-Метки

skype Банан артроз баклажаны бананы блины бродилка булочки видео волосы выпечка гадание гороскоп грибы диабет диета драники запеканка здоровье зразы зрение игра имбирь интересное интересные сайты информация кабачки календарь капуста картофель каша кекс кинозал колдуны компьютер консервация красота кулинария кулич курица кус-кус лазанья лекарствр ли.ру магия макароны молитва музыка мультиварка мультик народная медицина новая зеландия ноги ногти огород оладьи оформление дневника песни печенье пирог пирожки плеер приметы программы психология путешествия работа ana l радио религия рецепты рис рогалик стихи суп схема творог телевидение телевидние тесто тефтели торт тыква урок урок английского уроки уроки вязания уроки фотографии фарш фасоль физкультура фото фотогенераторы фотошоп фотоэффект хлеб хлебопечка чебуреки шарлотка штрудель яблоко

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_Лидия

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Кино-Видео-На-Лиру Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.06.2013
Записей: 3669
Комментариев: 244
Написано: 5935






Аудио-запись: Красивая Песня из к/ф

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:41 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:41 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Оооофигенная музыка,спер у Интресс:)

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:40 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ..не музыка....сама НЕЖНОСТЬ......

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:40 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: SIXTEEN TONS

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:37 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Придорожное кафе

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:36 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Blonker - Sidewalk Cafe

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:36 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Альбиони-Саксафон-Адажио

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:35 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ОСТАЛАСЬ ТОЛЬКО МОЯ ДУША...

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:35 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:34 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Emeli Sande – My Kind Of Love

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:34 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Без заголовка

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:33 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Biagio Antonacci - Non Vivo Più Senza Te

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:31 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Oscar Benton

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:30 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: САКСАФОН Поцелуй меня

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:28 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Instrumental Hit / Johnny Guitar

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:27 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Maxim FADEEV - Googoosha

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:27 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Айгуль Адылбаева.



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 2 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 16 - Гимнастика для шеи творит чудеса!


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Аудио-запись: Танго из к.ф.

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:24 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Игорь Тальков романс

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:22 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Nana Mouskouri -

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:21 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Мелодия ночи...

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:20 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Белый орёл - НЕПОВТОРИМАЯ...

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:20 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Salma Hayek Siente mi amor

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:19 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: When you told me you loved me

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:18 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Саксофон - музыка для души.

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:18 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Энгельберт Хампердинк - Just Say I love Her

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:17 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: The Swinging Blue Jeans-The Hippy Hippy Shake

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:46 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Chubby Checker

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:45 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Наталья Валевская и Владимир Гришко - Adagio Albinoni

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:44 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Albano i Romina Pauer-Liberta mp 3

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:44 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Andrea Bocelli-Somos Novios (It's Impossible)

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:43 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Романтическая мелодия

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:42 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Arseniy Yakshiyans - Vospominaniye o tebe

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:38 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Артур Руденко - А любовь осенняя

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:37 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Ричард Клайдерман История любви

Музыка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 08:39 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 22:12 + в цитатник
EOlK-zMlsaQ (604x402, 47Kb)
Оно просто невероятное - хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))

Ингредиенты:

мука - 70 гр.
сливочное масло - 60 гр.
сахар - 120 гр.(можно коричневый сахар)
яйцо - 1 шт.
экстракт ванили - 0,5 ч.л. или ванильный сахар -1 пакетик
свежевыжатый лимонный сок - 1ч.л.
семена кунжута - 160 гр.
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
соль - 0,5 ч.л.

Приготовление:
1) Смешать муку, разрыхлитель и соль.
2) Взбить размягченное масло с сахаром. Затем добавить яйцо, ваниль и лимонный сок и взбивать 20 - 30 секунд миксером.
3) На низкой скорости миксера добавлять небольшими порциями муку.
4) Лопаткой вмешать весь кунжут (его можно заранее обжарить).
6) Духовку нагреть до 180 градусов. На листы пекарской бумаги (обязательно!) выкладывать чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 3 - 4 см, т.к. печеньки могут растекаться.
7) Выпекать 8 - 15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели! (можно через 6 мин. перевернуть на другую сторону).
Они мягкие и липкие, пока горячие, но потом когда остынут становятся хрустящими и нереально вкусными.
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Аудио-запись: Sarah Brightman & Andrea Bocelli

Музыка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 21:32 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Adriano Celentano - Stivalie Colbacco

Музыка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 21:31 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Оооофигенная музыка,спер у Интресс:)

Музыка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 21:28 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Поиск сообщений в Я_Лидия
Страницы: 92 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь