( Collapse )

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
 

1. Мягкий кислотный пиллинг обеспечит вам кусочек шкурки от киви. Срежьте полоску шкурки и протрите лицо. Минут через 10 смойте и нанесите увлажняющий крем. Аллергикам и обладательницам чувствительной кожи лучше сперва протестировать, во избежание раздражений.
2. Кефир с корицей. Эта смесь стимулирует обмен веществ и способствует лучшей работе кишечника. Добавьте в стакан однопроцентного кефира четверть чайной ложки корицы и выпейте с утра. Осторожнее если есть проблемы с желудком.
3. Паровые ванночки. Этакая мини-баня для лица. Очень улучшает цвет лица. Если добавить трав то приносит еще больше пользы. Мои фавориты зеленый чай, липовый цвет и лепестки розы.
4. Маска из кремов «Янтарь», «Вечер» или «люкс» за два часа до сна. Да, тех самых, копеечных, фабрики «Свобода». Нанести, через сорок минут протереть лицо влажной салфеткой. Через неделю ежедневных процедур кожа заметно улучшается, против морщинок и раздражений помогает на ура.
5. Аевит – еще отличное средство для красоты, особенно по весне. Выдавите содержимое капсулы и намажьте на лицо. Можно смешать с каплей касторки, тоже отличные результаты. 
6. Жидкий мед используйте в качестве бальзама для губ, хотя бы дома. А если еще по вечерам после чистки зубов аккуратно помассировать губы зубной щеткой, а потом намазать медом, то будет совсем красота.
7. Ячный белок и сок алоэ. Можно аптечный. Взбить использовать как маску – отбеливает и подтягивает.
8. Поддержите браконьеров. Купите букетик ландышей, обдерите и залейте цветы спиртом. Получите потрясающее средство – чайная ложка на литр воды и этим умываться. Если вместо воды брать отвар липового цвета с мятой то прекрасное состояние кожи обеспечено.
9. Женьшеневый улун полезен не только как питье, но и как отличный тоник для лица.
10. Вечером, перед умыванием протрите лицо ваткой смоченной маслом. Оливковым, кунжутным, кокосовым или касторовым. Через пять минут тщательно смойте пенкой.
11. Пюре из неочищенного огурца - потрясающая маска для волос. Если есть - добавьте немного масла амлы.
12. Глина - отличное средство для всего. Если смешать с морской солью и высыпать в ванну, добавить литр настоя зеленого чая и несколько капель эфира лаванды, то получаем отличное средство для очищения кожи и организма в целом. Бонусом - снимает мышечные боли.
13. Какао. Из порошка какао получаются отличные маски для весны. Они выравнивают цвет, разглаживают кожу и поднимают настроение. Можно запарить в чистом виде, можно добавить масел или трав.

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты - просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями.

Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех - витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями - для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда.

На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день - через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Сделай САМ открытку-киригами - Цветы!Такая открытка прекрасно подойдет, для поздравления с днем рождения, или с 8 марта Подробный и простой видео масстер-класс

СОВЕТ!!!

Воспользуйтесь цветной бумагой и различными декоративными элементами. Фантазируйте! Оформите и подпишите красиво обложку (лицевую сторону) открытки.