-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в CrisM

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

мне интересна жизнь звёзд:кино шоу-бизнеса эстрады

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.06.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 8127

Чем можно зарабатывать на жизнь, если ты филолог

Дневник

Воскресенье, 29 Ноября 2020 г. 16:32 + в цитатник

 

 

124

 

 

 

 

 

15

Journal

213 подписчиков

Чем можно зарабатывать на жизнь, если ты филолог

 

Филология — наука, которую никуда не приложишь.

Но, если прокачать кое-какие навыки, то можно вылезти из трясины чистой филологии на Олимп, ну или хотя бы заглянуть за грань МРОТ.

medium.com

medium.com

Что случилось

Я филолог. Когда я получал эту специальность в институте, то понятия не имел,чем буду заниматься в жизни.

Но успел попробовать себя в нескольких отраслях:

  • был учителем русского языка,
  • был тренером спортивной команды — в этом деле без филологии никуда,
  • освоил навыки альпинизма и был инструктором,
  • потом был директором фирмы по обучению промышленных альпинистов,
  • директором по маркетингу в строительной организации — вот где можно увидеть договоры на миллионы.

Какие только шансы не даёт филология.

Владимир Иванович Даль не был тренером и альпинистом. Он сделал свой словарь без этих жизненных поворотов. С сайта biblioparus.blogspot.com

Владимир Иванович Даль не был тренером и альпинистом. Он сделал свой словарь без этих жизненных поворотов. С сайта biblioparus.blogspot.com

И что, филологу придётся жить без филологии

Не совсем.

Можно заняться преподаванием. Стать настоящим профессионалом-учителем. Таким как Дмитрий Быков.

Но в основном, филологи — это школьные учителя.

Чтобы преподавать в институте нужна научная степень.

Таким образом, педагогический труд может помочь филологу быть филологом.

Чем можно зарабатывать на жизнь, если ты филолог

Так педагоги мало получают и с карьерой не очень. Что можно делать ещё

Мои знакомые с филологического факультета занимались журналистикой с первых дней обучения. Я тоже хотел, но не мог...

Я не знал где набирают журналистов. А рядом со мной были мои ровесники — «маститые журналисты», «художники» и «поэты».

А у меня был синдром самозванца.

Но это было в доинтернетную эпоху. Тогда компьютер нужен был, чтобы разложить пасьянс.

Пасьянс «Косынка». Чем можно было развлечься в эпоху до интернета.

Пасьянс «Косынка». Чем можно было развлечься в эпоху до интернета.

А ведь интернет даёт возможность зарабатывать не только филологу. Даже каменщики теперь кладут свой кирпич онлайн и получают лайки

Я тоже так подумал. И.... стал думать дальше.

Один рисует сайты — зарабатывает, другой кодит на php — зарабатывает, а третий завёл блог и пишет туда статьи — тоже зарабатывает.

Филолог - статьи - блог - зарабатывать. Я понял, что попал на золотую жилу. Так что я решил стать богачом с помощью одних только текстов.

Но я не учёл, что в интернете этих текстов пруд пруди. И как-то приуныл.

Листайте, там старый-добрый мем.

Так я представлял работу блогера. Сидишь довольный за ноутом и денежки сами капают.

Зачем приунывать. Мог бы стать копирайтером

Я пробовал копирайтить за 100 рублей — 1000 знаков.

Так себе занятие. Штампуешь текст за текстом. Он может ещё не понравиться заказчику.

Копирайтингу надо учиться. Но это я понял не сразу.

Тогда я занялся самообразованием:

  • книги,
  • вебинары,
  • специальные сайты.

И благодаря этому я очутился на курсах по «коммерческой редактуре».

Так  оказался на курсах по редактуре. Конечно, все было не так. Но было весело и интересно как на этой картине.

Так оказался на курсах по редактуре. Конечно, все было не так. Но было весело и интересно как на этой картине.

Что это за специальность такая

Это когда можешь делать для заказчика информационный продукт.

Например, заказчику нужно продвинуть онлайн-школу.

Для этого нужно сделать лендинг:

  • придумать текст,
  • найти фотки,
  • сверстать,
  • сдать продукт,
  • провести переговоры
  • и еще масса другой работы.

Чтобы создавать крупные продукты, вроде онлайн-школ, корпоративных блогов нужны целые редакции. В них коммерческий редактор типа руководителя проекта.

Редактор делает, чтоб читатели зачитывались и засматривались.

Редактор делает, чтоб читатели зачитывались и засматривались.

И что: после курсов сразу появляется много заказчиков

Не появляется, пока себя не покажешь миру.

А для этого нужно уметь

  • сделать резюме,
  • собрать портфолио
  • и продвигать личный бренд.

На это может уйти год, а то — и два.

Много заказчиков появится у вас после пары лет упорного труда и самообразования

Много заказчиков появится у вас после пары лет упорного труда и самообразования

Расскажите поподробнее. Что там такого надо ещё знать, чтобы филологу было чем зарабатывать на жизнь. Ведь филологов этому не учат

  • Переговоры,
  • руководство проектом,
  • дизайн,
  • СММ,
  • создание продукта.

Но это вопросы отдельных статей.

Кстати, про переговоры я уже писал. Почитайте и возвращайтесь назад: вот ссылка zen.yandex.ru/media/contentjournal/hotite-poluchat-bolshe--vedite-peregovory-pravilno-5fb293db9bb3e623747ae6cb

Запомните

Филология не приносит никакой пользы, но даёт такой кругозор, что сам себе удивляешься.

А если приложить усилия, то можно стать успешным медиа-менеджером или даже его владельцем.

Пока вот так лежишь, то филолог останется филологом и без штанов.

Пока вот так лежишь, то филолог останется филологом и без штанов.

 

https://zen.yandex.ru/media/contentjournal/chem-mojno-zarabatyvat-


Метки:  

"Не проезжайте мимо". Чего опасаются водители на трассах?

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2020 г. 09:43 + в цитатник

 

Автосообщество 1mobi.net

4646 подписчиков

"Не проезжайте мимо". Чего опасаются водители на трассах?https://zen.yandex.ru/media/1mobynet/ne-proezjaite...assah-5f6c043cfa579a1b5dd8bfd1

3 дня назад

Жуликов на дорогах хватает -  берешь автостопщика, а он, оказывается, с богатым криминальным прошлым. Водители это понимают, и стараются не подбирать автостопщиков.

Воруют, чаще всего, когда водитель из кабины выходит - починить что-то, или по другому делу. В Костромской области была такая история: водитель вышел, чтобы устранить поломку, а пассажира в кабине оставил. Пока тот устранял неисправность, попутчик и выудил у дальнобойщика из кошелька больше 20 тысяч наличными. Его, конечно, быстро поймали. Но от всей суммы осталось тысячи полторы.

А другой случай еще интереснее. Дело было в Белоруссии, в районе города Ольшаны. Водитель подвозил мужчину, тот рассказал, что тоже работает дальнобойщиком. Высадив попутчика, водитель не досчитался суммы порядка 200 тыс, деньги были спрятаны в салоне. Что примечательно, водитель не оставлял пассажира без присмотра.

Обратился водитель в полицию. Кабину обследовали криминалисты, сняли отпечатки пальцев и установили личность вора. Оказался он никаким не дальнобойщиком, а рецидивистом, который ранее уже был судим за подобные кражи.

Вот в США перевозчики не рекомендуют своим водителям брать попутчиков при выполнении рейса. А некоторые и вовсе запрещают. В России такие ограничения вводить бессмысленно, потому что проконтролировать водителя в течении рейса не представляется возможным.

Кроме краж, есть опасность столкнуться с грабителями. Я к старожилам стараюсь прислушиваться, они все опасные участки знают, где повнимательней надо быть, а где вообще останавливаться нельзя .

