Ролик длинный, но сколько "светлых" мыслей о нашем здоровье, о том чего избегать, чтобы его сохранить рассказывает известная народная целительница Лидия Сурина

Серия сообщений "Советы знахаря":
Часть 1 - День лени и труда для каждого свой
Часть 2 - Народные средства при появлении синяков
Часть 3 - Л.Н. Сурина. Источники Вашего Здоровья.
Часть 4 - Лечение живой и мертвой водой.
Часть 5 - Узел Счастья и секрет идеального зрения
Часть 6 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Часть 7 - Чтобы лучше спалось
Часть 8 - Пчелиный подмор

По медицинской статистике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) недержание мочи у женщин считается самым распространенным урогинекологическим заболеванием. Этот недуг причиняет физические и психологические страдания, снижая качество и без того трудной жизни. Таких страдающих женщин в мире более двухсот миллионов, в России – свыше 30 миллионов. Собрав несколько полезных материалов, в этой статье я приведу методику лечения этого заболевания по результатам клинических испытаний, проводимых в нашей стране.

[more=ДАЛЕЕ...]

Что такое недержание мочи при напряжении у женщин?

Это такое состояние, когда у женщины при физической работе (нагрузке) непроизвольно (бесконтрольно) выделяется моча. Физическими нагрузками являются: чихание, кашель, поднятие и перенос тяжести, бег или быстрая ходьба, резкая перемена положения тела, а также половой контакт. Количество выпускаемой мочи может быть от 2-3 до 10 и более миллилитров. Чем меньше эта величина, тем легче заболевание поддается лечению. Возникает невольно вопрос: «Как определить точное количество мочи при недержании у женщин?» Для этого есть очень простой тест: взвешиваем обычную гигиеническую прокладку до ее использования, затем через сутки. Разница в весе – точное количество потерянной мочи.

Ставить диагноз «недержание мочи у женщины» врач вправе при наличии 4 и более миллилитров (грамм) потерянной мочи. Казалось бы, какая здесь трагедия при таком количестве неудержанной мочи. Каждая женщина относится к такому состоянию по-своему. Одни замыкаются в себе, глубоко расстроены, других это вполне устраивает, говоря: «Ну и что здесь трагичного: у мамы такое было и у меня есть». В последнем случае надо бить тревогу, потому что со временем болезнь прогрессирует,  количество теряемой мочи возрастает и может привести к тому, что женщина встает с постели, а моча потекла по ногам, образуя лужу.

В чем причина недержания мочи у женщин?

Общеизвестно, что невозможно приступать к лечению какого-либо заболевания, не зная причину его возникновения. Механизм этого недуга такой: когда женщина напрягается во время физической нагрузки, у нее возрастает внутрибрюшное давление,  передающееся по законам физики на мочевой пузырь. Возникший перепад давлений способствует непроизвольной потере мочи. К этой категории больных относятся прежде всего женщины пожилого возраста в климактерическом периоде (постменопаузе), когда наиболее вероятны различные гормональные нарушения.

Вместе со старостью изнашивается организм, снижается двигательная (сократительная) активность мышц таза, снижается эластичность связок, что приводит к нарушению функции сфинктера (закрывающего аппарата) мочевого пузыря. Наибольший риск заболеть недержанием мочи у женщин с избыточной массой тела (ожирением). Другая группа риска – это женщины, которые перенесли гинекологические операции, тяжелые роды, приведшие к патологии мышечно-связочного аппарата тазового дна.

К последней из группы риска относятся женщины, которые всю трудовую жизнь занимались тяжелой физической работой, поднимая много тяжестей. К сожалению, наша страна – лидер по количеству зарегистрированных больных женщин с недержанием мочи из-за тяжелого труда. В других странах государство по-другому относится к своей женской половине. Трудовое законодательство в России всегда стояло на защиту прав женщин, не допуская их на тяжелые участки работы, однако, как показала практика, эти запреты в большинстве случаев остались на бумаге. Бедные женщины в XXI веке продолжают, как и раньше, таскать тюки, имеющие вес более 30 кг на ткацких фабриках, шпалы на железнодорожных путях, мешки с цементом на стройках  и т. д. По данным органов здравоохранения Российской Федерации 45% рожавших женщин отмечали хотя бы однократное явление недержания мочи. Это говорит о том, что у всех таких дам недуг продолжается, но они не решаются обратиться к врачу.

Консервативное лечение недержания мочи у женщин

Как и любое заболевание недержание мочи следует лечить комплексно, чтобы устранить основные причины, приведшие к недугу. Как было указано выше, механизм самопроизвольного вытекания мочи основан на слабости связочного и мышечного аппарата, поэтому начинать лечение следует с комплекса специальных физический упражнений, укрепляющих мышцы промежности и брюшного пресса. К таким упражнениям относятся: «велосипед», «ножницы» и «березка».

