Постоянное повышение артериального  давления (АД)  до 140-150/90 мм. рт. ст. и выше— верный признак гипертонической болезни. Заболевание, как все мы знаем, очень распространенное, молодеющее.
Причины гипертонии:

• длительные стрессы,


• заболевания эндокринной системы,


• малоподвижный образ жизни,


• избыток жировой ткани организма, в том числе висцерального жира при отсутствии внешних признаков ожирения,


• злоупотребление алкоголем,


• табакокурение,


• увлечение сильносолеными продуктами.

Зная причины заболевания, у нас есть возможность предупредить болезнь. В группе риска находятся пожилые люди. Расспросив знакомых бабушек-дедушек о том, поднимается ли у них давление, мы обнаружим, что у 50-60% из них гипертония той или иной стадии. Кстати, о стадиях:

1. Легкой является 1 стадия гипертонии, когда давление поднимается до 150-160/90 мм.рт. ст. Давление «скачет» и нормализуется в течение дня. Электрокардиограмма (ЭКГ) показывает норму.


2. Средней по тяжести является 2 стадия болезни. АД до 180/100 мм.рт.ст., имеет стабильный характер. На ЭКГ — гипертрофия левого желудочка. При исследовании глазного дна видно изменение сосудов сетчатки. Для этой стадии типичны гипертонические кризы.


3. 3 стадия является тяжелой. АД выше 200/115 мм. рт. ст. Поражаются органы: глубокие поражения сосудов глаз, нарушение функции почек, тромбозы сосудов мозга, энцефалопатия.

Если у человека поднимается давление 1-2 раза в месяц — это повод обратиться к терапевту, который назначит необходимые обследования. Нужно определить, связан ли «скачок» давления со стрессом или с другими заболеваниями, только после этого можно говорить о необходимости приема препаратов. Возможно, начав немедикаментозную терапию (бессолевую диету, эмоциональный отдых, оптимальную для возраста пациента физическую нагрузку), давление перестанет повышаться. Бывает, что повышение давления связано с заболеваниями эндокринной, мочевыделительной системы. В любом случае, необходимо обследование.
Больные гипертонической болезнью испытывают боль в голове (часто в затылочной области), головокружения, быстро утомляются и плохо спят, у многих болит сердце, нарушается зрение.
Осложняется заболевание гипертоническими кризами  (когда резко повышается АД до высоких цифр),  нарушением функции почек — нефросклероз; инсультами, внутримозговым кровоизлиянием. Для профилактики осложнений больным гипертонией необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление и принимать специальные антигипертензивные препараты.
Сегодня мы поговорим именно об этих препаратах — современных средствах для лечения гипертонии.
Фармацевтам аптеки, к которым часто приходят бабушки-посетители не только, чтобы  купить необходимое лекарство, но и просто поговорить, приходится слышать примерно такие слова: «Доченька, ну скажи, ты ведь училась, какой препарат лучше всего от давления поможет? Мне вот врач назначил кучу, неужели нельзя одним заменить?»  
Как правило, желание больного гипертонией — приобрести такой препарат, который был бы «самым сильным» и недорогим. И желательно еще, чтобы пропив курс этих таблеток «давлением» никогда больше не страдать. Однако гипертоник должен понимать, что его болезнь хроническая, и, если не случится чуда, уровень артериального давления придется корректировать всю оставшуюся жизнь. Какие же препараты для этого предлагают страдающим повышенным давлением людям?
Каждый антигипертензивный препарат обладает своим механизмом действия. Для простоты понимания можно сказать, что он нажимает на определенные «кнопки» в организме, после чего давление снижается.
Что подразумевается под этими «кнопками»:1. Ренин-ангиотензивная система — в почках вырабатывается вещество проренин (при снижении давления), которое переходит в крови в ренин. Ренин взаимодействует с белком плазмы крови — ангиотензиногеном, в результате образуется неактивное вещество ангиотензин I. Ангиотензин при взаимодействии с ангиотезинпревращающим ферментом (АПФ) переходит в активное вещество ангиотензин II. Это вещество способствует повышению артериального давления, сужению сосудов, увеличению частоты и силы сердечных сокращений, возбуждению симпатической нервной системы (что тоже приводит к повышению АД), усилению выработки альдостерона. Альдостерон способствует задержке натрия и воды, что тоже повышает АД. Ангиотензин II — одно из самых сильных сосудосуживающих веществ в организме.

2. Кальциевые каналы клеток нашего организма — кальций в организме находится в связанном состоянии. При поступлении кальция через специальные каналы в клетку происходит образование сократительного белка — актомиозина. Под его действием сосуды сужаются, сердце начинает сокращаться сильнее, повышается давление и увеличивается частота сердечных сокращений.
3. Адренорецепторы — в нашем организме в некоторых органах находятся рецепторы, раздражение которых повышает давление. К таким рецепторам относятся альфа- и бета-адренорецепторы. На повышение АД влияет возбуждение альфа-рецепторов, находящихся в артериолах и бэта-рецепторов, расположенных в сердце и почках.
4. Мочевыделительная система — в результате излишков воды в организме АД повышается.
5. Центральная нервная система — возбуждение центральной нервной системы повышает АД. В мозге находятся сосудодвигательные центры, регулирующие уровень артериального давления.
Классификация средств при гипертонииИтак, мы рассмотрели основные механизмы повышения артериального давления в нашем организме. Пришло время перейти к средствам для снижения давления (антигипертензивным), которые влияют на эти самые механизмы.

1. Средства, действующие на ренин-ангиотензивную систему
   1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
   
   
   2. Блокаторы (антагонисты) ангиотензивных рецепторов (сартаны)
   
   


2. Блокаторы кальциевых каналов


3. Альфа-адреноблокаторы


4. Бета-адреноблокаторы


5. Мочегонные средства


6. Нейротропные средства центрального действия


7. Средства, действующие на ЦНС

Средства, действующие на ренин-ангиотензивную системуПрепараты  действуют на разные этапы образования ангиотензина II. Одни ингибируют (сдерживают) ангиотензинпревращающий фермент, другие блокируют рецепторы на которые действует ангиотензин II. Третья группа ингибирует ренин, представлена только одним препаратом (алискирен), который дорого стоит и применяется только в комплексной терапии гипертонии.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)Эти препараты препятствуют переходу ангиотензина I в активный ангиотензин II. В результате в крови снижается концентрация ангиотензина II, сосуды расширяются, давление снижается.
Представители (в скобках указаны синонимы — вещества с одним и тем же химическим составом):

• Каптоприл (Капотен) — дозировка 25мг, 50мг;


• Эналаприл (Ренитек, Берлиприл, Рениприл, Эднит, Энап, Энаренал, Энам) — дозировка чаще всего 5мг, 10мг, 20мг;


• Лизиноприл (Диротон, Даприл, Лизигамма, Лизинотон) — дозировка чаще всего 5мг, 10мг, 20мг;


• Периндоприл (Престариум А, Перинева) — выпускаются в 2 дозировках;


• Рамиприл (Тритаце, Амприлан, Хартил, Пирамил) — в основном дозировка 2,5мг, 5мг, 10мг;


• Хинаприл (Аккупро) — 10мг;


• Фозиноприл (Фозикард, Моноприл) — чаще всего в дозировке 10мг, 20мг;


• Трандолаприл (Гоптен) — 2мг;


• Зофеноприл (Зокардис) — дозировка 7,5мг, 30мг.

Препараты выпускаются в разных дозировках для терапии гипертонии на различных стадиях.
Особенностью препарата Каптоприл (Капотен) является то, что он из-за своей непродолжительности действия рационален только при гипертонических кризах.
Яркий представитель группы Эналаприл и его синонимы используются очень часто. Этот препарат не отличается длительностью действия, поэтому принимают 2 раза в день. Вообще, полный эффект от игибиторов АПФ можно наблюдать после 1-2 недель применения препаратов. В аптеках можно встретить разнообразные дженерики эналаприла, т.е. более дешевые, содержащие эналаприл препараты, которые производят мелкие фирмы-производители. О качестве дженериков мы рассуждали в другой статье, здесь же стоит отметить, что кому-то дженерики эналаприла подходят, на кого-то не действуют.
Остальные препараты мало, чем отличаются друг от друга. Ингибиторы АПФ вызывают яркий побочный эффект — сухой кашель. Эта побочность развивается у каждого третьего пациента, принимающего ингибиторы АПФ, спустя около месяца после начала приема. В случаях развития кашля ингибиторы АПФ заменяют препаратами следующей группы.
 Блокаторы (антагонисты) ангиотензивных рецепторов (сартаны)Эти средства блокируют ангиотензиновые рецепторы. В результате ангиотензин II не взаимодействует с ними, сосуды расширяются, АД падает.
Представители:

• Лозартан (Козаар , Лозап, Лориста, Вазотенз) — дозировки различные;


• Эпросартан (Теветен ) — 600мг;


• Валсартан (Диован , Вальсакор, Валз, Нортиван, Валсафорс) — дозировки различные;


• Ирбесартан (Апровель)-150мг, 300мг;


• Кандесартан (Атаканд) — 80мг, 160мг, 320 мг;


• Телмисартан (Микардис) — 40мг, 80 мг;


• Олмесартан (Кардосал) — 10мг, 20мг, 40мг.

Так же, как и предшественники, позволяют оценить полное действие через 1-2 недели после начала приема. Не вызывают сухого кашля. Стоят дороже, чем ингибиторы АПФ, но не являются более эффективными.
Блокаторы кальциевых каналовДругое название этой группы — антагонисты ионов кальция. Препараты присоединяются к клеточной мембране и блокируют каналы, по которым кальций поступает к клетке. Сократительный белок актомиозин не образуется, сосуды расширяются, АД падает, урежается пульс (антиаритмическое действие). Расширение сосудов снижает сопротивляемость артерий току крови, поэтому снижается нагрузка на сердце. Поэтому блокаторы кальциевых каналов применяются при гипертонии, стенокардии и аритмиях, или же при сочетании всех этих недугов, что тоже не редкость. При аритмиях применяются не все блокаторы кальциевых каналов, а только пульсурежающие.
Представители:
Пульсурежающие:

• Верапамил (Изоптин СР, Верогалид ЕР) — дозировка 240мг;


• Дилтиазем (Алтиазем РР)- дозировка 180мг;

Следующие представители (дигидропиридиновые производные) не применяются при аритмии:

• Нифедипин (Адалат, Кордафлекс, Кордафен, Кордипин, Коринфар, Нифекард, Фенигидин) — дозировка в основном 10 мг, 20 мг;


• Амлодипин (Норваск, Нормодипин, Тенокс, Корди Кор, Эс Корди Кор, Кардилопин, Калчек, Амлотоп, Омелар кардио, Амловас) — дозировка с основном 5мг, 10мг;


• Фелодипин (Плендил, Фелодип) — 2,5мг, 5мг, 10мг;


• Нимодипин (Нимотоп) — 30мг;


• Лацидипин (Лаципил, Сакур) — 2мг, 4мг;


• Лерканидипин (Леркамен) — 20мг.

