Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

"Пластическая операция своими руками": делаем японский массаж Коруги для омоложения кожи!

Пятница, 10 Мая 2024 г. 10:12 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 05-09-24 at 08.04 PM (700x453, 419Kb)

Самая популярная методика массажа лица в стране восходящего солнца называется коруги.
 
На родине и за ее пределами этот вид массажа иногда шутливо называют пластической операцией, которую можно провести даже своими руками в прямом смысле слова.
 
Особенность коруги заключается в том, что эта техника массажа одновременно воздействует на кожу, мышцы лица и костную ткань.
 
Японский массаж коруги был привезен в Японию из Кореи, где он представлял собой сложную и болезненную процедуру. Японцы усовершенствовали его, избавившись от болезненных аспектов. Так коруги превратился в эффективную и приятную косметологическую методику, которая помогает женщинам почувствовать себя лучше и выглядеть моложе.
 
далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Художник Раевская-Рутковская "Награждённый медалью". История создания.

Пятница, 10 Мая 2024 г. 06:40 (ссылка) + в цитатник
В Приказе Военного Совета обороны Ленинграда от 20 августа 1941 г. был пункт: «В формируемых рабочих батальонах организовать группы подростков для разведки, связи, снабжения личного состава батальонов боепитанием, продовольствием, водой…».

1 (600x495, 88Kb)
Варвара Аркадьевна Раевская-Рутковская. "Награжденный медалью" 1945 г. Холст, масло. 94,3 х 115
Государственный Русский музей Санкт-Петербург.

Девятьсот дней ленинградской блокады были мужественно пережиты взрослыми и детьми, теми самыми ребятишками, которые теперь с увлечением разглядывают награду своего товарища. Всё в картине естественно - живые позы ребятишек, их неподдельное любопытство. Радостная, теплых тонов живопись, среди которой тревожным напоминанием звучит надпись на синем: „Граждане, при обстреле эта сторона улицы наиболее опасна". Память о пережитом остается даже в светлый день, в год Победы.
В 1943 г. в Ленинграде началось вручение медали «За оборону Ленинграда». В числе награждённых были дети.
Сотни юных ленинградцев награждены орденами, 15 тысяч – медалями «За оборону Ленинграда».

Читать далее
Рубрики:  • история создания шедевров/картины российских художников

Понравилось: 6 пользователям
Комментарии(2)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Художник Глеб Савинов. "День Победы". Описание картины в прозе и стихах.

Четверг, 09 Мая 2024 г. 06:10 (ссылка) + в цитатник
21 (569x600, 143Kb)
Художник Глеб Савинов. "День Победы". Холст, масло. 199 x 187
Русский Музей Санкт Петербург.

Глеб Александрович Савинов (1915 - 2000 г.) ‒ известный советский живописец и педагог, заслуженный художник РСФСР. Картину "День Победы" Глеб Александрович написал к тридцатилетнему юбилею Победы.
Картина написана в ярких радостных тонах ‒ всюду солнце, цветение и жизнь. Здесь изображен не величественный государственный праздник, а семейный личный день памяти о прошлом. Три поколения большой семьи собрались за столом девятого мая, как их многочисленные соседи. Молодые выглядят мирно и беззаботно, и только в фигурах и выражении лиц ещё совсем не старых родителей видны следы тяжелых испытаний, тревожной памяти о прошлых днях.
Источник: Русский Музей

 (20x20, 0Kb)

Вернулся в семью свою русский солдат,
Пройдя от Москвы до Берлина.
Мы видим на кителе много наград,
Но... не о наградах картина.

Печален солдата, жены его взгляд,
И старшая дочь загрустила:
По павшему зятю и мужу скорбят -
Война его не отпустила!..

Остался сынишка полусиротой,
Сидит рядом с бабкой и дедом.
И младший сын вместе с женой молодой
Сидит за семейным обедом.
У каждого переживанья свои -
Сынишка у них подрастает...
Девятое мая у русской семьи -
Победу она отмечает!

На столике водки бутылка стоит,
Но только она не почата -
Печалится взгляд у жены, и грустит,
Печалится взгляд у солдата!..

Автор: Иван Есаулков



Спасибо за ваши комментарии!
Рубрики:  • история создания шедевров/картины российских художников

Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям
Комментарии(11)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Васильев Федор Александрович. "После дождя" (1869). История создания.

Среда, 08 Мая 2024 г. 06:09 (ссылка) + в цитатник
3 (700x531, 142Kb)
Васильев Федор Александрович. «После дождя» (1869) Холст, масло 30,2 x 40 см.
Государственная Третьяковская галерея.

