У многих людей вызывают скептичную ухмылку или просто раздражают фразы типа: “Вы можете выбрать, быть счастливым.” В их арсенале много опровержений тому, как это сложно, почти нереально в действительности осуществить, и что, если бы все было так просто, несчастливых людей бы не было.

Однако отчасти это именно так. С той лишь разницей, что мы делаем этот выбор не одномоментно, а в протяженном времени, накапливая определенной направленности мысли, реакции и выводы. Мы измеряем нашу жизнь и все ее содержимое сравнительными прилагательными и непрекращающимся оценочным восприятием всего, что в ней происходит.

Недавние исследования Калифорнийского университета в области счастья, как естественного состояния человеческой природы, утверждают, что счастье — составная категория и вмещает в себя сразу несколько компонентов в разной пропорции.

Из чего состоит счастье

В результате, счастье состоит:

• На 10% из жизненных обстоятельств, куда входит избранное вами образование или его отсутствие, выбранная вами работа, окружение, место жительства и т.д.
• На 50% — генетическая или программируемая “контрольная точка” — то, насколько вы можете быть счастливы зависит от того, как вы “запрограммированы”.
• И на 40% ваше счастье зависит от того, насколько вы прилагаете свои усилия, как быть или делать себя счастливым. То, насколько вы выбираете быть счастливым.

Не правда ли, мы уверены в совершенно другом процентном соотношении. Исходя из комплексных исследований в области мозга и фиксации им наших реакций, ощущений, предпочтений, обстоятельства “непреодолимой силы” составляют в нашей жизни порядка 10, максимум, — 20%.

Все остальное — плоды наших собственных “трудов”. И если предположить, что данные выводы справедливы и процентная погрешность невелика, то справедливо будет утверждать, что от нас зависит, как минимум, половина.

Позвольте мне предложить вам совершенно простые и действенные способы, — которые заслуженно можно назвать “ускорителями”, — быстро поднять настроение и выработку здорового эндорфина. Если мы проявим в отношении себя чуть больше уважения и внимания, мы сходу найдем еще несколько пунктов, настраивающих нас на позитивную волну.

Что называется, — было бы желание… выбрать себе в спутники счастье. Пусть вас не смущает их простота. Секрет в том, что именно мелочи составляют эмоциональный объем нашей жизни, если они приятные, — вас заполняют приятные эмоции и ваш жизненный тонус повышается.

 

Чем больше вы заполняете свою жизнь приятными мелочами, чем больше приучаете себя их замечать, ощущать, ценить, быть за них благодарными, позволять их себе, тем уже будет становится спектр серых оттенков жизни, вытесняемый цветной палитрой, которая нас даже пугать стала в последнее время, так мы уже привыкли к серым тонам и его производным.

Мы привыкли полагать, что счастье, — это что-то большое, внезапное, обязательно откуда-то однажды падающее на нас. Не водите себя за нос. Счастье, как теплые мысли, легко создается, если мы того хотим. Оно не измеряется, не имеет границ, начала и конца, как мы привыкли его охарактеризовывать. Счастье, — оно или есть, или его нет. Конечно, можно терпеливо прождать его всю жизнь и, возможно, однажды оно-таки “свалится”. Но где гарантия, что оно не придавит вас всем своим необъятным весом (ведь вы же ждете непременно огромное)?

Не проще ли создавать его гомеопатическими дозами с накопительным эффектом оздоровительного влияния на весь организм вашей жизни? Не хочу вас разочаровывать в ваших представлениях о счастье в жизни, но его, на самом деле, легко создать и также легко им наполниться. Даже несколько минут ощущения счастья способны зарядить вас на целый день. Так почему бы для него не потрудиться сознательно?

Если вы все же предпочтете ждать чего-то большого, внезапного и единомоментного, то даже незначительные ежедневные усилия окажутся вам не по плечу. Но если вы предпочтете сами что-то делать для того, чтобы счастье просто было в вашей жизни, не давая ему оценок и характеристик, вы быстро обнаружите его присутствие рядом, а вскоре и внутри вас.

Вот, небольшой список простых “ускорителей” счастья. А если вы задумаетесь, вы найдете еще столько же своих личных эффективных средств.

Приятные запахи

Хорошие запахи, запахи, которые вам нравятся, способны влиять благотворно на ваш эмоциональный фон и менять ваше настроение в положительную сторону или просто повышать его. Недавнее исследование в области влияния запахов на человека показало, что люди, от которых приятно пахло были более спокойными, менее тревожны и более позитивными, чем те, от кого ничем не пахло или пахло неприятно, независимо от того, ощущали они это сами или нет. Также создание приятного запаха в доме заметно улучшало эмоциональное состояние человека, а иногда и физическое самочувствие. У каждого свои предпочтения, замечено даже влияние одних и тех же запахов на разные национальности по-разному. Поэтому находите “свои” приятные ароматы и, по возможности, создавайте свою атмосферу.

Выпейте кофе… с лучиком солнца

Люди, которые получили даже незначительную порцию естественного света, особенно, в первой половине дня, начинают день с лучшим настроением и лучше спят. Выпейте чашечку утреннего кофе у окна. Дневной свет играет существенную роль в нашем самочувствии и эмоциональной составляющей. Старайтесь максимально контактировать с живым дневным светом, особенно, если большая часть ваших будней протекает в закрытых помещениях. Сознательно соприкасайтесь с естественным светом, даже когда пасмурно, — наше дневное бодрствование напрямую связано с дневной частью суток, и биологически, и эмоционально, и ментально.

Уборка

Да, многие очень не любят этот процесс. Но свеженаведенная чистота радует почти всех. Более того, сам процесс уборки и наведения чистоты исключительно полезный процесс, гармонизирующий настроение и повышающий наш положительный тонус. Поэтому, если вы раздражены, подавлены, обижены, недовольны, вместо того, чтобы до самозабвения предаваться негативным настроениям — займитесь уборкой. Это не только полезное, но и эффективное занятие.

 

 

Подарить вам ощущение счастья помогут и полезные привычки

Например:

• Не скупитесь на приятные слова и благодарность.
• Ищите равно и положительные стороны во всем том, в чем с не меньшей легкостью вы находите негатив.
• Учитесь позитивно мыслить и мечтать с той же легкостью и верой, с которой вы это делали в детстве.
• Займитесь чем-то новым (танцы, спортзал, рисование, фотографирование, курсы кройки и шитья, к чему почувствуете тяготение).
• Находите время для чтения.
• Ограничьте просмотр телевизора и пребывание за компьютером или иного девайса.
• Приучите себя среди дня делать паузу и посвящать хотя бы несколько секунд себе, своим ощущениям и теплым мыслям.
• Отмечайте хорошие качества и достоинства других людей. Говорите им об этом. Не фокусируйтесь лишь на том, что вас раздражает.
• Делайте маленькие подарочки без заданного повода.
• Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе и периодически выбираться подальше от города и суеты.
• Перестаньте бесконечно обо всем беспокоится. Если вы не можете изменить ситуацию, работайте над тем, чтобы изменить свое отношение к ней и и болезненные реакции.
• Если можете что-то изменить, меняйте. Будьте продуктивны и в мелочах, это пополнит запас ваших сил и возвращается удовлетворением.
• Радуйтесь мелочам и учитесь их замечать.
• Измените что-нибудь в своей жизни (переставьте мебель, выбросьте старый хлам, затейте ремонт, бросьте просто так курить, заведите домашнего питомца, познакомьтесь с новыми интересными людьми, — что угодно), но начните с того, что вам уже вполне под силу и способно принести радость. Действия, направленные на созидание, всегда пополняют нас счастливыми переживаниями и приливом сил.

Но самое главное, — определитесь, действительно ли вы хотите быть счастливым и тогда что-то делать для этого постоянно, или вас вполне устраивает ожидание призрачного счастья откуда-то извне, без ваших усилий, но тогда вы должны быть готовы, что оно может надолго задержаться на пути к вам.опубликовано econet.ru

© Татьяна Варуха

..Секрет счастья не в том, чтобы делать то, что ты любишь, но любить то, что ты должен делать.
Судьба человека — идти от человеческого к Божественности... И на этом пути вы неизбежно встречаетесь с различными препятствиями и испытаниями. Чтобы сгладить этот путь и помочь вам преодолеть затруднения, среди людей появляются и освещают этот путь мудрецы, пророки, высоко продвинувшиеся души, святые и Воплощения Бога. Они ходят среди несчастных искателей, которые потеряли путь и заблудились в пустыне, и ведут их к уверенности и мужеству. Некоторые люди ради этой цели и рождаются и живут всю свою жизнь; они осознают, что родились ради определённой миссии. Такие проводники, образцы для подражания, учителя, появляются среди всех народов и во всех странах. Их вера вдохновляет на высшие идеалы, как если бы их голоса были голосом Бога, идущим из сердец. Они учат, что существование врозь — это иллюзия, что единство — это реальность. 
Иисус показал этот Путь, используя простые и ясные слова. Ещё в начале жизни Он объявил, что пришёл, чтобы осветить духовный Путь. Он нёс этот Свет в Самом Себе. Его знали под именем Иисуса; но люди удостоили Его чести называться Христом, так как они не нашли в Его мыслях, деяниях и словах ни единого следа «эго». Он был чужд зависти или ненависти; Он был полон любви и милосердия, смирения и сочувствия.
Каждый из вас пробивался вверх: от камня — к растению, от растения — к животному, от животного — к человеку. Не скатитесь обратно к облику зверя, поднимитесь к Божественности, сияющей блеском Любви!
... Человек навлекает на себя очень плохую карму своим безнравственым, неэтичным и бездуховным обращением с царством, стоящим ниже нас на эволюционной лестнице... Те, кто считали себя «духовно развитыми», (иногда) выдвигали ошибочную точку зрения, что животные на Земле существуют для использования их человеком... Животные существуют не ради снабжения пищей человеческих существ. Они отрабатывают свои жизни в этом мире... Животные появились здесь не для того, чтобы стать пищей человека.
Есть только один способ остановить или замедлить растление (людей). Это — распространять, проповедовать и, превыше всего, претворять на практике любовь...
Не Бог предопределяет (наши) беды (такие, как землетрясения, наводнения, засухи, голод, эпидемии), а человек навлекает их в виде возмездия за свои плохие поступки.
... Никто не может понять Моей Тайны. Лучшее, что вы можете сделать, — это погрузиться в неё... Окунитесь — и познайте её глубину. Вкусите — и узнайте её вкус.
Бог становится человеком (Аватаром) для того, чтобы человек мог стать Богом.
Вы — волны. Я — Океан.
Я пришёл, чтобы восстановить древний Путь к Богу.
Секрет свободы заключается не в мистических формулах и молитвах, а в твоих деяниях.
Образование должно учить, как жить и как творить свою судьбу.
Все люди равны пред глазами Божьими: братство людей во главе с Богом-Отцом ... К каждому существу следует относиться как к брату, как к Божьему чаду, и нужно изгнать из сознания все ограничивающие нас в этом процессе мысли и предубеждения, касающиеся цвета кожи, классовых различий, различий в общественном положении.

...

Классика
духовной философии
и современность

1. 1. Одна из самых популярных книжных серий последних лет — «Диагностика кармы» Сергея Николаевича Лазарева. В этой и других книгах автор подводит читателя к пониманию своего духовного пути и предлагает ответы на очень непростые вопросы.

       

      Почему один человек счастлив, жизнерадостен и полон сил, а другой — болен и подавлен. Один — баловень судьбы, а жизнь другого — череда несчастий. В чём секрет здоровья, счастья и долголетия?

       

       

      То, что книгу читают, мне кажется обнадеживающим знаком. Это значит, что многие люди перестали искать источник зла где-то там и обратили взгляд на себя.

   2. 1. 1. 1. 

               Пытаясь проследить причинно-следственную связь между мировоззрением человека и происходящими с ним событиями, Сергей Николаевич сделал немало удивительных открытий. Интересные случаи, описанные Лазаревым, и объяснения, приведенные к ним, достойны самого пристального внимания.

               Диагностика кармы

               Редакция «Так Просто!» специально для тебя подобрала список из 11 самых интересных цитат Сергея Лазарева.

            2. Реально изменить ситуацию вокруг себя можно, только меняя себя. Первое, что надо сделать: отказаться от желания управлять ситуацией. Понять, что ситуация, в мелочах работая против, в главном работает на вас.
            3. Я раньше не понимал, почему в культуре существует негласное правило, запрещающее чтение во время еды. Оказывается, еда с книгой, перед экраном телевизора, за обсуждением политических и семейных проблем может травмировать душу человека, потому что во время еды информация свободно проходит в подсознание.
         2. 
             
         3. Любое заболевание, будь то нарушение на уровне органики или функциональное, тормозит развивающуюся в душе агрессию.
         4. Хотите, я дам вам совет, как быть здоровым и долго жить? Никогда ни к кому и ни к чему не предъявляйте претензий. Ни к судьбе, ни к Богу, ни к прошлому, ни к людям.

            Внешне ведите себя как угодно, но внутри — любая ваша претензия есть программа уничтожения того, к кому вы ее предъявляете. Клетка не может предъявлять претензии к организму, исходя из своих личных интересов. Не может, ибо это программа распада организма. Такая клетка отторгается, заболевает.

      2. 
          
      3. В быту мы часто позволяем себе плохо отзываться о людях, о самих себе, о своей судьбе. Оказывается, эта привычка разрушает у человека… зубы.
      4. Мы всегда подсознательно первыми обижаем того, кто потом своим поведением наносит нам обиду.
      5. Дело в том, что заповеди Христа обращены не к форме, а к содержанию, к нашим эмоциям. «Ударившему тебя по щеке подставь и другую» — это не есть отрицание физической защиты. Это означает, что ответной агрессии не должно быть внутри.
      6. Начинайте с ощущения, что каждую секунду всё, что есть вокруг вас, может исчезнуть, что любимый человек каждую секунду может предать, уйти, оскорбить или умереть. Что каждую секунду можете умереть и вы. Тогда понемногу претензии уйдут, а любовь останется. Ваше чувство любви ни от чего не должно зависеть.
      7. Любой метод лечения, не опирающийся на духовное развитие человека, ведет к деградации.
      8. Через сознание, логику, упреки и требования воспитывать людей нереально. Почувствуйте абсолютную внутреннюю беззащитность. Отбросьте всё, кроме любви.
   3. 
       
   4. Если кто-то проявляет агрессию ко мне, значит, у меня в душе есть аналогичная программа. Я ее убираю, и атака прекращается автоматически. Любая форма агрессии невозможна, если в моей душе нет аналогичной программы.
2. Всегда и везде сохранять любовь к Богу и увеличивать ее.
3. Во всём видеть и любить Бога, чувствовать высшую волю.
4. Не искать виноватых.
5. Принимать мир и людей такими, каковы они есть. Мир выходит из любви, наполняется любовью, уходит в любовь и становится любовью.

Кадр из фильма "Класс"

«Папа велел дать Сережке сдачи. Когда я сказала, что он гораздо сильнее меня и мне непременно попадет, папа пожал плечами и сообщил, что если я не научусь стоять за себя, так меня и будут всю жизнь лупить те, кто сильнее». Сегодня мы учим детей толерантности, запрещаем давать сдачи, оберегаем от опасностей, а в трудных случаях с ними работают психологи – почему их мир не становится безопаснее? Размышляет Татьяна Краснова.

На первый взгляд, детство стало бесценным.

Пятьдесят лет назад, когда мне было пять, к нему относились значительно проще.

Нет, теоретически СССР, в котором я родилась и выросла, верил в то, что все лучшее, в том числе и будущее, принадлежит детям.

На практике к подрастающему поколению относились довольно спокойно.

Мало у кого из нас были няни, а неработающие мамы были редкостью, поэтому в школу мои одноклассники приходили с ключом на шее и после уроков безо всякого присмотра играли во дворах в футбол и казаков-разбойников.

Нас оставляли на полдня под присмотром соседей, а иногда и дворника.

К нашей сохранности взрослые относились значительно спокойнее, чем сейчас.

При падении с велосипеда, например, полагалось думать не о синяках и шишках, а о целости штанов. В моем случае – вовсе не потому, что штаны были дороги. По советским меркам моя семья была вполне обеспеченной. Просто разбитые коленки и ссадина на лбу считались ерундой…

А шлем… В общем, поверьте, что шлем тогда полагался только мотогонщику из фильма «Цирк». По сюжету, тот выполнял головокружительные трюки под куполом.

То, что позже стало считаться экстремальным видом спорта и приобрело гордое имя «паркур», в моем детстве называлось походом «на стройку за карбидом» (помните, ровесники, что это такое?), и за успешное преодоление полосы препятствий полагалась не медаль, а подзатыльник за все те же порванные и перепачканные штаны.

Ртуть из разбитого градусника, помнится, достаточно было замести веником на бумажку и постараться не порезаться об осколки.

Ни о какой специальной юстиции, стоящей на страже детских интересов, конечно, никто и слыхом не слыхивал.

Мир сильно изменился. Как говорят, он стал безопаснее.

Я не знаю статистики, но искренне хочу верить, что велосипедные шлемы, детские автомобильные кресла и прочие приспособления спасли многих людей от смерти и серьезных травм. Здесь, конечно, надо оперировать цифрами.

Есть область, где можно с большей или меньшей уверенностью положиться на ощущения. Я говорю о чувстве комфорта и безопасности.

Как вам кажется, с ними дело теперь обстоит лучше?

Я родилась через 19 лет после окончания самой страшной войны в истории человечества. Сейчас я думаю, что 19 лет – это очень недолгий срок. Мы тогда жили среди людей, которые кое-что знали об оружии, умели им пользоваться и помнили, каково это – убивать живых врагов и видеть гибель живых друзей. Эти люди были со смертью «на ты».

Современные психологи считают, что это очень опасно.

Тем не менее, вход в школу моего детства охраняли дежурные. То есть старшеклассники с красными повязками на рукаве.

Основной обязанностью дежурного было не пропустить в школу человека без сменной обуви. О людях с винтовкой в рюкзаке в ту пору никто не слыхал, поэтому другой охраны в наших школах не было.

Расстрел одноклассников как «радикальный» способ решения психологических проблем появился позже. Как мне иногда кажется, вместе с «психологическими проблемами» в их нынешнем понимании.

Вот тут я хочу сделать паузу и очень четко проговорить несколько вещей.

Первая – я не считаю мир моего детства идеальным. Я не считаю его хорошим и правильным. Я уж и не говорю о той стране, где мы тогда жили – ее обсуждение я вообще хотела бы оставить в этом тексте за скобками. И я не хочу – повторяю, не хочу сказать, что в моем детстве не было жестокости. Она была. Сейчас мне кажется, что она была какой-то другой, но мои ощущения можно списать на почти пенсионный возраст.

Вторая – я не хочу ставить моих ровесников в пример тем, кто растет сейчас. Это было бы как минимум глупо и наивно, а чаще всего – просто бессмысленно.

Тогда, в моем детстве, все было иначе.

В начале семидесятых не принято было жаловаться учителям и родителям.

Точнее – жалобы учителям запрещал суровый неписаный школьный кодекс, а родители…

Помнится, классе в пятом я пришла к папе с рассказом про то, что меня лупит одноклассник Сережка. Папа велел дать Сережке сдачи. Когда я сказала, что он гораздо сильнее меня и мне непременно попадет, папа пожал плечами и сообщил, что если я не научусь стоять за себя, так меня и будут всю жизнь лупить те, кто сильнее.

Через пару дней родителей моих вызвали в школу, потому что в драке я оторвала рукав от Сережиного школьного пиджачка. Подбитый Сережин глаз, как мы помним, во внимание не принимался.

В школе меня умеренно поругали, дома умеренно похвалили, с Сережей мы дружили до самого выпускного, свои коммуникативные проблемы я обучилась решать сама…

И вот сейчас с некоторым холодком представляю, что скажут мне в ответ на этот ужасный рассказ мамы современных пятиклассников.

Они скажут, что это ужас, кошмар, варварство, культ насилия, уничтожение тех, кто слишком слаб для того, чтобы постоять за себя, виктим-блейминг, оправдание жестокости и травля по отношению к мальчику Сереже. Тот, в силу своих психологических особенностей и ситуации в семье, был подвержен приступам агрессии, которые с ним должен был отрабатывать хороший психолог, а никак не науськанная папой одноклассница, испортившая форменную одежду и внешний вид «агрессора».

Нет, я не шучу, не ерничаю, не иронизирую и не спорю – это действительно не метод.

Беда в том, что метода я, например, не знаю. И, судя по информационному фону, его не знаю не только я.

Я очень хочу понять, почему так мало помогает наличие психолога в школе, деятельное участие родителей во взаимоотношениях детей с их друзьями и прочие важнейшие вещи.

Почему, несмотря на все попытки привить детям толерантность, травли не становится меньше, и она, похоже, становится все страшнее.

Почему, например, в моем детстве дразнили и обзывали, а теперь насилуют?

Как вышло так, что в моем классе с ябедой-Сонькой не разговаривали, а теперь такую же Соньку загоняют на крышу, раздевают и заставляют прыгать вниз (такую невероятную новость я прочитала несколько дней назад и до сих пор не могу опомниться)?

И почему только за эту весну и только в моем ближнем кругу покончили с собой не меньше четырех старшеклассников?

Проще говоря, почему при таком внимании к безопасности, при такой защите, при таком уровне толерантности, при целой армии психологов и грамотных родителей, защищающих права детей – становится не лучше, а страшнее?

Почему эти дети не менее, а часто более жестоки, чем мы, и почему они так мало ценят чужую и свою жизнь?

Разве не должно быть наоборот?

У меня нет ответов на заданные вопросы.

Может быть, они есть у вас?

У меня есть только просьба: берегите друг друга.

Мир пока почему-то не стал безопаснее и добрее.

Источник

Благодарность – это любовь. Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь. Эту практику желательно пройти человеку, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию. 

Чтобы благодарность постоянно жила в твоем сердце, необходима регулярная практика. Путь к истинной благодарности имеет несколько условных ступеней. И чтобы их пройти, нужно сделать двенадцать простых, но в то же время трудных шагов.

Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, какие-то легче. Вы их можете проходить последовательно. Вначале освоить одну, потом перейти к другой. А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя.

