Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû — ñòðåìëåíèå ê ðàçóìó |
Àëåíà Ñàçîíîâà
Èäåÿ «êà÷åñòâà æèçíè» ñåãîäíÿ îâëàäåëà âñåì öèâèëèçîâàííûì ìèðîì. Îáåñïå÷èòü äëÿ ñåáÿ òâîð÷åñêîå äîëãîëåòèå ñ÷èòàþò îáÿçàòåëüíûì ìèëëèîíû ëþäåé — âîò ïî÷åìó è íà Çàïàäå, è ó íàñ íà ñëóõó óçêîñïåöèàëüíûé òåðìèí «íîîòðîïû», òî åñòü ïðåïàðàòû, óâåëè÷èâàþùèå ðåñóðñû ìîçãà.  ÷åì æå ñåêðåò ýòèõ ëåêàðñòâ?
Íîîòðîïû — ýòî âåùåñòâà, îêàçûâàþùèå ñïåöèôè÷åñêîå âëèÿíèå íà âûñøèå èíòåãðàòèâíûå ôóíêöèè ìîçãà, óëó÷øàþùèå ïàìÿòü, îáëåã÷àþùèå ïðîöåññ îáó÷åíèÿ, ñòèìóëèðóþùèå èíòåëëåêòóàëüíóþ äåÿòåëüíîñòü, ïîâûøàþùèå óñòîé÷èâîñòü ìîçãà ê ïîâðåæäàþùèì ôàêòîðàì, óëó÷øàþùèå êîðòèêàëüíî-ñóáêîðòèêàëüíûå ñâÿçè. Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ñïîñîáíû óëó÷øàòü êîãíèòèâíûå (ïîçíàâàòåëüíûå) ôóíêöèè êàê ó çäîðîâûõ ëþäåé, òàê è, â îñîáåííîñòè, íàðóøåííûå ïðè ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèÿõ.  ïîñëåäíåå âðåìÿ â ãðóïïå íîîòðîïîâ âûäåëÿþò ïîäãðóïïó íåéðîïðîòåêòîðîâ, îêàçûâàþùèõ çàùèòíîå, ñòàáèëèçèðóþùåå äåéñòâèå íà êëåòêè íåðâíîé òêàíè ïðè íåáëàãîïðèÿòíûõ óñëîâèÿõ. Íà÷èíàÿ ñ ñåðåäèíû 80-õ ãîäîâ íåéðîïðîòåêòîðíîå äåéñòâèå íîîòðîïîâ ðàññìàòðèâàþò ñêâîçü ïðèçìó âîçäåéñòâèÿ íå òîëüêî íà ìåòàáîëèçì íåðâíîé òêàíè, íî è íà åå ãåíîì, íà ðåàëèçàöèþ ãåííîé èíôîðìàöèè.
Ïåðå÷åíü ñîñòîÿíèé, ïðè êîòîðûõ èìåþòñÿ íàðóøåíèÿ îñíîâíûõ êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé, âåñüìà øèðîê. Îí âêëþ÷àåò â ñåáÿ êîãíèòèâíûé äåôèöèò ïðè òðàâìå ìîçãà, èíñóëüòàõ, õðîíè÷åñêîé öåðåáðîâàñêóëÿðíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, ïîðàæåíèÿõ ìîçãà íåéðîäåãåíåðàòèâíîãî õàðàêòåðà, õðîíè÷åñêîì àëêîãîëèçìå, çàäåðæêå ðàçâèòèÿ ó äåòåé. Ïî äàííûì ÂÎÇ, âî âñåì ìèðå åæåãîäíî ðåãèñòðèðóþòñÿ îêîëî 7 ìëí. ñëó÷àåâ ìîçãîâûõ èíñóëüòîâ è 1,4 ìëí. ñëó÷àåâ ÷åðåïíî-ìîçãîâûõ òðàâì (×ÌÒ). Ëèøü 10% âûæèâøèõ ïðè ýòèõ ïàòîëîãèÿõ âîçâðàùàþòñÿ ê ïðåæíåé ðàáîòå; òîëüêî 25% ëèö, ïåðåáîëåâøèõ èíñóëüòîì èëè ïåðåíåñøèõ ×ÌÒ, äîâîëüíû êà÷åñòâîì æèçíè.  ñâÿçè ñ ïîâûøåíèåì ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè íàñåëåíèÿ â åâðîïåéñêèõ ñòðàíàõ, ßïîíèè, ÑØÀ, Êàíàäå è Àâñòðàëèè ðåçêî âîçðîñ ïðîöåíò (äî 5,8%) áîëüíûõ ñ íåéðîäåãåíåðàòèâíûìè çàáîëåâàíèÿìè. Òîëüêî ïðÿìûå ðàñõîäû â ñòðàíàõ ÅÑ íà ëå÷åíèå çàáîëåâàíèé, ñâÿçàííûõ ñ íàðóøåíèåì êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé, ñîñòàâëÿþò 70–80 ìëðä. äîëëàðîâ â ãîä.
Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå äèíàìè÷íî ðàçâèâàþùåéñÿ ãðóïïîé ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ.
Âîïðîñû òåðìèíîëîãèè è êëàññèôèêàöèè íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ
Òåðìèí «íîîòðîïû» (îò ãðå÷åñêèõ ñëîâ «íîîñ» — ìûøëåíèå, ðàçóì è «òðîïîñ» — ñòðåìëåíèå, ñðîäñòâî) áûë ïðèíÿò â 1972 ã., ñïóñòÿ äâà ãîäà ïîñëå ïîÿâëåíèÿ íà ìèðîâîì ðûíêå ïðåïàðàòà ïèðàöåòàì, ðàçðàáîòàííîãî áåëüãèéñêîé ôèðìîé UCB.
Ïî îïðåäåëåíèþ ýêñïåðòîâ Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ, íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû — ýòî ñðåäñòâà, îêàçûâàþùèå ïðÿìîå àêòèâèðóþùåå âëèÿíèå íà îáó÷åíèå, óëó÷øàþùèå ïàìÿòü è óìñòâåííóþ äåÿòåëüíîñòü, à òàêæå ïîâûøàþùèå óñòîé÷èâîñòü ìîçãà ê àãðåññèâíûì âîçäåéñòâèÿì.
Íîîòðîïû — ýòî ëåêàðñòâà è äëÿ áîëüíûõ, è äëÿ çäîðîâûõ. ×åëîâå÷åñòâî æåëàåò ñòàòü ìîëîæå, ïîëíåå èñïîëüçîâàòü âîçìîæíîñòè óìñòâåííûõ ñïîñîáíîñòåé: óñèëèòü ïàìÿòü, óëó÷øèòü åå êà÷åñòâî, ÷òîáû â ñòàðîñòè ïàìÿòü ñëóæèëà ÷åëîâåêó òàê æå õîðîøî, êàê è åãî èíòåëëåêòóàëüíûå ñïîñîáíîñòè.
Îáùèìè ïîêàçàíèÿìè äëÿ ïðèìåíåíèÿ íîîòðîïîâ ÿâëÿþòñÿ:
Òàêèì îáðàçîì, îñîáåííîñòüþ ïðèìåíåíèÿ íîîòðîïíûõ ñðåäñòâ ÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü èõ èñïîëüçîâàíèÿ â ðàâíîé ñòåïåíè êàê äëÿ áîëüíûõ, òàê è äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé â ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèÿõ, ïðè åñòåñòâåííîì ñòàðåíèè, ïðè ïåðåóòîìëåíèè, äëÿ ïðîâåäåíèÿ «òåðàïèè ïðèêðûòèÿ» äëÿ ñíÿòèÿ òÿæåëîãî òå÷åíèÿ «ñèíäðîìà îòìåíû», à òàêæå â êà÷åñòâå àíòèàëêîãîëüíûõ ñðåäñòâ, óñêîðÿþùèõ âûõîä èç äåëèðèîçíîãî ñîñòîÿíèÿ è óëó÷øàþùèõ òå÷åíèå ïîñòäåëèðèîçíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ïðèâëåêàòåëüíîñòü òåðìèíà «íîîòðîï» êàê ðàç è ñîñòîèò â òîì, êàê îòìå÷àåò ïðîô. Ã. Â. Êîâàëåâ (1990), ÷òî «... íîîòðîï îáðàùåí ê ðàçóìó, ãàñíóùåìó ëèáî â ñâÿçè ñ ïàòîëîãè÷åñêèìè ïðîöåññàìè, ëèáî â ñâÿçè ñî ñòðåññîì, îáóñëîâëåííûìè ôèçè÷åñêèìè, õèìè÷åñêèìè (â òîì ÷èñëå àëêîãîëüíûìè), áèîëîãè÷åñêèìè èëè ñîöèàëüíûìè ôàêòîðàìè, äåéñòâóþùèìè íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà».  çàðóáåæíîé ëèòåðàòóðå, êàê ñèíîíèì íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ, èíîãäà èñïîëüçóåòñÿ òåðìèí «óñèëèòåëü êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé» (cognitive enhancers). Íàðÿäó ñ íåïîñðåäñòâåííûì âëèÿíèåì íà íàðóøåííûå ìíåñòè÷åñêèå ôóíêöèè ìíîãèå íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû èñïîëüçóþòñÿ ïðè ñíèæåíèè îáùåãî óðîâíÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, âîçíèêàþùåãî ïðè ðàçëè÷íûõ ýêñòðåìàëüíûõ âîçäåéñòâèÿõ è çàáîëåâàíèÿõ (èøåìèÿ è òðàâìû ìîçãà, èíòîêñèêàöèÿ, äåïðèâàöèÿ ñíà, óòîìëåíèå, áîëåâûå ñèíäðîìû, ñòðåññ, ïåðèíàòàëüíûå âîçäåéñòâèÿ è äð.).
Òàêèì îáðàçîì, íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû óëó÷øàþò:
Ãðóïïà íîîòðîïîâ îïðåäåëèëàñü â íà÷àëå 80-õ ãã., êîãäà ïîñëå óñïåøíîãî âíåäðåíèÿ â ëå÷åáíóþ ïðàêòèêó ïåðâîãî ïðåïàðàòà ýòîãî êëàññà ïèðàöåòàìà ñòàëè ïîÿâëÿòüñÿ äðóãèå íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ïèððîëèäîíîâîãî ðÿäà.  ïðîöåññå ïîèñêà ýòèõ íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ áûëî ñèíòåçèðîâàíî áîëåå 1600 ñîåäèíåíèé, èç êîòîðûõ áîëåå 600 èçó÷åíî ïîäðîáíî.  íàñòîÿùåå âðåìÿ ãðóïïà ïèððîëèäîíîâûõ íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ âêëþ÷àåò áîëåå 10 îðèãèíàëüíûõ ïðåïàðàòîâ.
Ýòè íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû, èñõîäÿ èç èõ õèìè÷åñêîãî ñòðîåíèÿ, ïîëó÷èëè íàçâàíèå «ðàöåòàìû». Âñëåä çà íèìè ñòàëè îïðåäåëÿòüñÿ è äðóãèå ñåìåéñòâà íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ, âêëþ÷àþùèå õîëèí-, ÃÀÌÊ-, ïåïòèäåðãè÷åñêèå è äðóãèå âåùåñòâà, ÷òî çíà÷èòåëüíî ðàñøèðèëî ïðåäñòàâëåíèå î íîîòðîïàõ.
