5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
Это тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.

Йога пальцев - Мудра для активизации памяти

Мудры («печать, знак») – определенным образом расположенные кисти рук, являются ритуальным языком жестов,  в индуизме и буддизме — символически  расположенные кисти рук.

Изменяющаяся ширина черной и белой полос полос в этой строгой деловой кофте с рукавом 3/4 создает интересный оптический эффект.

Капельный полив был придуман в Древнем Египте, где, как известно, проблема ирригации стоит очень остро. Однако, несмотря на почтенный возраст, данная технология не утратила актуальности и по сей день. Суть капельного полива в том, что вода подается к растениям не периодически и большими объемами, а постоянно, но по чуть-чуть. В буквальном смысле слова, по капельке.

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.

Перед применением любого препарата, средства или метода обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Четыре простых, но популярных рецепта для очищения сосудов

- Возьмите 1 чайную ложку меда, добавьте в нее сок половинки лимона и 150 мл кипяченой воды. Все хорошо размешайте и пейте на ночь.

Дорогие и уважаемые друзья, давайте о том, что нас так часто подводит, о памяти:))))))))) Будем ее  тренировать, с помощью вот этих упражнений!
 

Красивый край изделия спицами или набор петель с помощью полого шнура.

Мастер-класс ЗДЕСЬ

Вязаный сарафан спицами- схема:

Простые советы, как организовать хранение садового инвентаря и строительных инструментов 
Хотите навести порядок в сарае, гараже или мастерской? Эти подсказки помогут вам организовать хранение без особых денежных затрат из подручных материалов. 

Подвешиваем лопаты и грабли на опоры с пазами 

Все сверла и отвертки под рукой 

Для хранения небольших бит, отверстия сверлим не до конца 

Чтобы повесить инструменты на панель, можно сделать крючки из железной проволоки. Нарезать ее на небольшие части длинной 8см, просверлить отверстие в панели, забить проволоку молотком 

Не выкидывайте консервные банки, они вам пригодятся 

Сделайте полку с запилами для инструментов 

Настольный держатель для отверток и плоскогубцев 

Из куска толстого поролона можно сделать держатель для проводов. С внешней стороны поролон имеет прорезь для вставки проводов 

Держатель для проводов из пластиковых бутылок 

Для тех кто варит: поворачивающиеся крюки из арматуры. Готовые крюки из арматуры вставляют в два уголка, предварительно просверлив в них отверстия. Уголки по краям сваривают арматурой или куском уголка 

Используйте пространство потолка. Такой откидной стеллаж подвешивают на прочный армированный шнур 

Простое решение для хранения садового инвентаря. Бруски крепят под небольшим уклоном вверх 

Такая проблема как пигментные пятна касается как молодых, так и более зрелых людей. Они могут появляться не только из-за возраста, но и из-за частого пребывания на солнце или после акне. В результате кожа на теле или лице усыпана не слишком эстетичными пятнами, из-за чего приходится прятать их под одеждой или слоем профессиональной косметики. Именно по этой причине многие стараются избавиться от них и сделать это можно как в салоне, так и в домашних условиях.

Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как оказалось, в голове полный бардак по поводу правильной тренировки сердца. Поэтому, добрый мальчик Денис Борисов, в моем лице, сегодня будет вам рассказывать много интересных и жизненно важных вещей по поводу правильной и не правильной тренировки сердца. 

Человеческое сердце. 

Перегоняя регулярно кровь через все тело, оно создает такое чудовищное давление, которое способно вытолкнуть струю крови на длину 9 метров. Человеческое сердце чудовищно выносливое. Оно постоянно, без отдыха, сокращается, доходя до чудовищной цифры – более 40.000.000. сокращений в год. Такая фантастически большая нагрузка не проходит даром и является причиной весьма мрачной статистики сердечнососудистых заболеваний в современном мире. «Моторы» сплошь и рядом либо не правильно используют, либо губят «моторесурс» работой в неправильном режиме. А между тем настроить работу сердца и тренировать его весьма легко. И чуть позже я вам расскажу о правильных и эффективных методах тренировки сердечно – сосудистой системы. 

В процессе вязания топа для девочки вам может пригодится наработка рукодельницы со Страны Мам (ссылка в конце публикации). К топику можно связать прекрасный рукав фонарик крючком.

   Вот и сбылась моя мечта! Давно мечтала о выдвижных розетках на кухне и только сейчас нашла их на просторах интернета. Всё-таки, мир меняется к лучшему: что не можешь найти и купить у себя в городе, можешь найти и купить в интернете. Весь мир у наших ног.
Встраиваемые розетки в столешницу немецкого бренда BLANCO теперь можно без проблем купить на сайте интернет-магазина Blanco.