Цигун – это совершенствование души за счет накопления энергии. Благодаря цигун люди учатся самостоятельно управлять собственной энергией, сила которой – огромна. С помощью правильного обращения с собственной энергией наступает даже исцеление тела.

Комплекс упражнений цигун помогает контролировать правильное дыхание и освоить технику расслабления – все это важная составляющая на пути к отменному здоровью. Комплексы цигун делают позвоночник сильным и гибким, а осанку выпрямляет как в молодости.

Цигун называют техникой омоложения, потому что это уникальная методика высвобождения отрицательной энергии и продуктов распада в человеческом организме. При этом все процессы остаются под контролем человека, ведь именно благодаря его собственной подвижности во время занятий и зависит омолаживающий эффект. Во время занятий человек учит организм саморегуляции и контролю собственного физического состояния.

Теперь быть здоровым и счастливым возможно. А для обновления своего организма необходимо приступить к занятиям цигун. Занятия не имеют возрастных ограничений, а увлекаться цигун могут практически все, не считая детского возраста.

http://spaperfection.ru/interesting/articles/fitnes/cigun/

Серия сообщений "Услуги в салоне красоты":
Часть 1 - история спа
Часть 2 - история талассотерапии
Часть 3 - вы знаете, как правильно пользоваться солярием?
Часть 4 - цигун
Часть 5 - когда впервые стали использовать помаду?
Часть 6 - Что такое ультразвуковая чистка лица
...
Часть 10 - Отбеливание зубов. История
Часть 11 - Что такое профессиональное отбеливание зубов?
Часть 12 - Запечатывание ногтей

Для наиболее эффективного загара недостаточно просто посещать солярий, необходимо также провести ряд предварительных процедур.

Сюда относят пилинги, баню, сауну и депиляцию. Прежде чем загорать, необходимо тщательно подготовить тело.

Итак, желательно принять душ за один час до процедуры, использовав при этом скраб или пилинг для тела.

Загорать нужно без макияжа – косметику стоит смыть, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Парфюмерию тоже стоит исключить, опять же, чтобы избежать аллергии. Грудь рекомендуется прикрыть, а волосы защитить шапочкой. На глазах должны быть защитные очки, а контактные линзы должны быть сняты.

Посещать солярий в период беременности не рекомендуется, а во время менструации искусственное солнце может вызвать излишнюю пигментацию.

Самый первый сеанс стоит начать с минимального времени, при этом обязательно использование защитного крема. После процедуры душ нежелателен, но приветствуется успокаивающий кожу увлажняющий крем. При желании можно использовать крем-закрепитель загара.

http://www.salonperfection.ru/interesting/info/kak-pravilno-polzovatsya-solyariem/

Серия сообщений "Услуги в салоне красоты":
Часть 1 - история спа
Часть 2 - история талассотерапии
Часть 3 - вы знаете, как правильно пользоваться солярием?
Часть 4 - цигун
Часть 5 - когда впервые стали использовать помаду?
...
Часть 10 - Отбеливание зубов. История
Часть 11 - Что такое профессиональное отбеливание зубов?
Часть 12 - Запечатывание ногтей

В переводе с греческого, талассотерапия означает – лечение морем. Это эстетическое лечение помощью морского климата, морской воды, минералов из морской воды, водорослей, морской грязи и прочих продуктов моря. Все это используется в лечебно-профилактических целях для здоровья и красоты.

Понятие талассотерапия пришло к нам в 1867 году вместе с термином, который ввел французский врач де Ла Боннардьер.
Но еще с древних времен моря влекли человека своими бескрайними и неизведанными силами. Морские глубины вселяли страх, а морские продукты – уважение. Неслучайно все ритуалы омовения и поныне совершаются морской водой, которая, якобы, очищает все нечисть. Морскую воду с древности причисляли к священнодейственному веществу.

История талассотерапии началась гораздо раньше, чем появилось понятие и введен термин «таласотерапия» - в 1750 году. В это время англичанин Чарльз Рассел написал о свойствах морской воды целую диссертацию. Он писал об использовании морской воды при болезнях лимфоузлов, при подагре, рекомендовал употреблять в пищу морепродукты и купаться в морской воде. Это был первый трактат о морелечении. Через четыре года на английском побережье был открыт морской госпиталь, где лечили неврозы, туберкулез, астму.

В 1823 году Джоном Нэшем был построен еще один будущий фешенебельный морской курорт под названием «Королевский павильон».

Во Франции первое купальное заведение появилось в 1788 году на побережье Дьеппе. В то время морским лечением были лишь прогулки вдоль берега моря. Но в этом месте впервые стали делать ванны с подогретой морской водой. Настоящий же морской санаторий был создан в 1899 году доктором Луи Баго. К тому времени «морская жизнь» обретает популярность.

В Италии первый курорт появился в Римини в 1843 году, а в 1865 – открыт курорт в Риччоне. В этих местах всегда были необыкновенно здоровы дети, а о таких заболеваниях, как цинга, диатез и туберкулез, золотуха давно забыли.

Чистый морской воздух – это мощнейшее целебное средство. Именно поэтому с наступлением лета все стремятся поближе к морским побережьям. Это не просто дань моде – это естественное желание и стремление быть здоровее. Не всем довелось родиться и проживать на побережье, но быть здоровым хочется каждому. Талассотерапия в условиях мегаполиса решает эту проблему в любое время. Теперь нет необходимости ждать лета, чтобы поехать к морю, - можно посетить салон красоты.

Морские курорты стремительно открываются по всему миру, причем популярностью пользовались не только юные, но и северные моря. Эта популярность не стихла и поныне.

http://spaperfection.ru/interesting/info/istoriya-talassoterapii/

Серия сообщений "Услуги в салоне красоты":
Часть 1 - история спа
Часть 2 - история талассотерапии
Часть 3 - вы знаете, как правильно пользоваться солярием?
Часть 4 - цигун
...
Часть 10 - Отбеливание зубов. История
Часть 11 - Что такое профессиональное отбеливание зубов?
Часть 12 - Запечатывание ногтей

В мире существует три версии появления термина СПА, которые конкурируют между собой, но никак не определятся – кому же уступить первенство.

Первая версия – происхождение от латинского Sanitas pro Aqua, что обозначает здоровье через воду. Вторая – происхождение от английского Sauna Pool Area, что обозначает сауна или баня. И, наконец, третья – энциклопедическая версия: СПА произошло от названия города Spa в Бнельгии, расположенного в долине реки Воэ, где разместился известный в Европе курорт – место лечения термальными водами.

В настоящее время в понятие SPA (СПА) входит комплексное лечение, хотя, конечно же, его основа – по-прежнему вода.
На самом деле использование минералов и минеральной воды началось еще в V веке до н.э., когда Геродот – греческий ученый – создал уникальную методику лечебного использования воды.

В сочинениях знаменитого Гиппократа также упоминается о пользе морской соленой воды. Еще в те времена это было зарождением бальнеологии – раздела медицинской науки, изучающей свойства и происхождение воды. Можно смело говорить, что эта наука – прародительница оздоровительных SPA-методик.

Римляне последовали примеру греков, но пошли гораздо дальше – придумали бани (термы), в которых занимались выполнением комплекса оздоровительных процедур. В те времена история СПА-салонов развивалась таким образом, что эти самые бани стали местом, где можно было не только помыться, но и перекусить, обсудить новости.

На нашей планете достаточно традиций, ритуалов и обычаев у разных народов, и у всех них есть самые различные способы ухода за телом с помощью воды. Это великолепные оздоравливающие процедуры, такие как русская парная, турецкий хамам, японское фуро тайская баня, финская сауна.

Все эти процедуры выполняются не только с помощью воды, но и с добавлением кореньев, трав, глины, грязей и масел. И все они причисляют себя к области СПА. Таким образом, современная СПА-процедура – это огромное многообразие методов и средств поддержания организма. Вот это и есть многовековая история СПА.

Сегодня СПА помогает телу оздоровиться и омолодиться, а иногда и восстановиться после болезни, недуга. В СПА-процедурах используют морскую, пресную, термальную и минеральную воду, а также целебные растения, водоросли, масла, вытяжки, экстракты. Кроме того процедуры СПА – это еще и массаж, фитнес-программы, медитация, обертывания, растирания, пилинги и диетические комплексы.

http://spaperfection.ru

Серия сообщений "Услуги в салоне красоты":
Часть 1 - история спа
Часть 2 - история талассотерапии
Часть 3 - вы знаете, как правильно пользоваться солярием?
...
Часть 10 - Отбеливание зубов. История
Часть 11 - Что такое профессиональное отбеливание зубов?
Часть 12 - Запечатывание ногтей

Хотите добиваться успеха всегда и везде? Учитесь правильно мыслить! Очень многое зависит от того как вы настроены. Если вы заранее готовитесь к провалу, не удивляйтесь, когда исход будет именно таким.

