Как приготовить: Сырые яйца растереть с сахаром и смешать с протертым творогом. Добавить муку или манную крупу, соль и все смешать. Сырники сформировать в виде биточков, обвалять в муке и жарить с двух сторон до появления на поверхности румяной корочки, затем поставить на 5 минут в духовку.

Пудинг творожно-яблочный

Нужно: яблоки, творог, яйца, сахар, молотые сухари, сливочное масло Как приготовить: Яблоки очистить от кожицы и семян, протереть с творогом.

Белки сырых яиц отделить от желтков и взбить в пышную пену. Желтки растереть с сахаром, соединить с творогом, молотыми сухарями и яблоками. Все перемешать. Полученную массу положить в форму, смазанную маслом и посыпанную сахаром, заполняя ее на 3/4 объема, и варить на водяном или паровом мармите от 25 до 40 мин. Для определения готовности пудинг прокалывают в середине деревянной иглой. Вынутая из готового пудинга игла должна быть сухой.

Пудинг творожный

Нужно: 100 г творога, манная крупа, молоко, яйцо, 10 г сахара, сливочное масло.

Как приготовить: Желтки сырых яиц растереть с сахаром и соединить с протертым творогом, манной крупой, замоченной в молоке, солью. В полученную массу ввести пышно взбитые белки и осторожно перемешать. Противень смазать маслом, посыпать сухарями, выложить на него массу, ее поверхность разровнять и смазатьт сметаной или маслом. Блюдо 25– 30 мин. запекать в духовке при температуре 200–220° С. На поверхности готового пудинга появляется мягкая нежная корочка. Блюдо охлаждают 5 –10 минут.

Рубрики:

Рукоделие
Для родителей

Метки: творог кулинария дети

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Плавание с детьми первого года жизни

Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 23:04 + в цитатник

Плавание с детьми первого года жизни

Занятие № 1 в домашней ванне

Способность плавать заложена в каждом человеке. Плавательные движения совершает младенец внутриутробно в течение долгих 9 месяцев. Отголоски плавательных движений присутствуют и у взрослых — вспомним движения рук вверх и в сторону при зевании.

Любое водное пространство — мощная природная сила, правильно пользуясь которой можно достигнуть оптимального развития и здоровья. Человек так устроен, что некоторые жизненно важные органы завершают свое развитие к 5 годам: мозг, железы внутренней секреции, печень. Занятия, движения в воде способствуют их гармоничному дозреванию. Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей. Вы купаете малыша с первых дней жизни. И плавание также лучше всего начинать с первых дней, когда для вашего ребенка это наиболее естественно — из этой среды он совсем недавно выбрался «на сушу».

Почему?

Что должно привлекать родителей в раннем плавании? Во-первых, есть реальная возможность улучшить обменные процессы в организме новорожденного, лучше адаптировать его к окружающей среде.

Во-вторых, плавание помогает нормализовать внутричерепное давление, восстановить мозговое кровообращение.

В-третьих, при правильном проведении занятий в воде при дыхании «включаются» все отделы легких, что очень важно для детей, пребывавших в состоянии угнетения дыхания — при кесаревом сечении, обвитии пуповины вокруг шеи, аспирации (захлебывании) околоплодными водами во время родов.

В-четвертых, во время занятий плаванием, выравнивая внутригрудное давление, вы обеспечиваете оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы малыша. Значительно снижается потребность в медикаментозном лечении (если эта потребность была, разумеется).

В-пятых, воздействие водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечных колик.

Ребенок — лицо семьи, которое все мы хотим видеть здоровым и счастливым. Воспитание и развитие малыша — каждодневный труд, освещенный любовью и вашим родительским талантом, творчеством. Именно ваши, домашние занятия плаванием помогут выполнить эти задачи. Не ищите пока бассейнов — первый, самый лучший бассейн есть у вас дома — ваша большая ванна. Если домашняя ванна внушает гигиенические опасения, возьмите прозрачную полиэтиленовую вымытую пленку, пометьте ту сторону, которая всегда будет «к ребенку», и проложите, закрепив скотчем, в вашу ванну. Индивидуальный бассейн готов. Придумывайте, ищите решения — и все получится!

Готовим ванну, ребенка и себя

В ванной комнате — ничего лишнего: уберите стиральные порошки, грязное белье. Вымойте ванну хозяйственным мылом, содой, кипятком. На дно положите специальный резиновый коврик на присосках или стандартные резиновые рифленые коврики, тщательно вымытые щеткой с мылом, кипятком. Залейте воду до верхнего стока. Температура помещения — обычная. Температура воды должна быть комфортной и зависит от возраста и состояния ребенка: для новорожденного и недоношенного — 37°С, для остальных — 36°С. В воду добавьте отвар череды (2 большие прессованные таблетки на большую ванну). Еще один существенный момент: плавать с ребенком можно только спустя час после еды или за час до еды при его общем здоровье.

