Женщина серебряного возраста. https://x-lines.ru/icp/ghW04/1e61cc/0/40/RZenwinaPserebrynogoPvozra...
я так хочу с тобою.. - (0)Я так хочу с тобою встретить старость! Я так хочу с тобою встретить старость! И чтоб рука в...
спасибо день - (0)Спасибо, день ... Спасибо, день, продливший жизнь мою, за то, что ты в судьбе моей случилс...
погон_-реглан - (0)Погон-реглан Реглан-погон на спицах Μeтод c pавномepными пpибавками для cтaндapтной...
не говори - (0)Не говори...Российская художница Наталья Травина Не говори ни слова мне, &n...


женщина серебряного возраста |

|
Метки: стихи |
я так хочу с тобою.. |
|
Метки: сти стихи |
спасибо день |
|
|
Метки: стихи |
погон_-реглан |

Метки: вязание |
не говори |

Метки: стихи |
я не ушла |
|
Метки: стихи |
СПАСИ СЕБЯ САМА |
|
Метки: СТИХИ |
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЖИЗНИ |

Метки: РАЗНОЕ |
10 упражнений для мозга |
Попробуй!
1. Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.

Метки: здоровье |
РЕЛИГИЯ И ДУХОВНОСТЬ |

|
6 ТЕХНИК ДЫХАНИЯ |
Мы живём, пока дышим. Но и дышать нужно правильно. Если делать это верно, то можно снять усталость и напряжённость, выбросить из головы плохие мысли и зарядиться позитивом. Вы ведь слышали, наверное, как говорят:
- Успокойся, вдохни полную грудь воздуха...
Это придумали мудрые люди. Таким образом можно избежать конфликта на работе и в доме, избавиться от злости на родных и близких. Поверьте, и вам это поможет!

Метки: ЗДОРОВЬЕ |
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ |

|
ХРУСТЯЩИЕ ПАЛОЧКИ |
![]()
Вкуснейшая и простейшая закуска из подручных ингредиентов. Подайте свежий соус, возможно немного островатый, и вы получите наркотически манящую хрустящую закуску, своеобразные наггетсы без мяса, которую сложно оставить до самой последней палочки! Эти веганские закуски из капусты с картошкой могут удивить даже закоренелых мясоедов!
Метки: КУЛИНАРИЯ |
елочка крючком |
|
|
Метки: вязание |
Описание классического берета |
Описание классического берета от chucherilova.t (инстаграм)

"Моя беретка связана из пуха норки в три нити без использования доп нитей. Берет в цвете красное вино это итальянская ангора Carriagi, 650м на 100 г, также в три нити. Итоговый вес изделия 55-60 г.
Беретка на ОГ 55-57 см.
Вяжется просто и легко, выглядит на голове шикарно💫

Метки: ВЯЗАНИЕ |
БЕСШОВНОЕ ВЯЗАНИЕ ВТАЧНОГО РУКОВА |
Метки: ВЯЗАНИЕ |
Как страшно одиночество вдвоём. |
|
![]() |
Метки: стихи |
Я не жду твоего звонка. |
| |
|

Метки: стихи |
>Бегут года.. |
|
![]() |
|
Если грустно |
|
|
Я та, у которой все хорошо |
Метки: стихи |
в жизни просто все |
|
![]() |
Метки: стихи |
я живу обычно |
|
![]() |
Метки: стихи |
люди такие люди |
|
|
какая разная бывает жизнь |
|
![]() |
Метки: стихи |
красивая внешность и черные души |
|
| |
Метки: стихи |
не бери от жизни все... |
|
Метки: стихи |
в жизни просто все |
|
![]() |
Метки: стихи |
нужно жить во что бы то ни стало.. |
|
Метки: стихи |
все реже.. |
| |
|

Метки: стихи |
ОБОЖАЮ НОВЫЙ ГОД! |
| |
|

Метки: СТИХИ |
Я ДОБРАЯ ФЕЯ |
|
Метки: СТИХИ |
О ВРЕМЕНИ И ЖИЗНИ |
|
Метки: СТИХИ |
ЖИЗНЬ- ЭТО ПРАЗДНИК |
|
Метки: СТИХИ |
ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ... |
|
Метки: СТИХИ |
ВОПРОСОВ НЕТ |
|
| |
|
СНЕГ |
| |
|
|
подтяжка живота |
Подтяжка живота?
Это не так просто, как нам кажется, и естественно, что для этого не всегда есть достаточно времени, сил, да и мы не всегда знаем о том, какие практики существуют. Почему выбор зачастую осложняется и мы не знаем о том, что все-таки выбрать для подтяжки живота, для улучшения состояние кожи в области живота, ведь зачастую в данной области возникают такие проблемы, как растяжки и целлюлит ( иначе говоря апельсиновая корка ). Собственно избавиться от этого всего не так-то уж и просто, но можно попробовать солевой массаж живота. Давайте о нем поговорим.
Метки: худеем |
зима настанет.. |
|
Метки: стихи |
как вырастить мандарин дома |
1.Для посадки мандарина вам будут необходимы семена, а точнее косточки, которые можно «добыть», приобретя в магазине несколько спелых мандаринов. Для успешности мероприятия лучше, чтобы косточек было побольше (минимум 5-10), так как не все смогут прорасти.
2.Далее необходимо, чтобы косточки проклюнулись или набухли. Для этого кости нужно завернуть в марлю и легонько смачивать водой несколько дней.

Метки: советы |
заливной хлеб |
Рецепт заливного хлеба удивил меня своей простотой в приготовлении.
Традиционно для хлеба делают опару, замешивают, выстаивают и только потом выпекают.
Для заливного хлеба ничего этого не нужно. Его можно приготовить и даже не испачкать руки мукой.
Получается хлеб очень вкусным с тонкой хрустящей корочкой и мягким пористым мякишем.

Ингредиенты
Мука пшеничная - 300 г
Вода - 350 мл
Дрожжи сухие - 6 г
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.

В тёплую воду всыпать сахар и дрожжи.

Перемешать и оставить на 10 минут, чтобы дрожжи начали работать.
Должна появиться пенная шапочка.

Добавить соль и просеянную муку.

С помощью лопатки или ложки замесить тесто.

Тесто должно получиться однородным и липким, по консистенции - как густая сметана.

Накрыть миску с тестом полотенцем и оставить в тёплом месте на 30 минут.
За это время оно должно подойти и увеличиться в объеме.

Тесто перемешать и оставить ещё на 30 минут.
Таким способом мы насыщаем тесто кислородом,
и в результате у нас получится мягкий и пористый хлебушек.

Форму для выпечки застелить пергаментом и вылить тесто.

Дать ему постоять в тепле ещё 10 минут.

Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.
Выпекать заливной хлеб до красивого румяного цвета.

Заливной хлеб имеет тонкую хрустящую корочку и пористый мякиш.

Метки: кулинария |
все будет хорошо |
|
Метки: стихи |
график похудения |
Любая цель реальна, просто сделай напоминание.
Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме. И если молодой организм еще кое-как справляется с нехваткой, с возрастом у людей появляется целый ряд проблем. Ответьте на простой вопрос: как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? Если боль — ваше обычное самочувствие уже с утра, пора задуматься.
За последние несколько лет в статьях о здоровом образе жизни упоминается важность воды для здоровья всего организма. Мол, это самый полезный продукт на нашей планете, и чем больше вы выпиваете в течение дня, тем здоровее становитесь. Буквально с каждым глотком каждая клетка оздоравливается, омолаживается, наполняется полезными элементами. Но эксперты готовы с этим поспорить.

Метки: худеем |
заливной хлеб |
Рецепт заливного хлеба удивил меня своей простотой в приготовлении.
Традиционно для хлеба делают опару, замешивают, выстаивают и только потом выпекают.
Для заливного хлеба ничего этого не нужно. Его можно приготовить и даже не испачкать руки мукой.
Получается хлеб очень вкусным с тонкой хрустящей корочкой и мягким пористым мякишем.