При любых обстоятельствах обязательно верьте в себя, говорите себе, что у вас все получится. Позитивный настрой, это главная составляющая успеха. Важно не только ваше упорство, знания или способности, для достижения успеха в жизни и делах этого не достаточно. Если у вас оптимистичный настрой, то вам и»море по калено».

Старайтесь избавиться от отрицательных эмоций, они мешают вам добиться желаемого. Ваше дело – освободиться от негатива и радоваться жизни во всех ее проявлениях. И самое главное вы должны верить в себя! После неудач ни в коем случае не отчаивайтесь, не повезло в этот раз, значит судьба готовит вам что-то лучшее.

Верьте в свой успех.

http://www.s-b-s.su

Серия сообщений "Исследования ученых":
Часть 1 - Залог успеха - позитивные мысли
Часть 2 - Мечтателем быть полезно
Часть 3 - Мы есть то, что мы едим
...
Часть 14 - Блохи - рекордсмены
Часть 15 - Исследования о зависти
Часть 16 - Снижаем аппетит с помощью еды

Все, без исключения, владельцы сайтов стремятся увеличить посещаемость своих сайтов. Для этого необходимо произвести впечатление на посетителей сайта, удержать их, заинтересовать, в конечном счете склонить аудиторию на свою сторону. Задача непростая в условиях интернетовской конкуренции. Важно, чтобы сайт был узнаваемым для посетителей. Это сделать непросто, надо приложить знания, умения, фантазию, творчество, финансовые затраты. Уверена, что перечисленные советы помогут поднять рейтинг сайта и увеличить посещаемость.

Детальный анализ, чтобы увеличить посещаемость сайта.
Проведите детальный анализ посещаемости сайта. Посмотрите:
в какое время суток, какие дни приходится самая большая посещаемость сайта;
определите сколько одновременно пользователей могут находиться на вашем сайте, не перегружая сервер;
интересы каких регионов в большей степени отражает ваш сайт.
Именно к этому времени обновляйте сайт, готовьте самые увлекательные и интересные материалы. Одновременно проведите рекламную акцию на сайте. Кстати, статистика показывает, что за счет проведения рекламных акций, можно увеличить посещаемость сайта на 15-20%. Известно, что определённое количество людей заходят на сайты просто из любопытства. А вот, чтобы их удержать нужно продвижение сайта баннерной рекламой, поисковой системой, качественным и уникальным контентом.

Не раздражайте посетителя и сможете увеличить посещаемость сайта.
Сайт не должен раздражать посетителей. С этой целью ускорьте загрузку страниц, уберите всплывающие окна, ненужную рекламу, сделайте понятный интерфейс, простую навигацию по сайту. Используйте нужную форму каталогов сайта, чтобы легко найти интересующую информацию. Люди хотят быстро получить нужную информацию, не хочется лишний раз кликать по ссылкам.
Если информация о ваших товарах и услугах, то она должна быть максимально актуальна и понятна. Значит, посетитель долго останется на сайте, при условии его регулярного обновления. Обновления желательно делать не реже трех раз в месяц. Придумайте новые заголовки статей, выделяйте ссылки и разделы. Заведите полезный форум на сайте, где можно поговорить о наболевших проблемах, что нравится, не нравится. Вы тоже должны принимать участие в дискуссиях и давать грамотные ответы. Тоже самое относится к комментариям. Свежие новости располагайте на главной странице.

Увеличить посещаемость помогут настройки навигации
Если вы используете на сайтах таблицы для настройки навигации, позаботьтесь, чтобы размеры были указаны в пикселях, а не в процентах, как делают многие. Это важно, потому что экраны компьютеров имеют разное разрешение. Целесообразно настроить свою страницу под несколько типов браузеров, иначе будет теряться часть посетителей ежедневно, не говоря о том, чтобы увеличить посещаемость.

Бесплатности на сайте помогут увеличить посещаемость.
Предложите посетителям бесплатные услуги на сайте, которые отражают вашу деятельность, продукцию и т.д. В результате акции ваши посетители скоро станут постоянными читателями и партнёрами. Обеспечьте им возможность перехода и ссылки на страницы сайта, которые отражают условия вашей работы, деятельность, продукцию.