Ðÿä ó÷åíûõ ïðåäëàãàåò âûäåëèòü ãðóïïó «èñòèííûõ» íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ, äëÿ êîòîðûõ ñïîñîáíîñòü óëó÷øàòü ìíåñòè÷åñêèå ôóíêöèè ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì, à èíîãäà è åäèíñòâåííûì ýôôåêòîì, è ãðóïïó íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ ñìåøàííîãî äåéñòâèÿ («íåèñòèííûõ» íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ), ó êîòîðûõ ìíåñòè÷åñêèé ýôôåêò äîïîëíÿåòñÿ, à íåðåäêî è ïåðåêðûâàåòñÿ äðóãèìè, íå ìåíåå çíà÷èìûìè ïðîÿâëåíèÿìè äåéñòâèÿ.
Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ñìåøàííîãî òèïà äåéñòâèÿ âûäåëÿþò â îòäåëüíóþ ãðóïïó íåéðîïñèõîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ ñ äåôèíèöèåé «íåéðîïðîòåêòîðû». Íèæå ïðèâîäèòñÿ íàèáîëåå ïîëíàÿ íà ñåãîäíÿøíèé äåíü êëàññèôèêàöèÿ âåùåñòâ ñ íîîòðîïíûì äåéñòâèåì.
Êëàññèôèêàöèÿ âåùåñòâ ñ íîîòðîïíûì äåéñòâèåì
(Ò. À. Âîðîíèíà, Ñ. Á. Ñåðåäåíèí, 1998)
1. Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ñ äîìèíèðóþùèì ìíåñòè÷åñêèì ýôôåêòîì (cognitive enhancers).
1.1. Ïèððîëèäîíîâûå íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû (ðàöåòàìû), ïðåèìóùåñòâåííî ìåòàáîëèòíîãî äåéñòâèÿ (ïèðàöåòàì, îêñèðàöåòàì, àíèðàöåòàì, ïðàìèðàöåòàì, ýòèðàöåòàì, äèïðàöåòàì, ðîëçèðàöåòàì, íåáðàöåòàì, èçàöåòàì, íåôèðàöåòñèë, äåòèðàöåòàì è äð.).
1.2. Õîëèíåðãè÷åñêèå âåùåñòâà.
1.2.1. Àêòèâàòîðû ñèíòåçà àöåòèëõîëèíà è åãî âûáðîñà (õîëèí õëîðèä, ôîñôîòèäèë-ñåðèí, ëåöèòèí, àöåòèë-L-êàðíèòèí, ÄÞÏ-986, ïðîèçâîäíûå àìèíîïèðèäèíà, ZÊ9346-áåòàêàðáîëèí è äð.).
1.2.2. Àãîíèñòû õîëèíåðãè÷åñêèõ ðåöåïòîðîâ (îêñîòðåìîðèí, áåòàíåõîë, ïèðîïèïåðèäèíû, õèíóêëåîòèäû è äð.).
1.2.3. Èíãèáèòîðû àöåòèëõîëèíýñòåðàçû (ôèçîñòèãìèí, òàêðèí, àìèðèäèí, ýðòàñòèãìèí, ãàëàíòàìèí, ìåòðèôîíàò, âåëíàêðèí ìàëåàò).
1.2.4. Âåùåñòâà ñî ñìåøàííûì ìåõàíèçìîì (äåìàíîë àöåãëþìàò, ñàëáóòàìèí, áèôåìåëàí, èíñòåíîí).
1.3. Íåéðîïåïòèäû è èõ àíàëîãè (ÀÊÒÃ 1–10 è åãî ôðàãìåíòû, ýáèðàòèä, ñîìàòîñòàòèí, ñåìàêñ, âàçîïðåññèí è åãî àíàëîãè, òèðîëèáåðèí è åãî àíàëîãè, íåéðîïåïòèä Y, ñóáñòàíöèÿ Ð, àíãèîòåíçèí-Ï, õîëåöèñòîêèíèí-8, ïåïòèäíûå àíàëîãè ïèðàöåòàìà (ÃÂÑ-111), èíãèáèòîðû ïðîëèëýíäîïåïòèäàçû).
1.4. Âåùåñòâà, âëèÿþùèå íà ñèñòåìó âîçáóæäàþùèõ àìèíîêèñëîò (ãëóòàìèíîâàÿ êèñëîòà, ìåìàíòèí, ìèëàöåìèä, ãëèöåðèí, Ä-öèêëîñåðèí, íîîãëþòèë).
2. Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû ñìåøàííîãî òèïà ñ øèðîêèì ñïåêòðîì ýôôåêòîâ («íåéðîïðîòåêòîðû»).
2.1. Àêòèâàòîðû ìåòàáîëèçìà ìîçãà (àêòîâåãèí, àöåòèë-L-êàðíèòèí, êàðíèòèí, ôîñôàòèäèë, ñåðèí, ýôèðû ãîìîïàíòîòåíîâîé êèñëîòû, êñàíòèíîâûå ïðîèçâîäíûå ïåíòîêñèôèëëèíà, ïðîïåíòîôèëëèí, òåòðàãèäðîõèíîëèíû).
2.2. Öåðåáðàëüíûå âàçîäèëÿòàòîðû (èíñòåíîí, âèíêàìèí, âèíïîöåòèí, îêñèáðàë, íèöåðãîëèí, âèíêîíàò, âèíäåáóìîë).
2.3. Àíòàãîíèñòû êàëüöèÿ (íèëþäèïèí, öèííàðèçèí, ôëóíàðèçèí è äð.).
2.4. Àíòèîêñèäàíòû (ìåêñèäîë, ýêñèôîí, ïèðèòèíîë, òèðèëàçàä ìåñèëàò, ìåêëîôåíîêñàò, àòåðîâèò (àëüôà-òîêîôåðîë è ìåêëîôåíîêñàò) è äð.).
2.5. Âåùåñòâà, âëèÿþùèå íà ñèñòåìó ÃÀÌÊ (ãàììàëîí, ïàíòîãàì, ïèêàìèëîí, äèãàì, íèêîòèíàìèä, ôåíèáóò, ôåíîòðîïèë, íàòðèÿ îêñèáóòèðàò, íåéðîáóòàë è äð.).
2.6. Âåùåñòâà èç ðàçíûõ ãðóïï (ýòèìèçîë, îðîòîâàÿ êèñëîòà, ìåòèëãëþêîîðîòàò, îêñèìåòàöèë, áåãëèìèí, íàôòèäðîôóðèë, öåðåáðîêðàñò, ïðåïàðàòû æåíüøåíÿ, ëèìîííèêà, ýêñòðàêò ãèíêãî áèëîáà è äð.).
Íåñìîòðÿ íà ðàçíèöó â ñïåêòðàõ ýôôåêòîâ, âñå ïåðå÷èñëåííûå ïðåïàðàòû îáëàäàþò ïîëîæèòåëüíûì âëèÿíèåì íà ïàìÿòü (íîîòðîïíûì äåéñòâèåì), è ó íèõ îòñóòñòâóþò ÿðêî âûðàæåííûå ýôôåêòû òðàäèöèîííûõ ïñèõîòðîïíûõ è êàðäèîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ. Äëÿ íîîòðîïîâ òàêæå ñâîéñòâåííà íèçêàÿ òîêñè÷íîñòü è îòñóòñòâèå âûðàæåííûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ äàæå â ñóáòîêñè÷åñêèõ äîçàõ (çà èñêëþ÷åíèåì íåêîòîðûõ õîëèíåðãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ).
 îñíîâå òåðàïåâòè÷åñêîãî äåéñòâèÿ íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ ëåæèò íåñêîëüêî ìåõàíèçìîâ:
Ìíîãèå íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû, íàðÿäó ñ íåïîñðåäñòâåííûì âëèÿíèåì íà íàðóøåííûå ìíåñòè÷åñêèå ôóíêöèè, èñïîëüçóþò ïðè ñíèæåíèè îáùåãî óðîâíÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà, âîçíèêàþùåì ïðè ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèÿõ è ýêñòðåìàëüíûõ âîçäåéñòâèÿõ, òàêèõ êàê èøåìèÿ, òðàâìû ìîçãà, èíòîêñèêàöèÿ, óòîìëåíèå, áîëåâûå ñèíäðîìû, ñòðåññ, ïåðèíàòàëüíûå âîçäåéñòâèÿ.
Ê îñíîâíûì ñâîéñòâàì íîîòðîïîâ îòíîñÿòñÿ:
Áëàãîäàðÿ ýòèì ñâîéñòâàì ãðóïïó íîîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ ÷àñòî íàçûâàþò «íåéðîìåòàáîëè÷åñêèå öåðåáðîïðîòåêòîðû», ÷òî õàðàêòåðèçóåò îáùåå ñâîéñòâî ïðåïàðàòîâ äàííîé ãðóïïû ñòèìóëèðîâàòü îáìåííûå ïðîöåññû â íåðâíîé òêàíè, îñîáåííî ïðè ðàçëè÷íûõ íàðóøåíèÿõ, îïòèìèçèðóÿ óðîâåíü îáìåíà âåùåñòâ, èçìåíåííûé ïàòîëîãè÷åñêèì ñîñòîÿíèåì.
Îñíîâíàÿ îáëàñòü ïðèìåíåíèÿ íîîòðîïîâ ó çäîðîâûõ ëþäåé — ïðîôèëàêòèêà ñòðåññîãåííûõ ñîñòîÿíèé è ïîääåðæàíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè â êðèòè÷åñêèõ ñèòóàöèÿõ. Èõ ïðèìåíÿþò â ïåäèàòðè÷åñêîé è ãåðèàòðè÷åñêîé ïðàêòèêå. Îíè ïîêàçàíû ïðè öåðåáðàëüíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, ïðè àñòåíè÷åñêèõ ñîñòîÿíèÿõ, â êîìïëåêñíîé òåðàïèè ïðè íåãëóáîêèõ äåïðåññèÿõ ñ ÿâëåíèÿìè çàòîðìîæåííîñòè, íà ðàííèõ ñòàäèÿõ áîëåçíè Àëüöãåéìåðà, äëÿ ëå÷åíèÿ àëêîãîëüíûõ ýíöåôàëîïàòèé, â ïåðèîä ðåàáèëèòàöèè ïîñëå ïåðåíåñåííûõ èíôåêöèîííî-âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé ìîçãà è ÷åðåïíî-ìîçãîâûõ òðàâì.
Ëèòåðàòóðà
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ì Î Ç Ú Ê":
×àñòü 1 - ÏÐÅÏÀÐÀÒÛ, ÓËÓרÀÞÙÈÅ ÌÎÇÃÎÂÎÅ ÊÐÎÂÎÎÁÐÀÙÅÍÈÅ.
×àñòü 2 - Ïèòàíèå ïðè èíñóëüòå
...
×àñòü 20 - Ãèíêî Áèëîáà (Ginkgo Biloba)
×àñòü 21 - Ãèíêî
×àñòü 22 - Íîîòðîïíûå ïðåïàðàòû — ñòðåìëåíèå ê ðàçóìó
×àñòü 23 - Ôàðìàêîëîãè÷åñêàÿ ãðóïïà - Íîîòðîïû
×àñòü 24 - Âëèÿíèå ýêñòðàêòà Ãèíêãî Áèëîáà íà íåéðîôèçèîëîãèþ
...
×àñòü 26 - ÕÎËÈÍ
×àñòü 27 - ÀÖÅÒÈËÕÎËÈÍ
×àñòü 28 - 7 ïðîäóêòîâ óëó÷øàþùèõ ïàìÿòü
| Ðóáðèêè: | Ì Î Ç Ú Ê/ÍÎÎÒÐÎÏÈ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |