мог найти Мик Джаггер в "Anybody Seen My Baby"). В то же время Джоли не забывала и об образовании - актерском, разумеется.

Вторая после "В поисках выхода" работа Джоли в кино - фантастический боевик "Киборг-2" (1993), который не скрывал своей принадлежности к классу "Б" и вышел сразу на видео. Зато кибер-триллер "Хакеры" (1995), хотя и удостоился презрительных усмешек со стороны критиков, пользовался бешеной популярностью в продвинутой молодежной аудитории. Джоли к тому же была единственной, чей огород обошелся без сколь-нибудь увесистых камней.


"Хакеры" стали важным этапом в жизни Джоли и еще по одной причине - на съемках этого фильма она познакомилась с "трэйнспоттером" Джонни Ли Миллером, который на три года (вплоть до января 1999-го) стал ее супругом. Сама свадебная церемония ознаменовалась скандалом: невеста явилась на нее в черных обтягивающих брюках и белой майке с написанным кровью на груди именем жениха, что общественность расценила как вызов традициям и плевок в адрес хорошего вкуса.

Всеобщее признание со знаком плюс пришло к Джоли в 1997 году, когда она сыграла жену главного героя телефильма "Джордж Уоллас". Иностранные критики, аккредитованные в Голливуде, вручили девушке "Золотой глобус" за лучшую женскую роль второго плана. Спустя год Джоли получила тот же приз за роль в картине "Джиа" о трагической судьбе сторчавшейся и умершей от СПИДа топ-модели-лесбиянки. В промежутке между двумя "глобусоносными" фильмами актриса успела составить пару Дэвиду Духовны в амбициозном, но малоудачном проекте "Изображая бога"(1997).

Далее последовал триллер "Власть страха" (другое название "Собиратель костей", 1999) про маньяка, за которым охотится дамочка в полицейской


униформе (Джоли) при помощи парализованного аналитика (Дэнзел Вашингтон). И наконец, "Девушка, которую прервали" Джеймса Мэнголда. Снятая по автобиографической книжке Сюзанны Кейсен, эта драма должна была стать бенефисом Уайноны Райдер. На деле, однако, вышло по-другому. Джоли в роли агрессивной социопатки просто-напросто украла шоу у своей более именитой партнерши, получив помимо традиционного

ежегодного "Глобуса" еще и "Оскар". Бедняжке же Уайноне не дали даже самый завалящийся приз.

В мае 2000 года Джоли сочеталась браком с другим лауреатом "Оскара" - Билли Боб Торнтоном, с которым познакомилась еще в 1998 году на съемках комедии Майка Ньюэлла "Pushing Tin". У Анджелины имеются также брат - актер и режиссер Джеймс Хэвен Войт, ящерица по имени Владимир и змей Гарри Дин Стентон.

На её животе красуется вытатуированная на латыни фраза «Quod me nutrit me destruit», которая переводится «Что питает меня, то и разрушает». Среди прочих татуировок, на теле актрисы есть японский символ смерти, дракон и большой чёрный крест на животе.

Дети

У Анджелины Джоли четверо детей: сыновья Мэддокс Шиван и Пакс Тьен, дочери Захара Марли и Шайло Нувель. Все носят фамилию Джоли-Питт, хотя лишь Шайло является биологическим ребёнком Анджелины и Брэда Питта. В декабре 2005 года несмотря на то, что ни от Анджелины, ни от Брэда не было официального заявления о том, что они являются парой, Брэд Питт подал документы об усыновлении Мэддокса и Захары, и 19 января 2006 года калифорнийский суд удовлетворил его ходатайство.

Мэддокс был усыновлён Анджелиной в марте 2002 года в Камбодже, где Джоли снималась в первой серии «Лары Крофт». Мальчик, урождённый под именем Рат Вибол, находился в сиротском приюте в лагере для беженцев. После развода с Билли Бобом Tорнтоном Джоли получила единоличную опеку над ребёнком.

Захара осталась сиротой в результате смерти своей биологической матери от СПИДа (дочь, однако, не страдает синдромом иммунодефицита) и была удочерена Анджелиной и Брэдом в июле 2005 года в Эфиопии, где Джоли находилась в рамках гуманитарной миссии ООН. Девочка страдала от недоедания и обезвоживания, из-за чего ей некоторое время пришлось провести в американском госпитале. Имя «Захара» означает «цветок» на языке суахили; второе имя — Марли — Анджелина выбрала в честь Боба Марли.

Шайло стала первым биологическим ребёнком Анджелины Джоли и Брэда Питта. Её рождению предшествовала настоящая война между Джоли — Питтом и средствами массовой информации, которые пытались выследить их ради фотографий; в результате победа осталась за парой. Шайло Нувель, чьё имя в Библии означает «мирная», была рождена в Намибии, где официальными властями на всё время пребывания там Анджелины и Питта были предприняты беспрецедентные меры безопасности. Чуть позже Анджелина и Брэд продали снимки дочери за рекордные 10 миллионов долларов журналам «People» и «Hello!», что сделало фотографии Шайло Нувель Джоли-Питт самыми дорогими фотографиями знаменитости в мировой истории.

5 марта 2007 года Анджелина и Питт усыновили на юге Вьетнама трёхлетнего мальчика Пакса Тьена из приюта. Настоящее имя данное при рождении Фэм Квань. Имя "Пэкс (Pax)" означает Мир (Peace), было выбранно матерью Анджелины, перед ее смертью.

Недавно (2007) в одном из интервью Джоли сказала, что хочет завести как минимум десять детей, причем как можно скорее. Сейчас (2008) Анджелина и Брэд снова ждут пополнение: 15 мая 2008 года в телевизионном интервью для Today show Анджелина подтвердила, что ждет близнецов.

Современные проекты

В 2006 году после полуторагодового отсутствия в кино Анджелина Джоли появилась в фильме Роберта Де Ниро «Ложное искушение», где сыграла жену шпиона ЦРУ в исполнении Мэтта Дэймона. Во время съёмок картины Джоли забеременела своим первым биологическим ребёнком — именно этим и обусловлен длительный «простой» актрисы.

Первым же после рождения дочери проектом для Анджелины Джоли стала биографическая драма Майкла Уинтерботтома «Её сердце », в которой она сыграла Мариан Перл, жену печально известного журналиста Дэниела Перла, казнённого в Пакистане в 2002 году. Съёмки фильма начались в августе 2006 года в Пакистане и Индии, премьера фильма состоялась в рамках внеконкурсной программы Каннского кинофестиваля 2007 года.

Другим широко обсуждаемым фильмом Анджелины станет экранизация философского романа русско-американской писательницы Айн Рэнд «Атлант расправил плечи», права на который Анджелина приобрела вместе с Брэдом Питтом. Кроме этих картин в ближайшее время голос Анджелины Джоли можно будет услышать в анимационном фильме «Кунг-фу Панда » и следующем фильме режиссёра Роберта Земекиса «Беовульф».

Первый день задержки, второй, третий…Вы начинаете волноваться, может это беременность? Существует ряд признаков, которые могут подтвердить Ваши подозрения, наряду с отсутствием менструаций это тошнота по утрам, набухание молочных желез и излишняя сонливость. Так же усиление раздражительности, вас может начать выводить из себя ранее привычные вещи. Так же может усилиться аппетит и появится, так называемые «вкусовые извращения», то есть резко захотеться заесть вареньем соленый огурчик. При этом еще и слюни текут, участились ночные походы в туалет, да и днем продолжительные прогулки могут стать, проблематичны из-за частых позывов к мочеиспусканию.
Однако, все это косвенные признаки, и их может и не быть, а иногда наоборот, косвенные признаки на лицо, а беременности нет. Существуют более надежные способы определения беременности, конечно, на ранних сроках, и они не дают 100% результат.

1. Аптечные тесты. При задержке менструации на 1-2 дня и более можно воспользоваться тестом для ранней диагностики беременности (большинство тестов, имеющихся сегодня в продаже, определяют наличие беременности в первый день задержки). Он прост в использовании и достаточно достоверен. Точность ответа будет выше, если исследования провести 2-3 раза. Несмотря на внешние различия тестов, в основе их действия лежит реакция на специфический гормон (хорионический гонадотропин - ХГ), который начинает вырабатываться в организме женщины во время беременности, и продукты его распада. Гормон и продукты его распада выделяются с мочой. С ними и вступает во взаимодействие химический реактив, которым пропитана или пластинка теста. Для исследования лучше взять утреннюю порцию мочи.

2.Измерение базальной температуры. Если менструация не наступила в ожидаемый день, то начиная со следующего утра Вы можете измерять базальную температуру. Обычный медицинский термометр вводится в прямую кишку на глубину 2 см. на 5-7 минут сразу после пробуждения, при этом нельзя вставать с кровати. Если температура стабильно превышает 37*С, то это свидетельствует в пользу возможной беременности. Однако, более низкие показатели так же встречаются, особенно при угрозе самопроизвольного прерывания беременности.

3. Более сложные и в тоже время более достоверные методы определения беременности основаны на измерении уровня гормонов в организме женщины лабораторным способом. Вы сдаете анализ: кровь из вены, а через некоторое время получаете результат. В этом случае определяют обычно уровень другого, более специфического гормона - трофобластического бета-глобулина, который дает более достоверную информацию, и в первую очередь о предполагаемом сроке возможной беременности. Лабораторный метод гораздо надежнее, хотя и отнимает больше времени. Этим способом можно определить беременность, даже до задержки менструации, через 10 дней после зачатья!

4.Ультразвуковое исследование. Это один из самых точных методов определения беременности, но проводить его целесообразно только через 3 недели после зачатия. В зависимости от методики исследования оно может быть трансабдоминальное (т.е. через переднюю брюшную стенку) или трансвагинальное (когда датчик вводится во влагалище). Трансвагинальное УЗИ, является более достоверным. Кроме определения беременности, ультразвуковое исследование хорошо и тем, что помогает убедиться в том, что не произошла внематочная беременность. Однако, существует мнение, что УЗИ на ранних сроках, до 9 недель может спровоцировать прерывание беременности, поэтому не стоит им злоупотреблять.

И так, все тесты дали положительные результаты? Мы можем Вас только поздравить! Беременность явление редкое, судите сами, у здоровых женщин из 12 месячных циклов только в 10 происходит овуляция, да и это еще не гарантия беременности. Так что Вы можете считать себя счастливчиком, а теперь к врачу. Врач подтвердит беременность, проведет исследования на инфекции, если вы не проводили их при подготовке к зачатью, в случае чего назначит курс лечения. Кроме того, он всегда сможет Вас проконсультировать по поводу лекарств во время беременности.

Лесбийский секс – это довольно долгое и аккуратное раздевание друг друга с потягиванием тесемок, нежным и медленным расстегиванием пуговиц, а также расцеплением крючочков на белье. Для любой женщины, будь она лесбиянка или гетеросексуалка, нижнее белье значит гораздо больше, чем самая хорошая шубка. Дело в том, что шубка надевается для всех людей, а белье исключительно для себя самой. А еще для того, кто сможет по достоинству его оценить. Как правило, секс лесбиянок сопровождается тихим возбуждающим шепотом. Подмечено, что сексуальный шепот на ушко мужчины в 50% случаев вызывает у них неудержимое желание рассмеяться и потереть уши. Может по этой причине мужчины так редко что-то нашептывают на ушко своим любимым? И зря. Как гласит статистика, на 85% женщин сексуальный шепот действует с невероятной силой, вызывая у них сильное сексуальное желание. Объяснение этому довольно простое - уши и затылок большинства женщин являются ярко выраженными эрогенными зонами. Лесбиянки отлично об этом знают – чему у них стоит поучиться, так это подобному способу стимуляции желания партнерши. Не редкость при занятии лесбийским сексом и элементы стриптиз-шоу. Дело в том, что у лесбиянок демонстрация собственного тела является первостепенным и неизменным атрибутом сексуальной игры. Снимаем шляпу – подавать себя лесбиянки умеют как никто другой. При этом все способы хороши, начиная с медленного и эротичного раздевания и заканчивая мастурбацией на виду у партнерши. Главным «инструментом» лесбиянок является язык. Его преимущества перед пальцем очевидны. Он упругий. Он страстный. Он влажный, гибкий и невероятно чувствительный. При этом им можно манипулировать, как душе угодно. Оральный секс – практически половина лесбийского секса. И если вы думаете, что нравится это только мужчинам, то глубоко ошибаетесь. Женщин он возбуждает не меньше. Доказательством этому служит тот факт, что при оральном сексе лесбиянки достигают пика удовольствия в два раза чаще, чем при традиционном сношении с введением члена во влагалище. Но не будем спорить, что для мужчины оральный секс все-таки важнее. Преимуществом лесбийского секса является тот факт, что продолжаться он может в течение нескольких часов, а не пары минут, как в случае с традиционным. Связано это с тем, что как таковой женской эякуляции не существует, а значит, и у подобного секса нет логического завершения. По крайней мере, эрекция никуда у лесбиянок не девается. Так что секс длиною в несколько часов существует и название ему – лесбийский. Останавливаются лесбиянки только тогда, когда почувствуют, что удовлетворены, может даже чересчур. Лесбийский секс часто включает в себя точечные, практически поверхностные прикосновения, которые невероятно возбуждающе действует на женщин. Подобного эффекта не добиться простыми пожатиями, объятиями и поглаживаниями ладонью руки. Кроме того, наиболее частые посетители различных секс-шопов, по заверениям самих продавцов, правильно – женщины с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Именно они вносят оживление в занятия любовью с применением различных игрушек наиболее часто. Причем если мужчины-гетеросексуалы приобретают, как правило, один и тот же, не отличающийся оригинальностью, набор сексуальной продукции, то лесбиянки прибегают к использованию всего спектра предоставленных товаров, начиная с сексуальных нарядов и заканчивая сложными механическими устройствами, например, вакуумными щекоталками для сосков со специальным электроподогревом. Как отмечает профессор Крамер, приобретая резиновые вибраторы, женщины-лесбиянки вовсе не боятся с ними соперничать, в отличие от мужчин, поэтому часто ведут себя в секс-шопах, как маленькие, пытаясь на месте опробовать весь ассортимент товара. И пусть. Зато, по словам профессора, лесбиянки практически никогда не обращаются за помощью к сексологу с сексуальными расстройствами. Они полностью удовлетворены половой жизнью, о чем другим приходится только мечтать. Плюс ко всему, в постели с лесбиянкой партнерша защищена от многих рисков, которые возникают в случае гетеросексуальных отношений. Например, риск заражения венерическим заболеванием практически сведен к нулю, чего не скажешь об отношениях между мужчиной и женщиной. Кроме того, не возникнет проблем и с нежелательной беременностью. Лесбийский секс отличается необычайной гармонией благодаря тому, что у лесбиянок не возникает проблем с поиском общего языка со своими партнершами. Это и понятно. Ведь они и сами женщины, а значит, прекрасно осведомлены о том, что нужно их партнерше. Здесь действует схожий способ мышления. Такие партнерши могут часами говорить, не выражая при этом более или менее полезную информацию. Дело в том, что сама психология человеческих отношений для лесбиянок намного более привлекательна, чем сухие факты, а интонация, с которой произносится информация, для них гораздо красноречивее любого смысла произнесенных вслух слов. Они говорят не для того, чтобы донести информацию, а для того, чтобы доставить себе максимум удовольствия от отношений.

Этот вопрос интересует многих мужчин – ведь далеко не каждый уверен на 100%, что полностью удовлетворяет свою любимую. У многих любящих пар со временем возникают проблемы в интимной сфере, которые в двух словах можно охарактеризовать так: «он хочет, а она нет». Сегодня мы расскажем вам, как возбудить женщину, разжечь пламя страсти вашей подруги.
Сначала – отдохнуть
Итак, начнем с того, что для сексуальных утех женщина должна быть отдохнувшей. То есть, набрасываться на нее сразу после того, как она пришла с работы, нет смысла, она сейчас мечтает о диване, а не о сексе. Но вместо того, чтобы прилечь на диванчик ей приходится готовить вам ужин, так? Выход один: самому позаботиться об ужине. Дорогие мужчины, вы не представляете, какое впечатление производит на женщину сервированный супругом стол – пусть даже это не шикарный ужин при свечах, а всего лишь вареные пельмени. Ей наверняка понравится такая забота, и если вы не будете читать за ужином газету, а спросите ее о том, как прошел день, ваши шансы возрастут стократно. Что потом? Отправляйте ее на диван или в ванную, пообещав нечто необычное, а сами отправляйтесь мыть посуду. Женщины обожают интригу, поэтому с этого момента она будет послушной как овечка. Совет: осторожнее со словами, если вы нечаянно внушите ей, что приготовили какой-то подарок, она будет ждать от вас новую сумочку или кольцо, но уж никак не феерический секс. А разочарование может оказаться настолько горьким, что о сексе придется забыть на неопределенное время.
Больше говорите
Женщины любят ушами – эта избитая истина никогда не состарится. Если вы хотите заманить любимую в постель, придется поработать языком, то есть много говорить. О чём? О НЕЙ, конечно, о ее фигуре (да, да, родная, конечно похудела! И платье прекрасно сидит, да. Людка? А что Людка? Корова твоя Людка и все!), о ее прическе, макияже, работе, её увлечениях. Чтобы она «растаяла» нужно быть искренним, проявлять настоящий интерес к ее делам. Женщины очень хорошо распознают фальшь и любой оттенок безразличия в вашем голосе или выражении лица может свести все усилия на нет. Слушая ее, можно потихоньку начинать «боевые действия» – слегка поглаживайте ее руки, спину, предложите сделать массаж. Кисти рук и спина являются эрогенной зоной у многих женщин, поэтому легкие прикосновения без намека на дальнейший секс могут послужить возбуждающим фактором. Помассируйте ей пальцы, поцелуйте их, но при этом ни в коем случае не подавайте вида, что вам хочется «продолжения» – в это время в голове женщины будет происходить примерно следующее: «целует мне руки.. хм! Опять секса хочет, ага, ЩАЗ! Хм, не пристает... просто поцеловал и всё... Чего это он? Он меня уже не хочет?! Не любит?! НЕ может быть!» И ей сразу захочется опровергнуть собственные сомнения. Можно ещё немного поиграть с её чувствами, но не увлекайтесь, а то она «перегорит».
В постели...
Но вот ваш вечер пролетел в приятной беседе, во время которой она терзалась сомнениями «любит – не любит» и пришло время отправляться в постель. В постели, если до этого вы действовали правильно и смогли разбудить ее интерес, она сама прижмется к вам и тут нужно переходить к собственно ласкам. Помните, что женщина возбуждается гораздо медленнее, чем мужчина, поэтому придется контролировать себя и сосредоточить всё внимание на партнерше. Начинайте ласкать ее медленно, легкими касаниями, не забывая шептать на ушко ласковые слова. Совет от МирСоветов: эрогенные зоны на теле женщины непостоянны. Сегодня ей нравится, когда вы ласкаете её грудь и не в восторге от куннилингуса, а завтра все будет наоборот. Поэтому, чтобы возбудить ее, придется пройтись по всем эрогенным зонам женского тела – ухо, шея, грудь, пальцы рук, локтевой сгиб, спина. Чем дольше вы будете ласкать ее, тем лучше – у женщин возбуждение нарастает очень медленно, но зато, когда она возбудится, всё тело становится эрогенной зоной и любое прикосновение заставляет её желать близости.
О технике ласк
Нежность очень важна. Когда будете ласкать её грудь, отдавайте предпочтение движениям снизу-вверх, всей ладонью. Ни в коем случае не оттягивайте груди вниз – это очень неприятно и даже болезненно. Соски очень чувствительны, поэтому ограничьтесь лёгкими поцелуями и поглаживаниями пальцами. Не стоит целовать соски взасос и крутить их пальцами – да, женщина изогнется, как будто от страсти, но на самом деле она будет ощущать себя радиоприемником, который вам никак не удается настроить.
Когда дело дойдет до куннилингуса, тоже стоит запомнить несколько простых рекомендаций. Запомните, что у каждой женщины свой тип оргазма: вагинальный, клиторный или смешанный. Женщины с вагинальным типом оргазма любят ласки клитора, однако они не имеют ведущего значения. Совсем по-другому дело обстоит с теми, кто испытывает оргазм на клиторе. Куннилингус, выполненный умело, способен дать ей такой феерический оргазм, которого она никогда не достигает при коитусе. И, наконец, женщины со смешанным типом оргазма, которым для достижения разрядки необходим коитус с одновременной стимуляцией клитора.
Теперь собственно о технике «куни». Чтобы было удобно и вам и ей, подложите ей под поясницу свернутую валиком подушку. Начиная ласкать клитор, действуйте мягко и осторожно. Пусть сладкая мУка будет долгой. Тут вам потребуется недюжинный самоконтроль, потому что многие мужчины настолько возбуждаются от этого процесса, что буквально впиваются в клитор, как будто хотят его съесть. Поверьте, это даже страшно...
Ласкать гениталии женщины можно и пальцами, при условии достаточной смазки. Очень многие женщины любят, когда мужчина проникает языком во влагалище, но не стоит засовывать туда пальцы – создается полное впечатление, что находишься на приеме у гинеколога. И ещё – не старайтесь рассмотреть реакцию своей партнерши во время куннилингуса, мужчина, выглядывающий между ног у женщины похож на солдата, смотрящего из окопа, а это может вызвать совершенно неуместный смех с её стороны.
Теперь целая «пачка» советов:

Примите душ перед сексом, женщины любят запах чистого тела.
Во время секса не молчите, разговор сблизит вас, и наслаждение будет более полным. Только не надо спрашивать её: «Ты кончаешь, дорогая?». Женщины ненавидят этот вопрос.
Почистите зубы, причем не только щеткой, но и зубной нитью, чтобы не осталось никаких неприятных запахов.
Прежде чем начинать соблазнять её (за день-два, не менее), позаботьтесь о своём маникюре и педикюре – царапающиеся ногти на руках и ногах (бррр!..) могут отбить желание у кого угодно.
Снимите носки, даже если вам нравится заниматься сексом в носках. Большинство женщин носки просто бесят.
Особо следует сказать о бритье: некоторые женщины любят, когда партнер небрит, но заметьте, все предпочитают мягкую трехдневную щетину, но никак не жесткую и колючую щетину на второй день после бритья. Если вы небриты и пытаетесь сделать партнерше «куни», не удивляйтесь, что она ёрзает и отпихивается – в этот момент она испытывает ощущения, как будто её ласкают одёжной щеткой.
Руки должны быть теплыми. Когда вы только начинаете ласкать её, разогрейте руки при помощи массажа – если прикосновение холодными руками к спине она ещё стерпит, то вот холодные пальцы не клиторе совершенно недопустимы.
Банально, но... постарайтесь не заснуть хоть 5 минут после секса, женщина возбуждается и «остывает» медленно. После окончания полового акта ей хочется ещё несколько минут поговорить с вами, поцеловать и ласкать. Сделайте над собой усилие, не засните сразу, она это оценит и в дальнейшем у вас не возникнет проблемы «он хочет, а она нет».

Множество народов населяют нашу планету, у каждого есть своя культура и традиции. На традициях основаны все главные ритуалы, и бани и сауны в этом смысле не являются исключением.
Турецкие и русские, финские и японские, все они основаны на разных принципах, приносят каждая свою пользу и имеют определенные противопоказания.
Сегодня предлагаю остановиться на трех наиболее популярных видах парных.

