Древняя китaйскaя мудрость глaсит: «НЕ ССЫ!!!», что ознaчaет: «Будь безмятежен, словно цветок лотосa у подножия хрaмa истины»
  

Б0ЛЕЗНИ СЕРДЦА:
>
>
>
>
> Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и
> пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека
> от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск
> повторного инфаркта.
>
>
>
>
> Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу
> сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием
> смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся
> возрастным изменениям, вен и артерий.
> СЛАБОСТЬ:
> Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно,
> чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в
> равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
> Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием
> полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды,  с утра натощак
> и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма
> начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
> АРТРИТ:
> Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку
> теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием
> вылечивает даже хронический артрит.
> В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом,
> установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда
> и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200
> полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не
> могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
> ХОЛЕСТЕРИН:
> 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,
> уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для
> страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин
> даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом
> виде, также меньше жалуются на холестерин.
> ИММУНИТЕТ:
> Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и
> защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит
> множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает
> способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными
> заболеваниями.
> ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
> Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане
> слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
> ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
> при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из
> смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед
> мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5
> мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
> КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
> смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части
> кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
> ПРЫЩИ:
> Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед
> сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут
> полностью.
> УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
> Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л.
> корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается
> через 1-2 минуты.
> НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
> Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает
> кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
> ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
> мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
> ГАЗЫ:
> согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей
> уменьшает вздутие желудка.
> ЗУБНАЯ БОЛЬ:
> смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3
> раза в день, пока боль не пройдет.
> ЗАПАХ ИЗО РТА:
> жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором
> меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
> ПОТЕРЯ СЛУХА:
> ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
> ПРОСТУДА:
> страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л.
> корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и
> освобождает носовые проходы.
> ГРИПП:
> испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который
> убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
> РАК:
> Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей
> может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны
> принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3
> раза в день.
> ДОЛГОЛЕТИЕ:
> Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление
> старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л.
> меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и
> задерживает старение. 

Правило 10 "НЕ" для счастливой жизни
Группа ученых Международного Центра Позитивной Психотерапии (Нью-Йорк, США)разработали "Правило 10 "НЕ", с помощью которого можно быстро икачественно изменить свою жизнь к лучшему. Чего же не стоит делать, еслихочется жить счастливо?

1. Не спешить делать выводы.
2. Не драматизировать ситуацию.
3. Не подчинять свою жизнь придуманным правилам
4. Не применять стереотипы и не увлекаться навешиванием ярлыков.
5. Не быть перфекционистом.
6. Не делать обобщений.
7. Не принимать близко к сердцу.
8. Не опираться на эмоции.
9. Не поддаваться апатии.
10. Не жить прошлым. 

Что нужно:

молодая свекла - 500 г

растительное масло - 2 ст. л.

веточки розмарина - 2 шт.

оливковое масло - 2 ст. л.

Для маринада:

яблочный уксус - 1 ст. л.

тертая лимонная цедра - 1 ч. л.

лимонный сок - 2 ч. л.

измельченные грецкие орехи - 1 ст. л.

листики тимьяна - 1 ч. л.

соль, перец - по вкусу

Что делать:

	шаг1 Свеклу вымыть, отрезать донышки и хвостики. Не очищая от кожуры, нарезать свеклу тонкими кружками. Разложить их на противне, застеленном фольгой, сбрызнуть маслом, посыпать листиками розмарина и солью. Запекать в разогретой до 200°C духовке 20 мин.
	шаг2 Приготовить маринад. Поместить все ингредиенты в банку с герметичной крышкой, закрыть и сильно встряхнуть несколько раз.
	шаг3 Выложить кружки свеклы на блюдо, дать остыть и полить маринадом. До подачи поставить в холодильник