Фото: https://piligrim.ua

Фото: https://piligrim.ua

Главная угроза для водителя - он сам

Сколько историй слышал про кражи и ограбления, все примерно одинаково начинаются:

  • Мать с ребенком на руках, которой срочно нужно уехать;
  • Маленькая девочка одна стоит на трассе;
  • Все тот же “коллега”, который просит его подвезти.

Все это может быть частью преступной схемы, но водители эти сигналы  игнорируют. А на дороге надо бдительным быть.

Если знаю что на участке грабежи случаются - проезжаю мимо, по возможности. Вообще, с мужиками пообщаешься, такого наслушаешься, что потом никого подбирать не захочется.

Сразу вспомнилась история, которую мне один знакомый рассказывал:

“Остановился как-то на дороге по малой нужде. С собой прихватил “Сайгу”. На обратном пути вижу - стоит вишневая “девятка” рядом с моим прицепом, а вокруг шныряют четверо, водителя высматривают.  Ну я и вышел. А в руках карабин с патроном в патроннике. Лихих ребят словно ветром сдуло.

Позже, подвозил по той же дороге гаишника. Тот увидел, что у меня в салоне карабин, и говорит:

“- Это ты правильно, что карабин с собой возишь”.

И рассказал, как недавно взяли банду на вишневой “девятке”. Те жестко избивали водителей и забирали груз, сколько могли увезти. Вот так, что называется, Господь отвел”.

Не каждому, конечно, нужно возить с собой такое средство самообороны, но задуматься о покупке чего-то подобного, наверняка, стоит. Например, обратить внимание хотя бы на перцовые баллончики или фонари для самообороны Rexant 440 (75-0106).

На дорогах опасно во все времена

Фото: https://news.ati.su

Фото: https://news.ati.su

Вообще, старожилы говорят, на дорогах всегда опасно было. И в девяностые, и в нулевые, и сейчас.

Конечно, водители берут попутчиков, но с опаской. Вдруг, думают, десять человек подвезу, а одиннадцатый ворьём окажется. Но бывает, что и своих брать отказываются. Другой знакомый рассказывал, как-то ему срочно нужно было запчасть отвезти, подходит на стоянке к мужикам, спрашивает, мол, кто туда-то едет, подбросите? Тишина. Ни один не решился.

Позже выяснилось, что недавно там произошел случай - водитель вызвался подвезти своего знакомого, тот дождался удобного момента и убил водителя выстрелом в голову. А деньги присвоил себе.

Брать попутчиков или нет - тут должен каждый сам для себя решить. С одной стороны, можно в историю влипнуть. С другой - человека в беде оставить. Есть тут над чем подумать. Главное, про здравый смысл не забывать.

 

 


Метки:  

Почему обвисает грудь?

Дневник

Воскресенье, 27 Сентября 2020 г. 20:40 + в цитатник

 

FITERIA.ru

10 737 подписчиков

Почему обвисает грудь?

13 сентября

Рано или поздно всем девушкам приходится задуматься над вопросом, почему обвисает грудь. Если узнать ответ на него до появления первых признаков, то можно предпринять профилактические меры и надолго отсрочить это неприятное явление. Его медицинское название — птоз груди или мастоптоз. Здесь ты найдешь полную информацию о строении женской груди, о причинах, по которым она обвисает, средствах для профилактики мастоптоза до его появления и способах борьбы после обнаружения.

Как будет выглядеть зона декольте, в зависит не только от молочных желез, но и от мышечно-связочного корсета. Структура женской груди состоит из:

  • молочных желез;
  • железистой и жировой ткани;
  • молочных протоков;
  • куперовых связок.

Молочные железы состоят из долек, которые связаны между собой протоками. При лактации через них поступает молоко. Пространство между дольками заполнено соединительными и жировыми тканями. Размер груди зависит в от количества этих жиров. Мышечной основы здесь нет, и это важная особенность. Мышцы отделяют грудь от ребер, они расположены под ней. Именно поэтому сделать маленькую грудь больше при физическими упражнениями не выйдет. Возможно лишь привести мышцы в тонус, что может улучшить внешний вид.

Девушки очень трепетно относятся к внешнему виду своего бюста, поэтому обвисшая грудь может стать настоящей трагедией. На этой почве появляется психологический дискомфорт, который может перерасти в неуверенность, породить настоящие комплексы. Всего этого можно избежать, если знать о причинах и мерах профилактики.

О причинах

Притяжение Земли

Земная гравитация — это фактор, на который нельзя повлиять, и первая из причин изменения формы бюста. По этой причине девушки с большим размером сильнее склонны к обвисанию, чем больше размер — тем выше вес и воздействие силы притяжения. В какой-то момент связочный аппарат перестает справляться с постоянной нагрузкой, в естественных условиях это происходит постепенно, после операции по увеличению груди на два и более размера или в результате резкого увеличения веса тела — стремительно.

Естественное старение

С возрастом связки и кожа становятся менее упругими, ткани молочной железы тоже теряют плотность. Упругость во многом зависит от состояния желез. Грудь начинает опускаться и терять прежние очертания. В каком возрасте это произойдет, зависит от генетической предрасположенности и образа жизни.

Рождение детей

Большинство женщин сталкиваются с мастоптозом после беременности, родов и грудного вскармливания. В период вынашивания ребенка объем и вес груди становятся больше, усиливается действие силы притяжения. Однако, чаще всего опущение происходит в период после родов, если женщина кормит младенца грудью. Ребенок оттягивает грудь вниз, чем дольше это продолжается, тем меньше шансов на естественное восстановление формы. В возрасте до 30 лет ткани обладают высокой эластичностью, им проще восстановиться после процесса лактации, но на это влияет не только возраст. Важную роль играет состояние грудных мышц, чем выше их тренированность, тем большую нагрузку они могут выдержать без деформации. Это важная причина вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Стремительное похудение

Бессистемное резкое похудение сказывается не только на здоровье, но и на красоте тела. Если килограммы уходят слишком стремительно, то кожа и связки не успевают подстроиться под новые объемы, бюст теряет форму. К тому же после быстрого снижения вес всегда возвращается вновь. Процесс избавления от жировых отложений должен проходить плавно, желательно проводить его под контролем специалиста.

Менопауза

В период менопаузы организм женщины подвержен гормональным изменениям, в нем становится меньше эстрогенов. Выработка коллагена падает, это становится причиной снижения эластичности кожи и соединительных тканей. В данном случае значение имеет изменение плотности соединительной ткани, из-за этого происходит мастоптоз.

Генетическая предрасположенность

Генетический фактор определяет многое, в том числе и состояние груди. От него зависят размер и форма, степень эластичности, а также соотношение железистой и жировой ткани. Если для старших родственниц свойственна такая проблема, то нужно особенно внимательно относиться к прочим факторам.

Плохая осанка

Причиной может стать и неправильная осанка, когда положение тела провоцирует обвисание груди. Такое же происходит при длительном пребывании в одном и том же положении. Например, при сидячей работе за компьютером.

Степени провисания

В пластической хирургии введена классификация грудного птоза, главный критерий — расположение соска относительно складки под грудью. Выделяют несколько степеней:

  • легкая. Сосок расположен на уровне складки выше большей часть тканей;
  • средняя. Опущение под складку, но положение выше остальных тканей;
  • развитая. Сосок опускается ниже складки;
  • сильная. Опущение намного ниже складки, сосок смотрит вниз.

Определить степень можно при помощи простого приема, нужно расположить ладонь под грудь. Если грудь прикрывает один или два пальца, то это легкая степень. При средней степени прикрыто будет от двух до четырех пальцев, при сильной деформации закрыта будет вся ладонь, сосок будет смотреть вниз. Чем легче степень птоза — тем выше вероятность решить проблему без хирургической помощи за счет собственных усилий.

Что делать?

В первую очередь нужно настроиться на то, что коррекция формы бюста естественными методами займет длительный период времени и потребует усилий. Это целый комплекс мероприятий, каждое из которых вносит свой вклад в общее дело.

