— Отку­шать изво­ли­те?
— Как назы­ва­ет­ся?
— Ола­душ­ки веганские цитрусовые!
#veg
:)
Хотите рецепт простейших, но очень вкусных оладий?
Сначала надо высушить и перемолоть в кофемолке цедру чистых мандаринов,апельсинов,лимонов,и прочих цитрусовых, какие бывают в доме. И вот этот желтый безумно ароматный порошок хранить в банке.
Рецепт:
мука 6-7 ложек (у меня микс+манка)
гашенная сода
вода (сколько войдет для консистенции сметаны)
немного нераф.сахара
столовая ложка с горой молотой цедры
сухофрукты (у меня кумкват, и это божественно)
Можно поливать медом,но и без него очень вкусно.
🌞
Вот и все ингредиенты.
Идеально жарить на кокосовом масле.
Цедра и сухофрукты делают эти оладушки потрясаще вкусными.

#тени
#хюгге

Когда говорят, что ставить заботу о себе на первое место как то не хорошо, эгоистично, ибо надо о детях, о муже ... Я напоминаю инструкцию по выживанию в самолете - сначала надень кислородную маску себе, и только потом ребенку. По-моему, объяснять больше ничего не надо. 
Всем очень хорошего воскресенья!:)
#логика
#кухоннаяэстетика
#кролень

Уже весна дома))

Читали наверно, что есть разные типы старения. Мой такой, что морщин почти нет, зато есть другой большой минус- кожа обвисает 😤. Для такого типа очень важно постоянно делать само-массаж и зарядку лица, это помогает мышцам быть в тонусе, кожа подтягивается. Я заметила результаты;)
И лучше, конечно, начинать эти процедуры пораньше, не ждать первые признаки увядания. 
В интернете сейчас много полезных видео, я просто ищу что меня интересует, и пробую. Если хотите, буду в сториз делиться полезными аккаунтами. 
Массаж делаю обязательно на масле или бальзаме.

"Пожалуйста,сделайте розовые пахучие бомбочки,такие,чтоб полезные были.Моя доченька (4 года) очень любит розовый цвет, и хочет чтобы вода в ванной была розовая:))))"

Сделали.С молотой овсянкой,морской солью,эфиром апельсина,экстрактом ванили,маслами оливы и миндаля,с ароматом "ягоды".В основе сода и лимонная кислота. Цвет - пищевой краситель.

Большой шар 40 гривен
Малый 20 гривен

Много вопросов про смешное упражнение, я его называю "зомби" :)).. Это обычные перекаты на ягодицах. Чтобы ягодицы стали ягодками:)). Делать легко и весело. Эффект от него сильный - качаются живот и ноги, и очень хорошо массируется попа. 
Если у вас после уколов есть уплотнения, это упражнение поможет от них быстро избавиться, проверенно. 
Делаю по ощущениям,пока нравится, и пока хочется. Может вам удобнее будет вести счет, или на время ориентироваться ,просто мне это мешает наслаждаться упражнениями)). 
Вы заметите быстрые результаты, если включите его в ежедневную практику. Ключевое слово - ежедневную!

https://www.facebook.com/aauummolga/videos/1075156682686345/

https://www.facebook.com/aauummolga/videos/1075156682686345/

А мы уже готовим подарки на день всех влюбленных💗
Будет много сердец. И даже особые тантрические наборы для пар,но пока не хочу показывать:)..Сюрприз:)..Может кто-то угадает что будет входить в набор?:)
На фото большая бомба для ванны с маслами миндаля, оливы, эфирами розы и иланг-иланга. 
Вес 150 грамм - 60 гривен. 
063 507 16 86
More:
https://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post228903186/

Вау! Сегодня всемирный день любимых «The Beatles» 😍
Оказывается 16 января 1957 года в Ливерпуле (я была в Ливерпуле!:) открылся клуб «The Cavern», где начали свой путь к славе тогда еще никому не известные молодые музыканты:)
На видео Виталачка импровизирует на тему Nowhere man In my Life...Очень красиво...
Скучаю:)..

«Счастливая! У тебя есть силы и время на зарядку»..Слышу часто от читательниц. 
Как раз наоборот! У меня есть силы благодаря зарядке 🙂. 
А время я выделяю. Расставляю приоритеты. А как иначе? Я у себя одна, и только в моих руках мое счастье, красота и здоровье. 
Всем доброго утра и много радости!:)

Жаль,сюда видео с телефона не загружается...

