Волшебный компресс для лица

Этот уникальный компресс для лица поможет вам решить несколько косметических проблем - замедлит старение кожи и освежит ее, притом очень быстро.
Этот компресс успокоит чувствительную кожу, склонную к покраснениям и раздражениям.

Чтобы приготовить компресс, нужно взять 2 столовые ложки ячменной муки, залить ее 1 стаканом горячего молока и оставить настояться. В полученной смеси намочить марлю и наложить ее на лицо, прижав к коже. Лежать с компрессом 20 минут, потом снять компресс и умыться прохладной водой.

Делать такие процедуры регулярно через день в продолжении месяца. Результат превзойдет все ваши ожидания. Компресс творит чудеса.
Проверьте !!



Источник: womenjournal.mirtesen.ru

Классический двубортный жакет

Интересная модель вязаного жакета из толстой пряжи. Он двубортный, полностью лежит в русле моды, достаточно тёплый и очень оригинального фасона.

Рекомендуемые размеры – от 36/48 до 44/46

Читать далее...

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Натуральное пломбирование зубов дома

Такое себе естественное пломбирование зубов. Натуральное пломбирование зубов дома иногда способно по-настоящему выручить.

Читать далее...

Хрустящее печенье за 25 минут

ХРУСТЯЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ ЗА 25 МИНУТ РЕЦЕПТ

Взбить до мягких пиков белки и постепенно добавляя сахар взбить до готовности. Муку просеять с сахаром, ванильным сахаром и солью. Добавить взбитые белки и аккуратно перемешать.

Читать далее...

Вкусные и красивые салаты к любому празднику - добавьте в закладки !

Рецепты очень вкусных, сытных и красивых салатиков  на любой вкус!

 

• Салаты  с виноградом : "Тиффани" и " Стамбул"
• Салаты с кальмарами 
• Салат Мимоза  
• Салат Мимоза 2
• Салат Цезарь
• Салат "Гранатовый браслет"
• Салат корейские 
• Салат с  курицей и грибами 
• Салат Греческий 
• Салат Нежность 
• Салат Оливье 
• Винегрет с селедкой 
• Салат с красной рыбой и яйцом 

SelenART

Энергетическая гимнастика - молодеем с каждым часом

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Энергетическая гимнастика  делается даже лёжа в постели или стоя. Однако ее нельзя недооценивать.

Читать далее...

Вяжем вместе домашние тапочки.Видео

Древний рецепт от кашля


Этот древний домашний рецепт сиропа от кашля действительно очень полезное лекарство. И главное - натуральное. Это средство вылечит кашель и удалит мокроту из легких. Оно подходит и детям, и взрослым.

Самый обыкновенный морковный сок, богатый на антиоксиданты. Пить нужно только свежевыжатый морковный сок.

Морковь - бесценный овощ:

- Повышает иммунитет и контролирует сердечно-сосудистые заболевания;
- Снижает уровень холестерина;
- Предотвращает раковые заболевания;
- Предотвращает акне;
- Источник витаминов, необходимых для кожи;
- Источник кальция;
- Помогает пищеварению;
- Очищает весь организм.

А вот рецепт сиропа от кашля:

½ кг моркови;
3-4 столовые ложки меда;
вода.
Порежьте морковь на небольшие кусочки и залейте их водой. Варите морковь до тех пор, пока она не станет мягкой, снимите ее с огня. Процедите воду через дуршлаг в отдельную мисочку (не выливайте её). И дайте остыть. Разомните морковь блендером или вилкой.
В подготовленный морковный отвар, добавьте мед и хорошо перемешайте. Теперь, добавьте пюре моркови. Сироп готов, храните его в прохладном месте.

Принимайте 3-4 столовые ложки сиропа в течение дня. Результат увидите уже через 1-2 дня.

Тапочки следки спицами

Далее

Сырная подлива для макарон

Ингредиенты:

Мука — 2 ст. л.
Молоко — 1 стакан
Сливочное масло — 50 г
Растительное масло — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Натертый сыр (можно два вида) — 200 г
Тмин — по вкусу
Базилик — по вкусу

Приготовление:

1. Разогреть растительное масло, добавить в него муку и обжарить до золотистого цвета 
2. Медленно влить стакан молока. Помешивая, довести до кипения, добавить натертый сыр.
3. Добавить приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешать. 
4. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.

Приятного аппетита!

20 минут против остеохондроза Шейно грудной отдел, часть 1 и 2




СМОТРИМ 2-ю часть

Эффективные упражнения для плоского живота

 

Как сплести вьетнамки для дома

Наши азиатские друзья подсказывают нам, как легко, буквально за несколько минут можно сплести себе отличные вьетнамки для дома. Элементарная инструкция в картинках будет понятна даже тем, кто вообще никогда не занимался рукоделием, но хочет воплотить в жизнь эту интересную и очень практичную идею. 

Для плетения вьетнамок нам понадобятся две крепких бечевки и несколько ленточек из крепкой ткани. В принципе, я думаю, что если вы хотите сделать тапочки более практичными, чтобы ходить, например, летом на даче, то для плетения можно будет подобрать и другой материал. Здесь уже на ваше усмотрение и полет фантазии)

Плетение вьетнамок

Наше здоровье. ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ

В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит. 

Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания
Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета 
Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету
Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни

Читать далее...

Видеоурок: основы основ по вязанию крючком

Мастер-класс от Надежды Андрушкевич для тех, кто хочет научиться вязать крючком и читать схемы. В мастер-классе собраны основы, можно сказать, азы и самые первые шаги. Условные обозначения, немного о крючках и их особенностях, о том, как правильно держать крючком, чтобы не уставала рука, ну и конечно, расскажу и покажу такие элементы, как:

Читать далее...

30 рецептов котлеток из куриного филе с сыром

Читать рецепты куриных котлет с сыром

ВСЕГО-ТО СЖАТЬ ДВА ПАЛЬЦА РУК, И РЕЗУЛЬТАТ УВИДИТЕ САМИ!

 

Сладкое чудо за 5 минут - 3 ингредиента и готово!

Время пить чай)) 

 

Ингредиенты: 

далее

Как связать тапочки для дома

Как правило, у всех рукодельниц имеется в запасе уйма остатков с различной пряжей всех цветов радуги. Оказывается, эти разноцветные клубочки можно с успехом применять для создания красивых и уютных тапочек для дома.

Согласитесь, что это не только удобно, красиво и стильно, это может стать прекрасным небольшим подарком для ваших друзей, который будет прекрасно хранить тепло ваших рук. Ну а друзья могут лишний раз вспомнить о вас и сделать контрольный звонок!

 

Читать далее...