Ингредиенты
Мука пшеничная - 300 г
Вода - 350 мл
Дрожжи сухие - 6 г
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.

В тёплую воду всыпать сахар и дрожжи.

Перемешать и оставить на 10 минут, чтобы дрожжи начали работать.
Должна появиться пенная шапочка.

Добавить соль и просеянную муку.

С помощью лопатки или ложки замесить тесто.

Тесто должно получиться однородным и липким, по консистенции - как густая сметана.

Накрыть миску с тестом полотенцем и оставить в тёплом месте на 30 минут.
За это время оно должно подойти и увеличиться в объеме.

Тесто перемешать и оставить ещё на 30 минут.
Таким способом мы насыщаем тесто кислородом,
и в результате у нас получится мягкий и пористый хлебушек.

Форму для выпечки застелить пергаментом и вылить тесто.

Дать ему постоять в тепле ещё 10 минут.

Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.
Выпекать заливной хлеб до красивого румяного цвета.

Заливной хлеб имеет тонкую хрустящую корочку и пористый мякиш.

Метки: кулинария |
готовим картошку вкусно |
Но мы уверены, что в этой подборке советов вы все равно найдете актуальные и новые для себя. Готовим вкусно, готовим просто – скорее читайте и берите лучшие идеи на вооружение!

Метки: кулинария |
РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ЗВЕЗДА КРЮЧКОМ |
Метки: ВЯЗАНИЕ |
Без заголовка |
| |
|
![]() |
Метки: стихи |
ЖЕНЩИНАМ! |
|
Метки: СТИХИ ЖИВОПИСЬ |
ЛИЦО - ЗЕРКАЛО НАШЕГО ОРГАНИЗМА |
Мы часто говорим о недостатке витаминов и считаем это причиной всех проблем с организмом. Но ведь это только наши предположения.
А чтобы точно узнать состояние нашего здоровья мы зачастую идем к врачу, сдаем всевозможные анализы и пробы.
Тогда врач может уже с точностью сказать, каких витаминов и микроэлементов не хватает в организме и как их восполнить.

Метки: РАЗНОЕ |
Хотелось бы |
|
|
Метки: Стихи |
ТЕЛЕФОННЫЙ НОМЕР И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА СУДЬБУ |
|
Телефонный номер и его влияние на вашу судьбу, удачу и энергетику
Числа из телефонного номера могут влиять на судьбу, поэтому очень важно знать, каким образом они это делают. Нумерология поможет ответить на этот вопрос и определить, насколько полезным для вас является ваш номер. |
Метки: РАЗНОЕ |
Без заголовка |
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

|
КАК ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА |
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Метки: ХУДЕЕМ |
ГИПОТЕРИОЗ - ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ |
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Чтобы декабрист обильно цвел.. |
Время цветения декабриста - ноябрь и декабрь. Чтобы ваш любимец порадовал вас обильным цветением нужно заранее позаботиться об этом. Я встречала советы по использованию перекиси для стимуляции процесса, сахарного песка, но ведь это не подкормка и сильно сбивает с толку тех, кто ищет правильный совет. А на самом деле необходимо вот что.

Метки: Советы |
ЛУЧШЕЕ РАСТЕНИЕ ДЛЯ РОСТА И ОБЪЁМА ВОЛОС |
Метки: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ |
ДЫШИМ И ХУДЕЕМ |
Есть несколько видов дыхания. В процессе глубокого дыхания потребляется больше кислорода, что лучше обеспечивает организм необходимой энергией. Грамотное дыхание «запускает» метаболизм, а это прямой путь к стройности. Определенные способы дыхания воздействуют на зону живота, а это способствует сжиганию жира. Многие из этих упражнений можно выполнять в удобное для вас время, например, по пути в офис или параллельно с домашними хлопотами.

Метки: ХУДЕЕМ |
ЧТО ТАКОЕ НУЛЕВОЙ РЕГЛАН И КАК ЕГО ВЯЗАТЬ |
Метки: ВЯЗАНИЕ |
Для счастья заботы |
|
|
Метки: Стихи |
КТО НЕ БЕГАЛ ЗА СИНИМ ВЕТРОМ... |
|
Метки: СТИХИ |
ДЫШИМ И ХУДЕЕМ |
Есть несколько видов дыхания. В процессе глубокого дыхания потребляется больше кислорода, что лучше обеспечивает организм необходимой энергией. Грамотное дыхание «запускает» метаболизм, а это прямой путь к стройности. Определенные способы дыхания воздействуют на зону живота, а это способствует сжиганию жира. Многие из этих упражнений можно выполнять в удобное для вас время, например, по пути в офис или параллельно с домашними хлопотами.

Метки: ХУДЕЕМ |
КЕКСЫ СО СГУЩЕНКОЙ |
Кексы со сгущёнкой получаются нежными, мягкими и безумно вкусными. Такие кексы к чаю очень понравятся Вашим детям.

Метки: КУЛИНАРИЯ |
ЖИВУ КАК БУДТО ВЕК В РЕЗЕРВЕ.. |
Хочется жизнь пропеть
Складно и хорошо, Свечкой во тьме не стлеть, Не очерстветь душой. Хочется всё суметь И не свернуть с дороги, Хочется всё успеть В миг, что отпущен богом. ![]()
Спасибо, Господи, что, в суетности дней, я радость по пути не расплескала,
Добычи лёгкой в жизни не искала, а что грешила... так тебе видней. Спасибо, Господи, за утренние росы, за каждый день, подаренный судьбой. За счастье просто жить и быть собой, и цвет черёмухи вплетать в седые косы.
***
Живу, как будто век в резерве, так, словно в сундуке запас,
И каждый день, как будто первый. А жизнь даётся только раз... Как птица полетать мечтаю, люблю дожди и шум грозы, В чём жизни смысл пока не знаю, я только постигаю её азы. |
Метки: СТИХИ |
У нее всегда все замечательно |
|
Метки: Стихи |
лучший метод борьбы с сердечными заболеваниями |
Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект».
Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране».
Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений.
Если у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце.
Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель.
Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности.
Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью.
Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение.
В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов.
Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса.
По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии».
В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности.
Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца.
Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования:
«Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным весом».
Важно отметить, что это исследование было проведено в Роттердаме (Нидерланды), где люди, как правило, на работу и по своим делам ездят, на велосипедах. В связи с этим, даже участники, которые занимались нечасто, получали физическую нагрузку, по меньшей мере, два часа в день, а участники из группы высокого уровня сообщали о четырех часах активности в день или даже более.

Метки: здоровье |
Диана Коробкина художник |

Художники Коробкины: Жена Коробкина Диана
Diana V. Korobkina (Russia, 1980)
ВременаГодаПейзажное (часть-1)

По чужой указке не привыкла
Жить моя великая страна.
Не от дяди Сэма, а от Бога
Воля ей свободная дана.
Если не умеете жить сердцем,
Это не страны моей вина.
Через призму выгоды глядите.
Как кривое зеркало она.
Не мечтайте делать за нас выбор.
Не позволим это! Не дадим!
Со своим уставом к вам не лезем,
Хоть и дом на всех у нас один.

Ценностей нам западных не надо!
Божии всем ценности даны.
Только вы их сильно затоптали.
Явные здесь дьявола следы.
Посмотрите сами, что творите!
На плечах ли ваша голова?!
Не хотим, чтоб дети наши звали:
Раз родитель и родитель два.
Не хотим мы однополых браков.
Маму мамой мы желаем звать.
И не сеять мальчикам сомнения:
Может, нужно пол им поменять?

Если ради денег вы свихнулись,
Пенисы торопитесь пришить
Сбитым с толку, глупеньким девчонкам,
То о чём нам с вами говорить?!
Выбрав путь заведомо провальный,
Вы детей готовы искромсать.
Ради денег вот сиюминутных,
Вы готовы даже вымирать.
Потешались вы над «русским Ванькой».
Удалось не раз ведь обдурить.
Только этот "Ванька" будто встанька.
Выживает вновь и будет жить.


Метки: Живопись |