Настоящим лирическим шедевром стала картина Федора Васильева «После дождя». Удивительно чутко воссоздал художник в этом произведении, привлекательном чисто васильевским обаянием и эмоциональной полнотой, состояние изменчивости природы, сначала напоенной дневным жаром, а затем омытой от пыли и зноя теплым летним дождем. Он передал ясное умиротворение природы и изо дня в день соприкасающегося с ней человека. Вряд ли знал Васильев о словах П.М. Третьякова, примерно в это же время обращенных к другому пейзажисту, А. Горавскому: «Мне не нужно ни богатой природы, ни великолепной композиции, ни эффектного освещения, никаких чудес – дайте мне хотя лужу грязную, да чтобы в ней правда была, поэзия, а поэзия во всем может быть, это дело художника». Эта и многие другие картины Васильева отвечали эстетическим потребностям времени. Поэтическое сопереживание и романтическая взволнованность захватывали всякого, кто соприкасался с простыми, невыдуманными пейзажами молодого живописца.

Читать далее
Рубрики:  • история создания шедевров/картины российских художников

Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Эттейлла

АКЦИЯ. Эспресс-Гадание на Асто-мифологической большой колоде Марии Ленорман

Вторник, 07 Мая 2024 г. 21:42 (ссылка) + в цитатник

Акция_1 (700x389, 55Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

АКЦИЯ

Эспресс-Гадание на Асто-мифологической большой колоде Марии Ленорман*

Гадание на Асто-мифологической большой колоде Марии Ленорман позволяет получить ответы на свои вопросы на основе древн

Читать далее...
Рубрики:  Астро-мифологическая колода Марии Ленорман
Метки:  

Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Творческие мастер-классы для детей в Москве от студии Способный

Вторник, 07 Мая 2024 г. 16:27 (ссылка) + в цитатник

4888962_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Творческие мастер-классы для детей в Москве от студии Способный

Творческая деятельность детей - это прекрасная возможность внести разнообразие и волшебство на любое детское мероприятие. Такие занятия наполняют детей позитивными эмоциями, радостью и помогают открыть перед ними новые горизонты. Через творческую деятельность малыши и подростки могут обрести понимание своих потенциальных талантов и интересов, что поможет им определить свое будущее направление.

далее
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Молодость начинается со стоп: делаем простое упражнение для красоты, здоровья и молодости

Вторник, 07 Мая 2024 г. 09:52 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 05-07-24 at 12.47 AM (700x327, 210Kb)

Многие знают о том, что на стопах расположено много биологически активных точек, которые давно применяются в китайских техниках массажа, достигая великолепных результатов при самых разнообразных задачах, не связанных непосредственно с ногами. На самом деле не только рефлексология, но и упражнения для стоп являются крайне важными, потому что стопы являются основой нашего тела. От их правильной работы зависит положение всего остального. 

Человеческая стопа состоит из 26 костей и приблизительно 100 мышц, сухожилий и связок. Эта часть ноги несет наибольший вес нашего тела, поэтому она часто нуждается в укреплении и расслаблении. Работать со стопами никогда не поздно - это помогает чувствовать себя лучше, снимать напряжение не только с ног, но и с всего тела. Укрепление стопы, улучшение лимфотока, расслабление и гармонизация могут помочь сохранить красоту, здоровье и молодость.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за ногами
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям
Комментарии(5)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

"Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.

Вторник, 07 Мая 2024 г. 07:54 (ссылка) + в цитатник
Скоро лето и всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету…

Но решение проблемы есть, и это–ТАНЦЫ!

Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать.
Давайте учиться и танцевать вместе!




Maria Merengue. Танцуем первый раз, подключайтесь

Движения простые и плавные, при этом все мышцы задействованы одновременно, а значит локальная нагрузка, как при обычных фитнес упражнениях на одни и те же суставы, отсутствует. При этом динамичные движения хорошо разгоняют лимфу и заменяют кардио тренировку, в следствие чего вы сможете сжечь лишние килограммы.

Читать далее

Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 41 - "Танцы возраста счастья." Новогодняя танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 3. Видео.
Часть 42 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.
Часть 43 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.

Рубрики:  • танец

Процитировано 11 раз
Понравилось: 30 пользователям
Комментарии(10)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 2.

Понедельник, 06 Мая 2024 г. 07:11 (ссылка) + в цитатник
6 (500x700, 161Kb)
Художник Набатов Вячеслав Васильевич

С добрым майским утром,

С теплым светлым днем,

Пусть тепло и радостно,

Будет тебе в нем.

Улыбайся, поднимайся

И скорее просыпайся.



Читать далее

Серия сообщений "календарь: картины и стихи":
Часть 1 - Душевный календарь. Декабрь в картинах художников, стихи. Часть 1.
Часть 2 - Душевный календарь. Декабрь в картинах художников, стихи. Часть 2.
...
Часть 30 - Душевный календарь. Апрель в картинах художников, стихи. Часть 6.
Часть 31 - Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 1.
Часть 32 - Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 2.

Рубрики:  • какой сегодня праздник?

Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям
Комментарии(12)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Стихи русских поэтов о Пасхе.

Воскресенье, 05 Мая 2024 г. 05:39 (ссылка) + в цитатник
крестн.ход (700x440, 64Kb)
Художник Илларион Прянишников. Крестный ход.

Христос воскрес! Опять с зарею
Редеет долгой ночи тень,
Опять зажегся над землею
Для новой жизни новый день.

Еще чернеют чащи бора;
Еще в тени его сырой,
Как зеркала, стоят озера
И дышат свежестью ночной;

Еще в синеющих долинах
Плывут туманы… Но смотри:
Уже горят на горных льдинах
Лучи огнистые зари!
Они в выси пока сияют.
Недостижимой, как мечта,
Где голоса земли смолкают
И непорочна красота.

Но, с каждым часом приближаясь
Из-за алеющих вершин,
Они заблещут, разгораясь,
И в тьму лесов, и в глубь долин;

Они взойдут в красе желанной
И возвестят с высот небес,
Что день настал обетованный,
Что Бог воистину воскрес!
Автор: Иван Бунин


Читать далее

Серия сообщений "православные праздники":
Часть 1 - Масленичная неделя.
Часть 2 - Прощеное воскресенье.
...
Часть 33 - Широкая Масленица. Стихи.
Часть 34 - Вербное воскресенье. Стихи классиков.
Часть 35 - Стихи русских поэтов о Пасхе.

Рубрики:  • православие

Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям
Перейти к дневникуIrisha-SR

Схемки от SURRIR. В бирюзе все краски лета

Воскресенье, 05 Мая 2024 г. 04:15 (ссылка) + в цитатник

4674007_14_V_biruze_vse_kraski_leta (250x350, 113Kb)

Название: В бирюзе все краски лета
Автор: surrir50
Создана: 04.05.2024 01:14
Скопировали: 4 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА/СХЕМОЧКИ ДЛЯ ДНЕВНИКОВ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям
Комментарии(10)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Подснежник. Стихи Игоря Северянина. Картина Кизиловой Екатерины

Суббота, 04 Мая 2024 г. 06:26 (ссылка) + в цитатник
1 (600x430, 138Kb)
Художник Кизилова Екатерина Викторовна Подснежники

Холодным майским днем
Я в лес вошел. Валежник
Хрустел во мху. За пнем
Мне встретился подснежник.

О, девственный цветок —
Весенних грез предтеча!
В тебе я видеть мог
Прекрасное далече.

Мне вспомнилась она —
Подснежник увлечений.
Тогда была весна
И страсть без заточений.
Промчалось… Унеслось…
Подснежник сорван давний…
Хор чувств разноголос,
И сердце спит за ставней.

Но верю горячо,
Так искренне я верю,
Что свижусь с ней еще,
Верну свою потерю.

Недаром же за пнем
Расцвел опять подснежник…
Иду, обманут днем,
И жду… хрустит валежник.
Автор: Игорь Северянин. 1909 г.


Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "стихотворение и картина":
Часть 1 - Заварите чай покрепче!
Часть 2 - За чашкой кофе встретились подруги...
...
Часть 34 - Разговор о счастье. Стихи Владимира Радкевича. Картина Владимира Березина.
Часть 35 - Апрельский лес. Стих Давида Самойлова, картина художницы Любови Малышевой.
Часть 36 - Подснежник. Стихи Игоря Северянина. Картина Кизиловой Екатерины

Рубрики:  • стихи часть 3

Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям
Комментарии(2)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Лицо молодеет и худеет с помощью 2 штрихов: простая техника макияжа, которая преображает внешность

Пятница, 03 Мая 2024 г. 10:05 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 05-02-24 at 05.58 PM (562x306, 191Kb)

Иногда даже небольшая ошибка в макияже может испортить естественную красоту кожи. Однако правильно примененный макияж может создать удивительный эффект омоложения, подчеркивая привлекательные черты лица. Визажисты отлично знают, как добиться визуального лифтинга лица с помощью макияжа. Они часто демонстрируют свои работы, где лицо выглядит подтянутым и молодым, словно после процедур в салоне красоты.

Сегодня мы покажем вам простую технику визуального подтяжки средней и нижней части лица, которая не требует особых навыков.

Основным средством, которое понадобится вам для этой техники, является консилер двух оттенков: темного и светлого.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАКИЯЖ
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям
Комментарии(8)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Балеты Михаила Фокина. Пермский театр оперы и балета. Фото, видео.

Пятница, 03 Мая 2024 г. 06:22 (ссылка) + в цитатник
Шопениана
Хореографическая сюита на музыку произведений Ф. Шопена.
Хореография Михаила Фокина

2 (700x393, 112Kb)

«Шопениана» стала одним из первых образцов жанра бессюжетного балета, открытого Михаилом Фокиным и повлиявшего на развитие танцевального искусства в ХХ веке.

1 (700x393, 117Kb)

Хореограф воспроизвел свои интуитивные представления о балете 30–40-х годов XIX века, взяв за основу музыкальную сюиту Фредерика Шопена в оркестровке Александра Глазунова. Фокин отказался от виртуозных пируэтов и красноречивых па, стремясь показать не усовершенствованную технику современных танцовщиков, но настроение ушедшей эпохи.

Читать далее

Серия сообщений "театры, концерты":
Часть 1 - Фотограф Юрий Чернов. Лебединое озеро.
Часть 2 - Александр Таранов и Ксения Барбашева - лучшая пара проекта "Большой балет".
...
Часть 36 - В Перми сыграли легендарную "Ленинградскую симфонию" Шостаковича. Дирижер Теодор Курентзис.
Часть 37 - Балет "Баядерка". Пермский театр оперы и балета. Фото, видео.
Часть 38 - Балеты Михаила Фокина. Пермский театр оперы и балета. Фото, видео.

Рубрики:  • пермь-пермский край

Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Делаем домашнюю сыворотку для ресниц, которая делает их длинными и пушистыми!

Четверг, 02 Мая 2024 г. 10:08 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 05-02-24 at 09.37 AM (700x696, 669Kb)

Привлекательные, густые и длинные ресницы всегда придают очарование взгляду. Мой любимый метод, который помогает раскрыть красоту ресниц и улучшить их состояние за короткое время, основан на использовании натуральных масел.
 
Этот метод уже давно известен и получил много положительных отзывов. После множества экспериментов с различными пропорциями компонентов я открыла для себя идеальную сыворотку, обеспечивающую не только хороший результат, но и удобную в применении.
 
Первый раз я попробовала эту сыворотку несколько лет назад после неудачного наращивания ресниц. После посещения салона почти полгода мои наращенные ресницы внезапно начали выпадать, возможно, из-за неправильного клея или других факторов. После этого инцидента я решила больше не рисковать. Мои ресницы были почти отсутствующими, и мне приходилось ходить на работу в таком виде.
 
далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии(8)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Художник Жан Франсуа Милле. Весна. Описание картины в прозе и стихах.

Четверг, 02 Мая 2024 г. 06:29 (ссылка) + в цитатник
Весна (700x545, 77Kb)
Жан Франсуа Милле (1832 - 1883) Музей Дорсе, Париж

Это первая из четырех картин серии «Времена года». В настоящее время все четыре картины находятся в разных музеях.

«Весна» изображает сельский сад после дождя. Солнце пробивается сквозь относимые прочь грозовые облака, и молодая листва, промытая дождем, играет всеми оттенками изумрудного цвета. Живое освещение, простота и непринужденность композиции создают волнующую атмосферу свежести, присущую всякой весенней поре.
Даже погода соответствует романтическому мировосприятию: случайно ли художник избрал время, когда закончилась гроза, отбушевала стихия, сквозь тучи протянулись солнечные лучи и на небе встала радуга? Необычайная эффектность работы заключена в контрасте освещенных солнцем и погруженных в тень участков пейзажа. Радуга, встающая над умытой землей, привносит в картину ощущение волшебства и чуда. С давних времен радуга символизирует мистическую связь между небом и землей, мир, успокоение и возрождение природы. Неслучайно и Милле избрал для композиции «Весна» мотив радуги, вестницы обновления природы, приносящей радость и ликование.

Источник


Читать далее

Серия сообщений "картины зарубежных художников":
Часть 1 - История одного шедевра | "Менины" испанского художника Веласкеса.
Часть 2 - История одного шедевра: "Портрет четы Арнольфини" художника Яна ван Эйка.
...
Часть 25 - Что скрыто на холсте под культовой картиной великого да Винчи: Тайна "Мадонны в скалах".
Часть 26 - Белорусские художники А.Гугель и Р.Кудревич - Большой сюрприз. Описание картины.
Часть 27 - Художник Жан Франсуа Милле. Весна. Описание картины в прозе и стихах.

Рубрики:  • история создания шедевров

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Черный мужской костюм - тройка - куда его можно надеть и с чем сочетать

Среда, 01 Мая 2024 г. 00:39 (ссылка) + в цитатник

мужской черный костюм

Костюм - тройка представляет собой мужской костюм с жилеткой. Он придает максимум блеска и тожественности праздничному образу. Не стоит думать, что после торжества такой наряд будет не нужен. Просто снимите жилетку и продолжайте носить этот костюм в повседневной жизни.

В классических моделях "тройки" все вещи выполнены в единой цветовой гамме. Однако, если вы стремитесь придать образу легкости, можно играть с сочетанием оттенков разных деталей. Для того чтобы выйти за рамки классических образов, покупайте смелые цвета в ярких и эксцентричных цветовых решениях.

далее
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Делаю натуральную домашнюю ТУШЬ своими руками, которая очень полезна для ресниц!

Среда, 01 Мая 2024 г. 09:19 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 04-29-24 at 04.11 PM (555x382, 456Kb)

Недавно я узнала о том, что можно создать тушь для ресниц из доступных компонентов, которая не уступит по качеству дорогой магазинной косметике. Многие, возможно, спросят, зачем заниматься изготовлением туши самостоятельно, когда сейчас полки косметических магазинов переполнены продукцией. Однако некоторые предпочитают использовать натуральную косметику, включая декоративную, и выбор таких продуктов ограничен. Именно на форумах любителей натуральной косметики я нашла рецепт самодельной туши.

Меня заинтересовало попробовать создать косметику своими руками. Я приготовила такую тушь просто из любопытства и обнаружила, что она ничем не уступает обычной покупной туши для ресниц, которой мы все привыкли пользоваться.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
КОСМЕТИКА/Косметика своими руками
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям
Комментарии(10)
Перейти к дневникуАлевтина_Серова

Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 1.

Среда, 01 Мая 2024 г. 06:52 (ссылка) + в цитатник
1 (500x700, 169Kb)
Художники вверху Валентин Божков, внизу Вячеслав Токарев

Асфальт сегодня золотистый
И улица цветёт, как сад.
Блестят молоденькие листья,
И флаги на ветру шумят.

Коврами пестрыми украшен,
Куда ни глянешь, каждый дом.
На улице широкой нашей
Сегодня всё поёт кругом.
С утра весь город наш зеленый
Ликует, песнями звеня.
Как волны, движутся колонны
В разливе праздничного дня.

И вслед за шумным Первомаем
Со всей большой своей страной
Мы за колоннами шагаем
По нашей улице родной.
Автор: Елена Трутнева


Читать далее

Серия сообщений "календарь: картины и стихи":
Часть 1 - Душевный календарь. Декабрь в картинах художников, стихи. Часть 1.
Часть 2 - Душевный календарь. Декабрь в картинах художников, стихи. Часть 2.
...
Часть 29 - Душевный календарь. Апрель в картинах художников, стихи. Часть 5.
Часть 30 - Душевный календарь. Апрель в картинах художников, стихи. Часть 6.
Часть 31 - Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 1.
Часть 32 - Душевный календарь. Май в картинах художников, стихи. Часть 2.

Рубрики:  • какой сегодня праздник?

Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуКлуб_Красоты_и_Здоровья

Делаем полезное лимфодренажное упражнение для здоровья и фигуры!

Вторник, 30 Апреля 2024 г. 09:12 (ссылка) + в цитатник

Screen Shot 04-29-24 at 04.27 PM (548x512, 311Kb)

Вы занимаетесь лимфодренажными упражнениями? Часто мы не находим времени или энергии на сложные тренировки, но лимфодренажные упражнения действительно важны для нашего здоровья и фигуры. Они способствуют улучшению обменных процессов и помогают бороться с отечностью, которая часто приводит к лишнему объему тела, особенно в области живота и ног. Мы бы хотели уделять больше времени этим упражнениям, и сегодня мы поговорим о одном из таких упражнений с лимфодренажным эффектом.
 
Лимфодренажные упражнения имеют много преимуществ и важность для нашего здоровья. Они особенно популярны, в частности японское упражнение с тряской. Почему же они так важны? Сидячий образ жизни или малоподвижность могут привести к замедлению обменных процессов, ухудшению самочувствия, активности, памяти, и даже набору лишнего веса из-за задержки жидкости в организме.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: