-Цитатник

Вкусная выпечка Гата: Слоеная с ореховой начинкой - (0)

  Очень вкусное печенье из слоеного теста. Выпечка получается мягкая и рассыпчатая. Даже...

Схемки от SURRIR. Гортензии цветочки заплетают кружева - (0)

**    

Схемки от SURRIR. Качаются кувшинки на озере лесном - (0)

   

Схемки от SURRIR. Лиловый бархат лепестков ириса - (0)

   

Торт на Новый год с необыкновенным кремом - (0)

Торт состоит из темных и белых коржей, пропитанных нежным кремом. Для приготовления вам потре...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Видеочат - Реалити шоу Видеочат - Реалити шоуПросмотр и трансляция видеочатов. Возможность создания собственного реалити-шоу.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве... Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве...Онлайн кинотеатр: биография Боевик вестерн военный детектив документальный драма история комедия криминал мелодрама мистика музыка Мультфильм мюзикл приключения семейный спорт триллер Ужасы Фантастика

 -Я - фотограф

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в candra

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.05.2010
Записей: 50049
Комментариев: 36796
Написано: 92884

Выбрана рубрика Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля.


Другие рубрики в этом дневнике: ЯПОНСКИЕ МОДЕЛИ (СПИЦЫ).(268), ЯПОНСКИЕ МОДЕЛИ (КРЮЧОК).(904), ЯГОДЫ.(0), ШУБКИ,ГРЕЛКИ НА ЧАЙНИК.(38), ШТОРЫ ДЛЯ ДОМА.(130), ШНУРЫ.(15), ШИТЬЁ.(453), ШАПКИ,ШЛЯПЫ,ПАНАМКИ,БЕРЕТЫ (КРЮЧОК,СПИЦЫ).(954), ШАЛИ,ШАРФЫ,ПАЛАНТИНЫ.(1267), ЧУДЕСНЫЕ САЛФЕТКИ.(0), ЧИСТКА КОМПЬЮТЕРА.(1), ЧЕХЛЫ НА ДИВАН И КРЕСЛА.(8), ЧЕРДАЧНАЯ ИГРУШКА.(5), ЧАСТИЧНОЕ ВЯЗАНИЕ.(1), ЧАЙНЫЙ ГРИБ.(5), ЦВЕТЫ ВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ.ИЗ ТКАНИ.(562), ЦВЕТОВАЯ ГАММА.(23), Хотите прожить дольше ? Покупайте правильно продук(1), ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР,ЛЕПКА.(80), ХЛЕБА ПЕЧКА.(12), Х-ФАКТОР.ГОЛОС.(35), ФРИФОРМ.(124), ФРИВОЛИТЕ.(12), ФОТОШОП.(24), ФИТНЕС.(3), ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ.(671), ФИЛЕЙНО-ГИПЮРНАЯ ВЫШИВКА.(1), ФЕН- ШУЙ.(36), УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ И ТЕЛОМ.(143), УРОКИ ФОТОШОПА.(20), УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА.(112), УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ.(49), УЗОРЫ СПИЦАМИ.(726), УЗОРЫ СОЛОМОНОВЫХ ПЕТЕЛЬ.(3), УЗОРЫ КРЮЧКОМ.(461), ТУРЕЦКОЕ КРУЖЕВО.(2), ТУРЕЦКАЯ КУХНЯ.(2), ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ.(33), ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.(18), ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ.(2), ТОРТЫ.(46), ТОРТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ.(27), ТКАНЬ+ПРЯЖА.(82), ТЕХНИКА ТЕНЕРИФЕ.ПЛЕТЕНИЕ.(1), Техника Калмыцкой Йоги.(2), ТЕХНИКА ВЫТЫНАНКИ.(5), ТЕХНИКА КРЕЙЗИ - ВУЛ.(31), ТЕСТЫ.(117), ТЕСТО.(48), ТВ.(1), Таблица калорийности продуктов питания.(4), СЧИТАЕМ ККАЛ.(6), СХЕМЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА.(281), СУШКА...(1), СТИХИ ДЛЯ ДУШИ.(330), СПИЦЫ.(99), СПИЦЫ + КРЮЧОК.(56), СОЛЬ.(32), СОВЕТСКИЕ КИНОФИЛЬМЫ.(18), СВЕЧИ.(12), САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.(18), САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ.(23), САЛФЕТКИ,СКАТЕРТИ.(1722), САЛО.КАК ЗАСОЛИТЬ.(5), САЛАТЫ. ЗАКУСКИ. ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД.(753), РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО.(86), РУКОДЕЛЬНИЦЫ НА Ли.ру.(397), РУКОДЕЛИЕ.(727), РОСПИСЬ.(62), РОМАШКИ.(26), РИСОВЫЙ И ЧАЙНЫЙ ГРИБ.(5), РИСОВАНИЕ.(29), РАЗВЛЕЧЕНИЯ.(26), РАЗВИТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ.(94), ПЭЧВОРК.(16), ПРИЧЁСКИ ДЛЯ ДЛИННЫХ ВОЛОС.(28), ПРИХВАТКИ.(105), ПОХУДЕТЬ В НОГАХ ЗА НЕДЕЛЮ.(1), Похудение. Аудиопсихокурс.(1), ПОСТНЫЕ БЛЮДА,ВЫПЕЧКА.(57), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.(310), ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ПРАЗДНИКАМИ.(32), ПОДУШКИ.(333), ПОДСОЛНУХИ.(39), ПОДЕЛКИ ИЗ ФЕТРА.(3), ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК.(2), ПОДБОРКА ЛЕЧЕБНЫХ СТОЛОВ-ДИЕТ.(1), ПЛЮШЕВЫЕ КОТЫ-ПОДУШКИ.(3), ПЛЕТЕНИЕ НА КОКЛЮШКАХ.(8), ПЛЕДЫ.ПОКРЫВАЛА.(1068), ПИЦЦА,РУЛЕТЫ.(8), ПИНЕТКИ.(258), Переводчик текстов для вязальщиц.(1), ПЕРЕВОД СТРАНИЦ.(3), ОРХИДЕИ.(95), ОВСЯНКА,СЭР!!!(2), ОБСТАНОВКА И РЕМОНТ КВАРТИРЫ.(170), ОБИВКА МЕБЕЛИ.(3), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.(784), НАКИДКИ,ПОНЧО.(344), МЫЛОВАРЕНИЕ.(52), МОТИВЫ (КРЮЧОК).(1238), МОРСКАЯ ТЕМА В ВЯЗАНИИ.(1), МОРОЖЕНОЕ.(1), МОЛИТВЫ. ПРОВОСЛАВИЕ.(202), МОИ ХОТЕЛКИ.(993), МОИ ЛЮБИМЫЕ РОЗЫ. ФОТО.(4), МОЁ ВЯЗАНИЕ.(67), МЕХОВОЙ ТРИКОТАЖ.(7), МЕНЮ на 1000 рублей в неделю. (105), МЕДУЗКИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ.(104), МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ.(9), Мастер-класс по вышивке картин «Идеальная изнанка»(1), МАНИКЮР.(27), ЛЯГУШКИ.(5), ЛОСКУТНОЕ ШИТЬЁ.(45), ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА.(89), КУХНЯ НАРОДОВ МИРА.(23), КУРИЦА В ТЕСТЕ.(9), Кулинарный журнал ГАСТРОНОМ.(5), КУЛИНАРИЯ.(1210), КРЮЧОК.(51), КРУГЛАЯ КОКЕТКА.(54), КРЕМЫ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ.(3), КРАСИВЫЕ ФОТОГРАФИИ.ЖИВОПИСЬ.(154), КОШКИ.(53), КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ.УХОД ЗА НИМИ.(169), КОЛЛЕКЦИЯ БАБОЧЕК.(34), КОВРОВАЯ ВЫШИВКА.(5), КОВРИКИ.(678), КИНО. МУЗЫКА. МУЛЬТФИЛЬМЫ.(1146), КВН.(9), КВИЛЛИНГ.(35), КВАС.(4), КАРВИНГ.(29), КАНЗАШИ.(7), КАНАПЕ.(4), Как пить воду и худеть...(1), КАЙМА И СХЕМЫ ОБВЯЗКИ КРАЯ.(216), ЙОГУРТ.(1), ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО, МОДЕЛИ,СХЕМЫ.(1483), ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ,САЙТЫ.(142), ИЗДЕЛИЯ ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТА.(2), ИЗДЕЛИЯ ИЗ КОЛГОТОК.(4), ИДЕИ ИЗ БУМАГИ.(172), ИГРЫ.(3), ЗОНТЫ.(67), ЗДОРОВЬЕ.(843), ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.(45), ЗАРЯЖАЕМСЯ ПОЗИТИВОМ.ЮМОР.(95), ЗАПЕКАНКИ.(1), ЗАКЛАДКИ ОСИНКА.(1), ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ.СОЛЕНЬЯ.(635), ЖУРНАЛЫ №3.(84), ЖУРНАЛЫ №2.(92), ЖУРНАЛЫ №1.(129), ЖИВАЯ И МЁРТВАЯ ВОДА.(1), ЖАККАРД.(362), ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.УПРАЖНЕНИЯ.(70), ДОМАШНИЙ СЫР.(2), ДЛЯ ВЕДЕНИЯ БЛОГА,СПРАВОЧНИК.(312), ДИЕТЫ.(845), Диета Инны Воловичевой.(26), ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ.(3), ДЕКУПАЖ.(294), ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОЕ ИСКУССТВО.(10), ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ.(208), ГОТОВИМСЯ К ПАСХЕ.(231), ГОТОВИМ В МИКРОВОЛНОВКЕ.(7), ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ.(2), ГАНУТЕЛЬ.(1), ГАЙМОРИТ.(3), ГАЗЕТОПЛЕТЕНИЕ.(157), ВЯЗАНЫЕ СУМКИ.(442), ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ.(42), ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ,СШИТЫЕ.(552), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ.(3013), ВЯЗАНИЕ РЕГЛАНА.(14), ВЯЗАНИЕ НА МАШИНКЕ.(68), ВЯЗАНИЕ НА ЛУМЕ.(14), ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ.(50), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ.(4169), ВЯЗАНИЕ ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ПАКЕТОВ.(26), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН.(195), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ.(218), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ.(660), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕВОЧЕК.(1009), ВЯЗАНИЕ ВОРОТНИКОВ.(5), ВЯЗАНИЕ В СТРАНЕ МАМ.(166), ВЯЗАНИЕ БИСЕРОМ.(27), ВЯЗАНИЕ "ОСИНОК".(39), ВЯЗАНАЯ ОБУВЬ.(3), ВЫШИТЬ ФОТО.(2), ВЫШИВКА.(1749), ВЫШИВКА ШЕРСТЯНЫМИ ПОЛОСКАМИ.(3), ВЫШИВКА РИШЕЛЬЕ.(15), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ.(196), ВЫШИВКА КРЕСТОМ ИДЕАЛЬНАЯ ИЗНАНКА.(43), ВЫШИВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ.(138), ВЫШИВКА ГЛАДЬЮ.(19), ВЫШИВКА БИСЕРОМ,ПАЕТКАМИ ,БУСИКАМИ.(257), ВЫШИВКА "ПАНДА".(2), ВЫШИВАНКА.(39), ВЫПЕЧКА. СЛАДОСТИ. НАПИТКИ.(2170), ВЫПЕЧКА ЯБЛОЧНАЯ.ФРУКТОВАЯ.(347), ВЫПЕЧКА ТВОРОЖНАЯ.(151), ВТОРАЯ ЖИЗНЬ ВЕЩЕЙ.(2), ВСЁ ДЛЯ СВАДЕБНОГО ДНЯ.(52), ВСЁ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО ПРАЗДНИКА.(295), ВСЁ ДЛЯ ДОМА.(425), ВСЁ ДЛЯ ДНЯ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА..(17), ВСЁ ДЛЯ ДАЧНЫХ УЧАСТКОВ.(221), ВРЕМЯ.(1), ВОРОТНИКИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ.(16), ВОЛОГОДСКОЕ КРУЖЕВО.(7), ВИТРАЖ.(3), ВИДЫ ПРЯЖИ.(47), ВИДЕО---МК.(130), ВАРЕНИКИ.(7), ВАРЕЖКИ,НОСКИ,ТАПОЧКИ.(447), ВАЛЯНИЕ.(27), БУФЫ.(15), БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ.(65), БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО.(175), БРУМСТИК в картинках.(6), БЛЮДА ПРИГОТОВЛЕННЫЕ В ДУХОВКЕ(2), БЛЮДА ИЗ РЫБЫ.(56), БЛЮДА ИЗ МЯСА.(67), БЛЮДА ИЗ ГРИБОВ.(18), БЛЮДА ИЗ БАКЛАЖАН И КАБАЧКОВ.(233), БЛЮДА В ПАРОВАРКЕ,МИКРОВОЛНОВКЕ.(13), БЛИНЫ...ВАРЕНИКИ...ТЕСТО...(133), БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ.(579), БИБЛИОТЕКА ЭНЦИКЛОПЕДИЙ И СЛОВАРЕЙ.(1), БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ.(19), БАРДЖЕЛЛО.(6), БАБУШКИН КВАДРАТ.(939), АУДИОКНИГА.(1), АССОРТИ В ВЯЗАНИИ.(2), АРМЯНСКАЯ КУХНЯ.(46), АРБУЗЫ.(4), АППЛИКАЦИИ.(47), АНИМАЦИЯ,КАРТИНКИ,РАМОЧКИ.(464), АНГЕЛОЧКИ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ.(8), Альбом«Гипюрное вязание и кружево».(1), АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ.(124), АБАЖУРЫ СВОИМИ РУКАМИ.(60), РАЗНОЕ.Надо об этом знать.(1204), М.С.НОРБЕКОВ.ПСИХОЛОГИЯ.(21)

Это совет врача высшей категории, это полезно знать каждому!!!

Дневник

Среда, 01 Мая 2019 г. 13:41 + в цитатник


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ.
Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине.

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Читать далее...

Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.

Четверг, 28 Мая 2015 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета

Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно! Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее. Принимайся за дело: эти замечательные упражнения поддержат позвоночник и сделают его твоим верным слугой.

1. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с пяток, втяни ягодичные мышцы, наклони голову назад и выгни спину дугой, не расцепляя пальцев.

Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета
Далее>>>
Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Тибетская гимнастика долголетия и здоровья.

Четверг, 12 Марта 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



2835299_Izmenenie_razmera_Tibetskaya_gimnastika_dolgoletiya_i_zdorovya (700x391, 26Kb)

Гимнастика практиковалась в одном из тибетских монастырей. Продолжительность гимнастики около 5 минут, что позволяет содержать организм в состоянии молодости, продлевая жизнь до 30 лет. Появилась она в нашей стране около 30 лет назад. При строительстве электрической линии, ответственный работник решил помочь монахам и протянул в монастырь ответвление от линии электропередач. Монахи не могли отблагодарить инженера деньгами, но они дали ему то, что он смог оценить через 20 лет, т.е. комплекс гормональной гимнастики тибетских монахов. Статья, написанная этим человеком, была опубликована в "Комсомольской правде". Гимнастика выполняется утром до 6 утра, но не на мягкой постели. Если постель слишком мягкая, то будет сложно делать некоторые упражнения и потому лучше будет перейти на пол, постелив на него одеяло или тонкий матрас.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Как лечить спину самому себе.

Четверг, 24 Июля 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Цитата сообщения Планета_Здоровье

Здоровая спина за 3 минуты в день.

Цитата

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 01:35 + в цитатник
Просмотреть видео
6243 просмотров


Помогаем спине! 

Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Комментарии (0)
Цитата сообщения basmanof84

Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля.

Цитата

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 18:40 + в цитатник
Просмотреть видео
541 просмотров


Комплекс упражнений для снятия острой боли. Даже если боль в спине еще сильна, трудно ходить - медленно и плавно выполняйте этот комплекс упражнений, небольшую боль - превозмогайте, если боль слишком сильная - пропустите данное упражнение.
Рубрики:  Упражнения при болях в спине. Центр В.Дикуля

Комментарии (1)

 Страницы: [1]