Поддерживающее белье

Эффективность поддерживающего белья — вопрос спорный. Мнения по данному вопросу разделились на две лагеря. Сторонники бюстгальтеров утверждают, что таким образом обеспечивается поддержка, способствующая улучшению состояния. Говоря иначе, они считают, что грудь не способна удерживать свой вес и главная причина ее птоза заключается в ослаблении связок. Данная теория очень распространена, однако, нет ни одного исследования, которое подтвердило бы ее достоверность. Производители поддерживающих бюстгальтеров делают смелые заявления относительно улучшения формы груди. Но если разобраться, то они имеют в виду форму груди при ношении белья.

Есть и другая сторона, по мнению которой все происходит наоборот. Они считают, что лифчики — это и есть причина обвисания. Согласно их убеждениям, мышечно-связочный аппарат привыкает к постоянной поддержке и теряет способность сохранять форму без нее. Данная теория анатомически обусловлена, любой орган при отсутствии нагрузки атрофируется и при возникшей вновь необходимости уже не может выполнять свои функции.

В подтверждение этого метода проводились медицинские исследования. Они указали на то, что связки рассчитаны на естественную нагрузку и могут ее выдерживать без деформации. Самый масштабный эксперимент провел профессор в области спортивной медицины Жан-Денис Роуллион, сотрудник Французского университета Франш-Конте. Его исследование продолжалось 15 лет, для участия он отбирал девушек и женщин в возрасте от 18 до 35 лет, всего через эксперимент прошло 300 участниц. После чего ученый озвучил свое мнение: использование бюстгальтера повышает риск провисания. Окончательный вердикт был таким: в возрастной категории от 18 до 35 лет использование поддерживающего белья бесполезно, более того, это действительно ослабляет поддерживающие связки и мышцы. Жан-Денис Роуллион назвал бюстгальтеры “ложной необходимостью”.

Это не единственное исследование, результаты которого показали, что отсутствие поддержки полезно для формы бюста. В других упоминается, что при ношении лифчика нарушается кровообращение и лимфоток в молочных железах. Многие девушки вдохновляются такими данными и отказываются от лифчиков, но затем снова к ним возвращаются, так как ходить без белья неудобно. Организаторы подобных экспериментов утверждают, что причина в том, что связки уже успели ослабнуть, сформировалась зависимость от искусственной поддержки. По их заверениям, при возвращении к естественным условиям через какое-то время они начнут выполнять свои функции вновь.

Спортивные бюстгальтеры

Несмотря на то, что у науки есть подтверждения вреда поддерживающих лифчиков, все же есть примеры, когда их использование необходимо. В первую очередь это занятия спортом и другие ситуации, когда приходится прыгать, бегать, совершать резкие движения. При такой активность грудь вынуждена выполнять колебательные движения в стороны и вверх-вниз, чем больше размер, тем выше амплитуда, она может доходить до 15 см. Это высокая нагрузка для связочного аппарата.

При таких движения оставшиеся без поддержки связки растягиваются. Этому подвержены не только обладательницы большого бюста. Поддерживающее белье может быть как бюстгальтером, так и топиком, последние справляются со своим назначением лучше, к тому же они не создают сдавленности.

Использование топиков для занятий спортом предотвращает растяжение не только связок, но и кожи.

Такая же необходимость есть у женщин с лишним весом. Под воздействием тяжести положение меняется, причина такая же — связки не выдерживают нагрузки. Аналогичная потребность есть после родов, когда связочный аппарат уже растянут по естественным причинам, а также в пожилом возрасте, когда тонус тканей становится ниже.

На данный момент доказательств пользы и вреда лифчиков недостаточно, поэтому нельзя однозначно рекомендовать или запрещать их использование. Если женщина не относится к вышеперечисленным категориям, то для нее будет целесообразно найти золотую середину: носить бюстгальтер во время активности и снимать его, находясь дома, особенно во время сна.

Перемещение ребенка при кормлении

Естественное вскармливания полезно для ребенка и самой матери, но при неправильном подходе оно может привести к грудному птозу. Чем дольше продолжается кормление, тем ниже вероятность того, что структуры вернутся к первоначальной форме.

В первую очередь важно соблюдать правильное положение, чтобы ребенок брал грудь сборку, а не снизу. Грудь не должна тянуться к младенцу, это его нужно прикладывать к груди. Желательно отказаться от ручного сцеживания, так как это слишком высокая нагрузка, которая может привести к растяжению мышц. Если есть необходимость, то сцеживать молоко следует при помощи молокоотсоса.

Следует опустошать груди равномерно, прикладывать к ним ребенка или сцеживать поочередно. Перед длительным перерывом, обычно он наступает ночью, стоит опустошить обе груди, чтобы не создавать неравномерной нагрузки. Необходимо соблюдать правила гигиены, их нарушения приводят к маститам и лактостазам, что тоже сказывается на здоровье и красоте.

Отказ от кенгурятников

Передние переноски для детей, которые часто называют кенгурятниками, могут показаться удобным решением. В действительности такой способ переноски ребенка создает нефункциональную и неравномерную нагрузку на спину, плечи и грудь. В списке причин присутствует неправильная осанка, такая конструкция будет способствовать ее ухудшению. Под действием тяжести плечи опускаются, грудные мышцы и связки остаются без поддержки, действие силы притяжения на них усиливается.

Не верить в косметику

В магазинах можно увидеть множество кремов, лосьонов, разнообразных спреев, которые обещают улучшить форму, устранить растяжки и обвисания. В действительности ни одно средство не может стать полноценным решением проблемы. В некоторых случаях косметика может принести вред. Например, когда девушка верит в обещания производителя и пренебрегает прочими способами восстановления.

О физических упражнениях

Сразу необходимо понять, что упражнений против обвислости не существует. Грудь состоит преимущественно из жировых тканей, а тренировки направлены на мышцы. При этом упражнения для груди все же будут полезными, они укрепят расположенные под ней мышцы, в результате чего внешний вид бюста станет лучше. К тому же при физической активности усиливается местное кровообращение, в тканях молочных желез ускоряются обменные процессы, это положительно сказывается на их здоровье.

Развитие грудных мышц приносит следующие преимущества:

  • повышение упругости кожи;
  • замедление процесса опущения;
  • грудь визуально слегка поднимается за счет повышения тонуса мышц.

Грудную клетку покрывают сильные мышцы, поэтому пары простых упражнений в нескольких повторах будет недостаточно. Чтобы получить эффект, нужно предоставить мускулатуре серьезную нагрузку.

Жим штанги на наклонной скамье

Угол наклона должен составлять не более 30-45 градусов. Выполняется в 3-4 подходах по 15-20 раз, не стоит отдыхать между подходами более минуты.

Выполняется так:

  • расположиться на скамье так, чтобы гриф оказался на уровне глаз;
  • взяться за него хватом немного шире плеч;
  • снять штангу со стойки, опустить гриф на верхнюю часть грудной клетки, затем медленно выжать его вверх;
  • движение повторяется в нужной амплитуде.

Когда жим штанги будет освоен, можно будет перейти на более сложные элементы, к примеру, жим гантелей.

Отжимания от брусьев

Более сложное упражнение, но у него есть преимущества. Делать отжимания на брусьях можно не только в зале, но и на любой спортивной площадке. Рекомендуется делать по 2-3 подхода с максимальным количеством повторов, между сетами можно отдохнуть до двух минут.

Техника выполнения:

  • взяться руками за брусья, чем шире — тем лучше;
  • подпрыгнуть, чтобы перенести вес тела на руки;
  • согнуть колени до прямого угла и зафиксировать такое положение;
  • слегка округлить спину, чтобы голова немного наклонилась вперед;
  • на вдохе медленно согнуть руки, чтобы тело опустилось вниз, при этом таз слегка отводится назад;
  • медленно разогнуть руки, контролируя, чтобы большая часть нагрузки пошла именно на грудь, а не на руки.

