Сидела тихо, в обнимку со своим примусом, а тут такое...
Что понижает Ваш уровень стресса (кровяного давления), беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
Ну, что ж... заказывали - получите:
Для начала, только, хочу сказать,что само состояние депрессии, я воспринимаю, как приход новой задачи, присылаемой жизнью. Мы ж, здесь, как в школе... Бывают легкие задачи, бывают сложные.
Вот, приход сложной, новой и приводит к выпадению в осадок...
Мало того, что ее надо как-то классифицировать, так, потом, еще, и решать...
А как... хрен ее знает...
1. Варю себе крепкого кофе с лимоном, беру сигареты и иду думать.
2. Если ничего не придумалось, посылаю запрос НАВЕРХ и прошу подсказок.
3. Открываю глазки и ушки и начинаю внимательно смотреть и слушать. Мир задачу прислал, он и поможет ее решить. Ответы и подсказки приходят самым причудливым образом: подсмотренные странички у соседей в метро, обрывки разговоров на улице, песни, фильмы, рассказки знакомых, рекламные щиты ит.д.
4. Чтобы информация "прошла", хорошо при этом:
a) пойти проветриться
b) съездить за город, повозиться с цветами на даче
c) посидеть, повышивать
d) сходить в цветочный магазин
e) залезть в Ин-ет
5. Если свежих мыслей ,так, и не появилось - позвонить своим мудрым друзьям. Но не для жалоб на горькую судьбу, а чтобы понять, в какую сторону смотреть.
Проблема-то, во мне. Это я выдала такую реакцию, из-за которой "вывалилась".
Стоит понять, в чем "собака порылась" и изменить неверную внутреннюю установку, повлекшую за собой это безобразное состояние "депрессняк"... и жизнь налаживается... :)
Иногда нужен день, иногда несколько... главное - захотеть... :)
Очень помогает установка "если задача пришла - она тебе по силам".
Та-ак... кого будем салить?:)
Может, по доброй воле вызоветесь?
Не люблю насилия над личностью... :)
