Мне вроде бы пока не требуются, но так, на всякий случай:) Хотя, как говорила одна знаменитость, "не бойтесь совершенства - вам его не достичь".

1. Посмотрите на ваши отношения свежим взглядом

На самом деле не все романтические отношения стоят затраченных на них усилий. Итак, начните с того, что взгляните объективно на ваши текущие отношения. Не ведет ли себя партнер по отношению к вам оскорбительно или пренебрежительно? Не слишком ли он ревнив? Являетесь ли вы созависимыми? Можете ли вы быть самим собой наедине с партнером? Вы оба выявляете самое лучшее друг в друге?

Поразмыслив над этими вопросами, решите, хотите ли оставаться в этих отношениях. Иногда лучшее, что вы можете сделать для своей личной жизни – это отправиться туда, где, скажем так, «трава зеленее». Это может означать как то, что вы хотите какое-то время побыть одни, так и то, что вы будете искать того, кто станет любить вас так, как вы этого заслуживаете.

2. Начните со своего собственного счастья

Большинство людей сильно заблуждаются, считая, что, встретив Его или Ее, они резко станут счастливыми. Но в действительности исследования показывают, что самые счастливые люди стараются получать удовлетворение не только от романтических переживаний, но и от своих постоянных привычек. Так что старайтесь заниматься тем, что вам нравится, будь то любимое хобби, поддержание себя в форме или встречи с друзьями. Если вы будете вести себя естественно – это позволит вам привнести в отношения все самое лучшее.

3. Совершайте захватывающие поступки вместе с партнером

«Ко всему привыкаешь». Известная фраза как нельзя лучше описывает суть человеческой натуры (вот почему ужин и кино с партнером на первом свидании так волнительны, а на третьем году семейной жизни скучны). Впрочем, есть надежда!

Исследование показало, что пары, вовлеченные в некую «волнительную» деятельность, сообщали о большем семейном удовлетворении, чем те, что разделили просто «приятный опыт». Кроме того, новые виды деятельности активизируют в вашем мозгу зоны, отвечающие за выброс гормонов радости. Таким образом, чтобы оживить отношения, добавьте им чего-то новенького!

4. Выучите язык любви вашего партнера

Вместо золотого правила следуйте правилу Платиновому – «Поступай по отношению к другим так, как они бы хотели, чтобы ты поступал». И следуя Dr. Gary Chapman (особенно его книге «Пять языков любви») вы и ваш партнер можете предпочитать разные способы получать любовь.

Так что определитесь, что предпочитает ваш партнер – физические прикосновения, время, помощь, подарки или слова поощрения – и старайтесь чаще проявлять свою любовь его любимым способом. И не забудьте сообщить любимому человеку ваш язык любви, чтобы он отплатил вам тем же!

5. Избегайте «четырех всадников апокалипсиса»

Кто это такие? Эксперт по отношениям Dr. John Gottman выделил четыре типа поведения, наиболее пагубных для отношений: критика, презрение, оборона и оппозиция. Если вы хотите улучшить ваши отношения – отбросьте эти деструктивные способы поведения и найдите конструктивные пути к общению.

6. Практикуйте внимательность

Внимательность или преднамеренная фиксация на настоящем времени связана с большим удовлетворением от отношений, так как она позволяет насладиться положительными моментами и быть более внимательным к партнеру. Исследование также показывает, что практикующие внимательность люди испытывают меньше эмоционального стресса во время романтических конфликтов и у них лучше налажена коммуникация в целом.

Так что, если вы еще не занимались практикой внимательности – начните в этом году. Это положительно повлияет на ваши отношения (и множество других областей вашей жизни).

7. Максимально используйте хорошие новости

Исследование показывает, что то, как мы реагируем на хорошие новости нашего партнера, может либо помочь нашей близости, либо навредить ей. Решите проявлять активный интерес и поддержку, когда партнер с гордостью делится с вами своим успехом. Это углубит вашу связь и принесет вам обоим много счастья.

8. Прикасайтесь к партнеру каждый день

С того момента, как мы родились, нас все время касаются. Прикосновение связано с чувством безопасности, доверия и поддержки. Люди, получающие больше физического отклика от партнера, относятся к отношениям крайне позитивно. Так что решите целоваться, обниматься и прижимать любимого человека к своему сердцу каждый день!

1. Овсянка, сэр!

Овсяная каша, видимо, недаром ценится англичанами и является одним из блюд национальной кухни. Кроме прочих полезных свойств, в число которых входит стимуляция выработки серотонина в организме, овсяная каша является низкокалорийным и, в то же время, сытным продуктом, поэтому овсянка нередко присутствует в списках продуктов, рекомендованных диетологами.

Она, ежеутренняя моя радость:) надоела уже до чёртиков, но всё время ем, привычка с юных лет...

2. О пользе цитрусовых

Хорошо снижают аппетит цитрусовые – апельсин, лимон, грейпфрут. Цитрусовые богаты комплексом витаминов и минералов, а также кислотами, которые способствуют сжиганию лишних жировых клеток и улучшению обмена белковых веществ в организме, поэтому часто рекомендованы в различных диетах. Единственный минус – противопоказания в случае наличия аллергической реакции.

Этим редковато балуюсь, вот допишу - поеду покупать.

3. Йоду мне, йоду!

Насытиться и снизить чувство голода помогут продукты, содержащие йод. От содержания йода в организме зависит стабильность работы щитовидной железы, а, значит, и обмен веществ. Йод сдержится в морской соли, морской рыбе и всех остальных морепродуктах, а также в луке и грушах. Эти продукты зачастую входят в список рекомендованного рациона при соблюдении различных диет. Для поддержания баланса йода в организме рекомендуется использовать йодированную или морскую соль во время приготовления пищи.

И этот

 кусочек из моих рационов. Забегает иногда в меню, вот только никто мою любовь к рыбе не поддерживает в семье. Поэтому пореже. 

4. Снижаем поздний аппетит

Повышенный аппетит в течение рабочего дня – не так критично, как желание перекусить, пробуждающееся ближе к ночи. Поздний аппетит – коварный враг диеты и союзник избыточного веса. Снижать поздний аппетит, конечно, можно, но гораздо проще его предупредить, употребив за час-полтора до сна что-либо из молочных продуктов. Это может быть и обезжиренный творог или кефир, или стакан молока, также обезжиренного. Такая мера предосторожности не только предотвращает возникновение чувства голода, но и способствует естественной и качественной очистке кишечника.

НУ это тоже фишка известная, по крайней мере мне. Как прочитано мной, молочные - казеиновые белки медленно усваиваются и насыщают. И не полнят! Посему ежевечерне употребляю на  ужин  творожок. Или без ужина. Тоже для фигуры хорошо. Но для без ужина надо яйца большие. Отрастить:)

5. Капуста, капуста и еще раз капуста

Капуста полезна во всех ее проявлениях – пекинская, брюссельская, цветная, а особенно белокочанная. В капусте содержится татроновая кислота, препятствующая отложению жира в организме. Кроме того, капуста достаточно долго переваривается желудком, поэтому на продолжительное время снижает чувство голода. Полезные свойства капусты широко применяются также и в народной медицине.

Очень тяжёлая рекомендация, для моего нежного организьму, измученного нарзаном, не подходит. Мне плохо пахнет, потом болит живот, увы мне.

Капуста... разве что квашеная. Здесь у нас продаётся, но не такая вкусная, как в России. Совершение подвигов нарезания и квашения капусты это не для меня задача. Нет я могу, но этот овощ тоже как-то проходит мимо нашего меню.

6. Вот так курочка Ряба!

Среди прочих мясных продуктов мясо курицы – наименее калорийное, но при этом достаточно сытное. Диетические супы с мясом готовятся именно на курином бульоне. Куриное мясо относится к продуктам, содержащим так называемые «легкие белки», не перегружающие пищеварительную систему и насыщающие организм. Для наибольшей пользы рекомендуется употреблять в пищу тушеное или отварное мясо либо же приготовленное на пару.

Всё, всё так, но!  Не курица, а индейка стала для нас этим самым лёгким белком. И индейка гораздо вкуснее. Рекомендую. Если вдруг кто-то дочитал досюдова, только спросите,  могу написать рецепты, как лениться, сидеть в интернете  и по пути приготовить обед из индейки. Эво.

