-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в цэцэг

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2013
Записей: 620
Комментариев: 42
Написано: 804







ОВОЩНОЙ РУЛЕТ

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ДОМАШНИЕ ОТБЕЛИВАТЕЛИ. ВАРИАНТЫ...

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние отбеливатели. Варианты...

Одежда и пятна. Они созданы друг для друга... Но если вдруг вы с этим не согласны, есть варианты разделить эти понятия простыми и доступными методами, причем без использования агрессивных химических отбеливателей. Практически исходя из того, что найдется на вашей кухне. Ну что, начнем? Вся информация подготовлена по материалам сайтов http://www.grit.com/blogs  и  http://www.onegoodthingbyjillee.com/

Шоколадные пятна от одежды отстирывать пробовали? Гиблое дело... Вот как в этом случае. Ну ничего, сейчас мы с вами сделаем нечто такое, что легко и просто справится с этой проблемой

homemade-shout-1.22.13 (635x350, 49Kb)

Итак, возьмем 

  • 2/3 чашки  жидкости для мытья посуды (Фэйри подойдет)
  • 2/3 чашки аммиака (нашатырный спирт, можно купить в аптеке)
  • 6 столовых ложки питьевой соды
  • 2 стакана теплой воды

Смешайте все вместе и залейте в распылитель.

Читать далее...

Серия сообщений "домашние советы":
Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ МЕД
Часть 2 - ОТЛИЧНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВАННЫ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Часть 4 - ПОРЯДОК НА КУХНЕ
Часть 5 - ДОМАШНИЕ ОТБЕЛИВАТЕЛИ. ВАРИАНТЫ...
Часть 6 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Часть 7 - БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ!!!
...
Часть 32 - А СПОСОБ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ...
Часть 33 - МИЛЛИОН САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ
Часть 34 - КУЛИНАРИЯ >ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ


СОЗДАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КАРТИНКИ - ЗАГОТОВКИ В ПРОГРАММЕ ФОТОШОП ДЛЯ БЕСШОВНЫХ СХЕМ И ДИЗАЙНОВ ИЗ КАРТИНОК В ФОРМАТЕ JPEG. УРОК ДЛЯ НОВИЧКОВ.

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения luloz-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание индивидуальной картинки - заготовки в программе Фотошоп для бесшовных схем и дизайнов из картинок в формате JPEG. Урок для новичков.

Создание в программе Фотошоп CS5 своей индивидуальной картинки - заготовки из картинки - исходника в формате JPEG для изготовления бесшовного индивидуального фона ( схемы) и других дизайнов.

Убедительная просьба, при цитировании пост не закрывать ни для себя, ни для друзей и т. д. Пост УЧЕБНЫЙ и может пригодится другим пользователям! Поэтому, мне бы хотелось, чтобы материал был доступен для любого пользователя! Проявим такт и уважение к труду автора и будем учтивы также и по отношению к тем пользователям, которым данный пост может оказаться полезным и нужным!

Все изображения кликабельны, опции и операции поэтапны , выделены и подчёркнуты красным цветом!

 Обещанный пост в продолжении предыдущего урока по изготовлению картинок - заготовок! В этом уроке постараюсь просто и доступно объяснить, как  лично я делаю свои индивидуальные картинки - заготовки из картинок - исходников в непрозрачном формате JPEG, которые в дальнейшем,использую для создания бесшовных фонов для  схем и других дизайнов.

Внимательно смотрим скриншоты !

Итак приступим.

Открываем программу. Файл - Открыть... и выбираем понравившуюся картинку.  Я выбрала такую.

Название картинки

Рубрики:  компьютерный ликбез

Метки:  

ОРГАНИЧЕСКОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ.БИОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ И СОРНЯКОВ.

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органическое земледелие.Биологическая защита от вредителей и сорняков.

Принципы органического земледелия основаны на разумном подходе к земле и растениям, благодаря чему удаётся достигнуть стабильных урожаев без применения минеральных удобрений и ядохимикатов. Суть биологического земледелия заключается в том, чтобы организовать хозяйство подобно экосистемам в дикой природе, где каждое растение и животное выполняет свою чётко предназначенную роль. Сегодня мы выясним, как защитить растения от вредителей, не используя вредных для природы и человеческого организма средств.

Органическое земледелие. Биологическая защита от вредителей и сорняков

В предыдущих статьях цикла: «Органическое земледелие. Основные особенности»,«Хватит разрушать землю перекапыванием и прополкой» и «Плоскорез Фокина вместо культиватора» мы говорили о том, что основной целью огородников-органистов является забота о почвенных обитателях (дождевые черви, бактерии), усилиями которых создаётся и увеличивается гумусовый слой и повышается плодородие. Сегодня мы выясним, как уберечь растения, не навредив при этом окружающей среде.

Читать далее...
Рубрики:  это очень интересно

Метки:  

ПИРОГ НА КЕФИРЕ С ТВОРОГОМ

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения петрушенко_наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог на кефире с творогом


3877424_download (700x463, 134Kb)готовим пирог с творогом — румяный, с хрустящей корочкой и нежным бисквитом. А любители творога вообще не останутся равнодушными)

Читать далее...

Серия сообщений "сладкая выпечка":
Часть 1 - ПИРОГ НА КЕФИРЕ С ТВОРОГОМ
Часть 2 - ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С МАКОМ
Часть 3 - ПЫШКИ СМЕТАННЫЕ
...
Часть 18 - ШВЕДСКИЕ БУЛОЧКИ-УЗЕЛКИ С КОРИЦЕЙ
Часть 19 - АПЕЛЬСИНОВАЯ ПАННА КОТТА
Часть 20 - ТЕПЕРЬ Я ГОТОВЛЮ КЕКСЫ ТОЛЬКО ТАК! РЕЦЕПТ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ, КОТОРЫЙ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ...


Метки:  

ПОРЯДОК НА КУХНЕ

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порядок на кухне

Организуем пространство под мойкой

Неудивительно, что место под мойкой содержится далеко не в идеальном порядке и используется, как правило, не функционально. Сложно справляться с уймой тряпочек, губок, спонжиков и моющих средств, поэтому сначала достаньте из-под мойки все и избавьтесь от лишнего. Затем постелите на дно шкафчика пластиковый коврик или виниловую плитку, чтобы защитить его от пятен грязи. Отведите удобное место для каждой вещи – начиная с мусорных пакетов и заканчивая резиновыми перчатками (их лучше хранить, подвесив на крючок, чтобы после использования они сохли).
 (584x385, 188Kb)

далее…..

Серия сообщений "домашние советы":
Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ МЕД
Часть 2 - ОТЛИЧНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВАННЫ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Часть 4 - ПОРЯДОК НА КУХНЕ
Часть 5 - ДОМАШНИЕ ОТБЕЛИВАТЕЛИ. ВАРИАНТЫ...
Часть 6 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
...
Часть 32 - А СПОСОБ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ...
Часть 33 - МИЛЛИОН САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ
Часть 34 - КУЛИНАРИЯ >ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ


Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА

Советов никогда не бывает мало, полезная информация всегда в хозяйстве пригодится...


1 (700x597, 111Kb)


2 (700x597, 107Kb)


3 (700x597, 126Kb)


4 (700x597, 112Kb)


5 (700x597, 109Kb)


6 (700x597, 111Kb)


7 (700x597, 125Kb)


8 (604x516, 96Kb)


9 (700x597, 143Kb)


10 (700x597, 152Kb)

Серия сообщений "домашние советы":
Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ МЕД
Часть 2 - ОТЛИЧНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВАННЫ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Часть 4 - ПОРЯДОК НА КУХНЕ
Часть 5 - ДОМАШНИЕ ОТБЕЛИВАТЕЛИ. ВАРИАНТЫ...
...
Часть 32 - А СПОСОБ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ...
Часть 33 - МИЛЛИОН САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ
Часть 34 - КУЛИНАРИЯ >ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ


Метки:  

ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черный список препаратов с недоказанной эффективностью

В этот список входят лекарственные средства с недоказанной эффективностью. Некоторые лекарства имеют не описанные производителем побочные действия.

Все эти лекарства по-прежнему продаются в аптеках, назначаются некоторыми врачами. Отказавшись от их применения, Вы не только сэкономите деньги, но, возможно и сохраните здоровье.
а (366x350, 47Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "медицинские советы":
Часть 1 - КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП
Часть 2 - ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА! ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА!
Часть 3 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕНИЯ. ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.
Часть 4 - ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ
Часть 5 - УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
Часть 6 - НАСТУПАЕТ СЕЗОН КЛЕЩЕЙ. ДВА ПРОСТЫХ СОВЕТА
...
Часть 26 - ОТВАР ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Часть 27 - КАК ДЕЛАТЬ ВНУТРИМЫШЕЧНЫЕ УКОЛЫ ПРАВИЛЬНО
Часть 28 - ВСЕ ПРО ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ - ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ, ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Аудио-запись: Francis Goya - "Nostalgia"

Музыка

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 05:57 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  моя музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

ТОЧКА ДОЛГОЛЕНИЯ. ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ажедан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка долголения. Точка от ста болезней.

 

Точка долголетия .Точка от ста болезней.

ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!

Точка долголетия .Точка от ста болезней.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Не забывайте каждое НОВОЛУНИЕ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно!

Положите ладонь на свое колено.
Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего. Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.

Точка долголетия .Точка от ста болезней.Тогда что же это за точка ста болезней?
Селение в трех цунях от колена…
Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.
Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни
связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

Как пройти к «селению»?
Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.
 


Прижигание этой точки выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно в течение 30 минут, оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы ореха толченым чесноком и прикрепить ее к ноге в этой точке. Продолжительность процедуры — до появления чувства жжения и образования пузыря. В крайнем случае можете наложить на точку медный кружок диаметром один сантиметр на все 8 дней. Омолаживающий эффект связан с раскрытием " бессмертного" или " пяточного" дыхания.



 

http://my.mail.ru/

Серия сообщений "медицинские советы":
Часть 1 - КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП
Часть 2 - ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА! ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА!
Часть 3 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕНИЯ. ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.
Часть 4 - ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ
Часть 5 - УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ
...
Часть 26 - ОТВАР ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Часть 27 - КАК ДЕЛАТЬ ВНУТРИМЫШЕЧНЫЕ УКОЛЫ ПРАВИЛЬНО
Часть 28 - ВСЕ ПРО ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ - ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ, ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ОТЛИЧНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВАННЫ

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличное чистящее средство для кухни и ванны

Отличное чистящее средство для кухни и ванны.

Великолепно чистит все поверхности, посуду, кафель, известковый налет на сантехнике ( для меня особенно актуально, ибо очень плохая у нас вода, не успеешь моргнуть, налет уже есть!) ну и так далее...

Что понадобится:
1/2 стакана пищевой соды
1/2 стакана жидкого моющего средства для посуды
1/8 - 1/4 стакана уксуса
Сначала нужно смешать соду и средство для мытья посуды, а затем уже добавлять уксус!
Пропорции соды и уксуса можно регулировать по своему усмотрению, если это нужно.

 
 (53x20, 1Kb)

 

Серия сообщений "домашние советы":
Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ МЕД
Часть 2 - ОТЛИЧНОЕ ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КУХНИ И ВАННЫ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДОМОСЕДА
Часть 4 - ПОРЯДОК НА КУХНЕ
...
Часть 32 - А СПОСОБ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ...
Часть 33 - МИЛЛИОН САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ
Часть 34 - КУЛИНАРИЯ >ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ


Метки:  

ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЛЯ САМЫХ НОВЕНЬКИХ НА ЛИ.РУ.КАК ДОБАВИТЬ СТАТЬЮ ИЗ ИНТЕРНЕТА В ДНЕВНИК . ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первые шаги для самых новеньких на Ли.ру.Как добавить статью из интернета в дневник . Пошаговая инструкция.

Как создать рубрику и подрубрику.

Дорогие мои новички! Рекомендую прочитать этот пост,где есть ответы на многие ваши вопросы.  Наводим порядок в дневнике или как разложить все сообщения в дневнике по полочкам 

Для того, чтобы Вы всегда легко могли найти  любую информацию, в дневнике используются рубрики, подрубрики и метки,иначе Вам придется перелистать все страницы, потратив массу времени, чтобы найти какой-нибудь рецептик,к примеру.  Я покажу урок на примере рубрики КУЛИНАРИЯ  и подрубрики ВЫПЕЧКА. Первое, что нужно сделать, это зайти в настройки и установить необходимые значки. Только после этого рубрики и серия сообщений будут отображаться в профиле и на всех страницах дневника. 

3726295_rybrika (700x475, 58Kb)

  Переходим на вкладку   РУБРИКИ (3)  и в графе название категории  пишем название родительской, т.е  общей рубрики, в которую будут входить подрубрики  

Читать далее...
Рубрики:  компьютерный ликбез

Метки:  

ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ В ФОЛЬГЕ. МАЛОКАЛОРИЙНАЯ ВКУСНЯТИНА)

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосось запеченный в фольге. Малокалорийная вкуснятина)
 

Не знаю, как у вас, а у меня слюнки уже потекли) Обожаю это блюдо - лосось, запеченный в фольге. Предлагаю вам его приготовить. Вообще, самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья - это включить в свой рацион побольше рыбки, а именно - лосося. Рыбий жир из лосося называют "королевским", в нем огромное содержание омега-3, витамина D и самое высокое содержание белка. Но самое главное, что радует всех, кто следит за своим весом и бережет фигуру: в лососе довольно малое количество калорий. Ну что? Приготовим? Блюдо готовится очень быстро, без лишней траты времени на подготовку. А ниже есть еще рецептик вкусного салата из запеченного лосося)

лосось запеченный в фольге (1) (596x421, 176Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "разные блюда":
Часть 1 - КРАСИВЫЙ РЫБНЫЙ ПИРОГ
Часть 2 - ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ В ФОЛЬГЕ. МАЛОКАЛОРИЙНАЯ ВКУСНЯТИНА)
Часть 3 - ТОМЛЁНЫЕ КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ.
Часть 4 - РУЛЕТИКИ МЯСНЫЕ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ
...
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ В ПЕСТО ИЗ ВЯЛЕНЫХ ТОМАТОВ
Часть 12 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА МОРКОВКА

Серия сообщений "все из рыбы":
Часть 1 - КРАСИВЫЙ РЫБНЫЙ ПИРОГ
Часть 2 - ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ В ФОЛЬГЕ. МАЛОКАЛОРИЙНАЯ ВКУСНЯТИНА)
Часть 3 - РЫБА НА ШПАЖКАХ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ "НОВОГОДНИЙ ФЕЙЕРВЕРК"
Часть 4 - "КШК" - 7. Запечённая рыбочка.
...
Часть 7 - ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ В ПЕСТО ИЗ ВЯЛЕНЫХ ТОМАТОВ
Часть 8 - СЕМГА С АПЕЛЬСИНАМИ
Часть 9 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА МОРКОВКА


Метки:  

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА! ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА!

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YuliaBelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная информация про лекарства!
 

Полезная информация про лекарства!

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

ПЕЧЕНЬ
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

ЖЕЛУДОК
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.

ГЛАЗА
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

УШИ
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

НЕРВЫ
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

ПОЧКИ
1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

ПРОСТАТА
1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

СУСТАВЫ
1. Аспирин – незаменим при подагре.
2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

ГОРЛО
1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.
Внимание! Эффект названных медикаментов зависит от сопутствующих препаратов и других нюансов лечения. Медики предупреждают: лечиться без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

Всегда Ваша YuliaBelkaдля сообщества Цитируем Тут

Серия сообщений "медицинские советы":
Часть 1 - КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП
Часть 2 - ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА! ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРО ЛЕКАРСТВА!
Часть 3 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕНИЯ. ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.
Часть 4 - ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ЧЕРНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ С НЕДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ
...
Часть 26 - ОТВАР ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Часть 27 - КАК ДЕЛАТЬ ВНУТРИМЫШЕЧНЫЕ УКОЛЫ ПРАВИЛЬНО
Часть 28 - ВСЕ ПРО ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ - ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ, ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ОСИДЗУСИ ПО РУССКИ

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осидзуси по русски



Осидзуси по русски или инфаркт японского повара

Рецепт заимствован из интернета и немного изменён. Успешно прошёл тестирование на спонтанно отмечаемом дне рождения и был одобрен несколькими дамочками в лёгком подпитии. Прошу не судить строго т.к. фото с телефона... Признаюсь, что изначально при прочтении рецепта меня напрягли в нём некоторые моменты, но после снятия пробы была приятно удивлена.... Результат превзошол ожидания...

Читать далее

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - РЫБНЫЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ.
Часть 2 - ОСИДЗУСИ ПО РУССКИ
Часть 3 - ОВОЩНОЙ РУЛЕТ
Часть 4 - ХОЛОДНЫЕ БЛЮДА И ЗАКУСКИ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ. ПОДБОРКА 7 ХОЛОДНЫЕ БЛЮДА И ЗАКУСКИ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ. ПОДБОРКА 7
...
Часть 34 - НОВАЯ СЕЛЬД ПОД ШУБОЙ К НОВОМУ ГОДУ
Часть 35 - СКАТЕРТЬ САМОБРАНКА,
Часть 36 - САЛАТ ИЗ АНАНАСОВ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ


Метки:  

ЗАВАРНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИПЯТКЕ (БЫСТРОЕ)

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень беспроблемное ЗАВАРНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО на кипятке (быстрое)

zavarnoe-drozhzhevoe-testo-na-kipyatke-4 (450x337, 75Kb)
Думаю, любой хозяйке пригодится рецепт быстрого дрожжевого теста. Заварное дрожжевое тесто на кипятке для пирожков, пирогов, пиццы и любой разнообразной выпечки не требует длительной расстойки, поэтому начинка тоже должна быть приготовлена быстро или заранее.

Тесто получается очень мягким, воздушным и нежным. Приготовленное по этому рецепту заварное тесто на кипятке остаётся мягким даже на следующий день и не черствеет.


2dcdd6d92c60 (151x149, 41Kb)

Серия сообщений "пироги":
Часть 1 - ХыЧИНЫ с сыром и зеленью
Часть 2 - КРАСИВЫЙ РЫБНЫЙ ПИРОГ
Часть 3 - СЛОЙКИ С КАРТОФЕЛЕМ
Часть 4 - ПРИГОТОВИМ УЖИН "В ТЕСТЕ"
Часть 5 - ЗАВАРНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИПЯТКЕ (БЫСТРОЕ)
Часть 6 - СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С КУРИЦЕЙ И ЗЕЛЕНЬЮ.
Часть 7 - Блинчики с грибами и сыром
...
Часть 17 - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК! ЗАВАРНЫЕ БЛИНЫ НА МОЛОКЕ✿ღ✿
Часть 18 - СОСИСКИ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ.
Часть 19 - КУЛИНАРИЯ >ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ В НЕЖНЕЙШЕЙ ЗАЛИВКЕ

Рубрики:  рецепты

Метки:  

У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ?

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ?
 

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери "Нечаянная радость", ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.

Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».

Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех ,кто родился с 21 февраля по 20 марта.Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.

Читать далее...

Серия сообщений "религия":
Часть 1 - МОЛИТВА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 2 - У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ?
Часть 3 - Сильный оберег от врагов и страха
Часть 4 - КАКИЕ СЛУЖБЫ НУЖНО ЗАКАЗАТЬ В ЦЕРКВИ ДЛЯ СНЯТИЯ НЕГАТИВА.
...
Часть 7 - СВЯЗЬ МАТЕРИ И РЕБЕНКА. ПРКЛЯТИЕ И БЛАГОСЛОВЕНИЕ
Часть 8 - МОЛИТВЫ СВЯТОЙ БЛАЖЕННОЙ КСЕНИИ ПЕТЕРБУРГСКОЙ
Часть 9 - МАСЛЕНИЦА. ПРОЩЕНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ. МОЛИТВА

Серия сообщений "молитвы,обереги":
Часть 1 - МОЛИТВА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 2 - У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ?
Часть 3 - РАЗ В ГОДУ - В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Часть 4 - Материнская молитва за чадо свое
...
Часть 23 - САМАЯ ЛУЧШАЯ МОЛИТВА О ЗДРАВИИ БОЛЯЩЕГО РЕБЕНКА.
Часть 24 - СИЛЬНЕЙШАЯ МОЛИТВА О ЗДОРОВЬЕ ПАНТЕЛЕЙМОНУ ЦЕЛИТЕЛЮ
Часть 25 - ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ.. СИЛА МОЛИТВЫ - НЕИЗМЕРИМА!!


Метки:  

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ИЗ ОГУРЦОВ

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов из огурцов

Огурец – это один из самых доступных и вкусных овощей с нашего огорода. Мы предлагаем вам разнообразные рецепты салатов из огурцов.

Безусловно, самый вкусный и полезный вариант — только что сорванный со своей грядки огурчик (причем, почему-то обязательно немытый, наверное, определенный риск обостряет восприятие). Но ведь хочется эту вкуснятину и на зиму сохранить, да и летом разнообразие не помешает. Вот и накопилось за столетия множество самых разнообразных рецептов от простой засолки, до варки варенья!

Огуречные салаты

Каких только не придумано салатов с огурцами — все перечислить невозможно. Да и не стоит, ведь можно даже в самом обычном салатике что-нибудь заменить и уже... новинка. Попробуйте.  

Читать далее...

Метки:  

РЕЦЕПТ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГТЕЙ И ВОЛОС,А ТАКЖЕ ТЕМ, У КОГО БОЛЯТ СУСТАВЫ

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения YuliaBelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для красивых ногтей и волос,а также тем, у кого болят суставы

4823956_x_058accfc (500x375, 72Kb)
"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЗОЛОТОЙ АЛТАЙ АННЫ ГРАФОВОЙ ЗОЛОТОЙ АЛТАЙ АННЫ ГРАФОВОЙ

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотой Алтай Анны Графовой


 

Читать далее...
Рубрики:  это очень интересно

Метки:  

Поиск сообщений в цэцэг
Страницы: 31 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь