-Цитатник

Свитер для собаки спицами - (0)

Свитер для собаки спицами Владельцы животных, а особенно маленьких пород, знают, как важно, чт...

Быстрое печенье на кефире - (2)

Быстрое печенье на кефире Если вам захотелось чего-то вкусного и сладкого, но при этом времени...

В Москве, на Украине, в Белорусии... - (0)

В Москве, на Украине, в Белорусии... Читайте по теме: «Говорить "крайний" вместо "последний" - уж...

Маринованная цветная капуста - (1)

Маринованная цветная капуста   Маринованную цветную капусту по этому рецепту мож...

Декорируем деревянный короб для подарка - (0)

Декорируем деревянный короб для подарка Ки-Ви(Кисель Вероника) Хочу предложить вам очень...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей: 2010
Комментариев: 100
Написано: 2283

дневник





Сертификат на никнейм Сомочка, зарегистрирован на https://Сомочка.livejournal.com


Упражнения, которые способны помочь зрению

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 23:56 + в цитатник
Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать всë новые методики коррекции зрения. Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык «очкарик» не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь. Ежедневно выполняя эти упражнения, ты добьешься замечательных результатов уже через неделю. Всë гениальное — просто, главное, не ленись, и тогда ты непременно выйдешь победителем из этой схватки! Источник
 
Список из 9 упражнений, которые способны помочь восстановлению зрения:
 
1. Упражнение «Проблеск»
 
В светлое время суток на открытом пространстве (то есть вне помещения) выбери объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись.
 
Выбрав объект, встань так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания.
 
После этого начинай моргать, глядя на табличку и сосредоточив свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Старайся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того как проблеск «острого» зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргай и снова старайся прочесть надпись.
 
Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом менять объекты для разнообразия. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, а когда проблеск «острого» зрения заметно увеличится, переходи к следующим упражнениям.
Читать далее...

Метки:  

Декупаж расчёски

Пятница, 17 Июня 2016 г. 19:37 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие / идеи/Декупаж

Метки:  


Процитировано 1 раз

Шкатулка- домик. Галина Солодовникова

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:36 + в цитатник

Рубрики:  Плетение из газет/идеи

Метки:  


Процитировано 2 раз

Ваза "Инь Янь",

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:35 + в цитатник
Рубрики:  Плетение из газет/идеи

Метки:  

Запеканка с цветной капустой

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:29 + в цитатник

Ингредиенты:


Капуста цветная — 300 г
Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл
Молоко — 100 мл
Помидоры — 1 шт.
Соль — 1 щепотка
Сыр твёрдый — 70 г
Яйца куриные —4 шт.

Приготовление:

1. Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. 
2. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр.
3. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли.
4. Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту.
5. Положить сверху ломтики помидоров. Залить яйцами с молоком. Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С. Подавать запеканку горячей.

Рубрики:  Кулинария/запеканки

Метки:  

«Сельдь под шубой» в лаваше

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:27 + в цитатник

Популярный салат «Селедка под шубой» заверните в лаваш и подайте как порционную закуску — вкусно и необычно.


Ингредиенты:

Лаваш — 3 листа
Свекла — 2 шт.
Морковь — 2 шт.
Картофель — 4-5 шт.
Майонез
Филе сельди — 1 шт.

Приготовление:

1. Сварите овощи и очистите их от кожуры. Картофель разомните в пюре. Разрежьте каждый лист лаваша по сгибам на 4 части – так его удобнее использовать. Подложите под первый лист лаваша пищевую пленку или полиэтилен, смажьте лаваш тонким слоем майонеза. Используйте лаваш средней толщины – он хорошо пропитывается майонезом и держит форму. Слишком тонкий, почти прозрачный лаваш для этой закуски не подходит.

2. Вареную свеклу остудите, натрите на крупной терке. Выложите на смазанный майонезом лаваш. Прижмите ладошкой.

3. Сверху положите следующий лист лаваша, его тоже смажьте тонким слоем майонеза.

4. Вареную морковь натрите на мелкой терке. Равномерно распределите по всему листу лаваша (краешки закрывайте начинкой).

5. Уложите третий лист, промажьте лаваш майонезом.

6. Картофельное пюре должно быть достаточно крутым, чтобы лаваш не размок. Разложите пюре, ложкой или ладонью прижмите его. Слой делайте не очень толстым, желательно, чтобы картофель лежал ровным слоем.

7. Сверните лаваш рулетом. Сворачивать нужно по короткой стороне, чтобы слоев было больше.

8. Заверните в пленку, краешки закрутите. Уберите лаваш в холодильник минимум на полчаса.

9. Достаньте охлажденную закуску, нарежьте лаваш кусочками по 3-4 см. Выложите на блюдо. На каждый рулетик положите кусочек соленой сельди и украсьте закуску зеленым луком.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария/закуски

Метки:  

Хозяйкам на заметку. Помидоры всегда под рукой !

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:25 + в цитатник

Нашла в интернете. Интересный способ, мне нравятся замороженные овощи.

C помидорок снять шкурку, перекрутить в блендере и переложить в формочки на 2 часа в морозилку. Использовать такие мороженные помидоры можно при варке борща, овощного супа, тушении картошки или в соусы.

