***
 

В нашей жизни стало слишком много лёгких, необременяющих связей. Люди играют в дружбу, поддерживая её лишь непринужденной болтовнёй в чатах, некоторые играют в семью, деля общую жилплощадь и быт, но оставаясь при этом абсолютно далёкими друг от друга людьми, и даже в самых теплых на вид компаниях порой сидят будто в невидимых скафандрах: «я тебе улыбнусь и пообщаюсь, но душу открывать не рискну»

Читать далее


(с) Олег Рой

Искрится иней на ресницах, Снежинки тают на губах...Анастасов Олег
 

ЛетнеОсеннеПейзажное - здесь.

Апрель. Переславль

Анастасов Олег Владимирович (Россия, 1965 г.)

ЗимнеВесеннеПейзажное (часть-2)

Читать далее...

***

Меня очень зацепила метафора японского психолога, которую я до сих пор не могу забыть.
«Обязательно держись подальше от токсичных людей, ведь даже самая здоровая рыба заболеет, если долго пробудет в грязной воде.
То, что тебе нужно сделать, — это не доказывать, насколько хорошо ты умеешь приспосабливаться к сточным водам, а найти пруд, где сможешь свободно дышать».


(с)

Край родной...

 

Письма незнакомке: неизвестная любовь Константина Паустовского

31 мая 1892 - 14 июля 1968г.

14 июля исполнилось 58 лет со дня смерти Константина Паустовского, и есть в его биографии эпизод, который редко попадает в стандартные литературные справки: многолетняя переписка с молодой женщиной из Ленинграда, с которой он виделся лишь однажды, но которой посвящал одни из самых пронзительных строк в своей жизни.

Началось всё с обычного письма от незнакомки по имени Леля, Елизавета Лыжина. Она написала писателю после тяжёлых родов, когда чудом остались живы и она, и её сын, и в этом переломном состоянии в ней вдруг проснулась потребность в творчестве, которую она сама не могла себе объяснить. Паустовского она знала и любила с четырнадцати лет, ещё по «Повести о лесах», и своё первое письмо описывала позже как выражение благодарности за то, что его книги помогают не очерстветь душой.

Читать далее...

«Когда солнце садится»

quando il  sole scende

 

вышивает крестиком

маленькая девочка вышивает крестиком,
бабка полоумная у иконы крестится,
а свеча кивает ей, обещает — сбудется,
но с годами Бог её всё сильней сутулится.
вышивает крестиком всех нас жизнь в беспамятстве,
явь так предсказуема, а казалась таинством:
у кого-то бентлики, у кого-то — грошики,
кто-то на истериках, кто-то — на горошине.
прикупить бы беленькой на свои копейки,
отогреть дырявую душу телогрейкой.
да не плачь ты, милая, всё уже потеряно,
бабкиной молитвою лишь на время склеено.

© Ксения Аксютта

***

как оставить, не писать Вам писем?
взгляд читать, наполненный укором...
осень разбросает в парке листья,
и зима сплетёт свои узоры.

чувства так правдивы и наивны,
страсть слепа в своих приливах жадных.
скоро смоют лето слёзы ливней,
и завалит клёны снегопадом...

не жена моя Вы, не невеста,
не помолвлены мы, нас не обвенчали.
засыпает день у кромки леса,
и свежо становится ночами.

как забыть? как не писать Вам больше?
как избавить от хмельного вздора?
станут дни короче, ночи дольше,
и заплачет в небесах Аврора...

(с) Ксения Аксютта

Русь привольная, колокольная, С небом венчанная земля...Анастасов Олег
 

ЗимнеВесеннеПейзажное - здесь.

Лето в Боровске

Анастасов Олег Владимирович (Россия, 1965 г.)

ЛетнеОсеннеПейзажноЦветочное (часть-1..... )

Читать далее...

Валерий Рунов. Храм. г. Михайлов

Валерий Рунов. Храм. г. Михайлов. Холст, масло

Круглый год краса-природа Милой Родины моей!...Александров В.
 

Восстановленный пост от 15 Января 2023 г.


Владимир Алексеевич Александров (Россия, 1972)

ВременаГодаПейзажное

Читать далее...

***

Садись поближе. Волк тебя не съест, лиса не унесëт — оно ей надо? Не существует никакого ада, и турникет фиксирует отъезд последних незадачливых чертей на Чёртов туристический Куличик. Его создатель — раб своих привычек, вечерними часами чародей. Часы идут, куда глядят глаза. Колдунью ночью посещают мысли. Вопросы в тëплом воздухе повисли, но, если надвигается гроза, они предупреждают: так и так, сегодня будет громко и красиво. Воистину чудна ретроспектива давно минувших яростных атак. Великий вал почти раскрепощëн. Нередко снится радуга фазану, а продавцы зонтов поют осанну Перуну и кому-нибудь ещё.


Смотри повыше. Можно вон туда, где облако и дед в махровых тапках. Коллекция теней хранится в папках, не принося ни пользы, ни вреда. Приятно на досуге поглазеть, повспоминать отрадно на досуге. Адама чтут за бывшие заслуги. Апостол под навесом чинит сеть, поскольку моря много и кругом. Но дед кричит: карету мне, карету. Скорее — только в Бабушкину Среду любого угощают пирогом. Здесь главное — придуманный предлог, искусство расставления акцентов. Нет никакого рая, сто процентов. Один уютный Райский Уголок. В центральной прессе слабо освещëн. Из принципа склоняясь к баритону, киты поют частушки Посейдону, Нептуну и кому-нибудь ещë.


Почаще смейся, даже невпопад, как завещала мудрая Тортилла. Ты смейся, чтобы смерть не победила. Ты смейся, чтобы август, конопат, ворвался в дом, ликуя, хохоча: теперь ни в чем не сомневайся, нытик. Привёз тебе с Куличика магнитик и райских яблок с барского плеча.


(с) Наталья Захарцева (Резная Свирель)

Станислав Пожлаков "Колыбельная с четырьмя дождями" (1967)

Песня "Колыбельная с четырьмя дождями" (композитор - Станислав Пожлаков, автор слов - Леонид Лучкин) в исполнении Станислава Пожлакова.

Дождь прохожих осыпает, В окна моросит.
Мой мальчишка засыпает, Но еще не спит.

-Мама, расскажи мне о дожде.

И пою я тихо сыну: Днем и под луной
Дождь бывает желтый, синий,
Серый, голубой.
Голубой – он самый добрый,
С ним цветы цветут
Голубой идет недолго,
Его долго ждут.

А приходит летний вечер, Шмель в траве гудит.
И летят земле навстречу
Синие дожди.
Синий дождь раскрасит сливы
У тебя в саду.
Синий дождь – он самый сильный,
От него растут.

Осень озеро остудит, Клен озолотит.
В сентябре приходят к людям
Желтые дожди.
Желтый дождь протянет руки
К той судьбе, и к той.

Желтый дождь – он для разлуки, Он пока не твой.

- Мама, а бывают черные дожди?

И пою я тихо сыну:
Днем и под луной
Дождь бывает желтый, синий,
Серый, голубой.
Спи, мой сын, приходят к людям
Разные дожди,
Только черный дождь не будет
На твоем пути.
Верю, черный дождь не будет
На твоем пути.

Фрагмент концертной программы "Голубой огонек. Журналистский".
Главная редакция музыкальных программ, 1967 г.

Советы сосудистого хирурга

У сосудистого хирурга спросили, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась в ногах.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Его переспросили: неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса".
Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.
4. Четвёртая запись: "Не сидеть дольше 45 минут подряд, даже в кино, даже в самолёте".
Он назвал это правилом 45/3-3 минуты на любую активность после 45 минут покоя. Даже просто подвигать стопами, покачаться, встать к стене.
5. Пятый пункт выглядел банально, пока он не пояснил: "Каждое утро 2 минуты на животе".
Не растяжка, не зарядка. Просто полежать на животе. Он объяснил: "Когда ты спишь на спине или боку кровь распределяется неравномерно, а вены передней брюшной стенки проседают". 2 минуты на животе перераспределяют давление, активируют диафрагму и сбрасывают лишний застой с внутренних органов.

Яркий мир Никитского ботанического сада. Мои видео.
 

***

я теперь без труда грусть меняю на смех,
я теперь не держу проходящее мимо:
ты просил меня стать самой сильной из всех —
так любуйся, на сколько я неуязвима!

я теперь не сижу в тишине гробовой,
не впадаю в тоску, не впадаю в немилость:
ты просил меня брать все от жизни с лихвой —
так смотри же, как много во мне накопилось!

но, что лучше всего: я умею любить —
так умею любить, что другим и не снилось!

ты учил меня лгать и учил меня жить —
так гордись наконец: я всему научилась!

© Ах Астахова

***

Расстаются любя,
А живут с нелюбимыми.
Над умершим скорбят,
А к живым — только спинами.

Жизнь устроена так,
Всё окутано тайной.
И порой страшный враг
Другом станет нечаянно.

Жизнь сюрпризов полна,
Иногда до безумства.
Накрывает волна,
Безутешные чувства...

И так часто любовь
Тонет в гневе ослепшем.
У потухших миров
Слабость липнет к окрепшим.

Невозможно понять
Ни душой, ни рассудком...
Могут сердце отдать,
И предать за минутку.

Расстаются любя,
А живут с нелюбимыми.
Каждый сам за себя,
Прячет боль под руинами.

(с) Татьяна Шевцова

Схемы "Цветы лета" 2 варианта