7. Овощи-фрукты – полезные продукты

Овощи и фрукты присутствуют практически во всех списках рекомендаций диетологов. Овощные и фруктовые салаты, соки фреш, сухофрукты – все это не только богато витаминами, минералами и питательными веществами, но способно насытить организм, не добавляя лишних калорий. Исключение составляют черешня и бананы – эти продукты высококалорийны, что, впрочем, не лишает их вкусовых и полезных качеств.

Реабилитируем черешню вместе! Ну ладно, съесть её можно и пять килограмм за день, но не думаю, что кг попрут как сумасшедшие от этого. Разве что побегать придётся до вц. Ну а потом и черешня закончится, сколько её там - месяц? С фрешами осторожно на голодный желудок:)

Бананы такая штука - можно к ним привыкнуть. Но я опытным путём установила, что и отвыкнуть особого труда не  представляет. Пишу и заедаю тоску по бананам ма-а-аленькой шоколадкой:) Шоколад и бананы дают счастье. В его примитивном хим. виде:) Так берите.

8. Горький шоколад

В отличие от молочного шоколада, возбуждающего аппетит, горький шоколад служит замечательным средством для снижения аппетита. Содержание калорий в горьком шоколаде значительно ниже, чем в молочном. Для тех, кто не придерживается строгой диеты, но старается следить за режимом питания и не есть лишнего, есть простой рецепт от диетологов – два-три кусочка горького шоколада после рабочего дня. В этом случае организму вполне хватит легкого низкокалорийного ужина.

Ну вот, подтверждение моих мудрых теорий и практик. Так. От ужина сёдня придётся отказаться.

9. Ананас полезен для нас!

Помимо витаминов группы С и питательных веществ, в ананасе содержатся натуральные ароматизаторы, делающие данный продукт вкусным и аппетитным. Кроме того, ананас содержит бромелин – редкое вещество, способствующее лучшему усвоению белков, рассасыванию сгустков крови и улучшению кровяного давления. Экзотично, вкусно и весьма полезно, особенно для больных атеросклерозом.

А ещё от него колется зык. Или как это дурацкое чувство назвать? Но в целом да, ананас это неплохо.

И он имеет ещё одно интимное свойство, экспериментально подтверждённое мной с помощью драгоценного супруга.. Таки да, сладкая...

Ну вот я наваяла бессмертого опять. С помощью диетологов, безвестных но старательных учёных, которые заботятся о том, чтоб мы знали, чего нам кушать полезного.  Вот возьму и напишу полную отсебятину, чего я ем, и как стройнею. Но не сейчас, мне за ребёнком пора.  Все м пока, комментарии приветствуются, причём буду благодарна,если кто напишет, чего он(а) такое ест, чтоб стройнеть.

Чао!

Серия сообщений "На всякий cлучай":

Как там говорили - две головы хорошо, но мирный атом лучше:)

Часть 1 - Добрые, милые, смешные. Художник – иллюстратор Elina Ellis.
Часть 2 - Рождественские венки: история и идеи изготовления
...
Часть 27 - Как научиться засыпать в течение одной минуты?
Часть 28 - 35 фильмов. Хороших. Смотреть с любимыми.
Часть 29 - чем снижать аппетит, или чо бы такое сожрать, шоб похудеть:)
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Рецепт применения желатина для улучшения состояния волос, кожи, ногтей
Часть 32 - Суп-харчо грузинский. Где бы кинзы раздобыть...

Давно хочу составить план на весну. Обычно в бумажном варианте не составляет труда, а тут решила тиснуть сюда, и вот, засада, не соберусь с мыслями:(. Стырила тут одни рекомендации, как встречать весну. Отредактировала для себя. Буду пробовать воплощать, причем пойду прям щас, потому что уже двенадцать ночи, а там пунткт ложиться пораньше.  От себя добавлю завтра, если смогу сосредоточиться. Сын температурит. всё как-то расползается...

Приносите  в дом цветы. Это очень оживляет атмосферу жилища, это делает вас похожей на богиню весны, дарящей жизнь.

Чаще бывайте на свежем воздухе и больше двигайтесь.

                                                                 Носите романтичные головные уборы...

Привнесите в свой дом теплые и светлые тона. Возможно вы давно хотели сменить шторы на окнах или чайный набор?

Ешьте вместо конфет сухофрукты. Через пару недель вы удивитесь чистоте своей кожи!