Рубрики:  Кулинария/полезные советы

Метки:  

Следы из камушков

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:19 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие / идеи/Разное

Метки:  

Следки с косами по краям от Ивушки

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:11 + в цитатник

Спицы №2,5 . Пряжа – 100м в 50 г

ПК И КП-это петля кромочная(в начале ряда) и кромочная петля (в конце ряда ). 
Набираем 3 петли
1 ряд – 3 лиц.
2 ряд – 3 лиц.
3 ряд – К , П , 1 лиц., П, К
4 ряд – 5 лиц.
5 ряд – К, П, 3 лиц., П , К
6 ряд - 7 лиц
7 ряд - К, П, 5 лиц., П , К
8 ряд – 9 лиц.
9 ряд - К, П, 7 лиц., П , К
10ряд -11 лиц

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/носки, тапочки, следки

Метки:  

Модели бумажных самолетиков

Пятница, 17 Июня 2016 г. 12:32 + в цитатник
Рубрики:  Саморазвитие/дети

Метки:  

10 игр для компаний, с которыми не соскучишься

Четверг, 16 Июня 2016 г. 23:21 + в цитатник

Шляпа

Все участники придумывают по десять слов, пишут их на бумажках и кладут в шляпу. А дальше начинается самое интересное: игроки за ограниченное количество времени по очереди пытаются объяснить, показать или нарисовать попавшиеся им слова, а все остальные стараются их угадать. Самые успешные получают победные очки, почет, славу и медаль на шею.

Ассоциации
Все садятся в круг, и кто-нибудь говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен моментально сказать на ухо следующему свою первую ассоциацию к этому слову, второй говорит третьему, — и так, по цепочке, пока слово не вернется к первому. Если из «слона» у вас получилась «стриптизерша» — считайте, что игра удалась.

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие/дети

Метки:  

8 ловушек, в которые попадает наше сознание

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:19 + в цитатник

В науке о сознании существует понятие «когнитивное искажение» — повторяющиеся ошибки в мышлении, которые есть у всех людей. Некоторые из этих ошибок совсем не вредны (а можно даже сказать, что полезны), но многие приводят к неточным суждениям и к тому, что мы не мыслим рационально.

- Мы спорим, чтобы победить, а не чтобы добраться до истины
Все знают приписываемую Сократ у фразу о том, что «в споре рождается истина». Но сама идея спора возникла совсем не для этого: учёные Хьюго Мерсиер и Дэн Спербер выдвинули теорию (она называется аргументационной теорией рассудка), что в ходе развития человеческого общества люди научились спорить и рассуждать, чтобы получать власть друг над другом. Современные люди тоже зависят от этого: мы продолжаем спорить, даже когда все факты против нас, — потому что это инструмент манипуляции.
Мерсиер и Спербер считают, что способность рассуждать, задавать вопросы и предлагать ответы родилась не для того, чтобы найти истину. Мы научились рассуждать, чтобы убеждать других — и быть внимательнее, когда другие пытаются убедить нас. Когда в очередной раз будете гуглить подтверждение своим словам в споре и ничего не найдёте — задумайтесь: возможно, вы просто неправы и не хотите это признавать. Просто в древние времена проиграть в споре означало понизить свои шансы на выживание, поэтому наш мозг работает так.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Метки:  

Касторовое масло для вашей красоты

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:15 + в цитатник

*** Касторовое масло для волос


1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/уход за кожей

Метки:  

Как сплести "язычок"

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:12 + в цитатник

Фрагмент корзины. как сплести "язычок", чтоб был выпуклый бочок)).... а также фрагмент загибки. От Ольги Рыжковой

Рубрики:  Плетение из газет/мастер-класс

Метки:  


Процитировано 2 раз

Мк витой ручки к корзинке от Ольги Рыжковой

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:07 + в цитатник
Рубрики:  Плетение из газет/ручки

Метки:  


Процитировано 6 раз

Бесцветная хна. Применение

Среда, 15 Июня 2016 г. 20:03 + в цитатник

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.


Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.

Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже - прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева.

✔ Маски для лица с бесцветной хной - отличное средство для ухода за кожей лица.

Для приготовления масок из бесцветной хны нельзя применять металлическую посуду - хна обладает оксидантными свойствами.

Для лучшего эффекта маски кожа должна быть подготовлена - очищена и обработана тоником или лосьоном, так компоненты маски кожей лучше усвоятся.

Рецепты масок с бесцветной хной для разных типов кожи.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/уход за кожей

Метки:  

Гимнастика для лица. Делаем скулы.

Среда, 15 Июня 2016 г. 19:58 + в цитатник

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.


Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/уход за кожей

Метки:  

Глоксиния: выращивание и уход в домашних условиях

Среда, 15 Июня 2016 г. 19:43 + в цитатник

Условия содержания глоксинии в домашних условиях...

Источник

Освещение.
Растение длинного светового дня. Для получения сильного, обильно цветущего экземпляра необходимо хорошее освещение при рассеянном свете. При содержании на солнцепеке глоксинии страдают от жары, появляются ожоги на листьях, поэтому на южных и восточных окнах необходимо притенение от прямых солнечных лучей. На северных окнах у глоксинии стебель и цветоносы длиннее обычного и второго цветения, как правило, может не произойти. Для формирования равномерного кустика растение глоксинии раз в неделю нужно поворачивать к солнечному свету другой стороной.

Читать далее...
Рубрики:  Комнатные растения

Метки:  

Простое кашпо своими руками

Вторник, 14 Июня 2016 г. 22:04 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие / идеи/Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как укоротить джинсы.

Вторник, 14 Июня 2016 г. 21:56 + в цитатник
Рубрики:  Рукоделие / идеи/Шитьё
Полезные советы

Метки:  

Поиск сообщений в Сомочка
Страницы: 100 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь