Как видите, и в Великий пост можно приготовить и съесть много вкусных и полезных блюд.

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и длится 48 дней. Если вы, дорогие читатели, решили выдержать Великий пост – это похвально. Абсолютно естественно, у тех из вас, кто это делает впервые, возникает много вопросов по поводу питания в Великий пост. Несмотря на то, что питание в Великий пост предусматривает много ограничений, все равно можно приготовить очень много вкусных и полезных блюд. И так, 48 дней Великого поста можно провести с пользой и удовольствием. Предложенное вашему вниманию меню, на все 48 дней Великого поста, позволят вам не только выдержать его, но и похудеть. При чем,  вам совсем не придется голодать. Придерживаясь этой схемы питания,  вы с легкостью распрощаетесь с лишними килограммами и сантиметрами на талии. Если же вы не сможете обходиться без каких либо продуктов питания в пост, не следует буквально придерживаться этого меню. Главное знать меру, съесть не кусок, а кусочек вкусняшки. Я хочу сказать, что не так важно буквально придерживаться данного меню, как важно соблюдать чистоту помыслов и не пускать душу в гнев. Ведь главная цель Великого поста – духовное очищение, а похудение – это так, бонус. Надеюсь с помощью этого меню вам поститься будет  легко, просто и полезно.  Желаю все успеха!

Постное меню в Великий пост 2013 по дням

 

Седмицы (недели)	Воскресенье	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Первая седмица (17.03 – 23.03)	1	2	3	4	2	5	6
Вторая седмица (24.03 – 30.03)	6	4	5	4	5	4	6
Третья седмица (31.03 – 06.04)	6	4	5	4	5	4	6
Четвертая седмица (07.04 – 13.04)	9	4	5	4	5	4	6
Пятая седмица (14.04 – 20.04)	6	4	5	4	7	4	6
Шестая седмица (21.04 – 27.04)	6	4	5	4	5	4	8
Страстная седмица (28.04 – 04.05)	9	4	4	4	6	2	5

Обозначения в календаре питания, или что можно есть в Великий пост в 2013 году:

 

1	–	Масленица.
2	–	Отказ от пищи.
3	–	Вода и хлеб.
4	–	Сыроедение без масла.
5	–	Отварная пища без добавления масла.
6	–	Вареные блюда с маслом; вино.
7	–	Вареная пища с маслом.
8	–	Отварные блюда с добавлением масла; рыбная икра; вино.
9	–	Рыба.