Непременно уделите внимание волосам! Новая стрижка, цвет волос… Это не просто смена имиджа — это трансляция во Вселенную желания перемен

Отправьтесь в путешествие. Не обязательно далеко. Дайте знак миру, что вы готовы двигаться и развиваться.

Начинайте обучение: ремесло, приобретение новых навыков. Еще лучше выбрать то, что «далеко» от вас. Расширяйте свои границы!

Следите за дыханием, не зажимайте себя. Учитесь выдыхать полно и долго и делайте целительный вдох!

Примите четкое и ясное решение очистить свое тело от любых недугов

Чаще улыбайтесь, смейтесь.

Выбросьте все старые вещи. Разберите завалы, которые набрались за зиму.

Влюбляйтесь!!! Выбросьте ограничения, когда можно и нельзя любить. Кстати, влюбиться можно и в своего мужа. В который раз..:);)

Откажитесь от любой тяжести! Долой тяжелые мысли, чувства, состояния и..сумки:)

                  
Ухаживайте за собой особенно тщательно: после морозов лицо и тело нуждается в витаминах и заботе!

Не ленитесь делать регулярно маникюр.

Купите себе стильные перчатки и симпатичный зонтик. Это очень женственные аксессуары.

Обновите свои любимые штучки — белье, домашние платьица

Помада, шейный платок или шарфик, сумочка — это то, что нужно обновить обязательно!:)

Пейте соки, травяные чаи

Сходите в лес или в парк и побродите по  тропинкам, прислушиваясь к звукам пробуждающейся природы

Мечтайте! Рисуйте свои желания, записывайте свои хотения!

Ходите на свидания. Почаще:) Особенно, если вы замужем. Ваш муж будет приятно удивлен этой игрой в то, как вы только-только познакомились;)

Знакомьтесь с людьми, больше общайтесь, возможно, вам даже захочется сменить круг друзей

Чаще наводите порядок в доме. Живите в чистоте!

Чаще проветривайте помещение!

Делайте подарки себе и близким

Носите юбки и платья

Расширьте запасы женственных украшений — серьги, браслеты...

Выберетесь на прогулку с фотоаппаратом и запечатлите свою весну:)

Внесите перемены в те сферы жизни, в которых вы ощущаете явный застой

Проявляйте искренность, нежность, игривость

Укрепляйте здоровье — ходи на фитнес!

Откажитесь от вредных мыслей, тормозящих ваше развитие, перестаньте жаловаться, завидовать и ныть

Смените сладкие и «тяжелые» зимние духи на что-то свежее и легкое

Дайте течь вашей сексуальной энергии, проявляйте ее

Читайте книги, вдохновляющие вас жить и творить!

Живите сердцем: чувствуйте! И прекратите все анализировать:)

КАК СЛОМАТЬ ТЕХНОЛОГИЮ

Описанное Овертоном Окно возможностей легче всего движется в толерантном обществе. В том обществе, у которого нет идеалов, и, как следствие, нет чёткого разделения добра и зла.

Вы хотите поговорить о том, что ваша мать — шлюха? Хотите напечатать об этом доклад в журнале? Спеть песню. Доказать в конце концов, что быть шлюхой — это нормально и даже необходимо? Это и есть описанная выше технология. Она опирается на вседозволенность.

Нет табу.

Нет ничего святого.

Нет сакральных понятий, само обсуждение которых запрещено, а их грязное обмусоливание — пресекается немедленно. Всего этого нет. А что есть?

Есть так называемая свобода слова, превращённая в свободу расчеловечивания. На наших глазах, одну за другой, снимают рамки, ограждавшие обществу бездны самоуничтожения. Теперь дорога туда открыта.

Ты думаешь, что в одиночку не сможешь ничего изменить?

Ты совершенно прав, в одиночку человек не может ни черта.

Но лично ты обязан оставаться человеком. А человек способен найти решение любой проблемы. И что не сумеет один — сделают люди, объединённые общей идеей. Оглянись по сторонам.

Эффект Рингельмана

В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают. А зря. Результаты этих опытов остались в психологии под названием «эффект Рингельмана».

Эксперименты заключались в следующем. Брали самых обычных людей и предлагали им поднимать тяжести. Для каждого – фиксировали максимальный вес, который он «потянул». После чего людей объединяли в группы, сначала – по двое, потом – четыре человека, восемь.

