как ПОХУДЕТЬ без тренажеров
 

Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома. Как эффективно добиться желаемого результата, расскажет наш фитнес-тренер Максим Хилюк.

из комментариев:

Работать будет! Большинство упражнений в данном комплексе выполняются изотонически, и если доводить до легкого жжения - будут проводить к естественной анаболизации организма Время выполнения 30-60 секунд без расслабления (обязательно без расслабления) - будет способствовать правильному строительству мышц. Спокойный темп выполнения, в сочетании с анаболизацией от терпения жжения и за счет правильного времени (более 30 секунд) - условия наработки выносливости в медленных мышечных волокнах. Так держать! Дополнительно, если сочетать с белково - овощной диетой- вес будет очень хорошо снижаться. Лучше выполнять перед сном. Состав комплекса похож на то, что советует Селуянов в Изотоне.

Обучающие фильмы- Здоровье
 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Ваш здоровый позвоночник Коплекс упражнений от Синди Кроуфорд BBC: Тайны тела, Болезни от любви Фитнес для мужчин от А до Я Танец живота для вечеринок Английский для детей Йога для всех Йога для негнущихся людей Уроки по Йоге Техника общего массажа Информационное развитие человека Лечение звуком Латина, самба, румба, сальса Упражнения для восстановления зрения Китайский точечный массаж Цигун. Стабилизации давления Цигун. Нормализация веса Обучение в фотошопе Домашний логопед Обезболивание без лекарств Tренинг для женщин Восстановление зрения автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

ИСТОЧНИК:http://blogs.mail.ru/mail/labk46/