Работайте над дизайном сайта.
Дизайн сайта играет далеко не последнюю роль, чтобы увеличить посещаемость сайта. Самое главное не перестараться. Не следует перезагружать страницу сайта различными рисунками, баннерами и лишними элементами. Удобство заключается не только в красоте, но в содержании. Если вы сами займетесь дизайном, то в Рунете найдете множество ресурсов с готовыми шаблонами. Иногда целесообразно обратиться к профессионалам-дизайнерам, они продумают и сделают все на высоком уровне. Но для этого нужны уже деньги.
До мелочей продумайте свой сайт, постарайтесь сделать его уникальным и доступным для людей, представив себя на их месте. Думаю, что эти нехитрые советы помогут вам сделать сайт более привлекательным для посетителей, что позволит в свою очередь увеличить посещаемость. На самом же деле, тема «Как увеличить посещаемость сайта» достаточно обширная и говорить об этом можно много. И все-таки, у вас есть что добавить?

http://biznes-mesto.ru/kak-uvelichit-poseshhaemost-sajta/

Io vorrei che migliaia di farfalle
colorassero l'aria intorno a me
poi vorrei vederle tutte quante
come un vestito posarsi su di te...

Così... vorrei cosi
così... sognarti così

Quando la festa comincerà
tu sarai regina
tutta la gente si fermerà
a guardarti stupita

Per i miei occhi tu splenderai
bella come il sole
infiniti voli del cuore
infinita felicità
quando penso che tu sei per me... per sempre

Poi come fa il vento con le rose
vorrei spogliarti soffiando su di te...

Così... vorrei così
così... amarti così

Quando la festa poi finirà
torneremo a terra
tutta la gente si ricorderà
d'aver visto una stella

Per i miei occhi tu splenderai
bella come il sole
infiniti voli del cuore
infinita felicità
quando penso che tu sei per me... per sempre
per sempre... per sempre

Перевод:

Я хотел бы чтобы тысячи бабочек
Раскрасили воздух вокруг меня
Потом я хотел бы видеть всех их
как платье одетое на тебе

Так... я хотел бы так
так... мечтаю о тебе так

когда праздник начнется
ты будешь королева
Весь народ остановиться
и будет смотреть на тебя изумленно

Перед моими глазами ты засветишь
красиво, как солнце
бесконечные биения сердца
бесконечная радость
когда я думаю, что ты для меня... навсегда

Потом как ветер с розами
я хотел бы раздеть тебя дуя на тебя

так... я хотел бы так
так... люблю тебя так

когда праздник закончится
мы вернемся на землю
все люди запомнят
что видели звезду

Перед моими глазами ты светишь
красиво, как солнце
бесконечные биения сердца
бесконечная радость
когда я думаю, что ты для меня... навсегда
навсегда....навсегда

Каждый день к психологам приходят люди и просят помочь им обрести уверенность в своих силах. Наверняка у вас тоже возникает чувство робости, когда приходится входить в помещение полное незнакомых людей. Когда вы отправляетесь в гости, вы наверняка заранее убеждены, что проведете весь этот вечер в углу, в одиночестве, не произнеся и десяти слов. Вам становится страшно от мысли что необходимо сменить работу (хотя давно пора это сделать), вы робеете при встрече с новыми сотрудниками или просто мало знакомыми людьми-сколько душевных и физических сил надо будет истратить, чтобы снова доказать всем, что вы не пустое место. Но не стоит ждать какого-то счастливого случая, после которого вы сами собой обретете чувство уверенности в себе. Чтобы поднять свою самооценку, нужно прикладывать усилия. В этом вам сможет помочь простая и легко выполнимая программа, основанная на следующих десяти правилах.

Первое правило

Утром постарайтесь приложить как можно больше усилий, чтобы выйти из дома в самом лучшем виде. Днем можете один или два раза посмотреть на свое отражение, для того чтобы удостовериться, что с вашей внешностью все в порядке, и один раз-перед самым сном, когда вы умываетесь. Это позволит вам весь день не терзаться мыслями о том, как вы выглядите.

Второе правило

Как можно меньше предавайтесь размышлениям о своих физических недостатках. Помните, что они есть у всех. К тому же на самом деле большинство окружающих этих ваших недостатков либо совсем не замечают, либо вообще не подозревают об их существовании. И не будут подозревать, если вы сами не станете их всем наглядно демонстрировать и красочно описывать. Чем меньше вы будете думать о своих мнимых и действительных изъянах, тем лучше вы себя будете чувствовать.

Третье правило

При общении с людьми старайтесь помнить, что многие ваши собеседники могут не замечать вещи которые кажутся вам очевидными. Например, вы начинаете чувствовать, что ваше лицо становится ужасно красным, когда вам приходится разговаривать сразу с несколькими людьми. Для этих же людей ваше лицо только лишь немного порозовело. До тех пор, пока вы сами не станете привлекать внимание окружающих к тому, что вас смущает, никто вас этим смущать и не подумает.

Четвертое правило

Не относитесь слишком критично к другим людям. Если вы постоянно про себя или вслух отмечаете изъяны во внешности или поведении других людей, и такая критичность стала вашей второй натурой, то от нее надо обязательно избавиться. Иначе вы тоже начнете все время думать, что и ваша одежда и ваша внешность является отличной мишенью для критики окружающих. А такие мысли, как известно уверенности вам не прибавят.

Пятое правило

Запомните, что люди больше всего любят, когда их внимательно слушают. Что бы понравиться в новом для вам обществе вам совсем не обязательно разливаться соловьем и выдавать каскад на ваш взгляд остроумных реплик. Лучше слушайте внимательно других и тогда, вам некуда будет спрятаться от их обожания.

Шестое правило

Будьте искренним. И не пытайтесь изображать то, чего нет на самом деле.
Вы не понимаете, о чем идет речь? Например, вы не знаете, что значат некоторые выражения или слова? Так и заявите об этом. На вас производят впечатление чьи-либо успех, обаяние, жизнерадостность и открытость? Признайтесь ему или ей в этом. Ваша холодность и невозмутимость только оттолкнет людей. Если вы проявляете интерес к чьим-нибудь словам, то попытайтесь сделать так, чтобы этот интерес выглядел искренним, даже если вы проявляете его только и исключительно из «дипломатических соображений».

Седьмое правило

Попробуйте найти кого-нибудь в окружении с кем вы смогли бы разделить свое смущение или волнение. И тогда вам будет не так одиноко на вечеринке, вы не останетесь единственной стеснительной душой среди коллег, или родителем на школьном собрании, который сидит отдельно от всех. Постарайтесь сами наладить контакт с тем, кого вы избрали, вдвоем вы наверняка выиграете.

Восьмое правило

Помните, что нельзя устранять свою робость с помощью крепких напитков. Ученые давно уже установили, что на дне бутылки нет ничего. Даже если вы обаятельны и раскованны навеселе, то без алкоголя вы наверняка сможете быть еще приятнее для окружающих. Тогда как сочетание робости и опьянения едва ли привлечет к вам поклонников.

Девятое правило

Имейте в виду, что стеснительность может делать некоторых людей агрессивно настроенными к окружающему миру. Если кто-то с вами вдруг начнет разговаривать резко, не спешите сразу делать вывод, что вы в чем-то виноваты. Может быть, для данного человека это единственный, хотя далеко и не самый лучший способ побороть свое собственное смущение. И, конечно же, остерегайтесь сами пользоваться подобными методами самоутверждения.

И, наконец, десятое правило

Знайте, что самое плохое, что с вами может случиться, это то, что вы покажете себя в не самом выгодном свете. Даже если такое вдруг произошло, то и тогда окружающие будут смотреть на вас с симпатией, потому что вы дали им возможность почувствовать чувство превосходства.

Серия сообщений "достигаем успеха":
Часть 1 - хорошие правила отношения к жизни
Часть 2 - памятка к действию
Часть 3 - Дейл Карнегги
Часть 4 - как придать уверенности себе
Часть 5 - смотреть каждый день
Часть 6 - Тезисы о личном развитии
...
Часть 23 - Как выбраться из черной полосы?
Часть 24 - Освободись от ненужного и стань другим! Счастливым и здоровым!
Часть 25 - 20 вещей, на которые не нужно тратить деньги

Романтический ужин для двоих — что может быть романтичнее?

Романтический ужин — один из обязательных атрибутов какого-нибудь праздника для двоих. Это может быть как день рождения одного из супругов, так и день Святого Валентина. Гвоздь романтического вечера — красиво накрытый стол со свечами. Желательно, чтобы стол стоял не на традиционном своем месте (кухня), а где-нибудь в гостиной. Накройте стол на две персоны, да так, чтобы было понятно, кто из вас куда садится. Излишне напоминать, что скатерть для такого случая должна быть самая что ни наесть праздничная. Даже если вы вместе возвратитесь после потрясающей романтической прогулки, постарайтесь поставить на стол хотя бы легкие блюда.

Чтобы было понятно, кто и где должен сидеть, на тарелках должны быть записки с именами и комплиментами любимому. В этот сказочный вечер постарайтесь забыть о делах и прочих проблемах. Высокие свечи в фигурных подсвечниках помогут подчеркнуть романтическую атмосферу. Но, в отличие от высоких свечей, высокие букеты совсем не уместны за столом. Из-за таких букетов вы будете смотреть друг на друга как из кустов. На столе могут так же быть спрятаны подарки, как для мужчины, так и для женщины. Например, кольцо для девушки, провздетое в салфетку, или же булавка на галстук для мужчины.