Нельзя вынимать плачущего малыша из воды, чтобы успокоить его на ручках! Сделайте все возможное, чтобы он успокоился в воде — пойте, прыгайте, смейтесь, пищите смешным голосом... Помните: малыш должен успокоиться только в воде, иначе отрицательная память зафиксирует неприятный момент, и в следующий раз ребенок начнет плакать, уже только увидев ванну.

Первое занятие: главное — уверенность!

Раздев новорожденного ребенка на пеленальном столике в детской, подготовьте кожу и мышцы малыша к занятиям в воде. В течение 1—2 минут проделайте поглаживающие движения всего тела: от пальчиков рук и ног — к туловищу, от позвоночника — к плечикам.

Накройте младенца банным полотенцем и отнесите в ванную. Полотенце положите на нагреватель, малыша строго вертикально опустите в воду. Во время занятий группируйтесь с ребенком. Переведите его в положение «ухват»: правая рука поддерживает малыша (четыре пальца на груди, фаланга большого пальца повторяет рельеф нижней челюсти ребенка, препятствует захлебу), а левая проделывает массажные движения в воде — разминает ягодицы, гладит спинку, разминает мышцы ножек и ручек. Вообще эта позиция отдыха и расслабления. В такое положение младенца можно переводить после каждого упражнения. Само нахождение в воде является лечебным. Даже если вы не все задуманное успели проделать в ванне, то обеспечили своему малышу состояние расслабления и комфорта. Допустимый в этом возрасте гипертонус благодаря вашим занятиям уменьшается и постепенно «уходит».

После вступительных массажных движений, начинается «ходьба» по дну ванной. Для этого переведите ребенка в вертикальное положение, командуя «Иди!». Если шагового движения нет, слегка «потанцуйте» с малышом на месте, раздражая рифленой поверхностью коврика стопы малыша. Любое движение окрашивайте эмоционально, у «пловца» должен быть стимул — например, яркая игрушка в руках папы, до которой надо «доплыть». «Ходите» 1-2 длины ванны, если ему нравится. Повторяемость и длительность каждого упражнения зависит от настроения ребенка и вашей уверенности.

После «ходьбы» переходите к «двойной ручной поддержке» с переводом ребенка в горизонтальное положение. И в этом положении медленно проделывайте проводки «восьмерками». Возьмите за правило на середине ванны поворачивать ребенка движением к себе. Во время проводки большой палец правой руки должен быть отогнут и не закрывать обзор ребенку, слегка покачивайте правой кистью, стимулируя гребковые движения у малыша. Для первого раза достаточно 1-3 проводки. Не торопитесь и не бойтесь. Если малыш беспокоен и плачет, переведите его в положение «ухвата», левой рукой поглаживайте и успокоительно похлопывайте по спинке. Улыбайтесь младенцу, тихо разговаривайте с ним, хвалите. В это время вы и малыш успокаиваетесь. Молодцы!

Самым ценным элементом первых занятий (от рождения до одного месяца) является «полив». Техника проведения: в положении «ухвата» левая рука зачерпывает воду и одновременно с командой «Ныряй!» поливает на лоб ребенка. После полива проделайте проводку «восьмеркой» медленно, одобрительно разговаривая с малышом. Если ребенок абсолютно здоров, то занятие заканчивается «холодным пятном»: откройте холодную воду и во время «восьмерки» проводим ребенка в месте «холодного пятна».

Вынув ребенка из воды, заверните его в полотенце, отнесите в детскую комнату. Обычные гигиенические процедуры — туалет ушек, носика, складочек тела, особенно в паху, лучше производить здесь. Во время переодевания включите спокойную гармонизирующую музыку. Говорите с малышом спокойным, ласковым голосом, еще раз похвалите его за упражнения в вашем домашнем «бассейне». Он у вас молодец!

Возможно, то занятие, которое описано выше, полностью у вас получится через 2-3 недели. Это не страшно. Излучайте покой и уверенность, гармонизируя своего ребенка. Хорошо, если вы сами любите воду, умеете плавать, на себе прочувствовали благотворное действие воды и занятий в ней. Поздравляем с первым занятием!

Мой опыт

Когда моему сынишке было 2 месяца, в нашей семье произошел очень забавный случай. Плавать с Николашей мы начали практически сразу после рождения, поэтому к 2 месяцам он достаточно хорошо держался на воде, умел нырять. Все было хорошо, поэтому не было надобности развлекать его игрушками, и без них мы прекрасно обходились. Когда же мы решили снять наши «водные достижения» на видеокамеру, для создания колорита побросали в ванну кучу резиновых мишек, пароходиков, рыбок! Знаете, что произошло дальше? Сначала Коля замер в удивлении. А потом... Потом он начал хохотать, да как! Он заливался так, что на глазах выступили слезы, честное слово! Это был смех взрослого человека! Мне показалось, что малыш радовался: «Надо же, еще кто-то плавать умеет!»

Сейчас нашему Николаю 3 года, он продолжает плавать в бассейне районной поликлиники и в другом детском бассейне, где занимается подводным плаванием. Тем не менее, до сих пор его любимым упражнением-развлечением остается «работа спасателем»: на дно бассейна выбрасываются игрушки, которые «тонут». За ними нужно нырнуть и «спасти» их.

Детские бассейны в поликлиниках предназначены для занятий плаваньем в любое время года — температура помещения, влажность воздуха, температура воды соответствует необходимым гигиеническим нормам. Разумеется, зимой больше времени занимают гигиенические процедуры и «остывание» малыша — на мороз не выйдешь сразу из воды!

Тщательно и осторожно вытрите малыша, высушите голову, мягкими ватными жгутиками (не палочками!) почистите носик и ушки, удалите оставшуюся там воду. Складочки на теле малыша обработайте детским маслом, дайте впитаться. Только после этого грудничка можно одевать.

Источник: http://www.baby.inlife.ru

Мамам о детях

Выпуск 9

Рубрики:

Для родителей

Метки: плавание дети развитие родители 1год новорожденные

Процитировано 2 раз

Комментарии (0)

Пуловер с горизонтальными косами

Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 23:01 + в цитатник

Пуловер с горизонтальными косами

Размер: 36-40

Вам потребуется: 610 г белой пряжи Music Style Collection ROCK (80% virgin wool, 15% nylon, 5% metallic polyester, 47,5 м/50 г); спицы № 12; крючок № 8

Внимание! Размеры на выкройке и плотность вязания приведены после роспуска петель. Стрелки на выкройке — направление вязания.

Основной узор: вязать по схеме 1, в изн. р. петли вязать, как 2-й р. В конце работы распустить средние 2 п. из каждой группы из 4 изн.

Узор для рукавов: вязать по схеме 2, в изн. р. петли вязать, как 2-й р. В конце работы распустить средние 2 п. из каждой группы из 4 изн.

Плотность вязания, основной узор и узор для рукавов: 9 п. х 13 р. = 1 0 х 10 см.

Спинка и перед: на спицы № 12 вспомогательной нитью набрать 57 п. и вязать основным узором укороченными рядами, для этого недовязывать со стороны проймы в каждом 2-м р. 1 х 18 п., 1 х 17 п., далее вязать на всех петлях. Через 22,5 см от начала вязания закончить спинку симметрично. Через 45 см от начала работы связать перед, как спинку. Через 90 см от начала вязания все петли отложить.

Рукава: на спицы № 12 вспомогательной нитью набрать 33 п. (справа от красной линии на схеме обозначены петли, которые нужно будет прибавить для оката) и вязать узором для рукавов укороченными рядами, для этого недовязывать со стороны оката в каждом 2-м р. 1 х 18 п., 1 х 14 п., 1 х 12 п., 1 х8 п., 1 х 6 п., 1 х 2 п., далее вязать на всех петлях, прибавляя со стороны окота в каждом 6-м р. 1 х 2 п., в каждом 2-м р. 1 х2п.,4х1 п. (=41 п.]. Через 25 см от начала работы вязоть симметрично. Через 50 см от начала вязания все петли отложить.

Сборка: выполнить плечевые швы; удалить вспомогательные нити и прикеттлевать открытые петли переда к петлями спинки, аналогично выполнить швы рукавов. Втачать рукава. Все края обвязать крючком № 8 1 р. «рачьего шага» (ст. б/н слева направо).

Выкройки Схемы

Рубрики:

Рукоделие

Метки: полувер вязание рукоделие спицы

Процитировано 3 раз

Комментарии (0)

Символ Нового 2009 года

Понедельник, 15 Декабря 2008 г. 01:28 + в цитатник

Символ Нового 2009 года

Cимвол нового года - корова. Склееную корову можно поставить на стол, а можно и повесить на елку за специально предусмотренныю петельку!

Символ Нового 2009 года
увеличить

Другие работы Филонова Антона можно посмотреть на его сайте - f-anton.narod.ru

Рубрики:

Рукоделие

Метки: новый год корова бумага рукоделие

Процитировано 2 раз

Комментарии (2)

Родители и дети - совместные тренировки

Пятница, 05 Декабря 2008 г. 23:44 + в цитатник

Родители и дети - совместные тренировки

Многие родители недооценивают пользу от занятий физкультурой с детьми от 2 до 5 лет. Когда об этом заходит разговор, в основном возникает несколько мыслей: «Мой ребёнок и так непоседа. Зачем вместе с ним разучивать ещё дополнительные упражнения, если его нельзя удержать на месте даже 5 минут?», «Откуда я возьму время и знания (у меня совсем другая профессия), чтобы заниматься физкультурой со своим ребёнком. Это должен делать специалист!»

Да, действительно, тяжело найти ребенка, страдающего гиподинамией, но задача родителей - не заставлять ребёнка бегать и прыгать, а привить культуру движения, то есть направить неуёмную энергию в нужное русло. В этот период работу родителей можно сравнить с деятельностью садовника, который формирует в будущем здоровое дерево. Хотя многие навыки движения передаются по наследству, но есть на что обратить внимание: как ребёнок приземляется после прыжков - на всю ступню или на носочки, правильно ли ребёнок кувыркается, как он держит спину и туловище во время движения - от этого будет зависеть его будущая осанка, как ребёнок дышит и так далее.

Вторая мысль о том, что физкультурой с ребёнком должен заниматься специалист, верна, но только отчасти. Специалист обязательно необходим, когда уже есть нарушения в осанке или в развитии опорно-двигательного аппарата. А вот чтобы этих проблем не было, профилактикой должны заниматься родители. Кто лучше всего знает ребёнка – родители, кому больше всего доверяет ребёнок – родителям. Занятия с ребёнком не отнимают много времени и должны проходить в виде игры – это будет только укреплять взаимопонимание между родителями и детьми.

Какие группы мышц в первую очередь необходимо развивать у детей?

1. Тренируя большие мышечные группы (ноги, спина) – активизируем обмен веществ во всём организме, что создаёт благоприятные условия для развития всех органов и систем ребёнка.

2. Укрепляя мышцы живота – улучшаем процесс пищеварения.

3. Разрабатывая симметрично мышцы спины – развиваем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все изгибы позвоночника.

4. Упражнения, воздействующие на диафрагму и способствующие глубокому дыханию, обеспечивают организм необходимым количеством кислорода.

Основные правила проведения тренировок с детьми:

1. Удобнее проводить тренировки как бы между делом. Когда у ребёнка есть настроение, а у родителей - свободных 10-15 минут.

2. Все упражнения надо делать совместно с ребёнком, чтобы он повторял движения с вами.

3. Не стоит проводить занятия после обильного приёма пищи.

4. Упражнения подбираются таким образом, чтобы не создавалось чрезмерной нагрузки на детский организм. Всё тело или его отдельные части не должны длительное время находиться в одном положении. В такой ситуации нарушается приток крови к мышцам и костям, возникает мышечное утомление.

5. Не рекомендуется выполнять силовые упражнения, особенно с отягощением, на какую ни будь одну мышечную группу. Также не рекомендуется бегать более 10-15 минут.

6. Выполняя упражнения с ребёнком, следите за его дыханием. Необходимо приучать дышать его через нос, это очень полезная привычка по многим причинам. Многие дети имеют склонность задерживать дыхание при выполнении непривычного движения. Дыхание должно быть равномерным, без задержек на вдохе или выдохе. Для этого упражнения сопровождаются звуками или словами в момент, когда надо сделать выдох. Вдох совпадает с моментом расширения грудной клетки и расслаблением мышц живота. При боковом сгибании и поворотах туловища выдох совпадает с наклоном или поворотом туловища в одну сторону, а вдох - с поворотом или наклоном в другую.

Физкультура для детей 2–3 лет

В этом возрасте дети быстро утомляются и склонны к быстрой смене настроения. Длительность тренировки - 4–5 минут. Комплекс состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять последовательно.

Комплекс №1:

- «Потянулись». Ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4–5 раз;

- «Поклонились». Ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. Наклон вперёд, пальцы рук тянутся к полу, выпрямиться. Повторить 4–5 раз;

- «Прыг-скок». Ребёнок стоит произвольно. Подскоки на месте, выполнить 6–8 раз. Можно чередовать с ходьбой на месте.