Турецкая сауна



Турецкие бани — совершенно особый мир. Это отдых и расслабление, очищение и оздоровление, неспешная подготовка к основному парению, само парение, затем тщательное мытье, тоже как часть ритуала, и завершающие процедуры в виде различных видов массажа и, конечно, полезных напитков.

Турецкая баня устроена так, что человек, до того как поспасть собственно в парную (хамам) сначала последовательно посещает помещения с температурой, которая постепенно повышается. Таким образом, тело мягко готовится к основной процедуре.

Но и сам хамам — процедура довольно щадящая. Температура воздуха здесь не превышает 60-ти градусов, потоотделение происходит благодаря влажному пару.
С помощью горячего воздуха нагревается пол, на который льют горячую воду, в результате чего и образуется пар.

В отличие от других видов саун, турецкая баня строится не из дерева, а чаще всего из камня. Внутренняя отделка выполняется тоже из камня или плитки.

Турецкая баня — отличная альтернатива для тех, кто плохо переносит сухой пар. Здесь воздействие температур более мягкое, в то время как влажность достигает самых высоких показателей.

Влажное парение в турецкой сауне принесет пользу тем, кто страдает бронхо-легочными заболеваниями, астмой, заболеваниями суставов, отложением солей, хроническими заболеваниями почек, сердечнососудистыми патологиями средней тяжести, некоторыми расстройствами пищеварительной функции, неврастенией, пониженным давлением.

Не стоит посещать турецкую парную тем, у кого наблюдается обострение болезней органов дыхания, тяжелые сердечные патологии и воспалительные процессы во внутренних органах, инфекционные заболевания, тяжелые психические расстройства (эпилепсия). Не следует рисковать и во время беременности. Несоблюдение противопоказаний для турецкой сауны может нанести вред.

Также следует соблюдать определенные правила безопасности, как в любой другой бане. Следить за сочувствием, не прислоняться к горячим поверхностям и т. п.

Финская сауна



В отличие от турецкой сауны, здесь происходит парение сухим паром. Температура воздуха в финской сауне довольно высока — 90—110 градусов, при этом влажность минимальная — до 25%.
Потоотделение активизуруется за счет высокой температуры воздуха.
Строится финская сауна из дерева, оно дает помещению особый свежий и целебный запах.

В помещении парной стоит печь-каменка, которая нагревает воздух. Периодически на нее плещут воду, и тогда на короткий период возрастает влажность воздуха. Хотя в финской сауне в основном не принято часто подливать воду, пар всегда должен быть сухим.

В финской сауне, как и в русской бане, часто применяют травяные отвары или эфирные масла для ароматизации и дезинфекции воздуха. В отличие от русской бани, здесь не применяется массаж вениками, а вот натереться и массировать тело медом, солью, специальными скрабами можно вполне.

Сухое парение в финской сауне полезно при заболеваниях сердечнососудистой системы в среднетяжелых формах, повышенном давлении, воспалительных заболеваниях мочеполовой системы и наличии небольших камней в почках, кожных болезнях, частых простудах, болезнях печени.

Не рекомендуется посещать финскую сауну людям, страдающим тяжелыми формами туберкулеза и диабета, при слишком высоких показателях артериального давления, мочекаменной болезни, атеросклерозе, заболеваниях верхних дыхательных путей, тяжелых нервных расстройствах.

Вред финская сауна может нанести при несоблюдении основных правил: игнорировании противопоказаний, посещении парной с мокрой головой и без головного убора, сидение на лавках, непокрытых простыней и тому подобного.

Инфракрасная сауна



Данная процедура как таковая к банным не относится. Подробнее прочитать об этом можно в статье «Инфракрасная сауна: польза и вред». Здесь приведу коротко основные моменты.

Инфракрасная кабина в основном предназначена для оздоровления организма, укрепления иммунитета и прямого отношения к бане имеет.

Нагревание тела и потоотделение происходит при низкой температуре воздуха и низкой же влажности. Благодаря этому, режим в инфракрасной сауне является максимально щадящим.
В отличие от всех других видов бань и саун, под воздействием инфракрасных излучателей нагревается не только верхний слой кожи, прогрев проникает на глубину до 4-х сантиметров, воздействуя на глубокие слои дермы и внутренние органы, кости и мышцы.

О противопоказаниях и вреде можно прочитать в той же статье о вреде и пользе инфракрасной сауны. Здесь же хочу некоторым образом подытожить все сказанное.

Польза сауны

Понятно, что польза любых банных процедур состоит в первую очередь в очищении организма от поверхностных и, благодаря обильному потению, более глубоких загрязнений.
Во-вторых, польза сауны очевидна для часто и долго болеющих людей. Здесь и укрепление организма, и повышение иммунитета, и профилактика, а также излечение простуд и инфекций на начальных стадиях.

Также сауна полезна для ускорения обмена веществ, что немаловажно для тех, кто следит за своим весом. Парные процедуры улучшают и состояние кожи, особенно если парение сопровождается массажами и дополнительным очищением, ароматерапией.

Вред сауны

Несоблюдение противопоказаний может привести к тому, что посещение сауны наносит вред. Хотя, как утверждают сами же медики, каждый человек индивидуален и случается, что регулярное посещение того или иного вида сауны, способствовало излечению самых тяжелых заболеваний, с которыми и думать о парилке не стоит.

С другой стороны, рисковать не нужно ни в коем случае, слишком велик риск вреда сауны для больных тяжелыми недугами. В любом случае, если вы не уверены, что вам можно посещать сауну, посоветуйтесь с доктором.
Наличие хронических заболеваний, требующих постоянного контроля медиков, является поводом для отдельной консультации.

Может быть, я не слишком подробно описала пользу и вред сауны, основные правила и противопоказания. Но я уверена, что те, кто посещает сауну регулярно, все об этом знают, а те, кто только собирается приобщиться к банной культуре, после этой статьи будут более внимательны и обязательно уточнят данный вопрос со своим врачом и изучат специальные правила поведения для различных видов саун.

Иногда бывает, что монотонный круг офисных будней кажется совсем уж бесконечным, а наши мечты, похоже, уже давно перестали сбываться. Значит, пора что-то менять. И лучше всего начать с мелочей. Важных повседневных мелочей, которые поддержат нас и внесут в жизнь больше ярких красок.
МирСоветов предлагает Вам простые способы, благодаря которым Вы научитесь получать и ценить маленькие радости жизни каждый день. А хорошие эмоции – это залог уверенности в себе и в общении с окружающими людьми.
Устройте SPA в собственной ванне

Для того чтобы снять усталость и напряжение после нелегкого трудового дня, необязательно отправляться в дорогой SPA-салон. Придите домой и перед тем как погрузиться с головой в домашние хлопоты, уделить себе 20 минут Вашего личного времени – ведь это не так много! Наберите ванну теплой приятной воды, добавьте ароматной пены, и чтобы уж наверняка оказаться на вершине блаженства, бросьте туда несколько цветочных лепестков (это могут быть мыльные лепестки, а лучше – лепестки самого настоящего живого цветка, который можно купить по дороге домой). Погрузитесь в белоснежную пену и представьте, как вода смывает с Вас все неприятности и сложности прошедшего дня. С собой в ванну можно захватить стакан прохладного фруктового сока…
Если день выдался слишком напряженным, и вы чувствуете, что нервы разыгрались не на шутку, Вам поможет ванна из травы валерианы. Сделайте отвар из расчета 6 ст.л. валерианы на 1 л воды, прокипятите его в течение 15 мин, а затем вылейте в ванну с теплой водой. Это прекрасно успокоит нервы, а также поможет легко и быстро заснуть.
Радость от общения с животными

Многие, у кого есть домашние питомцы, подтвердят, что общение с животными умиротворяет и поднимает настроение. Пушистый мурлыкающий котенок у Вас на коленях или пес, приветствующий звонким лаем, когда Вы возвращаетесь домой – такое проявление любви у кого угодно вызовет теплую улыбку и чувство радости.
Кстати, врачи давно практикуют лечение различных неврозов и депрессий через общение пациента с каким-либо животным. Такой метод оздоровления называется анималотерапией.
Особенно хорошими «лекарями» считаются лошади и дельфины. А почему бы Вам не отказаться от просмотра телевизора, и в один из выходных не устроить прогулку на лошадях в сопровождении инструктора? Масса положительных эмоций и восторга Вам просто обеспечена!
Поесть с удовольствием

Помните, как мы обычно стараемся приготовить что-нибудь самое вкусное перед приходом гостей? МирСоветов рекомендует Вам хотя бы изредка устраивать «праздничные» ужины исключительно для себя. Это вовсе не значит, что Вы непременно должны запечь поросенка или проделать еще что-нибудь героическое в этом же духе. Просто купите себе что-нибудь вкусненькое, поставьте на стол свои любимые фужеры, положите красивые салфетки. Можно зажечь несколько свечек – Вам от них будет тепло, уютно и радостно на душе. Почувствуйте, что это все исключительно для Вас. И… принимайтесь за лакомства, приятного аппетита!
А что говорят врачи? Оказывается, даже если Вы будете придерживаться исключительно здоровой диеты, напрочь отказавшись от гамбургеров и жирных майонезов, это еще не будет гарантией Вашего хорошего самочувствия! Очень важно время от времени есть то, что действительно доставит Вам удовольствие – шоколад или пирожное с кремом или вкусное жареное мясо. А постоянный отказ себе в этих маленьких радостях – первый шаг к плохому настроению и апатии, а как следствие, и к проблемам со здоровьем.
Зелень радует глаз

Унылый городской пейзаж с многоэтажками и асфальтом отнюдь не способствует хорошему настроению. Пробыв долгое время в метро или душном офисе с обилием работающей оргтехники, мы неосознанно начинаем испытывать раздражение. И, напротив, прогулка по траве в ближайшем парке помогает снять стресс и привести в порядок мысли. Разведите дома побольше растений, они помогут компенсировать недостаток общения с природой – один из факторов возникновения депрессии у жителей крупных городов.
Начинающим «садоводам» МирСоветов рекомендует самый быстрый и легкий способ – возьмите пластмассовую коробку от торта, заполните ее влажной землей и посейте семена обычного овса. Первые зеленые всходы появятся уже на третий-четвертый день. И вы испытаете очень приятное чувство, глядя, как зеленые росточки пробиваются из земли!
Сделать что-то хорошее
Согласно исследованиям (целью которых было выявить ощущения при совершении каких-либо добрых поступков) люди при оказании помощи другим и при любых других позитивных действиях испытывают исключительно радость, некую легкость и удовлетворение от сделанного.
Действительно, совершая хороший поступок, у человека повышается самооценка и улучшается настроение. Так что, может, хватит препирательств с коллегой, не лучше ли предложить ей перемирие и чашечку кофе?
Встретим утро

Часто утро задает тон всему нашему дню.
Каким бы сонным и вялым Вы не проснулись утром, постарайтесь вытащить себя из кровати и направиться в ближайший парк на пробежку, или в ванну принимать контрастный душ, или просто встать на коврик и сделать несколько физических упражнений. МирСоветов уверен, что, сумев побороть первые минуты лени, Вы сами ощутите прилив бодрости и позитивного настроения. А, придя на работу, удивите своих сонных коллег свежим и жизнеутверждающим видом!

И в конце хотелось бы сказать, что я не верю, что счастье может свалиться на нашу голову просто так, ниоткуда. Счастье и саму нашу жизнь нужно делать собственными руками и почти каждый день, включая субботы и воскресенья!

Оглянитесь вокруг. На столе и полу рассыпаны журналы, скопившиеся за 2 года. Тут же валяются обувь и грязные носки, сброшенные вчера вечером. Кот сладко спит на футболке, оставленной на стуле после занятий на велотренажере. Одежда в шкафу выглядит так, как будто вы не умеете пользоваться утюгом. В верхнем ящике туалетного столика все вперемежку: заколки для волос, щетки, ножницы, пинцеты, полупустые флаконы с кремом для рук, ключи от гаража, горсть монет. Заднее сиденье вашего автомобиля поразительно напоминает склад различных вещей, которые давно просятся на помойку.
Так выглядит беспорядок. Если эта картина описывает ваше жилище, то пора с этим что-то делать. Врачи утверждают, что беспорядок – это одна из основных причин стресса. Причем страдают от него больше женщины, чем мужчины.
Дело в том, что женщина чувствует, что беспорядок отрицательно характеризует их. С раннего детства девушке закладывают мысль, что женщина обязана заботиться о своей семье, создавать уют в доме, что непременно подразумевает наведение чистоты и порядка. Хотя и среди мужчин встречаются такие любители чистоты.
А теперь представьте, что вы зашли в комнату, заваленную книгами, бумагами, одеждой, тренажерами и игрушками. Вы невольно теряете уважение к себе, стресс нарастает, а от хорошего настроения не остается и следа.
Если беспорядок – это ваша суть
В такой ситуации может помочь самовнушение. Чтобы в очередной раз не расстраиваться из-за беспорядка, напомните себе, что вы не супермен и не можете держать под жестким контролем весь дом. Или же подумайте о том, что вы просто-напросто неординарный человек, а весь этот беспорядок – лишь отражение вашей сложной и многогранной натуры.
Правда иногда беспорядок существенно осложняет жизнь. Ведь МирСоветов не откроет для вас ничего нового, если скажет, что всё гораздо легче найти, когда вы знаете, что и где лежит. Когда в доме царит беспорядок, вам приходится прикладывать больше усилий на поиски нужной вещи, а вместе с этим уходит и драгоценное время.
Правильная планировка
Вы усердно пытаетесь навести порядок в доме, но час спустя опять воцаряется хаос? Задумайтесь о планировке вашего дома. Начав делать ремонт, продумайте до мелочей дизайн комнат. Квартира должна быть функциональной и легко убираемой. Например, в стиле минимализм. В такой обстановке и разбрасывать будет нечего. Если вы готовы заплатить круглую сумму за помощь, то можете обратиться к специалистам. Они помогут все устроить в доме так, чтобы поддерживать порядок в дальнейшем не составляло особого труда.
Наводим порядок в доме шаг за шагом
Борьба с беспорядком напоминает борьбу с лишним весом. Сбросить 7 кг кажется вам нереальным до тех пор, пока вы не разделите эту массу на меньшие части. Например, по килограмму в неделю. Так гораздо проще, не так ли?
То же самое происходит в борьбе с беспорядком. Не спешите объять необъятное. Окиньте взглядом ваш дом. Где беспорядок докучает вам больше всего: одежда и детские игрушки на полу в комнате или письменный стол, заваленный бумагами и журналами? С этого места и стоит начать. Когда закончите, переходите к следующему участку. И так далее, шаг за шагом, пока в комнате не будет чисто.
1. Спасительные корзины
Корзина – достаточно эффективное средство в борьбе с беспорядком. Поставьте их в тех местах, где обычно возникают завалы вещей. МирСоветов советует вам поставить корзину для телевизионных программ и пульта около телевизора или дивана. Еще одну расположите возле кресла или того места, где вы читаете, для последних журналов и газет, а также в других подобных местах. Обязательно поставьте корзину под рабочий стол. Так вы сможете избежать скопления ненужных бумаг и мусора на рабочем месте. А в детской комнате без такой корзины просто не обойтись: сложите в нее разбросанные по всей комнате игрушки. На кухне поставьте корзину возле рабочего места.
Кроме того, вы можете выбрать подходящий вам материал, из которого будет сделана эта функциональная вещь. Пластмассовые, плетенные, картонные, железные – ваш выбор не ограничен.
2. Разберите почту
Возьмите все скопившуюся у вас почту, нож для бумаги и наберитесь терпения. Откладывайте в сторону квитанции и письма. Для того чтобы они не терялись, мы рекомендуем вам убирать их в специально отведенные папки. Газеты и журналы, которые вы собираетесь просмотреть позже, отнесите туда, где вы обычно читаете. Всю ненужную макулатуру сразу же выбросите в помойное ведро.
3. Продумайте день
Уборку, как и поход к врачу, следует планировать заранее. Отметьте предполагаемую дату уборки в календаре. Тогда вы не только не забудете об этом, но и сможете приготовиться морально.
Вспомните, в какое время дня вы наиболее работоспособны. В 7 утра или может в полночь? Наводите порядок в доме именно в это время: больше вероятности, что вы доведете начатое дело до конца.
Не пытайтесь закончить уборку за один раз. Это практически невозможно. Работайте не более четырех часов подряд и обязательно оставляйте хотя бы полчаса, чтобы вынести все, что вы приготовили отдать, выбросить или сложить в другом месте.
4. Помощники в доме
Зайдите в любой магазин стройматериалов или в универмаг. Здесь вы найдете множество товаров по благоустройству дома, которые помогут вам избежать беспорядка едва ли не в любом уголке вашей квартиры. Это всевозможные подставки и полочки, например, для кассет и компакт-дисков, на письменный стол для бумаг и канцелярских принадлежностей, для полок и выдвижных ящиков, косметики, для ванной и даже ящики, убирающиеся под кровать, для одежды и постельного белья.
5. Функциональные дверцы
Для того чтобы вы не тратили много времени на поиски нужной вещи, МирСоветов советует вам вешать галстуки, шарфы, ремни и пояса с обратной стороны дверей вашего стенного шкафа в спальне. Таким же образом разместите мерные ложечки, наборы специй, прихватки, крышки с обратной стороны дверей кухонных шкафов. Так вы освободите рабочую поверхность от мешающихся вещей и всегда будете знать, где их найти в случае необходимости.

Помните, что беспорядок легче предотвратить, чем потом тратить свои силы и время на уборку. Чтобы приучить себя класть вещи на свои места, перестаньте просить помощи у родных и сослуживцев, когда в очередной раз будете искать свой зонтик или ключи от машины.
Вот и всё, что необходимо для того, чтобы порядок в вашем доме царил постоянно.

Будни молодой семьи коснутся всех, кто движется в сторону создания собственной семьи. МирСоветов уверен, что тем, кто уже связан узами брака, наверняка, есть, что самому рассказать о разнообразии и однообразии семейной жизни.
Для того чтобы после работы приготовить ужин, вместе посмотреть телевизор и спросить мужа, как у него дела на работе, особых умений и изощренной фантазии не требуется. Однако если вы действительно осознанно избегаете однообразия и рутины в семейной жизни, то вам пригодятся многие ваши умения, фантазия и терпение. Зато в итоге вы с настроением будете спешить домой.
Пусть сбудутся ваши желания
Семейную совместную жизнь можно разнообразить при главном и самом важном условии – при желании обоих вносить яркие минуты в дом, в жизнь обоих. Если ценности, взгляды, настроения у супругов совпадают, сделать семейную жизнь интересной в доме и за его пределами не составляет особого труда. Подчеркнем, очень важно наличие у обоих супругов активной позиции, легкости, гибкости и желания интересно жить.
Совместные семейные ужины, обеды, завтраки
Поверьте, хорошая семья держится на традициях. И именно период «молодоженства» наилучшим образом благоприятствует созданию и закреплению «стартовых» традиций в вашей семье. Самой простой, но важной семейной традицией может быть совместное принятие пищи. Если графики ваших работ позволяют вам просыпаться примерно в одно время, МирСоветов советует не упускать возможности вместе выпить чая. Утром можно обменяться планами на день, вспомнить проведенный накануне вечер, высказать мнение о фильме, книге, а также пожелать друг другу хорошего рабочего дня. Также можно ввести схему дежурства на кухне по утрам. Например, «через день». Согласитесь, заварить чай и сделать два бутерброда, открыть йогурт и нарезать сыр - под силу каждому мужчине, не умеющему кулинарить вообще. Некоторые семьи, разбивают дежурства по принципу: женщина – утро будней, мужчина – по выходным или наоборот. В этом вы – авторы своих семейных традиций. Что касается совместных обедов, которые чаще невозможны, скажете вы. Раз в неделю или несколько раз в месяц свои графики можно спланировать таким образом, чтобы в центре города в кафе или ресторане вместе пообедать, это вносит теплый оттенок в ваши семейные отношения. По поводу ужинов хотелось бы отметить важность ужинов без телевизионного фона, и не по одиночке, а вместе.
Умение удивлять вносит разнообразие
Причиной однообразия отношений внутри семьи может быть предсказуемость в реагировании на события, в каких-то реакциях, в поведении, в словах. Важно уметь удивлять друг друга ежедневно. Умение удивлять может даже помогать при столкновении мнений, в ссорах, при недопонимании. Тебе кажется, что второй сейчас хлопнет дверью и уйдет, а он вдруг подходит к тебе, молча обнимает, и говорит, что у вас всё получится, несмотря ни на что. И обида вмиг становится маленькой, неактуальной.
МирСоветов считает, что даже тогда, когда вас ждут домой с хлебом и молоком, можно внести разнообразие в ваши семейные отношения, просто купив пару любимых конфет жены или любимых пирожных мужа.
Умейте неожиданно украшать быт своего дома, например, маленькими плакатами. На листе А4 распечатайте разные фразы и расклейте по дому. Например, в прихожей на шкафу можно повестить: «В семье всё должно быть поровну: жене шубу, мужу галстук!». Пару дней такие плакаты могут разнообразить будни семейной жизни просто своим молчаливым присутствием.
И помните, удивлять другого вы научитесь тогда, когда сможете удивлять самого себя. Один мудрец советовал, взять себе за правило – каждый день делать что-то для вас непривычное, необычное, удивляющее вас самого.
Неожиданные сюрпризы
Очень важно баловать друг друга подарками, сюрпризами, неожиданными мелочами. Возможно, вы ранее даже и не представляли, как такая казалась бы ерунда, может положительно влиять на течение семейной жизни. Ведь можно покупать просто необходимые вещи в быту, например, мочалку. Упаковывайте её в яркие бумаги, подписываете маленькую открыточку и с улыбчивым настроением вручаете любимому человеку. Многие часто не дарят подарки, так как считают, что на это надо тратить большие деньги и дожидаться повода. Упакованный стакан орехов или пять шоколадных плиток сразу могут вдохновить куда больше, чем бриллианты раз в пять лет.
Тематические недели, дни в семье
Ярким воспоминанием может стать проведение тематической недели в семье: спортивной, музыкальной, литературной, театральной, туристической, хозяйственной, цветочной, кулинарной и т.д. Кто-то один планирует дни всей недели, готовится, либо можно вместе «готовить» проведение тематической недели. В рамках спортивной недели, например, можно вместе по утрам бегать, устраивать друг другу викторины во время завтрака в течение всех семи дней, вместе ходить в тренажерный зал, на стадион, посмотреть спортивную передачу, прочесть биографию Пеле или Яшина и обменяться мнениями и т.д.
Кроме этого, МирСоветов хотел бы обратить ваше внимание, что разнообразие в семейную жизнь привносят также и тематические дни. Например, объявите в семье «день красного цвета». И каждому предоставьте свободу выбора действий в пределах этого дня. Вы можете «одинаковые по цвету» выйти на работу, можете устроить ужин при красных свечах или весь день есть помидоры, яблоки, запивая томатным соком. Ваша фантазия придаст свои штрихи этой идее.

PS. Автор статьи имеет на безымянном пальце обручальное кольцо и желает читателям интересных семейных будней!