Чувствуйте! Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной сути. Каждая ступень – это раскрытие себя, расширение вашего внутреннего пространства. Когда произносите слова благодарности, почувствуйте, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте вашу истинную внутреннюю вселенную. В словах благодарности нет никаких словесных формул. Говорите так, как чувствуете. Можно в молчании, можно вслух. Благодарите от души. Это нужно не кому-то, это нужно только вам.

1. БЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ 

Благодарите Вселенную, Бога, Жизнь, Творца за все то, что они дали вам. Все, что у вас есть, все, что вы имеете, есть только благодаря Вселенной.

Я благодарю Вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребенку. Я благодарю жизнь, за то, что могу дышать полной грудью и видеть все краски вокруг. Я благодарю Вселенную за ее дары, за ее заботу, за то, что она каждый день наполняет чем-то мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми, работой. Я благодарю Вселенную за то, что я не одинок. Вокруг меня есть много замечательных людей, которых послала мне она для учебы, для поддержки, для боли, без которой не будет роста, для счастья.

2. БЛАГОДАРИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, СВОЮ МАТЬ И ОТЦА 

Ваша мама и ваш отец дали вам жизнь. И это самое главное, за что вы их должны благодарить. Да, они возможно вам не дали чего-то большего: здоровья, образования, счастливого детства, достатка. Вы можете быть обиженными на них и жить в этой постоянной обиде. Но не осуждайте их. Берите ответственность за свою судьбу в свои руки. А родителей просто поблагодарите за то самое главное, что они вам дали – за жизнь!

Если у вас приемные родители, благодарите их тоже. Благодарите их за то, что они ведут вас по этой жизни, сопровождают, учат, опекают, заботятся о вас.

Я благодарю свою мать и своего отца за жизнь, которую они мне дали. Их уже давно нет в живых, но жизнь, которую они мне дали – продолжается. Для моих родителей всегда есть достойное место в моем сердце.

3. БЛАГОДАРИТЕ СВОЙ РОД

Благодарите свой род. Ваш род является для вас невидимой поддержкой, вашим ресурсом в вопросах вашего здоровья, благосостояния, отношений, успеха.

 Я благодарю свой род, своих дедушек и своих бабушек за ту незримую поддержку, которую они мне оказывают. За безопасность, за здоровье, за благосостояние, за успех.

4. БЛАГОДАРИТЕ ДЕТЕЙ

Благодарите детей и своих, и чужих. Дети – самые лучшие воспитатели. И самое главное, что они вам дают – это возможность почувствовать себя родителями и творцами. Вы должны быть благодарны детям и вселенной за то, что вы участвовали в процессе создания и рождения новой жизни.

Благодарите детей, за их непосредственность и жизнелюбие, за их внутреннюю свободу и отсутствие границ. Всему этому они учат взрослых. Дети – это маленькие учителя. Дети – это ваше зеркало. Научитесь только смотреть в него.

Я благодарю свою дочь за то, что она дала мне возможность почувствовать себя отцом и за то, что она помогла мне лучше понять своих родителей. Я благодарю свою дочь за то, что именно она дала мне возможность ощутить что такое полноценная семья, что такое забота и любовь. Благодарю за уроки терпения, которые я прохожу.

5. БЛАГОДАРИТЕ СТАРИКОВ 

Благодаря старости, человек начинает видеть и понимать, что существует время. Старость часто олицетворяется с мудростью. Пожилые люди нам часто пытаются показать то, на что мы обычно не хотим смотреть. Они – наше зеркало. Возможно, кривое зеркало, пока мы молоды. Но придет время, и в этом зеркале мы увидим себя сами. Увидим такими, какими мы стали и осознаем, что мы могли бы быть другими.

Пусть каждый в этом зеркале увидит своё и поймет то, что ему дано будет понять. Благодарите старость. То, что она пытается нам показать сквозь призму времени, для многих из нас пока не понятно, но очень ценно. Старость – это опыт. Большой опыт многих поколений. Цените его. И благодарите за возможность избежать ошибок. Тех ошибок, через которые проходят все поколения.

Уважайте стариков и всех пожилых людей. Нам их трудно понять, потому что для многих из нас путь только начинается. Мы еще не дошли туда, куда дошли они. Если хотите узнать что вас ждет и какими вы станете, оглянитесь вокруг. И вы увидите то, что вам суждено будет увидеть. Да, вам еще рано туда. Но поблагодарите их за то, что они показывают вам другую реальность.

А какую реальность хотите создать для себя вы сами? Я благодарю своих бабушек и дедушек, тех, кого я еще помню, за те теплые воспоминания своего детства которые связаны именно с ними. За их любовь, теплоту и заботу. Я благодарю всех пожилых людей, которых я встречаю на улице, в городском транспорте за тот жизненный опыт, который они пытаются мне передать. Я благодарю стариков за то, что я пока еще многого не понимаю, но вижу что в их существовании заложен большой смысл. И просто большое вам спасибо за то, что вы есть, за то, что вы еще с нами. Я вас впускаю в свое сердце и вместе с вами ваш жизненный опыт. Благодарю!

6. БЛАГОДАРИТЕ ЖЕНЩИН

Благодарите женщин. И совсем не важно, какой у вас пол. Так устроена природа, что в ней существует и мужское и женское. И эти два полярных принципа есть в каждом из нас. В каждом человеке есть мужские и женские энергии. Мужчина, принимая женщину в себе, принимает и саму женщину. Женщины, у которых очень сильная мужская часть, часто сталкиваются с проблемой принятия в себе женственности.

Благодарите женщин, которые окружают вас и то женское, что находится внутри вас.Вселенная создала человека парным существом. Мужчина становится целостным и достраивает свою целостность только через женщину. Женщина – через мужчину. Вместе они дополняют друг друга. Вместе они могут стать творцами и дать место новой жизни. Благодарите за эту возможность.

Только через женщину в этот мир приходит новая человеческая жизнь и рождается ребенок. Благодарите женщину как мать, как носительницу новой жизни.

 Я благодарю всех женщин, которые были в моей жизни и помогали мне ощутить себя мужчиной. Благодаря которым, я формировался как мужчина. И первая женщина – это мать. Вторая –жена. Третья – дочь. Я благодарю всех женщин за уроки, которые они мне преподавали и за то, что я имел возможность их проходить. Я благодарю их за уроки любви, заботы, внимания, самопожертвования и великодушия.

Благодаря женщинам, я научился совершать поступки. Благодарю всех женщин с сильными мужскими энергиями за те уроки, которые они мне преподнесли. Для меня это бесценный опыт. Благодаря вам, я научился принимать в себе свою женскую часть и развивать мужскую. Я благодарен женщинам за то, что только в паре с ними я прошел опыт создания семьи, когда вместо моего Я, в моей жизни появилось гораздо большее — МЫ. Я благодарен женщинам за то, что они мне открыли сердце. И только через женщину я пришел к истинной благодарности.

7. БЛАГОДАРИТЕ МУЖЧИН 

Благодарите мужчин. Женщина принимая мужчину в себе, принимает и самого мужчину. Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали и вы увидите, что без них мир был бы иным. Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь другому человеку. Благодарите мужчин за любовь и заботу, за поддержку и защиту.

Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность. Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в трудную минуту, выручали в трудных ситуациях, помогали окрепнуть и стать на ноги. Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку.

8. БЛАГОДАРИТЕ СВОИ ВЫСШИЕ ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ, СВОИХ ВЫСШИЕ СИЛЫ, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ

Благодарите свои высшие духовные аспекты: свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, свои Высшие Силы, своего Ангела-хранителя. Благодарите своих небесных родителей. Благодарите все то незримое, что является для вас поддержкой и опорой. Они ведут вас по этой жизни, дают возможность пройти нужные вам жизненные уроки и очень часто являются для вас вашей защитой. Даже если вы о них ничего не знаете, все равно благодарите. Обращайтесь к ним за помощью и будьте благодарны им.

Бог находится внутри вас. Ваш внутренний Бог – это ваша вселенная. И она у каждого своя, она уникальна. Обратите свой взор внутрь себя, возможно вы там что-то увидите, что не видели раньше. Я благодарю свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя, своих Небесных родителей за незримую поддержку и помощь, за исцеление, за защиту. За те жизненные уроки, которые я прохожу с их помощью. Благодарю вас за то, что вы есть, за то, что ни смотря ни на что, вы всегда со мной.

9. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ БОЛЬНО

Благодарите тех, кто сделал вам больно, осознанно или неосознанно, благодарите своих врагов и недругов. Именно они помогли вам стать лучше. Благодаря им вы проходите так нужные вам жизненные уроки. Простите их, как бы вам это не было трудно и поблагодарите их за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать иными. 

Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает
И нас обидеть норовит!

О, если б только эти люди
Могли понять какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!

Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?

Ну, как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,

Наполненных добром и светом!
И повторю я им сто раз:
«СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО,
Ну, что б мы делали без ВАС???».

Наталья Дроздова

Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно. Только благодаря боли, я смог почувствовать свое сердце. Благодаря боли и страданию, я смог почувствовать и осознать, что такое жизнь и что такое любовь. Благодаря вам я изменился. Я понимаю, что ваши души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими для того, чтобы я стал лучше. И эту роль никто и никогда не оценит. И труднее всего благодарить тех, кто сделал тебе больно. И трудно благодарить от души, благодарить сердцем, не испытывая при этом зла и обид. Но я переступаю через все это и благодарю вас. Благодарю, благодарю, благодарю!

10. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ ДОБРО 

Благодарите тех, кто сделал вам добро. Они вам дали то, что смогли дать. Они вам помогли там, где они могли помочь. И если кто-то вам что-то не дал, что вы от него ожидали, значит он не смог вам этого дать. Не осуждайте его за это. Поблагодарите за то, что он помог вам понять и за то, что он просто есть в вашей жизни. Благодарите всех, кто хоть что-то делает для вас. Даже если вам сделали что-то обыденное: дали покушать или помыли за вас посуду, убрали ваши вещи, купили вам лекарство или помогли в чем-то разобраться, просто поддержали вас или дали вам мудрый совет.

За все благодарите. И даже если вы об этом не просили, все равно поблагодарите. Вам сделали это от души, о вас просто позаботились. Благодарите всех тех, кто дает вам работу и тех, кто дает вам возможность отдыхать. Благодарите всех, кто просто рядом с вами, когда вам тяжело. Благодарите всех, кто разделяет с вами компанию, когда вам весело. Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. А их было в моей жизни очень много. И я благодарю каждого. Я благодарю всех тех, кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь. Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто переживал за меня и поддерживал в трудную минуту. Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе. Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, иногда делая невозможное, делая то, с чем не справился бы я сам

.11. БЛАГОДАРИТЕ ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ

Для кого-то его учитель – это его мама или папа, для кого-то – его бабушка или дедушка, для кого-то – школьный учитель или ближайшая подруга. Для кого-то учитель – это духовный гуру или преподаватель в институте, коуч на тренинге. А для кого-то учитель – это просто жизнь. И это на самом деле не важно, кто для вас учитель, важно осознать все то, чему научили вас эти люди. И сказать им за это не только огромное спасибо, но и проявить всю глубину благодарности, на которое способно ваше сердце.

Я благодарю всех своих учителей, которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания, на чьих книгах и статьях я рос, на чьих семинарах и тренингах я учился и развивался. Я благодарен всем тем людям и ситуациям, которые меня учили и меняли, и заставляли идти вперед. Я благодарю всех тех, в ком я видел себя как в зеркале, кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. Я благодарен тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства. Я благодарю жизнь за знания и опыт. Только благодаря своим учителям я развивался и рос

12. БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ

Последним поблагодарите Себя. Если вам не хватает благодарности от кого-то, если вы считаете, что вы сделали для кого-то очень много, а он ответил вам чёрной неблагодарностью, поблагодарите вместо него себя сами. И закройте эту тему. Больше не возвращайтесь к нему. А лучше всего не ждите от людей благодарности. Если вы ее заслужили – вас отблагодарит Вселенная. И она сама найдет способ это сделать. Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе.

Благодаря себя – вы транслируете эту благодарность в мир, другим людям. Это, пожалуй, одна из самых трудных благодарностей. И именно поэтому это последняя ступень, последний шаг. Шаг к себе. Благодаря других, мы забывали о себе. Благодаря себя – мы благодарим всех тех, кому мы благодарны на самом деле. Потому что мы их впустили в свое сердце, мы им дали место в своем сердце, в своей душе. Все предыдущие 11 ступеней благодарности, которые вы прошли, теперь имеют место в вашем сердце.

И благодаря себе, вы заглядываете в самый центр своей души, в самую глубину своего сердца и встречаете там всех тех, кому вы благодарны. Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то чем делюсь с другими и отдаю. За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой. Я благодарю всех тех, кто занял свое достойное место в моем сердце.

Великая победа, что знает человечество,
Победа не над смертью, и верь, не над судьбой.
Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный,
Только одну победу — победу над собой.

Омар Хайям 

Благодарность – это принятие. Без принятия не будет и благодарности. Принять, признать, простить, поблагодарить. Благодарность – это возможность почувствовать вашу целостность, ваше единение с природой и со Вселенной, почувствовать гармонию. Не скупитесь на слова благодарности. Хотя много их от вас и не требуется. Всего лишь, слово «благодарю». Между «спасибо» и «благодарю» есть различие. Очень часто скупое «спасибо» идет от ума, а благодарность — от души. И гораздо важнее то, что стоит за этими словами. Ваше состояние, которое вы испытываете при этом. Ваше сердце услышит не каждый. Но слова услышат многие. И это уже много.

Когда вы благодарите кого-то, скажите человеку за что именно вы его благодарите. Это никогда не будет лишним. Не ждите благодарности от других. Безусловно, это приятно, когда и вас благодарят. Но не надо на этом зацикливаться. Не надо ждать благодарности от того, кто не может быть благодарным, кто не может оценить то, что вы для него сделали. Примите его таким, какой он есть. Поблагодарите его вы сами за опыт, который он вам дает. Целостный человек не ждет благодарности, он ее дарит сам.

Благодарите Вселенную, а Вселенная будет благодарна вам. У благодарности есть одно очень важное свойство – ее можно только почувствовать. Сказать о ней мало. Важно, чтобы она изливалась из источника. А источник у человека только один – сердце! Все, что идет от ума – это не плохо. Это по-своему хорошо. Но чувствовать можно только сердцем. Благодарите вселенную не для того, чтобы получить от нее что-то, а для того, чтобы почувствовать что-то. А ТО, что вы почувствуете при этом, это уже много…

Энергия благодарности – это одна из немногих и одна из самых сильных трансформирующих энергий. Пропуская ее через себя, вы трансформируетесь, вы меняетесь, вы становитесь другим, и начнете себя скоро ощущать иным. Начинайте и заканчивайте каждый новый день со слов благодарности. Благодарите Вселенную и своих родителей.

Когда вы выходите на улицу, посмотрите по сторонам. Кого вы там увидите? Мужчин или женщин, детей или стариков, друзей или врагов? Тот, на кого упадет ваш взгляд, поблагодарите в его лице тех, кого он для вас олицетворяет. Чьим зеркалом он для вас сейчас является? И помните, благодарности много не бывает. Не скупитесь ее проявлять. Я благодарю всех тех, кто сейчас читает и слышит эти слова. Если вы дочитали эту статью до конца, а не остановились в начале ее прочтения, значит для чего-то вам это нужно. Спасибо вам!

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

http://www.galaxysss.ru/blog/2018/11/10/12_stupeney_blagodarnosti_prak

Полное управление финансами одним из супругов — финансовое насилие или одна из форм ведения семейного бюджета? Психолог-консультант Антон Савин рассказывает, что такое финансовая тирания в отношениях, почему она возникает и что делать её жертвам.

Как известно, деньги играют универсальную роль в нашем обществе, но с точки зрения личной психологии они дают чувство безопасности. Если у меня в кармане есть деньги, то я чувствую себя гораздо безопаснее, чем когда их у меня нет. На этом и базируется финансовое насилие — один человек выбивает у другого из-под ног ощущение безопасности тем, что ограничивает и контролирует его финансовые потоки по своему желанию. В этот момент вы начинаете чувствовать, что ощущение вашей безопасности зависит от другого. И как бы вы его ни любили, жить в таком состоянии будет сложно — с постоянной тревогой: а вдруг он завтра передумает, заболеет, уйдёт, и что тогда будет со мной?

Финансовое насилие

Но важно понимать, что финансовое насилие, как и любое другое — это то, что происходит против воли одного из партнёров. Если женщину устраивает, что мужчина контролирует её деньги, или, наоборот, мужчина не против того, чтобы приносить и отдавать все деньги жене в её распоряжение, получая от неё ежедневные суммы на обед, то совет им да любовь — это будет неправильно называть финансовым насилием.

Формы финансового насилия

Контроль

Что можно отнести к финансовому насилию? В качестве классических примеров я бы назвал следующие ситуации:

• неработающий партнёр забирает доходы, которые получает другой;
• когда один из супругов полностью контролирует денежные потоки другого, заставляя его отчитываться, это создаёт такую атмосферу в семье, при которой каждая новая покупка, большая или маленькая, сопряжена с отчётом, согласованием, эмоционально-психологическим дискомфортом;
• когда важное для обоих финансовое решение — купить машину, взять кредит и прочее — принимается единолично, не советуясь. Ещё хуже — когда кредит оформляется на имя партнёра, но это уже ближе к мошенничеству и уголовному кодексу;
• когда один из супругов не позволяет трудоустроиться другому, используя для этого эмоциональное давление, жизненные обстоятельства или даже «постоянное» состояние беременности супруги.

Эмоции

Но финансовое насилие необязательно должно выражаться в контроле, оно может быть и эмоциональным. Поэтому ситуации, когда жена просит у мужа дорогие подарки, тоже можно отнести к таковому. Например, супруга пользуется тщеславием супруга или его неумением говорить «нет». Часто мужчине бывает стыдно признаться, что он сейчас не может обеспечить достойную жизнь своей супруге или девушке, и она это может использовать в своих целях.

Но я бы смотрел на это шире — не с бытовой точки зрения, а со стороны неосознанных, не особо видимых процессов в семье. С одной стороны, это выглядит как использование одного человека другим в такой достаточно примитивной и банальной форме. Но с другой стороны, я очень часто сталкиваюсь со случаями, когда мужчину это устраивает. Таким образом он избегает каких-то других обязанностей поддерживать этот союз эмоционально, и ему проще отделаться деньгами.

Дети

В семьях, где есть дети, тоже часто возникают ситуации манипулирования финансовыми ресурсами — чаще так поступают женщины, когда заставляют мужчин тратить деньги в основном на себя и ребёнка. Дети, кстати, могут также стать жертвами финансовой тирании в семье. Сюда можно отнести склонение к «попрошайничеству», но не на улице, конечно, а дома, и унижение через деньги — когда ребёнок чувствует свою финансовую ущербность, потому что один из родителей постоянно даёт ему понять, что он зависит от него. Больше этому подвержены дети в подростковом возрасте.

Работу ребёнка на каникулах или другие подработки можно рассматривать как насилие, только если родители настаивают, заставляют своё чадо работать.

• Скажем, если сказать ребёнку: «Пойдёшь летом на два месяца работать, будешь зарабатывать деньги!», то здесь уже имеет смысл говорить о насилии и нарушении детских прав.
• А если это делается с учётом мнения ребёнка, его желаний и возможностей, по взаимному согласию, то это скорее может быть полезным с точки зрения воспитания и позволит ребёнку почувствовать уважение к себе со стороны родителей.

Другая крайность — когда родители постоянно и настойчиво опекают своего уже взрослого ребёнка, давая постоянно деньги и не позволяя ему работать. Это поощрение инфантилизации подростка или даже уже взрослого молодого человека путём манипуляции деньгами. И здесь также можно говорить если не о насилии, то о чрезмерном контроле и о попытках подольше оставить своего сына или дочь в детском состоянии.

Бывает, что родители с помощью чувства долга или вины продолжают контролировать денежную сторону жизни своих детей, когда те уже выросли.

Родители

Обратная сторона — когда родители, будучи уже в престарелом возрасте, попадают под финансовую зависимость и контроль своих детей. Это достаточно сложный вопрос — здесь нельзя однозначно сказать, правильно или нет контролировать денежные потоки родителей, решать за них, на что им тратить их же деньги. Ведь престарелые люди в силу своей доверчивости и возникающих процессов старения чаще других становятся жертвами мошенников, им сложнее разобраться в современных технологиях, и они действительно нуждаются в помощи и опеке в этом вопросе.

В каждой отдельной семье приходится самостоятельно искать баланс между чрезмерной опекой, заботой и помощью в финансовых отношениях с пожилыми родителями. Главное, чтобы эти отношения не превратились в игнорирование интересов стариков или, что ещё хуже, банальное использование их финансов без учёта их интересов.

Зона риска

По личному опыту могу сказать, что с проблемами в финансовых отношениях чаще обращаются женщины или молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые проживают период отделения от своей родительской семьи. Финансовое насилие никак не связано с уровнем достатка в семье. Величина дохода слишком относительна — как говорится, «у кого-то жемчуг мелкий, а у кого-то суп жидкий», — и чрезмерный контроль может возникать в любых семьях.

Ошибочно также предполагать, что в зоне риска находятся только неработающие супруги. Есть примеры, когда партнёр без доходов полностью контролирует доходы и расходы в семье. Или же в паре работают оба, оба независимые, но доход только одного идёт на продукты, оплату коммунальных услуг и кредита, а другой тратит свой доход исключительно на себя.

Если рассматривать разные способы управления бюджетом — полное управление финансами одним из супругов, совместное управление финансами, независимое управление своими деньгами каждым из партнёров, — то кажется, что в двух последних моделях не возникает предметов для спора по сравнению с первой. Однако с психологической стороны и два независимых бюджета могут иметь перекос, как это было описано выше. И наоборот, я много раз сталкивался с тем, что женщина с большим удовольствием уступает мужчине роль самому управлять их общим бюджетом, освобождая себя по собственному желанию от ответственности по этому вопросу.

Что движет финансовым насильником?

В ситуации, когда один человек не даёт другому получать доходы или распоряжаться ими, всегда можно говорить о распределении власти в паре. В основе такого поведения очень часто лежит страх потерять близкого человека: «Если я сделаю жизнь партнёра такой, чтобы он полностью зависел от меня в принятии любых решений, в том числе и в денежных, то это будет гарантией того, что он/она останется со мной». Это, кстати, также одна из причин, почему родители долго содержат своих детей, не позволяя им жить самостоятельной финансовой жизнью. Это такой простой способ избежать одиночества, который может долго устраивать все стороны.

Как правило, тиран не осознаёт своей тирании. В жизни не встречал человека, который бы осознанно заявлял, что он «злой» и поэтому будет специально поступать так, чтобы сделать плохо окружающим. У него есть свои собственные мотивы, которые ему кажутся абсолютно логичными и правильными. Он может аргументировать, объяснить, почему он вчера не разрешил своей жене купить туфли или, наоборот, почему она запретила мужу покупать новые колеса для машины.

Тираном человека называет тот, в отношении кого он проявляет насилие. А для всех остальных — для друзей, для коллег и для себя самого — он хороший человек, который, к примеру, таким образом заботится о своей семье, потому что считает, что так будет лучше.

Как защититься от финансового насилия?

Начинать нужно всегда с себя — с осознания того, что происходит в вашей жизни, что происходит с вашими деньгами, как вы их получаете и как тратите. И уже следующим этапом можно обсудить с партнёром, насколько вас это устраивает. И если не устраивает, то как вы можете сделать так, чтобы вам обоим было комфортно.

С моей точки зрения, главный способ справиться с финансовым насилием в семье — это честный и искренний разговор между супругами, в котором важно чёткое проговаривание того, как люди живут вместе. Такого рода беседы всегда достаточно сложные, потому что зачастую разговоры о деньгах могут смущать супругов сильнее, чем интимные разговоры. В разговорах о деньгах может возникать большое количество стыда, недаром в нашем обществе не принято спрашивать напрямую о доходе. Это очень болезненная тема, особенно в отношениях между близкими людьми.

Я не предлагаю вести «коммерческие переговоры» с обозначением обязанностей и ответственности сторон, просто два взрослых человека должны иметь возможность спокойно и открыто обозначить свою позицию. Тогда в паре возникает ощущение свободных отношений. В случае же, если один партнёр воспримет слова «Я хочу самостоятельности», «Я не хочу от тебя зависеть» или «Я больше не хочу отдавать тебе свои деньги» как бунт, как попытку нарушить комфортные для него условия, и среагирует агрессивно, неадекватно, то это увеличит напряжение в отношениях, добавит недоговорённости в паре и вызовет ощущение, что другой вас не хочет слышать. Это очень опасная ситуация для семьи. Важно, чтобы другой супруг мог услышать, обсудить и подумать, как всё исправить.

Разговор — это, безусловно, не единственный способ, есть ещё крайний вариант — развод. Но люди могут исправиться, если хотят сохранить отношения и сделать их комфортными для обоих. Если есть возможность, то следует обратиться к специалисту, психологу, психотерапевту. Бывает сложно разобраться самим, так как в отношениях за много лет складываются некие стандарты, шаблоны поведения, из которых достаточно сложно выбраться самостоятельно.

Сейчас в некоторых странах мира появилось даже новое направление в практической психологии — «финансовая терапия». Это не связано с тем, как воспитать в себе «мышление миллионера» или изменить свой характер, чтобы привлечь в свою жизнь больше денег. Этим занимаются профессиональные коучи, которые проводят различные тренинги личностного роста и другие подобные мероприятия. Это также не связано с «оздоровлением» личного бюджета через оптимизацию расходов, уменьшение налогов и новые способы инвестиций. Этим вполне успешно занимаются финансовые консультанты и персональные менеджеры. В этой сфере работают психологи, которые обладают практическими знаниями как в психологии, так и в финансовой области, и помогают людям в форме психологической консультации разбираться в различных аспектах финансовых взаимоотношений между людьми: супругами, партнёрами, детьми, родителями, друзьями и самими собой.

В любом случае, если оставить всё как есть, то это в конечном счёте вызовет злость, тревогу и депрессию.

Безусловно, обговаривать такие вещи лучше и проще в самом начале отношений. Обсудить все финансовые вопросы сразу невозможно, но стоит начать с того, что важно для каждого из супругов. Если девушке нужно, чтобы мужчина всегда оплачивал все счета, то это стоит озвучить, и тогда вопрос уже к нему — примет он это или нет. То же самое и с его стороны, если он сразу скажет, что для него важно, чтобы супруга работала и отдавала зарплату в общий бюджет, то у неё будет выбор, насколько ей это подходит.опубликовано econet.ru.

Вам чужда гордыня
Вы не амбициозный человек, вам не нужны вершины и общественные признания собственного «Я», вы не любите быть в центре внимания, а скорее наоборот, предпочитаете скромно сидеть в сторонке. И это не потому, что вам нечего сказать и нечем поделиться с окружающими, просто у вас есть понимание того, что вам незачем что-то кому-то доказывать. Вы все знаете о себе: что доставляет вам радость, к чему стремиться ваша душа, вы не стремитесь на разрыв во все стороны для достижения успеха и вам не нужны оценки и одобрения окружающих.
Вы не обидчивы и с легкостью прощаете чужие огрехи
Вы не обидчивы, так как понимаете, что обиды присущи людям со слабой психикой, «неокрепшим» душам, что обиды несут отрицательную энергетику и прежде всего, отражаются на здоровье и самочувствии того, кто обижается. Конечно, вам, как и каждому живому человеку, присуще выражение эмоций, но вы умеете сохранять спокойствие и уверенность и управлять собственными эмоциями, отпуская события в прошлое.
Вы принимаете мир и людей такими, какими они есть
Вы позволяете людям быть такими, как они есть, не предъявляете к ним претензий и не критикуете за другую веру, стиль одежды, мысли, суждения и т. д. Вы понимаете, что мир многогранен и каждый человек волен проявлять свою точку зрения, пусть и совершенно отличную от вашей.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20113

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=19943

На самом деле из-за денег ссорятся, скандалят и расходятся миллионы пар. Причем, на любых этапах отношений и с любым уровнем достатка. Так что не важно — вы в браке или только встречаетесь, миллионеры или хиппи. Деньги— лакмусовая бумажка отношений. Она показывает уровень заботы, доверия и ответственности между мужчиной и женщиной.

Кто должен платить? Нужно ли быть финансово независимой? Эти вопросы неизбежно всплывают, как гигантский айсберг посреди моря. Проблема распределения денежных ресурсов в паре стара, как мир. Конечно, мы любим друг друга. Но ведь и деньги тоже! А еще — не хотим, чтобы нас обманули и обманули наши чувства и ожидания. Но, как ни крути, без отдачи гармоничных отношений не построить.

Мужчина и женщина: правила денежных отношений

Деньги любви не помеха?

На самом деле из-за денег ссорятся, скандалят и расходятся миллионы пар.Причем, на любых этапах отношений и с любым уровнем достатка. Так что не важно — вы в браке или только встречаетесь, миллионеры или хиппи.

Деньги — лакмусовая бумажка отношений. Она показывает уровень заботы, доверия и ответственности между мужчиной и женщиной. От этого никуда не деться. Завели отношения — ваши финансовые миры столкнулись.

Правильные роли

Если мужчина на первом свидании «скинулся» на кофе — глупо верить в то, что после брака он полноценно обеспечит семью. Скорее всего жена продолжит вносить свою половину «мамонта» в семейный котел. Станет женщиной 50/50, то есть — взаимозаменяемой мужа. Она и кран починит, если он в командировке, и на отпуск скинется.

Если вы устали все тянуть и не ощущаете себя нежной и беззащитной — то изначально неправильно распределили роли в отношениях. В том числе финансовых.

Мне неловко!

Любимая фраза приверженец «европейского менталитета». Чувствовать себя нахлебницей — вот главный страх таких женщин. Поэтому они разыгрывают роль полноценного партнера, соратника, от которого пахнет «честностью» за версту.

Мужчины конечно ценят скромность, а не меркантильность. Но когда женщина не умеет принимать подарки, помощь, знаки внимания — она перестает быть женственной, ее не хочется оберегать, обеспечивать и радовать. А потом удивление — почему мужчина по-дружески хлопает меня по плечу и не видит во мне женщину?

Ты мне должен

Обратная сторона медали. Женское «Дай, дай, дай!» создало стереотип, что женщинам (особенно красивым) нужны лишь деньги. В настоящих здоровых отношениях нет потребительского «требую!». Есть взаимообмен — когда мужчина инвестирует и закрывает потребности женщины, а она поощряет его мужественность и делает успешным.

Другими словами, женщина и мужчина — как существа одной экосистемы. Каждый выделяет энергию для поддержания жизнедеятельности другого.

Разговаривайте

У любого нормального мужчины есть финансовые цели. Это может быть свой бизнес, покупка квартиры, новой машины, что угодно! Логично — они требуют вложений. Даже если мужчина хорошо обеспечен, учитывайте его стремления. И миллионер — не бездонная бочка, которая будет по любому «хотению» выдавать денежки.

Поговорите о целях серьезно. До брака. Иначе проблемы перейдут в статус семейных. Отсюда — война за кошелек.

7 правил денежных отношений

1.    Мужчина — добытчик

И он за все платит. Это не наказание, а вполне нормальная мужская зона ответственности. Некоторые женщины из кожи вон лезут, чтобы наравне пополнять семейный бюджет. Потом удивляются, почему муж все больше лежит на диване и никуда не стремится. Потому что он знает — любую финансовую дыру залатает женщина. Со временем он проверит вторую половинку и на другие «тайные возможности». Вдруг, она сама способна шкафы передвинуть, пока он на рыбалке?

2. Учитесь взаимообмену

Не думайте, что мужчина все должен, а женщина эдакий потребитель. Она работает не меньше, только в своей, женской сфере влияния. Отдавать нежность, любовь, красоту — это не об смс-ках из салона красоты «Я тебя люблю, купи мне новые туфли!»

По-настоящему мудрая женщина понимает, как важно развиваться. Она вовсе не комнатная болонка, которая не знает, как организовать свой день. Она — вдохновитель, хранительница очага, любовница в одном лице.

3. Забудьте «Я сама!»

Не разыгрываете роль солдата Джейн, которая «не плачет и ничего не хочет». Мужчины хотят быть нужными, хотят дарить подарки, хотят обеспечивать семью. Чтобы мужской потенциал развивался — женщина просто обязана перекладывать финансовые вопросы на мужские плечи. Ее желания как топливо для его двигателя. 

4. Просить нужно уметь

Мужчина чувствует, когда за просьбой скрываются фальш и стяжательство. Никаких ультиматумов, грубого тона. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте запросы. Без разницы, что вы попросили — букет цветов или бриллиант — одинаково благодарите и радуйтесь. У достойного мужчины не нужно клянчить и стоять в «позе просящего». Это уже не о здоровой благодарности.

5. Доверие — прочный фундамент отношений

Как прыгнуть с высокой скалы и быть уверенным, что внизу вас поймают. Оно в твердой убежденности, что тебя поддержат, не осудят, не взболтнут лишнего. Тогда и секретов не будет — кто сколько получает и под каким матрасом спрятана заначка.

6. Женщина не дарит дорогие подарки

Тут все просто. Важен не ценник на Лесусе, и даже не сам Лексус. Важно банальное внимание и эмоции, которые подарок вызвал. Не тратьте много на мужчину, чтобы  соответствовать его статусу или самоутверждаться.

Многие девушки жалуются: “Муж меня обеспечивает, мне дико просить деньги ему же на подарок”. И не нужно! Материальные дорогие подарки — привилегия мужчин. Искать подороже, брать кредиты или занимать — противопоказано.

7. Не заостряйте внимание на доходах

Да, мало кому удается построить с милым рай в шалаше. Но делать акцент в отношениях на деньги тоже глупо. Счастье — внутри нас. Даже если вы поедите на Мальдивы, то повезете пустоту внутри. Одинаково хорошо с мужчиной должно быть при любых раскладах. Тогда финансовые взлеты и падения не страшны. 

Помните, денежные отношения между мужчиной и женщиной закладываются с первой встречи. Присмотритесь к партнеру внимательнее, а не бросайтесь в омут с головой.

Жадный — не думайте, что перевоспитаете. И дело не в уровне достатка: пусть лучше поделится последним куском хлеба, чем зажмет миллионы. Любовь не измеряется в количестве денег, а в способности отдавать. опубликовано econet.ru

Как освободиться от болезненной привязанности, не причиняя страданий ни себе, ни партнеру.

Манипуляция чувством вины

Как это выглядит: надутые губы, нарочитые слезы, обиженные взгляды, игра в молчанку и общая мизансцена из серии «Посмотри, какая я несчастная. Ты это сделал! Ты в этом виноват!»

Почему это плохая идея. Одна юная и неопытная девочка однажды заплакала от обиды. Заметьте: совершенно искренне! В ответ на это ее мальчик изменился в лице, развернулся и со всех ног бросился вон, с чувством хлопнув дверью. «Что за ...?» — неэлегантно подумала девочка и от удивления перестала плакать. Спустя полсотни телефонных звонков и эсэмэсок, выяснилось, что при виде женских слез мальчика начинает трясти от ярости, а все потому, что предыдущие двадцать лет своей жизни он наблюдал за тем, как женщины в его семье решали все проблемы театральными слезами и наигранными обидами.

Вот наглядный пример того, как может отреагировать человек на искусственно навязанное ему чувство вины. После многолетней «обработки», даже самые искренние реакции будут восприняты как манипулирование.

Слезы веками были главным оружием женщины вовсе не потому, что добиваться желаемого слезами и истериками легко и приятно, а потому что в патриархальном мире у женщин зачастую не было других аргументов. Открыто выражать свое мнение и говорить о своих желаниях им было не положено по статусу. Но нам с вами в век, когда «космические корабли бороздят просторы Большого театра», уже пора перестать общаться с мужчинами с позиции слабых, зависимых существ.

Манипуляция чувством соперничества 
Как это выглядит: «Маринке на 8 Марта подарили миллион алых роз, кольцо с бриллиантом и полцарства впридачу» — и прочие выступления на тему «Посмотри, как другие мужчины заботятся о своих женщинах. А тебе слабо так?»

Почему это плохая идея. Представьте себе ситуацию: через полгода после родов у малыша начали резаться зубы, вы мечтаете о том времени, когда можно будет поспать три часа подряд, а в зеркало стараетесь не смотреться, потому что там показывают отнюдь не конкурс красоты «Мисс Вселенная».

Тут ваш муж приходит с работы и говорит: «Видел вчера Маринку. Она, оказывается, месяц назад родила третьего, а выглядит, как юная девочка». И при этом бросает выразительные взгляды в вашу сторону. Что вы подумаете? «Ах, какой у меня муж молодец! Как тонко и деликатно он указал мне на мои недоработки! Нужно будет с завтрашнего дня вставать на час пораньше, чтобы заниматься спортом. Можно бегать по улице прямо с коляской».

Так, да? Или вы подумаете нечто другое, причем такими словами, которые приличным женщинам и знать не положено? Вот и мужчины тоже не существа с другой планеты.