В большинстве случаев причиной, почему немеют руки по ночам, является наше собственное тело, придавившее их во сне. Не зря же говорим: «отлежал» или «заспал» руку.

Насколько тревожно ночное онемение кистей?

Онемение – это не что иное, как отсутствие сигналов от нервных окончаний. Оно – один из случаев нарушения чувствительности (парестезии). Ночью, лежа в неудобной позе, можно легко пережать кровеносные сосуды на руке. На недостаточное кровоснабжение тканей нервные окончания отзываются сначала покалыванием, затем и онемением. Ничего опасного в этом случае нет. Достаточно освободить руку, и восстановление произойдет самостоятельно. Для ускорения можно проделать несколько упражнений.

Но следует помнить, что если такое будет повторяться систематически, можно заспать руки до тромбофлебита вен, или, что гораздо хуже - до тромбоза артерий.
Какие меры предпринять? «Факторы риска»

1) Подушка. Должна быть удобной: не высокой, но и – не низкой, чтобы шея не изгибалась во сне. Есть так называемые ортопедические подушки, наиболее приспособленные к анатомии человека. Они бывают и с памятью: запоминают очертания головы и шеи!

2) Табак и алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Если «принять» их перед сном, то обратное сужение сосудов придется как раз на время сна. Учитывая, что сосуды сужаются не до нормального состояние, а сильнее, минимум кровоснабжения будет обеспечен. Первыми при этом немеют пальцы.

3) Ужин. Не наедайтесь на ночь. Организм отвлечет много крови и усилий на переваривание пищи за счет ресурсов конечностей (в том числе).

4) Телефон. Не зажимайте трубку между шеей и плечом ни перед сном, ни ночью в постели. Так вы передавите шейные артерии и нервы, что аукнется при сне.

5) Физические нагрузки. Не ложитесь в постель сразу же после тяжелой физической работы. Дайте расслабиться перетруженным мышцам. Иначе они, набухшие, пережав нервы и кровеносные сосуды, отзовутся ночью болью, судорогами и онемением. С этим явлением хорошо знакомы перетренировавшиеся спортсмены.

6) Положение тела. Не спите в одном положении всю ночь. Грубо говоря, ворочайтесь. Не подкладывайте руку под голову. Отучите свою дражайшую половину от привычки закидывать руку, ногу на вас во сне. Также ей не стоит засыпать у вас на груди, как бы вам приятно это ни было. Правильное разрешение этих пикантных вопросов – залог здоровья.

7) Пижама. Проверьте ее на отсутствие жестких складок, швов, тугих манжет – всего, что может затруднить и без того вялое ночное кровообращение. Снимайте на ночь обручальное кольцо, браслеты и т.д.

А не могут ли немеющие руки ночью быть признаком серьезных болезней?

Да, могут. Днем головной и спинной мозг перегружены сенсорной информацией. И она может заглушить тревожный «звоночек», подаваемый парестезией рук. Поэтому, при систематическом ее проявлении следует обратить на нее серьезное внимание. Особенно, если немеют руки во сне даже дневном, кратковременном.

Также может сигнализировать о начальных стадиях синдрома запястного канала (СЗК), шейного остеохондроза, остеопатии, артроза, а также тяжелейших и опаснейших болезней: инсульта и инфаркта. Окончательный вывод может сделать только медицинский специалист.

Самодиагностика

Если поднятые над головой руки 30 сек «молчат», значит – все в порядке. Если начинается покалывание, то вы уже обзавелись СЗК.

Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130-140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства – нет.
Народные средства

1) Согревающее: 50 г нашатырного и 10 г камфарного спирта на литр воды. Растворяем еще столовую ложку поваренной соли. Втираем в немеющие суставы на ночь.

2) Термоконтрастное: 1 тазик с холодной и 1 с горячей водой. Держать руки в каждом из них по 30 секунд 5 раз. Затем смазать руки скипидарной мазью. Спать в теплых варежках. 10 процедур утром и вечером.

