-Цитатник

Ванильное мороженое - (1)

- тот самый вкус, знакомый с детства! Ингредиенты на 5 порций: - Сливки 250 гр - Яйцо кури...

Фруктовые помпоны - (0)

"Фруктовые" помпоны своими руками:1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

покрывало, плед из остатков пряжи - (0)

вязание Оригинал взят у chudina_ij в Покрывало из остатков пряжи Мастер-класс. Нуж...

Шнуры крючком - (0)

Для тех,кто еще не знает как правильно вязать шнуры гусеничка - 3 видео Вязание шнура гусеничк...

12 простых и полезных совета - (1)

//s006.radikal.ru/i214/1403/e2/16885d957829.jpg Обращали ли вы когда-нибудь внимани...

 -Видео

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aira4e




Дерматит у малышей

Среда, 30 Января 2008 г. 11:32 + в цитатник

Дерматит у малышей

Как обезопасить своего кроху от дерматита? Чем детская кожа отличается от взрослой? На эти и многие другие вопросы нашему корреспонденту ответила врач дермато-венеролог ФГУ «Поликлиника консультативно-диагностическая» Управления делами Президента РФ Екатерина Юрьевна ЕРМОЛЕНКО

- Екатерина Юрьевна, что вообще такое дерматит? Какие его виды распространены больше всего?

- Дерматит - это воспаление кожи. У малышей до года чаще всего можно наблюдать контактный и атопический дерматиты. Первый вид еще называют пеленочным. Он характеризуется появлением опрелостей на попке, в паху, в складках кожи. В большинстве случаев пеленочный дерматит возникает вследствие ошибок родителей при уходе за кожей новорожденного: редкая смена подгузников, мокрые пеленки, аллергические средства (масло, присыпки). При атопическом дерматите у ребенка краснеют и шелушатся щеки, кожа на теле, локтевых сгибах, могут появиться себорейные корочки на волосистой части головы. Если вовремя не начать лечение, может возникнуть экзема.
Случается, что дерматит появляется из-за аллергии на стиральный порошок или мыло. Поэтому, как только появились первые признаки этого неприятного недуга, следует по максимуму исключить на время все возможные бытовые аллергены, чтобы понять, не на них ли возникла такая реакция.
65% родителей - респондентов отметили, что для них «очень важно сохранить кожу детей здоровой и чистой». Также родители «хотят, чтобы их дети могли получить наиболее эффективное профилактическое лечение». Исследование проводилось в Германии, Испании и США.

- Что может спровоцировать появление дерматита?

- Что касается его пеленочного варианта, то, как я уже сказала, это дефект ухода. А вот атопический дерматит чаще всего появляется у малышей, предрасположенных к аллергии. На первом году жизни он обычно возникает на продукты питания (цитрусовые, сладости, мед, орехи), на белок коровьего молока. До трех месяцев желудочно-кишечный тракт ребенка, ферменты печени и поджелудочной железы еще незрелы и лишь частично участвуют в процессе переваривания пищи. Поэтому в кровь всасываются недорасщепленные молекулы продуктов, которые могут вызывать аллергию. После трех месяцев происходит созревание кишечника и организм малыша становится более защищенным от токсинов и аллергенов.
Кроме того, в первые три месяца у новорожденного идет заселение микрофлоры, которая приобретается по наследству от матери. Случается, что проблемы с микрофлорой у малыша возникают из-за приема его матерью антибиотиков во время беременности. Или из-за гинекологических воспалительных заболеваний женщины. Во время прохождения родовых путей ребенок получает материнскую микрофлору, поэтому мы рекомендуем будущим мамам во время беременности запастись «хорошими бактериями». Сделать это можно, принимая такие препараты, как Линекс, Бифидумбактерин, Хилак-форте, Примадофелюс. Естественно, делать это надо, проконсультировавшись с врачом.
Иногда проблемы с кишечником у малыша появляются, если кормящая женщина заболевает и начинает принимать лекарства. В этом случае мы рекомендуем временно перейти на смесь, дабы уберечь ребенка от возможных осложнений.

- Играет ли роль наследственный фактор в приобретении атопического дерматита?

- Да, во-первых, микрофлора ребенку достается «по наследству» от матери. А во-вторых, дерматит - это генетически-детерминированный процесс. Если мама или папа, либо бабушки с дедушками имеют заболевания типа бронхиальной астмы, поллиноза, атопического дерматита, то вероятность того, что эти болезни перейдут к ребенку, резко возрастает.
Однако во многих случаях дерматит проявляется не сразу, но может выявиться на фоне каких-то неблагоприятных факторов. Например, дисбактериоза кишечника. Зачастую бывает, что к нам обращаются родители, у ребенка которых выраженные признаки атопического дерматита, мы приступаем к лечению, но улучшения не наступает. Но, как только мы нормализуем состояние микрофлоры с помощью бактериофагов, кожные проявления быстро исчезают: ведь кишечник - это «вход» в иммунную систему.
В более старшем возрасте дерматит могут спровоцировать... глисты. Они могут стать пусковым механизмом, выступая в качестве антигена. Продукты жизнедеятельности этих существ, как и токсины, провоцируют развитие дерматита. Кроме того, очаги хронических инфекций (кариес, гайморит, бронхит) тоже бывают причиной возникновения дерматита.
И, пожалуй, чаще всего дерматит у ребенка возникает как негативная реакция на коровье молоко - некоторые дети его не переносят.

- Что же делать маме, если своего молока у нее нет?

- Сейчас продаются адаптированные молочные смеси для детей с аллергией на коровье молоко. Это смеси-гидролизаты, где белок находится в расщепленном состоянии. Существуют даже такие, где белок расщеплен до аминокислот. Только смесь нужно подбирать аккуратно, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

- Как понять, что малыш предрасположен к дерматитам?

- На первом году жизни у такого ребенка можно заметить склонность к седативным реакциям (раздражениям), проявления себорейного дерматита на голове, вплоть до покраснения и мокнутия. Это первые проявления. А уже во время введения прикорма дерматит, что называется, «набирает силу». Будьте осторожны.

- Что делать в таком случае? Отменять прикорм?

- Нужно внимательно следить за физиологическими реакциями ребенка и обязательно советоваться с врачом. Возможно, действительно на время отменить прикорм. Кстати, для детей-аллергиков первым прикормом должны быть овощи, а не фрукты и соки, как для здоровых крох. И, конечно, прикорм выбирается из наименее аллергенных продуктов.

- А какие методы диагностики дерматита сегодня используются?

- Один из методов обследования - проба на иммуноглобулины А, Д, Е. Повышение их в крови нередко свидетельствует о начале атопии (дерматита). Однако одного этого исследования для постановки диагноза недостаточно. Ведь самое главное - выявить причину возникновения дерматита. Понять, вследствие чего он возник: из-за аллергии на какие-то продукты, из-за дисбактериоза или по иным причинам.

- Существуют профилактические меры?

- Безусловно. Во время беременности маме, по возможности, следует избегать приема лекарственных препаратов, а в период лактации нужно быть осторожной с облигатными аллергенами: клубникой, малиной, земляникой, особенно, если это не сезонные фрукты и ягоды. Еще одним из провоцирующих факторов может стать курение во время беременности.
Кроме того, из комнаты, где находится младенец, мы советуем убрать ковры, мягкие игрушки, которые являются коллекторами пыли. А также горшки с цветами, поскольку на земле может образовываться плесень, а на нее у детей тоже бывает аллергия. Как можно чаще нужно проводить влажные уборки (один раз в день - минимум) и, конечно, регулярно выносить малыша на воздух. Особенно полезно гулять с крохой-аллергиком в солнечную погоду (если у младенца нет аллергии на солнце).
Одежду ребенка обязательно нужно стирать специальным детским порошком. Кожа малыша не должна соприкасаться с одеждой из шерсти или синтетики. Лучшая ткань для детей - хлопок.

- Какие наиболее эффективные методы лечения дерматита?

- В каждом случае разные. В первую очередь устраняются бытовые аллергены и налаживается диета. Затем назначаются определенные препараты, в зависимости от степени заболевания. Обязательны ежедневные ванны с добавлением масел. Хорошо подойдет для этого детская серия Мюстела (масло для ванны, эмульсия для тела), смягчающий заживляющий крем Бипантен или Драполен, в складки - цинкосодержащие препараты, такие как, например, Десятин. Если процесс сильно «запущен», то приходится прибегать к антигистаминным препаратам.

Рубрики:  Для родителей

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 деталей, которые дополнят ваш наряд

Среда, 30 Января 2008 г. 11:24 + в цитатник

10 деталей, которые дополнят ваш наряд

Любая женщина любит красивые вещи, особенно если они подчеркивают ее образ. Неповторимость, творчество, яркость, стиль. Все эти качества сочетает в себе современная бижутерия. Это искусственные украшения, которые можно подобрать к любому наряду. А так как мода в наш век очень капризна, бижутерия является прекрасной заменой настоящим бриллиантам.

На прилавках магазинов вы найдете широкий ассортимент бижутерии, которая удовлетворит запросы любой модницы. И не важно, какое время года, – со вкусом подобранные украшения внесут «шарм» и завершенность вашего образа. Итак, какую бижутерию подобрать в зимний период?

