"В любой серости всегда есть яркие пятна, хоть одно, хоть маленькое. Любое унылое "что есть" можно разбавить маленькой яркой красочкой. Мы ведь все умеем искать то, что нам необходимо? Правда? Когда нам что-то нужно, даже не возникает вопросов, как и где это найти, мы просто делаем и все. Так вот и в любой непонятной, неприятной или даже кажущейся совсем безнадежной ситуации, есть плюс. А если ты этот плюс не видишь, то уж извините за выражение, так и останешься в ....

Сегодняшний серый день подарит мне немало хороших минут.......... из маленьких складывается что-то очень большое!"

Юлия Давидович

. «Вставай же, друг мой! Собери в пучок лучи своего счастья, будь смелей, начинай борьбу, помогай солнцу!»


фото Anna Verdina (Karnova)
Каждое утро я благодарю Мироздание, что я все еще живу и радуюсь. И эта радость не зависит от других людей. Ну почти.))

Читать далее...

===========================
".....Начну с того случая, который когда-то произошел с моей мамой и ну очень сильно повлиял на мою веру .Некоторое время назад у мамы была шишка на ноге… я приняла осознанное решение - не буду гнать туда волну страха. Буду слать любовь, представляя ее здоровой и счастливой.

Читать далее...

"Что вы делаете, чтобы всегда чувствовать себя здоровой и бодрой?
Какие ваши секреты, поделитесь, что вы делаете, чтобы всегда быть "на коне"?
==
"У меня секрет прост и всем давно известен - ДВИЖЕНИЕ, а также высыпаться, не курить, бывать на свежем воздухе и думать о хорошем. Еще ежедневно ем мед, не жру на ночь и полноценно отдыхаю.
====Простейшие йоговские дыхательные упражнения утром и в течение дня, есть в любом пособии для начинающих. Плюс всё то, о чём уже выше написали. 100% гарантия)))
==С работы пешком хожу - минут 25 по воздуху.Ем рыбу, овощи и фрукты, злаковый хлеб и мюсли. Не забиваю голову негативом, стараюсь не психовать и радоваться жизни.и людям.
======как только я стала вигуливать собаку и бивать много на свежем воздухе, все мои бронхити ( 7 -10 раз в год) прошли.
====Не думать о болезнях и не обращать внимания, если немного простыла. Это не страшно. Не надо сразу же ложится в постель, пить лекарства и т.д. Просто не позволяйте (не разрешайте) себе болеть! Чем меньше думаешь о болезнях (т.е. боишься заболеть), тем меньше болеешь. И еще - высыпаться, как здесь уже сказали. Когда мы постоянно уставшие, то организм меньше сопротивляется болезням."
(с сайта Woman.ru)
=====================
".............- В большей степени человек программирует исход того или иного дела. Если он настроен на поражение, он и получит поражение. Если настроен на успех, то, скорее всего, успех и получит
Запомните самое главное: ни один диагноз не следует воспринимать как приговор. В истории медицины описаны случаи, которые иначе как на чудеса не спишешь. И необходимо настраивать себя на такое чудо: я справлюсь, я выздоровею….. все люди смертны, свой век никто не переживет. Если вы еще живы, значит, вам дан шанс что-то исправить, перейти на другую сторону тротуара. Известная российская актриса Светлана Крючкова, пережившая и потерю близких людей, и несколько сложнейших операций, делится рецептом: «Не позволяйте себе унывать. Потому что пока вы унываете, жизнь проходит».

Меня часто приглашают на психологические семинары среди больных. Я спрашиваю их: «Дважды в день вы принимаете лекарственные препараты, на это у вас уходит минут 15. А что вы делаете все остальное время? Наслаждаетесь собственными страданиями, лелеете свою болезнь? Так можно и до паранойи дойти. Если болезнь занимает все ваши мысли, значит, вы уже готовы признать свое поражение. А с таким настроем победы не видать».

информация найдена в интернете

(Цитаты с форума сайта "Моя семья")

==Помню, несколько лет назад я шла на дачу пешком, это 2 километра по полю. И вот я иду по тропинке, кругом степь. Пахнет полынью, просто одурительный запах цветущих трав и степи. А небо такое голубое! Громко стрекочат кузнечики, в небе заливается жаворонок. Запрокинув голову, замечаю едва видимую точку этой птички, он завис в воздухе и поет, поет...
И тут такое чувство счастья меня захватило, радость бытия, что я все это вижу, и вообще как хорошо жить! И я стала кружиться посреди дороги и пела, пела всякие песни... До сих пор вспоминаю чувство счастья и радости бытия, охватившее меня тогда...

Жаль, что с годами это чувство становится все реже и реже. Вот мечтаешь о чем-то, кажется, вот достигну, вот счастья -то будет много! Но нет, как-то быстро привыкаешь и все кажется обыденным и не новым. Ведь чувство счастья специально не вызовешь, разве только если йогой какой-то заниматься или медитацией.А жаль...

Читать далее...

Три пациента или сила позитивного мышления( автор elena_ryabchev)

"Несколько лет назад я работала врачом - лечила пациентов с врожденными нарушениями свертывания крови, которые без правильного лечения приводят к инвалидности и считаются неизлечимыми.

Читать далее...

Весной- пусть даже ранней и прохладной-каждый день как световой чудесный подарок в праздничной обертке из синего неба)) Какая ж радость утренняя прогулка, какая радость любоваться деревьями в розовых солнечных лучах ,чистым ясным небом…в наушниках у меня , как всегда, звучат настрои Сытина, но их перекрывает прекрасная симфония птичьих трелей!..Вокруг множество скворцов, дроздов, милые парочки поют и хлопочут у своих скворечен…Радость, радость Жизни, обновление разлиты в утреннем свежем прохладном воздухе, и это повсеместное пробуждение к новой жизни бодрит и заряжает верой, что впереди еще много хорошего!..ведь впереди МАЙ, самое лучшее, самое душистое, самое счастливое Утро Природы, мощная сила Пробуждения…единожды в году пьянит и оживляет его могучая сила и тем отраднее, когда он наступает- еще один! Мы дожили! Мы снова вместе с миром пробуждаемся к лучшему! К светлому! К новым радостям и надеждам!


«…никакая усталость не могла победить радостного сознания, что я был сегодня свидетелем начала буйной весны с цветами и пеньем птиц.
В неодетом лесу ранние ивы, как люстры, как грезы, виденья.» (М.Пришвин)

Читать далее...

Наконец растеплилось, наконец-то светлые, ясные, яркие апрельские дни!!!:)

Собираю в свою копилку информацию о психологических способах оздоровления, о позитивном мышлении и успехах людей в этом деле)
«….Просто хвалите свой организм, говорите, что с каждым днем чувствуете себя все лучше. Если это будет сказано не скорбным тоном человека, прощающегося с жизнью, а бодрым счастливым голосом с улыбкой на лице, результат не замедлит проявиться.

Читать далее...

"Если сравнить продолжительность жизни бабочки-однодневки и человека, говорил он, то последняя покажется невероятно большой. Если сравнить продолжительность жизни человека и гигантской секвойи, которая доживает до полутора тысяч лет, то человеческая жизнь покажется очень короткой. И бабочка, и человек, и секвойя должны прожить отпущенный им природой срок, наслаждаясь этим чудом – жизнью, радуясь солнцу, ливню, цветам. И если ты должен умереть завтра, то зачем лишать себя радости восприятия мира, радости общения уже сегодня?

В большом городе можно попасть в автомобильную катастрофу, во время отпуска по нелепой случайности можно утонуть в море. Никто не гарантирован от подобных происшествий, однако мы не думаем об этом, – продолжал он, – так почему я должен сегодня похоронить себя? Наоборот, и наслаждаюсь жизнью, как никогда ранее. Каждая минута, каждая секунда жизни – это великое чудо, которым надо дорожить!
Как часто люди портят себе жизнь, преувеличивая свои недуги, ленясь хоть что-нибудь сделать, чтобы помочь самому себе!Ведь человек не бабочка и не секвойя. Он может и должен руководить собой даже в самых невероятных обстоятельствах, побеждать эти обстоятельства силой ума, логики, воображения. Зачем сдаваться, когда еще не побежден?"

Учитесь управлять собой.
Во всем ищите добрые начала.
И, споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала,
Споткнувшись, самому вставать,
В себе самом искать опору.
При быстром продвиженьи в гору
Друзей в пути не растерять…
Не злобствуйте, не исходите ядом,
Не радуйтесь чужой беде,
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно в тех, кто рядом.
Не умирайте, пока живы!
Поверьте, беды все уйдут:
Несчастья тоже устают,
И завтра будет день счастливый!
(Мерзляков Юрий. Путь в страну здоровья)

Растение, пробивающееся сквозь бетон, снимок с Фликра

".................у меня в голове засело идиотское опасение.не хочу писать о чем именно. Но иногда я прям как будто отключаюсь, начина.ю внутри переживать что то страшное. Начинаю плакать.
ругаю себя, одергиваю, надо думать о хорошем!!! Девочки. есть какой то способ у вас переключаться?

== "Я готова принять лучшее". Представьте противоположное вашим опасениям и повторяйте фразу."

Источник:Форум Моей Семьи

"....О том, что существует прямая зависимость между образом мыслей и состоянием здоровья, лично я подозревала всегда. Или чувствовала. Сейчас это уже непоколебимая уверенность, что силой мысли можно исцелить любую болячку.

Несколько лет назад довелось мне порвать сухожилие среднего пальца правой руки. Совершенно глупейшим образом, раздеваясь на пляже, неловко вывернула завязку на брюках. Кончик пальца, последняя фаланга, просто висел в согнутом состоянии и отказывался подчиняться моим тщетным попыткам его выпрямить.
Медики дали мне неделю, в течении которой можно было сделать операцию, вставить прут, чтобы выпрямить палец и дать связкам срастись. Вероятность благополучного исхода - 70%. Или можно было обойтись без операции, наложить гипс минимум на 2 месяца, но тогда вероятность равнялась 50%. Или срастутся, или нет.

Читать далее...

Весь процесс умственного приспособления и настройки можно выразить одним словом: Благодарность.
**
Первое, вы верите, что существует единая разумная материя, из которой возникло все. Второе, вы верите, что эта материя дает вам все, что вы желаете. И третье, вы связываете себя с ней чувством глубокой и проникновенной благодарности.


автор фото petra
**
Существует закон благодарности, и если вы хотите получить результаты, к которым стремитесь, совершенно необходимо соблюдать этот закон. Закон благодарности – это основной принцип, что действие и противодействие всегда равны и имеют противоположные направления.
**
Признательное обращение вашего ума с благодарной хвалой к высшему разуму – это высвобождение или расход силы. Оно непременно достигнет того, чему адресовано, и реакцией будет немедленное движение к вам.


by McLovin 2.0
**
В момент, когда вы позволите своему уму задержаться на недовольстве, вы начинаете терять почву. Вы концентрируете внимание на обыкновенном, простом, бедном, жалком и посредственном – и ваш разум принимает форму всего этого. Затем вы передаете эти мысленные образы бесформенному - и обыкновенное, простое, бедное, жалкое и посредственное приходит к вам.
**
Позволить своему уму задержаться на худшем – значит становиться им и окружать себя худшим. С другой стороны, фиксировать свое внимание на лучшем – значит становиться им и окружать себя лучшим. Созидательная сила внутри нас "приводит нас в соответствие" с образом того, чему мы уделяем наше внимание. Мы тоже состоим из мыслящей материи, а мыслящая материя всегда принимает форму того, о чем она думает.
**
Благодарный разум неизменно сосредоточен на лучшем. Таким образом, он имеет тенденцию становиться лучшим. Он принимает форму или качество лучшего, и получает лучшее.


by doublecappuccino
***
Благодарность рождает веру. Благодарный разум неизменно ожидает хорошего, и ожидание становится верой. Отклик на благодарность вызывает в разуме веру, и каждая исходящая волна благодарения увеличивает веру. Человек, не испытывающий чувства благодарности, не может долго удерживать живую веру, а без живой веры, как мы увидим в следующих главах, мы не можем стать богатыми созидательным путем.
**
Необходимо развивать привычку испытывать благодарность за все хорошее, что приходит к вам, и благодарить постоянно. А так как все способствовало вашему прогрессу, вы должны все включить в вашу благодарность.

Уоллес Уотлз Наука стать богатым 1910 г

фото с Фликра by mngl

"Научите радоваться жизни!" -из обсуждения на форуме сайта Ева.

==Примеров хотите? Вэлкам. Я научилась радоваться жизни в один момент. Была дома на каникулах, у приятельницы погиб брат 16 лет. И вот мы, 19-летние, отвечали за поминки - еду готовили-таскали, людей рассаживали-обслуживали, посуду мыли ну и прочее. Вышла я покурить на лестницу, а там на стене - надпись от этого мальчишки - "Нет смерти для меня". И подпись его. И вот в этот момент я поняла, какой же это подарок - жизнь - дали ее тебе ПРОСТО ТАК, ни за что, и вот у меня этот подарок еще есть, а у него - уже нет.

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна.
© Ошо



фото с Фликра by mngl

"Будьте благодарны! Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не научились многому, то по крайней мере за то что научились чему-то, а если мы вовсе не научились ни чему, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны."
Гуатама Будда


фото из интернета

.................нужно уметь отгородиться от прошлого и от будущего и жить делами сегодняшними. Что бесплодные воспоминания и пустые мечты отравляют жизнь. Что беспокойство разрушает здоровье и укорачивает жизнь. Что всегда можно разобраться в причинах беспокойства и найти способ избежать его. Что надо быть готовым к худшему и посильно действовать, дабы оно не произошло. Собрать факты, проанализировать их, принять решение - и действовать.

1. В чем состоит проблема?
2. В чем причина возникновения проблемы?
3. Каковы пути возможного решения проблемы?
4. Какое решение вы предлагаете?
5. Направьте все силы на выполнение принятого решения - и не беспокойтесь о результате!

............нельзя терять равновесие из-за мелочей; надо уметь вовремя остановиться и примириться с неизбежным; активная работа - лучшее лекарство от тоски; что всегда надо бодриться и думать о светлом; мстить кому-то за причиненные неприятности обходится себе дороже; не следует ждать благодарности, а уметь находить радость в собственном добром поступке; считать надо не свои несчастья, а свои удачи, ведь всегда есть люди, которым гораздо хуже, чем вам.

("Майор Звягин". М. Веллер)

Здоровье. Самоисцеление. Техники



"В этой статье я рассмотрю на мой взгляд сам одну из удивительных вещей нашей жизни, расскажу о том, как можно научиться не болеть и исцеляться не обращаясь к врачам и другим знахарям, а обращаясь только к себе, к своему бессознательному.

Для начала вам нужно знать, что такое эффект Плацебо. Если коротко, то это когда больному человеку дают таблетку-пустышку(глюкозу) и говорят, что она его вылечит. В результате человек действительно выздоравливает.
Читать далее...

"Я хочу помочь вам создать чёткую идею своей старости, помочь вам осознать, что она может быть наиболее примечательной частью вашей жизни.
Знайте, что ваше будущее всегда прекрасно, не зависимо от вашего вашего возраста. Воспринимайте вашу старость как ваши золотые годы.
Вместо того чтобы стареть, сдаваться и умирать, учитесь делать свой большой вклад в жизнь. У нас есть время, у нас есть знания и у нас есть мудрость, чтобы нести в мир любовь и силу.
Шагайте вперёд, используйте свой голос, выходите в мир и ЖИВИТЕ!
Давайте произнесём аффирмацию: Я праздную каждый уходящий год моей жизни!"

(c) Луиза Хей

Читать далее...