Время МОРКОВИ. Салат, котлеты, оладьи, пирог и даже конфеты!

Читать рецепты блюд из моркови

Время овощей! Салат из помидоров на зиму - рецепты

Салат из помидоров на зиму

Читать далее...

Самый ленивый капустный пирог "Деревенский"

Самый ленивый капустный пирог "Деревенский"

Этот пирог можно приготовить на скорую руку. Взрыв вкуса и наслаждения!

Читать далее...

«Боярский сырник», готовлю когда ребёнок морщит нос при слове «творог»



Отношение к молоку и его продуктам на протяжении последних десятилетий менялось. Маятник качнулся от «обязательного ежедневного употребления» до «вредно для здоровья». Какую сторону баррикад выбрать, каждый решает сам. Наверное, все хорошо в меру.
Для тех, кто не отказывается от молочного, я хочу предложить невероятно вкусный десерт «Боярский сырник». Он нравится взрослым и детям, тем, кто обожает молочные продукты и тем, кто при слове «творог» морщит нос.

Художник Владимир Тупоршин


Читать далее...

Художник Джордж Данлоп Лесли: уютный мир прерафаэлита

Читать далее...

Необычное владение голосом и гитарой

 

14 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!

Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами.  Здесь для тебя  14 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.

1. 4brain – это сайт с бесплатными онлайн-тренингами. Здесь можно, не выходя из дома, обучиться азам лидерства, творческого мышления, скорочтения, писательскому и ораторскому искусству, психологии, НЛП и получить другие полезные знания. Сайт предоставляет учащимся возможность проверить усвоенное на практике.            читать далее

Одним ударом избавляем растения от тли и клещей:

Сегодня поговорим о том, как избавиться от тли и паутинного клеща на огурцах. Предлагаем

безопасный способ борьбы с вредителями.

Смотрите далее...

Лиза дель Джокондо

В Лувре, величайшем музее мира, самой главной драгоценностью является это небольшое произведение - картина размером 77х53 см. Изображение, сделанное на доске тополя, покрыто сеткой кракелюров. Оно пережило ряд не слишком удачных реставраций и заметно потемнело за пять столетий. Но с веками (даже не с годами) всё больше и больше ценителей её красоты.

Да, той, кто изображена на картине, исполнилось бы 540 лет в 2019 г. и именно сегодня, 15 июня.
Есть ли эликсир бессмертия? Он в творении великого мастера, оживившего свою модель на все времена. Глаза сияют блеском, уголки губ подрагивают в загадочной улыбке-усмешке, грудь вздымается... Конечно, это всего лишь оптический обман, возникший из-за техники сфумато, в которой написана картина — по принципу рассеивания, отсутствия чётких границ между предметами. Но любые научные объяснения и ненаучные догадки не могут изменить впечатления от живого взгляда из далекой эпохи Возрождения.



Что известно о жизни той, которую звали Лиза дель Джокондо?
Жизнь и Бессмертие Джоконды

Цветная капуста в духовке: всегда будете стройными и здоровыми

Цветная капуста в духовке: всегда будете стройными и здоровыми 

Читать далее...

Как заменили допотопное прошлое Земли.

Пять крутейших певцов Италии. Видео.

Адриано Челентано
Отличный музыкант и великолепный актёр, обладающий настоящим мужским магнетизмом. Челентано добился всего, чего только может желать любой из нас. Вообще, кажется, что главной песней в его творчестве остаётся Confessa. Легкая и воздушная, преисполненная трагики в каждой нотке Confessa, ставшая хитом Адриано и возвысившая певца в музыкальном плане.

ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.



Плюсы лимфодренажа:

*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии

1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ



*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.

*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ



*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.

*Дыхание в обычном ритме.

*Повторить 20 раз.

3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ



*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.

*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"



*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.

*Дыхание в обычном ритме.

*Выполнять в течение 1–3 минут.

5. "ЛЯГУШКА"



*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.

6. СКРУЧИВАНИЯ



*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.

*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.

*Повторить 20 раз.

БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА



Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.

2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.

3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:

*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/

[Шитье] Выкройка модных эластичных шорт от Dolce & Gabbana. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: fettamara. Далее слова и фото автора:

Выкройку эластичных трусов-шорт от Dolce & Gabbana можно построить по приведённой схеме. Важно! Эти шорты шьются только из эластичных тканей.

СМОТРЕТЬ МК

Художник-иллюстратор Ольга Ромуальдовна Ионайтис. Часть 5.

Все иллюстрации здесь

Читать далее

Мой вам совет: при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой.

Мой вам совет: при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. Это ваш шанс избежать обязательства всем объяснять, что случилось с тобой! Будьте приветливы, доброжелательны, стрессоустойчивы, в чем-то просты. Много читайте, тогда обязательно речи и мысли не будут пусты. Не осуждайте других, не злорадствуйте! помните истину: прошлого нет. Возраст неважен, указанный в паспорте, только душа знает сколько вам лет. Будет тогда в жизни все замечательно, снимет любую печаль, как рукой! Но главное здесь - при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. (с)АхАстахова

Благодарю Натали
Yarusya

Как поднять настроение. Анекдоты-коротыши

Настроение в воскресенье вечером совсем не то, что в пятницу, ведь впереди снова утомительная рабочая неделя. Думаю, что ниже представленные анекдоты-коротыши помогут поднять Вам настроение. Ведь именно юмор на протяжении нескольких тысячелетий является единственным универсальным средством от грусти и уныния!

читать далее

Хрустящие финские картофельные лепёшки

Хрустящие финские картофельные лепёшки

Читать далее...

Художник в большой буквы! Модный и востребованный китайский художник Мэн Сянлэй

Еще одна работа... Сегодня предлагаю ознакомиться с понравившейся очень многим работу молодого модного и востребованного китайского художника, которому возможно нет равных в направлении гиперреализм в Азии. Его картины выполнены обычными цветными карандашами, но смотрятся реалистичнее профессиональной фотографии. Его зовут Мэн Сянлэй (кит. 孟祥雷, англ. Meng Xianglei).

Он очень молод, ему ещё нет тридцати, но уже на протяжении многих лет работает в стиле гиперреализм. Отличительная черта его работ — невероятная игра света и тени. Он окончил Институт изобразительного искусства при университете Цинхуа в Пекине.

Читать далее...