Человек не станет экономить без видимой на то причины. Обычно мы хотим накопить деньги на машину, квартиру, отпуск, но не всегда это получается. Время от времени мы позволяем себе потратить отложенные на покупку деньги, тем самым, откладывая приобретение желаемой вещи.
Если вы собрались экономить, чтобы приобрести что-то крупное, мы советуем вам взять в банке кредит. Таким образом, вы получите сразу нужную сумму и сможете купить то, что вам нужно: машину, новую мебель и так далее.
Но бывает так, что людям не хватает заработной платы до конца месяца. Если это про вас, то вы должны четко распланировать свой семейный бюджет и научиться экономить.
МирСоветов уверяет, что существуют сотни уловок, зная которые вы сможете справиться с этой на первый взгляд нелегкой задачей. Но мы поговорим только об основных, наиболее применимые к повседневной жизни большинства людей.
Как экономить на продуктах питания
Как не странно, большая часть зарплаты уходит именно на покупку продуктов. Зачастую люди отказываются от покупки новой техники или одежды, чтобы накормить свои животы. Поверьте, покупка продуктов не будет стоить вам таких жертв, если вы подойдете к этому делу с умом.
Во многих супермаркетах в утренние и дневные часы существует гибкая система скидок. Например, в будни вы можете сэкономить на покупках до 10%. Также неплохо иметь пластиковую карточку магазина, посещаемого вами чаще всего. Обычно держатели таких карт имеют скидку на покупку от 3 до 10%.
МирСоветов напоимнает, что некоторые группы продуктов выгоднее покупать оптом. Осенью купите свежих овощей и фруктов, и проявите свои кулинарные возможности. Солите, консервируйте, сушите, часть продуктов можно убрать на балкон – так они дольше сохранятся свежими.
Как экономить на транспорте
Вы и ваши родственники вынуждены пользоваться общественным транспортом? Тогда приобретите себе единый проездной, за месяц его цена полностью окупится, тем более, если вы будете пользоваться им не единолично. Специальные школьные и студенческие проездные стоят в несколько раз дешевле и их можно заказать в учебном заведении вашего ребенка.
Не забывайте о льготах: определенные группы граждан могут пользоваться общественным транспортом бесплатно, но для этого им необходимо оформить специальную социальную карту.
Иногда самый простой способ экономить на общественном транспорте, это просто не пользоваться им. Утром, вместо того чтобы пытаться залезть в переполненный автобус, МирСоветов рекомендует пройдись до метро пешком. Это пойдет на пользу не только вашему кошельку, но и здоровью.
Если вы работаете недалеко от дома, у вас есть замечательная возможность добираться до места работы на велосипеде.
Опытные водители утверждают, что есть возможность экономить даже на таком дорогом удовольствии, как машина. Стоя в неподвижной пробке, заглушите мотор. Так вы не будете тратить горючее напрасно. Следите за стоянием салона, не позволяйте себе и окружающим курить в машине, тогда вам не придется лишний раз делать дорогостоющую химчистку.
Но не стоит экономить на качестве бензина, иначе вы просто-напросто испортите машину.
Как экономить на коммунальных услугах
Многие из нас уезжают на лето в отпуск. И это отличная причина сэкономить на оплате коммунальных услуг! Если вы часто куда-то уезжаете, установите счетчик воды. МирСоветов от себя хотел бы добавить, что и при разумном пользовании водой установленный счетчик на нее – также хороший способ экономить ваши деньги. Для этого вам следует обратиться с просьбой в ЖЭК. Также можно найти соседей, заинтересованных в постановке счетчиков воды у себя, и обратиться в фирму, занимающуюся этим вопросом. Вы получите неплохую скидку.
Или же вы можете подать заявление в Единый Расчетный Центр на перерасчет, если вы или ваша семья не проживали какое-то время дома. В этом случае с вас не будет взиматься плата за этот период времени. Но учтите, что вам придется предъявить «доказательства»: справки, билеты, командировочные удостоверения.
Сейчас правительство призывает нас экономить электроэнергию. И, надо сказать, для этого созданы все условия. Дома замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. Помимо того, что они экономят энергию, такие лампы будут служить вам до 8 лет.
Приобретая новую бытовую технику, выбирайте ту, что экономит электроэнергию. Обычно на них стоит маркировка «класс А». Если вы не уверенны в выборе, обратитесь к продавцу-консультанту. Он сможет подобрать вам энергосберегающую модель.
Если у вас дома стоит электрическая плита, вам просто необходим электрический чайник. Это чудо техники будет экономить ваше время и электроэнергию. Электрический чайник, в отличие от плиты, доводит воду до кипения примерно за 1,5-2 минут.
Как экономить на внешнем виде
Экономить на внешности – это не значит выглядеть плохо и ставить крест на своем внешнем виде. Наоборот, вы можете выглядеть также прекрасно, как и сейчас, но при этом будете тратить на это меньшие средства.
На данный момент самая обыкновенная стрижка в парикмахерской обойдется вам в несколько сотен рублей. Прибавьте к этому оплату мытья волос, покраски, укладки… Получается круглая сумма, увидев которую у вас пропадает все желание преображаться. Но и в этой ситуации можно попытаться сэкономить: спросите у своих знакомых, есть ли у них знакомые парикмахеры. Это те же мастера, что работают в салонах, но вы пригласите их к себе домой. Такая стрижка на дому обойдется вам примерно на 40% дешевле.
Можно пойти еще дальше и доверить свою голову начинающим мастерам. На специальных курсах, где обучают парикмахеров, постоянно требуются добровольцы, желающие подстричься. Не волнуйтесь за свою голову. За процессом следит опытный преподаватель. В результате вы получите отличную прическу совершенно бесплатно – экономно, не правда ли?
Все девушки любят покупать одежду. Но как сделать этот процесс менее болезненным для вашего кошелька?
Следите за распродажами: в некоторых магазинах летом цены на одежду и обувь снижаются до 50%. Или же купите что-нибудь из старой коллекции, такие вещи так же стоят значительно дешевле.
Кроме того, мы рекомендуем вам покупать одежду не в розничных магазинах, а непосредственно на предприятиях-производителях.
Сейчас в России расширяется сеть магазинов «секонд-хенд». Не стоит обделять их вниманием, здесь зачастую можно найти отличные вещи, продающиеся в 4-5 раз дешевле, чем в обычных магазинах. Причем МирСоветов хотел бы сделать замечание тем, кто брезгует этими магазинами из-за того, что там продаются вещи бывшего употребления – это далеко не всегда так. Часто в «секонд-хенды» попадает задержанная одежда с таможни. Например, в одном таком магазине на Краснопресненской вы сможете найти новую одежду от таких известных производителей, как Lacoste, Fred Perry, Merc, стоящую здесь в несколько раз дешевле.
Кроме того, «секонд-хенд» - это настоящая кладовая для творческих личностей.
Выгода здорового образа жизни
Помимо того, что здоровый образ жизни сейчас моден, он еще помогает вам экономить. Задумайтесь сами: сигареты и спиртное отнюдь не дешевое удовольствие. Конечно, это только ваше дело. Но когда вам в очередной раз захочется выкурить сигаретку и выпить рюмочку коньяка, вспомните о двойной выгоде здорового образа жизни.

Для того чтобы купить машину или уехать в отпуск за границу, совсем необязательно отказываться от обедов и ужинов. Воспользуйтесь нашими советами, и ваш кошелек станет немного толще.

«Выйти замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть». Эта старая и мудрая поговорка известна всем и каждому. Сегодня МирСоветов расскажет вам о том, как же замужем не пропасть, а точнее, о секретах счастливой семейной жизни.
Мои бабушка и дедушка прожили вместе 56 лет, мама с папой – уже 30. Я замужем по этим меркам совсем недавно и всегда (и до, и после свадьбы) задавала себе вопрос «В чем же секрет такой долгой и, главное, счастливой семейной жизни?». Проведя опрос среди удачно женатых знакомых, родственников, да и исходя из своего опыта, хочу поделиться с вами результатами «исследований». На истину в первой инстанции не претендую, но надеюсь, что многим эта статья пригодится.
Представления о счастливом браке
«Самый счастливый брак – по расчету, только вот расчет должен быть правильным». Когда-то давно я услышала эту фразу, но поняла ее смысл лишь недавно. Современная молодежь считает, что брак – это праздник. И вступив в брак, быстро отчаиваются. Отсюда сумасшедшее количество разводов. На самом деле после свадьбы вы как бы попадаете на другую планету. Вы видите свою половинку с совершенно другой стороны, видите недостатки и раздражающие вас привычки. У вас появляются определенные трудности, а то и проблемы – и с финансами, и в отношениях. Затем рождается ребенок и сил хватает лишь на него. Не веселенькая картина… но, тем не менее, так оно и будет, рано или поздно.
Поэтому прежде чем жениться или выйти замуж, хорошенько узнайте свою половинку. Посмотрите на нее в разных ситуациях, узнайте о ее прошлом, напишите список ее недостатков. Постарайтесь для себя ответить на вопрос: «Смогу ли я прожить с этим человеком всю жизнь?».
Хорошенечко все взвесьте. Устраивает ли вас ее (его) поведение, друзья, работа, отношение к жизни. Способен ли он обеспечить семью, согласны ли вы смириться с его курением (слабостью к выпивке, женщинам), уверены ли вы в искренности ваших отношений. Для многих вопросы будут разными. Одна моя знакомая даже узнавала о том, какое наследство «светит» суженному, а мой сотрудник потрудился узнать обо всех наследственных заболеваниях семьи невесты.
К моменту вступления брак, вы должны знать о ней (нем) всё! «Темные пятна» семью не укрепят. И никогда не вступайте в брак назло или в угоду кому-либо. Ваша жизнь только ваша, и она у вас одна. Зачем же изначально обрекать себя на проблемы и разводы?!
Первый секрет счастливой семьи – верность!
Семья начинается с верности. Это совсем не современное утверждение. Но оно работает! Семья – это гнездо, а муж и жена – птицы. Так вот запомните, что птицы по ночам не летают, а мирно спят в своих гнездах!
Моя подруга решила для себя, что ее семья – союз двух друзей. Что у каждого может быть своя жизнь. Это была, на мой взгляд, изначальная ошибка. Она нередко пропадала на дискотеках, а муж все чаще стал задерживаться на работе. Четыре года такой жизни закончились разводом.
И таких примеров сотни! Все молодые семьи стараются соответствовать каким-то киношным западным стандартам. Но жизнь, не кино. И выйдя замуж или женившись, вы должны изначально настроиться на верность своему партнеру. Лучше даже обсудить этот вопрос со своей половинкой. По исследованиям ученых, 96 процентов американцев считают верность главным секретом счастья в семье. И даже одна измена может стать первой трещиной в ваших отношениях, а такие трещины порой склеить невозможно.
Второй секрет семейного счастья – ценить вторую половинку!
После нескольких лет совместной жизни у каждого из супругов в душе накапливаются какие-то обиды и недомолвки. С этого начинаются ссоры. Не храните все в себе и старайтесь сразу обсудить проблему. Моя бабушка говорила, что супруги в ссоре спать не ложатся. Поскольку обида с часами только крепнет, и на утро помириться будет сложнее. А как же первому пойти на компромисс? Это ведь нелегко! Да и каждый думает, что прав именно он, а тот, кто прав, извиняться и «прогибаться» не должен. И здесь есть выход – представьте на мгновение, что ваш муж (жена) исчез(ла). Только очень реалистично представьте.
Один случай из жизни научил меня многому. Во время учебы в институте образовалась у нас в группе одна семейная пара – расписались сразу после первого курса. Как полагается, вскоре родился у них чудный карапузик. И с этого момента в семье что-то разладилось, супруги постоянно ругались, нередко на людях. Так длилось больше двух лет. А летом перед пятым курсом за 10 дней сгорела от рака Аля – и молодой папа остался один с малышом. Не дай Бог такое кому-либо пережить. Однажды в беседе Олег (теперь уже вдовец) сказал: «Я никогда не представлял, что Али не станет, я думал, что она всегда будет со мной. А сейчас, если бы можно было вернуть прошлое, я бы ни разу с ней не поругался, я бы на руках её носил…». Эти слова глубоко врезались мне в память.
А ведь, правда, то, что имеем – не ценим, а потеряв – плачем. Старайтесь каждый день прожить, как последний. Цените и балуйте того, кто рядом. Не бойтесь извиниться, не забывайте дарить цветы, не ссорьтесь и любите друга, как в первый день знакомства. Ваша половинка – ваше сокровище! Помните об этом.
Третий секрет – удачная борьба с бытом!
В народе давно гуляет выражение – быт заел. Да, бытовые проблемы превращают нашу жизнь в рутину, утомляют и часто становятся причиной ссор. Что же делать?! С самого первого дня семейной жизни (как показывает практика, в этот момент супруги легко идут на уступки) постарайтесь разделить обязанности. Муж любит пылесосить – пожалуйста, жена вкусно готовит – не проблема. Мелкий ремонт – обязанность мужчины, еженедельные закупки продуктов и уборки – дело совместное. Вот пример разделения обязанностей. Многие мужчины полагают, что вести хозяйство должна женщина. Соглашусь лишь в том случае, если женщина – домохозяйка. Если оба супруга работают, они оба, независимо от пола, имеют право на отдых.
А что делать, если никто не любит мыть посуду? Выход есть – купить посудомоечную машинку. Вообще, современная бытовая техника способна взять на себя практически все заботы хозяев.
Моя сотрудница недавно вышла замуж. Несмотря на это, она подолгу задерживается на работе (ну такая у нас работа). Как-то я полюбопытствовала, не ворчит ли муж, что жены нет дома, ужин никто не готовит. Оказывается, нет! На все деньги, подаренные на свадьбу, молодожены накупили массу бытовой техники – от кофеварки до стиралки. И теперь, придя домой, муж быстро греет ужин в микроволновке; свежий хлеб печет хлебопечка; йогурты на завтрак делает йогуртница; посуду моет посудомойка. Ире остается лишь раз в три дня приготовить первое, второе и третье.
Вот он выход! Не скупитесь, покупайте бытовую технику, возможно, не всю сразу, а постепенно. Но в нашем ритме жизни без таких помощников никуда.
Секрет четвертый – поддержка
Давным-давно вычитала одно изречение: «Все, чего достигает человек – это заслуга верящих в него людей». Если вы хотите, чтобы ваш муж больше зарабатывал – не вздумайте его «пилить»! Поддержите супруга, постарайтесь успокоить в минуты отчаяния, дать дельный совет, если потребуется, или просто внимательно выслушайте. Причем, уважаемые читатели МирСоветов, помните, что такая поддержка должна быть обоюдной! Ведь семья – это как круговорот воды: если ты что-то даешь другому, это сторицей должно вернуться назад.
Когда мы с мужем поженились, он был простым инженером, а я только закончила институт. Его зарплаты хватало на несколько недель, да и ту постоянно задерживали. Прошло пять с половиной лет. У мужа свое мебельное дело. Я сменила нудную работу в государственном учреждении на сверхприбыльную (по меркам нашего города) работу в частной фирме. Всего этого мы достигли вместе, и секретом такого успеха я считаю взаимную поддержку.
Человек должен чувствовать, что очень он нужен семье – это окрыляет, поверьте. А если ты любим, если тебя уважают, то и проблемы нипочем, и ссориться незачем.
Пятый секрет – все делать вместе!
В знаменитом фильме Рязанова главный герой брак представлял так – «она будет все время мелькать у меня перед глазами – туда-сюда…». Да, в какой-то степени так и есть. Но я никогда не пойму людей, которые хотят отдохнуть друг от друга. Они отдельно ездят в отпуск, порознь проводят выходные…
Мои родители знакомы 33 года, они работают в одном учреждении, все вечера проводят вместе, в отпуск – только вдвоем. И они счастливы! В чем секрет? Им хорошо вместе – у них масса общих интересов, всегда есть что обсудить. Им не скучно, потому что папа весельчак, и у него всегда в запасе свежий анекдот. Мама – само спокойствие. У нее всегда уютно и тепло, она варит самый вкусный кофе, и излучает доброту. Вот это, по моему мнению, настоящая семья.
Проведите тест. Спросите у своего возлюбленного, каким растением он себя представляет. Если он – цветок, значит, он нежен и покладист, если дерево или кустарник – надежен и харизматичен, если кактус – свободолюбивый и непокорный. Хорошо, если в браке сходятся цветок и дерево – это залог счастливой семьи. Проверено на всех знакомых!
Старайтесь каждую минутку быть вдвоем, делать общие дела, всегда иметь тему для разговора, дышите одним воздухом, вместе воспитывайте детей, наслаждайтесь совместным отдыхом, выходными, проведенными за городом всей семьей. А иначе – зачем вступать в брак???
Секрет шестой и последний – всегда находите время для секса!
Да, интимная жизнь – это тоже часть семейной жизни, и для некоторых порой самая важная. И в этой сфере тоже нужно прикладывать определенные усилия. В первые годы супружества, как правило, проблем в интимной жизни нет. Но с годами секс становится скучным и однообразным. Так вот не стоит думать, что все наладится само собой. Сейчас есть масса литературы, в интернете полно статей о том, как освежить сексуальную жизнь. Не ленитесь взять инициативу на себя, устройте романтический вечер, попробуйте что-то новенькое…
Всегда думала, что в СССР секса не было. Ан нет! Моя бабушка перед моей свадьбой дала мне наказ: «Отпускай мужа на работу с полным желудком и пустыми…». Я была в шоке. Но, видимо, это верное средство от измен.

С приближением лета наконец-то можно воплотить свои мечты о красивой загорелой коже, не прибегая к услугам солярия. Только вот проблема – загар исчезает столь же легко, как и приобретается. Так что лучше заранее принять меры для сохранения симпатичной смуглости.

Как долго пробудет загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Не случайно считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, например, в Подмосковье. Это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Ведь солнце жарких стран очень агрессивное. Непривычная к нему кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам – только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа, пытаясь поскорее восстановиться, интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит. А вот загар, полученный в тени, сохраняется дольше, и коже он не наносит вреда.

Не забывайте, что кожа после загара обезвожена, и ей необходимо увлажнение. Хорошо увлажненная кожа меньше шелушится и лучше держит клетки, заполненные меланином. После душа или ванны обязательно используйте увлажняющие кремы. Средства «после загара» призваны решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар. Они содержат антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и предотвращают старение кожи, а также комплекс витаминов, помогающих сохранить загар.

Самым необходимым витаминов в этот период является витамин А. Поэтому можно помочь вашей коже удержать загар, употребляя продукты с высоким содержанием этого витамина. Например, говяжью печень, молоко и яйца, абрикосы, шпинат и морковь. Учтите, что витамин А усваивается только при наличии жиров, поэтому добавляйте в морковку сметану или растительное масло.

В погоне за загаром не нужно бояться часто принимать ванну. Если не отшелушить верхний слой кожи, загар будет выглядеть неровным. Избегать следует только бани и сауны, поскольку под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, глубоко очищаются поры, и загар заметно бледнеет.

Избегайте любых отбеливающих процедур и средств. Отбеливающими свойствами обладают, например, огурец, лимон и молоко. Некоторая декоративная косметика также имеет такие свойства, так что прежде чем наносить ее на лицо, внимательно прочитайте все, что написано на упаковке.

Несколько народных рецептов помогут оттянуть время расставания с загаром. Умывайтесь не водой, а чаем или кубиками льда, приготовленными из него. В качестве скраба применяйте кофейную гущу. Это принесет двойной эффект – помимо сохранения загара кофе поможет победить целлюлит, так что смело используйте его и на бедрах.

Ну а если после всех этих ухищрений загар все-таки исчез, то можно посоветовать только одно – бросайте все дела и отправляйтесь снова на пляж.

Уход за кожей лица требует от нас особого внимания. В подростковом возрасте кожа на лице может страдать от угревой болезни, с возрастом появляются морщины. И поэтому уход за лицом необходим не только, когда появляются какие-то проблемы, а в качестве ежедневной профилактики. Уход за кожей лица состоит из следующих этапов: очищение (пиллинг), увлажнение, тонизирование и питание. Каждый человек имеет свой определенный тип лица, применение каждого из этих этапов зависит от типа кожи лица. Содержание влаги и естественная жировая смазка определяют тип кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная.
Нормальная кожа
Нормальная кожа характерна в основном для молодых людей. Хорошее кровоснабжение, нормальное содержание влаги и жировой смазки придают коже эластичность. Она не сильно шелушится и благодаря этому её легче поддерживать свежей и чистой. Нормальная кожа имеет еле заметные поры, вообще отсутствуют черные точки и красные пятна. Со временем нормальная кожа становится сухой, что связано с процессом старения. Поэтому, если Вам от природы дана нормальная кожа, постарайтесь её сохранить в таком состоянии как можно дольше. Как правило, процессы старения при правильном уходе за лицом с нормальной кожей становятся заметны только после 30 лет.
Жирная кожа
Жирная кожа отличается маслянистым блеском, который образовывается за счет вырабатывания избыточного количества кожного сала. Особенно это заметно в области лба, крыльев носа и подбородка. Как правило, поры на этих участках расширены и усыпаны черными точками. Определить жирную кожу можно, если через некоторое время после умывания приложить к лицу папиросную бумагу. Если на бумаге останутся пятна, то, естественно, у Вас жирная кожа. Причины повышенного выделения кожного сала могут быть самыми разными. Это и неправильное питание, и избыточный вес, и сильное потовыделение, и различные нарушения в работе желез внутренней секреции. Специальный уход за лицом с жирной кожей просто необходим, иначе это доставляет много неудобств в повседневной жизни. Но плюс в том, что за счет обильного слоя кожного сала, морщинки начинают появляться только к 45 годам.
Сухая кожа
Основной признак сухой кожи – это замедленный темп работы сальных желез. Кожа выглядит сухой гладкой, но в то же время может ощущаться некая стянутость. Такой тип кожи может быть как и молодых, так и у людей в возрасте, став сухой из-за старения. Сухая кожа определяется легко: после нажатия пальцем на ней долго остается красное пятно. Из-за отсутствия защитной пленки кожа лица теряет необходимую ей влагу, сильно подвержена внешним воздействиям (солнечные лучи, сухой воздух, резкие перепады температуры). Поэтому уход за лицом с сухой кожей требует дополнительного увлажнения. Иначе на лице довольно быстро появляются морщинки.
Комбинированная кожа
Комбинированная кожа является результатом неправильного ухода за лицом. Как правило, кожа на щеках и вокруг глаз сухая. Остальная часть лица (лоб, нос, подбородок) наделена повышенным выделением из сальных желез. Поэтому для ухода за лицом с комбинированной кожей необходимо использовать средства, как для сухой, так и жирной кожи.

Теперь стоит рассказать о процедурах, необходимых для ухода за кожей лица.
Пилинг
Пилинг – это процедура очистки кожи, благодаря которой снимается верхний ороговевший слой, т.е. обновляется кожа. Пилинг эффективно используется для омоложения кожи, удаления мелких морщинок. В косметологии выделяют механический и химический пилинг.
Важно помнить, что для правильного ухода за лицом, необходимо не только выбрать наиболее подходящий способ, но и правильно им воспользоваться. Поэтому будь то нанесение крема либо ультразвуковой пилинг – всё должно происходить по массажным линиям от середины лба и от носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей.
Механический пилинг
Механический пилинг можно делать и в домашних условиях, для этого применяются специальные средства – скрабы и гоммажи.
Скраб – это крем, в состав которого входят абразивы (мелкие частички, например, измельченные косточки кокоса или миндаля) для «соскребания» верхнего ороговевшего слоя кожи. Эти частички могут быть крупными, что подходит для жирной кожи. Для ухода за сухой кожей лица абразивы должны быть как можно меньше, т.к. она более чувствительна. Иначе скраб вызовет раздражение на лице. Использовать скраб для ухода за лицом людям с жирной кожей рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю. Сухая кожа лица не выдерживает больших нагрузок, поэтому разумный уход – его применение раз в две недели. При наличии на лице прыщей или других высыпаний лучше выбрать другой способ для ухода. Скраб «царапает» кожу лица, повреждая прыщи, способствуя распространению инфекции по окружающим участкам.
Гоммаж более мягкое средство для ухода за лицом. Оно не содержит в себе мелких частиц, принцип его действия основан на образования корки при высыхании. А при снятии его путем аккуратного скатывания пальцами гоммаж удаляется вместе с отшелушившейся кожей. Это средство больше подходит для ухода за лицом людям с очень чувствительной кожей.
Броссаж является одним из видов механического пилинга. Уход за лицом осуществляется с помощью вращающихся щеток. Лицо должно быть очищено от макияжа. С помощью броссажа не только удаляется верхний омертвевший слой клеток, но и стимулируется крообращение.
Для ухода за лицом можно использовать и ультразвуковой пилинг. Его суть состоит в том, что увлажненную кожу обрабатывают с помощью ультразвуковых волн. Процесс абсолютно безвредный и безболезненный. Преимущество ультразвукового пилинга перед другими механическими видами очистки лица в том, верхний ороговевший отшелушивается и при этом не повреждаются молодые клетки. Ультразвуковой пилинг также улучшает кровообращение.
Лазерный пилинг выполняется только на профессиональном уровне в косметических клиниках. Процедура заключается в «сжигании» лазером верхнего слоя кожи лазером, при этом проводится обезбаливание. Преимущества данной методики ухода за лицом в том, что можно убрать не только самые мелкие морщинки, в воздействии на труднодоступные места (например, кожа вогруг глаз). Лазерный пилинг эффективен для удаления рубцов (последствий высыпания угрей). Но после его проведения коже необходимо примерно месяц для восстановления. Причина в том, что глубокий лазерный пилинг вызывает не только испарение омертвевших клеток, но и свертывание крови в омоложенной коже. Если сделать поверхностную лазерную шлифовку лица, то период восстановления будет сокращен до нескольких дней.
Химический пилинг
Химический пилинг также является эффективным методом по уходу за лицом. Он основан на применении средств, в состав которых входят различные кислоты. В зависимости от степени проникновения в кожу в косметологии выделяют поверхностный, срединный и глубокий химический пилинг.
Поверхностный пилинг осуществляется с помощью фруктовых, гликолевой кислот.
Пилинг с применением фруктовых кислот (так называемый, энзимный) рекомендуют для ухода за лицом в качестве профилактики старения. Или при серьезных проблемах энзимный пилинг можно использовать в сочетании с другими косметическими процедурами. Отшелушивание проходит очень мягко, при этом кожа приобретает более здоровый вид. Учтите только, что для ухода за сухой кожей лица желательно использовать как можно меньше химических средств. Из-за повышенной чувствительности некоторые из химических компонентов могут вызывать аллергическую реакцию.
Гликолевый пилинг эффективен для удаления мелких морщин, последствий угревой сыпи. Для подготовки к гликолевому пилингу за две недели до процедуры лицо обрабатывается слабым раствором гликолевой кислоты. В косметическом салоне также предварительно наносится слабый раствор, а затем непосредственно гликолевый гель. Процесс сопровождается небольшим жжением. Через несколько минут гель смывается нейтрализующим раствором. Возможно небольшое покраснение кожи, через несколько оно сходит. После гликолевого пилинга для ухода за лицом обязательно необходимо использовать увлажняющие средства.
Срединный пилинг задевает более глубокие слои кожи. К срединному пилингу относится желтый и TCA-пилинг.
К желтому пилингу, также как и к гликолевому, идет двухнедельная подготовка. Сама процедура подразумевает нанесение желтой маски. Жжение при этом больше, чем при поверхностном пилинге. После окончания в течение двух дней на коже будет легкое покраснение, а после старые клетки начнут шелушиться и кожа приобретает свежий вид. Желтый пилинг используется для ухода за лицом, чтобы не только избавиться от мелких морщин. Он также способствует разглаживанию более глубоких мимических морщин.
TCA-пилинг осуществляется с помощью трихлоруксусной кислоты, её действие более агрессивно. Для ухода за лицом трихлоруксусная кислота наносится и держится до появления белой пленки на коже. После этой процедуры краснота на лице может держаться до двух недель. Но в результате Вы не только избавитесь от многих морщин, но и сделаете кожу более упругой.
Для глубокого пилинга применяется фенол. Его использование можно доверить только специалистам, поскольку процедура болезненная, и при неправильном применении опасна для жизни. Восстановительный период от трех до шести месяцев. Глубокий пилинг рекомендуется только людям в преклонном возрасте.
До 50 лет желательно для ухода за лицом пользоваться срединным либо поверхностным пилингом.

Для ухода за лицом после очищения необходимы следующие процедуры.
Тонизирование кожи
Остатки крема для пилинга удаляются с помощью тоника. Он дополнительно очищает поры и стягивает их, при этом происходит восстановление кислотно-щелочного баланса. Тоник можно также использовать для удаления косметики с лица. Если у вас жирный или нормальный тип кожи, то, возможно, достаточно будет использовать для ухода лицом только тоник. А если Ваш тип кожи сухой, то тоник наносится в паре увлажняющим кремом.
Увлажнение кожи
После этого для полноценного ухода за кожей лица необходимо её увлажнение. В состав кремов входят питающие, увлажняющие и смягчающие компоненты. Увлажняющий крем наносится на лицо в обязательном порядке перед нанесением макияжа. Он помогает сохранить влагу, при этом кожа становится более мягкой.
Питание кожи
Для питания кожи рекомендуется использовать ночной крем. Особенно такой уход необходим с возрастом из-за замедления всех процессов в организме. Поэтому, чтобы кожа лица получила больше питательных веществ, приходящих из крови, рекомендуется использовать ночной крем. Он, как дневной крем для ухода за лицом, должен использоваться только для очищенной кожи.
Средства для этих процедур должны подбираться по рекомендациям косметологов. Ведь каждый организм индивидуален и требует особого подхода. Даже людям с одинаковым типом кожи не всегда подходят одни и те же средства. Поэтому не в последнюю очередь при выборе средств для ухода за лицом необходимо ориентироваться на свои личные ощущения. В любом случае стоит выбирать косметический уход, оказывающий более мягкий восстанавливающий эффект. Другими словами используйте радикальные средства в крайнем случае. А для ежедневного ухода за лицом вполне достаточно комплекса «тоник-увлажняющий крем». И только 1 раз в одну-две недели использовать скраб или гоммаж.
И тогда кожа на Вашем лице всегда будет выглядеть свежей и ухоженной!

Миллионы людей озабочены этой проблемой. Прыщи портят жизнь и девушкам и юношам. Лишают привлекательности, создают отталкивающее впечатление, буквально заставляют страдать особо чувствительных к своему внешнему виду. Давайте сразу оговоримся, что сегодня будем обсуждать не акне – тяжелую форму угревой сыпи, которую необходимо лечить медикаментозно, под контролем врача. Сегодня речь пойдет о прыщах которые появляются время от времени на коже каждого из нас.
Причина появления прыщей
В период полового созревания организм начинает вырабатывать большее количество половых гормонов. Под влиянием гормонов увеличивается активность сальных желез. Кожное сало закупоривает поры и возникает пробка – комедон. Из-за комедона кожное сало не может выводиться на поверхность кожи, однако выработка сала продолжается прежними темпами. В результате в закупоренном фолликуле (так называется «корень» волоса, или волосяная луковица) начинают развиваться бактерии. Жизнедеятельность бактерий вызывает воспаление, и даже разрыв фолликула. Чтобы победить воспаление, в бой бросаются лейкоциты. Они пожирают вредоносные бактерии и продукты их деятельности, но при этом погибают сами, образуя гной.
Бывает и так, что проблемы с кожей гнездятся гораздо глубже, чем просто воспаления на коже. Прыщи могут возникать из-за дисбаланса в кишечнике. Так что, приступая к борьбе с прыщами, прежде всего, следует скорректировать свой пищевой рацион. Сладкое и жирное надо будет ограничить, а лучше совсем исключить хотя бы на пару недель. Кофе и черный чай лучше заменить зеленым чаем и натуральными (свежевыжатыми!) соками. Понимаю, не каждый может позволить себе покупать свежевыжатые соки, но ведь сок можно «добыть» и в домашних условиях из того, что всегда под рукой – морковки, свеклы, капусты. Овощные соки безумно полезны, в них содержится масса необходимых витаминов. Дисбаланс в кишечнике можно ликвидировать с помощью кисломолочных продуктов – полстакана кефира по утрам заставят кишечник работать как надо. Чтобы быстрее наладить работу кишечника можно даже пропить курс бифидумбактерина или Линекса. И тот и другой препарат содержит бифидобактерии, необходимые для нормальной работы кишечника. В пищу надо употреблять продукты содержащие большое количество клетчатки – фрукты (свежие и сушеные), овощи, каши. Не забывай о мясе, только оно должно быть нежирным – курица, кролик или индейка подойдут.
Избавление от прыщей
Удаляя, беспощадно выдавливая прыщи, мы травмируем кожу. Сознайтесь, не каждый из вас, собираясь убрать нагноившийся угорь, моет лицо, руки, мажет прыщ спиртом, а уж потом начинает выдавливать его. Угадала? Выдавливая угри грязными руками, вы рискуете занести инфекцию, что может привести к очень тяжелым последствиям, вплоть до заражения крови и смерти. Брр, страшно... Итак, уже имеющиеся, СОЗРЕВШИЕ – с белой головкой, безболезненные при прикосновении прыщи мы аккуратно удалим чистыми ручками. И хорошенько прижжем спиртом на прощание, чтобы всякая гадкая бактерия там больше не плодилась. Теперь нам нужно не допустить появления новых прыщей.
Чтобы они не появлялись, за кожей придется ухаживать. Чтобы правильно подобрать средство для ухода за кожей лица, прежде всего, определим, какой у вас тип кожи. Сухая, жирная или комбинированная (жирная на лбу и сухая на щеках). Для каждого типа кожи существует своя гамма средств ухода. Тут все очень индивидуально, каждый сам подбирает то, что лучше помогает, нужно лишь соблюдать простые правила: любой тип кожи нуждается в очищении, увлажнении и питании.
Уход за кожей лица
Очищать кожу можно разными средствами. Кто-то моет мылом, как учила мама, а более продвинутые девушки идут в аптеку и покупают специальное средство для очищения кожи. Конечно, эти средства стоят денег, и порой немалых, зато эффект от их применения будет налицо. Перечислю средства, которые испробовала на своей «шкуре». Итак, средство для очистки кожи Dercome aktiv, хорошо очищает поры и не пересушивает кожу. Очищающий гель фирмы Гарньер (Garnier) неплохо очищает и даже освежает. Косметика Vichy, лосьон для проблемной кожи очищает и увлажняет одновременно.
Что выбрать и какие средства подойдут именно вам, рекомендуем узнать из статей «Уход за кожей лица (советы женщинам)» и «Уход за кожей лица (советы мужчинам)».
Как предотвратить появление прыщей
Вот ещё несколько рецептов, которые помогут поддержать нормальное состояние кожи и предотвратить появление прыщей. Только надо пользоваться ими систематически и подолгу. За один-два раза никакого эффекта не достигнете, это точно.
Рецепт 1: Начните утро со стакана холодной воды. Выпейте натощак, чтобы вымыть из организма накопившиеся за ночь шлаки. Поднимете свой тонус, да проснуться будет легче.
Рецепт 2: В воду для умывания добавить немного лимонного сока или яблочного уксуса. Такая смесь питает кожу. Но будьте осторожны, раствор должен быть очень слабым, чтобы не пересушить.
Рецепт 3: По утрам можно обтирать лицо кубиком льда. Можно купить специальные формочки для косметического льда или воспользоваться обычными формочками, которые есть в любом холодильнике. Лед можно взять обычный, но лучше заморозить отвар ромашки. Во время обтирания ледяной кубик лучше завернуть в чистую тканевую салфетку – так вы не обожжете кожу и не простудитесь. Обтирайте лицо не нажимая, но довольно быстро.
Рецепт 4: Разнообразные маски для кожи лица помогают уменьшить воспаление и поддержать здоровье кожи. Вот рецепты некоторых масок. Помидоры или огурцы нарезаем кружочками (резать тонко!) и накладываем на лицо на 10-15минут. Тертую морковь смешать с творогом, подержать на лице 10 минут, смыть теплой водой. Заварить геркулес кипятком, остудить и накладывать на лицо.

Если вы будете следовать этим рекомендациям в течение долгого (не менее полугода) времени, вам наверняка удастся победить эти ненавистные прыщи и выглядеть здоровой и счастливой. Удачи!

На дворе уже май, дачный сезон давно открыт, а скоро откроется и купальный. После хмурой зимы так хочется подставить свое тело ласковым лучам солнца. Многие так и поступают, приехав на дачу, раздеваются и, занимаясь огородом, начинают загорать, подставив спину весеннему солнышку. Это самый легкий способ обгореть. Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов.
Загораем правильно
Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день.
Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д), нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…
Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день.
Где лучше загорать?
Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара.
Кремы для загара
Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу. Чтобы иметь полное представление о кремах и правилами пользования ними, МирСоветов рекомендует почитать также статью «Как выбрать солнцезащитный крем».
Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. МирСоветов хотел бы уберечь вас: этот вид крема категорически не подходит для лица.
Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.

Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.

Какая женщина не мечтает быть красивой? Риторический вопрос. Конечно же, красивыми хотят быть все.
Эталон красоты, меняясь от эпохи к эпохе, в чем-то все же оставался неизменен. Портрет идеальной красавицы создать совсем несложно: правильный овал лица, большие глаза, маленький носик и в меру крупный рот. Добавим к этому длинные волосы, стройную фигурку, развитую грудь: гибрид невинной школьницы и куртизанки, безотказно действующий на противоположный пол.
Конечно, во времена Рубенса наша красавица облеклась бы несколькими десятками лишних килограммов плоти, в Средневековье ей бы туго перемотали грудь, а в конце прошлого века придали бы облик бесполого подростка, но прежними остались бы гармония и соразмерность черт.
Чем еще может похвастаться наша красавица? Гладкой, безупречной кожей. Лицо может быть сколь угодно правильным, фигура – изящной, но если кожа выглядит серо и неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, увы…
Грация и сила движений, легкость походки – еще один атрибут красоты, пришедший из далеких времен. Наша пра-пра-прабабушка должна была быть физически сильной и выносливой, чтобы суметь выносить и родить много детей, и это не считая ежедневной тяжелой работы в поле. Конечно, теперь давно забыты такие удовольствия, как жатва при помощи серпа или полоскание белья в проруби, да и матерями-героинями никто нас становиться не призывает. Но стереотипы, закладываемые в подсознание веками, никуда не исчезли. Кроме того, разве плохо – чувствовать радость от каждого движения своего послушного, здорового тела?
Что же делать тем, кому от природы не досталось больших глаз или точеного носика? У кого сухая или слишком жирная кожа, слишком худая фигура или, наоборот, полное отсутствие даже намека на талию?
Только не отчаиваться. Каждая женщина может быть красивой, и для этого не обязательно спускать ползарплаты на эксклюзивные крема или чудодейственные маски. Нужно всего лишь соблюдать несложные правила от МирСоветов…
Главные правила красоты
Высыпайтесь. Нездоровый цвет лица, мешки под глазами, резче обозначившиеся морщинки, разбитость и головная боль – вот то, чем «украшает» нас недосып. Старайтесь ложиться спать до полуночи и не забудьте перед сном хорошенько проветрить комнату.
Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе. Клеткам кожи необходим кислород. Можно встать пораньше и пройти одну-две остановки до работы пешком – лучше дворами, чтобы не дышать выхлопными газами автомашин. Выбирайтесь за город, гуляйте в парках и скверах, дома чаще мойте полы – это проверенный способ сделать воздух чище.
Больше двигайтесь. Движение заряжает нас энергией, добавляет силы и ловкости мышцам, позволяет в полной мере ощутить физическое совершенство своего тела. Хороши шейпинг, аэробика, силовые тренировки, латиноамериканские и арабские танцы.… А если сложно выкроить время или средства на занятия в студии – не комплексуйте. Всегда помните – это поможет вам стать красивой, нравиться самой себе. Прогулки с детьми, друзьями или любимым (или с ними всеми одновременно) ничуть не менее, а то и более полезны упражнений под руководством инструктора.
Вспомните детство: бегайте, валяйтесь в траве, поиграйте в догонялки, жмурки, вышибалы, пляжный волейбол. Катайтесь на велосипеде, устраивайте вылазки в лес за грибами, спускайтесь в пещеры, осваивайте конный спорт, решитесь, наконец, сплавиться по только что освободившейся ото льда реке или хотя бы каждый вечер выгуливайте собаку, но только не проводите все свободное время в квартире, хлопоча по хозяйству. Домашние дела никуда не денутся, а вам надо подумать и о себе.
Правильно питайтесь. Не переедайте, но и не заставляйте себя голодать. Чрезмерное употребление пересоленной, жирной пищи, копченостей, выпечки и газированных напитков не пойдет на пользу ни коже, ни фигуре, так что остановитесь, прежде чем съесть очередное пирожное.
Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для волос и кожи особенно полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, а можно обеспечивать свой организм всем необходимым из самой обычной пищи. Натрите на мелкой терке морковку, посыпьте толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных семян пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Балуйте себя таким салатом на завтрак хотя бы три раза в неделю, а в остальные дни старайтесь есть побольше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, покупайте хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого становятся ломкими и тусклыми волосы и ногти, разрушаются зубы. Мясо, печень, яблоки – источник железа, рыба и морские продукты – йода и фосфора, которые также необходимы организму. Кстати, рекомендации по поводу, каким должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов в нашей пище, МирСоветов давал в статье «Как правильно питаться».
Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать. Никакая дорогая косметика не спасет внешность от губительного влияния курения на кожу и фигуру. Сухая, с сероватым оттенком кожа в сетке ранних морщин, грубый, будто вечно простуженный голос, не самый приятный запах изо рта… По убеждению МирСоветов, пора бы отказаться от стереотипа, что женщина с сигаретой выглядит эротично. Более того, можно добиться прямо противоположного эффекта – многих мужчин курящие представительницы слабого пола отталкивают, а не привлекают. В конце концов, есть сотня способов обратить на себя внимание, и никотин тут совершенно не при чем.
Будьте умеренны в употреблении алкоголя. Тут, как говорится, комментарии излишни.
Каждый вечер, как бы вы не устали за день, тщательно очищайте кожу, чтобы скопившаяся за день грязь не закупоривала поры и не мешала коже дышать. Можно это делать при помощи тоника или лосьона, молочка или геля для умывания, но подойдет и обычная теплая вода с хорошим мылом.
Летом не пренебрегайте солнцезащитными препаратами, особенно если у вас от природы светлая кожа. Неумеренные солнечные ванны рано старят кожу. Кстати, сквозь облака проникает довольно большое количество ультрафиолета, поэтому накладывайте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду.
Пользуйтесь соответствующими своему возрасту и типу кожи увлажняющими и питательными средствами. Если молодым девушкам достаточно наносить легкий увлажняющий крем, то ближе к сорока наступает время бороться с морщинами. Кстати, не стоит применять крема каждый день, иногда давайте коже отдохнуть. Достаточно часто меняйте крем, которым пользовались до того, на аналог из другой косметической линии. За два-три месяца кожа успевает привыкнуть к определенному крему, и его действие становится уже не так эффективно.
Следите за своим гардеробом. Конечно, не одежда красит человека, но неряшливый балахон в роли платья уж точно никого не украсит. Ищите свой стиль в одежде и не бойтесь экспериментировать. Дорогие и далеко не всем доступные бутики – не единственное место, где можно стильно одеться. Научитесь шить и вязать – истинный эксклюзив можно создать только своими руками. Не хватает времени на рукоделие? Не брезгуйте секонд-хэндами и «блошиными» рынками, порой и там можно найти вещи словно от кутюр. Помните, что, даже не гонясь за модой, можно одеваться эффектно и со вкусом – было бы желание.
Спокойно принимайте возрастные изменения своей внешности. Наверное, секрет вечной молодости так никогда и не будет раскрыт. Но ни морщины, ни первая седина, ни растяжки после беременности или отвисшая после кормления ребенка грудь – далеко не повод впадать в депрессию, греша на своё отражение в зеркале.

И самое главное и простое правило от МирСоветов, чтобы стать красивой – научитесь оптимизму. Светлое отношение к жизни – залог внутренней красоты, а она важна не менее ухоженной кожи или роскошных волос.

«Думать о красе ногтей», - обязательное правило современной женщины. Ведь любой собеседник, будь то коллега, деловой партнер или потенциальный возлюбленный, обязательно обратит внимание на то, в каком состоянии у вас ногти – крепкие и длинные или, наоборот, ломкие и тусклые?
Увы, красивые длинные ногти от природы – удел немногих. Что же делать? Можно попытаться решить проблему, как можно короче подпиливая ногти, чтобы они не ломались, а можно – обратиться в специализированный салон, где ваши ногти приблизят к идеалу при помощи технологии наращивания ногтей.
Процедура наращивания ногтей
Процедура наращивания ногтей заключается в увеличении длины и изменения их формы за счет нанесения на поверхность ногтевой пластины искусственных материалов. Эти материалы имеют достаточную прочность, имеют естественный вид, а главное, помогают придать ногтям желаемый вид. Наращивание может производиться двумя способами: на типсах или на формах.
Типсы – это искусственные ногти, различные по размеру, форме и цвету, которые используются для удлинения натуральных ногтей. Их крепят к натуральным ногтям с помощью специального клея, при этом типс должен покрывать не больше половины поверхности натурального ногтя. Обычно типсы используют одновременно с другими технологиями наращивания, например, с последующим нанесением на ногти специального покрытия из акрила или геля.
Наращивание на формах производится, если на натуральном ногте есть хотя бы небольшой свободный край, под который подставляется специальная форма. Тем самым создается продолжение натуральной ногтевой пластины, при этом поверх также наносится акрил или гель.
Если вы делаете наращивание впервые, МирСоветов рекомендует начинать с небольшой длины – 0,5 см. По мере отрастания ногтя будет производиться его корректировка, таким образом, длина ногтя будет увеличиваться постепенно, и вы успеете к ней привыкнуть.
На сегодня самыми распространенными являются две технологии наращивания ногтей – гелевая и акриловая.
Наращивание ногтей гелем
При наращивании ногтей гелем ногти получаются не только прочными, но еще и эластичными; пожалуй, именно поэтому эта разновидность наращивания ногтей с каждым годом обретает все большую популярность.
Процедура наращивания ногтей при помощи геля довольно проста. Сначала мастер кисточкой наносит гель на ноготь, а затем пару минут светит на него ультрафиолетовой лампой. Под воздействием ультрафиолета гель застывает; кстати, такая обработка не даст в будущем развиться на ногте какому-нибудь грибковому заболеванию. Чтобы сделать ноготь прочнее и тверже, процедуру потребуется повторить еще раз или два. После того, как застынет последний слой геля, ногтю можно будет придать нужную длину и форму. Чтобы обработать все ногти на обеих руках, понадобится в среднем 2-3 часа.
Блестящие и прозрачные, ногти из геля не только очень красивы, но и долговечны: срок их службы может составлять до 4-х месяцев. Однако удалить застывший гель можно, только спилив его, что не очень-то приятно само по себе и достаточно вредно для ногтей. Кроме того, потрескавшийся или сломавшийся гелевый ноготь невозможно отремонтировать, и если уж случилась такая оказия, то выход один – срочно спиливать старый ноготь и изготавливать новый.
Наращивание ногтей акрилом
Акрил – это порошок, который, прежде чем нанести на ноготь, смешивают со специальной жидкостью. В результате такой манипуляции получается густая и вязкая смесь. Правильно нарастить ногти при помощи акрила сумеет только опытный мастер, ведь акриловая смесь на воздухе очень быстро затвердевает. После того, как нанесенная смесь застыла, ноготь подравнивают, полируют и окрашивают таким образом, чтобы вид акрилового ногтя ничем не отличался от натурального. Процедура наращивания занимает примерно 2 часа.
Ногти из акрила не только упруги и эластичны, они еще служат своего рода защитной оболочкой для натуральных ногтей, защищая последние от воздействия вредных факторов окружающей среды. Кроме того, ногти из акрила очень прочны; если же все-таки вам удалось сломать такой ноготь, в салоне его легко починить. Еще один плюс: в отличие от гелевых, акриловые ногти, при растворении их специальной жидкостью, убираются безо всяких проблем. Основной недостаток акриловых ногтей – стойкий специфический запах, который, к счастью, со временем почти пропадает.
Существует совмещенная технология, позволяющая объединить достоинства наращивания ногтей гелем и акрилом. По этой технологии, на ногтевую пластину сначала наносится акрил, который делает ноготь прочнее, а затем, для придания блеска, сверху ноготь покрывается гелем.
Другие технологии наращивания ногтей
Суть технологии шелкового наращивания ногтей заключается в использовании специального материала из стекловолокна, внешне похожего на шелк, кусочек которого приклеивается на ноготь. Шелковое наращивание может применяться только вместе с типсами, кроме того, иногда оно комбинируется вместе с гелевой технологией, когда кусочек «шелка» для увеличения прочности подкладывается между слоями геля.
Технология «клей-пудра» - единственная, которая позволяет без особых усилий нарастить ногти в домашних условиях. Нужны только материалы – клей-пудра и белый типс, и всего через сорок минут самостоятельной работы вы сможете похвастаться изысканным французским маникюром.
Что может повредить наращенным ногтям?
В среднем искусственные ногти держатся на руке 1,5-2 месяца. Чтобы наращенные ногти прослужили как можно дольше, нужно соблюдать некоторые правила:
избегайте резких ударов руками о стену или любую другую твердую поверхность – при этом наращенные ногти могут отлететь;
будьте внимательны, захлопывая дверцу автомобиля;
не открывайте наращенными ногтями крышки на банках с пивом или газировкой;
при работе за компьютером пальцы должны быть под прямым углом клавиатуре;
если вы вынуждены принимать антибиотики, подождите пару недель, прежде чем наращивать ногти.
Какой бы способ наращивания вы ни выбрали, важно помнить: под защитой искусственных ногтей свои собственные ногти ослабевают, становясь тоньше и мягче. Поэтому если вы нарастили ногти, то очень желательно принимать в этот период витамины и кальций, чтобы укрепить ваши натуральные ногти. А после снятия акрилового или гелевого покрытия, по мнению МирСоветов, не стоит тут же вновь наращивать ногти – сначала их необходимо пролечить хотя бы пару дней.
И еще, не экономьте на услугах мастера – ведь только истинный профессионал способен сделать по-настоящему качественное наращивание, и тогда вы не один месяц сможете с удовольствием демонстрировать всем и вся свои роскошные ногти.

Они угрожающе сдвигаются к переносице, показывая ваше недовольство происходящим, или медленно и изящно поднимаются вверх, когда вы принимаете неожиданный для вас подарок. Они обнажают ход ваших мыслей, от них зависит выражение взгляда. Они визитная карточка вашего настроения. Речь пойдет о бровях.
Брови, будь они густыми и броскими, как у Мадонны, или тонкими и изящными, как у Дрю Бэрримор, украшают лицо не хуже самого тщательного макияжа. И наоборот, неаккуратные брови могут испортить работу даже самого лучшего стилиста. Поэтому ваши брови достойны особого внимания.
Сделать брови привлекательными достаточно просто, но нужно знать с чего начать, что делать и когда остановиться. Обычно требуется немного: либо что-то убрать лишнее, либо чуть-чуть где-то подрисовать или пригладить. Все зависит от вашего типа бровей.
Густые брови
Если у вас слишком густые и широкие брови, исправить это нетрудно. Обычно обладательницами такого типа являются брюнетки с карими глазами, хотя встречаются и исключения. МирСоветов дает вам несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать брови более изящными привлекательными.
1. Выщипывание
Если вы не посещаете косметический салон, то лучше и практичнее всего самим выщипать брови до нужной формы.
Косметологи советуют выщипывать волоски по направлению их роста. Брови, подобно остальным волосам на теле, покрыты секретом сальных желез, поэтому пинцет может попросту соскальзывать. Чтобы этого не случалось, перед тем как начать немного припудрите брови.
Природа уже создала уникальный рисунок ваших бровей, осталось лишь немного подкорректировать его. Чтобы правильно рассчитать длину бровей, воспользуйтесь простым приемом: возьмите карандаш и положите его по линии от крыла носа сначала до внутреннего уголка глаза, а затем до внешнего. Таким нехитрым способом вы сможете увидеть границы, где будет начинаться и заканчиваться каждая из бровей. Корректируя форму бровей, обратите внимание на форму своего лица. Женщинам с удлиненным лицом МирСоветов посоветует сгладить линию бровей, выщипав их по верхнему краю. Круглолицым брови лучше приподнять, выщипав их нижний край. Если у вас тяжелые веки, когда глаза кажутся прикрытыми, увеличьте расстояние между глазом и бровью: оставьте только самые верхние волоски.
Не забудьте выщипать все волоски, находящиеся на переносице.
После выщипывания обработайте кожу вокруг бровей спиртовым тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Так вам удастся избежать раздражения и покраснения.
2. Смягчите боль
Выщипывание бровей – не самое приятное занятие. Некоторые женщины не занимаются бровями из страха перед болью. Если вы одна из них, то следующий совет для вас. Боль будет не так сильна, если, выдернув волосок, прижать это место на 10-15 секунд. Но помните о том, что руки должны быть чистыми! Грязь, попадая в волосяной фолликул, вызывает его воспаление.
Если же у вас остаются неприятные ощущения после выщипывания, минут на пять положите на брови холодный компресс. Например, тампон, намоченный холодной водой, или кубик льда, завернутый в салфетку.
3. Работа над ошибками
Если после выщипывания слишком густых бровей их форма вас не устраивает, подождите хотя бы десять дней, чтобы все волоски снова отросли. Когда же брови примут свой первозданный вид, вам будет легче придать им красивую форму.
Если вы все-таки сомневаетесь в собственном успехе, обратитесь в салон красоты, где за умеренную плату косметолог сделает вам брови нужной формы.
Редкие брови
Если в прошлый раз вы перестарались и сделали брови слишком редкими, единственный выход из положения – оставить их в покое и подождать пока волоски отрастут заново. Для бровей редких от природы специалисты придумали несколько маленьких хитростей, которые сделают ваши брови более выразительными.
1. Используйте карандаш
Если вам кажется, что ваши брови недостаточно густые, подрисуйте недостающие волоски тонко отточенным карандашом для бровей. Для черных бровей возьмите черный карандаш, а для более светлых – подойдет коричневый. Чтобы штрихи не бросались в глаза, наносите их без нажима и коротко, а затем слегка разотрите щеточкой для бровей или простой ватной палочкой.
2. Измените свой взгляд
Косметологи считают, что женщинам с большими глазами и слишком редкими бровями следует подрисовывать внутреннюю часть брови, немного продлевая ее к носу. Если вы считаете, что ваши брови коротковаты, подрисовать их стоит снаружи, над внешним углом глаза.
3. Химическая окраска
Если вы не хотите подрисовывать брови каждый день, можно сделать химическую окраску. Решившись на этот шаг, вам следует обратиться в салон красоты, где это сделают безопасно и качественно. Красители, используемые в салонах, держатся около месяца.
Для самых решительных МирСоветов рекомендует перманентный макияж. Он искусно имитирует настоящие волосы и держится гораздо дольше обычной краски. Такие брови прослужат вам от шести месяцев до трех лет.
Непослушные брови
Непослушные волоски могут доставить не меньше проблем, чем слишком густые или редкие брови.
Если вы заметили, что в течение дня брови разлохмачиваются, подстригите слишком длинные и непослушные волоски маникюрными ножницами, а затем пригладьте брови специальной щеточкой или старой зубной щеткой, чуть спрыснув ее лаком для волос.
Кроме этого, в продаже имеются специальные тюбики с гелем, снабженные щеточкой для бровей. Достаньте щеточку и с ее помощью зафиксируйте брови, придав им блеск.
Помимо прозрачных гелей есть и цветные, которые существенно экономят ваше время. Фиксируя брови, вы одновременно окрашиваете их. Такой тип геля подойдет девушкам со светлыми бровями.

Брови всегда зависели от моды. Их выбривали, красили, прокалывали или вообще удаляли. Вспомним, например, знаменитую Джоконду без бровей.
В современном мире глупо следовать моде, уж слишком часто она меняется. МирСоветов считает, что наилучшим решением будет оставить то, чем наградила вас природа, и при необходимости лишь немного подкорректировать естественный рисунок.

Совсем недавно женщины для оправдания своей лени очень часто прикрывались расхожим мнением «внешность не важна, главное, чтобы человек был хороший». Сегодня же, благодаря активным действиям ваятелей моды и стиля, мы все вынуждены признать, что «в человеке все должно быть прекрасно: и душа, и тело». Вот и стремится каждая женщина к идеалу. Модная стильная стрижка, идеальный не вызывающий макияж, подтянутые ягодицы, упругий живот, гладкие ноги, затейливых форм и цветов ноготки, и, конечно, бикини-дизайн. «Что это за фрукт – бикини-дизайн?» – спросите вы. В этой статье МирСоветов приготовил ответы на этот и соседствующие с ним вопросы.
Из истории бикини-дизайна
Бикини-дизайн – это другими словами интимная стрижка. Хочется отметить, что это явление не такое уж и новомодное. В далеком древнем Египте состоятельные женщины удаляли волосы в интимных зонах с помощью фиторастворов. С помощью хны женщины наносили орнаменты на тело, в том числе и в области бикини. В мусульманском мире полное отсутствие растительности в интимном месте продиктовано нормами гигиены. Европейские модницы начали делать интимные стрижки лишь в прошлом веке. Толчком тому послужила сексуальная революция, появление купальников «бикини» и развитие нудистской культуры. Стоит ли говорить, что в России об интимных стрижках женщины начали задумываться лишь после падения «железного занавеса». Зато сегодня в российских салонах красоты не просто делают биоэпиляцию зоны бикини или глубокого бикини, мастера создают целые образы ниже пупка. Сегодня уже можно даже говорить о моде на интимные стрижки.
Модные интимные стрижки
Если первые экспериментаторши выбирали бикини-дизайн в форме головы кошечки, в форме сердечек, ангелочков, бабочек, то сегодня вся эта гламурно-сладкая атрибутика уже не актуальна. Сегодня мода в бикини-дизайне вторит моде и жизни. Так можно украшать интимную зону иероглифами, лабиринтами, буквами древнегерманского рунического алфавита. Загадочные завитки, несущие в себе тайну, иероглифы, волнующие своей загадкой – все это вызовет у партнера не просто интерес и любопытство, но и яркий восторг.
Возможно, вы захотите украсить низ живота «листком марихуаны», почему бы и нет? Актуально смотрятся причудливые орнаменты, которые создает мороз на стеклах, или же страстные языки пламени.
«Милитари»-тема нашла свою нишу и в области бикини-дизайна, причем не только у женщин, но и у мужчин. Последние часто также используют для украшения нижней части живота традиционный силуэт зайчика с ушками от Playboy. В мужской моде бикини-дизайна также популярно изображение орла, знака Мерседеса. Молодые, экстравагантные и дерзкие мужчины выбирают рисунок мордочки черта с рогами и красными глазами.
Однако какой бы рисунок вы не выбрали – а интимная стрижка начинается именно с выбора – последнее слово все же будет за мастером. Именно он сможет сказать, будет ли выбранный вами орнамент смотреться именно на вас. Дело в том, что помимо эстетических предпочтений клиента, есть еще простые правила пропорции линий и форм. Так обладательницам широких бедер лучше выбрать узкие линии, изящные рисунки. А тем, у кого бедра достаточно узкие, стоит отдать предпочтение интимным прическам с крупными рисунками, широкими линиями.
Также нужно помнить, что женщинам с низким ростом предпочтительнее выбирать «вертикальные» рисунки, которые «вытянут» фигуру, а женщины с высоким ростом смело могут позволить себе в области бикини горизонтальные линии.
Таким образом, соблюдая законы пропорций, с помощью определенных химических и биологических препаратов при наличии фантазии можно не просто украсить зону бикини, чтобы удивить партнера, но также скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. Конечно, оценить такую прелесть смогут только два человека: вы сами, и ваш сексуальный партнер, но разве игра не стоит свеч? К тому же вспомните мысль из знаменитого сериала «Секс в большом городе»: чтобы почувствовать себя секси, достаточно всего лишь не одеть нижнего белья под юбку и отправиться на работу. Так представьте, сколько сексуальности вам прибавит осознание того, что спрятано у вас под юбочкой или в штанишках?!
Как делается интимная стрижка?
Теперь поговорим о том, как проходит сам процесс создания неповторимого образа в зоне бикини.
Итак, как уже упоминалось выше, посещение мастера по бикини-дизайну начинается с выбора рисунка, который вы хотите увидеть на себе. После этого вам предложат занять удобное положение на косметологической кушетке (кресла, похожие на гинекологические в нашей деликатной процедуре не используются). Возможно, для большего комфорта мастер предложит вам подложить валик под поясницу.
Далее внизу живота мастер наносит желаемый вами рисунок. Сегодня в России существует два направления развития бикини-дизайна. Приверженцы одного используют в работе трафареты, вторые же предпочитают полет руки мастера. Какой способ нанесения рисунка выберете вы, решать только вам: единичность рисунка мастера или проверенность трафаретного шаблона.
После зону удаления волос обрабатывают специальным тоником, который не только продезинфицирует кожу, но также удалит с нее лишний жир. Создание интимной стрижки начинается с того, что сантиметр за сантиметром удаляются волосы: на небольшую поверхность кожи наносится теплый воск, мастер ждет, когда воск подсохнет и на нем образуется тоненькая пленка, а далее волосы удаляются рукой (жест переворачивания страницы) или же специальный салфеткой. После удаления волос в зоне бикини мастер удалит волосы в области «глубокого бикини» – нежелательные волоски в промежности и на ягодицах около ануса.
Оставшиеся волоски мастер постригает ножницами и при необходимости красит. Кстати, здесь вам тоже предстоит сделать свой выбор: временный окрас тонирующими средствами или окрас волос на длительный промежуток времени. МирСоветов хочет обратить ваше внимание на то, что краски, которые разработаны специально для окрашивания волос в интимных зонах, достаточно дорогие. Поэтому не удивляйтесь, если предложенная вам процедура будет стоить приличную сумму денег. Однако, если процедура окрашивания будет стоить дешево, тогда стоит насторожиться и задуматься, какие краски пойдут в ход. Также стоит отметить, что существенным недостатком специальных красителей для интимных зон является слишком узкая палитра цветов.
После смывания краски всю зону удаления волос мастер вновь обрабатывает тальком. А далее – последний штрих – украшение интимной прически стразами, перьями, блестками. Для закрепления всех этих элементов мастером используется безопасный для кожи клей.
Кстати, если вы захотите в качестве украшения вашей интимной стрижки рисунок на длительный промежуток времени, тогда мастер выполнит его с помощью хны. Такой способ нанесения рисунка порадует вас несколько недель. А если же вам этого срока покажется мало, тогда мастер выполнит так называемый перманентный татуаж. Им можно будет любоваться несколько лет.
Меры предосторожности и любопытные нюансы
Несомненно, вас волнует вопрос о том, безопасна ли данная процедура. C уверенностью можно сказать «да», если мастер пользуется одноразовой перчаткой и соприкасается только с телом и воском. К тому же во время процедуры не затрагивается слизистая оболочка, поэтому риск заражения минимален. МирСоветов рекомендует обращаться только в зарекомендовавшие себя салоны, там вы действительно сможете рассчитывать на должный уровень качества, да и работники в таких салонах обязательно имеют настоящую, а не купленную за небольшую сумму денег в ближайшем переходе, медицинскую книжку.
Другой вопрос, который также останавливает женщин перед походом в косметологический салон – вопрос о болезненности процедуры. Действительно, в создании интимной прически мало приятного, однако не все так плохо. В тальке и тонике, который используют мастера для обработки депилируемых зон, находится ментол – он слегка облегчит ваши страдания. Кроме этого существуют специальные обезболивающие кремы, но неудобство их в том, что они начинают действовать лишь через 45 минут после нанесения. Поэтому в рядовом косметологическом центре вам, скорее всего, крем не предложат, однако в VIP-салоне за свои кровные вы сможете рассчитывать на анестезию. На самом деле, болезненность процедуры напрямую зависит от опыта и умений мастера – применение различных специальных техник смягчает болевые ощущения.
Также полезно знать, что выполнение интимной стрижки начинается не только с выбора рисунка, но также и с осмотра зоны депилирования. Дело в том, что если у вас есть грибковые заболевания кожи, если у вас воспалены лимфоузлы, есть раздражения и ранки, а также солнечные и другие ожоги, тогда с бикини-дизайном лучше повременить. Кроме этого интимную прическу лучше не делать во время менструации, а также за два дня до нее и два дня после нее – в это время кожа в зоне бикини особенно чувствительна. Бытует мнение, что лучшее время для депиляции – период стареющей луны.
Чтобы создать интимную стрижку, вы должны прийти в салон уже с достаточной шевелюрой – волоски должны достигать длиной 5-6 мм. После депиляции категорически запрещено применение солнечных ванн и солярия, нельзя пользоваться средствами для душа, кремами - помните, что вы нанесли своей коже травму, и ей нужны как минимум сутки на восстановление.

И напоследок о стоимости процедуры. В рядовых косметологических салонах создание интимной стрижки обойдется вам в 1500 рублей, в элитных салонах придется потратить больше – 5-7 тысяч рублей.
Отправляясь впервые на бикини-дизайн, подбодрите себя тем, что красота требует жертв. Ваш сексуальный партнер или партнерша непременно оценят ваши подвиги.

С точки зрения эстетики грудь – едва ли не самое уязвимое место женского организма. Беременность, грудное вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и непродуманные диеты приводят к тому, что грудь обвисает, становясь далеко не такой привлекательной, как раньше. А ведь высокая, упругая грудь, точно магнит притягивающая мужские взгляды - половина составляющей женской красоты…
Что же делать? Запасаться специальной косметикой? Увы, она не поможет. Реклама может расписывать сногсшибательный эффект от применения разнообразных кремов и гелей, якобы возвращающих груди упругость. Но МирСоветов смеет вас заверить, что все эти средства способны лишь несколько улучшить состояние кожи декольте. Однако не нужно думать, что все потеряно – специально разработанная гимнастика для мышц груди при условии ее регулярного выполнения способна творить чудеса! Так что, если вы заметили, что с завистью коситесь на формы, проступающие в декольте вашей дочери, племянницы или просто первой встречной юной девушки - что ж, пора браться за дело! Месяц упорных упражнений – и ваша грудь может стать столь же соблазнительной, как и у молоденьких прелестниц.
Комплекс, состоящий из восьми упражнений для укрепления груди, достаточно выполнять трижды в неделю. Реквизит, который потребуется для тренировок, элементарен: гимнастический коврик или просто расстеленное на полу одеяло, гантели весом 0,5-3 кг (их можно заменить пластиковыми бутылками с водой) и эспандер (или эластичный медицинский бинт).
Упражнения для укрепления груди
Перед выполнением основных упражнений по укреплению груди необходима небольшая разминка – она поможет разогреть мышцы. Достаточно сделать 10-15 вращений плечами вперед и назад и столько же раз выполнить «мельницу» разведенными в стороны руками.
Упражнение 1. Разведение рук с гантелями в стороны.
Упражнение полезно для укрепления мышц рук, плечевого пояса и груди. Исходное положение: возьмите гантели и лягте на спину, отведите чуть согнутые в локтях руки вперед перед грудью. Теперь сделайте вдох и медленно разводите руки в стороны, пока не коснетесь локтями пола. Выдохните и вновь поднимайте руки, пока не вернетесь в исходное положение.
Проделайте упражнение 10-20 раз.
Упражнение 2. Попеременное разведение рук с гантелями.
Упражнение укрепляет на те же группы мышц, что и предыдущее.
Исходное положение: лежа на спине, вытяните правую руку с гантелью вдоль бедра, а левую – вверх перед грудью. Не сгибая руки в локтях, смените их положение. Сделайте 15-20 повторов.
Упражнение 3. Отжимания.
МирСоветов предлагает выполнять и всем известные отжимания, которые прекрасно укрепляют, помимо мышц груди, еще и плечи, спину, мышцы живота, бедер и ягодиц.
Исходное положение: встав на колени, широко расставьте руки и постепенно отводите ноги назад. Следите, чтобы руки не были расставлены широко – запястья должны находиться точь-в-точь под плечевыми суставами. Теперь сгибайте локти, разводя их в стороны.
Выполняя упражнение, опускаться следует как можно ниже, при этом важно не выгибать спину и не опускать голову – все тело от макушки до пяток должно быть вытянуто как по струнке. Всего потребуется 10-20 повторов.
Если вам слишком тяжело отжиматься из положения лежа, выполнять упражнение можно из положения стоя на коленях или даже, в крайнем случае, отжиматься стоя на ногах, уперевшись руками в стену или шкаф. В последнем случае важно касаться стены грудью и подбородком, одновременно прогибаясь назад.
Упражнение 4. Разведение рук с эспандером.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, держа перед собой эспандер. Привстаньте на носки и медленно разводите руки в стороны, растягивая эспандер. Сделайте 8-12 повторов.
Упражнение 5. Подъем в позе боковой планки.
Упражнение укрепляет мышцы плеч, верхней части груди, верхнего и среднего отделов спины.
Исходное положение: стоя на коленях. Опираясь на правую руку, возьмите в левую гантель. Правая нога должна быть согнута в колене, а выпрямленная левая – вытянута назад. Напрягите мышцы живота и приподнимите бедра так, чтобы получилась прямая линия от головы до левой ступни.
Как можно медленней поднимайте руку в сторону вверх и также медленно опускайте, при этом поворачивая кисть ладонью к себе. Выполните упражнение по 6-8 раз в каждую сторону.
Упражнение 6. Поза кошки.
Упражнение укрепляет грудные мышцы, благотворно воздействует на позвоночник.
Исходное положение: стоя на коленях, руки упираются ладонями в пол, пальцы направлены вперед.
Медленно, прогибаясь в позвоночнике, опускайте таз и бедра на пол, ноги при этом должны быть прямыми. Отведите плечи назад и вниз, тянитесь макушкой вверх. Постарайтесь продержаться в такой позе минуту и возвратитесь в исходное положение. Прежде чем повторить, отдохните 15-20 секунд. Всего потребуется три повтора.
Упражнение 7. Жим ладонями перед собой.
Упражнение укрепляет мышцы рук и груди.
Исходное положение: стоя, направленные вверх ладони соединены перед грудью. В течение 6 секунд с усилием прижимаете ладони друг к другу, затем – 4 секунды расслабления и повтор. Выполните упражнение 10-15 раз. Для усиления эффекта МирСоветов предлагает сжимать между ладоней маленький плотный мячик или специальный эспандер. После этого упражнения полезно сделать по четыре маховых движения руками вперед-назад.
Упражнение 8. Вытягивание конечностей.
Исходное положение: лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вытянуты за головой. Примерно полминуты с силой вытягивайте руки и ноги вдоль пола, как будто вас тянут за привязанные к ним невидимые веревочки. Затем, не отрывая голову и спину от пола, согните ноги в коленях, обхватите колени руками и прижмите их к груди – в такой позе постарайтесь пролежать 20 секунд. Сделайте 5-6 повторов.

После выполнения последнего упражнения на укрепление груди обязательно отдохните. Минут десять полежите на спине, расслабившись и глубоко дыша. Мысленно вновь проиграйте в уме все упражнения, представляя, как ваша грудь принимает более упругую и привлекательную форму. Не ленитесь регулярно выполнять комплекс, и результат не заставит себя ждать!

Мужчина и женщина лежат на голом полу в парижской квартире. Мужчина переворачивает женщину на живот, резко срывает с нее брюки, затем берет масло, смазывает зад женщины и входит в нее. В 1972 году во время показа полной версии фильма Бернардо Бертолуччи Последнее танго в Париже эта сцена произвела настоящий фурор.

Найти тему, способную вызвать большее отчуждение и неприятие в разговорах о сексе, чем эта, очень трудно. Мы можем поделиться с друзьями своими сексуальными переживаниями, но анальный секс?! Это табу!!! Это невозможно, это нельзя обсуждать! Кстати, в некоторых странах мира, в Тасмании, например, этот вид секса запрещен.

Ирина, успешный дизайнер 32 лет, смогла откровенно порассуждать со мной на эту тему, лишь когда осушила четвертый бокал вина. Она призналась, что не только пробовала анальный секс, но сейчас получает от этого удовольствие. Мой первый опыт случился 9 лет назад. Это было просто ужасно! Боли - море, и в итоге ничего у нас с приятелем не получилось.

Однако спустя три года Ира, уже встречаясь с новым парнем, решила повторить эксперимент. С Олегом мы были вместе уже полгода. Как-то раз он пригласил меня на выходные съездить за город на дачу его родителей, которые как раз уехали в отпуск. Это были совершенно безумные дни, и я, охваченная непонятным порывом, сама предложила ему попробовать... В этот раз все было чудесно, и я поняла, что могу получать от этого удовольствие.

Вообще, Ира оказалась одним из немногих исключений. Большинство женщин (да и мужчин тоже) на мой вопрос о том, приходилось ли им заниматься анальным сексом и как они к нему относятся, отделывались общими фразами или неким невразумительным мычанием, из которых ровным счетом ничего не следовало. Согласитесь, на да, нет и не знаю выстроить какой бы то ни было материал достаточно затруднительно.

Вопросы о сексуальной жизни вообще не очень-то приветствуются, а уж такая щекотливая тема... Тем не менее с помощью моих респондентов, а также после разговора с сексопатологом Владимиром Доморацким мне удалось сформулировать более или менее определенные ответы на несколько вопросов по этой теме. Итак...

Может ли женщина получать реальное удовольствие от этого вида секса?

Это - мое. Я чувствую себя самой сексуальной, самой раскрепощенной, самой желанной женщиной. В этот момент исчезают все границы и условности. Я ощущаю себя, как бы это получше выразиться, не то чтобы развратной... В общем, я чувствую: то, что мы делаем, заводит. 27-летняя Катя, менеджер, серьезная шатенка, предпочитающая строгие костюмы и гладко уложенные волосы, - по ней в жизни не скажешь, что она способна на такие порывы и вспышки чувств. Хотя, возможно, именно контраст между ее привычной манерой поведения и возможностью ощутить безграничную свободу делает этот вид секса особенно привлекательным для Кати. Ведь запретный плод сладок, а, по словам Кати, ощущение того, что ты делаешь нечто нетрадиционное, запретное, доставляет особое удовольствие.

Специалисты, кстати, отмечают, что пристрастие к нетрадиционным видам секса, к анальному в том числе, нередко обусловлено именно излишней традиционностью, регламентированностью внешней стороны жизни женщины. Наташа - 35-летняя деловая леди, иначе не назовешь. Строгая, холодная, застегнутая на все пуговицы руководительница отделения в крупной фирме, под началом которой находится десяток мужчин, разоткровенничавшись, сказала, что для нее анальный секс привлекателен именно возможностью ощутить себя полностью подчиненной мужчине. Я слишком много командую и управляю в обычной жизни, и это помогает мне ощутить свою женственность, зависимость от мужчины. Я чувствую себя полностью подчиненной мужчине, и это возбуждает меня не менее сильно, чем их.

Одним из факторов, благодаря которому женщина испытывает удовольствие от анального секса (или допускает возможность его получить), может стать сильная влюбленность и безграничное доверие к мужчине. Светлана, 26 лет, секретарь, никогда не занималась анальным сексом, но... Если я буду очень любить этого мужчину, и буду знать, что такой секс доставит ему радость, я соглашусь. Даже если мне будет не совсем приятно. А вот 32-летняя Оксана считает, что такой секс невозможен не только без сильных чувств к мужчине, но и без твердой уверенности в его чувствах: Анальный секс - это довольно рискованное занятие для женщины, и если я не буду уверена, что мой партнер остановится по первой же просьбе... Понимаешь, если мужчина теряет над собой контроль, он может причинить мне боль. Поэтому я предпочитаю сама задавать темп, сама двигаться.

У меня было такое чувство, будто я вновь потеряла девственность, - рассказывает Аня. - До Сережи у меня ни с кем и никогда такого не было, да и он никогда не пробовал такой секс. Так что это стало для нас чем-то особенным. Хотя я не могу сказать, что получаю от этого такое же удовольствие, как от более привычного секса. Но Сергей... Ему не просто нравится, в такие моменты он буквально сходит с ума, и вот это и есть самое привлекательное для меня. Я ощущаю, как я ему нужна, как он меня хочет.

Для мужчин это, наверное, очень сильное впечатление. Если судить по высказываниям моих респонденток, то удовольствие от анального секса женщины получают, но какого рода это удовольствие? Вряд ли оно имеет что-то общее с физиологией, это, скорее, чувство некого морального удовлетворения от ощущения своей желанности, власти над мужчиной... В общем, каждая женщина, занимающаяся анальным сексом, находит в этом что-то для себя. Но все-таки способна ли женщина получать при этом удовольствие физическое?

Известно, что у женщин может быть так называемая гетеротопия эрогенных зон, - рассказывает Владимир Доморацкий. - Это когда наиболее мощные эрогенные зоны располагаются не на своих местах. Хотя область ануса многие специалисты также считают эрогенной зоной, может быть, не столь выраженной по сравнению с теми зонами, что работают у большинства, - клитор, влагалище, грудные железы.

Тем не менее описаны случаи, когда женщина, имея двух мужей и кучу любовников, ни при какой длительности полового акта не получала удовольствие при влагалищном коитусе, пока мужчина в фазе высокого возбуждения (она его достигала, но оно ни во что не выливалось - не было разрядки) не вводил ей палец в задний проход. Естественно, если бы он вводил не палец, она достигала бы той же разрядки, может быть, еще быстрее.

Действительно ли мужчины любят этот вид секса столь сильно?

Считается, что анальный секс - один из наиболее привлекательных для мужчин видов секса. Некая доля истины в этом есть. Одних мужчин привлекают возникающие в момент контакта эмоциональные ощущения. Я ощущаю полную и безраздельную власть над женщиной и над ситуацией. Не поймите меня неправильно, я вовсе не тиран и не стремлюсь к полному повиновению партнерши, наоборот, мне нравятся самостоятельные и взбалмошные девушки.

Просто в этот момент мое самолюбие полностью удовлетворено, можно сказать, что я утверждаю себя как мужчина. (Занятно, не правда ли? В то время как мужчина чувствует себя господином и повелителем, женщина бывает уверена, что как раз в этот момент он всецело в ее власти.) Таким образом, для отдельных мужчин анальный секс - вроде триумфа их сущности. А если добавить острые ощущения от нетрадиционности и редкости момента, удовольствие от нарушения некого морального табу, то получится букет впечатлений, перед ароматом которого мужчина просто не в силах устоять.

Для других серьезным аргументом за становятся чисто физиологические ощущения, такие, например, как более длинные фрикции. К тому же, как отмечает В. Доморацкий, при прохождении через анальный сфинктер, который более сильно обхватывает член, чем влагалище, да еще может сжиматься, мужчина получает более острые и яркие ощущения. Один из мужчин, с которыми мне удалось побеседовать более или менее откровенно, признался, что анальный секс привлекает его с точки зрения возможности наиболее полного слияния... с женским задом. Для меня ягодицы у девушки - самая сексуальная часть тела. При их виде меня охватывает просто сумасшедшее возбуждение.

Причины, побуждающие мужчин столь сильно желать анального секса, этим, разумеется, не исчерпываются. С другой стороны, существует, возможно, не меньшее количество причин, благодаря которым анальный секс не вызывает у мужчин особого энтузиазма. Что интересно, среди тех мужчин, с которыми я общалась, таких оказалось явное большинство.

Причем наиболее распространенным ответом было: Это как-то неэстетично и грязно. То есть та самая грязь, столь сильно воздействующая на одних, вызывает не менее энергичное отрицание в других. У меня никогда не возникало даже мысли об этом, - делится своими размышлениями 27-летний Максим, минский предприниматель. - Все это как-то неестественно и, если честно, немного противно. Нет, я не против экспериментов в сексе, но все же есть грань, за которую переступать не следует. Если женщина сама этого хочет? Ну, я, в принципе, готов выполнить любой каприз, но все же нужно считаться и с моими желаниями.

Что касается эстетичности, то это, по всей видимости, вопрос индивидуального восприятия - при желании неэстетичные моменты можно найти и в банальном поцелуе, а вот насчет естественности - это уже другой вопрос.

Как известно, более половины браков распадается в течение первых нескольких лет совместной жизни. Почему же так происходит? Кого не спроси, ответ на этот животрепещущий вопрос знает каждый. Жалко только, что почти всегда они, эти ответы, разные. Мужья винят жен, жены – мужей, психотерапевты – и тех, и других.
А может быть, на самом деле никто не виноват? Может быть, проблемы происходят от того, что очень часто мы выходим замуж не за реального человека, а за того, каким его себе представляем - выходим за образ, за некий идеал, который в реальной жизни оказывается лишь бледным отражением того, о чем мы мечтали.

Первые месяцы после свадьбы все великолепно, но когда это легкое опьянение счастьем проходит, реальность все явственнее дает о себе знать: оказывается, что вы вышли замуж совсем не за того, кто совсем недавно каждый день приносил вам цветы… Тогда-то и возникают проблемы.

Можете не сомневаться: ваш муж почти наверняка чувствует тоже, что и вы. Ведь его представления о вас тоже не совсем совпали с реальностью… Вам интересно узнать, какой он представлял вас? А что, если попробовать узнать это, и постараться воплотить этот идеал в жизнь? Может, стоит попробовать? Особенно если этот идеал окажется близок вам самой…


В этом эксперименте нет ничего плохого. Как известно, наша жизнь – это игра. Редкая женщина не обладает актерскими задатками, это у нас в крови. Так зачем же закапывать природный талант в землю? Может быть, попробовать использовать его в мирных целях?


Итак, какими же мужья хотят видеть своих жен? Статистические опросы неоднозначны. Мужчины с упорной противоречивостью демонстрируют самые различные ответы, в очередной раз доказывая, что одинаковых людей на свете не бывает и у всех свои «предпочтения». И хотя мы согласны с этим, тем не менее внести некоторый порядок в получившуюся путаницу все-таки можно.


Вполне реально выделить несколько типов женщин, образы которых как никакие другие будоражат сердце и рассудок мужчины. Выбираете тот тип, который, как вам кажется, хочет видеть в вас ваш муж, и вперед! Вас ждут удивительные открытия.


Вы любите своего мужа. Возможно ли, чтобы вы стали для него именно такой, какой он хочет вас видеть? Конечно. Просто станьте для него…

…Хранительницей газовой плиты. Если верить статистике, именно такой хотят видеть свою жену если не большинство мужчин, то, по крайней мере, значительная их часть. Мужское мышление более консервативно, чем женское, поэтому такие представления о женах не претерпели в умах мужей значительных изменений за многие десятилетия и даже века.


Как это сделать. В представлении вашего мужа это может означать следующее: придя домой, он всегда имеет вкусный обед или ужин, а заботливая жена кормит его и занимается домом и детьми, не отвлекая от последующих важных дел – чтения газеты и просмотра по телевизору футбольного матча. Короче говоря, классическое « Kirche , Kinder , Kuchen » - церковь, дети и кухня…


Что ж, дети так дети. В конце концов, не стоит забывать о том, что выращивание потомства - эволюционно «закрепленная» за женщиной функция. Дайте вашему мужу возможность прочувствовать этот важный для вашей семьи момент.


Что получится. Если эта милая картина, нарисованная перед мысленным взором супруга, близка и вашему сердцу – замечательно. Значит, идеал жены вашего мужчины совпадает с вашим собственным идеалом. Но, работая над ним, все же не перестарайтесь. Иначе муж может начать подходить к этой самой газовой плите только для того, чтобы нагре… простите, согреть руки. За всеми же прочими радостями жизни он будет обращаться по другим адресам…


Проявляйте фантазию, насколько это возможно. Главное – никогда не останавливаться на достигнутом. Пусть дома вашего благоверного всегда ждет что-то особенное… Приготовите ли вы сегодня голубцы или пельмени? Желательно, чтобы это особенное было чем-то более интригующим.


А стоит ли? Вы уверены, что милые повседневные домашние хлопоты – это для вас? Все женщины разные, и тот ярлык, который навешивает на нас общество в лице мужчин, может совсем не соответствовать вашим представлениям о себе. И если это так, такое «притворство» не пойдет на пользу ни вашему здоровью, ни вашим отношениям с мужем.


…Любовницей. Скука и однообразие, как известно, худший враг супружеских отношений. По статистике, именно благодаря скуке большинство мужчин ходят налево. Почему бы вам не сделать так, чтобы ваш муж ходил налево… к вам?

Как это сделать. Представьте себе, что сейчас с работы к вам придет не муж, а любовник. Что тогда? Вы приготовите изысканный ужин, не забывая об афродизиаках, наденете самое изысканное кружевное белье, а в квартире создадите чарующую атмосферу таинственности, подчеркивающую вашу притягательность. Когда он придет, на вашем лице появится искренняя улыбка радости, а игривые огоньки в глазах будут вспыхивать ежеминутно при взглядах на него. Вы не станете спрашивать его о том, почему опять он ничего вам не принес – пусть это делают неумные жены. Ваши разговоры будут только о вас двоих…


Конечно, супруг удивится, ведь он-то считает вас своей женой. Но вы твердо решили делать то, что задумали… Поэтому потом вы позволите ему то, что он захочет: как знать, возможно, это понравится и вам?..


Что получится. Никогда не стоит отказываться от того, чтобы поэкспериментировать, даже самым необычным образом. Результаты могут оказаться самыми неожиданными, как для вас, так и для него. Но в том, что после нескольких лет брака вы увидите друг на друга по-новому, можете не сомневаться.

А стоит ли? Стоит. Попробуйте хотя бы раз, а там, возможно, вам самой понравится. Скучно уж точно не будет.


…Большой мамочкой
У каждого, самого замечательного мужчины есть свои недостатки. Один - патологический бабник, не представляющий своей жизни без постоянных измен. Другой в своем личном рейтинге ставит вас на почетное второе место после футбола (это в лучшем случае)… А третий в свои тридцать-сорок лет так и не научился по-настоящему быть самостоятельным. И, кроме того, психологически не созрел для равноправных супружеских отношений. Даже если материально он научился себя обеспечивать, то в плане психологической зрелости у него могут быть проблемы.


Если эти слова в полной мере относятся к вашему мужу, то вероятно, его воспитанием в основном занималась его мама, в то время как папа или вообще отсутствовал на горизонте, или занимался с сыном мало и поэтому не смог передать ему тот стереотип взаимоотношений с женщинами, которому мальчики учатся прежде всего у своих отцов. В общем, по каким-то причинам этого не случилось, а мама, как женщина, просто не могла научить сына чисто мужским качествам, таким, например, как самостоятельность. Поэтому такой мужчина может сносно существовать только в «связке» с кем-то, и в своей дальнейшей жизни он будет искать себе жену, которая взяла на себя функции его матери. И, как правило, он ее находит. Это женщина с сильно выраженным материнским инстинктом, когда большую часть своей психологической энергии она тратит на мужа.


Как все это происходит, никто точно не знает, но если вы чувствуете, что ваш супруг тяготеет к такому виду отношений, возможно, вам стоит кое-что попробовать…

Как это сделать. Дорогой, ты не забыл папку с документами? А то, что я приготовила на обед, взял? Я говорила тебе, что тебе звонил вчера Сергей из отдела маркетинга и приглашал к себе на дачу? Ты уверен, что мне не нужно тоже ехать? Нет? Ну, как скажешь… Кажется, тебе еще кто-то звонил. Когда вспомню, позвоню тебе на работу…


Что получится. Уповайте на то, что правильно выбрали стиль поведения. Потому что если вы ошиблись, или со временем ваш муж «перерос» мамочку и она ему больше не нужна…


А стоит ли? Долго вы сможете играть эту роль? Женщина, которая по каким-то причинам не может выразить свой материнский инстинкт на детях, обрушивает его на мужа. Способны ли вы на это? И стоит оно того, чтобы так поступать?


… Восхищенной. Есть мужчины, недостаточно уверенные в себе и страдающие от собственной заниженной самооценки. Они постоянно, сознательно или нет, сравнивают себя с другими мужчинами, и очень часто эти сравнения бывают не в их пользу. И поэтому мужчины этого типа ищут себе такую женщину, для которой муж – это бог, и которая никогда не станет подвергать сомнению его достоинства и будет только подчеркивать их, а все недостатки супруга будет воспринимать не иначе, как продолжения его достоинств. О недостатках такая женщина и заикаться-то не будет. О каких бы то ни было…


Как это сделать. И как это вы раньше не замечали, какое на самом деле сокровище – ваш муж? Он такой работящий и заботливый, одаривает вас цветами на 8 марта каждый год! А как он любит дочку: когда они играют вместе, ее задорный смех не прекращается ни на минуту. А если кто-то и говорит про него что-то плохое, то это, понятно, из зависти: мало кому в этой жизни удается выйти замуж за такой самородок…

Ничего выдумывать не надо: просто пойте о том, что видите. И если у вас хватит терпения, постепенно это войдет в привычку. Показывайте всем своим видом, как вы гордитесь своим мужем и какой он у вас замечательный. Но не в коем случае не переборщите с восхвалением: очень часто мужчины этого типа тонко чувствуют малейшую лесть, и если ваш благоверный уличит вас в подлоге – беды не миновать.

Что получится. Неужели вы вышли замуж за полное ничтожество? Вряд ли. По мере того, как будете хвалить его, вы с удивлением обнаружите, что многое из того, за что вы начали петь ему дифирамбы, довольно близко к правде. А если же в общении с ребенком или в выражении своей любви к вам супруг еще далек от совершенства – хвалите его за это в десять раз сильней: результаты, будьте уверены, не заставят себя долго ждать.

А стоит ли? Есть люди, которых похвалы активизируют: они работают над собой, стараются избавиться от недостатков. То есть вы их хвалите, и они улучшаются на глазах. Других же, наоборот, заставить работать их можно, только вогнав в стресс. Иными словами, на них лучше действует негативное стимулирование, например ультиматумы типа «Если ты не научишься …, то я …» И если ваш муж от бесконечных похвал и комплиментов начнет «почивать на лаврах» и со временем станет еще хуже, то знайте: он относится как раз ко второй группе. Поэтому пожалейте свои нервы и прекращайте его баловать. Хорошенького понемножку.


…Его собственностью. Некоторые потенциальные мужья выбирают себе в жены таких женщин, с которыми они смогут почувствовать свою власть над ними. Как правило, по отношению к другим людям они такие же волевые, властные, поэтому, как правило, достигают в жизни больших успехов – хорошего материального положения и высокого социального статуса.


Как это сделать. Максимальный успех в этой роли достигается при минимуме затрат. Конечно, если психология слепого подчинения близка вам, как никакая другая…


Никаких проблем. Никакой фантазии. Никаких собственных мыслей. За вас будет думать, решать и действовать ваш муж.


Что получится. Если только вашему мужу не нужна «Большая мамочка», то он наверняка довольно быстро войдет во вкус. И станет чувствовать себя настоящим хозяином, господином в семье. Другой вопрос, как вы сами станете себя чувствовать?


А стоит ли? Пройдет какое-то время, и возможно, это даже будет приносить вам своеобразное удовольствие. Но практика показывает, что плату за это сомнительное наслаждение, когда вы не несете ответственности ни за что, приходится платить очень большую. Вы еще помните такое слово – «самооценка»? Помните? Странно. При таком стиле поведения вы уже должны были его забыть. Впрочем, ровно как и словосочетания «подруги и друзья», «уверенность в своих силах» и «свобода делать то, что хочешь». Но потом не удивляйтесь, когда спустя какое-то время вам все равно придется выучивать их заново. Стоит ли сейчас делать шаг назад, чтобы потом с большим трудом возвращаться?


…Непредсказуемой. Не для кого не секрет, что на самом деле любому человеку нравятся люди, которые похожи на него самого. Так и некоторые мужчины предпочитают таких женщин, некоторые черты которых близки им самим. Например, если одна из этих черт – непредсказуемость, в хорошем смысле этого слова. Однообразие утомляет страшно, и при этом навевает скуку. А к чему она приводит, мы уже знаем. Так почему бы не попробовать стать спонтанной?


Как это сделать. Он ждет, что сегодня вы захотите пойти в ресторан? А вы предложите сходить в парк развлечений - покататься на аттракционах. Попросите купить вам сахарную вату и вместе посетить все аттракционы. Давно ли вы делали это в последний раз? А вместе с мужем?


А на следующий день вы просто работящая хозяйка, которая на этот раз просит мужа принести домой пару пучков спаржи или немного авокадо…


На третий день вы… впрочем, придумать что-то новое придется вам самим. Развивайте воображение – оно вам теперь очень понадобится, потому как главный девиз этой «роли» – «каждый последующий день быть не такой, как вчера».


Что получится. Он никогда не будет знать, что вы выкинете в следующий момент. Интригу, таким образом, вы закрутите что надо. Другое дело, что кому-то такая интрига понравится, а кому-то нет.


А стоит ли? На самом деле, очень рискованный метод. Мало кому из мужчин он в полной мере придется по вкусу. Особенно если это будет продолжаться постоянно, изо дня в день. Единственное, что можно смело гарантировать вашему дорогому супругу, это то, что скучно ему ни в коем случае не будет… А это уже немало!


…Самой собой. Наверное, эту роль сыграть сложнее всего. Вероятно, потому, что лучший из всех возможных сценариев для нее должны писать вы сами. Но вот незадача: до сих у вас на эту работу времени не было… Наверное потому, что мы не привыкли показывать себя окружающим, да и самим себе – не хорошими и не плохими, а просто такими, какие мы есть.


