-Метки

23 февраля 8 марта flash алёна вайсберг алёна полетаева алла рыженко андрей дементьев ароматерапия аурика дзигора афанасий фет ахметова куляш владимир воднев выпечка горячие напитки григорий фёдоров день победы десерты диеты евгения ренар елена ломакина здоровый образ жизни здоровье зеленый лук зинаида гиппиус игорь приклонский икра интересно квас кино красота и уход лана майская лариса котовская лариса рубальская логиня любимые рецепты любовь козырь людмила легчило маргарита крымская марина авс марина гербер марина харьковская масло мебель мой город мороженое музыка напитки ната ли неждана юрьева низкокалорийные рецепты ника гир николай рубцов николой михайлович рубцов окрошка отдых первомай петр давыдов продукты пряности размышления рашид акчурин релакс романова людмила рукоделие рыба с новым годом! салаты светлая печаль сергей момджи сергей московский симпатии сказоч-ник сны софья виге стиль сумки супы т. богаченко татьяна снежина уход за волосами уход за ногами уход за руками фестиваль цветов чай шашлык эдуард асадов элен валери эндрю фриз

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ALI_VA



Быстрый переход по страницам блога:

40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 

25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 



17 Вечных Секретов Быть Счастливым

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 Вечных Секретов Быть Счастливым


 (563x374, 4Kb)

 (217x53; 3)


17 Вечных Секретов Быть Счастливым
Все счастливые семьи похожи друг на друга;
каждая несчастная семья несчастна по-своему.
(Лев Толстой)


Существует множество способов для людей быть несчастным, но у счастливых людей есть общие особенности. Именно поэтому хороший способ быть счастливым состоит в том, чтобы изучить общее у счастливых людей и применить это на себе.


Вот 17 вечных тайн счастливых людей:

1. Забудьте прошлое

Один из ключей к счастью - плохая память.
(Rita Mae Brown)

Вы не будете счастливы, если будете нести на себе бремя прошлого. Вы делали ошибки? У Вас были ужасные события? Независимо от того, что это было, вы должны позволить им уйти. Вы ничего не можете сделать с прошлым, поэтому вы должны сосредоточить вашу энергию на настоящем.

2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Тайна Счастья - Свобода, а тайна Свободы — Храбрость.
(Thucydides)

Чтобы быть счастливыми, у вас должна быть свобода, и самая существенная свобода - свобода выбора. Независимо от того, насколько плоха ситуация, у вас всегда есть выбор, как ответить на нее. Люди могут раздражать вас, но только вам решать, как вы будете на них реагировать.

Но, цитата выше говорит, свободу дает храбрость. Свобода выбора требует, чтобы храбрость взяла ответственность за вашу жизнь. Вы не должны обвинять кого-нибудь еще, когда что-нибудь идет не так, как надо. Возьмите ответственность на себя, ведь у вас есть право выбора.

3. Cтройте взаимоотношения

Истинное счастье находится в дружбе,
которую мы делаем по пути жизни.

Взаимоотношения — это то, откуда мы можем получить истинное счастье в жизни. Причина проста: только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Ставьте отношения вашим высшим приоритетом, и будет на пути к истинному счастью.

4. Развивайте многосторонние интересы

Чем больше интересов и желаний у нас есть,
тем больше у нас есть путей,
чтобы быть счастливым.
(Charlotte-Catherine)

Истинные интересы приводят вас к счастью. Но вам следует не только открывать свои внутренние страсти, вы должны также расширять круг своих интересов. Этим вы создадите новые пути к счастью.

Ключ к расширению интересов - любопытство. Если вам будет любопытно, то у вас будет бесконечный поток захватывающих вещей, которые ждут вас.

5. Постройте свой характер

Характер это основание счастья,
а счастье следствие характера.
(George Santayana)

Построение вашего характера будет самым существенным шагом для счастья. Когда вы будете верны себе и другим, вы будете в гармонии.

Способ начать строить характер прост - делая обещания, держите их. Например, вы даете обещание себе, что не будете курить. Когда вы держите его, вы строите свой характер. Или вы даете обещание другим быть пунктуальными. Когда вы держите его, вы строите свой характер.

6. Будьте самим собой

Встреча в высшим счастьем достигается,
когда человек готов быть, кем он есть.
(Desiderius Erasmus)

Вы можете только тогда быть счастливыми, если будете самим собой. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их надежды. Люди могут ожидать, что у вас будут определенная работа или определенный способ жить. Но главное не идти у них на поводу. Найдите себя и будьте им.

7. Живите со своей целью

Единственное истинное счастье приходит при самореализации.
(William Cowper)

Чтобы прожить жизнь незря, вы должны найти свою цель в жизни и искренне следовать за нею. Обозначьте себе цели в жизни и имейте храбрость, чтобы следовать за ними.

8. Цените то, что имеете

Счастье никогда не приходит к тем,
кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.

Быть счастливым легко, если мы ценим это. К сожалению, видеть то, чего у нас нет, обычно легче, чем видеть то, что у нас есть. Иногда нужно ощутить потерю прежде, чем оценить то, что мы имели. Так что не считайте вещи само собой разумеющимися. Посмотрит на то, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с самых простых вещей.

9. Мыслите позитивно

Не место и не ситуация, а один только разум может
сделать любого счастливым или несчастным.
(Roger L’Estrange)

Счастливые люди знают, как управлять их разумом. Они не позволяют отрицательным мыслям приходить. В то время как ситуация кому-то может казаться плохой, счастливые люди смотрят на неё с положительной стороны. Они всегда считают, что независимо от того, насколько ситуация кажется плохой, всегда есть что-нибудь положительное. Ваше мировосприятие может быть судьбоносным для вас, поэтому — думайте о хорошем.

10. Работайте творчески

Счастье лежит в радости достижения и
волнительных ощущениях творческих усилий.
(Franklin D. Roosevelt)

Когда работаете творчески над чем-нибудь, вы найдете счастье. Есть известное явление относительно этого названное потоком. Когда вы находитесь в состоянии потока, вы полностью сосредоточены на задачей, что больше не замечаете течение времени. Это состояние потока позволяет вам достигать высокой производительности и быть счастливым в то же самое время.

11. Начните с того, что у вас есть

Глупый человек ищет счастье на расстоянии,
мудрый выращивает его под своими ногами.
(James Oppenheim)

Счастливые люди не нуждаются в чем-либо, чтобы быть счастливыми. Они не нуждаются в определенной работе или определенном уровне дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что они уже имеют. Они изучили искусство удовлетворенности. Будьте довольны тем, что вы имеете, и вы будете счастливы.

12. Меняйтесь

Всем, кто хочет быть постоянным в счастье
или мудрости, нужно постоянно изменяться.
(Confucius)

Чтобы быть счастливым, требуется постоянное развитие. Фактически, процесс самого изучения является существенным для счастья. Вы когда-либо чувствовали волнение от того, что что-либо узнали? Вы когда-либо чувствовали волнение достижения нового уровня в жизни?

13. Используйте свои таланты

Истинное счастье состоит в полном
использование силы и талантов.
(Douglas Pagels)

Есть два урока, которые можно взять от этой цитаты. Во-первых, вы должны найти свои таланты и во-вторых, вы должны использовать их по полной. Работа с вашими способностями - верный способ наслаждаться своей работой. Использование ваших талантов "на всю катушку" сделает вас еще более счастливыми из-за удовлетворения приложенных усилий.

14. Остерегайтесь маленьких вещей

Cчастье большинства людей не разрушено
большими катастрофами или фатальными ошибками,
оно медленно разрушается маленькими проблемами.
(Ernest Dimnet)

Это очень верно. Часто не большие вещи разрушают ваше счастье. Возможно вы не любите кого-то или нарушаете некоторые "маленькие" обещания. Но даже маленькие проблемы могут потопить ваш корабль счастья, остерегайтесь их.

15. Умерьте свои амбиции

Счастье кончается, где начинаются амбиции.

В то время как желание достигнуть больше в Вашей жизни хорошо, будучи одержимым этим не. Приложите все усилия, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.

16. Делайте других счастливее

Счастье — это духИ, которые вы не можете
вылить на других, не получив несколько капель себе.
(Ralph Waldo Emerson)

Это - моя любимая тайна счастья. Путь к тому, чтобы быть счастливым, нужно сначала сделать счастливыми других. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье не приходит через эгоизм, а через самоотверженность. Вы пожинаете то, что сеете.

17. Сострадание

Если вы хотите, чтобы другие были
счастливы, совет — сострадание.
(The Dalai Lama)

Сострадание - возможно высший уровень самоотверженности, которая может быть. Эта цитата говорит, практикуя сострадание вы можете сделать других и себя счастливыми. Но конечно, это требует практики. Начните с размышления о людях вокруг вас. Взгляните на их потребности и найдите способы помочь им. Даже если вы не сделаете этого из сострадания в начале, то ваше сострадание будет расти.

 (217x53; 3)
crys_tal


Ванная комната одно из важных помещений в доме. И именно поэтому здесь все должно быть особенно комфортно, уютно и стильно! Всем этим требованиям отвечает ванна аквалюкс - высокое качество по выгодным для вас ценам!
Рубрики:  Позитивное мышление

Лучшие маски для вашей красоты

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие маски для вашей красоты


 (274x275, 11Kb)
Так уж устроен мир, что мы женщины всегда стараемся быть красивыми и неотразимыми, особенно для своего любимого.

Не маловажную роль в этом играет макияж. Однако макияж хорошо смотрится только на ухоженной коже. У вас совсем нет времени ходить по салонам? Не расстраивайтесь, предлагаю вашему вниманию самые лучшие маски, которые вы сможете делать дома.

Итак,

- Картофельная маска. Отварите картофель, очистите и разомните с 1 ч.л. молока и желтком яйца. Теплое пюре нанесите толстым слоем на лицо на 20 минут. Смойте прохладной водой.

- Яично-овсяная. Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке, добавьте молока и 2 стол. ложки овсяных хлопьев. Дайте настояться около 5 минут и нанесите на кожу лица.

- Дрожжевая. 100г. дрожжей (хватит и столовой ложки, пробовала) разведите до консистенции сметаны. Нанесите на лицо и шею, смойте через 15 минут. Эта маска вернет коже эластичность.

- Капустная. Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите налицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для увядающей кожи.

- Банановая. 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. ложкой жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте. Эта маска хорошо увлажняет сухую кожу.

- Фасолевая. Отварную фасоль разомните и нанесите на кожу лица на 15-20 минут. Такая маска очищает и питает кожу.

Делайте маски 2-3 раза в неделю и эффект не заставит себя ждать!

Будьте всегда красивыми!
christ20star20bar (400x60, 1 Kb)

Итак, вы решили купить собаку? Возможно такса - это то, что вам нужно. Также здесь есть померанский шпиц и китайская хохлатая собака - посетите сайт, большой выбор собак любой породы!

Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Фонтан Молодости

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фонтан Молодости


 (699x410, 144Kb)
Недалеко от моего дома, в самом центре Адена, есть одна из самых известных достопримечательностей города - Фонтан Молодости. Это большой трехъярусный водоем, с каскадными водопадами, текущими меж больших каменных валунов и зеленых кустов декоративных растений, привезенных с самых дальних уголков Темного Мира. В водоеме плескаются диковинные рыбки необыкновенно сказочной красоты. Но вода при этом чистая, как слеза речной нимфы и прозрачная, как горный хрусталь. Посреди фонтана, на самом верхнем ярусе, стоит скульптурная группа - Красивая Эльфийка и Молодой Человек. Пара стоит обнявшись, голова девушки склонена к груди воина. Ее руки нежно обнимают его за плечи. А он одной рукой придерживает ее за талию, а второй гладит ее длинные шелковистые волосы. Казалось бы, обычная скульптура, каких много во всех уголках Адена. Но что-то в ней привлекало глаз. Возможно необычный кулон не шее воина. Люди таких не носят, а вот эльфы носят, как знак вечной молодости... А возможно то, что статуя была пропитана какой-то светло-золотистой аурой магии. Ни кто в Адене не знает кто эта молодая пара, и почему у фонтана такое интересное, интригующее название. Но недавно, со мной произошел довольно таки интересный случай, который приоткрыл завесу над этой древней тайной города. И я вам его сейчас поведаю...

Это было одним теплым весенним вечером. Я сидел на лавочке, возле Фонтана Молодости и писал какую-то статью, не помню уже какую. Рядом со мной шалила орава ребятишек. Они гоняли зеленый мяч, пытаясь попасть им в расстояние между двух камней - игра, которую принесли с собой торговцы из Страны Великих Туманов. Они довольно таки сильно шумели и мешали мне работать, но уходить отсюда мне не хотелось. Это была моя любимая лавочка, да и просто не хотелось никуда идти. И вдруг, ребятишки резко затихли... И я слегка приподнял голову, что бы посмотреть причину моего счастья. На удивление, это был старец, облачен в мантию Светлого Мага. Но не в ту, которую носят наши местные колдуны, а в какую-то другую, странную. Он шел, опираясь на высокий боевой посох Варлока, с головой единорога на набалдашнике. На вид ему было бы дать лет 60-70, но в его еще молодых карих глазах разглядывалась мудрость древних веков. Он подошел к ребятишкам, достал из своего заплечного меча диковинные игрушки и протянул их детворе. Те сначала опасались незнакомца, но игрушки были очень уж интересные, таких в Адене ни у кого не было. Так что в, конце концов, они с радостными криками облепили старца. Маг очень долго играл с ребятней, угощал их восточными сладостями и рассказывал интересные истории о дальних странах. “Деда, ты такой интересный, - Радостно улыбались они, - Расскажи еще что-нибудь!” “Ой, дитятки, - Вздохнул старец, - Устал я, дайте мне посидеть на лавочке и жажду утолить” “Деда, тут за углом есть хорошая таверна, - Загалдела ребятня, - Иди туда, там можно и посидеть, и выпить лучшего в городе эля!” “Спасибо, дитятки, но я здесь посижу, и водицы из фонтана попью.” Старец присел на лавочку, зачерпнул ладонью воды и стал пить. Медленно, смакуя каждый глоток. Как будто, это была не обычная вода из водоема, а Божественный Нектар. “Дедушка, - Не выдержал я, - Не пейте ее, вон в ней и рыбы плавают и еще куча всего еще. Давайте, я сам сбегаю в таверну и принесу вам чего-нибудь выпить, а вы посидите, отдохните с дальней дороги.” “Спасибо, сынок – Ответил старец, - Не нужно. Во всем Темном Мире ты не найдешь напитка, лучшего, чем вода из этого фонтана.” И старец снова стал пить. Я, конечно же, засомневался в словах старца, решив, что он перегрелся на солнце по дороге в Аден и мысленно пожалел его. “Вот зря улыбаетесь, молодой человек, - Сказал маг, как будто прочитав мои мысли, - Если я не ошибаюсь, то вас зовут Антиох.” “Да, вы правы, - Удивился я, - Но откуда вам известно мое имя?” “Мне многое известно, сынок, - Загадочно улыбнулся старец, - Также, например, мне известна история этого фонтана.” “А вот это, уже действительно интересно! Расскажите, пожалуйста, - Попросил я.” “Я знал, чем тебя заинтересовать, - Улыбнулся старец.” “Присаживайся рядом и слушай, - Сказал волшебник, устраиваясь поудобнее на лавочке.”

Было это давным-давно, когда Аден был еще маленьким городком и этими краями правил Высший эльф Лоритон. Былла у него дочь Аэлита, самая прекрасная Эльфийка на этой стороне побережья. Многие знатные эльфы со всех Темных Миров добивались ее руки, но она всем отказывала. Отец очень сердился на нее за это и не мог понять причину ее несговорчивости. А все было просто, она влюбилась в человека, молодого рыцаря из Ордена Серебристого Щита по имени Френсис. Но браки между эльфами и людьми были тогда еще запрещены под страхом смертной казни и поэтому, они встречались тайно, вот на этой самой аллейке. Она тогда не была такой огромной как сейчас, но деревьев было больше, а рядом с тем местом, где мы сидим из-под земли бил холодный родник. Но кроме Закона о Чистой Крови, была и еще одна проблема - Время! Ведь эльфы живут гораздо дольше людей. Но Аэлита и Френсис очень сильно любили друг друга и поэтому, эльфийка решила пожертвовать своим бессмертием ради любимого. Как-то одной ночью они встретились на этом самом месте и Аэлита надела на Френсиса свой амулет - Знак вечной молодости. Тем самым, признавая себя его законной женой и лишившись бессмертия. Злые языки донесли Лоритону о намерениях его дочери, и тот послал отряд стражников, дабы они помешали влюбленным. Но было поздно, амулет уже висел на груди Френсиса. Тогда стражники окружили влюбленных и решили арестовать нарушителей древнего закона о Чистой Крови. Аэлита и Френсис обнялись и приготовились к верной гибели. Но только стражники достали свои мечи из ножен, вспыхнула яркая вспышка, ослепившая их. А когда они вновь обрели зрение, влюбленных уже нигде не было. Самое странное то, что и следов, говорящих о их бегстве тоже не было. Ни кто не знает, куда он делись. Однако, по городу стали ходили слухи, что их забрали к себе Великие Боги, отдав должное их чувствам. Стражники нашли только оборванную цепочку и амулет Аэлиты. Но когда один из них решил его поднять, с небес спустился белокрылый кречет и выбил кулон из его рук. Серебристая капелька волшебного камня выпала из амулета и попала между каменных расщелин родника. С тех пор, ходит поверье, что вода из него имеет волшебную силу - продлевать жизнь тому, кто ее пьет. Прошло время, город вырос, сменилось много поколений правителей Адена. Закон о Чистой Крови отменили, а в центре Адена построили этот фонтан со скульптурами Аэлиты и Френсиса. Прошло еще время, город расширился еще более, легенда забылась. Но вода в нем по-прежнему имеет волшебные свойства. Я родился очень давно... Тогда, когда этот фонтан только-только построили и с самого детства пил из него воду. Потом, я ушел бродить в дальние страны. Видел много чудес и диковинок, познал несколько профессий, собрал множество научных книг, которые сейчас хранятся в библиотеке Адена. Но где бы я ни странствовал, каждые 25 лет я прихожу сюда и пью воду из этого фонтана...

Окончив свой рассказ, старец зачерпнул еще несколько ладошек воды из фонтана. “Жаль, что воду нельзя брать с собой, - Грустно вздохнул волшебник, - Вдали от источника она теряет свои чудодейственные свойства.” “Ну, что ж молодой человек, пожалуй, я уже пойду, - Улыбнулся незнакомец - Мне еще во стольких местах надо побывать.” Он встал, взял свой посох и медленно побрел в старый квартал Адена. “Интересная легенда, - Подумал я, - Или все же не легенда?” “А была, не была, - воскликнул я и окунул голову в фонтан, - Выпью воды столько, сколько в меня влезет.” “А если что, то туалет тут рядом, в таверне, - Решился я и стал пить воду большими глотками.” Когда я почувствовал, что напился до предела, меня посетила глупая мысль – А что, если выпить воды слишком много в моем возрасте,?! Неужели, я превращусь в ребенка?! Я задумался и решил посидеть еще немного на лавочке, ожидая результата и вспоминая, на всякий случай, в какую сторону ушел старец. Так я просидел около часа и не почувствовав каких-либо существенных изменений в своем организме решил идти домой. “Ладно, - Воскликнул я про себя, - Вроде пока живой и здоровый. Да и сказки все это! Легенды они и есть легенды.”

Но на всякий случай, я достал свою записную книжку и написал на самом видном месте – Вернуться к Фонтану Молодости через 25 лет...
Антиох Великолепный

 (289x29, 2Kb)

Собираетесь купить собаку? Тогда йоркширский терьер - это лучшее решение! Также здесь есть немецкая овчарка и той терьер - посетите сайт, большой выбор собак любой породы!



Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Замороженные продукты

Воскресенье, 07 Февраля 2010 г. 11:26 + в цитатник
 (200x153, 7Kb)
Современная жизнь очень насыщенно, иногда элементарно не хватает времени на готовку. Задержались на работе, по пути забежали в супермаркет схватили первое, что попалось под руки, потом готовка и поздний ужин? Знакомая ситуация? А потом думаем: откуда берутся лишние килограммы?

Если вы решили поддерживать свой вес и/или худеть, такой стиль питания нам не подходит.

Что же делать, спросите вы? Замороженные продукты существенно облегчат жизнь занятого человека.
Вот их плюсы:
- на готовку тратиться мало времени.
- не надо каждый день ходить по магазинам.
- можно планировать меню заранее, а значить исключить случайные продукты.
- оптимизирует ведение домашнего хозяйства - ничего лишего и прокисшего в холодильнике.

Замороженные продукты можно покупать как в супермаркетах, а можно в сезон их заморозить самим.

Как это делается?

Ягоды и фрукты. Их морозят в натуральном виде, но если немного посыпать сахаром, они лучше сохранят форму и цвет. Чем меньше кусочки, тем меньше потерь при размораживании. Лучше сначала из заморозить прямо на разделочной доске, а потом ссыпать в контейнеры. Так они не слипнутся и не смёрзнутся между собой.
Для яблок, груш и персиков больше подходит другой способ заморозки - в сахарном сиропе с добавлением аскорбиновой кислоты.

Овощи. Принцип тот же. Некоторые овощи перед заморозкой надо класть в кипяток (чтобы разрушить экзимы, которые есть на кожице), затем промыть, дать стечь лишней влаге и только потом укладывать в контейнеры.
Сколько времени нужно на обработку?
- на соцветия цветной капусты, стручкового зеленого горошка, листьев шпината - 2 минуты.
- на брокколи, брюссельскую капусту, мелкую морковь, молодую картошку - 3 минуты.
- на початки кукурузы, куски брюквы и тыквы - 5 минут.
- не надо ошпаривать паприку и зелень - петрушку, лук, укроп и прочее.

Крепкого вам здоровья!



Мода в интерьере кардинально меняется раз десятилетие, однако жизнь не стоит на месте и дизайнеры радуют нас новинками гораздо чаще! Хотите быть в курсе новостей в мире дизайна? Посетите сайт Дизайн Мания – вас ждут дизайн интерьера фото и много интересной информации!

Решили продвинуть товары и услуги в своем интернет-ресурсе и задумались о том, как раскрутить сайт? Сделать это можно легко, быстро и недорого - читайте, полезная информация!

Компания ООО "КРЕЧЕТ" предлагает шатры для летнего кафе - разнообразие форм и расцветок, высокое качество, прочность и хорошие цены, неприменимо порадуют вас!

Продолжение следует. В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно".
Рубрики:  Здоровье/Полезные продукты
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Говядина в слоеном тесте

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 21:48 + в цитатник

В журнале "Добрые советы, нашла интересный рецептик. Мне кажется вам должно понравится.
Конечно довольно калорийно - 750ккал., но это стоит попробовать.

Вам потребуется: 2 стол. ложки растительного масла, 1,4 кг. филе говядины - желательно край или вырезку, 50 г. сушеных белых грибов или свежих шампиньонов, 1 стол. ложка сливочного масла, 1 луковица, чеснок, 2 упаковки по 400 гр. готового слоенного теста, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.

Нагрейте растительное масло в большой сковороде и обжарьте мясо со всех стороны до золотистой корочки.

Сушенные белые грибы замочите в кипятке. Слейте воду и сохраните ее для подливки. Грибы мелко порежьте.
Можете отварить шампиньоны. Мелко порежьте.

Растопите сливочное масло и обжарьте лук-шалот (можно обычный) в течении 3 минут, добавьте грибы и чеснок и готовьте до тех пор пока смесь не будет напоминать пасту. Посолите поперчите.

Разогрейте духовку ло 200°С. Намажьте грибной смесью один лист теста, оставляя по 2, 5 см. до краев. Положите в середину говядину, смажьте края теста яйцом. Заверните длинные стороны теста наверх так, чтобы они накрывали мясо. Сверху положите второй пласт теста, соедините края и запекайте до готовности.

Приятного аппетита! Приятных вам выходных!

Ariny6ka


Компания «СА-БО-НА» производит подарочные и имиджевые Бумажные пакеты высокого качества по выгодным для вас ценам!

Компании «Ками-Киев» предлагает широкий ассортимент инструментов и запчастей к станкам, в том числе алмазный инструмент - высокое качество, хорошие цены!

Компания «Пневмотехника» предлагает бензиновые генераторы fubag - безупречное качество, хорошие цены!



Процитировано 6 раз

Пламя бледнеет в камине...

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Джек_Северянин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пламя бледнеет в камине...



 (389x71, 10Kb)


Ты говоришь мне: прости!
Я говорю: до свиданья!
Ты говоришь: не грусти!
Я замышляю признанья.

Дивный был вечер вчера!
Долго он будет в помине;
Всем,- только нам не пора;
Пламя бледнеет в камине.

Что же,- к чему этот взгляд?
Где ж мой язвительный холод?
Грусти твоей ли я рад?
Знать, я надменен и молод?

Что ж ты вздохнула? Цвести -
Цель вековая созданья;
Ты говоришь мне: прости!
Я говорю: до свиданья!

Афанасий Фет
 (389x71, 10Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Шанс

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шанс


 (50x50, 3Kb) (60x60, 3Kb) (50x50, 3Kb)

ШАНС

Каждый день приносит нам шанс. Шанс жить. Шанс любить и верить. Шанс понять и принять. Улыбаться, когда для этого нет повода, позвонить давно забытой подруге, поехать на выходные к маме, приютить щенка, одеть очень красивое и смелое платье, купить дорогие духи, о которых так давно мечтала, поехать в другой город, купить себе цветы, любоваться своим отражением в случайных витринах, достать из ящика туфли на высоких каблуках, купить коробку любимых конфет и съесть по дороге…влюбиться!

Можно не включать телевизор, не читать газет, не оправдываться и не говорить “никогда”. Уехать за город и идти босиком по траве. Бродить под теплым дождиком и смотреть на вечерний город, сидя на крыше дома. Снять номер в отеле и заказать шампанского с ананасами. Пойти с ночевкой в лес. Гулять пешком по городу, устать, сесть на лавочку и есть мороженое. Позвонить человеку, с которым связывает так много приятных моментов, и чей номер с давних пор остался в телефонной книге, и сказать: МНЕ ТЕБЯ ТАК НЕ ХВАТАЛО. Не ждать вечного завтра и не говорить несбыточное “возможно”. Не мечтать о том, что другие воплощают в реальность. Жить, а не готовится к этому всю жизнь… и не искать поводов для счастья, когда наступает новый день… Мы не начинаем новую жизнь с утра, с понедельника и с Нового Года. Новая жизнь – это жизнь, в которой мы не боимся своих желаний и не забываем о мечтах, пряча их далеко-далеко. И не нужно ждать несуществующего “однажды” …

 (500x73, 3Kb)
Crys_tal



Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Роман Романов

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роман Романов|Roman Romanov|Fine Art



 (126x150, 10Kb)Художник Романов Роман родился в 1966 г. в Сибирском городе Кемерово. Художественное образование получил в Казанском художественном училище. Здесь же получил и высшее образование. С 2000 года полностью посвятил себя живописи. Член Профессионального Союза Художников.
Можно долго описывать цвет осенней листвы, оттенки летнего вечера и прозрачную белизну упавшего снега. Но гораздо труднее выразить те чувства, которые вызывает великолепие природы, её сила и красота. Об этих чувствах трудно рассказать их можно только изобразить. Поэтому, работая над полотном, я ставлю для себя задачу в первую очередь показать не просто красивую картинку природы, а жизнь в окружении воздуха, пространства и света, движение этой жизни в различных, порой самых неожиданных состояниях природы.
"Искусство - посредник того, чего нельзя высказать." Иоганн Гёте


Песнь о Раифе, oil on canvas

Последняя зима столетия, oil on canvas
Пейзаж
Рубрики:  Художники

Сердечко

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕРДЕЧКО.


сердце отдала  аним (364x260, 136 Kb) Жило-было сердечко. Радовалось солнцу, свету, теплу. Дружило оно с такими же сердечками- радостными и цветными. Пели они вместе задушевные песни, радовались красивым и душистым травам, цветам на полянке.
Но сменилась погода, подул сильный ураганный ветер, стало холодно. Сжались сердечки, прижались друг к другу. Непогода бушевала, и становилось им совсем плохо. Стали сердечки чернеть и черстветь от холода, исчезли их яркие цвета.
« Что же теперь нам, умирать?
Но сказало одно сердечко: «Нет, мы будем бороться, сопротивляться ветру и холоду».
Но чем больше они сопротивлялись, тем больше слабели.

Видело сердечко, как плохо его подружкам, и стало ему так жаль их, и тогда оно решило пожертвовать собой. Стало оно закрывать их от ветра и холода, отдавая свое тепло, и чем больше отдавало, тем становилось больше и теплее.
И вот оно уже такое огромное и горячее, вот уже под его покровом собрались все сердечки и оживали рядом с ним, начинали улыбаться. И вернулись к ним их цвета, засияли они еще ярче прежнего, засияли радужным цветом.
И поняли сердечки , что когда непогода, надо не прятаться и убегать от непогоды, не бороться с ней, а стать большим и горячим, помогая другим, защищая, и поддерживая.
Отдавая, становиться Большим

 (500x25, 2Kb)

Свадьба – это замечательное событие в жизни каждого человека! А какая свадьба без тамады? Хотите, чтобы ваша свадьба приятно запомнилась вам и вашим близким на долгие годы? Тогда воспользуйтесь услугой тамада на свадьбу - это лучшее решение! Доверьтесь профессионалам!

Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Понимаешь

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понимаешь



 (699x494, 134Kb)

Понимаешь…
Когда сердце выхлебано безнадежно до дна,
А ты неустанно просишь и просишь прощения,
Не осознавая совершенно, в чём твоя вина,
Наступает момент необъяснимого ожесточения.

Понимаешь…
Когда в глазах абсолютно сухо, и нету слёз,
Когда их просто-напросто не осталось,
Точно так же, как и наивных детских грёз,
Наступает невероятнейшая, дикая усталость.

Понимаешь…
Когда выпотрошена до крохи последней душа,
И мука в ней делается сильнее физической боли,
Хочется забиться куда-нибудь поглубже, не дыша,
Забить на остатки имевшейся когда-то силы воли.

Понимаешь…
Когда получаешь удар не под дых, а в спину,
Когда небо рушится, а земля уходит из-под ног,
Появляются мысли: «Когда ж, наконец-то, я сгину?»,
А не глупые вопросы: «Как же так, Дорогой, ты мог?»

 

Светлая Печаль


Рубрики:  Поэзия

Немного о желатине

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 19:39 + в цитатник
 (220x169, 24Kb)
Что вы знаете о желатине? Наверное то, что он применяется при изготовлении заливных, холодов, муссов, желе, а также тортов, цукатов, конфет, йогуртов и прочего.

Однако вы наверное никогда не задумывались о полезности этого натурального белкового продукта. Желатин возвращает силы сухожилиям и связкам, укрепляет волосы и ногти, выводит из организма вирусы, шлаки, соли тяжелых металлов и не содержит холестерин!

При простудных заболеваниях и гриппе.
Возьмите 1 ч.л. желатина замочите в 1/2 стакана фруктового сока, добавьте 3 капли лимонного сока. Доведите до кипения и охладите. В раствор влейте 1 ч.л. сиропа шиповника и 5 капель настойки эхинацеи.
Поставьте в холодильник для застывания, а потом съешьте. Это мощное противовирусное средство!

При частых носовых кровотечениях.
Возьмите 2 ч. л. желатина замочите в 2/3 стакана молока и добавьте 2-3 ч. л. сахара. Охладите и поставьте в холодильник. Ешьте ежедневно до прекращения кровотечений из носа!

При заболеваниях суставов.
В 1/3 стакана кипяченной воды замочите 1 ч.л. желатина, подождите, пока желатин не разбухнет. Поставьте на огонь, доведите до кипения, остудите и выпейте. Курс: в течении месяца, по 2 раза в неделю.

Однако, стоит ограничить себя в желе при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбозам, мочекаменной и почечных болезнях.

Крепкого вам здоровья!

 (399x10, 21Kb)

Задумались о продвижение товаров и услуг? Рекламное агентство Миксарт предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе наружная реклама - оперативно, качественно и по выгодным для вас ценам!

Собираетесь продать или купить авто? Приглашаю посетить сайт Ad-auto.ru – База Авто Объявлений. Ресурс будет полезен как для покупателей, так и для продавцов!

Хотите купить или продать недвижимость? Рекомендую лучшие московские агентства недвижимости - качественные услуги по доступным ценам!

Рубрики:  Здоровье/Полезные продукты

Метки:  


Процитировано 12 раз

Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Суббота, 06 Февраля 2010 г. 18:05 + в цитатник
54272463_spasibo (504x600, 537 Kb)
Благодарю дарителей симпатий. Вчера получена не подписанная симпатия, я сегодня подписана Дуновение, однако такого дневника нет. Прошу отзовитесь, хочу ответить взаимностью!!!
Рубрики:  Поздравления, симпатии

Метки:  


Процитировано 1 раз

три... два... раз...