Серьги

Сегодняшний хит – крупные серьги в стиле 80-х с оттенком ретро. Для стильных женщин подойдут «цыганские» обручи золотых и серебряных оттенков. В деловых тонах смотрятся плоские металлические диски. Их можно назвать серьгами на каждый день и в то же время они будут гармонично сочетаться с вечерним нарядом. Чувственным леди можно выбрать небольшие обручи. Не забывайте, при выборе сережек учитывать форму своего лица.

Брошки

Любимый аксессуар наших бабушек снова востребован. Поистине женственное украшение, которое преобразит любой наряд. Его можно носить на воротниках пальто, шарфиках, платьях, блузках. Все зависит от вашей фантазии. При выборе нет никаких ограничений. На сегодня актуальны броши в виде бантиков, цветов, листиков. Модными считают также броши «звериной» тематики – ящерки, стрекозы, бабочки, кошки. Авангардно смотрится модель в «старомодном» стиле с добавлением разноцветных перьев. Больше всего привлекают внимание актуальные элементы брошей – яркие и крупные камни, переливающиеся разными цветами и прозрачные как драгоценности.

Заколка для волос

Вашу прическу дополнит и украсит заколка. В свою коллекцию можно подобрать как заколки для будних, так и для праздничных дней. И здесь мода внесла свою «лепту». Хочется подчеркнуть «женственность». Украшенные разноцветными камнями, бисером и стразами в форме цветов, стрекоз и бабочек – утонченность и изящество. Незабываемы «японские палочки» и «крабики», с помощью которых, ваши волосы преображаются в оригинальную прическу.

Цепочки

Тонкие, крупные, короткие, разного размера и разного вида. Дизайн цепочек в этом сезоне необычен и поражает своим разнообразием. Это могут быть цепи под «старую» медь в сочетании с кольцами. Или же множество мелких цепей оформленные в ожерелье. Также, можно встретить крупные цепи, переплетенные с кожаными шнурами или атласными лентами. Необычно смотрится сочетание звеньев – крупные, мелкие и разного плетения. Что вы выберете, зависит от вашего характера и наряда.

Браслеты

Романтика и шарм. Браслеты – украшение, которое любят женщины и мужчины. Правильно подобранный браслет красиво подчеркнет линии руки. Он предаст наряду таинственность и загадочность. Актуальны как крупные браслеты, так и тонкие. Они могут быть украшены крупными камнями, вставками из цепочек. Изящно смотрятся браслеты, плетенные из бисера, стильно из дерева с необычным рисунком и подвесками. Восточный стиль – множество тонких браслетов надетые на одну руку.

Ожерелье

На пике моды – крупные ожерелья. Они созданы из разного материала – искусственные камни, стеклярус. Необычна и форма – вязанные крючком, негибко-угловатые, с металлическими пластинами или с прозрачными бусинками.

Бусы

Бусы не только придают женщине элегантность, они могут превратить платье из простого в нарядное. Модны бусы на длинных нитях с крупными бусинами и многослойные Сделанные под жемчуг, деревянные, продолговатые, круглые.

Кольца

В сочетании с серьгами, приветствуются массивные кольца. Они украшены большими камнями. Привлекает внимание и кольцо украшенное несколькими разноцветными камушками.

Колье

Нежность и чувственность предаст вам колье а виде «ошейника», украшенное цветами и листиками. С кулоном бабочкой или в виде сердечка. Оригинально с «перышками» и плетеное.

Кулоны

Массивность присутствует и в дизайне кулонов. Отделка перьями, бусами, бисером, камнями. С разными узорами и имитацией нефрита. Красиво смотрятся на шелковых и кожаных нитях-полосках.




Анжелика Кузьмина
Рубрики:  Для женщин, о женщинах

Метки:  

никогда и всегда...(с)

Среда, 30 Января 2008 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения __YouR_LadY__ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не говори: "Как плохо же мне", Господь Бог услышит вдруг эти слова, и решит:"Покажу что есть плохо, я смертный тебе, не поможет тогда и любая мольба!"
"Как же мне хорошо"- каждый раз повторяй, Господь Бог, верь, услышит и эти слова:"Ты не знаешь, что есть хорошо...получай!!!" Вот тогда ХОРОШО тебе будет всегда...(с)


Метки:  

УРОК.Обвязываем МЯЧИК или как связать ШАРИК.

Среда, 30 Января 2008 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛиликШа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОК. «АВТОРСКАЯ ИГРУШКА ЛиликШа.»


Обвязываем МЯЧИК или как связать ШАРИК.



