"У Жизни есть только одна дверь. С одной стороны ее написано «от себя», с другой — «к себе»."

(с)Нисаргадатта Махарадж

 Пинкип "Винтажный кроль" сделала в подарок одному очень хорошему человечку. Вышивала на равномерке по набору. 

Мастер - класс под катом - для интересующихся:)

Разукрасила задекупажила кашпо яркими, сочными, весьма аппетитными, тосканскими красками. Теперь обновленное кашпо  висит на кухне и создает нужную атмосферу.

... прочитать, понять, осознать, передать дальше (своим детям)...

Очень и очень понравилось кино.

Восхищена всем от начала и до конца! Особенно поразил неординарный "цвет" фильма: он желтый, но не яркий -солнечный -теплый в обычном понимании, а это скорее мертвый цвет... цвет конца жизни...  цвет конца света.

Концовка фильма для меня вообще стала откровением: после нее остаются противоречивые чувства и хочется пересмотреть кино еще раз, потому как в голове совсем не укладывается как это (все повествование- история человека) было возможно.

Дензел Вашингтон нравится мне все больше и больше))

О фильме: 30 лет тому назад война расколола небеса. На земле после апокалиптической катастрофы выжили немногие. По бескрайним дорогам, кишащим бандами, враждующими между собой за воду и еду, странствует Илай (Дэнзел Вашингтон). Герой-одиночка, он отправляется на поиски Книги, хранящей ключ к спасению человечества.

Советую

скачать - http://kinozal.tv/details.php?id=738703

смотреть он-лайн - http://my-hit.ru/film/6520/online

Этот пирог для любителей лимонной выпечки.

Так как я подобную выпечку весьма уважаю, то готовлю этот пирог достаточно часто!

✂······рецепт

(с)фото найдено в сети

***

пи.си. когда я стану мамой, обязательно свяжу себе таких пятачков))

пи.си.фото найдено в интернете

источник

как сделать - http://projectsbyjess.blogspot.com/2010/04/birdcage-tutorial.html

значение числа 40 в йоге и других системах , а также значение других чисел - http://www.new-numerology.ru/books/kl_10.htm

Число 40 (Сорок)

Считалось числом абсолютной законченности, завершенности. Блаженный Августин полагал, что число 40 выражает путешествие человека к истине и Богу. 40 дней длился пост Христа в пустыне. А. Ольгин указывает, что "для нормального внутреннего развития ребенка нужно носить его 7х40=280 дней - десять ("полное число") лунных месяцев и что слово "карантин" в буквальном переводе означает "сорокадневный период". Исследователь чисел А. Зиновьев писал:
""Сорок" - это и единица счета. "Сорок сороков" - очень много и вместе с тем систематизированное множество. "Сорок морозов после праздника сорока мучеников". Сороковины. Сорокоуст. Сорок лет пребывал Моисей в пустыне. "Сорок" - это собрание всех, всеобщность, собор. Поэтому обозначим:
Все=40, Вселенная=40, Собор=40, Христос=40." Мистическим корнем числа 40 является священный Тетрактис пифагорейцев.

пи.си. единственный более- менее приличный ресурс. Если у кого есть иные ссылки по значению чисел, поделитесь:) 

понравился ресурс, на котором можно изучать разговорный (сленговый) английский (американский) легко и весело.

http://begin-english.ru/images/

есть , например, такие веселые картиночки:

а  эта картиночка, ну, очень порадовала -отличный метеоцентр

Камень, предсказывающий погоду.
Состояние — Прогноз
Камень мокрый — Дождь
Камень сухой — Нет дождя
Тень на земле — Солнечно
Белый сверху — Снег
Камень не видно — Туман
Камень раскачивается — Ветрено
Камень прыгает вверх-вниз — Землетрясение
Камень исчез — Торнадо

пи.си. надо срочно прикупить красивую мужскую рубашечку

Один раз Учитель спросил у своих учеников:
- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?- спросил Учитель.- Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
- А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит?- продолжал Учитель.- Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви.
В конце даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов.
Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивают расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.