Сняла для вас кусочки моего утра:)

https://www.instagram.com/p/Bsr-SPvhGsS/

https://www.facebook.com/aauummolga/videos/1074503316085015/

Первые тюльпаны пошли:)
Мне интересно, кто из читателей вдохновился моими постами о выгонке, и тоже осенью посадил дома луковичные?:)..Делитесь😍

У меня был потрясающе уютный старый новый год:)..  В большом загородном доме у старинных друзей. Здесь такой уют, настоящее хюгге❤️...

Отдохнула у друзей. Душой и телом:)

В инста и фб много забавных видео,которые сюда не цепляются...

https://www.instagram.com/olga_mazur_tkachuk_/

https://www.facebook.com/aauummolga

_____________

_____________

Когда уже в моду войдут короны?:)..Такой аксессуар!..И мне так идет))

Корону сотворила мастерица Катрин Лесовикова (Katrin Lesovikova)

Кто еще не был в новом году в оперном? Срочно идти!:). Потому что это прекрасно, терапия красотой:)
Про наш оперный в двух словах- в нем примерно 9 кг сусального золота, и он прекрасный представитель барокко😍 
С детства ругулярно хожу сюда за порцией роскоши и красоты:).

Слушаю новую музыку Виталика  Vitaliy Tkachuk , и ловлю себя на мысли.что если бы не знала его,то влюбилась бы:))..

Потрясающие гармонии, вводят в чистое созерцательное состояние...Послушайте, очень хочется делиться с вами удивительным..

https://www.facebook.com/vitaltkachuk/posts/10215254094920326

Вчера был международный день "спасибо":)))..Я и без него постоянно испытываю благодарность за ваше внимание,за лайки, комменты, подарки. Но,всё равно,хорошо что есть такой милый праздник, много "спасибо" не бывает:)
СПАСИБО ВАМ!!!!
Своим вниманием вы вдохновляете,поддерживаете,делаете меня более открытой.
Правда...И если бы ни вы,меня бы тут не было..
ПС
Если вы хотите мне сказать спасибо.не стесняйтесь,мне будет очень приятно:)

Друзья, у меня к вам просьба.
Может кто знает хорошего невропатолога в Одессе. Для доченьки моей. 
После аварии прошло 5 лет, последствия дают о себе знать. 
МРТ есть, снимки, анализы,все есть. Нужен толковый невропатолог.. Те, что сейчас ведут Олю как-то не очень помогают.

Заметили? Часто мелькают статьи,противоречащие друг другу - то "мечтайте,идите к своей мечте", то "не мечтайте,живите настоящим".
Мозг ломают.)..
Я вот что решила для себя - надо делать и то и другое. И жить настоящим по максимуму, и мечтать так же по максимуму:) Для меня это идеал,золотая середина. Когда состояние "здесь и сейчас" открывает радость бытия, а мечты кажутся реальностью:)..Вы понимаете о чем я?

Морские бомбочки для ванны.
Не только для красоты, удовольствия, но и для пользы. 👌
Разберем состав подробнее.
В основе любой бомбочки для ванны - сода и лимонная кислота. Два вещества создающие шипящий эффект.И оба полезны для кожи. 
🌕
Сода восстанавливает кислотно-щелочной баланс и нормализует обмен веществ в клетках, смягчает воду, решает многие косметические проблемы.
🌕
Лимонная кислота действует как регулятор кислотности, очищает организм от вредных, отравляющих веществ, выводит соли, шлаки,увеличивает выведение токсинов через кожу, повышает иммунитет.
🌕
Полезные добавки в бомбочках: 
-морская соль (насыщает минералами,очищает,лечит) 
-крахмал (увлажняет,смягчает,насыщает полезными веществами)
-травы (лечат)
-базовые и эфирные масла (питают)
🌕
Как видите,в бомбочке есть всё,что нужно для правильной ванны:)
Кроме того,бомбочки воздействуют на настроение, успокаивают, расслабляют или бодрят, в зависимости от масел.
🌕
Мы стараемся добавлять в бомбочки натуральные красители - глины,спирулину,уголь,облепиху,хлорофиллы,куркуму,травы,лепестки.
Но иногда хочется особо ярких цветов, тогда используем пищевой краситель.
🌕
Так же и с ароматами, стараемся использовать натуральные эфирные масла. 
Но есть ароматы,такие как кокос, клубника, разные ягоды, их не существует в эфирном исполнении, тогда используем качественные отдушки, и кстати,часто тоже пищевые.
🌕
На фото бомбочки с крахмалом, маслом миндаля и оливки, с пищевым красителем, эфирными маслами розы, ветивера, иланг-иланга.
🌕
Морские бомбочки небольшого размера,стоимость одной штуки - 20 гривен.
🌕
Можно упаковать в коробку,если на подарок. Или завернуть каждую бомбочку отдельно в бумагу тишью.Или просто положить в крафт пакет, всё это обговаривается когда вы мне звоните и делаете заказ.
🌕
Радуйте себя и близких, балуйте, любите 😊 Создавайте вокруг себя волшебство:)
🌕
Что ее есть в магазине - https://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post228903186/
🌕 
Звоните - 063 507 16 86
🌕
PS.
На фото мои любимые блюдца-ракушки от Яная Обуховская (Yanaya Spring) 💗

Пол-дня фотографировали:)..И еще минимум час нужен, чтобы обработать фото, и всё подробно описать:). 
Меня иногда спрашивают, как долго делать то или иное средство. Если учитывать все моменты от рождения идеи, закупки материалов, воплощения, съемки и публикации, то долго:)
На фото новые бомбочки для ванны с маслом корицы и апельсина 🤗
Воплощение и фото Olia Dumenko

OMG!
Лето 1987 года:).. Я со своей любимой подругой Оксаной Захаровой 😍Нам 18 лет:)..Мы учимся в педагогическом училище, активно занимаемся аэробикой и бегом, поэтому такие стройные и красивые)..Одежда на нас своя,то есть придумана и пошита нами:)..Для тех годов это ого-го как круто:)..Этника меня завораживала:)
...Оксану 100 лет не видела, не знаю где она..Но по-прежнему люблю всем сердцем.

Уже готовы новые бальзамы спасатели.В очаровательных баночках:)... 
От мороза, ветра, от жары (для тех,кто летит загорать:)..
Я пользуюсь разными, но сейчас больше всего нравится розовый 🌸
В составе: масло какао,ши,кокоса,пчелиный воск,инфуз алканы,эфирное масло розы и ветивера.
Такой бальзам - универсальное средство для подпитки любой части тела и лица. Я пользуюсь им регулярно, и эффект очень заметен, у меня почти нет мелких возрастных морщин.Поэтому смело советую бальзам и вам. При регулярном использовании вы заметите явные улучшения уже через неделю.
В баночке 45 грамм - 80 гривен.
Звоните - 0635071686
Что еще есть в нашем замечательном магазине - 
https://www.liveinternet.ru/users/aauumm/post228903186/

Смотрите, какие кадры сделал Ваня Ivan Holmov, мой сосед сверху:). Пока я кормила с балкона чаек, он фотографировал:). Мы не сговаривались!:)
Ваня- брат той самой очаровательной рыжульки Верочки, которую уже знают мои читатели😊✨

Я умею и люблю гулять самостоятельно:). То есть одна, без компании, совсем одна. И получаю от таких гуляний огромное удовольствие. Обожаю сама ходить в рестораны:). 
Конечно и с любимым люблю все это делать:)), но когда я одна, испытываю очень интересные новые ощущения, и они мне нравятся.
❄️
Одесса сегодня😍

С Рождеством, православные!❤️ И хоть я не религиозная, но очень верующая, и люблю все добрые хорошие праздники. Не важно когда родился Иисус, важно что от его имени сердце раскрывается❤️. И чем больше праздников волшебных, тем лучше:)..Обнимаю!✨✨✨✨

Итак, первое мыло в этом году - лесное 🌿 
На соке зимней полыни, с хвоей и маслом кедра. Аромат соответственный - строгий, сдержанный, древесный.Мужской:)
Для бани, ванны, для умывания лица.Особенно подходит для проблемной кожи, так как в мыле большое к-во сильных лечебных ингредиентов.
Полный состав: омыленные масла кокоса.оливы,сок и мякоть полыни,пудра хвои,гималайская соль,бамбуковый уголь,эфирное масло кедра.
100 грамм - 50 гривен.
С деревянной стильной мыльницей - 120 гривен.
Звоните.дорогие,я уже начинаю работать - 0635071686

Утром разбудил курьер. Привез подарок от любимого❤️ Так что я сегодня самый счастливый человек а мире😍
Ninfea Blumarine....
Уже несколько лет это мой фаворит.. Аромат русалок, холодной сияющей воды, волшебства..

Вырвалась из тисков города!:). К диким берегам, за зимней травой и песком. За красотой. Прогуляйтесь со мной, мне будет приятно :)

Видео здесь-https://www.facebook.com/aauummolga/videos/1066516433550370/

А я уже один новый год встретила!!!)))). Австралийский!)). По нашему 13.00, а у любимого Vitaliy Tkachuk как раз полночь. И мы провели это время вместе😍.

https://www.facebook.com/aauummolga/posts/1064314310437249

Слава интернету! :))) С новым годом!!!!

 Листья плотные, волосатые. Неприхотливый. Ампельный.

Стырила черенок год назад в детской муз школе:))..Быстро укоренился, и  вот зацвел

Пока в доме ёлочка стоит, всегда сплю рядом с ней:)..Не могу от нее оторвать глаз:))..Такая радость детская!:))..Боженька,пусть эта радость никогда не пройдет:)..
Боженька, и помоги людям, которые ждут хорошего новогоднего настроения, пусть наконец-то научатся создавать его сами.

Хочется уже вот так расслабиться. И чтоб флюиды вокруг только прадничные, только хорошие летали 🎅🏼☝🏻

Ну,как вы поняли,каникулы отменились, я снова Дед Мороз, пакую подарки.)
И, если бы ни человек с золотыми руками - Olia Dumenko, на которой весь ассортимент бомбочек для ванной и красивая упаковка к ним, я бы ничего не успела.

Как зефирки или маршмеллоу,правда?:))..

Моя новая любовь - Тилландсия Анита ❤️
Есть у кого-то из моих читателей?

Пишут,капризная...Прыскаю ее и уговариваю быть здоровой:)

У нас новые бомбочки,такие новогодние
С ароматом клубники!
Большие шары - 40 грив.
Малышки - 20.
Дорогие девушки, очень прошу звонить по заказам,не успеваю общаться в личке.
0635071686
Звоните,презванивайте,иногда я на почтах,или руки заняты работой,поэтому не стесняйтесь,я очень очень рада когда вы звоните мне:)

А в bonprix скидки 20% 😁👌

Я уже заказала себе и любимкам подарки:)
________________________________________

У меня в эти последние дни  особый настрой, и от чувств дух захватывает:)..Как в детстве,ничего не изменилось).
Мама всегда нам с братом устраивала волшебство с огромной ёлкой,подарками и танцами:)... 
Подарки были очень интересные, и чаще всего - большие иллюстрированные книги ❤️ И конечно горы апельсин:)...
....
Надо к маме зайти...

Девушки,рассказываю за котиков😁
Здесь они в разных расцветках -

https://www.bonprix.ua/style/bluzka-s-risunkom-kos...4IpVQWFbztaCsBp0LJkziQEk8Ktb8o

Цена супер:)
На свой детский размер я смело взяла бонприксовский 38,так как материал вискоза садится после стирки. 
На мне блузка сидит приятным оверсайзом 👌
Нравится что bonprix показывает как вещи смотрятся на девушках в теле - 

https://www.bonprix.ua/style/bluzka-s-risunkom-kos...i5omhQipbDTJAK8QnnURDF4bWNO3JI

#bonprix
#bonprixitsme
#bonprixolga
#bonprixbloggers

..Человек очень устал.

Где купить живую ёлочку в горшке?..Чтобы потом в грунт высадить. 
Совершенно нет времени ездить искать,подскажите,пожалуйста..
🙏
Мы с Ромушкой 3 года назад..❤️

Пообещала любимому, что к его возвращению похудею до 50 кг😁. Это мой идеальный вес, в нем я себя обожаю, и не стесняюсь фоткаться в купальнике😄. 
И вот, за месяц 2 кг ушло, причем легко. А все потому, что живу сейчас одна, готовлю редко, ну и работы много, иногда просто забываю кушать👍🏻. 
И конечно моя физкультура дает результаты. Последние дни занимаюсь 20 минут утром и 15 минут вечером. Мышцы стройнеют, кожа заметно подтягивается. Это чудо, я думала уже, что старость пришла, и ничего с этим не поделать, а нет! Кожа реально подтягивается и становится упругой, дряблость уходит. Вот что упражнения животворящие делают❤️. 
До февраля надо сбросить еще 2 кг. Хорошо что здесь озвучила, теперь стыдно будет не сбросить😁
Мой завтрак😍. Иногда просто чай и кусок хлеба из муки грубого помола. Иногда просто банан.

Бомбочки (или гейзеры:) с косметической микой, с эфирным маслом мяты и маслом миндаля.
Уже улетели к новой хозяйке.
Набор в жестяной банке - 100 гривен.
Будем делать еще,очень понравились.
Если смотрите мои сторис, там я регулярно выкладываю видео с бомбочками,как они красиво шипят и тают в ванной✨
Для чего они нужны?
Для смягчения воды,для красоты кожи, для услады глаз, для удовольствия:)
Стараемся с Олюшкой делать из натуральных экологичных материалов, иногда используем пищевой краситель.

Ну что, друзья, как настроение?:)
Настроение от слова "настрой", верно?:)
На что настроим свои антенны, то они и будут транслировать:). У меня началась праздничная трансляция 😍.. 
Впускаю в свой мир как можно больше красоты, и радуюсь мелочам:).. Строю своё счастье по кирпичикам:))..Ведь счастье состоит не только из больших успехов, но и из маленьких бытовых мелочей и удовольствий.
А еще для меня радость подымать настроение не только себе, но и вам. дорогие:)..
Зимний постельный комплект номер раз. Просто бомба!:))..Цвет и единороги завораживают:)..
❤️
Из теплой мягкой фланели потрясающего качества. Оле можно верить:) 
bonprix - https://www.bonprix.ua/kategoriya/840/postel/material_flanel
Именно этого комплекта уже нет,но есть много других классных. 
Даю ссыль на фланелевые комплекты, они зимой самые актуальные.

О, сегодня Оля кайфанула по полной. Не выходя из дома:))).. И фотосессию с зимним бельем снимала,и с дочей фильм смотрела, и тренилась больше обычного)), и читала бумажные книги, и лежала ничего не делала:))), танцевала, семена сосны сеяла (может взойдут?:)), а напоследок вспомнила что надо Будду и шишки в серебро покрасить. Сейчас залезу в ванну испытывать новые бомбочки с серебряной микой😍. Выходной удался.😄✨

Посмотрела очаровательный детский фильм "Маленькая ведьма" 2018 г.
Очень красивый, добрый,можно и нужно с детками смотреть.

Сегодня я не работаю, восстанавливаю силу, заряжаюсь новогодними флюидами:). 
Пора доставать праздничную посуду, декор, и украшать дом:). Я так люблю праздник новый год!:)..

Вышла на рынок за скотчем, ближе никаких канцтоваров нет. Смотрю, что то оригинальное с рогом на манекене. Ну и теперь оно на мне. 
Размер 160, то есть это рост. Значит пуховик детский)). На взрослой одежде рост вроде не пишут. 
В общем, я в диком восторге. 
Сходила за скотчем)

Доброе утро,друзья!:) А вы уже сделали зарядку? Такую же важную процедуру, как умывание и чистка зубов. Однажды я поняла это, потому что от нее, от зарядки,стало зависеть мое здоровье. Да, именно здоровье в первую очередь,а красота следом. Когда нибудь я напишу об этом подробнее, сейчас еще не время. 
Как я организовала себя? Сначала была вся работа в голове, надо было понять чего же хочется больше всего? Жрать и лежать больным тюленем, жаловаться на жизнь? Или быть здоровым, подвижным и красивым? А ведь возраст такой, что если ничего не делать, то совсем быстро можно превратиться в дряхлую немощную старуху. Пока мы молоды, не понимаем, что тело быстро изнашивается. И хорошо бы вовремя начать ухаживать за собой, хорошо бы не успеть слечь с болячками, не запустить себя до состояния, когда восстановить тело для счастливой жизни становится очень трудно.
Так вот, когда приходит понимание важности физических упражнений,сразу волшебным образом выискивается время для них. 
Не люблю спорт, я за физическую культуру. Именно КУЛЬТУРУ. Я выбрала для себя приятную смесь из йоги, танца и простых доступных упражнений. Иногда вношу новые движения, меняю очередность. Только в кайф, только в удовольствие. Боли и печали и так хватает в жизни, поэтому стараюсь как можно больше кайфовать. Пока есть возможность:))
Просыпаюсь,включаю любимую музыку, умываюсь,и иду к своему любимому мохнатому коврику делать упражнения:)). Иногда, но редко, я занимаюсь вечером. Но стараюсь - каждый день. 15-20 минут. 
Я вижу положительные результаты. Тело окрепло, стало сильнее, кожа подтянулась. Улучшился метаболизм. Я стала более счастливой:). 
Я и раньше была подвижной, почти всю жизнь занималась танцами, аэробикой, бегом, йогой. Но это было рывками, не регулярно, и иногда изматывающе:). Такой подход к физической культуре не совсем правильный. Сейчас я в таком промежутке жизни, когда нужна регулярность. Мягкая, красивая, этичная регулярность. Вы понимаете, что значит этичная? Без насилия, только для удоволствия, здоровья и красоты.
Так что, я встаю, и иду упражняться. Окультуриваться:))). 
И вот еще, что важное хочу добавить - плохие гены работают, когда мы не работаем.Когда мы позволяем им проявиться.
 

Тот случай,когда всё разобрали, остались только фото:)
Это мое любимое "каменное" мыло с углем и солью,с маслом мяты и эвкалипта.Очень "сильное" мыло.
Повторю его..

Помните?Мне лучше звонить,чем писать
063 507 16 86