 

МАСТЕР КЛАСС

Метки:  

Зачем нужны курсы для будущих родителей?

Среда, 30 Января 2008 г. 10:42 + в цитатник

Зачем нужны курсы для будущих родителей?

Зачем нужны курсы для будущих родителей?

Основная масса беременных женщин испытывают сильные переживания, беспокоятся по поводу и без повода.

 
Большое и великое чудо произошло с вами – вы несете в себе новую жизнь! Огромный поток эмоций овладевает вами по поводу этого события. Увы, не только радость испытываете вы сейчас, но и страх… Как все пройдет? Выношу ли я своего ребенка? Как пройдут роды? Что?.. Как?.. Когда?..

Основная масса беременных женщин испытывают сильные переживания, беспокоятся по поводу и без повода. Волнуют многие вопросы. Как хочется делать правильно все-все! Столько волнений... А вам теперь обязательно нужно сохранять оптимизм и душевное спокойствие! Скоро вас и вашего супруга ожидает великое чудо – чудо рождения!

Если у вас есть возможность, обязательно начните ходить на курсы для будущих родителей. Совместное посещение таких занятий сблизит вас с мужем еще больше. Вы научитесь многому, будете лучше понимать друг друга. Ведь не только беременная женщина испытывает трудности. Супругу часто тоже приходится нелегко! И он испытывает не только радость, но и страх. Страх за вас, за ребенка, страх перемен, боязнь того, что вдруг не сможет достойно обеспечить вас с ребенком. Последнее действительно играет немаловажную роль! Ведь это первая и важнейшая обязанность мужчины в тот период, когда вы будете находиться в отпуске по уходу за ребенком. Так что страхов предостаточно и у вашего супруга тоже!

Посещение занятий на курсах помогут вам с мужем правильно вести себя во время беременности и подойти к моменту родов во всеоружии. Итак, на курсах для будущих родителей вы получите много важной информации:

Зачем нужны курсы для будущих родителей?
Скоро вас и вашего супруга ожидает великое чудо!
1. Когда, как и какие проводить упражнения для беременных;

2. Как и чем следует питаться;

3. Как облегчить боль во время родов;

4. Как правильно дышать во время схваток и потуг;

5. Какие существуют методы проведения родов;

6. Где можно проводить роды. Плюсы и минусы таких родов (роды в воде, роды дома, в стационаре);

7. От чего возникают те или иные осложнения в родовой деятельности;

8. Как проходят естественные роды;

9. Как и в каких случаях делают кесарево сечение;

10. Какие методы обезболивания родов применяют, их плюсы и минусы;

11. Как отличить ложные роды от истинных;

12. Как возникают схватки и для чего (конечно, это и «ежу понятно», но все же, когда мы, испытывая схватки, знаем, какие процессы происходят внутри нас, поверьте, переживать боль намного легче);

13. Как ухаживать за новорожденным;

14. Как правильно кормить грудью, зачем; что делать, если молока недостаточно или нет совсем;

15. Что следует взять с собой в роддом;

16. Что и как будет происходить с вами, когда вы приедете в родильный дом;

17. Много другой важной информации.

Чем лучше вы подготовлены, чем больше имеете представления о происходящем, тем меньше вы будете волноваться и поддаваться панике. А во время беременности и родов вы должны испытывать спокойствие и только спокойствие!

На курсах вы сможете в спокойной обстановке задать все интересующие вас вопросы. Попрактиковаться в упражнениях и в позах. Все это очень важно! Лично мне такие курсы принесли много пользы. Особенно техника дыхания во время родов!

Зачем нужны курсы для будущих родителей?
Они такие хрупкие, даже страшно дотронуться!
Когда мы ждали первого ребенка, так получилось, что курсы я не посещала.

Когда же начались первые схватки, я так искренне радовалась тому, что это, оказывается, совсем не больно... Дальше – вполне сносно, и можно терпеть... Еще дальше – ах, как же сильно я заблуждалась, но ничего, терпимо... Когда же начались настоящие схватки – я просто места себе не находила! Орала и металась, как ненормальная. В какой-то момент, и вправду подумала, что сошла с ума!

Когда я вернулась из роддома, то не знала, за что схватиться. Руки тряслись от страха. А когда, наконец-то, решилась развернуть свою дочку – совсем растерялась и не знала, как завернуть ее обратно!.. Она была такой хрупкой, даже трогать страшно! Без маминой помощи я долго не могла обходиться. Хорошо, что у нее была такая возможность!

Во время второй беременности я прилежно посещала все занятия и впитывала всю поступающую информацию, «как губка». Когда пришло время родов – соблюдала каждый вдох и выдох. Все схватки просчитывала и «продыхивала». В результате этого боль была в сто раз меньше. Я даже не думала, что так, «шутя», выдержу весь этот процесс! Ведь когда кричишь и напрягаешься, ты не только вредишь ребенку, но и большую боль испытываешь сама. В этом я убедилась на практике.

Да и вернувшись из роддома, оставшись один на один с крохой (и с двухлетней дочкой – тот еще пострел!), паники я уже не испытала. Старалась сохранять спокойствие и делать все четко, без суеты. Все получилось! В этом «разумении» мне очень помогли занятия на курсах. Там можно научиться справляться с тревогой и волнением. Ведь знание – сила!

Всем желаю удачи!
Рубрики:  Для родителей

Метки:  

[под настроение]

Понедельник, 28 Января 2008 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sweet_Freckle [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ум не спасает нас от глупостей, совершаемых под влиянием настроения. (c) - Люк Вовенарг

Метки:  

Развивая мастерство

Понедельник, 28 Января 2008 г. 14:45 + в цитатник
Рубрики:  Для родителей

Метки:  

Салат "Белая береза"

Понедельник, 28 Января 2008 г. 14:13 + в цитатник

 Салат Белая береза с курицейСалат Белая березаСалат "Белая береза"

1 отварная куриная грудка
3 белка вареных яиц
1 яблоко
1 луковица
100 г сыра
майонез
сметана
зелень

Готовить его лучше с вечера чтобы успел пропитаться. Майонез смешать 1:1 со сметаной. Все продукты выкладывать на плоское блюдо в последовательности:
1-й слой - лук, нарезанный кольцами и припущенный в масле.
2-й слой - мелко нарезанное мясо курицы,
3-й слой - белки, натертые на крупной терке,
4-й слой - майонез,
5-й слой - яблоко, натертое на мелкой терке,
6-й слой - сыр, натертый на крупной терке,
7-й слой - майонез.
Сверху украсить мелко нарезанной зеленью.
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  


Процитировано 60 раз

Наука быть богатой

Понедельник, 28 Января 2008 г. 13:11 + в цитатник

Наука быть богатой

Личные деньги

Наука быть богатой
    Так уж повелось в нашем отечестве, что слова "деньги" и "капитал" всегда имели негативный оттенок. В наследство от прошлого нам достался постулат: лучше быть бедным, но гордым. Сегодня психология бедности постепенно уходит в прошлое, правда, очень медленно и трудно, но мы уже учимся жить по-новому, признавая материальный достаток одной из составляющих счастливой жизни.

"НАТАЛИ" ЯНВАРЬ 2008



Наука быть богатой Кстати, а зачем вообще нужны деньги? Странный вопрос, скажите вы. Для того чтобы быть самостоятельной и самодостаточной, не бояться за завтрашний день и за будущее своих детей. Допустим. Тогда скажите, сколько именно вам надо для счастья? Вопрос не праздный, ведь у каждого человека свое представление о достатке, свой "порог насыщения". Кто-то покупает одежду и продукты, не задумываясь над тем, хватит ли "до получки", а для кого-то богатство измеряется количеством яхт и недвижимости. Но в любом случае редко кто получает больше, чем хочет на самом деле. И точно так же, мало кому достается меньше, чем он по-настоящему желает. Задумайтесь над этим и не рассчитывайте на серьезные изменения, пока не определитесь, сколько же вам все-таки нужно для полного счастья.



Перестраиваем сознание

Любой экономист даст вам тысячу советов, как приумножить капитал, но если вы внутренне не готовы стать богатой, то никогда и не станете. Ведь в сознании прочно укоренилась мысль о том, что "деньги – зло", поэтому достаток просто не проникнет через воздвигнутый вами барьер.

Итак, прежде давайте определимся в главном: деньги по своей природе нейтральны, они не могут быть злыми или добрыми. Нравственную окраску им придает то, как мы их тратим или зарабатываем.

Поэтому первое правило – не стыдитесь стремиться к материальным благам, захотите их. Для начала необходимо, хотя бы мысленно, ощутить себя комфортно в роли богатой и успешной. Поверьте, что вы из тех, кого деньги любят. Даже если ваши финансы "поют романсы", небольшой самообман не повредит. Потренируйтесь вести себя так, как будто вы уже богаты. Вообразите, например, что вы переодетая Анжелина Джоли, которая решила развлечься и "сходить в народ". Окружающие видят в вас обычную прохожую, но вам-то известно, что вы –миллионерша. Почувствуйте привкус успеха и проникнитесь этим стилем поведения: уверенность в себе, доброжелательность, спокойствие, расслабленность.