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 17:03 + в цитатник

я понимаю... я всё понимаю, солнце...
это конец... и обратный отсчет от ста
нам ни к чему... три-два-раз - и уже не бьется...
три-два-один - всё уже по своим местам...
вряд ли за это с нас кто-нибудь спросит строго,
всё объяснимо и просто, как дважды два -
раз не случились в созвездии козерога,
то не случимся в созвездиях рака, льва...
от расставаний легко получить отсрочку -
просто заглядывать как-нибудь, на бегу,
просто привет-запятая и чмокнуть в щечку...
просто... а я даже этого не могу...
я понимаю... я всё понимаю, солнце...
это конец... что осталось теперь от нас,
если уже не болит и почти не бьется?...
ну же!...
не бойся!
отрезали.....
три..........
два.......
раз....
......
...
.

Три... два... раз...

Автор плэйкаста: BEZ_ON
Создан: 5 июля 2009 2:20





Елена Ломакина
Рубрики:  Поэзия

Метки:  


Процитировано 4 раз

А я скучаю по тебе...

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Тагильчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А я скучаю по тебе...










А я скучаю по тебе. Я так скучаю!
Хочу в глаза твои бездонные смотреть.
А я мечтаю о тебе. Я так мечтаю!
Я так хочу своим теплом тебя согреть.

К упругой коже нежно прикоснуться
И ощутить её пьянящий аромат...
В твои глаза, как в омут окунуться
И губ твоих отведать сладкий аромат.

А я скучаю по тебе. Я так скучаю!
И каждый вечер мой безумно одинок.
А я мечтаю о тебе. Я так мечтаю
Пролиться ласковым дождём у твоих ног.

Тебя укутать белоснежным покрывалом
И тёплым ветром пробежаться в волосах.
И сладко-нежным поцелуем запоздалым
Растаять медленно на трепетных губах.

А я скучаю по тебе. Я так скучаю!
Но понимаю – ничего не изменить.
И я не знаю. К сожалению, не знаю,
Как мне заставить своё сердце не любить.

Снежинки тают за окном. Снежинки тают.
И только ночь опять со мной наедине.
Я вспоминаю твои губы, вспоминаю...


Напрасно ждать! Надеяться на чудо...
Молчание – безжалостный ответ.
И я твержу, что я тебя забуду...
Только надежды всё не гаснет свет.

Холодный вечер в одиночестве встречаю.
И твоё имя, как молитва, на снегу.
А я скучаю по тебе. Я так скучаю!
И ничего с собой поделать не могу...


Игорь Терентьев





Рубрики:  Поэзия

Добро и Зло

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добро и Зло

82714efd (300x300, 155 Kb)
При создании фрески "Тайная вечеря" Леонардо да Винчи столкнулся с огромной трудностью: он должен был изобразить Добро, воплощённое в образе Иисуса, и Зло - в образе Иуды, решившего предать его на этой трапезе.
Леонардо на середине прервал работу и возобновил её лишь после того, как нашёл идеальные модели.
Однажды, когда художник присутствовал на выступлении хора, он увидел в одном из юных певчих совершенный образ Христа и, пригласив его в свою мастерскую, сделал с него несколько набросков и этюдов. Прошло три года. "Тайная вечеря" была почти завершена, однако Леонардо пока так и не нашёл подходящего натурщика для Иуды. Кардинал, отвечавший за роспись собора, торопил его, требуя, чтобы фреска была закончена как можно скорее.
И вот после многодневных поисков художник увидел валявшегося в сточной канаве человека - молодого, но преждевременно одряхлевшего, грязного, пьяного и оборванного. Времени на этюды уже не оставалось, и Леонардо приказал своим помощникам доставить его прямо в собор, что те и сделали. С большим трудом его притащили туда и поставили на ноги. Он толком не понимал, что происходит, а Леонардо запечатлевал на холсте греховность, себялюбие, злочестие, которыми дышало его лицо. Когда он окончил работу, нищий, который к этому времени уже немного протрезвел, открыл глаза, увидел перед собой полотно и вскричал в испуге и тоске:
- Я уже видел эту картину раньше!
- Когда? - недоуменно спросил Леонардо.
- Три года назад, еще до того, как я всё потерял. В ту пору, когда я пел в хоре и жизнь моя была полна мечтаний, какой-то художник написал с меня Христа.
М.Забаро

 (450x80, 37Kb)


Ищите объявление продажа автомобилей ваз 2109? Приглашаю посетить сайт на salecars.ru – Сайт Авто Объявлений! Ресурс будет полезен как для покупателей, так и для продавцов!

Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Александр Андреев. Современное искусство

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александр Андреев. Современное искусство



 (101x118, 19Kb)Художник Александр Андреев родился в 1952 году в г. Саратове, Россия. Закончил художественную студию в г. Вильнюсе, Литва. Член Союза дизайнеров Украины. Почетный член благотворительного фонда "Духовное наследие". Отлично владеет разнообразными художественными техниками, работает в области станковой живописи, резьбы по дереву, прикладного искусства. Участвовал во многих международных выставках. Работы художника находятся во многих частных собрания СНГ, Польши, Литвы, Германии, Франции, США. Живет и работает в городе Киеве. Site



Красивые пейзажи
Рубрики:  Художники

Пылающий рассвет - Акро

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пылающий рассвет - Акро



 (519x29, 5Kb)
Пылающий рассвет - Акро

Пылающий рассвет - Акро

 

Марина Гербер

Индиго нежность на двоих - сталь обнаженного кинжала,
Зари кровавый в небе штрих, как боль пролитого бокала.
Разлукой смотрят города, идя по следу обреченно,
А с неба просится слеза под взглядом жизни раскаленным.
На рукоятке тень любви еще хранит тепло и нежность,
Её пророческие сны, где ждет двоих устало вечность.
Не торопясь покровы тьмы срывают с губ горячих слово,
Надеждой строятся мосты... но небеса уже со стоном
Опять прогнулись до земли, и каждый вдох ворует счастье,
Ей не испить живой воды, весь мир, как будто безучастно,

Соленой катится росой, что унесут стальные ветры,
Едва расставшись, взгляд немой, растает в дымке предрассветной.
Решенье принято за нас, стрела застряла где-то слева...
Дрожь по ресницам, левый галс... судьба порою так несмело,
Цепляясь за последний шанс, свою утрачивает силу,
Ей не понять, что только раз рассвет пылает так красиво...


 
 (73x58, 11Kb) (112x154, 34Kb) (73x58, 11Kb)
Inn_Gallery

Уход за ногтями

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за ногтями


 (290x225, 18Kb)
Каждая женщина стремиться быть красивой и неотразимой. Немаловажную роль в этом играет макияж и одежда. Однако ваш неотразимый вид не произведет никого впечатления, если ваши руки не в порядке.

Особого ухода зимой требуют ваши ногти. Если ваши ногти мягкие и ломкие помочь вам может следующие:

1. Витамины. Масло из капсул витаминов "Аэвит" (можно купить в аптеке) втирайте в ногти каждый вечер. Результат не заставит ждать!

2. Перец. Для быстрого роста ногтей смешайте 1/2 ч.л. красного молотого перца и 1 ч.л. жирного крема. Смажьте ногти ровным слоем полученной смеси, и смойте через 15 минут. Используйте такую маску 1 раз в месяц.

3. Йод. Налейте в чашку 100г. теплого нерафинированного подсолнечного масла и добавьте 4-6 капель йода, размешайте. Опустите пальцы в полученную смесь на 3 минуты. Вытрите салфеткой. Делайте такие ванночки 5 раз в неделю, используя то же масло. Затем два дня отдыха, и при необходимости можете приготовить новую смесь столько раз сколько вам необходимо до получения нужного эффекта!

Будьте всегда красивыми!

 (526x23, 3Kb)

Ищите объявление сдам квартиру г мытищи, тогда вам стоит посетить агентство недвижимости "Город" - большой выбор, хорошие цены, безупречный сервис!

Задумались о том, как поздравить прекрасную половину вашего коллектива? Лучшее решение - корпоративные подарки - подробности предложения на сайте!

Агентство Недвижимости «Золотые Купола» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе сопровождение сделок в Брянске - оперативно, надежно, качественно и по доступным ценам!
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Лучше

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучше


 


 (699x574, 359Kb)

Лучше словно хрустальный фужер расколоться /на счастье/,
Чем сиять, притворяясь, что всё хорошо для престижа,
Перезрелым гранатом рвануться на мелкие части,
Чем дождаться из губ, говоривших «люблю»: «Ненавижу»!

Лучше выпорхнуть голубем прочь из разломанной клетки,
Оцарапавшись грудью до крови об острые прутья,
Чем с когда-то ласкавшей руки есть по крохе объедки
Прошлых чувств, запивая словесною лживою мутью!

Лучше вздохом последним: «Прощай…» обрубить все канаты,
Что так крепко /казалось/ держали корабль на приколе,
Чем привычкой вязать – всем, что дорого было когда-то –
Понапрасну уставшие души друг друга неволя…

Светлая Печаль

Рубрики:  Поэзия

ПРОСТИ , Я НЕ СУМЕЮ БЫТЬ С ТОБОЙ ...

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТИ , Я НЕ СУМЕЮ БЫТЬ С ТОБОЙ ...




Прости, я не сумею быть с тобой...
Хоть столько лет прошло, я не готова...
Ну что же за любовь - сплошная боль?!
Ты ждал меня всегда... я жду другого...

«Я буду на руках носить всю жизнь,
Всегда любил одну тебя, решайся!...»
Но бьёт в виски колодезная мысль :
На «стерпится и слюбится» нет шансов...

Как перед казнью замерли глаза...
На волоске застывшая надежда...
Прости... ты не услышишь слово «да»...
Ответ мой режет воздух... нервно... нежно...

Не надо, не ищи причин, оставь...
Я никогда любви не обещала...
Не сложится без флейты пастораль...
А сердце флейтой так и не звучало...

Леди Натали

Валентина1


Рубрики:  Поэзия

Десерт из творога и хурмы

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 14:23 + в цитатник


Очень люблю творог и блюда из творога, а также хурму. Нашла в журнале "Добрые советы" замечательный рецепт десерта, так и называется "десерт из творога и хурмы"

Давайте побалуем своих близких!

Итак, вам потребуется на 4 персоны:
20г. желатина, 200мл. апельсинового сока, 2 хурмы, 300г. творога, 50 мл. йогурта, 100г. сахарной пудры, 1 стол. ложка ликера, 1/2 пакетика ванильного сахара, слегка обжаренный без масла измельченный и целый миндаль для украшения.

Желатин замочите в 3 стол. ложках холодной воды. Когда желатин набухнет, слегка отожмите его и положите в апельсиновый сок. Поставьте на огонь, доведите почти до кипения, постоянно перемешивая, снимите с огня и дайте остыть.

Хурму вымойте, обсушите, каждую разделите на четвертинки и удалите косточки. 1/3 мякоти нарежьте тонкими дольками, остальное - кубиками.