Комплекс №2:

- «Часики». Стоя, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены, висят вдоль тела. Раскачивание рук вперёд-назад. Повторить 4–5 раз;

- «Окошко». Сидя на стульчике, руки на коленях. Наклонить немного туловище вперёд, руки согнуть в локтях. Повороты головы вправо-влево – «смотрим в окошко». Повторить 4–5 раз;

- «Мячик». Ребёнок стоит произвольно. Подскоки на месте. Выполнить 6–8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс №3:

- «Хлопки». Ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Поднять руки вперёд, хлопнуть в ладоши и опустить. Повторить 4–5 раз;

- «Петрушки». Ноги шире плеч, руки опущены вниз. Наклоны вперёд, руки развести в стороны, выпрямиться, вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз;

- «Пружинки». Ребёнок стоит произвольно. Мягкие пружинистые полуприседания на месте. Повторить 6–8 раз, чередуя с ходьбой.

Физкультура для детей 3–4 лет

Родителям необходимо внимательно следить за правильным положением тела ребёнка во время выполнения упражнений. Это важно для формирования осанки.

Комплекс №1:

1. «Потянулись». Ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль туловища. Поднять руки вверх через стороны, опуская руки, вниз сказать: «Вниз». Повторить 5–6 раз.

2. «Гуси». Ноги шире плеч, руки на поясе. Наклон вперёд, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться. Повторить 5–6 раз.

3. «Птички». Ноги слегка расставлены, руки внизу. Сесть на корточки, изобразить пальцами руки, «как птичка клюёт», произнести: «Клю–клю–клю».

4. «Мячик». Исходное положение произвольное. Пряжки на месте. Выполнить 8–10 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс №2

1. «Ладошки». Ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки вперёд, ладони вверх, сказать: «Вот», опустить руки. Повторить 5–6 раз.

2. «Где колени». Ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон вперёд, руки на колени (приучать выпрямлять ноги), сказать: «Тут», выпрямиться. Повторить 4–5 раз.

3. «Велосипед». Лёжа на спине, руки и ноги выпрямлены. Сгибание и разгибание ног в коленях – «поехали на велосипеде», опустить ноги. Повторить 3–4 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

4. «Шагают ножки». Ноги слегка расставлены, руки внизу. Шагать, высоко поднимая колени и размахивая руками.

Комплекс №3:

1. «Ветер качает деревья». Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Наклоны в стороны, руки вверх. Выполнить 5–6 раз.

2. «Собираем грибы». Ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, изобразить собирание грибов, выпрямиться. Повторить 5–6 раз.

3. «Листочки». Лёжа на спине, руки свободно. Перевернуться на живот, повернуться на спину. Повторить 5–6 раз.

4. «Зайчики». Исходное положение произвольное, руки перед грудью. Прыжки на месте. Выполнить 8–10 раз, чередуя с ходьбой.

Физкультура для детей 4–5 лет

В этом возрасте расширяются возможности опорно-двигательного аппарата, поэтому ребёнок становится более устойчивым в статистических позах и в движении.

Комплекс №1:

- «Встретились». Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки развести в стороны, улыбнуться, сказать: «Ах». Опустить руки. Повторить 4–5 раз;

- «Повороты». Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо, развести руки в стороны, сказать: «Ох». Вернуться в исходное положение. Сделать то же в другую сторону. Выполнить по 3–4 раза в каждую сторону;

- «Притопы». Стоя, ступни параллельны, руки на поясе. Поднять ногу, согнутую в колене, притопнуть ногой, сказать: «Топ». Вернуться в исходное положение. Сделать то же другой ногой. Выполнить по 4 раза каждой ногой;

- «Пружинки». Стоя, ноги параллельно, руки опущены. Сделать 8–10 полуприседаний, разводя колени в стороны, поднять руки, согнутые в локтях, кисти рук изображают фонарики.

Комплекс №2:

- «Кубик о кубик». Стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной в опущенных руках. Переместить кубики вперёд, стукнуть кубик о кубик и сказать: «Тук». Вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз;

- «Наклон». Стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью. Сделать наклон туловища вперёд, руки с кубиками развести в стороны. Вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз;

- «Горка». Лёжа на спине, руки вдоль туловища, держать кубики в руках, ноги выпрямлены. Согнуть ноги в коленях – «горка», вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз;

- «Брёвнышко». Лёжа на животе, руки с кубиками выпрямлены за головой. Повернуться на бок, а затем на живот. Стараться не помогать руками и ногами. Вернуться в исходное положение. Повторить 4–5 раз;

- «Подскоки». Стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на полу. Выполнить 8–10 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой. Сделать 3 раза.