Второе правило – люди с заниженной самооценкой редко становятся богачами. Знаете, какое самое большое препятствие на пути осуществления желаний? Не обстоятельства, не козни недругов и даже не собственная лень. Больше всего мешает уверенность в том, что "это не для меня". С чего вы взяли, что не можете стать богаче? У вас нет начального капитала, нужного образования или связей? Почитайте биографии миллионеров и миллиардеров – многие из них были в такой же ситуации, но это не помешало им взобраться на вершину материального благополучия. Поэтому перестаньте заниматься самоуничижением. Скажите себе: мой труд, мои способности, мой жизненный опыт дорогого стоят!

Третье правило – ничего само не падает с неба. Поэтому не завидуйте, а действуйте. Все успешные люди предприняли какие-то усилия, прежде чем достичь своего положения. А действовать при желании способен любой физически здоровый человек. Значит, все блага в перспективе принадлежат и вам. Вот и воспринимайте рост благосостояния как заслуженный успех, как награду за старание и профессионализм.



Комментарий специалиста

Ольга ПЕСТРЕЦОВА, директор консалтинговой компании "Центр бизнес-технологий ТОТ", кандидат экономических наук, доцент, сертифицированный бизнес-тренер, консультант.

"Заработать (или получить, кому как нравится) это только треть дела. Две третьих – умение распорядиться средствами и заставить деньги работать на себя. "Какое тут управление капиталом, – можете сказать вы, – когда нужно и там, и сям заплатить, тут доложить, здесь придержать, а еще в отпуск ехать, детей учить..." Это глубокое заблуждение, возникающее из-за незнания финансовых законов. Все как раз наоборот: много денег или мало, механизмы управления ими абсолютно идентичны. Суть в том, что любая сумма, будучи грамотно и эффективно управляемой, в хорошем случае не растратится впустую, а в идеальном – принесет дополнительный доход. Копейка рубль не только бережет, но и зарабатывает. Проанализируйте, какая часть ваших расходов исчезает в никуда. Примите железное правило сначала платить себе, то есть не допускать лишних трат. И сумма, которая обычно уходит другим, начнет работать на вас и станет тем рычагом, с помощью которого вы станете "денежным магнитом". И учитесь. Чтобы управлять финансами, нужно знать их основные законы, принципы движения, описывающие их формулы, а также законодательство страны, финансовыми инструментами которой вы хотите воспользоваться".



Психология денег

Если хотите, чтобы деньги у вас были, им нужно радоваться. Причем не только своим, но и чужим. Увидели даму в шикарной шубе, проехал мимо дорогущий автомобиль, на страницах журнала некая знаменитость лежит под пальмой на острове, который она недавно прикупила за пару миллионов, – почувствуйте удовлетворение. Да, именно такие возможности предоставляют деньги! В том числе вам. И не нужно сетовать, что у вас мало средств или что-то не по карману. Вам решать: сегодняшнее положение – глухой тупик или очередная ступенька в развитии. То, что вы имеете, можно воспринимать как промежуточный этап на пути к настоящему капиталу. Генри Форд, не последний из магнатов, говорил: "В мире нет ни одного человека, который не в состоянии достичь большего, чем достиг до сих пор".

Деньги задуманы и созданы для активного применения, считают экономисты. Чтобы преумножаться, им необходимо пребывать в постоянном движении. А знатоки в области "тонких энергий" дополняют: если деньги складывать в "кубышку", они могут "взбунтоваться". Монеты и купюры любят, когда их тратят с удовольствием. Им нравится приходить и уходить, оставляя в душе приятные чувства. И не только когда вы расходуете на себя. Дело в том, утверждают гуру эзотерики, что положительные эмоции, которые сопровождают передачу денег от вас, работают на их возврат, а отрицательные, наоборот, препятствуют ему. Вам должно нравиться отдавать. Тогда, кстати, и расстаться с денежкой будет легче. Тем более что, оплачивая те же коммунальные услуги, телефон или Интернет, вы, по большому счету, отдаете не свои, а одолженные.

А как же убытки? Не надо считать их потерями. Отнеситесь к ним, как к плате за полученные опыт и знания. Скажем, если у вас вытащили кошелек, в следующий раз вы будете более внимательны. И отпустите эту ситуацию, забудьте о ней. А если прогорели в бизнесе, учтите все ошибки и снова принимайтесь за дело. За одного битого двух небитых дают.

Страх и жадность – неизменные попутчики потерь. Только нищие духом трясутся за свое имущество, и это состояние приводит их к моральному, а, рано или поздно, к материальному краху. Воспитайте в себе готовность расстаться с определенной суммой. Хотите получить прибыль? Тогда сначала вложите средства. А если создаете свою фирму, то будьте готовы платить сотрудникам достойную зарплату, потратиться на рекламу и так далее. А еще позвольте себе иногда расходовать деньги "просто так": на безвозмездную помощь близким, на развлечения или покупку ненужной безделушки. Деньги – очень тонкий инструмент для работы с собой и с внешними обстоятельствами. И основное удовольствие от них – не когда получаешь, а когда тратишь.

В нашем сознании деньги должны занять "правильное" место. У каждого, конечно, оно свое. Однако, как ни крути, купюры и банковский счет не могут являться самоцелью. Вы же ходите на работу не только ради зарплаты, правда? А еще и потому, что вам нравится заниматься любимым делом, чувствовать себя профи, быть в команде единомышленников и ощущать собственную востребованность. Если у вас не так, то и большой прибыли ожидать от такой деятельности нельзя.

Выдающийся экономист современности Бодо Шеффер сказал: "Вы никогда не должны только ради денег делать вещи, которые вам не доставляют никакого удовольствия".



Учимся тратить с умом

Чтобы мечта о достатке превратилась в реальность, начните с наведения порядка в том, что у вас уже имеется. Составление бюджета – условие непреложное. Нужно учесть, сколько вы зарабатываете, сколько расходуете, и разобраться, насколько оправданы ваши сегодняшние траты.

Умение расходовать деньги можно разделить на три части: первая – подготовка к тратам, вторая – сам процесс, и третья – анализ расходов.

На подготовительном этапе ответьте себе: на что, почему и где вы собираетесь тратить. Первый вопрос поможет вам спланировать бюджет на месяц: вы должны знать, на что конкретно уйдут деньги.

Вопрос "почему?" заставит задуматься, насколько необходима вам эта покупка. Ведь львиная доля наших расходов приходится на покупки "под настроение". Чтобы упорядочить свой бюджет, их надо свести к минимуму. Так что перед тем, как отправится по магазинам, составьте список того, что вам нужно. И подумайте о том, что если отклонитесь от списка, то, возможно, дом своей мечты, или что-то другое, о чем вы грезите, купите не вы, а владелец заведения, куда вы отнесете свои кровные.

Вопрос "где?" тоже не праздный: кофточка в дорогом бутике может быть такой же по качеству и фасону, как и та, что висит в менее престижном магазине.

Приучите себя каждый вечер находить несколько минут, чтобы проанализировать расходы за день. Разберитесь, аккуратно ли вы придерживались списка, а если нет, то на что потратились. Спросите себя: можно ли было избежать этих расходов? И если поймете, что дали маху, честно признайтесь себе в этом. А чтобы избежать ошибок в будущем, вот вам совет: на листе бумаги крупными красными буквами запишите причину, которая заставила вас раскрыть свой кошелек и сделать незапланированное приобретение, перечеркните все черным крестом и повесьте на видное место. Скажите себе, что впредь эта причина не заставит вас потратить даже копейку. И ничего общего со скупостью тут нет. Наоборот, распределяя деньги разумно, мы освобождаемся от рабства вещественного и даем простор своему "Я".



Комментарий специалиста

Виктория КУЧЕРУК, бизнес-тренер, консультант и коуч-компании "Training Force"

"Наш мир материален, и поэтому большинство из нас справедливо полагают, что благополучие должно быть подкреплено звоном монет в кошельке. И вправду, деньги дают много благ. Однако бывает и так, что денег много, но их некогда тратить. Вы заняты тем, что зарабатываете, зарабатываете, люди вокруг завидуют вашему финансовому положению, но эти деньги не приносят вам счастья. Один голливудский актер как-то в интервью сказал: "Мою жизнь проживают другие: они живут в моем доме, они выгуливают моих собак, они воспитывают моих детей, а у меня на это нет времени". Поэтому, прежде чем задаться целью разбогатеть, подумайте, чего вы лишитесь. К тому же большие деньги – это проверка на зрелость, они могут оказаться как благословением, так и духовной провокацией. Без ощущения внутренней свободы и независимости от стереотипов богатство не сделает вас счастливее".



Разрабатываем стратегию

Разобравшись с текущим бюджетом, можно приступать к составлению ближайших финансовых планов.

Сначала четко сформулируйте цель. Таким образом, вы будете точно знать, чего добиваться. Не "хочу много денег", а конкретно – "хочу скопить на поездку в Грецию", "хочу погасить кредит", "хочу машину". Теперь определите точную сумму. И, наконец, установите сроки для достижения. Получаем, например, следующее: за полгода накопить полторы тысячи евро на поездку в Грецию. Очень конкретно и очевидно.

Цель есть, теперь определим средства достижения. Создайте пошаговую инструкцию. Если речь идет о том, чтобы просто собрать нужную сумму, то укажите, сколько необходимо откладывать ежедневно или ежемесячно, чтобы уложиться к сроку. При такой разбивке вы сможете оценить, насколько реальны ваши планы. Скажем, откладывать по пять гривень в день вы наверняка сможете, а вот по пятьдесят? В каких-то случаях нужные средства можно сэкономить, лишь пересмотрев бюджет, в других – стоит предпринять что-то еще. Например, найти подработку, окончить профессиональные курсы, отдать квартиру под съем... Постоянно напоминайте себе о своей цели. Можно написать ее на стикерах и наклеить на холодильник, в ванной, на зеркало, то есть так, чтобы видеть по нескольку раз в день.

Обязательно проверяйте, каких успехов вы добились. Каждую неделю или каждый месяц (зависит от суммы и сроков) сверяйтесь с планом и проверяйте, сколько вы уже собрали.

И напоследок – рассказывайте о своей цели окружающим! Чем больше людей будут о ней знать, тем больше шансов, что вы не остановитесь на полпути!



Вперед, в будущее

Но, конечно, для качественного скачка к богатству таких "косметических" мер маловато. Чтобы неосязаемая мечта о достатке стала вполне реальным руководством к действию, задайте себе несколько вопросов. Насколько богатой я хочу стать? За какой срок мне надо достичь желаемого уровня обеспеченности? За счет чего я стану богатой? Ответы помогут вам конкретизировать желания и выработать стратегию поведения. Вероятно, придется существенно изменить свою жизнь: пересмотреть приоритеты, заняться новым бизнесом или найти иное применение своим талантам. Но в любом случае вы должны получать удовольствие от нового занятия и новой модели поведения. Иначе цена успеха (кстати, довольно проблематичного в этом случае) окажется непомерно высокой.

Составьте как можно более развернутый план и буквально по пунктам распишите шаги, которые понадобится предпринять для привлечения денег. Сюда же запишите вероятные препятствия и наметьте варианты их преодоления. Итак: пишем точную сумму, конкретные сроки достижения поставленных целей, указываем, от чего придется избавиться, чем пожертвовать (а никто и не обещал путь, усыпанный розами), следуем намеченному плану, выполняя пункт за пунктом. Конечно, план должен быть выполнимым. Скажем, если у вас нет должного образования, за полгода вы не станете специалистом, которого крупная компания с удовольствием примет на высокооплачиваемую работу. Но ведь можно установить более реальные временные рамки. Если ваш план обогащения не срабатывает, составьте новый.



Формула успеха

Настоящее богатство – это не златые горы и счета с шестью нулями, а умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, находить новые способы извлечь выгоду, а упав, подниматься и идти дальше. Собственно, этому и нужно учиться, и тогда не страшны ни ограбления, ни дефолты. Ну не бывает взлетов без позитивного взгляда на жизнь! Ворчуны, обвиняющие в своих неудачах правительство, начальство или несправедливость судьбы, никогда не достигают финансового успеха. Долгожданную награду получают только те, кто ищет путь, пойдя по которому можно все изменить, кто использует только истинную ценность заработанных денег и не дает себе погрязнуть в материальном. Таков закон природы.



P.S.

Не бойтесь брать на себя ответственность, ибо богатство и ответственность – две половинки одного целого.

Деньги приходят к нам через других людей. Поэтому нелюдимые крайне редко становятся богатыми. Общайтесь!

Оптимисты больше времени проводят на рабочем месте, целенаправленно инвестируют в конкретные ценные бумаги, обладают большими сбережениями, разумно распоряжаются своими кредитными карточками, намереваются позднее уйти на пенсию. Пессимисты, в свою очередь, работают значительно меньше, имеют меньшие сбережения, накапливают немалые долги и более импульсивно инвестируют в ценные бумаги.

Психологи Гарвардского университета утверждают, что американцы, которые получают пятьдесят тысяч долларов в год, счастливее своих сограждан, зарабатывающих десять тысяч. Однако люди с годовым доходом в пять миллионов не намного счастливее зарабатывающих по сто тысяч.



Елена ЕЛОВИКОВА
Ольга ОЗОЛИНА
Благодарим за помощь в подготовке материала Центр бизнес-технологий "ТОТ"
Фото PHOTONONSTOP/GLOBAL LOOK

09 Jan 2008

Рубрики:  В жизни применимо

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 26 Января 2008 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Бастис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (700x489, 36Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Aira4e
Страницы: 314 ... 136 135 [134] 133 132 ..
.. 1 Календарь