Как делать массаж лица ложками


В одном из комментариев к статье Лифтинг лица: методика Галины Дубининой читательница сайта призналась, что сомневается, стоит ли (цитирую) «мучить лицо и лишний раз растягивать мышцы, они и так достаточно растянуты и обвисли к 60 годам». У специалистов есть на это ответ: если вы боитесь навредить коже обычным массажем, делайте массаж лица при помощи ложек. Да-да, самых обыкновенных столовых или чайных ложек из нержавейки.

Горячие ложки, скользящие по коже лица, обильно смазанному растительным маслом, по массажным линиям от центра к периферии не растягивают кожу. Они именно — скользят, прорабатывая тем не менее все мышцы и подгоняя лимфу в нужном направлении. Вообще, это очень эффективный массаж, результат — подтянутые контуры лица, разглаженные морщинки, ровный цвет — виден уже через 3-4 дня применения.

Безусловно, этот супер-массаж имеет правила и нюансы. И кто, как не специалист, расскажет об этом лучше всего? Предоставляю слово Анне Модло – диетологу, психологу, биоинформотерапевту со стажем работы более 11 лет, директору и ведущему специалисту собственного центра «Технологии стройности и здоровья», где используются ее авторские методы. Посмотрите ее вебинар в записи, на котором она подробно рассказывает и показывает, как правильно делать массаж лица ложками.



moyvozrast.ru

МЕЛАНЖЕВЫЙ СВИТЕР С УЗОРОМ ИЗ «КОС».

 

Свитер связан из пряжи секционного крашения оригинальной 
цветовой гаммы, на толстых спицах. Такая практичная 
вещь всегда будет уместной в сочетании с джинсами
и вельветовыми брюками

Размеры: 38/40 (42) 44/46 
Размеры (российские): 44/46 (48) 50/52 

Вам потребуется: 900 (1000) 1100 г 100 г) коричневой-рыжей-иссиня-зеленой пряжи секционного крашения (53% натуральной шерсти, 47% акрила; 100 м/ 100 г); спицы № 7,5 и 8; круговые спицы № 8.

Читать далее...

ДАВАЙТЕ СВЯЖЕМ КОТА АМИНЕКО

ОПИСАНИЕ

Стихотворение Саши Чёрного, в котором воплотилось всё несовершенство человеческого существования

Обстановочка. Саша Чёрный

Стихотворение Саши Чёрного «Обстановочка», уже само название которого звучит иронично, - гротескная зарисовка семейного быта содержит, живо и динамично воссоздающая мир одного из рядовых обывателей. Этот мир начала прошлого века смешон и слегка абсурден. Впрочем, как и наш ежедневный быт с его постоянными мелкими неурядицами, сведением концов с концами, взаимными претензиями, насилием над детьми, детей над зверьми и ˗ прочими прелестями несовершенного существования. Читать далее

56 соединенных воедино классических мелодий.

Суперхит на все времена. «Manchester et Liverpool»

Какая была самая популярная песня среди советских людей? Вы не поверите, если я скажу, что это был хит французской актрисы Мари Лафоре «Манчесте и Ливерпуль»! Правда мы тогда не знали, что это так называется, а о Мари Лафоре слышали краем уха, и далеко не все. Но музыку знали все, поголовно, начиная от детсадовцев и кончая пенсионерами. Не могли не знать. Ведь именно эта мелодия звучала под показ прогноза погоды в программе «Время». С 1968 по 1981 год! Каждый день! 13 лет! И еще потом, во время перестройки.

-- Же тэм! Же тэм! – напевала Мари Лафоре…  -- Погода! Погода! – в унисон ей напевал весь советский народ.

Читать далее

никто не написал... хотелось бы почитать отзывы... процитирую, спасибо!

Мультизадачность

Давайте поговорим про мультизадачность - пришедшую из английского кальку "multitasking".
Этот образ действий в современном обществе ценится - способность делать несколько дел одновременно указывают соискатели в резюме, этому учат многие книги и курсы.
Но тут есть и изнанка даже несколько.
Во-первых, душевное спокойствие - у некоторых людей, которые постоянно жонглируют кучей дел, постоянное чувство незавершенности, потому что над душой постоянно висит N открытых задач. Создается постоянный тревожный фон.
Во-вторых, осознанность - когда одной рукой делаешь одно дело, другой-другое, и при этом думаешь о третьем, удовольствия и отдачи не получишь ни от одного из дел. Нет возможности прислушаться к себе, заметить какие-то приятные мелочи. В "Нью-Йоркере" была чудесная карикатура, где мужчина на работе думает об игре в гольф, играя в гольф думает о сексе, а занимаясь сексом думает о работе.
В-третьих, от отсутствия осознанности и необходимости перепрыгивать с одного дела на другое создается хаос. Непонятно откуда берется куча грязной посуды, непонятно куда деваются документы, непонятно как появляются карандашные художества на стенах и обиженые домочадцы.
В-четвертых, из-за хаоса на одни и те же дела в режиме мультизадачности тратится больше времени, чем если их делать последовательно.
В-пятых, качество работы в среднем страдает - легче не заметить у упустить какие-то мелочи. Даже компютер тормозит, когда открыто слишком много программ.
В-шестых, становится невозможно оценить количество времени, которое тратишь на каждое дело. Пятнадцать минут? Час? Полдня?

В порядке эксперимента я собираюсь сознательно делать только одно дело в один момент времени - по формуле мастера Дзен: "когда я ем - я ем, когда я сплю - я сплю."

З.Ы. рассказываею, что как-то раз ученики вышеупомянутого мастера увидели, как он одновременно пьет чай и читает газету. Подошли к нему и спросили: "как же так? ведь вы же говорите, что когда я ем - я ем, когда я сплю - я сплю?" На что мастер ответил: "а когда я пью чай и читаю газету, я пью чай и читаю газету".

http://flylady-ru.livejournal.com/1839161.html

Кулинария >Быстрый Хачапури

Быстрый Хачапури Ингредиенты: 200 грамм тёртого сыра 2 яйца 4 столовые ложки муки 1/3 чайной ложки рахрыхлителя 100-150 грамм10% сметаны (йогурт, кефир) соль, если сыр не сильно солёный зелень по желанию Приготовление : 1. Перемешать сыр, яйца, разрыхлитель, муку и соль. Развести полученную смесь сметаной (йогуртом или кефиром) до консистенции густой сметаны. 2. Затем вылить эту сырную смесь на разогретую и смазанную растительным маслом сковороду лучше небольшую, диаметром 20 см, хачапури будет пышный, сверху можно посыпать зелень. 3. Жарим хачапури на среднем огне под крышкой, когда верх схватится и края подрумянятся, переворачиваем аккуратно на другую сторону и жарим также под крышкой до золотистой корочки. Домашние Рецепты как у Бабушки!

Домашние Рецепты как у Бабушки!

***ВЕЧЕР ВДВОЕМ_ПОЛНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ***

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!!!

ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО

ЗА ВАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ!

В знак благодарности я воедино собрал (11СD)

сборник "ВЕЧЕР ВДВОЕМ"

в один плеер.

Слушайте и наслаждайтесь!

Всем ВАМ МИРА, ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!

 

Мы — поколение женщин с искаженными ценностями

Вы никогда не задумывались почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? Почему нас куда-то тянет из дома? Почему ради выхода в свет, мы готовы отдать своих детей другим людям на воспитание, людям, которых мы не знаем? Почему нас больше волнует мода и сплетни, чем педагогика и здоровое питание? Почему семья не занимает главное место в нашей жизни? Почему наше с вами будущее и самореализация, наши желания важнее будущего наших детей?
Сейчас все эти вопросы из разряда риторических.

Мы не умеем быть счастливыми матерями, женами, хозяйками, женщинами… Мы не видим смысла в том, чтобы посвящать как можно больше времени детям, чтобы печь печенье каждый день, чтобы носить юбки и платья, чтобы гладить мужу рубашки, думая о его жизненной цели…
Мы не видим в этом ценности, важности. Семья, материнство, преданность, жертвенность, женственность… Все обесценилось. Все потеряло смысл.
Почему? Почему все так произошло?

Почему мы рвемся на работу, бросая ребенка в полтора-два года на какую-то странную женщину в детском саду? Ведь она не будет любить его. Она будет обращаться с ним как цокольщица с цоколем на электроламповом заводе. Для нее это конвейер. Она не будет даже пытаться увидеть личность в этом ребенке. Она будет давить на него, требуя быть как все, потому что у нее таких 25 и по-другому с ними нельзя.

Когда-то давно, лет 30 назад наша мама так же отдала нас в детский сад. Такой же тете. Немножко странной. Но делать нечего. Надо идти на работу. Только практически каждой из нас тогда было около года.

И мы росли и развивались не дома почти все это время… А если точнее, то 21 год — 5 лет детского сада, 11 лет школы и 5 лет ВУЗа. Все это время мы дома были практически только вечерами и иногда на выходных. Мы постоянно куда-то спешили. У нас были дела — утренники, занятия, уроки, контрольные, репетиторы, экзамены, пары, курсовые, диплом, работа, курсы…

Нам говорили — учись, иначе будешь домохозяйкой! И это звучало так угрожающе, что хотелось, действительно, грызть зубами гранит науки. Ведь главное — это красный диплом, хорошая работа и умопомрачительная карьера. Ну или хотя бы просто устроиться куда-то на работу, ведь надо самой себя обеспечить.

Как часто мы собирались за обеденным столом всей семьей? Только по праздникам.
Как часто мама встречала нас со школы? Обычно мы сами приходили домой и грели себе обед или же оставались в продленке. А вечером мама устлавшая и озлобленная от бесконечных неприятностей на работе приходила домой. Она не хотела ни говорить, ни есть. Она спрашивала про отметки (если не забудет), проверяла уроки вскользь и отправляла всех спать.

Наши родители не знали нас. Они не знали ничего о нашем внутреннем мире, о наших мечтах и стремлениях. Они реагировали только на плохое, потому что реагировать на хорошее у них не было времени.

Мы тоже не знали их. Мы и не могли их узнать, потому что у нас не было времени на долгие задушевные разговоры, на летний отдых с палатками у реки, на совместные игры или чтение, на семейный поход в театр или парк на выходных…

И так мы росли.. Так мы взращивали в себе какие-то идеи и представления о будущем, о жизни, о жизненных целях и идеях.
И в наших умах место для семьи было отведено очень незначительное. Как раз именно такое же, какое мы видели в наших семьях.

Ведь чтобы долго возиться с ребенком, играть с ним, нужно любить это делать.
Чтобы постоянно каждый день печь печенье и готовить много разнообразной еды, нужно любить это делать.
Чтобы уделять время дому — украшать его, убирать, улучшать, создавать уютную атмосферу, нужно любить это делать.
Чтобы хотеть жить целями и идеями мужа, переживать за него и его будущее, нужно… любить мужа, а не только себя рядом с ним.

Все это прививает дочери мама. Она ее первый и самый главный учитель. Она указывает на жизненные ориентиры. Она учит любить…свою женскую миссию. Она объясняет о важности быть женой и матерью. Она учит… любить.
И если дочь практически не видела свою мать, а если и видела, то совсем не вдохновляющую на семейное счастье, то как ей самой обрести его?!

Мы обречены были растерять свою чистоту и любовь, потому что нас учили только как сделать карьеру.
Нас учили, что слово «успех» имеет значение только вне дома, только где-то в казенных стенах.
А потом мы тихо плачем над разрушенным браком (которым по счету уже), над отчужденностью детей и каким-то странным ощущением, что кто-то когда-то нас обманул.

Но выход есть всегда. Выход — это учиться. Учиться быть матерью, женой, хозяйкой, женщиной. Потихоньку, понемногу… Учиться видеть все другими глазами. Женскими, добрыми, любящими…
Учиться любить. Учиться думать не о работе большую часть дня, а о своей семье.
Учиться ценить семью, мужа, детей. Служить им, помогать им стать лучше, распуститься как цветочным бутонам, согретыми нашей любовью.
Нам нужно учиться улыбаться детям и мужу, обнимать их чаще.

Нам нужно смотреть глубже и понять, что мы не просто растим человека, мы формируем его внутренний мир, его мировоззрение, его жизненные установки. Многое из того, что он получит в детстве, будет следовать за ним всю его жизнь. И нам нужно сделать блестящую карьеру матери и жены. И если мы даже не будем пробовать пройти по этой карьерной лестнице, разочарование будет неотъемлемой частью нашей старости. Потому что упущенные возможности и отвергнутая ответственность дают очень горькие плоды в будущем.

И важно помнить, что все даст свои плоды в свое время. Какие они будут? Многое зависит от нас. От нашего жизненного вектора, от ценностей, которые мы несем в этот мир…в мир своей семьи.
(c) автор Наталья Богдан

Серия сообщений "Мамин дневничок":

о детях, воспитание, мама и ребенок

Часть 1 - ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА, КОГДА СИЛ ИГРАТЬ С НИМ УЖЕ НЕ ОСТАЛОСЬ
Часть 2 - НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ
...
Часть 6 - Детский сад или няня? Мнение детского психолога
Часть 7 - ВЗГЛЯД РЕБЕНКА НА ОРУЩУЮ МАМУ
Часть 8 - Мы — поколение женщин с искаженными ценностями

10 фактов о женщинах

1. «Рай находится под ногами матерей» - сказал Пророк Мухаммед. Не бойтесь вставать на колени перед женщиной. Ибо женщина и есть мать, которая дарит вам рай на земле.

2. Внутри каждой женщины, вне зависимости от возраста, живет маленькая принцесса. Счастлив тот мужчина (Король) который сумеет ее обнаружить и не даст ей превратиться в злую королеву.

Что делать, чтобы все изменить

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Читать далее...

Вот спасибо - так спасибо!


Отредактировала свой ранний список бесплатных электронных библиотек - перепроверила все до одной имеющиеся ссылки, битые и лишние удалила, а некоторые добавила. А также распределила библиотеки по разделам - философия, эзотерика, психология, религия, медицина, право, история, худ. лит-ра, детская лит-ра, энциклопедии, поисковики лит-ры, бизнес и экономика, что считаю наиболее удобным. Обновленный список под катом.
Сделала поисковик по нижеперечисленным сайтам:

Иван Охлобыстин: СПАСИБО ТЕБЕ, УКРАИНА! (Монолог)

 

Спасибо тебе Украина, за то, что ты научила нас заново быть русскими. За то, что расправила нам плечи.

За то что подарила нам новых героев и мучеников. 

За то, что заставила уважать и порой, даже восхищаться нашим Президентом. 
Ты была столь убедительна в последнем, что некоторые из нас теперь искренне считают культ личности просто необходимым, в столь необычных исторических обстоятельствах. Они, разумеется, в меньшинстве. 

Но ты родная рядом и каждый день геноцида русских на твоем востоке приумножает их ряды. Скоро мы все склоним голову перед Проводником Воли Божьей! А если Президент откажется от этой скорбной доли, мы выберем того, кто не откажется. 

Дело не в Президенте, дело в нашей единодушной потребности восхищаться к подвигу лучшим из нас. Это смерть эгоизму и шаг навстречу к абсолютной победе. Тайное знание предков, канонизирующих своих князей.
Твоя история "про древних укров - властелинов вселенной" убедила нас в евангельской мудрости, что мудрость века сего - суть безумие. Поэтому и нам стесняться незачем.

Спасибо тебе Украина за наполнение наших искореженных ленью и пьянством душ Живой, Верой Христовой! 

Русский, луганский пацан, за день до своей гибели на баррикадах Новороссии, написал песню про своего ровесника - святого Евгения, казненного за отказ снять православный крест. 

В своей песне он сетует, что не может так же бросить свою жизнь к ногам Божьим. Бросил. И сейчас десятки тысячи русских ребят о том же сетуют. Ищут повода стать жертвой во Славу Божью! Подвигом, как молнией пронзить свою серую жизнь.

Спасибо тебе Украина, за то, что зарядила нас оптимизмом. Нам снова стало интересно жить. 

Мы же хищники? Ты так утверждаешь. Нам стало нравится. В моде ультрас. Ребята охотно идут в военные училища и на службу контрактниками. Им невтерпеж навести порядок на всем континенте. Мы их сдерживать сможем недолго, да и делать будем это неохотно. Всё лучше, чем плыть унылым гавном в европейском течении.

Спасибо тебе Украина, за то, что вернула нашей молодежи немного целомудрия. Настоящего, без принуждения. Твои героини в неглиже, спилившие Поклонный крест в Киеве, на твое же проклятие, привили нашей молодежи брезгливое отвращение к вульгарному. Ты сделала наших детей аристократичнее. У них будут крепкие семьи и много детей. Чистые люди - крепкие семьи - много детей. Это здорово! Это можно петь!

Спасибо тебе Украина, за то, что прочла нам заново "Ромео и Джульетту" в сожженном Одесском Доме Профсоюзов. Мы поняли, что настоящая любовь - это когда терять нечего. 

В жизни меньше размениваться будем. Фраза "полюбили на всю жизнь" - для нас утратила вкус анекдота.

За многое спасибо Украина, но самая большая благодарность за честность, хоть тебе это и не свойственно. 

Мы поверили наконец, что ты искренне ненавидишь и презираешь нас. 

И это навсегда. Разумеется, это ничего не меняет в нашем отношении к тебе. Случись большая беда, мы опять пойдем за тебя умирать миллионами. 

Просто мы действительно другие. А ты, сестренка - наше вечное смирение перед Богом. Рана незаживающая.

http://www.ridus.ru/news/163295

Закладка «Цветной карандаш»


Читать далее...

Живите сегодня как в последний раз...

Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня. Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени. Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье. Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко. Увеличили свои притязания, но сократили ценности. Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам. Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом. Читать далее Джордж Гарлин