Творог протрите через сито или взбейте в блендере в течение минуты, затем смешайте с йогуртом, сахарной пудрой, цитрусовым ликером, ванильным сахаром и кубиками хурмы. При постоянном перемешивании тонкой струйкой влейте в творожную смесь остывший сок с желатином.

Получившуюся массу разложите по порционным формочкам и поставьте в холодильник на 1,5 часа.

Затем формочки достаньте из холодильника и каждую опустите на 30 секунд в горячую воду и осторожно переверните на блюдце.

Готовый десерт украсьте оставшимися дольками хурмы, измельченным и целым миндалем и подавайте на стол.

Такой десерт вы можете приготовить с персиками, абрикосами и нектаринами, как свежими, так и консервированными.

Приятных и теплых вам вечеров в кругу семьи за вкусным десертом!

Ariny6ka


Ищите приличный автосервис Ауди? Воспользуйтесь профессиональными услугами компания «Авелон-Сервис» - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Собираетесь посетить Брянск? Тогда вам просто необходимо посетить сайт о Брянске – найдете много полезной информации!
Рубрики:  Рецепты/Десерты

Метки:  


Процитировано 5 раз

С легким паром!

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 13:45 + в цитатник
 (300x400, 56Kb)

О том, что баня обладает чудодейственной силой, знали еще в древности. Пар и ароматный веничек не только поправят ваше здоровье, но и избавят вас от лишних килограммов!

Однако баня может и навредить. Отложите баню, если у вас температура.
Стоит воздержаться от бани и посоветоваться с лечащим врачом если:
- часто страдаете мигренью,
- беременны,
- бывают сбои в работе сердечно-сосудистой системы,
- бывают скачки давления.
И откажитесь от бани совсем, если у вас тяжелая форма гипертонии, злокачественная опухоль, серьезные заболевания сердца и почек, а также если вы недавно перенесли инсульт или травму головы.

Остальным добро пожаловать в баню!

Рекомендуется слегка перекусить за час до бани. Запомните: голод может привести к обмороку, а переполненный желудок – плохо скажется на работе вашего сердца!
Не пейте алкоголь, не рискуйте своим здоровьем!
Если вы занимались тяжелым физическим трудом, то отдохните перед баней 30-40 минут.

Как надо париться?
Перед тем как, зайти в парилку, примите душ, но волосы не мочите – так легче переносить высокую температуру! На голову наденьте войлочную шапочку от перегрева, а на ноги шлепки – это не даст вам поскользнуться и убережет от грибка.

В парилке вначале посидите на нижней полке, дайте организму привыкнуть к горячему воздуху. В парилке проводите не более 5-7 минут, затем отдохните минут 10 и выпейте чашечку чая или морса.

Сколько будете делать заходов в парилку решать вам, однако общее время, проведенное в парилке не должно превышать 40 минут.

В парилке теряется около литра жидкости. Лучшее питье для восстановления водного баланса – теплые ягодные морсы и ароматные травяные чаи:

Чай из листьев смородины стимулирует работу всего организма и полезен всем.
Возьмите 1 ст.л. сухих листьев залейте ½ литра кипятка. Дайте настояться 20 минут.

Чай из ромашки особенно полезен девушкам – нормализует месячный цикл и защищает от женских недугов, связанных с воспалением:
Возьмите 1-2 чт. ложки сухой аптечной ромашки и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте около 30 минут.

Чай из листиков земляники помогает сбросить вес.
Возьмите 1 ст. л. Земляники залейте ½ л. Кипятка, прокипятите 5 минут и дайте настояться 2-3 часа.

В любой чай можете добавить немного меда, тогда ваш напиток станет еще ароматнее и полезнее!

Брусничный морс укрепляет иммунитет и выводит токсины.
Промойте 1 стакан ягод. Разомните ягоды и сцедите сок. Залейте ягоды 1 литром воды и доведите до кипения. Процедите, добавьте полученный брусничный сок и сахар по вкусу.

С легким паром! Крепкого вам здоровья!

 (400x60, 1Kb)

Задумались о покупке недвижимости? Брянское агентство недвижимости предлагает широкий спектр профессиональных услуг - оперативно, надежно, качественно и по доступным ценам!

Ищите объявление продажа автомобилей ваз с пробегом? Тогда добро пожаловать на salecars.ru – Сайт Авто Объявлений! Ресурс будет полезен также для продавцов автомобилей!

Компания ООО «Ваш налоговый партнер» предлагает юридические услуги в Екатеринбурге - профессионально, качественно и по доступным ценам!

Рубрики:  Здоровье/Здоровый образ жизни

Метки:  


Процитировано 3 раз

Экспресс- метод по уходу за руками

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 12:08 + в цитатник
 (250x366, 13Kb)
Зима не лучшее время для нашей кожи. Особый уход зимой требует наши руки.

Кожа стала сухой? Обветрилась и даже шелушится?

Тогда экспресс-метод по уходу за руками то, что вам нужно!

Вам понадобится оливковое , миндальное или обычное подсолнечное, нерафинированное масло и груда грязной посуды.

Чисто вымытые руки смажьте маслом, наденьте резиновые перчатки и отправляйтесь мыть посуду в горячей воде!

Пятнадцать минут такой процедуры, ваши руки станут бархатными!


33460906_9437050_4958931_4940814_2 (301x31, 3 Kb)

Интернет-магазином компании "ООО "ЛЕКСи" предлагается в широком ассортименте Трубопроводная арматура BROEN ZETKAMA применяемая в различных системах кондиционирования и вентиляции, а также в системах парового снабжения и теплоснабжения в промышленных и других техпроцессах - безупречное качество, хорошие цены!

Компания «Экополюс» предогает высококачественные натяжные потолки по выгодным для вас ценам! Безупречный сервис, оперативность, скидки и гарантия – непременно, порадуют вас!

Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 3 раз

Для тех, кто хочет похудеть зимой.

Пятница, 05 Февраля 2010 г. 11:29 + в цитатник
 (400x267, 25Kb)
Набрали лишние килограммы и хотите сесть на диету?

Тогда выбирайте диеты богатые белком и витаминами – это очень важно для холодного времени года. Зимой обменные процессы в организме замедляются, нам труднее становится проявлять физическую активность и поэтому набираются лишние килограммы.

Ходите больше пешком и регулярно выполняйте несложный комплекс упражнений, или запишитесь в бассейн. А что касается диеты, то идеальный выбор для зимы – это фасолевая диета. Фасоль поможет вам похудеть и не причинит вреда здоровью.

Фасолевая диета позволяет за неделю избавиться от 3-5 кг. лишних килограммов. Достоинство диеты в том, что фасоль низкокалорийный и одновременно сытный продукт.

Выдержать фасолевую диету не просто, но результат стоит того! Выходить из диеты нужно постепенно, желательно еще несколько дней после выхода из диеты заменять все гарниры фасолью и не набрасываться на сдобу и сладости.

Такая диета предполагает потребление большого количества воды, а сахар и соль из рациона придется полностью исключить. Каждый день перед сном нужно выпивать стакан кефира или йогурта без сахара.

И так вы все таки решили сесть на диету, тогда предлагаю вам недельное меню:

Первый день
Завтрак: стакан кефира, сухарик из черного хлеба, 50 г. твердого сыра.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. консервированной или вареной фасоли, овощи вареные или овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: такой же, как обед.

Второй день:
Завтрак: 100г. творога или любого йогурта, кофе или чай.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. консервированной или вареной фасоли, овощи вареные или овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: такой же, как обед, плюс 100г. любой вареной или запеченной рыбы.

Третий день
Завтрак: стакан кефира, сухарик из черного хлеба, 50 г. твердого сыра.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. консервированной или вареной фасоли, овощи вареные или овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: такой же, как обед, плюс стакан томатного сока.

Четвертый день:
Завтрак: 100г. творога или любого йогурта, кофе или чай.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. вареной фасоли, салат из моркови и яблок, заправленный ложкой меда.
Ужин: 100г. вареного или запеченного мяса, 50г. риса, чай или кофе.

Пятый день:
Завтрак: 100г. творога или любого йогурта, кофе или чай.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. консервированной или вареной фасоли, овощи вареные или овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: такой же, как обед, плюс 2 варенные или печеные картофелины и стакан томатного сока.

Шестой день:
Завтрак: сухарик из черного хлеба, 50 г. твердого сыра, чай.
Полдник: стакан кефира
Обед: 100г. творога, овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: 200г. вареной фасоли, ягоды или фрукты.

Седьмой день:
Завтрак: 100г. творога или йогурта, кофе или чай.
Полдник: 100г. ягод или любой фрукт
Обед: 100г. консервированной или вареной фасоли, овощи вареные или овощной салат
Ужин: овощной суп, 100г. фасоли, стакан сока из цитрусовых.


Будьте всегда красивыми и здоровыми!

 (314x30, 1Kb)

Интернет магазин мебели «Флешмеб» предлагает в широком ассортименте мебель киев - отличное качество, хорошие цены, доставка и сборка по всей Украине!

Автомобиль Aston Martin - стиль настоящего мужчины! В этом вы можете убедиться сами, посетив клуб поклонников автомобилей Aston Martin - свежие новости, тест-драйвы, фотогаллерея и многое другое!

В обзоре использованы материалы журнала "Народный лекарь"
Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 9 раз

Я прощу Тебе всё...

Четверг, 04 Февраля 2010 г. 11:39 + в цитатник

  51191140_19232027 (650x487, 92 Kb)

 

 

Я прощу Тебе всё - даже боль от внезапной потери,

даже если начнешь забывать, даже если не будешь мне верен,
даже если окажешься сном, даже если растаешь с рассветом,
даже если ведешь за собой в никуда - я прощу Тебе это...


Я прощу Тебе всё - что быть может и что не случится,

даже если на крик журавля променяю в ладонях синицу,
даже если уйдёшь и никто стать не сможет дороже и ближе
- я прощаю заранее всё... я прощу... я люблю Тебя, слышишь?

 

Я прощу Тебе всё...

Автор плэйкаста: BEZ_ON
Создан: 3 июня 2009 23:09

 

Елена Ломакина

Рубрики:  Поэзия

Метки:  


Процитировано 3 раз

Правильное питание на работе

Среда, 03 Февраля 2010 г. 18:35 + в цитатник
 (400x400, 194Kb)
Диетологи считают, что для похудения очень важно есть достаточно часто и вовремя.

Все начинается, конечно же, с полноценного завтрака. Многие исследования подтверждают, что успешнее худеют те, кто завтракают.
Подходящий вариант: каши, мюсли и цельнозернистые хлопья, которые можно дополнить творогом, натуральным йогуртом и ягодами.

Мы почти целый день проводим на работе. Для поддержания тонуса за день нужно пообедать и пару раз перекусить.

Первый перекус – между завтраком и обедом. Второй – между обедом и ужином, лучше перед уходом с работы. Тогда у вас не будет урчать в желудке по дороге домой, да и заглянув в магазин, вы уже не станете сметать все полки подряд, а купите только то, что необходимо.

Чем перекусывать?
Подходящий вариант: творог, кефир, ржаные хлебцы, хлопья. Также подойдут овощные салаты, которые надо закусывать хлебом. Фрукты, но не более 3-4 порций в день – они стимулируют аппетит.

Обед.
В столовой - наша с вами задача съесть минимум жиров. Выбираем прозрачные супы, вместо супа-пюре, вареную картошку вместо фри…
Составить сбалансированный обед будет проще, если ориентироваться на так называемую модель тарелки, где ½ - овощи (кладите сколько поместится, только не лейте много масла, а лучше использовать для заправки лимонный сок, соевый соус, йогурт), ¼ - гарнир: крупы, макароны, картофель, рис – не больше 150г.), ¼ - белковая еда (маложирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, яйца, бобовые -100-120г.)

А если обедать негде?
Тогда лучше брать еду с собой. Для этого подойдут контейнеры, нам нужно три. В один кладем овощи или салат, в другой второе с гарниром, а в третий десерт – ягоды, фрукты. А суп лучше возить в термосе.
В офисах обычно всегда есть микроволновки, где можно подогреть все необходимое.

Крепкого вам здоровья!

47659210_533ff0e3daee (526x23, 3 Kb)

Решили сесть на диету? Но не знаете, как подобрать подходящую именно для вас диету? Тогда самые эффективные диеты для вас – выбирайте!

Итак, ваш отпуск неумолимо приближается, а вы так и не решили где его проведете? Система бронирования туров Турскидки.ру предлагает туры в египет на самых выгодных для вас условиях! Посетите сайт и убедитесь сами!


В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно"
Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 2 раз

Пирог с шампиньонами и курицей

Среда, 03 Февраля 2010 г. 17:29 + в цитатник

В журнале "Самая" нашла интересный рецепт - "Пирог с шампиньонами и курицей". Предлагаю вам его приготовить!

В 1 порция - 450 ккал.

Вам потребуется на 6 порций,

для теста: 200 г. муки, 100 г. сливочного масла, 1 ч.л. сухих дрожжей, 1 яйцо, 3 стол. ложки молока, соль.

для начинки: 2 куриные грудки, 200 г. шампиньонов, ½ стакана сливок, ½ бокала сухого белого вина, 3 яйца, ½ ч. ложки карри, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 маленькая луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ст. ложка мелко нарезанной петрушки , соль и перец по вкусу.

Замесите тесто, скатайте шар и дайте настояться около 20 минут.

Раскатайте тесто скалкой в круг. Положите корж в выстеленную бумагой форму (так чтобы получились бортики), проткните вилкой в нескольких местах и поставьте на 30 минут в холодильник.

Курицу нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком.

Шампиньоны помойте и нарежьте.

Подогрейте масло на сковороде, посолите и поперчите курицу и обжарьте в течение 2 минут. Добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, шампиньоны и петрушку. Полейте вином и готовьте еще 3-4 минуты. Снимите с огня и остудите.

Взбейте яйца со сливками, посолите и поперчите, добавьте карри.

Курицу выложить на тесто, сверху залить яйцами и выпекать 45-50 минут.

Приятного аппетита!

Ariny6ka


Приглашаю вас на игровой портал для всей семьи «Веселая фермы». Здесь вы можете скачать увлекательную игру веселая ферма 3 ледниковый период и все остальные части! Большой выбор игр – отличный портал!

Так приятно провести вечер в кругу друзей и близких за просмотром хорошего фильма! Вы можете Скачать новые фильмы на высокой скорости - большой выбор, хорошее качество!

Рубрики:  Рецепты/Торты и Выпечка

Метки:  


Процитировано 13 раз

Мелодия Души

Среда, 03 Февраля 2010 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелодия Души "Desert of Sadness"






 (400x56, 8Kb)
Рубрики:  Музыка, песни, flash, плэйкаст

Шепот и камень

Среда, 03 Февраля 2010 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шепот и камень



Ехал один молодой человек на новом сверкающем «ягуаре» в прекрасном настроении, напевая какую-то мелодию. Вдруг увидел он детей, сидящих у дороги. После того, как он, осторожно объехав их, собрался снова набирать скорость, он вдруг услышал, как в машину ударился камень. Молодой человек остановил машину, вышел из неё и, схватив одного из мальчишек за шиворот, начал его трясти с криком:
— Паршивец! Какого чёрта ты бросил в мою машину камень! Ты знаешь, сколько стоит эта машина?!
— Простите меня, мистер, — ответил мальчик. — У меня не было намерения причинить вред вам и вашей машине. Дело в том, что мой брат — инвалид, он вывалился из коляски, но я не могу поднять его, он слишком тяжёл для меня. Уже несколько часов мы просим помощи, но ни одна машина не остановилась. У меня не было другого выхода, кроме как бросить камень, иначе вы бы тоже не остановились.

Молодой человек помог усадить инвалида в кресло, пытаясь сдержать слёзы и подавить подступивший к горлу ком. Затем он пошёл к своей машине и увидел вмятину на новенькой блестящей двери, оставшуюся от камня.

Он ездил многие годы на этой машине, и всякой раз говорил «нет» механикам на предложение отремонтировать эту вмятину на дверце, потому что она каждый раз напоминала ему о том, что если ты проигнорируешь шёпот, в тебя полетит камень.

 (607x4, 8Kb)
Завод «Вязьма-лес» производит высококачественный клееный брус, а также строит дома из клееного бруса - оперативно, качественно и по выгодным для вас ценам!



Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Домашний уход - пшеничная косметика 2 часть

Среда, 03 Февраля 2010 г. 13:43 + в цитатник
мука (400x209, 10 Kb)
Итак, продолжим обзор о пшеничной косметике.

Предлагаю несколько пшеничных масок:

- Возьмите сок любого фрукта, овоща, ягоды или их кашицу, смешайте с мукой и нанесите на кожу лица. К овощным маскам с мукой хорошо также добавить немного оливкового масла.

- Для жирной кожи хорошо подходит такая маска: смешайте муку с соком или кашицей яблока, вишни, клюквы или соком квашеной капусты.

Абрикос, кабачок, тыква подойдут для любой кожи.

- Для жирной кожи: смешайте муку с белком яйца, для сухой с желтком.

- Если у вас сухая кожа, то заварите одну из трав, содержащих слизи (например - мать-и-мачеха, ромашка, подорожник, семя льна...) и смешайте полученный настой с мукой до консистенции густой сметаны. Смесь нанесите на предварительно очищенную кожу лица и шеи.

- Отбеливающую маску можно приготовить, смешав 2 ч. ложки пшеничной муки с небольшим количеством теплого молока и добавив в полученную массу немного огуречного сока. Тщательно перемешайте и нанесите полученную смесь на кожу лица на 30 минут.

- Для приготовления питательной маски для сухой кожи: смешайте яичный желток, чайную ложку растительного масла и чайную ложку муки. Полученную кашицу нанесите послойно (когда первый слой высохнет, нанесите второй...) на 10-15 минут.

- Для жирной кожи с расширенными порами полезна маска из хорошо взбитого яичного белка, к которому добавляют муку и смешивают до однородной массы.

- Для увядающей, морщинистой кожи хорошо сделать следующую маску: мякиш белого хлеба залейте теплым молоком и размешайте до густоты сметаны.

Будьте всегда красивыми!

47659210_533ff0e3daee (526x23, 3 Kb)

Сегодня нашу жизнь трудно представить без рекламы. Профессиональная рекламная фотосъемка дает возможность показать ваш товар с самой выгодной стороны - воспользуйтесь услугами фотографов «Splash! Photo»!

Собираетесь делать ремонт? Доверьтесь профессионалам! Компания «БудВест групп» предлагает широкий спектр услуг, в том числе ремонт квартиры - оперативно, качественно и доступно!

Хотите быть в курсе кино новинок? Тогда добро пожаловать на сайт - описание фильмов, рецензии фильмов, обзоры и новости - ждут вас!


Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 1 пользователю

Домашний уход - пшеничная косметика

Среда, 03 Февраля 2010 г. 13:17 + в цитатник
 (400x209, 10Kb)
Каждая женщина хочет выглядеть красивой, и немаловажную роль в этом играет уход за кожей. нет времени и денег ходить по салонам? Домашний уход, чем не альтернатива! К тому же это не требует больших затрат, у вас на кухне всегда найдется пшеничная мука и белый хлеб.

В зернах пшеницы содержится около 13% белка, 66% углеводов, 1,5 % жира, 3% клетчатки, минеральные соли., ферменты, витамины В1, В2, В6, У, PP и каротин.

В домашней косметике используют пшеничную муку, отруби, реже зерна и хлеб.

Из зерен можно приготовить туалетное молочко для очищения сухой кожи лица. Возьмите 2 стол. ложки зерен пшеницы залейте стаканом белого виноградного вина и настаивайте около 3-5 дней, процедите и добавьте желток.

Пшеничную муку широко используют в составе масок, она содержит питательные вещества и служит хорошим связующим элементом для других компонентов маски.

Еще Авиценна писал, пшеничная мука способствует приливу крови к коже и улучшает ее кровоснабжение. Маски, в состав которых входит пшеничная мука, улучшают цвет лица и помогают дольше сохранить молодость кожи.

Пшеничные маски наносят на 15-20 минут, затем смывают и наносят питательный крем по типу вашей кожи. Такие маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю - ваша кожа останется надолго молодой и свежей!

Рецепты самих масок я напишу в следующем обзоре.

47659210_533ff0e3daee (526x23, 3 Kb)

Компании “МTF Light предлагает в широком ассортименте высококачественное ксеноновое оборудование оптом и в розницу. Высококачественный ксенон по выгодным для вас ценам!

Группа компаний климатической техники «Супер Саунд Сервис» предлагает Проектирование систем вентиляции и отопления - оперативно, качественно и доступно!

Компания "Скумми" занимается продажей и установкой кранов манипуляторов и гидроманипуляторов. Также в ассортименте компании вы всегда найдете автоманипулятор от ведущих производителей - большой выбор, хорошие цены!


Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 1 пользователю

Надо же... как это просто случилось...

Среда, 03 Февраля 2010 г. 11:59 + в цитатник



шепот дождя...
приоткрытые окна...
город, вплетенный в вечерний неон...
тихая улица, спальный район,
съемная двушка...

и сомкнутых плотно
глаз не хочу открывать, не проси...

надо же...
как это просто случилось...
как это просто... скажите на милость...
столько потрачено времени, сил -
чтоб не случилось, не просто, никак...
надо же...

слышу по выдохам-вдохам -
куришь, молчишь – это хуже, чем плохо...

мой неразлюбленный, как же ты так
всё это сложное ловко устроил?...
///нас уже четверо... даже не трое...///

как это только возможно, скажи,
чтобы вполне подходящую жизнь
снова испортить неправильным кроем?...


..надо же...

Автор плэйкаста: BEZ_ON
Создан: 6 декабря 2009 4:27




Елена Ломакина





Рубрики:  Поэзия

Метки:  


Процитировано 4 раз

Уникальные декупажные карты

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 22:47 + в цитатник
Сегодня стало модно заниматься рукоделием. Вязание крючком, вышивание, макраме, бисероплетение и другое. Широко используемая в разных странах техника декупажа, становится популярна и у нас в стране при декорировании сумочек, шляп, шкатулок, елочных украшений и свеч, посуды и прочего, а также при создании эксклюзивных предметов интерьера и изготовлении модных аксессуаров.

