Очень, очень вкусный!

Вам потребуется:

Тесто:

200 гр муки,

80 гр холодного сливочного масла,

150 гр твердого сыра,

1-2 ст л ледяной воды,

1/2 смеси перцев,

1/2 ч л соли.

Цветная капуста – 1 головка

сыр твердый – 100 г

масло растительное – 2 ст

ложки лук – 1 шт

чеснок – 2 зубчика

соль

Смотрятся они необычно, вкус имеют оригинальный, а готовятся - с удовольствием!

Вам потребуется:

1 упаковка замороженного слоеного теста

1 яйцо

1 столовая ложка любимой приправы

1 стакан натертого сыра чеддер 25-30 полосок бекона

Это вариант детских огурчиков, так как уксус, который используется при консервации в очень больших дозах, заменён на лимонную кислоту в маленьком количестве.

Этим рецептом пользуюсь каждый год и кушают с удовольствием огурчики не только дети, но и взрослые.

Маринад (на 3-л банку):

2 ст.л. соли;

5 ст.л. сахара;

1,5 ч.л. лимонной кислоты.

На 100 гр - 79.59 ккал белки - 8.64 жиры - 2.23 углеводы - 6.5

Ингредиенты:

Картофель – 600 г

Филе хека – 800 г

Молоко 2,5% – 0,5 л

Яйцо куриное – 150 г

Соль, перец по вкусу

На 100 гр - 63.5 ккал белки - 8.2 жиры - 2 углеводы - 3.98

Ингредиенты:

Брокколи - 350 г

Творог 0% - 200 г

Яйца - 2 шт.

Чеснок - 2-3 зубчика

Натуральный йогурт - 4 ст. л.

Соль, черный перец - по вкусу

На 100 гр - 33.82 ккал белки - 2.99 жиры - 1.46 углеводы - 1.84

Ингредиенты:

Бульон куриный - 2 л.

Яйца - 4 шт.

Зеленый лук - небольшой пучок

Соус соевый - 2 ст.л.

Крахмал - 1 ст.л.

На 100 гр - 214.02 ккал белки - 11.42 жиры - 4.27 углеводы - 32.72

Ингредиенты:

500 грамм готовой куриной грудки

3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта)

2 ст. л. кунжутного масла

1 мелко нарезанная луковица

160 грамм замороженных овощей (морковка и горошек)

2-3 ст. л. соевого соуса

2 взбитых яйца

2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука

На 100 гр - 101.86 ккал белки - 11.9 жиры - 5.12 углеводы - 2.53 

Ингредиенты:

Куриная грудка - 150 г

Брокколи - 300 г

Яйца - 4 шт

Сыр нежирный - 75 г

Лук зеленый - 50 г

Соль, специи - по вкусу

Ингредиенты:

- 350 гр вареной куриной грудки

- 2-3 средних помидора

- 2-3 средних сладких болгарских перца

- 2 средних свежих огурца

- 2 пачки ржаных сухариков по 40 гр

- 1 головка чеснока

- 150 гр сыра твердых сортов

- майонез

Ингредиенты:

Курица (голени) — 3–4 шт

Помидоры — 3 шт

Перец болгарский — 1/2 шт

Сыр — 60 г

Зелень — по вкусу

Масло растительное — для запекания

Перец черный молотый — по вкусу

Соль — по вкусу