anngol
Почему у меня на все ваши видео компьютер сообщает о вирусной угрозе?

Сижу,лопаю шоколадку и смотрю упражнуния

Чтобы сделать эти упражнения, надо несколько месяцев позаниматься обычными наклонами, подниманиями ног и туловища. Для таких, как эти упражнения, просто необходимы УЖЕ тренированные мышцы.

Да.. красиво смотреть.. а такой труд!!!

Такие упражнения легко делать худеньким , но не полным , попробуй себя поддержать на руках более полным людям))

Ну супер!!! Мне хватило 3х секунд - чувствую как таю на глазах

Ээээээ... Позвоночник так хряпнется!
Сначала надо мышечный корсет "нарастить", так пока он появится - так и пузико исчезнет).

Это для сильных физически, просто так такие упражнения с ходу не сделаешь..

Famar, Точно! 100500!

По-моему, у тех, кто такие упражнения может выполнить, нигде не может быть никакого жира, что фитнес-инструктор и демонстрирует. Обычная женщина от пола и то с трудом отожмётся.............

я занимаюсь по этим видео урокам. это целая система. кстати эти уроки из самого начального уровня. поначалу я свои конвульсии на полу называла "упражнения на пресс", но теперь мне не слабо так же(ну почти). каждый урок не похож на предыдущий, все просчитано и грамотно подано. кому это надо, берет и делает . конечно самое трудное это заставлять себя , но ведь никто за тебя не сделает это, к сожалению.))))

Исходное сообщение anngol

Всего 3 минуты и жир с живота и боков будет исчезать

(Добавил ссылку к себе в дневник)

класс

Спасибо !!!

Благодарю!