В начале XX века известный гинеколог в Германии Арнольд Кегель предоставил медицинской науке специальную программу физических упражнений, обеспечивающих укрепление сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки в первую очередь, мышц тазового дна. За день вы должны сделать около 300 сокращений, весь курс проводим не менее  четырёх – шести недель. Но прежде чем приступить к этой методике лечения, нужно определить (ощутить), где находится лобково-копчиковая мышца. Как это узнать? Во время мочеиспускания произвольно прекратите его, и вы тут же почувствуете сокращение этой мышцы.

Приступаем к первому упражнению.

Примите удобную позу лежа на кровати.  Попеременно напрягайте и расслабляйте ту самую лобково-копчиковую мышцу. В первый день делайте это упражнение 10 раз, увеличивая в дальнейшем каждый раз, число сокращений, доведя их количество до пятидесяти. Как только освоите это упражнение, выполняйте его независимо от того, где вы находитесь: дома, в общественном транспорте, магазине, на работе и т.д. Имейте в виду, что окружающие вас люди ничего не заподозрят.

Второе упражнение.

Работает с той же лобково-копчиковой мышцей. Упражнение такое же как и первое, но все проводится в ускоренном темпе: быстрое сжатие и такое же ускоренное расслабление мышцы.

Третье упражнение.

Проводится все то же самое, но в самом что ни на есть медленном темпе. В начале вам будет трудно это выполнить, но терпение поможет все преодолеть.

Лечение непроизвольного недержания мочи у женщин может назначить только врач. Он назначит вам препараты, угнетающие непроизвольное сокращение и способствующие расслаблению детрузора (пристеночной мышцы мочевого пузыря, изгоняющей мочу). К этим препаратам относятся солифенацин, толтеродин, оксибутинин. Для женщин пожилого возраста с наступлением постменопаузы рекомендуется гормональная заместительная терапия с использованием эстрогенов: эстракад и овестин.

Недавно проведенные клинические исследования препарата дулоксетина показали хорошие результаты лечения недержания мочи у женщин, но это средство следует применять только по строгим  показаниям, потому что оно относится к классу антидепрессантов.

Лечение недержания мочи у женщин – рецепты народной медицины

Предупреждаю всех желающих пройти курс лечения с использованием народных рецептов, что вам придется подобрать себе под руководством врача нужный рецепт, иной раз можете не достигнуть желаемого результата при самолечении.

Если у вас частые позывы к мочеиспусканию, пейте несколько раз в день за полчаса до еды чай, заваренный молодыми ветками вишни или черешни.

Заварите столовую ложку листьев подорожника стаканом кипятка, укутайте и дайте отстояться один час, после чего профильтруйте и пейте по столовой ложке настоя за 20 минут до еды 3-4 р в день.

Настаивайте 4 часа в одном литре кипятка 50 г травы зверобоя продырявленного. Профильтруйте и пейте весь день, сколько вам заблагорассудится.

Отличный эффект лечения недержания мочи у женщин оказывает отвар из свежих или сухих ягод черники. Независимо от еды по ¼ стакана 4 р в день.

Смешайте равные части (по весу) трав золототысячника и зверобоя. Залейте чайную ложку смеси 200 мл кипятка и пусть настоится 40 минут. По 2 стакана в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения – 2-3 недели

отсюда: http://narodnaiamedicina.ru/lechenie-nederzhaniya-mochi-u-zhenshhin.html

[/more] 

Ограничения:
Не рекомендуется при повышенном артериальном давлении. При повышенном внутриглазном давлении. При варикозном расширении вен.

Применение:
Часто не пользоваться. Применять для психологической «перезагрузки». Хорошая тренировка сосудов, особенно в черепушке. Если делить банные способы на оздоровительные и душеполезные, то это скорее душеполезный способ :)

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вы применяете данный способ на свою полную ответственность за соответствие технике исполнения и за любые результаты.

Возможно, я придумала велосипед, и кто-то уже до меня использовал этот способ изготовления красивых аккуратных кисточек на валяных палантинах, но всем, кто был на моих мастер-классах и терпеливо катал жгутики, а потом приваливал их, вдогонку посылаю этот мастер-класс, а также всем любопытствующим и сочувствующим предлагаю это прочесть и взять на заметку, т.к. кисточки получаются - загляденье!

После обычного растягивания (или раскладки) шерсти  

Любая девочка не останется равнодушной к такой игрушке. Сошьем?

Серия сообщений "диванные подушки":
Часть 1 - Диванные подушки, декорированные фетром
Часть 2 - Цветочный декор из фетра для диванной подушки МК
...
Часть 9 - Декоративная подушка из фетра.
Часть 10 - Декоративная подушка в виде цветка
Часть 11 - Подушка - игрушка для девочки. МК
Часть 12 - Подушка - игрушка Медвежонок. МК
Часть 13 - Дизайн диванной подушки. МК
...
Часть 18 - Подушки! Подушки. Подушки...
Часть 19 - Идеи подушек - игрушек для детей.
Часть 20 - Декоративные подушки. Идеи. Много