Предупреждение. Будьте осторожны, читая этот текст. Он может оказать на Вас некоторое воздействие. Это будет хорошее воздействие. Оживляющее и очищающее. Раскрывающее в Вас неизвестное. Идеально, если прочитав, Вы немного посидите с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями. Но самое увлекательное приключение – это попробовать сделать описанное.
Можно с лицом – это самое эффектное.
Можно с ногами, начиная от ступней и да бедер.
Много сложностей с ощущением своей спины – это неизведанные территории.
Тела много – есть где разруляться.

Пустота.
Меня окружает пустота, проникает в меня, прорастает во мне.
Тонкая и зыбкая пленочка заполненной реальности погружена в пустоту.
Небо без дна, человек по большей части - это пустоты, заполненные жидкостью.
Мысли обитают в пустом пространстве.
Даже атом, неделимая часть, в основном состоит из пустоты.
Куда помещаю я свое Я, когда, наблюдаю?
Где, то место моего Я, откуда я могу разглядывать что угодно?
Явно в какой-то пустоте, там, откуда можно заглянуть куда угодно!
Прислушиваюсь или приглядываюсь к своему телу.
Занятная фигура речи – ведь слух и зрение здесь не причем.
Процесс основан на других органах чувств.
Закрываю глаза и пробую ощутить границу своей тушки.
Удивительное и немного пугающее занятие.
Четкой границы нет, даже прикосновение не помогает.
Я могу ощутить, при некоторой сноровке, кисть своей руки – ей я пользуюсь постоянно, что казалось бы проще?
А вот теперь, не касаясь лица руками, и не смотря в зеркало, пробую ощутить свое лицо.
Лоб. Границу, где заканчиваются волосы и начинается собственно лоб.
Нежно-нежно, словно к свежевыпавшему снегу, прикасаюсь кончиками пальцев ко лбу, не открывая при этом глаз.
Пальцы очень чувствительны, у них есть свои «органы» чувств.
Трогаю лоб - вот она граница моей головы, но как только убираю пальцы, как это ощущение теряется.
Ничего не остается, как просто залить лоб своим вниманием, словно жидким медом.
Внимание, медленно и неуклонно, стекает от верхней части лба к бровям, не пропуская ни клеточки.
Смогу ли теперь сам ощутить свои брови?
А затем снова коснуться бровей пальцами рук и проверить себя и проделать тоже самое, не касаясь.
Ощутить глаза, каждое в отдельности и оба одновременно.
Легко соскользнуть и стечь вниманием по щекам до губ.
Отдельно – нос. Он оказывается совсем не таким, каким я его себе представляю.
Нос выступает на лице, это скульптурная композиция, и его можно «осмотреть» с разных сторон.
Губы – чувствительные, способные к тонкому способу передачи чувств.
Верхняя, потом нижняя, теперь вместе. Не пытаясь их расслабить, просто наполняя их вниманием.
Подбородок – белое пятно на карте лица, с ним почему-то труднее всего и наконец, шея.
И попытаюсь теперь ощутить все лицо сразу – как маску, живую и чутко чувствующую.
Где нахожусь в этом момент Я, наблюдающий за этим процессом?

Пустота. Моя Жизнь – это путь прорастания в пустоту.
Каждое мгновение.

Автор: auka

Фото: Latyrx