-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Lebedeva-3-3 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Программа подготовки организма к восстановлению во сне
Внимательно прочитайте аннотацию!
Эта программа представляет собой чистый бинауральный ритм на несущей частоте 111 Гц. Частота 111 Гц способствует выработке бета-эндорфинов, снимает боль и напряжение в теле. Но это несущая частота, а вот с частотой бинауральных ритмов в этой программе все гораздо интереснее.
В течении первых восьми минут идет чистый Альфа-Ритм 10Гц. Вы входите в состояние приятного расслабления.
Затем, в течение последующих 60 минут частота бинаурального ритма будет снижаться и вас ждет:
- Путешествие в Тета-диапазон, вы пройдете весь тета-диапазон полностью с 8 до 4 Гц в направлении убывания.
- Путешествие в Дельта-диапазон.
Вы войдете в Дельта диапазон на частоте 4 Гц и опуститесь (в течение 25 минут примерно) на частоту 0,9 Гц (глубокая Дельта).
Для чего все это необходимо?
Для подготовки вашего организма к восстановлению во время сна. Ученые нейроакустики сделали удивительное открытие: дельта-медитации перед сном улучшают способность организма к самовосстановлению и омоложению.
Так вот эта программа и задумана как "гид-проводник" в дельта-состояние. Она плавно "примет" вас в альфа-состоянии (настроитьоя на альфа-частоты можно в течение буквально нескольких минут) а затем "проведет" до состояния глубокой дельты, не пропустив ни одну частоту на этом пути.
Утром вы должны проснуться хорошо отдохнувшими, полными сил. Учтите, что при прослушивании дельта-ритмов вы скорее всего не увидите ярких снов или не запомните их. Это специфика глубокого дельта-состояния, сны должны отсутствовать или же почти мгновенно забываться.
Начать прослушивать эту программу вы можете за час-два перед сном. Если во время прослушивания вы заснете - ничего страшного, это нормально. Если нет и вам захочется прослушать ее еще раз - пожалуйста, это возможно.
ВНИМАНИЕ: Прослушивать данную программу необходимо только в стереонаушниках!
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сегодня почти целый день потратила на беготню по магазинам в поисках обувки на весну для ребёнка. Домой пришла в ужасе. Если не брать в расчёт дорогие фирменные отделы типа Экко, то на полках большинства магазинов стоит убожество. Какие-то вычурные туфельки на негнущейся подошве, сделанные в Китае, стоят почти тысячу рублей. "Сказка", "Мифёр", "Антилопа", "Счастливый лёва" и много-много разных названий китайского происхождения далеко не лучшего качества. Не спорю, есть хорошая обувь-"Скороход", "Капика". Но, честно говоря, кошелёк не позволяет выкладывать каждый месяц по полторы тысячи рублей только на детскую обувку. Ножка у нашего ребёнка растёт со скоростью света.
До сих пор под впечатлением от полок с детской обувью. И это в наше то время, когда есть всё. А выбрать то и не из чего :-(
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
прорвал десну. Эти последние зубы лезут очень тяжело и очень долго. Ждём следующие, они уже на подходе.
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
о детях, их психологии и развитии:
- Мурашова Е.В. "Дети-тюфяки и дети-катастрофы"
- Леви В.Л. "Как воспитывать родителей или новый нестандартный ребёнок"
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
8-го марта 1 год и 8 месяцев. И в этот день начался зубной кошмар. Прорывают десну 17-й и 18-й зуб. Температура 38,0 держится целый день, не сбивается ничем. Ребёнок целый день бьётся в истерике, психует, океан слёз и слюней.
Тяжко ещё оттого, что я сама приболела, простуда меня жёстко свалила.
И не смотря на зубы, Полина сегодня сама 2 раза села на горшок пописать. Это уже прогресс. Немного терпит, показывает, что хочет на горшок-прижимает руку к промежности и переминается с ноги на ногу. Хотя промахи случаются чаще. Надеюсь, горшечная тема не будет ужасной.
На днях второй раз дала ребёнку пальчиковые краски. Реакция была непредсказуемая. Сначала с энтузиазмом сунула руку в баночку с краской. Потом увидела, что рука испачкалась и закатилась в истерике, чтобы руку срочно вымыли. Попробовала ей показать своей рукой, но не тут то было. Выбивает баночку с краской из моих рук и отбегает. Для меня это удивительно, т.к. на улице ребёнок грязи не боится, залезет везде и всюду. Хотя, пока она была в варежках и перчатках, голыми руками в грязь не лезла. Может и на улице без перчаток такая реакция будет?
Ребёнок меняется не по дням, а по часам.
Вот так и живём.
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
вечером, когда муж пришёл с работы, Полина бегает между мной и папой. Ко мне подбежит, возьмёт ручками за лицо и с улыбкой говорит:"Мама", к папе подбегает, обнимает его за ногу (он стоял), и говорит:"Папа". И так раза 3-4 бегала между нами говоря мама-папа. Приятно :-)
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Разговор деловой дамы Полины по телефону. Смотреть со звуком :-)
Понравилось: 1 пользователю
-
2
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
повесили полочки.
Вот что у нас получилось.
Общий вид полочек со вспышкой
Без вспышки
Полочки уже в действии :-)
Чуть позже добавятся детский стол и стульчик в такой же цветовой гамме как и полочки.
Осталось повесить полочки в моём швейном уголке.
Понравилось: 2 пользователям