3) Медовый компресс: Нанести тонкий слой меда на руки, намотать на них хлопчатобумажную ткань. Достаточно 3 – 4 процедур.

4) Фитотерапевтическое: Приготовить настой багульника болотного на яблочном уксусе в соотношении 1 : 3. Настаивать 7 дней. Втирать настой в пальцы 3 раза в день.

И в конце - совет.

Не засиживайтесь у компьютера перед сном. Даже простое, но многократное, кликание мышью указательным пальцем приводит к его парестезии. Ко сну вы отходите уже с частично затекшей рукой, пребывавшей в неподвижности долгое время.

Лысина всегда была предметом шуток и насмешек: народная молва утверждает, что умный волос покидает только глупую голову. Еще одна пошловатая шутка касается сексуального темперамента: мол, раз лысый – значит, пролысины подушками вытерлись. Однако владельцам лысин не до шуток, поскольку начавшееся облысение наводит на грустные мысли о приближающейся старости и болезнях.

Что же такое происходит в действительности и почему выпадают волосы у мужчин, заставляя былых красавцев стыдливо зачесывать на образовавшуюся лысину хотя бы несколько прядей, чтобы скрыть некрасивую плешь?

Предпосылки для появления лысины

Алопеция – так в медицине называется патологическое выпадение волос, ведущее к полному или частичному облысению. Однако прежде чем впадать в панику при виде оставшихся на расческе волосков и самостоятельно ставить себе диагноз, следует вначале разобраться, что считать патологией, а что – нормальным физиологическим процессом обновления.

Норма или патология?

Человеческий организм постоянно меняется, отторгая омертвевшие клетки, ведь все имеет свой срок жизни. Данное утверждение в полной мере относится и к волоскам – они стареют и отмирают, а на их месте отрастают новые. Поэтому если количество выпавших при расчесывании волосинок не превышает сотни в день – значит, причин для беспокойства нет и никакая алопеция вам не угрожает.

Другое дело, если вычесываются целые пряди, оставляя после себя залысины. Это – возможный повод для беспокойства и визита к врачу-трихологу (есть такая редкая специализация у дерматологов, полностью посвященная шевелюре).

Почему это происходит именно с вами?

Истинное облысение никогда не бывает беспричинным. Причины этого явления можно разделить на управляемые и неуправляемые – то есть, в одних случаях с облысением остается только смириться, а в других – попробовать побороться за свою шевелюру.

К числу неуправляемых причин можно фактически отнести лишь наследственную предрасположенность к облысению, если мужчины вашего рода вообще лысеют быстро и рано.

Совет: научитесь принимать свою особенность без лишних эмоций – например, подберите стрижку, которая как-то «обыгрывала» бы некрасивые места.

Вот другая ситуация: просматривая семейный альбом, вы приходите к неутешительному выводу: мужчины вашего рода на фото даже в очень зрелом возрасте выглядят весьма привлекательно - нет даже намека на облысение, а вы катастрофически теряете волоски.

Очевидно, ваш случай – реакция организма на ряд ситуаций, с которыми можно попробовать справиться самостоятельно, не прибегая к специальному лечению.

Итак, теперь настал черед поговорить об управляемых причинах облысения. Сюда входят:

А) Стресс – наверное, самый решающий фактор облысения, который приводит к резким рефлекторным спазмам сосудов кожи головы. Результатом становится кислородное голодание, вызывающее постепенное отмирание волосяных фолликулов. Понятие «стресс» включает в себя не только какие-либо печальные жизненные события, но и перепад температур или, к примеру, перемену климата – это надо тоже учитывать.

Б) Недостаток питания – второй по важности фактор, лишающий волосяные луковицы полезных веществ и витаминов: возможно, из-за этого ваши волоски стали тонкими и выпадают.

В) Табак и алкоголь – особенно в сочетании, когда дым и спирт просто отравляют голову.

Г) Плохой уход – за него волосинки мстят жестоко, покидая действительно глупую и неряшливую голову раньше времени.

Совет: упорядочите образ жизни, обеспечьте достаточное и разнообразное питание, скажите «нет» дурным привычкам и перестаньте щеголять без головного убора в мороз или жару.

Когда умирает волосяная луковица?

«Корень» волоска – это белесоватая луковица, из которой он растет, поэтому если волосы выходят с корнем, то ничего страшного в этом на самом деле нет: отжившая свое луковица отмирает и волосяная воронка отторгает ее вместе с волосинкой. По-другому просто быть не может, поэтому беспокоиться надо не о корнях, а о причинах, по которым вы вдруг начали терять свою шевелюру.

Совет: не пугайтесь того, что абсолютно естественно, лучше задумайтесь о причинах.

Неблагополучие внутри влияет на прическу

На рост и густоту могут пагубно влиять не только вышеперечисленные факторы, но и некоторые заболевания, из-за которых редеют волосы у женщин и у мужчин в равной степени.

1) Грибковые инфекции – заболевания, напрямую связанные с состоянием иммунитета и гигиеной.

2) Себорея – избыточное выделение кожного сала, при котором фолликулы забиваются и перестают нормально дышать.

3) Гипотиреоз – сниженная функция щитовидной железы.

4) Болезни органов пищеварения и кишечника – сбои в их работе приводят к неполному усвоению полезных веществ, так необходимых для роста и питания волос.

5) Онкологические заболевания – курсы химиотерапии и сеансы облучения вызывают неизбежное облысение из-за своего разрушающего действия на волосяные фолликулы.

Совет: уделяйте внимание своему здоровью, регулярно обследуйтесь, вовремя и полностью пролечивайте все очаги инфекций и ведите здоровый образ жизни.

Волосы – прекрасный, но деликатный дар природы. Им нужно и много, и мало: ваша забота и бережное отношение – тогда вы счастливо доживете до старости с густой, хоть и поседевшей, шевелюрой.

Почему скручиваются листья у петунии? Проблема может появиться на любой стадии развития растения. Но чаще всего завернутые листики наблюдаются у молоденьких петунек, на рассаде. Листовая пластина закручивается к центру, наверх или вниз. Причем сами сеянцы выглядят неплохо, крепенькие. В чем причина такого поведения петунии?

 К скручиванию могут привести внешние условия, неблагоприятные для цветочков. В такой ситуации все исправляется. Восстановить агротехнику, внести соответствующее удобрение – листочки выровняются. Значительно реже деформация объясняется вирусным заболеванием. В этом случае спасти петуньку не удастся. Необходимо позаботиться о здоровье других растений, ведь вирус может поразить и их.

Неблагоприятные для цветка условия

Листочки петуний очень нежные и деликатные. В стрессовых ситуациях они деформируются. Конечно, не закручиваются в плотную тугую трубочку. Но все же.

Причины сворачивания листьев петунек:

1. Слишком сухой воздух.

Для получения рассады семена советуют высевать в феврале. В это время в квартирах еще топят. Естественно, влажность в помещении падает. И растениям от этого очень плохо.

Что делать?

Искусственно повышать влажность воздуха. Это не означает, что нужно чаще поливать. От этого петуньки еще больше страдают. Оптимальный вариант – поставить увлажнитель. Подойдут мокрые полотенца, которыми завешивают радиаторы отопления. Можно насыпать в поддон гальку и периодически проливать ее водой.

2. Недостаток света.

У многих цветоводов наблюдается явный дефицит места на подоконниках. Рассада отставляется на шкафы, столы, тумбы. Там не хватает солнечного света для полноценного развития – листья скручиваются. Нехватка освещения чувствуется цветами, которые стоят на северных балконах, высажены под густой кроной деревьев.

Что делать?

Переносить петуньку в более светлое место. Для рассады организовать искусственную подсветку. Листочки выравниваются буквально за пару дней.



3. Переувлажнен грунт.

Переливов растение не любит. Особенно его рассада. Ей и так тесно, а во влажном грунте она начинает вообще чахнуть. Более того, заливая цветы, мы рискуем получить «черную ножку».

Что делать?

Поливать, когда подсохнет верхний слой субстрата. Если земляной ком пересушен (не было нас дома долго), все равно заливать нельзя. Интенсивный полив после засухи сразу приводит к скручиванию листьев.

4. Избыток азота.

Листовая пластина начинает активно расти, а центральная жилка за ней не поспевает. Вот лист и волнится.

Что делать?

На время убрать из рациона петуний азот. Первые подкормки вносят не ранее второй-третьей недели. Если удобрения рассаде дать раньше, то листья тоже будут закручиваться.

5. Дефицит минералов.

Первое время петуниям хватает питательных веществ, содержащихся в субстрате. Затем нужны сбалансированные удобрения. При нехватке фосфора, серы, бора листочки заворачиваются вниз. При дефиците меди молоденькие листики петуний скручиваются в трубочку к серединным прожилкам. Если недостает кальция, то на листьях образуются волны и они сворачиваются наверх.

Что делать?

Наладить питание.


Вирусы и вредители

Почему закручиваются листья у петунии? Причина может скрываться в заражении. Вирусные заболевания передаются через почву и семена. Вылечить петуньку невозможно. Единственный выход – уничтожить больное растение. С какими вирусами у петуний может столкнуться цветовод (к счастью, редко)?

1) Вирус огуречной мозаики.

Растение чахлое, вялое. Цветки мельчают. На лепестках появляются грязно-белые или желтые пятнышки. Листики напоминают мозаику из беспорядочно чередующихся темных и светлых участков, искривляются, становятся волнистыми по краям.

2) Вирус табачной мозаики.

Больной цветочек значительно мельче своих здоровых собратьев. Края листа заворачиваются наверх, становятся волнистыми. Потом покрываются некротическими пятнами. На цветах – беловатые или сероватые штришки, точки.



Причиной скручивания листьев у петуний может стать нападение тли.

Приметы:
молоденькие веточки и листочки деформируются, желтеют;
на них видны белые шкурки вредителей;
постепенно проявляется медвяная роса с отчетливым блеском.

Нередко тлю навещают муравьи. Появление последних должно насторожить. Почему желтеют листья лилии, петуний? Если около цветов много муравьев, то, скорее всего, завелась тля. При первых признаках нашествия вредителя растение нужно опрыскать любым инсектицидом (Актарой, Тараном, Каратэ, Фуфаноном и т.п.). При необходимости обработку петуний повторяют.

Нашатырный спирт в борьбе за урожай

Оказывается, нашатырный спирт в борьбе за высокий урожай, может оказать нам ни одну услугу. Многие растения, такие как помидоры, огурцы, а также лилии, клематисы, герань, очень отзывчивы на подкормки в состав которых входит нашатырный спирт.
В 4-5 литрах воды достаточно всего лишь растворить 50 мл нашатыря и в небольшом количестве подкормить растеньица после обильного полива.

Нашатырный спирт также является отличным средством в борьбе с таким вредителем, как тля. В ведро воды добавьте две столовые ложки нашатыря и небольшую горстку тертого хозяйственного мыла. Перемешайте смесь до полного растворения компонентов и обработайте растения. В борьбе с луковой и морковной мухой также поможет нашатырь. Для этого в 5 литрах воды растворите 1 мл аптечного средства. Обработайте растения.

После того как рассада посажена на основное место в открытый грунт, 10 мг нашатырного спирта разведите в 10 л теплой воды. Полейте каждый кустик в количестве 400-500мл и такой вредитель как медведка больше вам не страшен.

Дача без томатов - это не дача. А, потому, сегодня мы будем говорить исключительно о нашем любимом овоще, о выращивании, о заболеваниях и методах борьбы с ними, а также о некоторых особенностях. Но, все по порядку.
Выращивание томатов.


Итак, основной метод выращивания томатов был и остается - рассадный. Выращенную рассаду следует высаживать там, где растения будут получать максимум солнечного света. Высаживают рассаду в подготовленные лунки глубже на 3-4 см, чем была она в рассаднике или парнике. После посадки, растения следует полить, присыпать перегноем и сухой землей. Помидоры ранних сортов можно выращивать безрассадным способом. Сухие семена высевают во влажную почву, соблюдая расстояние 50 см между посадками и 7-10 см в ряду между растениями.
Молодые сеянцы после всходов прореживают, оставляя самые крепкие и сильные на расстоянии не менее 25 см друг от друга. Мульчировать томаты нужно обязательно. Это убережет корни растений от пересыхания, удерживая влагу, да и сорняков будет гораздо меньше. Как только мульча перегниет, добавляйте новую. Поливать помидоры следует не часто, но обильно и исключительно под корень.
Можно под каждый куст вкопать бутылку 1,5-литровую, горлышком вниз и поливать только в неё, земля не уплотняется и не каменеет, а остаётся рыхлой. Вкусный помидор - спелый помидор, а потому, если вы хотите насладиться вкусом этого замечательного овоща, не срывайте его зеленым.

Болезни и вредители томатов.


Самое распространенное заболевание томатов - это фитофтора, дословно "инфекционный пожиратель растений". Увы, с этой напастью знаком каждый дачник, а потому, каждый знает, что это грибок, повреждающий плоды, стебли и листья растений. На помидорах образуются темные пятна, которые затем превращаются в гниль. Причина появления заболевания - повышенная влажность воздуха, именно поэтому очень важно поливать растения под корень либо же организовать капельный полив. Методы борьбы с заболеванием следующие. 20 капель йода разведите в 10 литровом ведре с водой. Туда же добавьте один литр обезжиренного молока. Получившимся раствором опрыскайте саженцы. На слой мульчи положите срезанную полынь. Паутинный клещ - один из самых опасных вредителей. Опутывая растение паутиной, он нарушает естественный процесс фотосинтеза, угнетается дыхание, снижается урожайность. В борьбе с вредителем поможет настой из лука. Измельчите 100 г луковиц и залейте их 10 литрами воды. Настаивайте сутки, затем процедите и опрыскайте растения. Процедуру следует повторить через пять дней.

Сбор семян томатов.
Тема не менее интересная и заслуживающая внимания. Казалось бы, да что тут может быть сложного? Выбрал спелый помидорчик, извлек из него семена, подсушил, сложил в пакетик и жди следующего сезона для посадки. Но, нет! Не все так просто. Итак, чтобы получить семена томатов, нужно выбрать самый сильный, красивый и урожайный куст соответствующего сорта. Оставьте на нем самые крупные плоды до полного созревания, желательно со второй кисти. После созревания, снимите плоды и положите их в теплом сухом месте до тех пор, пока плоды не начнут подгнивать. Почему это важно? - Потому что в этот период семена полностью дозревают. Аккуратно извлеките семена. После извлечения их необходимо хорошенько промыть проточной теплой водой и подсушить. Просушенные семена сложите в бумажный пакет, на котором напишите название сорта и год заготовки. Для полноты информации можно также уточнить то место, где рос куст, с которого и были взяты семена.

Выращивание многолетних томатов.


Хотя мы привыкли к тому, что томаты - культура однолетняя, существует метод, который позволяет продлить растению жизнь, а заодно, собрать еще один или даже несколько урожаев. Для данной цели подойдут низкорослые сорта помидор. Суть заключается в следующем. В августе - начале сентября, кустики следует аккуратно выкопать и пересадить в заранее подготовленные горшки или ведра и занести в теплое помещение. Происходить с растениями далее будет следующее. Если на кустах остались недозревшие или мелкие плоды, они нальются и дозреют. С наступлением зимы, листья пожелтеют и частично засохнут. При этом, сами кусты останутся живыми. В конце февраля - начале марта из почек на стволе в рост пойдут молодые пасынки. К концу марта - ждите цветения, а в мае на ваших кустиках будут висеть практически спелые помидоры. Но, и это еще не все. Часть пасынков, появившихся весной, можно отщипнуть и посадить во влажную и хорошо удобренную землю. Уже через несколько недель у вас будет отличная рассада. Единственное, за чем необходимо следить, так это за тем, чтобы земля постоянно была влажной.