Как это сделать. А как это сделать, можете понять и осуществить только вы сами, и никто больше.


Почувствуйте то, что вы на самом деле хотите, и не стесняйтесь признаться в этом. Раньше вы были любовницей для своего мужа, а теперь пусть он станет любовником для вас.


Прислушайтесь к себе. Может быть, вам чего-то не хватает? Просить не стыдно, просто возьмите то, что хотите, и вы будете вознаграждены. Вы можете стать для него кем угодно, но вы должны быть индивидуальностью. В любом случае. Вы особенная, пусть это знает теперь и ваш муж. Разве он этого не заслужил? А вы сами?


Что получится. Все зависит от вас. Но практика показывает, что бы вы не сделали, для вас самой это будет только лучше. Первое время ваш муж может не принимать вас в новом «облике», но потом вам обоим будет только лучше. Потому что даже самая замечательная любовница когда-нибудь надоест, а жена, которая не похожа ни на кого – никогда. И поэтому вопрос «А стоит ли?» отпадет сам собой. Как плохая маска, которая больше не нужна.

Казалось бы, разнообразить сексуальную жизнь путем увеличения числа партнеров — что может быть проще? Позвонил вечерком другу, сказал: «Заходи, дело есть». Поболтали о том о сем ради приличия минут 10 и удалились все втроем на диван. На самом деле секс втроем — очень сложный и прямо-таки научный процесс, сопряженный с рядом психологических и физиологических проблем. Которые мы сейчас обозначим и попытаемся решить.
Человеческий фактор
Для начала определимся — почему именно секс втроем? Как было бы приятно срывающимся от возбуждения голосом рассказывать друзьям, как ты вчера семерых разом! Но, во-первых, рассказывать такие истории ты можешь, даже если всю ночь в гордом одиночестве разглядывал комиксы. Во-вторых, бесконтрольное увеличение числа участников компенсируется их столь же бесконтрольным разделением на пары и тройки. Которые занимаются сексом практически независимо друг от друга. А поскольку присутствие большого числа пыхтящих голых дядек и теток в одной с тобой кровати не доставляет большого удовольствия, ограничимся сексом втроем.
Все многообразие тройственных сексуальных союзов сводится к двум фундаментальным позициям, которые мы условно обозначим как ММЖ и МЖЖ. В принципе, возможны, конечно, экстравагантные варианты вроде МММ и ЖЖЖ, но к нам с тобой это никакого отношения не имеет, поэтому и рассматривать их мы не будем.
ММЖ — эта причудливая аббревиатура расшифровывается, как ты уже догадался, — мужчина+мужчина+женщина. Среди мужчин такой вариант не пользуется особым спросом, во-первых, по причине нашей природной эгоистичности, а во-вторых, — из-за абсолютной антисексуальности присутствия еще одного голого мужика в кровати. Даже если пара совершенно сознательно идет на ММЖ, фактор ревности срабатывает подсознательно, и утро после бурного секса может ознаменоваться бурным скандалом. МЖЖ, то есть мужчина+женщина+женщина, конечно, вызывает больший интерес — почти половина девушек воспринимает свой пол с сексуальной точки зрения, поэтому их такой расклад вполне может заинтриговать. Склонить подругу к подобному варианту отношений в общем не так уж сложно. При условии, конечно, что она готова к сексу втроем как к таковому.
Психологический фактор
Tак или иначе, какому из вариантов ты бы ни отдавал предпочтение, этого третьего (или третью) где-то надо найти. Самое глупое, что можно сделать, — пригласить своего лучшего друга или ее лучшую подругу. Наивно предполагая, что в такой щекотливой ситуации, как и в других непростых ситуациях, друг все бросит и придет на помощь. То есть он-то, без сомнения, все бросит и придет. Вот только наутро он может бросить заодно и вашу дружбу. Пережитый вместе с другом секс втроем почти наверняка наложит отпечаток на ваши отношения. И совсем не обязательно этот отпечаток будет приятным. Взаимная ревность может испортить не только твои с другом или ее с подругой отношения, но и отношения тебя и твоей пассии.
Бросаться из крайности в крайность и соблазнять на секс втроем соседей по лестничной клетке и посетителей гастронома не стоит — изумленно покрутят пальцем у виска. Лучший вариант партнера — случайный знакомый, например, встреченный на вечеринке или в клубе. Вы друг другу ничего не должны и, скорее всего, просто разбежитесь наутро.
Другое дело, что подруга твоя никуда наутро не денется, и вам все равно придется переживать последствия вечерних шалостей. Конечно, секс втроем — это просто очередная сексуальная игра, и нужно стараться относиться к ней максимально просто и непринужденно. Но ни в коем случае не легкомысленно. Поэтому не стоит возвращаться домой с работы с фразой: «Привет, дорогая! Познакомься — это Татьяна Николаевна, она будет с нами ночевать».
Если тебе в голову пришла судьбоносная идея тройственного секса, постарайся со всей серьезностью обсудить ее с подругой. Пока ты не убедишься, что она полностью на твоей стороне и не просто согласна на секс, а с нетерпением его ждет, — лучше не начинать. Партнера, разумеется, тоже надо выбирать вместе, так, чтобы человек удовлетворял вас обоих. И главное — ни в коем случае не пытайся при помощи секса втроем решить напряженность, возникшую в отношениях, — ты не только их не наладишь, но и похоронишь окончательно.
Эмоциональный фактор
Распланировать всю свою жизнь не удается никому. Можно сколько угодно составлять графики и чертить таблицы, готовясь затащить для секса втроем в койку третьего, а потом нежданно-негаданно оказаться в кровати с двумя малознакомыми девицами. Это как раз тот случай, когда ситуацию стоит пустить на самотек: не стоит усаживаться в кружок и обсуждать, «готовы ли мы к Этому». Устраивать поутру разбор полетов тоже необязательно. Чем легче и спокойнее вы к этому отнесетесь, тем проще будет потом. Другое дело, если сексом втроем вы решили заняться с более или менее постоянной подругой. Тут есть два весьма крупных подводных камня — ревность и стеснительность. Наблюдать, как твоя подруга занимается сексом с кем-то еще, да к тому же и получает от него удовольствие — задача не из легких. Равно как и для нее — смотреть на тебя. Случаев, когда пара переоценивала свои силы, устраивала веселую ночку, а потом долго и мучительно выясняла отношения — пруд пруди. Так что, если твоя подруга патологически ревнива, она вряд ли будет довольна происходящим наутро.
Но чтобы выяснить ее реакцию, как ни крути, нужно сначала хотя бы предложить ей секс втроем. Сказать: «Ты знаешь, я тут познакомился с одной шикарной крошкой — мы покувыркаемся сегодня в постели, да и ты в стороне не стой» — не самый лучший вариант. Другая крайность: положить в ванной третью зубную щетку и, крутя за завтраком в руках три яйца вкрутую, жечь ее загадочным взглядом — тоже не выход. Лучше набраться смелости и сказать как есть: «Втроем хочу!»
От теории к практике
Если при взвешивании «за» и «против» первые заметно перевесили и на горизонте маячит кандидатура третьего — немедленно приступай к волнующему занятию. Не забыв при этом о практической стороне дела.
Прелюдия. Она должна не только возбудить вас физически, но и снять остатки стеснения и морального напряжения — если они есть. Поэтому стоит задержаться подольше на самой первой ее стадии — на поцелуях и легких, почти невинных прикосновениях. Но если речь идет о спонтанном, внезапном сексе, этот пункт лучше опустить.
Деление на два. Секс — занятие увлекательное. Так вот не увлекайся и помни, что вас в постели трое. Твоя задача — поделить себя между двумя участницами процесса с аптекарской точностью. Даже когда ты займешься с одной из них сексом в физическом смысле — не давай скучать второй. В ситуации ММЖ не стоит устраивать соревнование на звание самого могучего самца — пожалейте подругу, она, надеемся, не резиновая! Старайтесь не повторяться в действиях, но доставлять ей при этом равные порции удовольствия.
Не тяни резину. Презервативами стоит запастись в промышленных масштабах. Если с тобой в постели две девушки, то, переходя от одной к другой, обязательно нужно менять презерватив. Поскольку делать это придется часто (см. «Деление на два») — презервативов потребуется много. Не повредят и смазки на водной основе — на всякий случай, мало ли что вам в голову взбредет.
Оральный секс. Без него в сексе втроем, будь то ММЖ или МЖЖ, не обойтись, хотя бы в силу особенностей строения организма. К тому же женщины воспринимают оральные ласки как одно из наиболее ярких проявлений доверия и внимания. Не бойся переусердствовать и будь щедр на язык. За несколько дней до волнующего события можешь начать тренироваться. Подражай трелям соловья, дрозда и дятла.
Меньше слов, больше дела. Если вместо того, чтобы активно этим самым сексом втроем заниматься, ты будешь забивать себе голову мыслями: «Все ли я правильно делаю?», «Как я выгляжу со стороны?», «Что они обо мне думают?», «Они не заметили, что у меня на носке дырка?» — ничего путного у вас не выйдет. Помни, что все это было затеяно исключительно ради удовольствия. Вот и делай то, что тебе хочется. И убедись, что остальные поступают так же. Поэтому, если на твое предложение кто-то ответит «нет», — не упорствуй. Уважай его право на удовольствие.
С утра. Когда третий удалился, не забудь рассыпаться в похвалах своей подруге. Именно она была самой красивой и самой сексуальной. Вместе с тем дай ей понять, что это была всего лишь секс игра, невинная шалость, но любишь ты именно ее. Помни, что секс втроем — это просто секс и никак не больше. Не надо злоупотреблять попытками повторить пережитый опыт. Даже если очень понравилось — сделай паузу, хотя бы на пару-тройку недель.

Она обладает чувством юмора.
Это, конечно, запредельное требование. Это либо есть, либо нет. Но, с другой стороны, такое требование и не от всех мужчин поступает. Одно точно: излишняя серьезность и многозначительность сокрушили много хороших пар, а улыбка и самоирония выправляли отчаянно плохие ситуации. Так что полегче ко всему, девчонки, ладно?
Она всегда и везде защищает интересы своего мужчины.
Или качественно делает вид. Готова в горло вцепиться любому, кто плохо посмотрит или подумает о ее спутнике. Сентенции вроде – «а мой-то дурак…» категорически недопустимы. Никаких исключений. Ни подруги, ни мать родная, ни любовники – никто не знает истинного положения вещей. Все прекрасно! Если же совсем невмоготу – разбегайтесь, но с улыбкой и достоинством, благодарные друг другу за доставленное счастье и забывшие про обиды. А если все хорошо, то монумент дорогому мужчине надо возводить ежедневно с любовью и трепетом до самого неба на веки вечные.
Она ухаживает за собой, и мужчина это видит.
Только без фанатизма. Здесь легко перегнуть палку. Ежедневные утренние истерики перед зеркалом с воплями – «я старею, сделай же что-нибудь!» способны даже сильного мужчину ввергнуть в растерянность, хотя в комнате давно пылится электрическая беговая дорожка. А некоторые могут расценить это как сигнал начать новый поиск. Открою вам секрет, дамы: мужчины в основной массе минималисты. Нам порой достаточно дотронуться до блестящих волос, прикоснуться к душистой щечке, и мы безоглядно верим в вашу безупречность. А уж если подруга где-то в деталях добавила чуточку романтического эротизма, мы готовы на стенку лезть от счастья.
Она готова к сексуальному креативу.
Важная деталь: настоящая женщина – понятие возрастное. Не бывает «настоящих женщин» в 20 лет просто по определению. Поэтому условимся, что «настоящая женщина» начинается где-то от 30 и далее. И, замыкая кольцо, объявляем: вести разговор о настоящей женщине может только взрослый, если повезет, настоящий мужчина. Так вот, с возрастом и накопленным опытом мужчине приходится запускать в своем организме все более изощренные психомоторные механизмы, чтобы быть на уровне в постели и не ударить в грязь лицом.
Настоящая женщина, скорее всего, распознает тревожные симптомы усталости и мягко предложит поэкспериментировать. Мужчина и сам должен проявить инициативу, но велика вероятность, что вы этого не дождетесь. Как писали братья Стругацкие, «хороший, конечно, был выход, но уж больно плохой». Оказывается, мужские особи очень застенчивы в постели (порноактеры не в счет). Мы дружно сидим в сексуальной засаде и ждем не дождемся, когда любимая скажет: «Дорогой, а хочешь, я сегодня ночью наряжусь стюардессой?» Ну, как-то так, ой… я покраснел.
Она занимается самообразованием.
Или делает вид. Литература, кино, ядерная физика, шмотки, политика, сплетни, психология – чем больше всего у нее в голове, тем лучше. Мужчина – изощренно вредное существо. Нам действительно не нравится, когда женщины тарахтят, как заевшие кофемолки. Но если женщина вдруг замолчит минут на 10, она рискует встретиться с настоящей беспомощностью. Так что в настоящую женщину «вживлен» дозатор речи, она знает, когда, что и сколько говорить. Мужская бравада с прибаутками о том, что «молчание – золото» или «молчащая женщина не вредит» – чушь собачья. Поместите мужчину в тишину, и вы увидите – сатана явился.
Она незаметно делает жизнь мужчины комфортной в зависимости от его пристрастий.
Не надо хирургической чистоты, если мужчина привык к слегка захламленному уюту. Бесполезно приучать его к овсянке, если он любит обжигающие пельмени и холодную водку. Иногда для счастья мужчине просто надо немного еды вовремя. А потом лизните его в нос – и увидите, какой бывает настоящая благодарность.
Ничего не имею против женщин, которые не желают рожать детей. У них на это может быть миллион аргументов. Но если уж угораздило, то настоящая женщина автоматически превращается в настоящую мать. Сдохни, но будь добра – все что можешь отдай детям, воспитай их правильно, по-христиански, привей уважение к старшим и снисхождение к слабым.
Настоящая женщина имеет полное право требовать от своего мужчины симметричных ходов по всем вышеперечисленным пунктам. Аминь.

А, правда, почему? Ведь если курение – это только лишь вредная привычка, вы запросто могли бы отказаться от нее. Однако, каждый день вы говорите себе: «Завтра уже точно бросаю курить!». Наступает завтра и… Ну, вы знаете. Просто идете и покупаете новую пачку.
Причем, если закрыт ближайший киоск, вы готовы пройти несколько кварталов за своими любимыми сигаретами. Пора сказать себе правду. Курение – это не просто вредная привычка. Курение – это зависимость, причем наркотическая. Все наслышаны о страшных ломках наркоманов, пытающихся «слезть» с иглы. И поэтому большинство людей просто боятся пристраститься к наркотикам.
Так вот, курение – это тоже сильный наркотик. Сегодня все больше людей осознают это. Появились книги, пособия для желающих бросить курить. И, надо сказать, некоторые бросают, просто прочитав правильную книгу. Но так везет далеко не всем.
А уж какой бизнес на несчастных курильщиках делают врачи! Это отдельная песня. Всякие методики, одна лучше другой, кодирование, гипноз. И никто не даст гарантии, что, бросив, вы не закурите снова.
Бросить курение вам мешают несколько причин. Первая из них – это страх. Страх остаться без поддержки в трудную минуту. Хотя, если вдуматься, о какой поддержке может идти речь? Курение приносит вам деньги? Ну, только если вы владеете табачной фабрикой. Сигарета поддержит вас, если случится горе? Опомнитесь! Горе случается у всех, но только курильщик хватается за сигарету.
Значит, ни о какой поддержке речь не идет, нам просто внушили эту мысль. «Кто?», – спросите вы. А разве вы не смотрите телевизор? До недавнего времени во всех фильмах самые обаятельные герои курили, и вы подсознательно отмечали: курить-то приятно.
Курильщики редко задумываются, а приятно ли им курить. Есть такое выражение «вкус сигарет». Но их же не едят? Тогда откуда у них вкус? Просто головоломка с этим курением…
Самое интересное, что все курильщики время от времени чувствуют себя дураками. Они смотрят на горящую сигарету и не понимают, зачем курят. Кроме того, вы удивитесь, но имеют значение лишь первая и последняя затяжки. Первая – потому что вас уже трясло от желания закурить и вот, наконец-то, вы это сделали. Дальше – еще интереснее. Вы курите на автомате, думая о чем угодно, но не о сигарете. Когда сигарета подходит к концу, вы вдруг вспоминаете о ней и с мыслью: «А зачем я курил-то?» выбрасываете.
Одна из методик по избавлению от никотиновой зависимости так и рекомендует: «Выкурите несколько сигарет осознанно, думая только об этих затяжках с и созерцая дым». Вас поразит полный идиотизм этого занятия!
Когда вы идете за сигаретой, это происходит как будто под гипнозом. Нас словно запрограммировали на разрушительные действия. Впрочем, так оно и есть.
А как обстоит дело на Западе? Лучше всего придумали американцы. Они ведут целенаправленную агитацию о том, что курение – это не модно, не «cool». Люди, приехавшие из Америки, рассказывают, что курению объявлена настоящая война. Допустим, вы сидите в открытом кафе и решили подымить. Несколько человек оглянутся на вас и сделают замечание, обольют таким презрением, что мало не покажется.
Слава Богу, ситуация постепенно улучшается.. Давно запретили курить в самолетах и аэропортах. Постоянно повышают акцизы на табак.Но главное – сделать так, чтобы у людей появился особый настрой – настрой на здоровье.
Хочется верить, что в недалеком будущем курильщиков останется совсем мало, а наши правнуки вообще не узнают «вкуса» табака, потому что не будет у них ни «образца» для подражания, ни доступных сигарет.

Одни из самых ярких воспоминаний – свидания. Помнишь, как вы гуляли под проливным дождем, согреваясь светлыми мыслями о настоящем и будущем, ждали появления радуги, встречали рассвет на крышах маленького, сонного города.

Собираясь на встречи, проводили у зеркала долгие часы, примеряя наряды, укладывая волосы, стараясь спрятать свое волнение за легкой улыбкой. А он встречал вас с неизменным букетом белых роз или девственных фиалок, тоже смущенный, но гордый и счастливый.

Вы старались удивлять друг друга, фантазия работала не переставая. Вы не экономили на внимании и нежности. Не экономили на милых мелочах, которые потом переросли в большое, светлое чувство.

Прошел ни один год. Вы стали близкими людьми, почти родственниками, появилась стабильность. Но куда-то улетучилась легкость и спонтанность былых дней. Когда вы последний раз ходили на свидание со своим мужем, выбирались на крышу своего дома, целовались в парке?

Не расстраивайтесь, так происходит не только у вас. Как правило, спустя несколько лет после свадьбы романтика уходит в область воспоминаний. На ее место приходит рутина. Как же разнообразить семейную жизнь? Способы есть. Было бы желание.

Выбросьте телевизор (мы уже давно от него отказались) – забирает время, забивает голову, занимает место. Переставьте мебель в квартире, выбросьте или раздайте не нужные вещи. Почистив жилище, приведите в порядок свои мысли: настройтесь на положительную волну, посмотрите старые фотографии, вспомните, какой вы были веселой, бесстрашной и свободной.

1. Досуг
А теперь с легкостью и фантазией делайте совместные вылазки на природу (на шашлык или просто свежим воздухом подышать), в кино (театр, музей, выставки, концерты), в ресторан (кафе, забегаловки, столовки). Запишитесь на бальные танцы или уроки рисования. Ходите в гости, приглашайте к себе старых друзей. Занимайтесь вместе спортом, запишитесь в тренажерный зал или возьмите абонемент в бассейн. Всем вышеперечисленным можно заниматься после работы, если есть желание. На выходных поезжайте в соседний город или поселок изучать его местные достопримечательности. Возьмите тур выходного дня. Это очень увлекательно, познавательно и не дорого! Летом можно выезжать на отдых с палатками. Главное спонтанность (или спланированность, в зависимости от типа вашей семьи) и хорошее настроение.



2. Отпуск
В отпуск желательно отправляйтесь в страну/город где вы никогда раньше не были. Гарантированы приключения и новые ощущения. Открутите пленку жизни назад, до того как из безумно влюбленных вы превратились в мужа и жену. Еще немного… стоп! Купайтесь в фонтанах, целуйтесь в парках, катайтесь на аттракционах. Наслаждайтесь жизнью!

3. Сюрпризы
Не переставайте время от времени удивлять друг друга. Включите фантазию. Это может быть все что угодно: от развешенных по квартире отрывных листочков по дому с любовными фразами до полета на воздушном шаре. Способность удивлять станет полезной при ссорах и недопонимании. Например, партнер ждет, что вы сейчас развернетесь и хлопнете дверью, а вы, молча, обнимаете и говорите что все будет хорошо.

4. Бизнес
Создайте семейный бизнес. У вас есть любимое хобби? Вы отлично танцуете или фотографируете? Делаете украшения из подручных материалов? Все, что можно сделать руками, можно продать через Интернет. Так можно не только занять себя и мужа, но и заработать (чуть-чуть) денег!

5. Братья меньшие
Если вы еще не готовы к рождению ребенка, тренируйтесь на кошках! J Другими словами уйму радости и разнообразия в вашу жизнь внесут лохматые, хвостатые или пернатые создания. Если ваши апартаменты не предполагают проживания сенбернара, заведите хомяка! Зато не нужно вставать в 5 утра, выгуливая его.

6. Экстрим
Ничего так не сближает людей, как пережитые вместе страхи и волнения. Покатайтесь вместе на американских горках, займитесь дайвингом, рафтингом, серфингом или другими новомодными занятиями.

5. Интимная жизнь
Одна из важных составляющих семейной жизни. Об этом в отдельной статье.

Цените, удивляйте и любите друг друга!

Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна!!

Спорт в некотором смысле был со мной в разные периоды жизни. В раннем детстве я закалялась плаванием. Потом была секция бокса для воспитания и силы, и воли. Школа научила ловкости на баскетбольно-волейбольной площадке.

А вместе с суматошной молодостью ворвался шейпинг. Здоровое тело воспитывало относительно здоровый дух до тех пор, пока работа не стала отнимать всё свободное и несвободное время.

Недели сменяли друг друга и складывались в года, а мысли, что надо бы заняться спортом, не покидали сознание. Перебрав все возможные спортивные предложения нашего города, я решила купить абонемент в тренажёрный зал. Инструктор ознакомил меня с правилами этикета, набросал мне комплекс упражнений новичка и провёл ознакомительный курс с оборудованием.

Сложного ничего нет – несколько подходов с чётким количеством повторений. Огромное помещение, заставленное кучей железа, впечатлило и совсем не спугнуло. Люди с серьёзным выражением лица неторопливо «трудились», с удовольствием разглядывая своё отражение в зеркале. (К слову сказать, все воспитанные и доброжелательные: здрасьте – до свидания, помогите – без проблем, подскажите – пожалуйста…)

После первой тренировки несколько дней я не могла сидеть, ходить, лежать, даже смеяться, болело везде, где есть мышцы, и где, как мне казалось, их и не должно было быть.

Это уже потом я перечитала целую кучу спортивной литературы о правилах и запретах, сделала выводы, нашла ответы на мои нелепые вопросы и исправила свои ошибки.

Несколько месяцев ничего особенного не происходило с моей фигурой. Просто было константой хорошее настроение и лёгкость. Уже гораздо позже стал вырисовываться мускулатурный рельеф. Я научилась различать мышцы и понимать, как они реагируют на определённые упражнения.

Я не отношусь к категории людей, которые ворчат на своё отражение в зеркале. Жизнь научила принимать себя такой, какая есть. В этом мире нет идеальных людей, и у каждого есть свои недостатки. Тренировки смогли дать мне другие ощущения, научили чувствовать своё тело, видеть, как оно меняется в лучшую сторону. Бодибилдинг, как и любой спорт, делает человека более организованным и поднимает самооценку.

Это не тот спорт, где берут скоростью, это даже и не спорт, а в каком-то смысле искусство. К строительству собственного тела можно подходить творчески, всё зависит от того, что именно хочется создать. Человеческая мысль сама по себе обладает сильной энергетикой. Можно на уровне подсознания нарисовать своё будущее тело и медленными шагами приближать желаемый результат. Для этого понадобится не один день. В тренажёрном зале нет лозунгов: «Быстро!», «Без лишних усилий!» Нужно будет вложить личное желание и упорство. Психологи давно заметили такой факт: мы становимся теми, кем себя представляем в своих мыслях.

Иногда неважное самочувствие, плохое настроение, пасмурная погода или приглашение на праздничный банкет барьером вклинивается в спортивный график, и ты начинаешь себя уговаривать, зная, что это нужно преодолеть. Есть слово «надо», нет слова «не хочу». Благодарность собственного тела не заставляет себя долго ждать.

Ведь если есть все, даже абсолютно всё, кроме единственного – здоровья, жизнь становится тусклой и нерадостной. А здоровье, увы, не всегда является вечной данностью.

Если у вас есть и желание, и возможность, почему бы не соединить их вместе…

В последнее время меня часто стал интересовать вопрос о сильной женщине. Кто она? Как к этому стоит относиться? А я какая?

Кто она? Львица, с намеченной жизненной позицией, с целью, стремящаяся к чему-то, самодостаточная личность… Или же хрупкая женщина, обычная женщина… Которая не хочет показывать свои слабые стороны! Всем своим видом, внушая окружающим, что она сильная, что ей все по плечу…

В чем ее сила? Возможно, в ее слабостях. У сильной женщины должно быть много слабостей ….

Легко ли быть сильной? Где брать свои силы, когда опускаются руки? Как улыбаться, когда хочется плакать?

Кто защитит сильную женщину??

Однажды мне один молодой человек, перед нашим расставанием, сказал, что сильная и умная женщина для мужчины – смерть (в смысле, его смерть как личности). К такой, по его словам, и подойти познакомится страшно. Неужели это так? Неужели сильная личность так пугает и «спросом пользуются» только гламурные дамочки с бантиками в мозгах?

Сильная женщина не плачет, ничего не боится, все может, знает как правильно. Уже только однозначность в звучании этих фраз настораживает и «просится» в статус стереотипов и мифов. Туда и отправим, и, естественно, разберемся почему.

Сильная женщина не плачет.

Плачет. Уж, поверьте мне каждая женщина плачет, хоть однажды в жизни. Да что там! Хоть однажды в месяц

Сильная женщина, вряд ли будет убиваться из-за потерянной вещи. Какая бы дорогая она ни была, многие относятся к вещам, как к «всего лишь вещам». И от таких часто можно услышать фразу «вещь для меня, а не я для вещи». Разве это не полезное качество, которому стоит поучиться?

Сильная женщина всегда одинока.

Ну… не одинока, а свободна .

А если серьезно, помните, противоположности притягиваются? Так вот, это чистая правда. Сильные женщины притягивают к себе слабых мужчин. И сильным женщинам такие не нравятся.

Сильные женщины ждут от мужчин смелых поступков, решений, подвигов, предложений, а слабые мужчины в силу своей психологии на подобное не способны. Кроме того, сильным женщинам нравятся лишь те мужчины, которые постоянно развиваются как личность, продвигаются вперед, растут над собой, а от слабых мужчин этого ждать также не приходится.

Сильные женщины по своей сути всегда стремятся к собственному развитию, поэтому если бы они могли развиваться вместе с кем-то, такие отношения были бы гармоничными.

Сильная женщина – это счастливая женщина, вот почему я не верю, в миф о том, что сильная женщина одинока. Это удел слабых. Сильная женщина, в первую очередь, женщина, способная справиться со всеми невзгодами, способная любить и быть любимой, а не рыдающая в подушку из-за несбывшихся желаний, а на людях повторяющая, что все мужчины ее боятся из-за ее сильного характера.

Сильная женщина — та, что нашла в себе мужество любить того, кого действительно любит, рожать тогда, когда готова, помогать тем, к кому открыто сердце, заниматься делом, от которого прибавляются силы.

Слабая: «муж — да где его найдёшь?!», «все рожают в 20, позже — осудят», «они же просили помочь, я не смогла отказать», «мама с папой хотели видеть меня учителем, я и стала, но детей я не люблю и боюсь ответственности…»

Сильная женщина – это женщина со знаком «+» во всех отношениях: в первую очередь в материнстве, ну и конечно в учебе, в работе, в дружбе, в семье, в отношениях с любимым человеком!

282 слушали 4 копий [+ в свой плеер]

58 просмотров

Сейчас только на официальных Blizzard серверах играет порядка 11 миллионов человек, можно смело предположить, что еще как минимум половина играет на пиратских, итого порядка 15 миллионов игроков WoW по всему миру. Многие из них не просто играют, они там живут. Глядя на поздравления ветеранов с ВОВ (Великой Отечественной Войной) они улыбаются, и думаю что это какая то шутка, потому что ассоциация только с игрой. А сколько времени они тратят, на бесполезную игру, которая вообще ничего не приносит, чем дальше человек играет, тем меньше он получает «кайфа». Со временем играет просто по привычке, потому что без игры уже и не представляет жизни! Это почти идентично жизни наркомана, который уже не может прожить без дозы.

Вы помните как вы начинали играть? Просто посмотреть? Рассказали друзья про прикольную игру? Наверно все начиналось: «Поиграю часок, посмотрю а потом удалю». Но потом решили поиграть недельку, потом сказали, что поиграете пока не дойдете до определенного уровня. И в конце наверно послали друзей, сказав какое им дело, до того сколько вы играете, это ваше время и они не имею право ним распоряжаться.

А вы не замечали сколько стало проходить вмени за игрой? Давайте посчитаем. «Хороший» геймер. которых большинство играет порядка 5 часов в день. Конечно есть которые играют и по 6-8, есть которые около 3-4, мы будем брать в среднем. Итого в месяц человек потратит 150 часов. За год, он (150*12/24) он проживет перед монитором 75 (Семьдесят пять!!!) дней! Многие играют не один год, и что мы видим? Если человек играет порядка 4 лет, то из них, он почти год проводит в игре! После такого, нечего удивляться, что люди начинают путать реальность с игровым миром.

Почему так тянет?
Основная идея, это прокачать персонажа, одеть более продвинутые доспехи, обучить более мощным заклинаниям и т.д. Процесс прокачки для многих является самой скучной и нудной частью игры: он занимает большое количество свободного времени, а постоянная борьба с одними и теми же монстрами способна усыпить даже самого опытного игрока, под завязку накачанного кофеином. К примеру, для того, чтобы достичь максимального уровня в World of Warcraft, опытному игроку потребуется примерно две недели (если играть часов по восемь в день), у новичка же этот процесс может затянуться до нескольких месяцев, а чтобы неплохо одеться, придется потратить еще месяц-полтора. Ну а что делать? Ведь у друга то персонаж более сильный! И приходиться сидеть еще больше, что бы не только догнать, но и перегнать его. И это цепная реакция, каждый смотрит на «соседа» и начинает пытаться его догнать, но это не так просто, так как и он не сидит на месте глядя на еще более сильных игроков.

И что?
А вот что! Вы теряете друзей, потому что им не интересно слушать ваши рассказы о том, какой рейд вы вчера прошли, или какой талант прокачали. Но это вас не пугает, ведь вы находите друзей в игре, «настоящих» друзей, которые вас понимают, и готовы часами слушать о игровых баталиях. Но это все дальше затягивает, ведь чем больше вы говорите о своих победах, тем сильнее вам хочется быстрее прибежать домой, и приумножить свою славу. Также вы находите друзей, далеко от своей родины, и единственным способом общения является тоже WoW, и идете вы туда уже не только поиграть, но и чтобы пообщаться. И это отнимает еще больше времени. С каждым днем, вы находите все больше отговорок, что бы не идти на улицу, иначе останется мало времени на «поиграть».

Но вы конечно же, не считаете себя зависимым. «-Скоро брошу» – ну почти так и говорят наркоманы. Да и вообще, какая разница, кто то смотрит фильмы. кто слушает музыку, ну а вы играете. Но разница в том, что все это, не мешает им нормально жить. Это все не сниться им сутками, и не является почти единственной темой для их разговора. Ненужно сравнивать разные вещи. Знаете сколько семей распалось из за того, что один из членов семьи не вылазил из за монитора, а сколько людей покончило жизнь самоубийством когда были взломаны ихние аккаунты? Счет уже не на десятки, а на тысячи! Наверное пора задуматься, но не прсото подумать, что это плохо и нужно бросать, и бросать еще пару лет, а взять и удалить игру сразу.

Итого
Это все относиться не только к WOW, от «Линейки» таких происшествий случилось не меньше. Да и вообще, все начинается с Косынок и Ферм в контакте, только некоторые люди видят грань, переступать которую они не хотят, и вовремя бросают, а некоторые с пеной у рта начинают доказывать, что скоро бросят и никакой зависимости они не замечают, а если она и появятся то бросят в тот же день. Хотя глядя на то число Эльфов 80 уровня, можно сказать, что людей бросивших это очень мало.

Можно ли представить себе совместную жизнь вообще без ссор и конфликтов? Конфликтов избежать нельзя, особенно на этапе привыкания друг к другу, но нужно знать, как с этими конфликтами бороться.

У каждой ссоры есть причина и повод, поводов может быть несколько: это и разбитая чашка (ты мне всю жизнь разбил), и разбросанные вещи, и много чего еще, но настоящих причин несколько.

Причины ссор:

1. несовместимость интересов: я хочу смотреть фильм про любовь, а у него футбол, он меня не любит;

2. наличие личностных недостатков или отрицательных качеств у партнера, например, грубость или жестокость;

3. отсутствие взаимопонимания: у женщин мироощущение чувственное, а у мужчин – физическое.

Но имеет ли значение, из-за чего разгорелся спор, если конфликт уже в разгаре? Если уж вы поссорились, то тут важно, научились ли вы стратегии ведения спора. Нужно знать два простых ее закона:

1 – не добивайтесь победы; крайне важно помнить, что твоя победа – это поражение твоего любимого человека; значит, нужно не выяснять, кто прав, кто виноват, а обсудить, из-за чего возникло разногласие;

2 – уважайте партнера, какая бы вина на нем не лежала; даже в минуты, когда вас душит обида, ревность или злость, надо помнить, что он или она еще недавно был (была) самым дорогим для вас человеком.

Мне очень нравится обычай, который существовал в старых русских интеллигентных семьях – при ссорах или конфликтах супруги переходили от родственного «ты» к холодно-официальному «вы».

При подобном обращении достоинство не унижается и после ссоры легко вернуться к нормальным взаимоотношениям. А чтобы конфликт не повлиял на дальнейшую жизнь, забудьте о нем раз и навсегда, так как незабытые ссоры и конфликты имеют свойство накапливаться. И не только засоряют вашу душу, но и вытесняют из нее все то хорошее, что вас связывает.

Нельзя и затаивать обиду – чем быстрее вы отреагировали на нее, тем меньше шансов у обиды испортить вам настроение. Но не стоит сообщать вашему партнеру все, что вы думаете, если именно в этот день у него именины или другое радостное событие, т.к. конфликт будет воспринят в два раза острее.

А иногда обиду следует просто простить. Вот несколько стратегий совладания с обидой.

1. Вызовите в памяти образ человека, который вас обидел. А теперь представьте его беспомощным ребенком. Загляните в его невинные глазки, рассмотрите мелкие черты лица.

Подумайте, что маленький человек часто совершает ошибки. И вас он обидел только потому, что чего-то еще не понимает в жизни. А теперь перенеситесь на сто лет вперед и вообразите его глубоким мудрым стариком, осознавшим все свои ошибки в жизни, в том числе и обиду, которую нанес вам.

2. Забавы ради согласитесь с критикой в свой адрес. Оценка, которую высказал ваш обидчик – это всего лишь его точка зрения. Велика важность! Так вы разрядите обстановку и сохраните спокойствие. А иногда это даже приводит к тому, что вашему обидчику становится стыдно за свои слова.

Одним из условий разрешения конфликтов психологи считают способность человека честно спросить самого себя, что на самом деле тебя волнует и тогда выяснится, что причина конфликта вовсе не в футболе, разбросанных вещах или его невнимании – это только ничтожный повод.

Просто произошел конфликт на работе, стычка в маршрутке или дело в плохом настроении. Но это все в теории, а что делать в момент, когда конфликт в разгаре?

Самый простой способ совладать с чувствами – это отвлечься. Например, сделать вид, что у вас зазвонил телефон, или что кто-то звонит в дверь. Пока вы или он займетесь возникшей проблемой, эмоции поостынут. Вспышки ярости и гнева часто по интенсивности превосходят причины, их породившие. Но секундное отвлечение – и страсти успокаиваются.

Поймите, есть действительно очень важные вещи, прощать которые нельзя, и есть принципы, переступив которые, можно потерять собственное Я.

Но всегда ли речь идет о столь высоких материях, ведь чаще всего мы ссоримся из-за мелочей, которые уже завтра покажутся нам смешными. А ведь в момент спора мы ведем «бой» по всем правилам войны, стараясь ударить в самое больное место. Задумайтесь, стоит ли?

Что делать? Проанализируйте свои ожидания. Посмотрите, не слишком ли они жесткие, не слишком ли нереальные?

Если любимый никогда не дарил вам цветов и не помнит, какого числа вы встретились – нужно ли обижаться на него за это? Ведь в нем конечно же есть другие качества, за которые вы его любите. Подумайте, ведь и вы не идеал, и тоже допускаете ошибки.

Прежде всего, нужно помнить, что никакой «дружбы» не существует. То есть, существуют отношения между людьми, которые можно каким-то образом характеризовать, и существует традиция называть определенный тип отношений дружбой. Но никакой самостоятельной сущности под названием «дружба» нет. Есть только реальные живые отношения, без имен и четких очертаний.
...........................................
Отсюда следует, что понятия, вроде «настоящей дружбы», «настоящей любви» и тому подобных, по сути своей, абсурдны. Если реально существуют только конкретное взаимодействие между конкретными людьми, то как можно проводить черту между настоящим и не-настоящим, между дружбой и не-дружбой, между любовью и не-любовью?

Тем не менее, некую грань проводить все-таки принято. И делается это на основе искусственной шкалы оценок. Здесь ситуация такая же, как если бы наблюдать за волнами в море. Одни идут слева-направо, другие — справа-налево. А какие из них настоящие? Как отделить одни волны от других, если все зависит от того, с какой ноги и на какую сторону встал наблюдатель?

Так или иначе, сложилось считать, что волны поменьше — это дружба, а волны покруче — это любовь. Но важны-то не ярлычки, которые мы на них вешаем, не наши мнения, а сами волны. То есть, важны конкретные живые отношения с живым человеком, а не то, как мы их называем, и под какой шаблон пытаемся их подогнать.

Так стоит ли вообще рассуждать о том, что такое «настоящая дружба»? Давайте лучше посмотрим, что под дружбой понимается на практике, и к чему все это приводит.
..............................................
Женская дружба
Женщины — существа практичные и прагматичные. С социальной точки зрения, это может выглядеть не всегда красиво, потому что таких надуманных принципов, как верность и преданность, для женщин в общем-то не существует. Но с точки зрения психологии, такая трезвость вызывает только восхищение. Мужчинам следовало бы поучиться этому у женщин.

Женская дружба всегда носит характер временного союза. Как два независимых государства, чтущих, прежде всего, свои собственные интересы. Иногда, полезно иметь союзника. Но разве клянутся короли и президенты в вечной верности? Нет, союз существует ровно до тех пор, пока он выгоден.

Так и женщины — пока дружить удобно и выгодно, они лучшие подруги. Но как только интересы пересеклись — дружбе конец. На словах могут звучать лозунги о преданности, но на практике женщина поступит именно так, как ей выгодно, и просто найдет себе оправдание в том, что случай исключительный, и ничего она с собой поделать не могла.

И это действительно хорошо. Потому что женщина обманывает себя и окружающих только на словах, а в действиях всегда более-менее честна перед собой. А вот мужчины ради дружбы и данной клятвы могут всю свою жизнь пустить под откос, и гордиться тут нечем.

Основной камень преткновения в женской дружбе — это мужчины. Именно здесь заканчивается дружба и на первое место выходит закон джунглей — каждый сам за себя. И если уж так вышло, что интересы в отношении мужчины пересеклись, союзу конец.

Да, иногда, женская дружба длится всю жизнь, но это говорит только о том, что этим женщинам не в чем было конкурировать между собой. А если одна из них отказалась от мужчины, ради другой, то это, скорее всего, значит, что не больно-то и хотелось.

Так в чем женщины союзничают? До тех пор, пока дружба между женщинами сохраняется, она вполне похожа на мужскую — та же взаимовыручка в делах и та же взаимопомощь в преодолении душевных затруднений.

Для женщин не считается чем-то зазорным поплакать друг у друга на плече и в самой прямой форме друг друга пожалеть. И это опять же повод восхититься женской прямотой в выражении своих чувств. Именно эта эмоциональная поддержка держит женщин вместе. Помощь в практических делах важна для них куда меньше.

Поэтому, когда женщина находит себе мужчину, готового утирать ее слезы, все лучшие подруги отходят на второй план — в них больше нет необходимости. Мужчина и утешает, и решает житейские проблемы женщины, так зачем ей еще с кем-то дружить?

Аплодисменты женской честности и преданности своим личным интересам.
...................................................
Мужская дружба
Мужчины дружат несколько иначе. В основе дружеских отношений лежит все та же эмоциональная взаимопомощь, что и у женщин, но к ней добавляются принципы мужской чести и преданности.

Здесь нужно сказать, что честь и преданность — это такие же виртуальные понятия, как любовь и дружба. В них точно так же нет никакого смысла. Это просто свод правил, который с детства прививается мужчинам и становится для них священным.

Порядочный мужчина или мужчина чести — это такое же жалкое зрелище, как и самый беспардонный негодяй. В психологическом смысле они в равной степени нездоровы, просто находятся на противоположных полюсах одной и той же шкалы. Первые утверждают свою значимость через показную порядочность, вторые — через наплевательство на все правила и устои.

По сути, вера в честь и порядочность — это форма невротизма, который, однако, возводится в ранг высшей мужской ценности. Отсюда и специфика мужской дружбы — следование правилам чести, зачастую, оказывается для мужчины более важным, чем все прочие интересы.

Только мужчина может «страдать за идею» — революционеры, декабристы, патриоты, искатели правды и прочие люди чести — все они ставят свои умственные идеалы выше даже собственного выживания. Дарвин бы их не одобрил.

Вера в настоящую дружбу и мужскую преданность — такая же чепуха, как все прочие проявления чести и порядочности. И все-таки мужчины очень любят эту игру и очень переживают, когда у них нет друзей, или гордятся тем, что могут быть для кого-то лучшим другом.

На практике, мужчины часто идут против своих личных интересов, ради дружбы. Это плохо, потому что, обычно, такие самоотречения происходят неосознанно, хотя и сознательно. То есть, мужчина понимает, что отказывается от своего желания ради дружбы, но он не видит, что желание не исчезает, а только подавляется, уходит в бессознательное и продолжает точить уже глубоко изнутри. Всякая борьба «за идею» саморазрушительна, но мужчины этого не видят.

С другой стороны, готовность и способность поступиться своими интересами делает возможным настоящее сотрудничество в решении практических вопросов. Женщины сотрудничать не могут — они всегда соперничают, мужчины же действительно могут эффективно трудиться над общей целью рука об руку. И если мужчина четко осознает, от каких интересов и ради чего отказывается, то никакого саморазрушения здесь уже нет — все хорошо.

Но в основе мужской дружбы лежит все-таки не сотрудничество и взаимовыручка, а та же самая потребность в утешении, что и у женщин. Мужчины дружат ровно для того же самого — чтобы было на кого выплакать свои слезы.

Да, мужчины не плачут — они пьют горькую и, закусывая, делятся своими проблемами. Мужчина должен быть суровым и плакать ему не положено, но суть от этого не меняется. За пивом, на шашлыках, на рыбалке, в спортзале — везде мужчины жалуются друг другу на свою жизнь и по-мужски утешают друг друга.

Самые теплые отношения между мужчинами возникают тогда, когда уровень взаимного доверия позволяет делиться самыми сокровенными переживаниями. То есть, проще говоря, когда можно изливать друг другу самые глубокие и болезненные переживания.

Лучший друг, настоящий друг — это, обычно, тот, кому можно выложить все свои тяжелые думы, кто все выслушает, поймет и посочувствует, кто не воспользуется полученной информацией и не ударит потом в спину (женщины, кстати, всегда пользуются и, если им нужно — бьют со всего размаха).

В этом мужская и женская дружба схожи — и те, и другие ищут в друзьях утешения и хотят иметь рядом с собой такого человека, на которого можно будет вывалить все свои проблемы. Женщины делают это в своей непосредственной манере — прямо, просто и открыто. Мужчины строят из себя неприступных суровых мачо, но от этого выглядят еще смешнее.

Вся дружба — и мужская, и женская — построена на принципе: «Я помогаю тебе обманывать себя, а ты — помогаешь обманывать себя мне». Страусы, помогающие друг другу запихивать голову в песок, — вот лучшие друзья. А там где речь не идет об утешении и самообмане, все сводится к торгу — «Я выручаю тебя, а ты потом выручишь меня».

Психологически взрослым мужчинам дружить «не о чем»…
....................................................
Дружба между мужчиной и женщиной
Напоследок, об интересном. Тема дружбы между мужчиной и женщиной становится полем словесных побоищ с завидной регулярностью.

Вся путаница возникает из-за использования слов, не имеющих четких определений. Дружба, страсть, влюбленность, любовь — где заканчивается одно и начинается другое? Никто этого не знает и не может знать из-за условной природы этих понятий. Точно сказать можно только одно — между мужчиной и женщиной возможны отношения.

Когда эти отношения построены на взаимном утешении, возникает воспеваемая поэтами «чистая и светлая любовь» с сексом, семьей и всеми прочими делами, которая есть такой же невротизм, как и «настоящая дружба».

Когда в отношениях утешается только один, тогда секса, обычно, нет, и получается некое подобие бесполой дружбы. В роли утешаемого чаще оказывается мужчина, и именно поэтому в таких отношениях нет секса. Слабый мужчина женщине просто не интересен.

С другой стороны, когда встречаются психологически взрослые мужчина и женщина, не нуждающиеся во взаимном утешении, тогда между ними возникают странные отношения, к которым очень трудно подобрать какое-то определение.

Это может быть чистая страсть, когда два тела просто наслаждаются друг другом, или душевная и духовная близость, когда связь возникает на почве единства мироощущения. А когда одно совмещается с другим, тогда вообще наступает сказка — те самые отношения, в которых мужчина и женщина становятся спутниками, попутчиками, единомышленниками в самом лучшем смысле этих слов.

А вы все еще дружите?

Я стараюсь приносить пользу человечеству, но ее постоянно кто-то уносит...