Для декупажа используются декупажные карты и салфетки. Вы, наверное спросите, где их можно купить?

В интернет-магазине товаров для декора «Чип-Арт» вы можете приобрести Уникальные декупажные карты и заготовки для декупажа.

Актуальное предложение в преддверии пасхи – серия пасхальных деревянных заготовок для декупажа.
Например, Подставка для яиц Рябушка:

 (375x225, 32Kb)

Использую декупажные карты, например - Декупажная карта Хохлома-9, вы можете придать этой подставке уникальный вид. А что может быть лучше эксклюзивных вещей, сделанных своими руками?!

 (375x225, 59Kb)
Декупажная карта Хохлома-9, собственное производство. Плотность 60 г/м2, уникальная запатентованная формула бумаги.
Размер 308x440 мм

Кроме готовых декупажных карт и заготовок для декупажа представленных в широком ассортименте на сайте, вы можете воспользоваться услугой: На заказ декупажные карты и заготовки – оперативно, качественно и по удивительно низким ценам!

Кроме того вы можете Заказать оптом декупажные карты на выгодных для вас условиях! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю посетить интернет-магазин товаров для декора «Чип-Арт» - широкий выбор заготовок и товаров для творчества позволят вам превратить свой дом в райский уголок, которым вы будете гордиться, а ваши близкие восторгаться! Попробуйте, у вас обязательно получится!

Метки:  

Женская красота и нежность. Художник Vladimir Volegov.

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская красота и нежность. Художник Vladimir Volegov.



 (699x499, 120Kb)

 (699x512, 134Kb)

 (699x487, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Художники

Плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диеты - часть 3

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 17:00 + в цитатник
XpWn2Y (240x160, 12 Kb)
Итак, продолжаем обзор. Мы уже разобрали плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диет.

Теперь осталось только вынести вердикт:

1. По сути, маложирная диета - это усовершенствованный вариант низкокалорийной диеты. Но методы решения проблем более эффективные. Мы целенаправленно сбиваем жиры, главных виновников набора лишнего веса.

2. При этом очень важно, что маложирная диета не требует точных подсчетов, легко переносится и формирует здоровые привычки.

3. Запомните главное: похудение - это комплексный процесс! И одной диеты, даже самой продвинутой, для того чтобы обрести стройную фигуру мало. Приплюсуйте сюда фитнес, и при необходимости даже работу психологом, так у многих из нас набор веса обусловлен психологическими причинами. И у вас все получится, даже не сомневайтесь!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

 (435x24, 21Kb)

Любите Итальянскую кухню? Тогда вам стоит посетить итальянский ресторан "Лемарк". Романтический ужин в уютном ресторане, что может быть лучше? Великолепная кухня и доступные цены - непременно, вас порадуют!

Интернет-магазин детских товаров "Антошка" предлагает автокресла Ramatti Venus Comfort - надежно, безопасно, качественно и по выгодным для вас ценам!



Также читайте Плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диеты - часть 2
Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  

Плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диеты - часть 2

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 16:00 + в цитатник
XpWn2Y (240x160, 12 Kb)
Итак, продолжим обзор - поговорим о маложирной диете.

Маложирная диета тоже сводится к подсчету - только не калорий, а жира.

Можно есть сколько хочешь сладкого вроде зефира и мармелада, мучного - пожалуйста пирожки! - нежирного мяса, молочных продуктов, рыбы и злаков. Одно условие - на долю жиров должно приходится не больше 20% суточной калорийности. Это примерно 30-40г. в день - обычно мы съедает 100г. и даже более.

Суточный рацион в этом случае снижается на 20%, причем теряются "жирные" калории - те, что в первую очередь откладываются в самых ненужным местах. За полгода такой диеты уходит 5-7 кг.

ПЛЮСЫ.

1. Маложирную диету легко соблюдать. Достаточно держать под контролем жирные продукты - масла, свинину, сосиски и колбасу, песочное печенье, шоколад и орешки. Причем не нужно отказываться от них полностью, достаточно их перевести в разряд лакомств и съедать понемногу в качестве бонуса.

2. Нет чувства голода - потому, что вы не голодаете. Белка и углеводов, отвечающих за ощущение сытости в организм поступает достаточно.

3. Подходит даже подросткам, беременным и кормящим женщинам.

4. Снижает уровень "плохого" холестерина в крови и нормализует давление.

5. Создаются здоровые привычки.
Считая жиры, мы работаем на перспективу - закладываем в сознание принципы правильного питания. И это не так страшно и нудно, как может показаться.

МИНУСЫ.

1. Вес уходит медленнее, чем при низкокалорийной диете. Но зато и возвращается после окончания диеты тоже не скоро.

2. Маложирная диета не всегда эффективна для людей среднего возраста, ведущих сидячий образ жизни. Им стоит дополнять диету дробным питанием и тонизирующими нагрузками.

В следующем обзоре мы подведем итоги.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!

 (301x31, 3Kb)

Какой вы косметикой пользуетесь? Я уже много лет предпочитаю косметику AVON - качественная косметика по выгодной цене! Посетите сайт найдете много полезной информации!

В современной реалии мужские часы наручные стали неотъемлемым атрибутом делового стиля. Интернет-магазин «Метеомастер» предлагает большой выбор высококачественных часов от ведущих производителей по выгодным для вас ценам!

Рекламное агентство "АБС" - изготовление печатей штампов москва за сутки - безупречного качество по выгодной цене!



Читайте также Плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диеты часть 1
Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  

Плюсы и минусы низкокалорийной и маложирной диеты

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 14:42 + в цитатник
 (240x160, 12Kb)
Сегодня из всех диет, наверное самые популярные - маложирная и низкокалорийная. Но какая из них эффективнее? В этом нам поможет разобраться обзор журнала "Худеем правильно".

Сначала обсудим все плюсы и минусы низкокалорийной диеты.
Каждый третий из нас пытался худеть подсчитывая калории. Тут все ясно, полнеем, потому, что едим больше, чем тратим. Вывод: калории нужно брать под контроль. И если обычно офисным работникам требуется 2500 ккал, то в похудательном режиме - всего 1500-1800 ккал. Однако некоторые худеющие игнорируют рекомендации медиков и садят на 1000 ккал, а то и меньше...

ПЛЮСЫ: Если у вас крепкая воля, то за 3 месяца вы можете реально похудеть на 6-10 ккал. И это действительно впечатляет! А что дальше?

МИНУСЫ. Уже через год подавляющее большинство худеющих на низкокалорийной диете обретают потерянные килограммы, часто даже привесом. А некоторые, даже урезав рацион до минимума - не худеют.
Голодают, депресуют, но все же не худеют.

Почему?
1. Калории невозможно точно подсчитать. Известно, что в 100г. яблок -56ккал, а в одном яйце - 100 ккал. Но одни яблоки слаще других, а яйца - разные по размеру. В крупах в сухом виде - больше ккал, чем в разваренном. Жаренные продукты вообще трудно оценить - сколько масла впитал ваш продукт? Погрешность при подсчетах может составлять до 20%!

2. Механический подсчет вообще бесполезен.
Ведь ведется он без учета особенностей веществ, которые эти калории в организм поставляют.
Углеводы сразу же расходуются, лишь небольшая часть запасается в виде гликогена в печени и мышцах. Еще меньшая - преобразуется в жир.
С белком примерно та же история.
А с жирами все иначе - сразу используется небольшая доля, все остальное откладывается про запас. Чтобы утихомирить голод - съесть жирного придется немало.
Почувствовали разницу?

3. Нехватка калорий замедляет метаболизм.
Организм решает, что наступили трудные времена, еды не хватает - пора делать запасы. Обмен веществ замедляется. А когда диета заканчивается (долгое время на нем могут сидеть лишь единицы), метаболизм так и остается замедленным. И каждая лишняя калория откладывается про запас. За что спрашивается боролись?

4. При похудении на низкокалорийной диете в одинаковом объеме теряется жир и мышечная масса. Но после того как мы начинаем есть в полную силу, наращивается только жир. Даже если мы наберем те же килограммы, качественно это уже другие килограммы.

5. Не хватает витаминов и минералов - это закономерно при снижение калорийности меню. А это приводит не только к проблемам со здоровьем, но и нарушает обмен веществ. То есть мешает похудению.

Крепкого вам здоровья!

 (526x23, 3Kb)

Предлагаю посетить портал про robbie williams - все о звезде рока: биография, фото и видеоматериалы, новости! Отличный ресурс!

Занимаетесь спортом? Тогда добро пожаловать в интернет-магазин спортивное питание киев - большой выбор, хорошие цены, доставка по всей Украине!

Рекламное агентство "АБС" предлагает надежное срочное изготовление печатей на заказ - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

В следующем обзоре обсудим плюсы и минусы маложирной диеты.
Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 1 раз

День как день

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Гел_ла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

День как день




Я не люблю считать минуты,
Я не люблю жить в суете.
Пускай важны они кому-то,
Да только чувства все не те.

Кто наслаждается природой
И каждым мигом на земле…
А кто черствеет год за годом –
Вот это вовсе чуждо мне.

Я часто думаю о вечном,
И мне на ум проходит мысль,
Что мы порой бесчеловечны
И не идём на компромисс.

Друг в друге видим лишь наживу
И забываем о душе.
Не ценим дни, когда мы живы
И не оценим их уже.

День изо дня спешим куда-то
В плену безрадостных затей
И настаёт однажды дата
Конца всех этих наших дней.

То день как день, а нам не спится
И нужно снова всё успеть…
Не успевая помолиться,
Мы успеваем умереть.

Инга Давыдова

Рубрики:  Поэзия

МНЕ ХОЧЕТСЯ ДАРИТЬ ТЕБЕ СЕБЯ ...

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНЕ ХОЧЕТСЯ ДАРИТЬ ТЕБЕ СЕБЯ ...




Мне хочется дарить тебе себя -
Твоим большим и ласковым ладоням…
Не помнить прошлое… и ничего не помнить,
Что было где - то раньше... до тебя...

Мне хочется укутаться тобой,
Как мягким, тёплым и пушистым пледом...
Ты для меня однажды станешь небом,
Открывшим мир с названием – Любовь…

Дождичек Летний
Рубрики:  Поэзия

Последним взглядом прошлое окину

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последним взглядом прошлое окину






Последним взглядом прошлое окину,
Я знаю, что туда я не вернусь...
Нельзя счастливой быть наполовину,
"Наполовину" счастье-это грусть...

Я не хочу "наполовину" Солнца,
Мне половина неба-ни к чему...
"Наполовину" песня-оборвется,
Любви "наполовину"-не приму!

Наполовину вместе-значит порознь,
Наполовину искренность-вранье,
Наполовину смелость-значит подлость,
"Наполовину" - точно не мое!
 


из инета
 (273x79, 47Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Поэзия

" Плакучая ива" из бисера

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

" Плакучая ива" из бисера


Плакучая ива - нежное деревце с тонким стройным стволом и длинными нежными ветками,
которые опускаются до земли. Вот такое деревце я попыталась сделать из бисера.

Понадобилось около 100 гр. бисера зеленого цвета и около 30 гр. светло зеленого цвета, тонкая проволока для веток, стальная проволока для ствола, флорлента, флор губка, горшочек, камешки для декора.

Из светло-зеленого бисера делаем верхние маленькие веточки, потом оставшийся светло-зеленый я смешала с зеленым бисером и уже нижние, длинные ветки делались только из зеленого бисера.


Шаг 1.
Шаг 1.1. Нарезаем тонкую проволоку на отрезки из которых будем формировать веточки. Нанизываем 7 бисеринок, сдвигаемих к середине проволоки (Фото 1)
.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я каждый вздох дарю тебе, как тайну...

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Snejinka_377 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я каждый вздох дарю тебе, как тайну...


 (444x449, 16Kb)
Бывает так, что всех друзей дороже
Вдруг станет незнакомый человек…
И сердце без него уже не сможет…
И будет ждать, как чистый первый снег…

Как солнца лучик золотисто-рыжий…
Как утра ждет жемчужная роса…
А знаешь… ты мне стал сегодня ближе…
Как будто распахнулись небеса…

Тепло твое читаю между строчек…
По капелькам вдыхаю твой восторг…
Рассыплет небо звезды этой ночью
На каждую из всех твоих дорог…

И искоркою маленькой хрустальной
В ладони упадет одна звезда…
Я каждый вздох дарю тебе, как тайну…
Чтобы остаться в сердце навсегда…

© Copyright: Марина Есенина, 2009
Свидетельство о публикации №1906070442

2bc8ea5fcdd1 (526x23, 3 Kb)

Приглашаю вас на themoviesdb.ru - все новости мира кино! Здесь вас обзоры о предстоящих премьерах, таких как Воины света , так и о хорошо забытых старых фильмах! Отличный ресурс!


Рубрики:  Поэзия

Счастье в страданиях?

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастье в страданиях?



 

 (428x50, 13Kb)

 

Как-то шёл по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни.
Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.

— Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец.

— Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.

— А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец.

— Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек.

— Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — сказал
мудрец. — Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймёшь, как
сделать счастливыми своих детей и внуков!
 (428x50, 13Kb)
Галерея_Дефне

 

Николас Кейдж - ваш любимый актер? Тогда приглашаю вас на сайт о фильме призрачный гонщик - найдете много интересной информации как о актере, так и о фильме!
Рубрики:  Мудрости, легенды, притчи

Ложные куриные ножки

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Carmagnola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Ложные куриные ножки



Давно искала этот рецепт. Лет десять назад пробовала на крестинах это блюдо. Мне очень понравилось.
Предлагаю и вам приготовить.
 (461x346, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Торты и Выпечка

Метки:  

Я по твоей соскучилась любви!!!

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Заруба [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я по твоей соскучилась любви!!!







Я по твоей соскучилась любви,
Твоим губам и жадным поцелуям!
Мучительно страдая и ревнуя,
Отрину прочь сомнения свои.

Не погашу я на окне свечу
И на ночь не закрою ныне двери,
Я знаю, ты придёшь сегодня - верю.
Придёшь и скажешь: "Я тебя хочу!"

И падшим ангелом прильну к тебе,
Сходя с ума в томлении объятий.
К ногам покорно заструится платье…
Мой господин, приказывай рабе!

И будет негой наша ночь полна.
От поцелуев жарких захмелеем…
В неистовстве и нежности лелея,
Нас к звёздам вознесёт любви волна.

И будет негой эта ночь полна...


Галина Беспалова
Наталья_Заруба
Рубрики:  Поэзия
Музыка, песни, flash, плэйкаст

Уверена была, что ты Так Ждёшь!...

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 11:35 + в цитатник



Уверена была, что ты ТАК ЖДЁШЬ!...
И пальцы рук невольно теребила!
Что встретившись глазами - ты замрёшь,
Мне улыбнувшись невозможно мило!

Летела!... Не сдавалась и рвалась
К тебе, моя Любовь, хоть было сложно...
И музыка Души оборвалась,
Когда сказал, что встреча - НЕВОЗМОЖНА...


Алёна Полетаева

Валентина1
Рубрики:  Поэзия

Метки:  


Процитировано 6 раз

Журнальный столик

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 11:23 + в цитатник
Журнальный столик мне достался в наследство от родителей. Выйдя на пенсию, они переехали жить в деревню и решили, что довольно громоздкий и очень тяжелый журнальный стол там им не к чему. Вот он и стоял у меня в гостиной, я бы сказала совсем не к месту, посудите сами вся мебель в гостиной светлая, а журнальный столик бардового цвета. К тому же он такой тяжелый, для того чтобы его передвинуть приходилось прибегать к помощи домашних. И хотя он на колесиках, сдвинуть его практически не возможно, а если все же попытаешься – то можно просто остаться без линолеума.

Мысль о том, что нужно купить новый Журнальный стол в голову мне пришла уже давно. Однако я все не решалась, боялась обидеть родителей. И вот, наконец, я нашла решение. Еще летом поставила металлопластиковые окна на балкон, а недавно закончили обшивочные работы на балконе, теперь я со спокойной совестью отправила журнальный стол и два кресла на балкон.

Настало время для покупки нового журнального столика! Я не стала долго думать, где его купить, конечно, в интернет-магазине «Бит и Байт», услугами которого пользуюсь в последнее время. Широкий ассортимент журнальных столиков позволит здесь каждому найти свой столик!

Вот и я нашла подходящим мне столик, оцените мой выбор:

Стол журнальный Сж-17 цвет дуб серебряный


И я уже жду доставки!

Предлагаю вам посетить сайт интернет-магазина «Бит и Байт». Широкий ассортимент различных товаров по выгодным для вас ценам! Приятных вам покупок!


Метки:  

Салат "Ананас"

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 22:27 + в цитатник
Приготовила сегодня салат "Ананас".
Салат домашним очень понравился. Вот и решила поделиться рецептом, может кто-то еще не делал такого салата.

Вам потребуется:
2-3 вареные картофелины,
куриные окорочка вареные - 300 гр. (я беру копченные, моим больше нравятся),
грецкие орехи - 150 гр. (у меня было чуть меньше),
вареные яйца - 3 штуки,
сыр - 100 гр.
маринованные огурцы (корнишоны) - 4-6 шт.
репчатый лук - 1 шт.
перья зеленого лука (для украшения)
майонез, соль, перец.

Картофель и яйца натрите на крупной терке. Окорочек и огурцы мелко порежьте. Сыр натрите на терке. Лук очистите и мелко порежьте.

Выкладывайте слоями: картофель, лук, половину куриного мяса, маринованные огурцы, оставшееся куриное мясо, сыр, яйца. Слои немного посолите поперчите и смажьте майонезом. Верхний слой хорошо смажьте майонезом и украсьте грецкими орехами и перьями зеленого лука.

Приятного аппетита!

 (640x480, 138Kb)

Вечером так приятно в кругу близкий посмотреть хороший фильм, например Смотреть Кандагар онлайн, а также обсудить фильм на сайте.

Транспортная компания «Меридиан 60» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе грузоперевозки по Москве и России - Безупречный сервис по доступным ценам!

Рубрики:  Рецепты/Салаты и закуски, паштеты

Метки:  


Процитировано 17 раз

Завтрак съешьте сами!

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 21:17 + в цитатник
 (250x370, 24Kb)
Вы завтракаете утром? Знаю точно по собственному опыту, что многие утром не завтракают. А на вопрос почему? Обычно отвечают, что не могут кушать с утра. А возможно кто-то из них отказывается от завтрака, чтобы контролировать свой вес?

Однако исследования показали, что люди, которые обычно завтракают с утра, как раз наоборот находятся в лучшей форме. Съев миску каши или мюсли, они значительно в меньшей степени замусоривают свой желудок пустой и вредной едой в течение дня и не ощущают мучительного голода в 10-11 часов. В это время как раз наступает «самое время подкрепиться» чем-нибудь совсем неподходящим (если не сгущенкой, то печеньем и булочками) у тех, кто утром проигнорировал завтрак. А заправившие свой организм с утра правильным завтраком, благоразумные люди спокойно работают до обеда и не поправляются. Ведь худеть – не значит лишать свой организм необходимого.

Меньше жиров – первая заповедь худеющего! А полноценный утренний завтрак каким-то образом регулирует и потребление жиров в течение дня. Это особенно верно для тех кто предпочитает на завтрак каши, фрукты и овощи, и в меньшей степени касается тех, кто выбирает яичницу с колбасой. Как правило те, кто избегают завтрак – имеют самый высокий уровень холестерина, за ними следуют любители яичницы и бутербродов с колбасой, а самый низкий уровень холестерина у тех кто завтракает кашей и соком.

Часто ли у вас по утрам бывает плохое настроение? Диетологи утверждают, что ничто не поднимает так настроение, как правильный завтрак с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов. Например – каша, салат и сок.

Завтрак отказывает самое положительное влияние на успехи школьников и студентов. Те, кто с утра хорошо подкрепились, быстро усваивают материал, легче формулируют свои мысли и лучше учатся.

Доказано также положительное влияние завтрака на работу памяти взрослых людей.

Начинайте свое утро с завтрака – будете стройными и веселыми!

2bc8ea5fcdd1 (526x23, 3 Kb)

В то время, как в стране постоянно дорожает услуги на отопление, компания ООО "Торговая компания ЭкоГруп" подберет для вас самое оптимальное решение для системы отопления вашего здания, которое позволит существенно снизить ваши затраты! Подробности предложения на сайте!

Сегодня широкий ассортимент предметов интерьера и качественные услуги дизайнеров - дизайн квартир придадут вашей квартире изысканный и неповторимый стиль, а также воплотят любые ваши мечты в реальность!

Рубрики:  Здоровье/Диеты и правильное питание

Метки:  


Процитировано 2 раз

Когда тебя - Просто Любят!

Воскресенье, 31 Января 2010 г. 00:34 + в цитатник
 (560x560, 216Kb)



Это такое Счастье, когда тебя - ПРОСТО ЛЮБЯТ!
Искренне и свободно, - взаимных не требуя клятв!
Частичку Души и сердца, когда преподносишь Людям -
Ты, словно сливаешься с ними и пламенем сам объят!


Это ТАКОЕ СЧАСТЬЕ, когда поделиться в силах -
Полётом искренней мысли, что дарят тебе Небеса!
Сиять - всех пронзая Светом!... Но... чтобы тебя любили -
ТАК МАЛО быть ярким солнцем!...
Ты должен - ЛЮБИТЬ ИХ САМ!


Алёна Полетаева (32x32, 1Kb)

 (220x40, 4Kb)


Вы еще не решили, где проведете предстоявший отпуск? ООО "Агентство Интертур" предлагает туры на хайнань - безупречный сервис, доступные цены!

Метки:  


Процитировано 5 раз

Поиск сообщений в ALI_VA
Страницы: 21 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь