Завтра первый день "Облегченной ABC"

Можете мне накидать несколько грустных песенок?.. Ну или медляков каких?.. Язык не имеет значения.

Я заметила, что от них мне НЕ ХОЧЕТСЯ СРЫВАТЬСЯ, Есть мне и так никогда не хочется, а вот отпуска!!!

Три таблетки сенаде вчера и никакого эффекта сегодня...мля(( неужели меня завтра ждёт очень трудный день??

Узнала сегодня, сейчас, что человек, который мне ужасно нравился, с которым даже в бильярд ходили. Один раз. Но я была мелкой, да и он не шибко.

Так вот. Этот человек расстался с девушкой. Удалил всё, что было с ней связано. Если честно - мне ужасно жаль, что не сложилось, девушка очень хорошенькая. Знаете, таких мало, блондиночка с белыми кудряшками, с первоклассной фигуркой, с зелеными глазами. Умненькая. Но он мне нравится. Просто нравится. Он свободен, но у них были длительные отношения. почти два года. Это много. Мне иногда кажется, что вечность. Как было бы просто, если б не расстались, я ведь теперь буду что-то думать, о чём-то мечтать, а мне нельзя! Понимаете..н.е.л.ь.з.я. Если он напишет, я пропала. Но это нереально. Он наверняка обо мне даже не вспоминает. Даже забыл, что есть такая. Глупо тогда получилось. Очень, мне стыдно.

Ещё сегодня я съела шоколадку. И всё. Но шоколадку, ааарр .. Из-за неё меня ждет "Сенаде". Завтра мы будем один на один с подружкой минералочкой и кыфирчиком.

Сегодня я удалила свой дневник. Мой дневник. Знаете, для меня он был как парень, такой мальчик-гей, которому я могла посвятить всё самое-самое святое, дневник, в котором я познакомилась с целой кучей народа, и только единицы из этой кучи стали по-настоящему ценными друзьями/знакомыми. Просто я идеалистка хренова, которой не нравится, когда среди ПЧ народ не читающий, для галочки, а тех ценных не получается найти посреди этой кучи. Пока, мой мальчик-гей.

Купила эту кофточку, а фотка просто очень хорошо получилась, мне так нравится ^^ на самом деле всё несколько похуже и моя попа больше .. Но мне сейчас похуй, я жду прихода "сенаде" и даже шоколадка мне не страшна!))

Завтра выходные. Оу оу оу, народ, удачи!

Поеду за обувью. Хоть как-то себя отвлеку. Не знаю, как вам, а мне оч трудно угодить с ней. Понравится фасон - неудобные. Удобные, но такое  Г..

Ааа) Я сдала эту чёртову биохимию!! 5! Я очень умничка <3

А вот с похудением...всё те же 52. Благо, что не больше. Сегодня: сэндвич (фуууу), кофе, кофе, ещё раз много кофе и два яблока. Нет, одно яблоко, второе я спихнула Свете. Я вот хочу научиться готовить какие-то там настойки, ну понимаете, для чего, да?) есть у кого идеи?

Люблю Волю и Гуфа. Особенно последнего. "Бывшая"

После душа я) Почему то сразу вспоминается лето, когда даже в собственной коже было жаааарко.

Три хаха четыре раза) Я объелась) вот в данный момент. идиотко итальяно, бляяя) простите за мой французский

Как я уже поняла (да и ожидала) - мне ни в коем случае не нужны (читать=запрещены!!!) белковые дни, я сразу же засматриваюсь на всё подряд, овощи - ещё куда ни шли, но белковые..

Я теперь кажется решилась на облегченную абс

Дададада)) я на ней реально могу застрелиться) Но что-то делать просто необходимо. Тем более, впереди выходные, надо собраться силой воли. Может кто-нибудь кинуть ссылку, где можно посмотреть что сколько каллорий?..

Кстати, мне нравится, что среди моих друзей есть Сила_Воли. Ох как же не хватает...))

Завтра. Сегодня уже просто некуда))

Может выбрать сразу несколько диет, чтобы я наедалась?? Оо Не, нельзя так? ;) эх..

Дада. Именно такой у меня  деееень..

Весь день ела-ела ела..

Рис рис рис

Ааа!!))) Кажется я опять растянула, таким трудом уменьшенный желудок (Да! Для меня два дня только молокочая это трудно))

И никакой совсети! Ау-у, тетя!!

Девчонки, кто из вас курит?  Вы отказываетесь от этой вредной привычки?( Хотя бы на "диетическое" время??

Как и предполагала... Только его хватило всего на день. После вчерашнего "приветкакдела", при том, что у него девушка, уже сегодня вечером Я получила сообщение "Странно, но я так соскучился". И вот что дальше?.. Я не хочу, чтобы он с ней расставался. С другой стороны - зачем он ей тогда нужен, если только напиши смску - и он уже НЕ ЕЁ? Ничего плохого ей не желаю, вот честно. Я даже имени её не знаю. То ли Ксюша, то ли Кристина, то ли Женя.. Да мне и всё равно. Просто никак не думала, что его хватит вего на день.

Мою Лизочку стерилизовааалииии(((( Сейчас така бедная, под наркозом, отходит...идёт идёт и падает...идёт и падает...успеваем только ловить, даже самой становится больно, глядя на неё, хотя у меня никаких операций не было..

Да ещё сегодня с лягушками работали...лапки в кислоту( Так что наверное уже представляете мой настрой?

Так вот я решила ещё добавить. Съела, нет, сожрала две небольшие, но всё же тарелки какого-то салата, 4 чашки кофе и чёртова активиа. Причем последний салат часа два только назад. Так что ощущение, будто я щас ещё и лопну впридачу. раз так поздно - ещё пару часиков нельзя спать, а так жалко Лизу(.. Я боюсь, что из-за идиотских закупок мамы в метро и океях сорвусь. У нас же теперь целые горы шоколадок, печенюшек и ... колбасы.

Нельзя, нельзя, фу( Гадость... нельзя.

Написала сообщение другу с мыслью - ну хоть кому-то подниму настроение, раз уж у меня его нет. Ответ не заставил себя ждать. Эгоистка?.. Не хочется отпускать, кажется, что и не уйдёт никогда, как только у него появляется девушка, я начинаю думать, что ну наконец-то мы просто друзья, начинаю общаться именно на такой ноте, а недели через две всегда девушка вдруг становится неважна, через месяц она пропадает. Нафиг таких людей. И кто из нас больше не прав? Он - что не понимает, я - что мне всё равно. Но кто больше? Замкнутый круг какой-то. Ну зачем я опять решила "Узнать как дела?"?! Наверное потому что всегда и всем хочется, чтобы был человек, про запас.

Фигня какая-то.

Так.

День - овощная смесь два раза по 2 ст ложки) Оч сытная, та что я совершенно не голодная.

Аэробика *____*

Не поняла юмора!!

Если я почти ничего не ела, твою мать, на что у меня пошла аллергия?!!

Вроде бы неплохо.

Ст ложка дикого риса + молокочай. Столько же морской смеси часов в 12. + Пробежка, я сейчас загибаюсь, но чувствую победителем. Я же сделала.

Хоть какое-то повышение настроения с утра.

Не. Мозгов точно нет. С утра спросонья съела дикий рис >_< дууууура. Правда это было в 7 утра, так что может не очень плохо? без специй+дикий, ну пожалуйста!((((

Кажется у меня продлился молокочай.  А не просто молоко. Правда, я думаю замена 100г хлеба чаем - это выигрышнее, нет? Ну да пофиг, есть не хочется и это радует ^^

За один "Mini" у меня теперь

• 
  карточка на DarBerry на 500 бонусов, хах. Там написано, что не более 5 человек могут ею воспользоваться. Что это значит? Каждому из этих 5ти - по 500бонусов? Тогда первым 4ем, кто увидит эту запись я дарю в подарок код! Напишите в личку сообщение "Я с тобой на дарберри", я скину ;)) Просто так. Настроение хорошее. Так сказать - это мой подарок, который мне ни во что не обошёлся, но приятно получить. За наше стремление, за наши победные настрои! Кстати, за 150 бонусов можно бесплатно сходить на один урок в школу танцев (которое 400р), 50% от наращивания ресниц, 50%-80% скидок во многих магазинах еды, нямка, тайский массаж.. ну и там разного...я выбрала танцы, вот хочу ещё на скалодром записаться, но там чуть другая система... Свои 500 уже зачислила себе, дело за вами) А я надеюсь, что я права и это каждые 5 человек.. Как только 4 будут исчерпаны, я доредактирую сообщение внизу ;)
• Флаер на бесплатный второй билет в кинотеатры "Kinostar de lux" (Теплый стан, Химки, Белая дача) на фильм "Ешь, молись, люби" с 11-15 окт. Я надеюсь его использовать в среду с С.))
• Хорошее настроение от халявных подарков!

Пойду-ка я на "Легенды ночных стражей"

Опять не о чем писать. Спорт сейчас нельзя, есть тоже.. Охохох. А ещё только 1й день выходных.

Ололо. Я конечно понимаю, что молокочай имеет мочегонное действие, но не до такой же степени?!

Я заманалась бегать по туалетам!

Всего 1,5 литра за день. а такой эффект. Такие проверки надо утраивать только дома. И точка!

Впринципе день скучный, ибо есть нечего было. Да и не надо. Я даже молодец, зарилась на салатик. а потом на рис, но поразмыслив логически, что если я ещё что-то съем, из туалета я не выйду...э...) В общем  я умница.

За это пошла, купила бальзам для губ, мрр. Под самый вечер. Всё равно хочется.

С завтрашнего дня

 Английская диета.

Всё просто. Чередование по два дня: Голодные (1,5 литра молока + 100г диетического хлеба), Овощные (от тут раздолье, какие угодно овощи, сколько угодно, ну в пределах разумного, естественно), Белковые (мясо *___* натуральное, никаких колбас, никаких жареных, только вареные (ну или сырые, это уж на любителя) и никаких специй.

И чё мне делать? Я мясо не ем, только рыба. Значит будет рыба. Хм...вареная? ээ..ё-моё)Кто-нибудь знает приличные блюда с рыбой, когда не нужно добавлять специи? И не жарить?.. Help!! Не есть же её сырой, на это я пойти не могу...

Минимальное кол-во соли (желательно вообще отказаться) чай можно пить всегда в любое время, без сахара, без лимона. А так же пищевые добавки (БАД), т.к. мало витаминов для 6 дней.  

Ведь правду говорят, что самое трудное - это начать?..

Никаких весов сейчас. Только объёмы, объёмы и объёмы. В одежду ХS должны влезать именно они.

По планам завтра:

Молокочай + Салат-щётка.

Так как я полный профан во всяких похуделках и фанатик здоровья (надеюсь в будущем медик) ну фанатик...это так. для красного словца.., то буду расписывать все способы, найденные/стыренные, что хочу попробовать, что заинтересовало. И мне, и таким же как я будет проще со всем этим разобраться, ведь так?.. Жирным щрифтом - в идеале.

Молокочай

Продукты на день:

• 1,5 литра нежирного молока
• 3-4 чайных ложки зеленого чая/черный листовой чай/чай фруктовый/ягодный.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить в любом виде.

Для приготовления молокочая выбираете любой из предложенных ниже рецептов:

• В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
• Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
• Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
• Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Совет нашей читательницы:

Совет от читательницы

Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Взято c azbukadiet.ru

 А так же:

Салат-щётка.

Этот салат прекрасно подходит для очистки организма: кишечника, печени.

— 1 сырая свекла;
— 1 сырая морковь;
— несколько листов белокочанной капусты;
— немного свежей зелени;
— несколько капель лимонного сока;
— 1 ч. л. оливкового масла;
— 1 столовая ложка воды.

Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

Я вот тут почитала почитала. У меня одной ощущение, что салат будет лишним?..

Хочу совершенства)

С 8.10.2010 ху(д)еем. Кто-нибудь со мной?