еще можно скачать здесь - http://truetorrents.ru/torrent-2342.html

"Мы с Эвелиной выработали для себя формулу: любовь без условий. А то все говорят о любви, но молча подразумевают какие-то «если». Если здоровый, если красивый, если богатый, если умный…"

интервью Эвелины Блёданс - http://7days.ru/article/privatelife/596257/1

***

пи.си. после прочтения интервью создалось глубокое ощущение чистоты в чувствах, гармонии в душах и безграничной любви в сердцах. Пусть у них все сложится

спасибо за наводку amshami

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:
— Нет, мои попытки изменят очень много... для этой звезды.
Тогда человек тоже поднял звезду и бросил ее в море. Потом еще одну. К ночи на пляже было множество людей, каждый из которых поднимал и бросал в море звезду. И когда встало солнце, на пляже не осталось ни одной неспасенной души.

Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.

пи.си. жизнь - в мелочах! не забывайте этого никогда....

Который день слушаю Fleur. Очень душевно, нежно, тонко прочувствованно...

слушать на ютубе - http://www.youtube.com/watch?v=cvh6RVM4Kkg&fea...UKMTqg-9CrTxILirNuEZt8bzl8nGR5

Цветков Эрнест Анатольевич: Врач-психотерапевт,нейропсихолог,писатель.Доктор медицинских наук. Профессор медицинской психологии и психотерапии.Член правления Московского Общества Психотерапевтов.Член Международного Сообщества Писательских Союзов.
Окончил лечебный факультет Московского Медицинского стоматологического института им. Н.А. Семашко в 1987 году. С этого же года приступил к интенсивной практике в области психиатрии и психотерапии, сочетая ее с плодотворной литературной деятельностью.Обучение и стажировку прошел у известнейших специалистов по психоанализу в США и Великобритании.

✂······законы в изложении Эрнеста Цветкова

Уджджайи

Уджджайи  - это дыхание с несколько пережатой голосовой щелью.
Откройте рот, слегка сожмите голосовую щель (она находиться в верхней части шеи), как будто вы охрипли, и может разговаривать только шепотом. Но этот «шепот» вы пытаетесь сделать погромче. Выдыхайте так звук «А», чтобы он был шипящим. На вдохе воздух всасывается примерно со звуком «О». Теперь рот закройте и продолжайте носом. Шум дыхания должен быть слышен снаружи, а при хорошей тренированности – довольно громко.

Эффект повышения поглощения О2
При уджджайи происходит усиленная работа дыхательных мышц, и усиление дыхательной струи. При этом повышает амплитуда давления между вдохом и выдохом, что значительно усиливает газообмен.
Поэтому уджджайи весьма эффективно использовать его при любой физнагрузке, или других ситуация потребности организма в кислороде.
Контроль СО2
Важно знать,  что при использовании уджджайи очень быстро выводиться углекислый газ, и его низкий уровень вызовет спазм мозговых сосудов, что проявиться головной болью, головокружением и пр. Поэтому, применяя уджджайи без достаточной физической активности, дыхание следует замедлять, чтобы понизить объем газообмена в минуту. Напомню, что поглощение кислорода при этом будет хорошим.
При физической активности работа мышц повышает уровень углекислого газа в крови, и поэтому контролировать длительность дыхания при физнагрузке нет необходимости.
Эффект успокоения
Кроме повышения эффективности газообмена уджджайи обладает успокаивающим эффектом, поэтому используется в успокаивающих и медитативных дыхательных техниках.
В процессе интенсивной физической активности успокаивающее свойство уджджайи не будет мешать работе активирующих систем, зато несколько успокоит психику, что способствует повышению контроль над телом.

Техника безопасности в хатха-йоге

11 минутная медитация РАЗБЛОКИРОВАНИЕ ЭНЕРГИИ. Балансировка Иды и Пингалы ( Женского и Мужского каналов) 
Мusic: Dev Suroop Kaur www.devsuroopkaur.com

можно работать с медитацией  40, 90 дней; в день - 11, 22, 31 минуту и больше по ощущениям.

поза - ноги: лотос, турецкая либо другая удобная, руки- молитвенная мудра за спиной.

дыхание - глубокое медленное, через нос, паттерное: вдох , задержка, выдох, задержка и т.д