Романтический ужин не должен быть перенасыщен тяжелыми блюдами, так как предстоящая романтическая ночь не располагает к мыслям о еде. Сочетание овощей с морепродуктами — куда более верное решение. Злоупотреблять спиртными напитками в такой вечер, как вы сами понимаете, не стот. Следует ограничиться хорошей бутылкой шампанского или вина.

Продукты для романтического ужина следует выбирать, полагаясь на принципы природных афродизиаков, коими могут являться продукты, обостряющие чувственное восприятие и повышающие сексуальную энергию человека: рис, мед, яйца, зелень, миндаль, авокадо. Из фруктов предпочтительней всего клубника, бананы или кокосы. Даже такой продукт как лук, может повышать сексуальную активность мужчины. Недаром во многих странах Европы в древности во многих мужских монастырях запрещали употреблять в пищу лук.

На «десерт»

Когда вы вкусите приготовленные блюда и запьете их чудодейственным вином, настанет самое время перебраться в спальню, которая усугубит интимную обстановку.

Излишне будет говорить о том, что кровать должна устилать чистая постель, самого лучшего качества.

Чтобы сделать интимную прелюдию более необычной, можно придумать необычную игру, типа фанты или кубики. На одном из кубиков должны быть записаны желаемые действия. На другом нужно обозначить части тела. Игра в такие кубики усиливают чувства обоих партнеров.

В довершении не будет лишним, если партнерша станцует своему любимому стриптиз. А любимый в ответ выполнит расслабляющий массаж.

Ваши усилия не останутся без внимания. Утренние объятия и солнечное тепло оставят надолго самые приятные воспоминания об этом ужине.

http://www.s-b-s.su

500 г грибов свежих, 1 стакан сметаны, 4 ст. ложки
масла сливочного, 2 яйца, 1 ст. ложка муки, уксус столовый, соль.
Грибы промыть, нарезать соломкой, ошпарить кипятком с уксусом и обжарить в масле. Затем добавить пассерованную муку, перемешать и выложить массу в кастрюлю. Взбитые яйца и соль смешать со сметаной, залить грибы и запечь в духовке.

Серия сообщений "готовим дома":
Часть 1 - Жульен из белых грибов
Часть 2 - пирожки на дрожжевом тесте
Часть 3 - рулетики с персиками
...
Часть 25 - Как отмыть засаленную микроволновку.
Часть 26 - Варианты оформления сырной тарелки
Часть 27 - Рогалики "Мечта-а-а!"

Существует теория, что человек может научиться практически любому делу, если потратит на его изучение 500 часов (один год, два часа в день, без выходных).

Если тебе когда-нибудь захочется
найти такого человека, который
сможет одолеть любую, даже самую
тяжёлую беду и сделать тебя
счастливым, когда этого не может
больше никто: ты просто посмотри
в зеркало и скажи: "Привет!"
Р. Бах

Настало время спать, и маленький зайчонок крепко ухватил большого зайца за длинные-длинные уши. Он хотел точно знать, что большой заяц его слушает. - Знаешь, как я тебя люблю? - Конечно, нет, малыш. Откуда мне знать?.. - Я люблю тебя - вот как! - и зайчонок раскинул лапы широко-широко. Но у большого зайца лапы длинней. - А я тебя - вот как. "Ух, как широко", - подумал зайчонок. - Тогда я люблю тебя - вот как! - и он потянулся вверх изо всех сил. - И тебя - вот как, - потянулся за ним большой заяц. "Ого, как высоко, - подумал зайчонок. - Мне бы так!" Тут зайчонку пришла в голову отличная мысль: кувырк - встал на передние лапы, а задними вверх по стволу! - Я люблю тебя до самых кончиков задних лап! - И я тебя - до самых кончиков твоих лап, - подхватил его большой заяц и подбросил вверх. - Ну, тогда... тогда... Знаешь, как я тебя люблю?.. Вот так! - и зайчонок заскакал-закувыркался по полянке. - А я тебя - вот так, - усмехнулся большой заяц, да так подпрыгнул, что достал ушами до веток! "Вот это прыжок! - подумал зайчонок. - Если б я так умел!". - Я люблю тебя далеко-далеко по этой тропинке, как от нас до самой реки! - А я тебя - как через речку и во-о-о-он за те холмы... "Как далеко-то", - сонно подумал зайчонок. Ему больше ничего не приходило в голову. Тут вверху, над кустами, он увидел большое темное небо. Дальше неба ничего не бывает! - Я люблю тебя до самой луны, - шепнул зайчонок, и глаза его закрылись. - Надо же, как далеко... - И большой заяц положил его на постель из листьев. Потом улегся рядом, обхватил зайчонка лапами и прошептал ему в самое ухо: - И я люблю тебя до самой луны. До самой-самой луны... - и обратно

Диета:
1. Понедельник. Берешь яйцо.
2. Вторник. Варишь.
3. Среда. Чистишь.
4. Четверг. Ешь белок
5. Пятница. Ешь желток
На выходные? разгрузочные дни, нечего обжираться!!


Есть можно все что угодно и когда угодно,но только перед зеркалом и голой.
Ф. Раневская

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка.
Коньяк притупляет чувство страха...


-Доктор, пропишите мне что-нибудь для похудения!
-Я вам пропишу уголь.
-В таблетках?
-В мешках. Будете разгружать вагоны.

Моя бабушkа начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.

Притча пять правил счастья!!!!

Однажды у одного фермера провалился в колодец осел. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер, всплеснул руками и задумался: “Как же его оттуда вытащить?”

Подумал-подумал хозяин ослика и рассудил так: “Осел мой – старый. Ему уже недолго осталось жить. Мне все равно нужно покупать нового молодого осла. А колодец,…а колодец – почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения”.

Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.

Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху – и выпрыгнул из колодца!

.В жизни вам будет встречаться много всякой грязи и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца.

Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца.

Встряхнись и поднимайся наверх.

ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЗАПОМНИ ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ:

1. ОСВОБОДИ СВОЕ СЕРДЦЕ ОТ НЕНАВИСТИ – ПРОСТИ ВСЕХ СВОИХ ОБИДЧИКОВ И ВРАГОВ.

2. ОСВОБОДИ СВОЕ СЕРДЦЕ ОТ ВОЛНЕНИЙ – БОЛЬШИНСТВО ИЗ НИХ ПУСТЫЕ И НЕ СБЫВАЮТСЯ.

3. ВЕДИ ПРОСТУЮ ЖИЗНЬ И ЦЕНИ ТО, ЧТО ИМЕЕШЬ.

4. ОТДАВАЙ БОЛЬШЕ.

5. ОЖИДАЙ МЕНЬШЕ.

Бабушкины советы

- Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?

- Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?

- Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, всё-всё-всё, о чём ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; во что была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?

- Нет, внученька. Любовь - это когда помнишь, во что он был одет на свиданиях. А если помнишь себя, это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.

____________________



Бабушка, скажи мне, когда наступает время расставаться? Может, лучше уходить после первой же ночи, пока еще нет не оправдавшихся надежд, не дожидаясь выяснения отношений, оставив на память только смущённое приятное воспоминание? Или после многих и многих ночей, когда всё само потихонечку исчезнет, неизвестно куда и почему; спокойное «экологическое» расставание, без боли чего-то рвущегося, без надрывов и криков?

- Тут всё очень просто, внученька. Уходить надо не после какого-то определенного количества ночей, а после первого же утра, когда тебе не захочется встать пораньше и приготовить ему завтрак. Напои его тогда чаем, поцелуй на прощанье и закрой дверь.

_____________________



Бабушка, он мне до сих пор снится...

- Внученька, вспомни прошлогодний снег.

- При чём тут прошлогодний снег? Я же совета у тебя хотела попросить, а не о погоде поговорить.

- А я тебе, внученька, его уже и дала. Если ещё болит, если ещё не до конца забылось, если вздрагивает ещё внутри, то ты скажи про себя мысленно: «Прошлогодний снег». И относись к тому, что у вас было, точно так же. Невозможно сохранить снежинку летом, внученька, - приходит и ей время растаять. И хоть тебе сейчас в это тяжело поверить, но обязательно выпадет новый снег. Просто доверься времени и дождись его, нового, свежего, чистого, первого снегопада. Но если ты еще тоскуешь по тому, что прошло, повторяй про себя: «прошлогодний снег, прошлогодний снег, прошлогодний снег».

____________________



- Бабушка, я буду бороться за свою любовь. Я не отдам его просто так. Не опущу руки, не сдамся без боя!

- Внученька, знаешь ли ты такую любимую игру школьных массовиков-затейников, когда надо бегать вокруг стульев, которых заведомо на один меньше, чем играющих; а когда закончится музыка, успеть занять стул первым? Внученька, ты ведь играешь именно в эту игру, когда пытаешься "бороться". Зачем же бегать вдвоём, а то и в троем вокруг одного стула, пытаясь перехитрить соперниц и занять его первым, смеша окружающих, злясь и нервничая? Оглянись вокруг - возле стенки стоят много других незанятых стульев. Ты же уже взрослая, внученька, пора перестать играть в детские игры.