Самый первый из представителей препаратов дигидропиридиновых производных нифедипин некоторые современные кардиологи не советуют применять даже при гипертоническом кризе. Это связано с очень непродолжительным действием и многими возникающими побочностями (например, учащением пульса).
Остальные же дигидпропиридиновые антагонисты кальция обладают хорошей эффективностью и продолжительностью действия. Из  побочных действий можно указать отечность конечностей в начале приема, которая обычно проходит в течение 7 дней. Если же кисти и голени продолжают отекать, нужно заменить препарат.
Альфа-адреноблокаторыЭти средства присоединяются к альфа-адренорецепторам и блокируют их для раздражающего действия норадреналина. В результате АД снижается.
Применяемый представитель — Доксазозин (Кардура, Тонокардин) — чаще выпускается в дозировках1 мг, 2 мг. Применяется для купирования приступов и длительной терапии. Многие препараты альфа-блокаторов сняты с производства. 
Бета-адреноблокаторыБэта-адренорецепторы находятся в сердце и бронхах. Есть средства, блокирующие все эти рецепторы — неизбирательного действия, противопоказаны при бронхиальной астме. Другие средства блокируют только бэта-рецепторы сердца — избирательное действие. Все бета-блокаторы препятствуют синтезу проренина в почках, тем самым блокируя систему ренин-ангиотензин. От этого сосуды расширяются, АД снижается. 
Представители:

• Метопролол (Беталок ЗОК, Эгилок ретард, Вазокардин ретард, Метокард ретард) — в различных дозировках;


• Бисопролол (Конкор, Коронал, Биол, Бисогамма, Кординорм, Нипертен, Бипрол, Бидоп, Арител) — чаще всего дозировка 5мг, 10мг;


• Небиволол (Небилет, Бинелол) — 5 мг;


• Бетаксолол (Локрен) — 20 мг;


• Карведилол (Карветренд, Кориол, Таллитон, Дилатренд, Акридиол) — в основном дозировка 6,25мг, 12,5мг, 25мг.

Препараты этой группы применяются при гипертонии, сочетающейся со стенокардией и аритмиями.
Мы не приводим здесь те препараты, использование которых не рационально при гипертонической болезни. Это анаприлин (обзидан), атенолол, пропранолол.
Бета-блокаторы противопоказаны при сахарном диабете, бронхиальной астме.
Мочегонные средства (диуретики)В результате выведения из организма воды снижается артериальное давление. Мочегонные средства препятствуют обратному всасыванию ионов натрия, которые в результате выводятся наружу и увлекают за собой воду. Кроме ионов натрия диуретики вымывают из организма ионы калия, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы. Существуют мочегонные средства, сберегающие калий.
Представители:

• Гидрохлоротиазид (Гипотиазид) — 25мг, 100мг, входит в состав комбинированных препаратов;


• Индапамид (Арифон ретард, Равел СР, Индапамид МВ, Индап, Ионик ретард, Акрипамид ретард) — чаще дозировка 1,5мг.


• Триампур (комбинировнный диуретик, содержащий калийсберегающий триамтерен и гидрохлортиазид);


• Спиронолактон (Верошпирон, Альдактон)

Диуретики назначают в комплексе с другими антигипертензивными препаратами. Препарат индапамид — единственное мочегонное, применяющиеся при ГБ самостоятельно.  Мочегонные быстрого действия (типа фуросемида) нежелательно применять при гипертонической болезни, их принимают в экстренных, крайних случаях. При применении диуретиков важно принимать препараты калия.
Нейротропные средства центрального действия, и средства, действующие на ЦНСЕсли гипертония вызвана продолжительным стрессом, то применяют препараты, действующие на ЦНС (успокаивающие, транквилизаторы, снотворные).
Нейротропные препараты центрального действия влияют на сосудодвигательный центр в головном мозге, снижая его тонус.

• Моксонидин (Физиотенз, Моксонитекс, Моксогамма) — 0,2мг, 0,4мг;


• Рилменидин (Альбарел (1мг) — 1мг;


• Метилдопа (Допегит) — 250 мг.

Первым представителем этой группы является клофелин, широко использовавшийся ранее при гипертонии. Он снижал давление настолько, что человек мог впасть в кому при превышении дозы. Сейчас этот препарат отпускается строго по рецепту.
Почему при гипертонии принимают сразу несколько препаратовВ начальной стадии заболевания доктор назначает один препарат в зависимости от происхождения болезни, на основании некоторых исследований и с учетом имеющихся заболеваний у пациента. Если один препарат неэффективен, что нередко случается, добавляют другие препараты, создавая комплекс для снижения давления, воздействующий на различные механизмы снижения АД. Эти комплексы могут состоять из 2-3 препаратов.
Препараты подбирают из разных групп. Например:

• ингибитор АПФ/мочегонное;


• блокатор рецепторов ангиотензина/мочегонное;


• ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов;


• ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов/бета-адреноблокатор;


• блокатор рецепторов ангиотензина/блокатор кальциевых каналов/бета-одреноблокатор;


• ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов/мочегонное и другие комбинации.

Препараты при гипертонии и их комплексы назначает только врач! Ни в коем случае нельзя подбирать средства от гипертонии самостоятельно или по совету (соседки, например). Одному больному может помочь одна комбинация, другому —  другая. У одного есть сахарный диабет, при котором некоторые комбинации и препараты запрещены, у другого отсутствует данный недуг. Есть комбинации препаратов, которые являются нерациональными, например: бета-блокаторы/блокаторы кальциевых каналов пульсурежающие, бета-блокаторы/препараты центрального действия и другие комбинации. Чтобы разбираться в этом, нужно быть кардиологом. Опасно шутить со своей сердечно-сосудистой системой, занимаясь самолечением при таком серьезном заболевании.
Гипертоники часто спрашивают, нельзя ли заменить несколько препаратов каким-то одним. Существуют комбинированные препараты, сочетающие компоненты веществ из разных групп антигипертензивных препаратов.
Например:

• ингибитор АПФ/мочегонное
  • Эналаприл/Гидрохлоротиазид (Ко-ренитек, Энап НЛ, Энап Н, ЭНАП НЛ 20, Рениприл ГТ)
  
  
  • Эналаприл/Индапамид (Энзикс дуо, Энзикс дуо форте)
  
  
  • Лизиноприл/Гидрохлоротиазид (Ирузид, Лизинотон, Литэн Н)
  
  
  • Периндоприл/Индапамид (Нолипрел и Нолипрел форте)
  
  
  • Хинаприл/Гидрохлоротиазид (Аккузид)
  
  
  • Фозиноприл/Гидрохлоротиазид (Фозикард Н)
  
  


• блокатор рецепторов ангиотензина/мочегонное
  • Лозартан/Гидрохлоротиазид (Гизаар, Лозап плюс, Лориста Н, Лориста НД)
  
  
  • Эпросартан/Гидрохлоротиазид (Теветен плюс)
  
  
  • Валсартан/Гидрохлоротиазид (Ко-диован)
  
  
  • Ирбесартан/Гидрохлоротиазид (Коапровель)
  
  
  • Кандесартан/Гидрохлоротиазид (Атаканд Плюс)
  
  
  • Телмисартан /ГХТ (Микардис Плюс)
  
  


• ингибитор АПФ/блокатор кальциевых каналов
  • Трандолаприл/Верапамил (Тарка )
  
  
  • Лизиноприл/Амлодипин (Экватор)
  
  


• блокатор рецепторов ангиотензина/блокатор кальциевых каналов
  • Валсартан/Амлодипин (Эксфорж)
  
  


• блокатор кальциевых каналов дигидропиридиновый/бета-блокатор
  • Фелодипин/метопролол (Логимакс)
  
  


• бета-блокатор/мочегонное (нельзя при сахарном диабете и ожирении)
  • Бисопролол/Гидрохлоротиазид (Лодоз, Арител плюс)
  
  

Все препараты выпускаются в разных дозировках одного и другого компонента, дозы должен подбирать для больного врач.
Будьте здоровы!

Серия сообщений "Мир моды/Одежда":
Часть 1 - Выбираем одежду для полных женщин
Часть 2 - Красиво одеться и выглядеть стройной...
...
Часть 22 - Настоящая роскошь,перед которой трудно устоять
Часть 23 - Будь прекрасна
Часть 24 - Красиво завязать палантин
Часть 25 - Странные прически знаменитостей
Часть 26 - Как красиво завязать платок на голове летом
Часть 27 - Джинсы можно носить всем

Очищение — окуривание дома травами. Сохраните к себе - пригодиться!

Сегодня как никогда встает вопрос о чистоте до­машнего очага. Окуривание дома травами — очень мощный способ очищения пространства, которым народ пользовался с давних времен.

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отри­цательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разруше­ние семьи. Вот почему дом необхо­димо время от времени очищать. Делать такую энергетическую уборку следу­ет 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

При ссорах, стрессах и т.п. вокруг нас образуются первичные тяжелые мыслеформы — все это так и висит «энерге­тическими гроздьями» по дому.

Шалфей является сильнейшим очистителем.

Дым отгоняет нега­тивные энергии, образовавшиеся вследствие ссор, тяжелых эмоцио­нальных переживаний, очищает про­странство.

После шалфея рекомен­дуется использовать полынь, она как бы нейтрализует остатки «менталь­ной пыли» после шалфея.

Полынь помогает очистить «атмос­феру» от не относящихся к делу посто­ронних влияний — чьих-то или Ваших собственных мыслей «не по делу». Окуривание полынью способно выг­нать из дома практически любую не­чисть.

Она используется для окурива­ния заболевшего домочадца. Если ве­точку полыни повесить над входной дверью или поставить в вазу, то этого будет уже достаточно, чтобы защитить Ваше жилище.

Можжевельник

Очищает атмос­феру и изгоняет различные нежела­тельные сущности, охраняет дом, за­щищает от порчи и других магичес­ких нападений, очищает энергетику, очищает и освежает воздух. Обезза­раживающее действие известно из­древле — дымом можжевельника в деревнях дезинфицировали погре­ба, обрабатывали бочки для засола, окуривали чумные бараки.

Зверобой

Надежно защищает от негативных сущностей и порчи, так как является одним из самых сильных антидемонических растений, защищает дом от негативных энергий и нападок злых людей, очищает пространство не только от вредоносных вибраций и наслоения негативных энергий, но и от присутствия нечистой силы.

Благовония

Очень простой и приятный способ оживить комнату — это зажечь палочку благовоний, когда Вы очищаете комна­ту. Запах проникнет в Ваше помеще­ние, наполняя его не только приятным ароматом, но и помогая очистить это пространство. Запахи, которые Вы ис­пользуете, очень важны. Энергия ме­няется от одной ситуации к другой, и соответственно меняются Ваши потребности в различ­ных запахах.

Для полного изгнания вредных сущностей

чист­ку следует производить в 2-3 этапа. Возьмите смесь из 4 частей можжевельника, 2 частей хвои сосны (или кед­ра) и 1 части гвоздики. Оку­рите этой смесью помеще­ние при закрытых окнах и дверях, дайте настояться, потом полностью провет­рите.

Следующий этап — окончательная чистка — оку­ривание шалфеем и полы­нью. После такой процеду­ры изгнания, разумеется, не помешает просто прибрать поме­щение, вымыть пол и т.д.

Как проводить окуривание?

Если растения при сушке были связаны в пу­чок, то сначала подожгите один край. Когда разгорится, задуйте огонь. Связ­ка должна продолжать дымить. Дер­жите пучок над каким-нибудь огне­упорным блюдом, рядом должно быть ведерко с водой, чтобы сразу можно было затушить, если что-то не так.

Если же Вы окуриваете хвойными иголками или мелколистовыми рас­тениями, то из практики — возьмите свечи в металлических кор­пусах, поставьте в невысокую баноч­ку, подожгите. Сверху на баночку по­ложите маленькое металлическое ситечко.

Насыпьте на ситечко хвою или листья. Как начнет дымить, начи­найте двигаться по комнатам и оку­ривать. За этим «сооружением»надо следить во избежание возгорания.

Помните, что задымленность должна быть очень сильной.

Начинайте работу по часовой стрелке с восточного угла комнаты, направляйте дым по периметру ком­наты, главное — наполнить комнату дымом.

Из личной практики — лучше всего пахнет можжевельник. Зато лучше всего дымит шалфей — такая задым­ленность получается, что сразу сбе­гаются соседи.

Кроме окуривания чудесно убирает всякие энергетические загрязнения обыкновенная крупнозернистая соль. Рассыпать ее по углам на 2-3 дня, пос­ле собрать и спустить в унитаз.

Вот такая практика по энергетичес­ким чисткам пространства и тела. Про­водить ее рекомендуется регулярно и также по мере надобности — тяжелая болезнь домочадцев, крупные ссоры в доме, большое скопление народа.
 







Источник →

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 20 полезных советов для дома
Часть 2 - Как привлечь в дом богатство по фен шуй...
...
Часть 26 - 10 потрясающих способов использования уксуса
Часть 27 - 20 способов удаления различных пятен
Часть 28 - Очищение жилища
Часть 29 - Почему нельзя использовать алюминиевую фольгу для приготовления еды
Часть 30 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОСТОЧКУ НА НОГЕ
Часть 31 - Все о соде
Часть 32 - Ошибки в уходе за бровями

Серия сообщений "Мир моды/Одежда":
Часть 1 - Выбираем одежду для полных женщин
Часть 2 - Красиво одеться и выглядеть стройной...
...
Часть 21 - Мода
Часть 22 - Настоящая роскошь,перед которой трудно устоять
Часть 23 - Будь прекрасна
Часть 24 - Красиво завязать палантин
Часть 25 - Странные прически знаменитостей
Часть 26 - Как красиво завязать платок на голове летом
Часть 27 - Джинсы можно носить всем

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - 3-D виртуальный тур - Полетаем над Америкой
Часть 2 - Виртуальный тур над древней страной Грецией
...
Часть 6 - Ужас в раю
Часть 7 - "Старые песни о главном"
Часть 8 - День города Фряново
Часть 9 - Видео-микс. Часть 1
Часть 10 - Рождественская прогулка. Видео

Сиднейская опера (Sydney Opera House)
© Stuart Chape
Оперный театр в Сиднее признан одним из самых выдающихся зданий современности, а уникальные «паруса» уже давно стали визитной карточкой континента.

Мост Харбор-Бридж (Harbour Bridge)

© Nillo Duggal
Самый большой мост Сиднея, один из наиболее крупных стальных арочных мостов в мире. В одной из башен моста есть музей и смотровая площадка Pylon Lookout, с которой открывается великолепный вид на гавань и центр города. С этой точки получаются шикарные фото.

Двенадцать апостолов (The Twelve Apostles)
© greatoceanroad

Группа скал в национальном парке «Порт-Кэмпбелл» расположена близ Великой океанской дороги, штат Виктория.

Чудо Австралии — горизонтальные водопады

Австралия славится удивительными водопадами, среди которых необыкновенно красивый Рассел и многоуровневый Митчелл. Но не все знают об еще одном феномене — горизонтальных водопадах. Это явление можно наблюдать в заливе Тэлбот, где находятся две горные гряды на расстоянии примерно 300 метров. Через расселины между ними во время приливов устремляется огромная масса воды.

Остров Кенгуру
© australiamyhome
Тут радостно проведут время взрослые и дети. Заповедники и национальные парки занимают треть территории острова. Среди гигантских скал и зеленых просторов можно встретить варанов, коал, утконосов, карликовых пингвинов, амбарных сов и, конечно, кенгуру. А еще можно полюбоваться дельфинами и тюленями, резвящимися в океане.


Национальный парк Nitmiluk, круиз по ущелью Кэтрин (Katherine Gorge)

© kakadutoursandtravel.com.au
Помимо впечатляющих пейзажей здесь можно наблюдать бурную жизнь местных обитателей: возле палаток путешественников прыгают валлаби, пролетают летучие лисицы, а где-то вдали воют динго. А впереди замечательные приключения — круиз в ущелье Кэтрин и прогулка к ущелью Бабочки.

Скала Улуру (Uluru)

В это сложно поверить, но ученые говорят, что Улуру где-то 680 млн лет. Оранжево-коричневая скала расположена в Центральной Австралии. Ее длина — 3,6 км, ширина составляет примерно 3 км, а высота — 348 метров. В основании ее много пещер с древними наскальными рисунками. Здесь можно наблюдать, как проводят обряды аборигены.

Волшебные озера Хиллер и Маккензи
© Syd James/about-australia/tourofdownunder
Озеро Маккензи — красивейшее пресноводное озеро Австралии, одно из чистейших в мире. На его белоснежных пляжах вы проведете незабываемые часы. Не менее знаменито розовое озеро Хиллер. В начале прошлого века в нем в течение шести лет добывали соль, но затем прекратили. А в этом году в ходе проекта Extreme Microbiome Project ученые выяснили, что такой оттенок воде придают водоросли вида дуналиелла солоноводная.

Красоты Южной Австралии
kangarooaupair.com/ australia.com
Крупнейший город региона — Аделаида. Южная Австралия славится чудесными виноградниками и яркими пейзажами. Здесь вы отдохнете на солнечном пляже Glenelg, отведаете изысканные блюда из морепродуктов и попробуете замечательные вина шардоне, каберне, пино-нуар и др.

Знакомство с аборигенами
australia.com/remotelands.com
Аборигены Австралии — древние народы континента, которые сохранили свой этнос. В стране насчитывается 250 языковых групп и более 700 диалектов. Из стародавних местных легенд вы узнаете о «времени творения», которое находит свое отражение в повествованиях, ремесленничестве, танцах и песнях. А самый яркий и важный персонаж в мифологии аборигенов — Радужный Змей.

Сиднейский аквариум
© australia.com
На осмотр этого грандиозного аквариума может уйти 3–4 часа. Sydney Aquarium разделен на тематические зоны: «Северные реки», «Южные реки», «Большой Барьерный риф» и «Южные океаны». Здесь создано три гигантских плавучих океанариума, 27 крупных резервуаров и 23 аквариума. Чего здесь только не увидишь! Яркие рыбы, плавающие среди кораллов, зубастые акулы, соленоводные крокодилы, морские черепахи, тюлени... Словно завороженные, люди смотрят сквозь акриловое стекло туннелей протяженностью 150 метров.

Конные прогулки по пляжу в Рэйнбоу-Бич
© australia.com
Приятные прогулки по белоснежным пляжам завершаются дегустацией вин и изысканных блюд.


«Долина Гигантов», национальный парк «Уолпол-Норналуп»
© Jean Leggat
Можно совершить незабываемую прогулку среди верхушек 400-летних деревьев. Тропа из титана Tree Top Walk проложена на высоте 40 метров. Вас ожидает впечатляющая панорама на гигантские лесные просторы.

Золотые пески Австралии, пустыня Пиннаклс
freezewall.com
Пиннаклс (The Pinnacles) является изюминкой Национального парка «Намбанг» (Западная Австралия). Ее название переводится как «пустыня остроконечных скал». Ученые до сих пытаются открыть их загадку. И приходят к выводу, что столбы Пиннаклс — это творение всех земных стихий: воды, земли, огня и воздуха. К слову, с августа по октябрь здесь наступает пора цветения.

Голубые горы (Blue Mountains)
pexels.com
Такое название горы получили из-за сизовато-голубой дымки, появляющейся при испарениях эвкалиптов. Голубые горы изрезаны каньонами глубиной 300–800 метров. А в лесах у подножия гор есть таинственные лестницы, ведущие в сказку.
Великая океанская дорога
aboutaustralia.com
Вероятно, вы мечтали о чудесной поездке на авто вдоль побережья Тихого океана? Что ж, свою мечту вы можете исполнить, путешествуя по Великой океанской дороге. Она находится в австралийском штате Виктория, а ее протяженность — 243 км. Живописная трасса в основном проходит по побережью, но местами есть изгибы вглубь материка, где можно полюбоваться виноградниками и дождевыми лесами. Кстати, на трассе разрешена скорость не более 80 км/ч.
Зоопарки Австралии
© TarongaZoo
В знаменитом старейшем зоопарке Таронга в Сиднее (Taronga Zoo) живет около 340 видов животных. Добраться сюда можно из центра на подвесной дороге. Здесь часто проходят веселые представления. В стране есть множество других зоопарков: Perth Zoo, Melbourne Zoo, Healesville Sanctuary (только с австралийскими животными) в Виктории, Adelaide Zoo и др. Но наиболее интересно наблюдать за животными в естественных условиях.
Фестиваль Vivid Sydney
© Vivid Sydney
Фестиваль света Vivid Sydney проходит в Сиднее в начале зимы. Кстати, вы не забыли, что зима в Австралии начинается в июне? Этот масштабный фестиваль охватывает главные достопримечательности. Световое шоу демонстрируют на здании Сиднейской оперы, соборе Пресвятой Девы Марии, Сиднейском университете, в Королевском ботаническом саду. В этом году лейтмотивом шоу стала культура австралийских коренных жителей.


Прогулка на верблюдах близ Индийского океана (Cable Beach)
© Paul Michael
Город Брум близ Индийского океана прекрасен. Здесь по жемчужным пляжам можно прокатиться на верблюдах, посетить место добычи алмазов в Аргайле, а из кабины вертолета можно насладиться великолепным видом на водопад Кинг Джордж и плато Митчелл.
Большой Барьерный риф

© travelplanner.com/ ©lostinaustralia.org
Great Barrier Reef — это 2900 отдельных коралловых рифов и 900 островов в Коралловом море. Большой Барьерный риф растянулся вдоль северо-восточного побережья Австралии на 2500 км. Это единственный крупный природный объект на Земле, образованный живыми организмами, который отлично видно из космоса.

Чудесные обитатели континента
© australia.com
Фауна Австралии неповторима и необыкновенно разнообразна. Тут обитают более 200 тысяч видов животных! Большинство млекопитающих на континенте — сумчатые. У мамочек на животе есть глубокая складка, в которой после рождения растут крошечные детеныши. Перечислить всех обитателей невозможно, но даже дети в разговоре об Австралии сразу вспомнят милых коал и игривых кенгуру.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/20-prichi...-mestom-1302265/#image10583165 © AdMe.ru

Серия сообщений "Тайны планеты Земля":
Часть 1 - 15 самых странных животных на планете
Часть 2 - Необычная пещера
...
Часть 20 - 26 потрясающих древних руин
Часть 21 - Найден человек-гигант...
Часть 22 - Скала дьявола

Простой рецепт снизит давление на много лет

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.






А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.

Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
http://akmaya.ru/post391365683/

10 полезных советов о стирке
Сохраните чтобы не потерять.

1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.

