Существует большое количество диет, о которых знает каждая женщина. Проблема таких «мер» по борьбе с лишним весом заключается в том, что скромный арсенал продуктов, разрешённых для употребления, порой сильно обедняет и даже истощает организм. В сложившейся ситуации представительницы прекрасного пола стараются найти всевозможные способы скрасить дни голодания. Корица с мёдом для похудения является прекрасным дополнением к питанию.

Польза мёда

Каждый человек знает о полезных свойствах мёда. В его составе насчитывается до 20 аминокислот, а также витамины и минералы. Он славится как отличное антибактериальное и противовирусное средство. Недаром все мы помним приятный чай с мёдом, которым поила в детстве мама, когда мы болели.

Мёд является превосходным средством против стресса, который часто возникает во время диеты.

Этот продукт пчеловодства помогает повысить тонус и общее физическое состояние. Известно, что благодаря насыщению организма углеводами при использовании мёда тяга к сладкому снижается или вовсе пропадает. Не стоит забывать, что мёд ни в коем случае нельзя нагревать до 100оС, иначе он потеряет все полезные свойства.

Пищевая ценность мёда — таблица

Содержание микроэлементов в мёде — таблица

Польза корицы

Не только мёд способен оказать положительное влияние на фигуру. Известная во всём мире корица тоже не отстаёт. Издавна её использовали в кулинарии, медицине и косметологии. В настоящее время зачастую можно увидеть корицу в составе различных рецептов для похудения. Прежде всего рассмотрим её «в цифрах».

Пищевая ценность корицы — таблица

Содержание микроэлементов в корице — таблица

Корица — отличное тонизирующее средство, способное помочь при ОРВИ и гриппе, также способствует избавлению от мокроты. Укрепляет сосудистую систему, предотвращает развитие тромбов. Известны и её обезболивающие свойства.

За счёт чего такая маленькая, имеющая особый неповторимый аромат приправа осуществляет своё действие? Дело в том, что корица «сжигает» плохие жиры.

Она способна понизить уровень глюкозы в крови, ведь именно из-за избытка сахара и происходит усиленное отложение ненавистных жиров.

Если же использовать пряность в разумных дозах, то вся энергия уйдёт на обеспечение жизнедеятельности человека, а не на жировые запасы.

Двойная польза: мёд + корица

Не зря мёд и корица являются превосходным дуэтом для похудения. По отдельности каждый из этих продуктов хорош по-своему, но нельзя недооценить и их совместное действие. Во время приёма двух природных антисептиков снижается кислотность желудочного сока. Тем самым можно избежать изжоги и различных неприятных болей. В результате пища, даже самая тяжёлая и грубая, отлично переваривается и не застаивается в кишечнике.

Приём мёда и корицы способствует избавлению от ненужных запасов жира.

Кроме того, такой комплекс поможет очистить организм от бактерий и паразитов, будет налажена микрофлора кишечника, исчезнет дисбактериоз.

Ещё один положительный момент в действии веществ заключается в снижении аппетита при их приёме. Это будет хорошим подспорьем при похудении.

Мёд и корица снижают аппетит, сжигают жиры, тем самым помогают убрать лишние сантиметры на талии

Касаемо тандема мёд + корица в качестве избавления от лишнего веса, нужно отметить одну особенность: эти два продукта не выступают в качестве самостоятельных способов похудения. Они лишь вспомогательные элементы в большой пирамиде под названием «диета», однако действенные и полезные.

Многие отзывы говорят о том, что можно похудеть на 15–20 кг. Но не забывайте, что такого результата может достичь не каждый, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и только в совокупности с остальными методами (правильным питанием, спортом, специальным массажем и т. д.). Один человек может сбросить и до 3 кг за неделю, а другой — 7 кг за весь месяц. Стоит подойти к этому вопросу индивидуально.

Продолжение...

Изюминки