___________________



- Бабушка, почему мне так больно? Я ревную буквально к любому произнесённому им женскому имени. Когда он не поднимает трубку, я тут же представляю себе, что он с другой. Когда он рассказывает о какой-то женщине, я сразу начинаю думать «было ли?». Ревную к «бывшим», к друзьям, коллегам на работе, к случайным встречным. Как перестать себя мучить, бабушка?

- Внученька, ревность - это обманчивое чувство. Ты не ревнуешь, ты боишься потерять. Но ты не бойся, внученька, это бессмысленно. Потому что если повода для ревности нет, то ревновать глупо, а когда повод уже есть, то поздно.

__________________



- Все мужчины одинаковые! Бабушка, ему стоит только сказать мне первый раз "привет", а я уже знаю, как он будет вести себя дальше, какие анекдоты рассказывать, как улыбаться, как прикасаться, как ссориться и уходить.

- Ты не права, внученька. Все мужчины разные. Просто нам нравятся похожие мужчины. Тебе нравятся скромные, "домашние"? Тогда почему ты сетуешь, что опять попался зануда, который никуда не хочет выходить из дома? Если ты выбираешь мужчину "душа компании", то не удивляйся, что придётся делить его с друзьями, а, зачастую, и параллельными подругами. Если любишь романтиков, то будь готова не только к свечам, стихам и шампанскому, но и к периодическим депрессиям и исчезновениям, которые он будет объяснять "творческими кризисами". Выбираешь мужчину, за которым сможешь быть "как за каменной стеной" - не удивляйся, что не сможешь найти в этих стенах двери на волю. Женщины выбирают похожих мужчин, а потом удивляются, что они все одинаковые.

__________________



- Бабушка, я не знаю, как сказать ему, чтобы не сделать больно. Он не заслужил банального «давай останемся друзьями». Он хороший, а мне придётся поступить с ним жестоко. Что мне делать, бабушка, как сказать ему, что между нами все кончено?

- Внученька, запомни: в последней фразе, которую ты скажешь мужчине при расставании, он должен услышать не только неизбежную жестокость, но и благодарность за всё то хорошее, что у вас было. Ведь когда он будет вспоминать тебя, он, неизбежно, будет вспоминать и ваше расставание. И если ты хочешь, чтобы при воспоминании о тебе его глаза улыбались, не выясняй отношений при прощании. Скажи ему только одно: "мне больше не нужно твое присутствие, чтобы любить тебя". И всё, уходи.

_________________



Бабушка, я не знаю, стоит ли ему всё рассказать. Вроде бы и ничего такого не было, но вдруг он узнает? И признаваться вроде не в чем, но и рассказать не могу. И как я могу требовать от него быть честным со мной, если сама начинаю что-то скрывать и недоговаривать?

- Внученька, запомни три простых правила. Первое: никогда и ни при каких условиях не обманывай его. Второе: Никогда и ни при каких условиях не изменяй ему. И третье: если уж обманула и изменила, то никогда, ни при каких условиях не рассказывай ему об этом. Только помни, внученька, как бы тебе ни хотелось, но последнее правило следует только за первыми двумя.

_________________



- Бабушка, я не понимаю что происходит: он вдруг куда-то просто исчез. Все было хорошо, а потом так внезапно, без объяснений просто исчез. Я его уже не вижу, молчит телефон, и даже случайно мы больше не видимся. Может, что-то случилось? Или я обидела его случайно? Может, стоит позвонить и поговорить, выяснить, что же всё-таки происходит?

- Внученька, не стоит, поверь мне. Ведь ты и сама знаешь ответ, только не хочешь себе в этом сознаться. Он не звонит, потому что не хочет - это очень просто. Запомни, внученька, до тех пор, пока мужчина заинтересован в женщине, он не исчезнет. Он будет обрывать телефон, караулить у подъезда, организовывать случайные встречи. И никакие причины, даже самые веские, не станут причиной того, что его не будет рядом, если он этого хочет. И если ты не хочешь заставлять его врать в ответ на твой вопрос о том «почему он пропал из твоей жизни» про то, что был занят или много работы, то лучше не спрашивай. И если не ищешь лишнего повода сделать себе еще больнее, услышав правду, то тоже не спрашивай. Ты ведь и так знаешь ответ.