Если в зале есть гравитрон, то можно делать упражнение на нем, это будет проще, чем на брусьях. Если такого тренажера нет, а отжиматься на брусьях слишком тяжело, то можно начать с отжиманий от пола. Чтобы направить нагрузку на грудные мышцы, нужна широкая постановка рук.

Отжимания

Обязательно должны быть в программе начинающих. Это простое, но при этом очень эффективное упражнение. Чем шире постановка рук, тем больше нагрузки достанется грудной клетке. Когда хотят прокачать трицепсы, то поступают обратным образом — ставят руки как можно уже.

Выполнение:

  • принять положение упора лежа, упираясь в пол носками ног и ладонями прямых рук;
  • на вдохе согнуть руки и опустить тело вниз, контролируя, чтобы спина оставалась прямой;
  • на выдохе выпрямить руки, но не полностью, локти должны остаться слегка согнутыми. Это позволит сохранить напряжение в грудных мышцах;
  • сделать нужное количество повторов подряд, чем больше — тем лучше.

Если физическая подготовка не позволяет отжиматься таким образом, то можно сначала делать упражнение с колен.

Разведения гантелей

Можно выполнять на ровной или наклонной скамье, если нет скамьи — то просто на полу. Эффективность от выполнения на наклонной поверхности с углом 30-35 градусов будет выше. Для тренировки достаточно 3-4 подходов по 15-20 повторов, между подходами отдыхать не дольше минуты.

Техника такая:

  • лежа на спине взять в руки гантели подвести их к груди;
  • медленно выжать гантели вверх, выпрямив руки, это будет исходной позицией;
  • плавно опускать гантели по направлению к ногам, затем возвращать руки в исходное положение. Локти должны оставаться слегка согнутыми.

Рекомендации к тренировкам

Желательно выполнять упражнения в той последовательности, в которой они указаны. Тогда будут последовательно проработаны все отделы грудных мышц. К примеру, жим на наклонной скамье предоставляет больше нагрузки верхней части груди, а действие отжиманий на брусьях направлено на нижнюю часть.

После тренировки и в следующие сутки могут появиться умеренные болевые ощущения в мышцах. Это вполне естественно и указывает на то, что мышечные ткани реагируют на нагрузку. Программа рассчитана на две тренировки в неделю. Так как причиной обвисания груди нередко становится неправильная осанка, то в свободные дни можно делать упражнения для ее формирования. Подойдут комплексы из йоги и пилатеса, сеансы плавания в бассейне.

Хирургическая коррекция

Самые эффективные методики по коррекции обвисшей груди относятся к пластической хирургии. Такие операции называют мастопексией, ее суть в удалении участка растянутой кожи. В результате бюст поднимается, его форма улучшается.

Операции подразделяются на периареолярную и вертикальную подтяжку. При первой разновидности производится небольшая подтяжка, что эффективно при легкой степени опущения, а также при ложном птозе груди. Псевдоптозом называют состояние, при котором сосок не опускается ниже складки, но при этом остальные ткани нависают значительно ниже нее. Такое часто происходит по причине принудительного завершения лактации. После такой операции реабилитация будет относительно легкой, шов располагается вокруг ареолы. Одновременно может быть произведено увеличение груди.

Вертикальная подтяжка проводится при выраженном опущении. Швы проходят не только вокруг ареолы, но и вертикально в сторону складку. Вмешательство считается более сложным. Операция эффективна, но эффект со временем пропадает. Есть неприятный побочный эффект — изменение чувствительности сосков. В отличие от предыдущего вида, в данном случае необходим общий наркоз. Нередко требуется введение имплантов для достижения естественной формы.

В период реабилитации требуется компрессионный бюстгальтер, при его использовании снижаются отеки. Также следует избегать интенсивной физической активности и высоких нагрузок, значительных изменений массы тела, приема гормональных препаратов. К занятиям спортом и фитнесом можно приступать не ранее, чем спустя полтора-два месяца. Окончательный результат можно будет оценить только через полгода.

Противопоказания для мастопексии:

  • любого вида новообразования в груди;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • беременность, лактация.

Операция — это самый эффективный, но при этом и самый радикальный метод. Перед тем, как решиться на такой шаг, нужно получить консультацию квалифицированного специалиста и при его помощи сопоставить преимущества и риски. В большинстве случаев девушкам достаточно знать, почему обвисает грудь, и соблюдать профилактические меры: здоровый образ жизни, регулярные тренировки, полезное питание, использование спортивных бюстгальтеров.

Читайте также:

https://zen.yandex.ru/media/fiteria/pochemu-obvisaet-grud-5f5d05054c4030243896917d


Метки:  

Солнечные ванны: как правильно загорать, чтобы не навредить коже

Дневник

Суббота, 08 Августа 2020 г. 09:00 + в цитатник

Солнечные ванны: как правильно загорать, чтобы не навредить коже

Small 7d91240060

© flickr.com

 

© flickr.com

 

Солнце — это не только радость и витамин D, но еще и риск заработать неприятные последствия для кожи: от банального ожога до серьезного рака. Поэтому даже если вы очень любите загорать, не стоит подвергать себя опасности, находясь на пляже с утра до вечера.

Чтобы «поджаривание» на солнце было комфортным и безопасным для вашей кожи, воспользуйтесь этими советами.

Не забывайте про защитные средства

Всегда используйте солнцезащитный крем перед тем, как разложиться «звездочкой» на пляже. А если у вас очень светлая кожа, то намазаться средством от солнца лучше еще до выхода на улицу. Также не забывайте надевать очки и головной убор, чтобы солнечные лучи не вредили глазам и не напекали голову (иначе можно схлопотать солнечный удар).

© flickr.com

Не загорайте с 10:00 до 16:00

В это время солнце особенно активно, и на Землю попадает максимум излучения, поэтому загорать в такой момент — очень плохая идея. Даже если вы просто выходите на улицу с 10:00 до 16:00, наносите на кожу солнцезащитный крем или надевайте одежду, максимально закрывающую ваше тело.

Чередуйте солнце и тень

Не лежите на солнце часами напролет, даже если намазались двойным слоем крема от солнца. Его действие может быть не таким долговечным, как заявлено на упаковке, и вы не заметите, как сгорите. Лучше чередуйте периоды на солнце и в тени — загорайте 10—15 минут, а затем столько же отдыхайте где-нибудь под зонтиком.

© flickr.com

Увлажняйте кожу

Чтобы кожа не начала шелушиться, и вы не потеряли желанный загар, не забывайте про увлажнение. Пользуйтесь специальными средствами после солнечных ванн или обычными увлажняющими лосьонами для тела. Какое-то время лучше не пользоваться жесткими мочалками, скрабами или пилингами, иначе можно быстро распрощаться с красивым загаром и пересушить и без того обезвоженную солнцем кожу.

Читайте также:

https://www.ridus.ru/news/330597?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com


Метки:  

Босиком по полю летом

Дневник

Вторник, 16 Июня 2020 г. 14:41 + в цитатник

 

294

 

 

 

 

27

Взгляд из глубины

2036 подписчиков

Босиком по полю летом

8 июня

14 тыс. дочитываний

30 сек.

18 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.

14 тыс. дочитываний, 81%. Пользователи, дочитавшие до конца.

30 сек. Среднее время дочитывания публикации.

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Первые дни лета встретили нас стеной дождя, которая стояла пару дней у нас в области. Первый день лета, понедельник - идеальное начало для новых открытий и жизненных изменений. Но погода внесла свою лепту, испортив ощущение новой страницы в нашей повседневности.

Спустя неделю, в выходные, все изменилось. И многие города погрузились в солнечные дни, в теплоту летних красок. Согласитесь, многим этого не хватало.

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Выходные преподнесли хорошее время, оставалось только правильно его провести. Редакция канала "Взгляд из глубины" отправилась в деревню, где их ждали грядки, но в свободное время дружно отправлялись на поля, которые начали цвести и ждать людей на фотосессию.

А как правильно сфотографироваться в поле? Какие идеи для фотосессии в поле летом? Как разнообразить фотосессию в поле? - все это узнаем в этой статье.

Время чтения 50 секунд.

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Немного удивлений: Не смотря на теплую погоду, многие еще ходят в куртках и шапках. В этом нет ничего удивительного, поэтому вы не бойтесь открывать свои летние образы и скорей отправляйтесь на фотосессии.

Босиком по полю летом

Всю эту статью мы хотим построить на одном восприятии, которое актуально для летнего промежутка времени. Так, что это за восприятие?

Ощущение свободы, легкости, когда снимаешь обувь и идешь по траве, тропинке, асфальту. В этот миг ты понимаешь, что становишься ближе к природе, что вы сливаетесь в одну общую массу, где есть только одно я - природа.

Идея для фото босиком. Кадр из открытого источника

Перепады температуры от песка к траве, ощущение росы, если прогулка осуществляется рано утром или поздно вечером. Почувствовали?

А чтобы закрепить эти эмоции и настроение, необходимо провести фотосессию, которая будет вам и вашему зрителю об этом напоминать. Ведь нет ничего лучше, чем фотографии, которые несут в себе легкость и какой-то посыл.

Но, чтобы все эти эмоции создавались с большей вероятностью, встречайте идеи для фотосессии босиком по полю летом.

https://zen.yandex.ru/media/ifoto/bosikom-po-poliu-letom-5eddec30dc508b6b094a017


Метки:  

Видеокамеры в примерочных: как узнать, что вас снимают? (Часть II)

Дневник

Воскресенье, 22 Марта 2020 г. 11:39 + в цитатник

Видеокамеры в примерочных: как узнать, что вас снимают? (Часть II)

2 дня назад

Вряд ли вам захочется попасть в обнаженном виде в сериал для охранников, поэтому прежде чем раздеться в примерочной, убедитесь, что скрытая видеокамера отсутствует.

Видеонаблюдение в приватной зоне - это прямое нарушение Закона о неприкосновенности частной жизни статья 137 УК РФ. С другой стороны, 90% краж в магазинах одежды совершается именно оттуда. И собственники скорее всего их как устанавливали, так и будут устанавливать. Как не стать звездой скрытого реалити-шоу?

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

 

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

 

Установите специальное приложение в телефон

Существуют приложения для iOS - Hidden Camera Detector и android - Glint Finder.

Их суть в том, что вы сканируете смартфоном то помещение, где по вашему подозрению может быть видеокамера. И в этот момент можно увидеть, что поблизости есть скрытый предмет, который излучает определенные волны. Значит, здесь и есть видеонаблюдение.

Еще с помощью приложения можно обнаружить световые лучи, которые отражаются от линз. Не так надежно как в первом варианте, но все равно полезно.

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

 

Позвоните кому-нибудь и прислушайтесь

Либо прибор скрытого наблюдения, либо сам смартфон начнут фонить и издавать странные звуки. Вы можете позвонить подруге и посоветоваться по поводу наряда, заодно прислушаться: есть ли помехи.

Если вы услышите шуршание в телефоне, потрескивание или звук начнет слышаться как эхо, то скорее всего в этом месте ведется видеонаблюдение.

Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-kak-uznat-chto-vas-snimaiut-chast-ii-5e654b051d477167e89d42a8" />

Фото из https://www.google.com/

 

Просмотрите пространство вокруг себя

Видеокамеры чаще всего прячут за перфорированными коробами, балками, трубами, профилями. И если вы видите какие-то непонятные конструкции на потолке, но ничего похожего на видеокамеру нет, то это не значит , что ее и вправду нет. Поэтому лучше вести себя так, как будто она на самом деле есть: отвернитесь в другую сторону или наклонитесь вперед, чтобы скрыть обзор для съемки.

Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-kak-uznat-chto-vas-snimaiut-chast-ii-5e654b051d477167e89d42a8" />

Фото из https://www.google.com/

 

Что делать, если вы все же обнаружили видеокамеру?

Есть ли уголовная или административная ответственность магазина за это? Подсматривание за переодеванием без разрешения не только неэтично, но и противозаконно. И вторжение в частную жизнь наказуемо. Есть только одно НО! Доказать это почти невозможно, потому что собственники имеют право использовать наблюдение для обеспечения безопасности. Вот такой юридический парадокс.

 Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-kak-uznat-chto-vas-snimaiut-chast-ii-5e654b051d477167e89d42a8" />

Фото из https://www.google.com/

 

Как мы попадаемся? В магазине обычно есть предупреждающая надпись: “Ведется видеонаблюдение”. Таким образом, входя в примерочную, вы автоматически соглашаетесь, чтобы за вами наблюдали. Даже если вы не заметили эту надпись.

 

Как пожаловаться?

Вы можете написать заявление в прокуратуру и Роспотребнадзор, если у вас есть 100% доказательства съемки в примерочной (вы нашли камеру и сфотографировали ее). Вы также имеете право потребовать компенсацию морального вреда, НО! Еще ни по одной подобной жалобе никого не наказали.

Поэтому если вы заподозрили, что вас снимают, сделайте так, чтобы ничего крамольного в камеру не попало.

Интересно узнать откуда информация как появилась эта статья?

Читайте ее первую часть:

Видеокамеры в примерочных: улыбнитесь - вас снимают! (Часть I)

 

 

 

 

 

 

https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-...st-ii-5e654b051d477167e89d42a8


Метки:  

Видеокамеры в примерочных: улыбнитесь - вас снимают! (Часть I)

Дневник

Воскресенье, 22 Марта 2020 г. 11:37 + в цитатник

 

 

Видеокамеры в примерочных: улыбнитесь - вас снимают! (Часть I)

17 марта

Однажды знакомая - продавец в магазине женской одежды пожаловалась: “Из примерочных покупатели тащат больше всего вещей. Установили видеокамеры, стало намного меньше краж.”

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

Стоп, минуточку! Видеокамеры в примерочных? А она мне совершенно невозмутимо отвечает: “Да, это стало для магазина настоящим спасением!”

А как же обычные покупатели? Они находятся под вечным наблюдением? Это вообще законно? На это она только пожала плечами.

Представляете? Вы приходите в магазин купить одежду, ни о чем не подозреваете, а вас снимает скрытая камера.

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

Я решила проконсультироваться у юристов на этот счет.

Конституцией РФ установлено, что собирать информацию о частной жизни запрещено и в УК РФ есть ответственность за сбор, хранение и распространение этих сведений без согласия человека. НО! Конкретного запрета на установку видеокамер в примерочных нет. Оттого закон может быть истолкован двояко.

Фото из https://www.google.com/

Фото из https://www.google.com/

Владельцы магазинов устанавливают видеокамеры, где считают это необходимым, так как должны заботиться о своей безопасности.

Покупатели в этом случае отстаивают свое право на неприкосновенность личной жизни.

Получается, что правы и те и другие.

Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-ulybnites-vas-snimaiut-chast-i-5e6fc59f07e55847223b53fe" />

Фото из https://www.google.com/

Снова возвращаемся к букве закона и выясняем: сбор, хранение и обработка персональных данных граждан могут производиться лишь при наличии письменного согласия. Но кто же на входе в магазин одежды будет совать бумажку вам в руки и просить ее подписать?

К тому же еще придется потрудиться, чтобы доказать наличие видеокамер в приватной зоне, а они, как правило, хорошо спрятаны.

Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-ulybnites-vas-snimaiut-chast-i-5e6fc59f07e55847223b53fe" />

Фото из https://www.google.com/

Предположим, что вам все-таки удалось обнаружить, что вас снимают. На что можно рассчитывать?

Потенциальный покупатель имеет право обратиться в суд за компенсацией морального вреда. Она составит не более 10000 рублей. Судебные расходы при этом будут лежать на истце и могут оказаться намного больше чем сумма ущерба.

Фото из <a href=/www.google.com/" target="_blank">https://www.google.com/ " src="https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-primerochnyh-ulybnites-vas-snimaiut-chast-i-5e6fc59f07e55847223b53fe" />

Фото из https://www.google.com/

Вот и думайте после этого: нужно ли тратить время, нервы и деньги на суды или может стоит принять меры по обнаружению видеокамер и научиться не попадать в их объектив.

Хотите знать, что можно сделать в случае, если вы заподозрили скрытую съемку и как не стать звездой сериала для охранников? Пишите в комментариях, я подготовлю статью.

 

 

 

 

 

 

https://zen.yandex.ru/media/natalia/videokamery-v-...ast-i-5e6fc59f07e55847223b53fe


Метки:  

Вред и польза от бани для женского организма

Дневник

Суббота, 21 Марта 2020 г. 12:17 + в цитатник

Дом на селе

2301 подписчик

Вред и польза от бани для женского организма

15 января

 

С давних пор русская баня славится своим чудодейственным воздействием на организм. Паровые и водные процедуры, помимо гигиенического назначения, способны привести организм в тонус, омолодить его, повысить настроение и работоспособность человека. Но не стоит и забывать о пользе и вреде бани для женского организма.

Положительный эффект от бани

Пар способствует расширению сосудов, стимулирует процесс потоотделения, помогает очиститься не только поверхностному слою кожи, но и всему организму. Таким образом, баня даёт возможность простым способом избавиться от шлаков и токсинов через кожные покровы благодаря расширению пор. Банный веник в процессе применения стимулирует кровообращение и оказывает эффект массажа, в результате чего укрепляется иммунитет, исчезает склонность к испытанию стрессов, улучшается дыхание и наступает общее расслабление.

Польза бани для женщин:

  • Предупреждение простудных заболеваний половой системы.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Преображение и омоложение кожи.
  • Стабильное избавление от лишнего веса при регулярном посещении.
  • Успокаивающее психологическое воздействие.

Вред от банных процедур

Сколько бы ни было плюсов от бани для организма, посещать ее часто стоит с осторожностью. Стоит учесть, что в процессе процедуры сердечно-сосудистая система испытывает огромную нагрузку, что может способствовать тромбозу, инфаркту или инсульту.

Противопоказания к посещению бани для женщин:

  • Сильные инфекционные и вирусные заболевания женской половой системы.
  • Период восстановления после родовой деятельности, менструация или климактерический синдром.
  • Сердечно-сосудистые патологии и кардионедостаточность.
  • Наличие опухолей различного происхождения.
  • Инфекционные патологии в острой стадии.
  • Недавняя операция, инсульт или инфаркт в анамнезе.
  • Хронические заболевания.
  • Беременность.

При наличии противопоказаний стоит проконсультироваться у опытного специалиста, который определит возможную пользу от процедуры и количество оптимального времени для нахождения в бане.

Пренебрежение посещением врача может привести к непредсказуемым последствиям.

Всевозможные чаи это пополнение водяного баланса организма после бани.

Всевозможные чаи это пополнение водяного баланса организма после бани.

Рекомендации для посещения бани:

  • проконсультируйтесь с врачом-косметологом по поводу выбора веника и используемых ароматических масел, если планируете косметические процедуры;
  • не злоупотребляйте средствами для повышения потоотделения в целях снижения веса;
  • не используйте скрабирующие средства после выхода из парилки;
  • обязательно надевайте на голову шапочку или закрывайте ее полотенцем перед парилкой;
  • после парилки обязательно принимайте душ;
  • берите с собой набор личных банных принадлежностей.

Что пить после бани

После посещения бани и в перерывах между сеансами важно восполнить водный баланс организма. Есть напитки, которые особенно полезны после посещения парной. К ним относятся:

  • простая минеральная вода;
  • травяные чаи;
  • горячие ягодные напитки;
  • хлебный квас;
  • ягодный морс;
  • натуральный сок.

 

Понравилась статья, пожалуйста, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Спасибо. https://zen.yandex.ru/media/domnasele/vred-i-polza...nizma-5e1f3b601a860800ac43fc2f

Метки:  

Астрологи дали совет, как и в чем встречать 2020 год

Дневник

Среда, 13 Ноября 2019 г. 11:16 + в цитатник

Астрологи дали совет, как и в чем встречать 2020 год

Маргарита Панина    12 ноября 2019, 13:22     Новый год 2020

Новый год 2020. Фото: pixabay.com

Новый год наступит уже через полтора месяца

 

Уже через полтора месяца россияне будут отмечать любимый праздник — Новый год.

Как правило, к этому празднику начинают готовиться заранее. Уже сейчас граждане нашей страны думают о том, где встречать Новый год, как украсить квартиру и какие подарки сделать родным и близким.

больше по теме

Куда поехать на Новый год: 5 идей от звезд шоу-бизнеса

Куда поехать на Новый год? Многие начали задаваться этим вопросом уже сейчас, ведь нужно успеть все забронировать, купить билеты и пристроить кота на передержку. Возможно, сделать выбор вам помогут новогодние маршруты звезд российского шоу-бизнеса.

Особенно важно продумать и то, в чем провести главную ночь в году. Напомним, что грядущий 2020 год — это год металлической крысы. Астрологи рассказали, что для праздника лучше всего выбирать одежду именно металлических оттенков.

«Начнем с того, что предстоящий год пройдет под символом белой или металлической крысы, и, конечно же, лучше встречать Новый год в цветах хозяйки года: это белый, это серый, бежевый, стальные оттенки, серо-голубые, бледно-бежевые, цвет слоновой кости», — рассказала РИА «Новости» астролог Лилия Любимова.

Астролог Элеонора Гинзбург также предупредила россиян, что в своих нарядах следует избегать огненных оттенков, а именно красного и оранжевого цвета, которые плохо влияют на металл.

Что касается новогоднего стола, то тут ограничений нет, приветствуется большое количество свежих овощей и фруктов. Также отличным аксессуаром для праздника станет статуэтка крысы, сообщает телеканал «360».

Читайте также:

Россияне могут не увидеть Пугачеву ни в одном из новогодних огоньков

У Соловьева сдали нервы во время прямого эфира (видео)

Джигурда опубликовал фотосессию в образе «плохого Санты»

Автор «Няш-мяш» заставил героев «Иронии судьбы» петь про крабовый салат

ttps://www.eg.ru/trend/804013-astrologi-dali-sovet-kak-i-v-chem-vstrechat-2020-god


Метки:  

Правительство поручило разобраться с пенсионными и социальными выплатами. Сотни граждан уже получили положенные им деньги

Дневник

Суббота, 09 Ноября 2019 г. 12:53 + в цитатник

8 ноября 2019 г. 00:21 Владимир Яшин 32 15246

Правительство поручило разобраться с пенсионными и социальными выплатами. Сотни граждан уже получили положенные им деньги

Тема:

Решение уже выполняется. Выплаченные суммы могут достигать нескольких сотен тысяч рублей. Как узнать, сколько Вам задолжали и получить причитающиеся финансы?

Совещание по вопросу социальных выплат / HOTNEWS 365

За что и сколько Вам должны?

В конце декабря специалисты приготовили доклад о ситуации в сфере социального обеспечения. Основное внимание было обращено на значительные суммы средств, которые были выделены из бюджета на различные выплаты гражданам, но оставшиеся на счетах различных ведомств по техническим причинам. Например, зарплата многих граждан не позволяет вносить достаточную сумму минимального ежемесячного платежа в пенсионную систему, в связи с чем государство дотирует эти платежи, добавляя недостающую сумму. На эти цели в федеральном бюджете закладываются финансы из расчета на каждого гражданина. И если данная сумма не используется, то эти деньги фактически застревают в пенсионной системе. Тоже самое касается дотаций на коммунальные, медицинские и иные услуги: государство выделяет субсидии на данные цели и если эти средства не используются своевременно по назначению, то деньги просто зависают в распределительной системе различных министерств.

Причем размер невыплаченных сумм у некоторых граждан оказывается довольно внушительным и может достигать нескольких сотен тысяч рублей. Изучив данный вопрос, было проведено совещание с чиновниками и поручено главе Депаратамента социального обеспечения проработать варианты решения данного вопроса и в кратчайшие сроки произвести выплату гражданам причитающихся средств за социальные услуги. Выполняя поручение , было решено создать инернет портал, куда все ведомства передали сведения о всех невыплаченных суммах.

Главная страница портала Управления контроля социального обеспечения. / Новости 24

Решение производить выплаты через единый портал было принято для удобства граждан, чтобы гражданину не пришлось обивать пороги каждого ведомства и стоять в очередях, а произвести всю процедуру онлайн, получив положенные выплаты из всех источников в одном месте.

Для того, чтобы проверить и запросить положенную сумму необходимо перейти на сайт портала Управления, авторизоваться, указав персональные данные и выполнить процедуру проверки положенных сумм по базам данных ведомств на предмет положенных компенсаций. После чего Вы будете ознакомлены с суммой причитающихся выплат с базы данных, для получения которых необходимо будет открыть личный компенсационный счет, откуда уже денежные средства будут перечисляться на Ваши реквизиты, например на банковскую карту.

ПОРТАЛ УПРАВЛЕНИЯ

Наверх

Оставить комментарий (32)http://srochnie-novosti-hitnews365-chitaite-vsegnas-2019-1-1-5.site/


Метки:  

Топ-10.Лучшие фильмы про солнце,море,пляж и лето.№2

Дневник

Четверг, 16 Мая 2019 г. 13:31 + в цитатник

 

 

 

Топ-10.Лучшие фильмы про солнце,море,пляж и лето.№2

 

Кадр из фильма "Голубая лагуна" 1980 г.

Кадр из фильма "Голубая лагуна" 1980 г.

Если вы устали от серой скучной рутины и истосковались по теплым солнечным беззаботным летним денькам - то эти фильмы для вас.

Легкие,веселые,наполненные светом,они погрузят вас в легкую атмосферу беспечного лета,отпуска и каникул.

Итак,10 фильмов про солнце,море,пляжи лето:

Часть 1 здесь.

Голубая лагуна.1980

Режиссер:Рэндал Клайзер.В ролях:Брук Шилдс,Кристофер Аткинс,Элва Джозефосн,Лео Маккерн и др.

По роману Генри Де Вер Стэкпула.

После кораблекрушения на лодке спасаются трое - старый кок Пэдди Баттонс и маленькие мальчик Ричард и девочка Эммелин.Им удается доплыть до необитаемого острова и поселиться на нем...

Время идет,и кок умирает,а дети остаются одни.Им самостоятельно приходится постигать науку жизни,доверившись инстинктам...

Скачать видео

 

Три плюс два.1963

Режиссер:Генрих Оганесян.В ролях:Андрей Миронов,Наталья Фатеева,Наталья Кустинская,Геннадий Нилов,Евгений Жариков и др.

Три друга приезжают в отпуск на черноморское побережье в Крым,отдохнуть дикарями.Но после того,как они разбивают лагерь,приезжают две девушки,и предъявляют свои права на эту полянку.

Им приходится договориться о разделении места на женскую и мужскую половины,чтобы не мешать друг другу отдыхать,но в дело вмешиваются романтические чувства...

Скачать видео

 

Солнечные каникулы.2001

Режиссер:Стив Пурселл.В ролях:Мэри-Кейт Олсен,Меган Фокс,Эшли Олсен,Остин Николс и др.

Мэдди и Алекс - 15-летние девочки-близнецы из обычного городка на севере США.И внезапный подарок - поездка на Багамы - становится для них приятным сюрпризом посреди промозглой зимы.Жаркое солнце,пляжные вечеринки - ближайшие дни обещают быть незабываемыми...

Скачать видео

 

Эпоха лета.2018

Режиссер:Билл Кили.В ролях:Петер Стормаре,Джейк Шлойтер,Брайан Ван Холт,Диармед Мёрта,Перси Хайнс Уайт и др.

1986-й год.13-летний мальчишка,которого прозвали Миннесотой,приезжает к тете на лето,на пляж Эрмоса,и устраивается в школу спасателей.Вместе с группой сверстников им предстоит пройти обучение и затем сдать экзамен на право называться младшим помощником спасателя.Тут ему предстоит пройти тест на выносливость,испытать себя и узнать,что такое настоящая дружба...

Скачать видео

 

Каникулы на море.2011

Режиссер:Жюли Дельпи.В ролях:Жюли Дельпи,Эрик Дельмоснино,Бернадетт Лафон,Винсент Лакосте и др.

Большая французская семья собирается в Бретани,чтобы отметить 67-летие бабушки.Несколько поколений встречаются под одной крышей,и среди них - 11-летняя Альбертин,которая только начинает узнавать мир.Впереди целое лето,полное солнца и открытий...

Скачать видео

 

Смотреть на море.2011

Режиссер:Патрис Леконт.В ролях:Николас Жиро,Жан-Клод Боль-Редда,Марк-Антуан Дамидо,Жиль Коэн и др.

Братья-студенты решают,что неплохо бы на летних каникулах увидеть море,и отправляются к живописному местечку в Сен-де-Люз.По дороге они знакомятся с очаровательной девушкой ,и она присоединяется к ним...

Скачать видео

 

Дом солнца.2010

Режиссер:Гарик Сукачев.В ролях:Светлана Иванова,Станислав Рядинский,Дарья Мороз,Иван Охлобыстин и др.

1970-е.Саша Сергеева заканчивает школу и успешно поступает в медицинский университет,в связи с чем родители дарят ей путевку в Болгарию... Но неожиданное знакомство с хиппи Солнце меняет ее мировоззрение и планы не только на лето,но и на жизнь... Она отправляется с ним в солнечный Крым...

Скачать видео

 

50 первых поцелуев.2004

Режиссер:Питер Сигал.В ролях:Дрю Бэрримор,Адам Сэндлер,Роб Шнайдер,Люсия Струс и др.

Генри Рот - типичный бабник с Гавайев,который работает в океанариуме.Каждую неделю у него новая пассия из туристок.Но вот однажды он знакомится с Люси Уитмор и влюбляется в нее бесповоротно... Каково же его удивление,когда на следующую встречу она даже не обращает на него внимания... Все дело оказывается в ее амнезии,от которой она страдает после аварии.С тех пор она наутро подчистую забывает прожитое за прошлый день... Но что же теперь делать Генри,как завоевать ее сердце,если она наутро его даже не вспомнит?..

Скачать видео

 

Дикари.2006

Режиссер:Виктор Шамиров.В ролях:Гоша Куценко,Алексей Горбунов,Владислав Галкин,Марат Башаров,Анна Небогатова и др.

Крымский берег.Из года в год на одно и то же облюбованное место приезжают одни и те же люди,у всех своя полянка и место для палатки.

Все абсолютно разные,но все хотят одного - отдохнуть и расслабиться,и немножко любви...

Скачать видео

 

Маша и море.2008

Режиссер:Александр Даруга.В ролях:Максим Виторган,Анастасия Цветаева,Ольга Красько,Александр Булейко и др.

Маша очень мечтала о море,но у ее жениха в последний момент меняются планы,и отдых грозит сорваться... На помощь ей приходит подруга Линда,которая вместе с женихом Шуриком собирается отдыхать на даче в Крыму и приглашает ее к себе.

Все идет прекрасно,пока Маша со стыдом не осознает,что влюбилась в жениха подруги...

Скачать видео

 

Прочтите также: и "Топ-10.Самые красивые фильмы"

и " Топ-10.Лучшие фильмы про солнце,море,пляж и лето.№1"

и "Топ-5.Самые красивые актрисы планеты"

и "Топ-5.Самые красивые актрисы России"

и "Топ-10.Самые захватывающие фильмы"

и "Топ-10.Лучшие экранизации Стивена Кинга"

и "Топ-10.Лучшие фильмы про писателей и их приключения"

и "Топ-15.Лучшие фильмы о любви"

и "Топ-10.Лучшие фильмы про стариков и старость"

и "Топ-5. Жизнеутверждающие диалоги из культовых фильмов. Мудрость.Цитаты"

и "Топ-15.Лучшее дорожное кино. Роуд-муви"

и "Топ-15.Самые живописные фильмы"

и "Топ-10.Самые трогательные фильмы"

https://zen.yandex.ru/media/kinomanyak/top10luchsh...leto2-5cdb87bc93493200b00a747a


Метки:  

«ВКонтакте» разрешила скачивать всю информацию о себе

Дневник

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 11:45 + в цитатник

«ВКонтакте» разрешила скачивать всю информацию о себе

Подготовка архива может занять насколько дней

19 ноября 2018, 19:50 Кирилл Кирягин

«ВКонтакте» разрешила скачивать всю информацию о себе

Сотрудники VK отдельно позаботились о безопасности скачиваемых данных

В популярной социальной сети «ВКонтакте» (VK) появилась возможность скачать все данные, которые хранятся о пользователе на серверах компании.

По словам сотрудников VK, сделали они это для того, чтобы пользователи точно знали, какие именно данные о них можно найти в соцсети.

Возможность скачать информацию о себе уже доступна — хотя и работает пока еще в тестовом режиме. Запрос архива нужно подтвердить, введя одноразовый код, а сам процесс может занять несколько дней (о его окончании сотрудники соцсети обещают сообщать пользователю).

Читайте также: «ВКонтакте» отвергла обвинения Навального в передаче информации правоохранителям

При этом на скачивание готового ZIP-архива отводится определенное время — это сделано для безопасности копируемых данных. Как говорят работники пресс-службы VK, файл можно также защитить, зашифровав его с помощью уникального ключа OpenPGP. Наконец, скачать архив получится только из своего личного профиля — в другом аккаунте ссылка просто не откроется.

Источник фотографии: Осипова Анастасия/архив КПhttps://www.eg.ru/society/669022-vkontakte-razresh...hivat-vsyu-informaciyu-o-sebe/


Метки:  

Все пользователи Windows находятся под угрозой

Дневник

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 13:30 + в цитатник

Все пользователи Windows находятся под угрозой

развернуть

Все пользователи Windows находятся под угрозой

 

Разработан новый компьютерный вирус, который угрожает всем пользователям системы Windows. Его создали программисты из компании enSilo. Троян позволяет взломать все версии операционной системы, оставаясь незамеченным любыми антивирусными программами.

 

Пока он безопасен, поскольку находится в «добрых» руках, но если программой завладеют злоумышленники, то это может привести к непоправимым последствиям.

Как пишет Lenta.ru, метод под названием Process Doppelganging использует для заражения компьютера вирусной программой механизмы файловой системы NTFS. Суть работы вируса состоит в подмене кода запущенного процесса на вредоносный. С помощью вируса можно красть пароли пользователей.

Воспользоваться способом взлома может практически любой хакер, обладающий достаточными знаниями.

Ранее Пятый канал сообщал, что Евгений Касперский подтвердил распространенную сайтом WikiLeaks информацию, что сертификаты на вредоносные компьютерные программы были созданы ЦРУ.

 

 

 


Источник →


Ключевые слова: Всемирная атака хакеровОбщество

Опубликовано 10.12.2017 в 09:46

 


Метки:  

Почему лучше быть мужчиной?

Дневник

Пятница, 15 Мая 2015 г. 15:59 + в цитатник
   
 
прослушать новость: 40 причин, почему мужчиной быть лучше, чем женщиной  Прослушать эту новость
Новости общества: 40 причин, почему мужчиной быть лучше, чем женщиной
Твой телефонный разговор длится 30 сек. В фильмах голыми гораздо чаще показывают женщин. Очередь в туалет короче на 80 %. Весь месяц у тебя одинаковое настроение. Ты знаешь как минимум 20 способов открывания пивных бутылок.

1. Твой телефонный разговор длится 30 сек.

2. В фильмах голыми гораздо чаще показывают женщин.

3. Для недельного отпуска тебе хватает одного чемодана.

4. Тебе не нужно следить за сексуальной жизнью твоих друзей.

5. Очередь в туалет короче на 80 %.

6. Ты сам можешь открыть все бутылки.

7. Старым друзьям глубоко плевать на перемены в твоем весе.

8. Когда ты переключаешь каналы в телевизоре, тебе не нужно останавливаться дольше, чем на 5 сек.

9. Форма твоей задницы не имеет никакого значения для трудоустройства.

10. Все твои оргазмы настоящие.

11. На тебя не нападают парни в масках хоккейных вратарей.

12. Тебе не нужно всегда таскать с собой целую сумку крайне необходимых предметов.

13. Когда тебя критикуют, тебе не нужно паниковать, что все вокруг тайно тебя ненавидят.

14. Гараж и пульт телевизора - твои и только твои.

15. Дела женитьбы улаживаются сами собой.

16. Если кто-то забывает тебя куда-нибудь позвать, он все еще может оставаться твоим другом.

17. Твои трусы стоят 100 руб. за 3 шт.

18. Тебе не нужно брить ничего, что находится ниже шеи.

19. Ни один из твоих сослуживцев не может довести тебя до слез.

20. Тебе не нужно каждую ночь засыпать рядом с волосатой задницей.
21. Если ты 34-летний холостяк, никто не обращает на это внимания.

22. Все, что есть на твоем лице - всегда натурального цвета и формы.

23. Ты можешь наслаждаться тишиной, сидя в машине на месте пассажира.

24. Все проблемы улаживаются цветами.

25. Ты думаешь о сексе 90% времени, свободного ото сна.

26. Трех пар обуви тебе более чем достаточно.

27. Никто не перестает рассказывать неприличный анекдот, когда ты входишь в комнату.

28. Ты можешь снять майку, если тебе жарко.

29. Продавцы на авто рынке могут говорить тебе правду.

30. Тебе наплевать, заметили ли окружающие твою новую прическу.

31. Ты можешь часами напролет молча смотреть футбол со своим другом и не терзаться вопросом: "Может, он сердится на меня?".

32. Весь месяц у тебя одинаковое настроение.

33. Ты никогда не поедешь на другую заправку только потому, что эта - "противная".

34. Ты знаешь как минимум 20 способов открывания пивных бутылок.

35. Люди никогда не пялятся на твою грудь, когда ты разговариваешь с ними.

36. Ты запросто можешь заскочить к другу без "небольшого подарочка".

37. Если ты не позвонишь другу в назначенное время, он не будет рассказывать всем окружающим, как ты изменился.

38. Ты никогда не пропустишь возможности заняться любовью только потому, что у тебя "нет настроения".

39. Тебе не нужно помнить ничьих дат свадеб и дней рождений.

40. Если другой мужик появился на вечеринке одетым так же, как и ты, вы можете стать лучшими друзьями
  menstime.ru http://www.menstime.ru
   

http://news.rin.ru/news/134662/


Метки:  

Сайты для женщин

Вторник, 22 Июля 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О существовании этих сайтов вы, наверняка, не знали. Надеюсь, они помогут вам в различных ситуациях.

Ежедневно просматривая в сети множество неинтересных веб-страниц, можно даже не догадываться, что всего в паре кликов от всего этого уныния находятся действительно нужные сайты. Сегодня мы предлагаем вам обзор самых полезных сайтов на разные случаи жизни.

Обязательно сохраните себе >>>


Метки:  

 Страницы: [1]