Ожидания были понятны: если один человек может поднять – условно – 100 кг, то двое должны вместе поднять либо 200, либо – еще больше. Ведь мифическое представление о том, что групповая работа позволяет достичь большего, что ее результат превосходит сумму отдельных результатов членов группы, уже существовало. И до сих пор существует и активно поддерживается.

Но – увы! Двое людей поднимали лишь 93% от суммы их индивидуальных показателей. А восемь - уже лишь 49%.

Проверили результаты на других заданиях. Например – на перетягивании каната. И опять – тот же результат. Увеличивали численность групп – процент только падал.

Причина – ясна. Когда я рассчитываю сам на себя, я прилагаю максимум усилий. А в группе можно и сэкономить силы: никто ж не заметит, как в истории о жителях деревни, которые решили на праздник налить себе бочку водки. С каждого двора – по ведру. При разливе обнаружилось, что бочка полна чистейшей водой: каждый принес ведро воды, рассчитывая, что в общей массе водки его хитрость не будет замечена.

При чем тут пассивность? А при том, что, когда я действую, я волей-неволей свои усилия запоминаю и фиксирую для себя. В дальнейшем прикладываю именно столько или еще меньше. Формируя пассивное отношение к делу, в которое вовлечен вместе с другими сам.

Соответственно – в случае социальной пассивности мы можем сказать, что мы отлично понимаем ее происхождение и то, что она приводит в итоге к падению результатов до нуля. Не сразу – инерция великая вещь. Но – все же.

Нужно сразу сказать: никакие социальные технологии пока не позволили преодолеть эффект Рингельмана. Можно обчитаться заклинаниями от «гуру командной работы», но чем больше группа, тем большую пассивность свойственно проявлять человеку.

20 октября. У меня сегодня день рождения.

Утром звонят: "из  Любляны,  из Торгового центра Вам посылка, Вы дома будете? Говорю., что не знаю где днём буду, вот разве с утра в парикмахерской... Сижу в парикмахерской,в уверенности, что это мне звонили, чтобы сейчас привезти чайник - подарок подружки, она его заказала тоже через интернет, я не вникала где именно...

Тут здороваются и спрашивают - Госпожа Ольга здесь?

Я такая вся весёлая, говорю что да, это я, ЧТО АГА, ЭТО МНЕ ПРИВЕЗЛИ МОЙ ЧАЙНИК:) ...поворачиваюсь на кресле и вижу - огромный букет красных роз. Женщина, которая привезла, говорит:

- Вам цветы и поздравления с Днём Рождения

В приступе тупости спрашиваю:

- От кого?

(как будто не верю своему счастью, а в такие моменты и правда аж не верится.) "Доставка" подаёт карточку в конверте.  На карточке три слова - ljubim, čutim, želim- люблю, чувствую, желаю. Подписи нет. Она спрашивает:

-Всё ещё не знаете, от кого?

Приступ тупости продолжается.

- От мужа.

И тут начинают мокреть мои глаза, я улыбаюсь и смотрю на розы. А она говорит - их 19, если для Вас это что-то значит. Слёзы льются быстрее. Голос уже дрожит:

-Конечно значит.

Парикмахер побежала за платочком. Они вдвоём умиляются. глядя, как я реву. Потом "доставка" сжалилась и говорит - вот ещё Вам

шампанское, медового вина у нас не было, которое господин заказывал. Надеюсь, Вам понравится. Я смущённая и впечатлённая говорю спасибо и стараюсь успокоиться. "Доставка", глядя на мою неоконченную причёску, жалеет, что нельзя сфотографироваться. Учит меня, что надо в вазу поставить, и  чего дальше с ними делать. с розами. Успокаиваюсь почти вся. "Доставка" прощается и уходит, Мастер заканчивает мне причёску, я расплачиваюсь и выхожу из салона, который тоже у нас в торговом центре кстати, но дома, в Камнике, с огромным букетом, с накрашенными губами и с причёской,  и с невероятным чувством счастья. 

Как же мне повезло, что я встретила любимого мужа.

1) Подстраивайтесь под обстоятельства. Если у вас ограниченный бюджет, нет смысла ставить жесткие рамки. Научитесь действовать гибко. Следует понимать, что есть множество хороших вариантов по низкой цене, надо просто их найти. Испания интереснее Франции? Возможно. Но если билет во Францию стоит на нужные даты в 3 раза дешевле, то нет смысла переплачивать. Конечно, если мечтаете побывать в Барселоне, то надо лететь туда и не думать о деньгах.

2) Путешествуйте радиально. Т.е. в первую очередь посещайте самые близкие и доступные места. Поверьте, недалеко от вашего дома обязательно есть что-нибудь интересное! В то время, пока вы будете посещать недорогие и близкие от вашего дома места, ваш доход будет расти и вы сможете отправляться с каждым разом всё дальше.

Радиальная система действует не только рядом с домом, но и в путешествиях. Время в путешествии очень дорогое, и нет смысла просиживать в автобусе полдня, чтобы увидеть что-то в нескольких сотнях километров от запланированного места путешествия. Сначала стоит внимательно изучить близлежащую местность, и если там уже ничего интересного не осталось, есть смысл искать интересности подальше.

Как думаете, почему я так часто путешествую?

3) Посчитайте, сколько стоит время в путешествии. Вместо того чтобы объяснять, сразу возьму как пример последнюю поездку. Мы полетели в Салоу на 2 целых дня и еще две половины (дни прилета и вылета). Запланированный бюджет на поездку, включающий все расходы, — 20 т.р.

Для простоты расчета объединю две половинки в один день, и получается 72 часа времени на всё. Из них я смело вычеркиваю 24 часа — 8 часов сна каждый день для меня обязательны и ни при каких обстоятельствах спать меньше я не хочу.

А теперь считаем, сколько стоит час времени в путешествии. 20 000 т.р. / 48 часов = 417 р./час. Теперь четко понятно, что 1 час времени стоит 417 рублей. Ну и что? Теперь прежде, чем что-то делать, подставляем цифру и считаем реальную стоимость. Например:

а) Посидеть утром вконтакте полчаса — 200 руб. Если сделать это 3 раза, то уже 600. Значит, в поездке вконтакте уже не сидим. Дорого.
б) Есть отель возле побережья за 1000 р., но есть аналогичный в 15 минутах ходьбы от берега, но за 900 р. Т.е. прогулка от отеля до моря и обратно будет стоить 200 р. Получается, что дешевле взять возле побережья и не тратить зря время.
в) Можно приготовить еду самому, а можно заказать в ресторане. Посчитаете сами, что выгоднее?

Увы мне. Не понимаю что происходит.

То есть понимаю, но не могу (это пока, ПОКА НЕ МОГУ:)  бороться с происходящим. После болезни накатывает нудная лень и апатия. Предденьрожденьская депрессия, здравствуй?

Эта противная болезнь меня вымотала, до сих пор кашляю.

В пятницу прогуляла фитнес. В субботу начались месячные, и я так обрадовалась, что есть уважительная причина не ходить никуда... Вчера наконец поехала купить вещи. НЕ порадовал даже  шоппинг. Ну это может потому что ничего из намеченного  не нашла.  Сегодня опять прогуляла фитнес. Грызу ногти. Отвратительно. Сама себе противна.

Какое ограниченное, примитивное существо человек. Непонятные причины могут сломать планы, невразумительные эмоции повлиять на течение жизни. Сегодня ещё и у сына температура. Теперь ещё и настроение  ухудшилось.

Что за хрень? И всё время хочется спать. И ещё хочется завернуться сама в себя и спрятаться.

Так давно не было у меня подобного, что растерялась.

И стратегию Барона Мюнхгаузена /ну как там он сам себя вытаскивал за волосы из какого-то дерьма / не знаю даже, как применять.  Такой вот пазитиффчег...

...ыыы(подвывает)

Современная модель образования не работает

Отрывок из книги Майкла Эллсберга «Миллионер без диплома»

Современная система образования устарела. Она вырывает из жизни 15-20 лет и выращивает не приспособленных к жизни людей.

Вам внушили ложное убеждение. Вам говорили: если прилежно учиться в школе, поступить в хороший вуз и с успехом его окончить, то успех в жизни гарантирован. Возможно, так и было пятьдесят лет назад. Но сегодня все иначе.

Что сегодня получился за день?  Ездила в Любляну за столом Старшему, потом за Младшим в школу, потом опять в Любляну в новый  большой центр скалолазания. Потом попала в гости к незнакомым людям. Потом гостя имели мы с сыновьями. 

Выполняла пункт 2. Делитесь своими находками

Будьте щедры. Не все могут отправиться с вами. Позвольте им пережить те же приключения, что и вы.
Рассказывайте об очевидном (для вас)

То, что знаете вы, для других часто бывает тайной за семью печатями. То, что старо как мир для вас, кому-то покажется свежей идеей. Для вас задача проста, для другого она — непреодолимое препятствие. Ваш ум полон сокровищ, которые больше никому не видны. Вытащите их на свет. Когда идеями делишься, они не пропадают. Наоборот, только множатся.

Рассказывала о Чукотке, научила готовить соус ткемали, рассказывала о Вояджере 1 и 2.

наплевала на :

Противный голосок в вашей голове, который  критикует и унижает.  Заставьте его замолчать действиями, которые докажут его неправоту.

То есть : поехала в столицу по незнакомой дороге, несмотря на час пик и свой страх. 

Проглотила свою критичность, когда увидела что хочет купить сын. Ну может не совсем проглотила, но подавила точно.:)

Сейчас собираюсь лечь спать пока ещё не 12:00.

И вновь о наболевшем....

 Какое место в жизни мужчины должна занимать женщина? Не, ну вот именно какое, сколько? Должна ли быть самым смыслом его жизни, центром его вселенной или только частью? И тут ясно конечно, что частью,(эх, жаль, хотелось бы центром его вселенной побыть, ну хоть парочку недель, а?)  но вот какой частью? одна пятая? Седьмая? Половина?

Сколько внимания они должны посвящать друг другу? Исключительно, то бишь исключая всяких там детей, друзей, телевизор и прочую ерунду? Пишу как думаю. За внимание такая конкуренция. Всем надо, а его так мало, не хватает.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ он должен о ней думать?  и здесь конечно слово "должен "(как и везде в этом тексте) не подходит. Правильного слова нет.

Почему всегда недостаточно просто подарков, дорогих подарков,  или других вещей, ну там скажем помытой посуды, полного бака в машине? (Это конечно, замечается всё, благодарится, и абсолютно искренне!) но недоудовлетворяет:)

Понятно по тексту, МНЕ недостаточно, мне не хватает и недоудовлетворяет:))))

Как надоело это испытывать. Ум ведь всё понимает. А всё остальное бунтует. Трудная это штука -любить ДРУГОГО.

А кто-то скажет - с жиру бесишься, всё хорошо ведь. и даже отлично. Подтверждаю.

 В понедельник мы поехали с любимым мужем и папой в Банью-Луку, это столица Республики Сербской и Боснии и Герцеговине.

Это было путешествие, в котором мы просто сопровождали его, поэтому никакой особой культурной программы не было, а только погуляли в городе, поели в каком-то ресторане, называется Леонардо, сходили вот ещё в торговый центр. Деньги там называются конвертибильная марка, и курс два к одному(евру в смысле).Цены недорогие. Я получила от любимого приятнейшие подарки:)

Самое смешное случилось по дороге в отель вечером. Мы идём гуляем такие сытые, довольные, счастливые, вокруг всё другое, интересное. Мой дорогой сыночек после обильного ужина, а больше питья(он у нас ваще знатный водохлёб) в очередной раз захотел сходить по-малой нужде. Мы скромно ему порекомендовали спрятаться за ближайшее большое дерево, и вот он снимает свои штанишки, писает и говорит: "ПАПА, ЭТО Я УГОСЯЮ(угощаю) МУРАВЬЁВ"...

Вот интересно, в русском языке есть отдельное слово "моча". Слово-то само по себе какое-то мерзкое, фу!(или это я такая чувствительная?)

А в словенском  - вода. Да, это тоже  называется вода. Ну и вижу отношение такое, как бы сказать... вот нет такой неприязни, как когда слышишь "моча". Вот  и Лёнчик   - угощает;)))))спросили его - чем угощаешь? - водой. и нормально всё.

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Львица и муж её, лев.
Часть 2 - То и это... из мультиков
...
Часть 14 - Позитивные фразочки со смыслом
Часть 15 - Мда...
Часть 16 - Леон и муравьи
Часть 17 - Любимые цитаты из советских мультиков
Часть 18 - Так клёво, шо цитирую молча и улыбаясь:)
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Немножко юмора
Часть 26 - Подружки по Гороскопу

Как всё-таки мне плохо, прям хреново без мужчины. Вот смотрю фильм Предложение. Там вроде бы комедия, но вот есть момент, когда он её согревает, потому что вытащил из моря, ну упала она  с катера, бедняжка. И обнимает, говорит, что надо согреться. То ли Сандра Баллок играет так здорово, то ли это просто на меня так подействовало, но вот сижу и плачу - всё одна да одна, замёрзну - кто согреет?

Муж в своей Москве.

Так сон вчера приснился, будто с любовником на рецепции в отеле каком-то стою и всё думаю:"хоть бы не спалиться"... В реальности любовники нафиг не нужны. Ну по крайней мере так думаю... искать неохота, сами не предлагают:))) ДА и как подумаешь -  какой-то чужой мужик, волосатый, ну или там нет.... И ещё - заметьте! неизвестно, доставит ли удовольствие.  Мозги побеждают.

Ну вот недавно в сауне молодой (симпатичный, на фитнес ходит, фигура хорошая) парень и я вдвоём - да просто отличная возможность, и что я сделала?   Во второй фразе ему сказала, сколько мне лет, по правде мне на 23 года больше чем ему, он стока ещё на свете не жил, в мамаши гожусь... Он, впрочем, сказал, что я крута для 43 лет... и встал у него:)))  И вот он извиняется, а я говорю: "не надо извиняться, потому что ВСЕГО ЛИШЬ это значит что он молодой и здоровый человек". Ну да, сказала, самой, конечно, процесса хотелось и сильно, думаю, если б перешёл в активное наступление, сдалась бы сразу, но ведь сказала!    А ведь никто бы и никогда бы не узнал, если б что-то было там тогда.

Мужа хочу. Вот так страстно хочу.  Как подумаю о нём, какая-то волна желания поднимается во мне. Вот так реально чувствую, что поднимается что-то. А только это зря всё. Потому что ждать долго, и каждый день растягивается на миллионы часов одиночесва. И вместе со страстью растёт раздражение. Мне даже по скайпу его уже надоело смотреть. Время проходит,  а я всё одна. А мозги всё думают, крутят волынку свою,  подкидывают провокации, вот и сны уже начались.... .

Вот такие парадоксы...

Серия сообщений "Секс":
Часть 1 - Интересные факты о любви
Часть 2 - Семь устойчивых мифов о сексе
...
Часть 6 - Как питаться для повышения либидо
Часть 7 - 17 лучших секс-поз, заменяющих спортзал
Часть 8 - размыслить это и отмыслить назад!

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Львица и муж её, лев.
Часть 2 - То и это... из мультиков
...
Часть 13 - НЕТ таких книг!
Часть 14 - Позитивные фразочки со смыслом
Часть 15 - Мда...
Часть 16 - Леон и муравьи
Часть 17 - Любимые цитаты из советских мультиков
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Немножко юмора
Часть 26 - Подружки по Гороскопу

жизнь, Эдди, короткая штука!

Ну... прогнуть под себя - дипломатичненько так - в смысле договориться.  Речь об отношениях, личных. Или о том, что счастье труднодостижимо. Если представлять его как реализацию собственных желаний/представлений/требований. Если хочешь, чтоб было по-твоему,  и ты нормальный человек, то понятно же, надо договариваться, а то партнёр же не знает чего ты там хочешь. Ничего само собой разумеющегося тут не бывает. И вот ты выбираешь самое удобное время, место и самые лучшие слова для этого важного разговора - договора, обдумываешь подробности, возможные вопросы, уточнения... И понравилось мне - :

Половина людей не умеет договариваться.

Из тех, что умеют – половине реально удаётся договориться о чём-то.

Из оставшихся «твёрдых договорённостей» половина меняется задним числом.

Из тех, что не изменились – половина оказывается разочарована результатом )))

Какая значит верояность что вы или(в смысле и) партнёр попадаете в цель с договорами?

Имхуется мне, лучше не железно всё оговаривать, подписывать, скреплять кровью, а выкидывать разрушающие эмоции и приспосабливаться к тому, как мир вокруг(и партнёр)  меняется, находить возможности в этих переменах.

То есть ни хрена не выйдет как ты хочешь, а опять белиберда какая-то под красивым названием "компромисс". Чего там, один человек не может иногда себя понять и с собой договориться, что о двоих говорить.