2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.

3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.

4. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.

5. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.

6. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.

7. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.

8. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.

9. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.

10. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.

Серия сообщений "женский университет:/советы для хозяек":
Часть 1 - Птица моль.Как с ней бороться
Часть 2 - Запах пота в обуви можно устранить
...
Часть 14 - как избавиться от желтых пятен на воротниках и подмышках
Часть 15 - Хрустящие огурчики
Часть 16 - Советы хозяйкам

Как я консервирую огурцы, которые никогда не взрываются! Старинный рецепт моей семьи.

Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются.  Более того, не надо НИЧЕГО стерилизовать и кипятить!

1. Нам понадобятся свежесобранные огурцы, если нет – замачиваем их на 4-6 часов в холодной воде для хруста.
2. Подготавливаем банки. Моем тщательно с чистящим средством, переворачиваем и ставим на чистое полотенце.
3. К моменту консервирования банки должны быть сухими! Не надо ни над паром их держать, ни в духовке, ничего! Они должны просто высохнуть – это главное условие.
4. Моем с губкой огурцы. Попки можно не обрезать.
5. Ставим на плиту две кастрюли: одну с чистой воду, вторую – с рассолом.
6. Моем листья хрена, сухой укроп в зонтиках, режем все это и складываем в кастрюльку. Чеснок чистим, складываем в тарелочку рядом. В кастрюльке маленькой пусть прокипят крышки.
7. Рассол: на 1 литр воды понадобятся по 2 ст. ложки соли и сахара.

Сам процесс:
1. Переворачиваем наши высушенные банки. На дно каждой кладем по три зубчика чеснока. Берем дуршлаг, кладем на кастрюлю с кипящей водой, и пропариваем минуту нашу нарезку из укропа и хрена - и тут же кидаем их на дно к чесноку. 
2. Берем огурцы (столько, чтобы поместились в банку). Кидаем их в кастрюлю с кипящей водой ровно на 1 минуту! То есть вода кипит, вы кидаете, она перестает кипеть, вы замеряете таймером минуту, и тут же вытаскиваете их и горячими запихиваете в банку (они становятся временно эластичными, поэтому сделать это очень легко).
3. После того как всю банку заполнили огурцами, заливаете в банки половником рассол, который у вас кипит на плите. В конце добавляете 1 десертную ложку (нечто среднее между чайной и столовой) уксусной эссенции (не уксуса!). Закрываете крышкой, переворачивайте банку вверх дном и укутываете одеялом.
4. И так с каждой банкой. Конечно ясно, что рассола готовите большую кастрюлю.

И все! Не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить. Сахара и соли столько, что рассол не мутнеет. Банки не взрываются, а самое главное, огурцы хрустят!

Серия сообщений "женский университет:/советы для хозяек":
Часть 1 - Птица моль.Как с ней бороться
Часть 2 - Запах пота в обуви можно устранить
...
Часть 13 - Что необычное приготовить из гречки?
Часть 14 - как избавиться от желтых пятен на воротниках и подмышках
Часть 15 - Хрустящие огурчики
Часть 16 - Советы хозяйкам

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - 20 самых популярных курортов мира
Часть 2 - Готовимся к лету...

Серия сообщений "Тайны планеты Земля":
Часть 1 - 15 самых странных животных на планете
Часть 2 - Необычная пещера
...
Часть 19 - Необычные снимки
Часть 20 - 26 потрясающих древних руин
Часть 21 - Найден человек-гигант...
Часть 22 - Скала дьявола

ЕГО ЛЮБОВНИЦА ЗАБЕРЕМЕНЕЛА. 9 МЕСЯЦЕВ СПУСТЯ ОН ЧУТЬ НЕ УПАЛ, КОГДА УВИДЕЛ ЭТО! От такой открытки любой бы потерял сознание!
 



 
На протяжении нескольких лет бизнесмен крутил роман со страстной итальянкой. И однажды она сказала ему, что беременна.
 
Не желая портить свою репутацию и брак, бизнесмен пообещал, что он будет регулярно высылать ей определенную сумму, но только если она вернется в Италию и будет растить ребенка самостоятельно. Он также сказал, что будет обеспечивать ребенка до тех пор, пока тому не исполнится 18. Со слезами на глазах, женщина согласилась… Она лишь спросила, как сообщить о рождении малыша.
 
Чтобы тайна осталась нераскрытой, мужчина попросил выслать ему открытку и написать на обратной стороне «Спагетти». Договорились, что после этого он начнет регулярно высылать деньги.
 
 
 
Около 9 месяцев спустя, когда он вернулся домой с работы, его встретила удивленная жена:
 
— Дорогой, тебе сегодня пришла странная открытка.
 
— Да? Сейчас посмотрим!
 
Он взял открытку и начал читать то, что было написано на обратной стороне. Прочитав несколько первых строк, он сперва побелел, а затем упал в обморок.
 
На открытке было написано:
 
«Спагетти, спагетти, спагетти, спагетти, спагетти. Три с фрикадельками, два – без. Пришли больше соуса».
 

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Президентские яйца
Часть 2 - Юмор
...
Часть 20 - Женская логика.
Часть 21 - И так бывает....
Часть 22 - Сюрприз
Часть 23 - О грамотности
Часть 24 - Видео-микс. Часть 1

Вообще-то, у темнокожих африканцев не должно быть голубых глаз. Однако такое встречается, вследствие мутации одного из генов, при этом цвет глаз обоих родителей может быть тёмным. По-научному это явление называется синдромом Ваарденбурга.
Ну, а на наш взгляд — это просто чудо природы! Предлагаем читателю посмотреть на чернокожих малышей, родившихся с глазками-бриллиантиками.

В мире действительно есть места, в которых генетические отклонения давно стали нормой и никого не удивляют. Даже становятся частью культуры. А некоторые из этих мест созданы искусственно. Зачем, спросишь ты? Сейчас мы тебе обо всём поведаем.
1. Арарас
В удаленной деревне на западе Бразилии живет община, в которой уже 20 человек страдают редким заболеванием. Оно называется пигментной ксеродермой. Обычно на планете фиксируют 1 случай этой болезни на миллион. По мнению экспертов, такой высокий уровень заболеваемости обусловлен дефектным геном, который принесли сюда первые семьи.
О болезни стало известно только после того, как крестьяне стали вступать в родственные браки. Теперь здесь болеет каждый сороковой житель. Это серьезная проблема, потому что община крестьянская, а ее члены — носители страшного гена — попросту не могут работать на солнце. От этой болезни кожа человека истончается и покрывается волдырями.


2. Калачи и Красногорск
В марте 2013 года почти четверть жителей двух казахских сел (Калачи и Красногорск) начала засыпать прямо на улице. Это происходило совершенно внезапно, зачастую прямо посреди улицы или на работе. Затронул этот феномен всех — от детей до пожилых людей, а также кошек и собак.
В 2015 году, после анализа определенных показателей, исследователи обнаружили, что случайные приступы сна были вызваны высоким уровнем окиси углерода и углеводородов в воздухе. Всё списали на урановые рудники, которые расположены неподалеку.


3. Вевельсфлет
В маленькой деревне Вевельсфлет на северо-западе Германии живет всего 1 500 человек, и почти в каждой семье есть человек, который болеет раком. Жители Вевельсфлета имеют на 50 процентов больше шансов заболеть раком, чем во всём остальном мире. Причины этого феномена никто не может выяснить.
Некоторые жители возлагают вину на три близлежащие атомные электростанции, но исследования этого не подтвердили. Тем не менее в деревне сегодня примерно 150 жителей из 1 500 больны раком.


 4. ХогевейГруппа медицинских работников решила создать в Амстердаме целую деревню, в которой пациенты с деменцией могут прожить остаток своей жизни в нормальных условиях. Хогевей — деревня, где каждый житель страдает слабоумием.
Больные живут обычной жизнью, а медработники представляются работниками магазинов, ресторана или кинотеатра. Члены семей и друзья пациентов могут их свободно посещать в любое время, но сами пациенты наружу выйти не могут — деревня окружена стеной.


5. Янгси
Янгси — отдаленная деревня в китайской провинции Сычуань, которая заработала необычное прозвище — «Деревня гномов». Около 40 процентов населения (36 из 80 жителей деревни) ниже 120 сантиметров.
Как правило, человек имеет только 1 шанс из 20 000 выжить при задержке роста, а это означает, что количество карликов в Янгси статистически невозможно. Причины, по которым жители деревни не растут, до сих пор не ясны, а исследования не дали никаких результатов.


6. Икария
На греческом острове Икария лишь каждый третий доживает до 90 лет, остальные живут до 100! Жители Икарии оторваны от остального мира и их изоляция привела к уникальному образу жизни: они спят после обеда, работают ради удовольствия, любят вечеринки и ищут во всем позитивные эмоции.
Другой возможной причиной долголетия жителей является их рацион: никакого рафинированного сахара и фастфуда, а только бобы и местные овощи. Икария также известна как одна из пяти мировых «голубых зон» — регионов, где люди живут дольше, чем в остальной части мира. Кроме того, они здесь здоровее всех остальных.


7. Велика Копаня
Село Велика Копаня в Западной Украине прославилось как «столица близнецов». Среди местного населения их рекордно высокий процент — на 4 000 жителей приходится 61 пара близнецов. Никто не знает точно, что вызывает подобную аномалию.


8. Бенгкала
В Бенгкале, небольшой деревушке на севере Индонезии, 42 из 3 000 местных жителей глухи от рождения. Этот необычно высокий уровень глухоты (в 5 раз выше, чем во всём мире) объясняется рецессивным геном DFNB3, который передается в этой деревне в течение более семи поколений.
Глухота настолько распространена в Бенгкале, что не считается дефектом. Вместо этого, все местные жители знают древний язык жестов Kato Kolok. Местные верят в то, что глухота является результатом проклятия, а о гене глухоты им ничего не известно.


9. Антиокия
В большинстве стран мира дети заботятся о своих родителях, когда в старости их начинают одолевать такие недуги, как болезнь Альцгеймера. Но в деревне на северо-западе Колумбии люди делают всё с точностью до наоборот. В Антиокии более 5 000 человек страдают от проявлений болезни Альцгеймера в раннем возрасте.
Это происходит на почве родственных браков, которые заключались здесь в течение многих столетий. В результате этого массово распространился дефектный ген. В 70-80 годы ХХ века в деревне возникла ситуация, когда пожилые родители вынуждены были заботиться о своих детях, появившихся на свет с болезнью Альцгеймера.


10. Салинас
Обычно, когда рождается ребенок, врач может сразу определить, мальчик это или девочка просто по половым признакам. Но в маленькой удаленной деревне Салинас в Доминиканской Республике у некоторых мальчиков не растут пенисы. До тех пор, пока они не достигают половой зрелости. И родители растят их как самых обычных девочек.
Этот феномен объясняется редким генетическим заболеванием, вызванным недостающим в организме ферментом. Это приводит к позднему выбросу в организм тестостерона. В Салинас такие мальчики известны как «геведосе», что в переводе означает «пенис в 12 лет».



Как видишь, главное в жизни человека — это его здоровье. Важно произвести на свет нормальных и здоровых детей, от этого напрямую зависит их будущее. А пока поделись этим постом с другими. Пусть и они узнают об этих удивительных местах и их жителях.



Источник