Самые красивые аквариумы 2010. Конкурс IAPLC

На протяжении 10-ти лет в Японии проходит международный конкурс акваскейпинга, - искусство создания естественного водного пейзажа, в миниатюре передающего красоту природы. Чтобы выяснить, чей аквариум лучше, и кто самый умелый ландшафтный дизайнер в подводном мире, на это мероприятие ежегодно съезжаются участники со всего мира.



На этот раз, в 10-м юбилейном конкурсе IAPLC, победа впервые досталась не азиатскому, а российскому акваскейперу Павлу Баутину. Вдвойне приятно, что бронзу получила работа украинца Григория Полищука. До этого первые местат из года в год занимали только участники из Японии, Вьетнама, Тайваня, Китая, Гонконга. Всего в конкурсе в 2010 году участвовали 1819 работ из 55 стран.

Прозрачные фоны от Ejkova

Фоны бесшовные [200 шт.]

Используйте также: Фоны бесшовные [150 штук]
Как пользоваться фонами, популярно изложено здесь: ВСЁ о схемах на ЛиРу + Учебник ЛиРу

Без заголовка

Ванга - Вангелия Пандева Гуштерова, урождённая Димитрова
(31.01.1911, Струмица, Османская империя - 11.08.1996 Петрич, Болгария) -
болгарская ясновидящая.
Родилась в семье бедного болгарского крестьянина.
Большую часть жизни прожила в городе Петрич, на стыке трёх
границ (Болгария, Греция, Республика Македония).
Последние 20 лет принимала посетителей в селе Рупите.

Все мы знаем, много читали и смотрели о пророчествах
и целительстве Ванги.
Вот некоторые ее рецепты.

Мантра Зеленая Тара

Ом Тарэ Тут Тарэ Турэ Соха Галерея_Дефне

ЛУНА БЕЗ КУРСА

Замечали ли Вы, что бывают такие промежутки времени, когда все старания пропадают зря, не принося никакого результата? Не получается буквально ничего, силы тратятся впустую. Вы что-то делаете, прикладываете усилия, а эффекта нет. При этом вместо обычной ясности ума появляется какая-то странная меланхоличная рассеянность, беспечность, как будто человек отходит от реального мира. Вполне возможно, что это были моменты «Луны без курса». be-ll

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

ПО СЕКРЕТУ ПОДРУЖКАМ НА ЛИРУ-5 .КРИВЛЯЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА -КРИВЛЯНИЕ??

Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии
 

Фейсбилдинг – зарядка для  лица от морщи

 

Сегодня в рубрике Красота мы поговорим по теме, как сохранить лицо молодым и красивым и уберечь его от морщин не только при помощи кремов и масок. Вы, скорей всего, слышали о бодибилдинге.  Но вот о том, что такое фейсбилинг, я уверена, знают немногие. А между тем, эта зарядка  для лица от морщин может стать для вас отличной альтернативой пластической хирургии.

Такая зарядка для лица от морщин доступна абсолютно каждому и не требует особых затрат.

Из практики мы видим, что мимические морщины, заломы, провисание овала или второй подбородок, появляются не только у полных дам, но у худеньких.  Причем, у некоторых такие «издержки красоты» заметны даже в  25 лет.

Такие нюансы красоты не исправить одними кремами и масками. Поэтому, мы займемся сегодня, изучением нехирургической пластики. Имя такой зарядки  для  лица от морщин – фейсбилдинг.

Немного теории

Сам перевод слова фейсбилдинг (face – лицо,  building – строительство) уже говорит о том, что этот метод позволяет ремонтировать или заново «отстраивать» лицо, заметно «очищая» его от возрастных различных изменений.

Дело в том, что на лице у нас много мышц, а используем мы только некоторые из них. Когда едим, смеемся, хмуримся и пр.

Причем мышцы на лице прикреплены сразу к коже. И когда какая-то мышца теряет свой тонус и перестает активно работать, это тут же отражается на лице. Поэтому лицо и стареет раньше, чем остальные части тела.

Среди любителей фейсбилдинга ходит один прикол. Если представить себе, что у человека в возрасте 40лет мышцы лица волшебным образом пересадили на тело, то он окажется практически парализованным. Даже руку не сможет поднять.

Пример для всех

Большой плюс в занятиях фейсбилдингом, что он не требует никаких спортивных залов, дорогостоящих тренажеров и пр.  Наша спортплощадка при занятиях фейсбилдингом – это наше лицо. Заниматься фейсбилдингом можно на работе, в машине, в ванне, стоя, лежа, сидя.  Главное – ваше лицо и чистые руки.

Упражняться регулярно – это ключевое правило. В результате такой зарядки для лица от морщин мышцы в скором времени обретут тонус и прекратят опускаться под действием тяжести, кожа начнет более  ровно и плотно облегать мускулы лица. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет. Результат, как говорится, на лицо!!!

Следим за своими движениями

Давайте прямо сегодня и приступим! Начнем, не откладывая, регулярно выполнять нашу замечательную зарядку для лица от морщин – фейсбилдинг.

Фейсбилдинг для лба:

 

Сначала каждое упражнение выполняйте по 5 раз по 5-6 секунд.  Постепенно увеличивайте количество упражнений,  и доведите их до 20.

Упражнение 1.   Устранение вертикальных морщин на лбу

Три средних пальца обеих рук положите на лоб так, чтобы ладони были напротив дргу друга, а безымянные пальцы оказались над бровями. Раздвигайте кожу лба руками и одновременно сдвигайте брови. Задержитесь в таком положении несколько секунд.

Упражнение 2.   Устранение горизонтальных морщин на лбу

Откройте широко глаза и высоко  поднимите брови, как будто вы чему-то сильно удивляетесь. Запомните такое состояние. Поместите 3 пальца обеих рук на лоб и потяните кожу лба вниз. Одновременно с этим, пытайтесь высоко поднять брови, препятствуя давлению пальцев.

Упражнение 3.   Устранение межбровных морщин

Брови прижмите средними пальцами. Теперь плотно сдвигайте брови. Если вы правильно делаете, то средние пальцы предотвратят образование складок между бровяи. Задержите несколько секунд положение.

Упражнение 4.   Устранение горизонтальных мимических морщин на лбу

Зафиксируйте большие пальцы рук у окончания бровей и слегка растяните брови. Кончики трех пальцев рук положите вдоль линии роста волос навстречу друг другу. Теперь потяните ими кожу лба вверх, а мышцами лба оказывайте сопротивление. Задержитесь несколько секунд.
Подвигайте волосяным покровом головы взад-вперед.
Будет идеально, если после выполнения упражнений, вы проведете легкий массаж лица.

Продолжение о зарядке для лица от морщин – фейсбилдинге  читайте в следующем посте.
С вами была Зоя Черных
http://batel.infosekret.ru/

 

Поделись хорошим настроением.

"Дневник мага" Пауло Коэльо.

УПРАЖНЕНИЕ ВОДЫ. Это упражнение пробудит интуицию, скрытую в глубине твоей души. Не увлекайся логикой, поскольку вода - это текучая материя, ее трудно подчинить себе, а управлять ею еще трудней. Однако как раз вода исподволь, постепенно и мягко, поможет тебе выстроить новые отношения с миром. Упражнение "Вода" развивает интуицию. Выбери ровную поверхность, которая не пропускает воду, и полей ее водой так, чтобы образовалась небольшая лужица. Некоторое время просто смотри на воду. Затем начни что-нибудь с ней делать, не ставя перед собой никакой особой цели. Например, бесцельно води по ее поверхности рукой, не заботясь о рисунке. Выполняй это упражнение ежедневно на протяжении недели, уделяя ему каждый раз не менее десяти минут времени. Не стремись ни к каким практическим результатам. Это упражнение просто должно постепенно развить интуицию. Когда твои интуитивные способности начнут проявляться, всегда им доверяй. LVN

Семь законов жизни

 

Читать далее...

Природа - Ва-Банк...

************************************************************************************************************************************************************************************************************ Надвигается сумрак, Природа - Ва-Банк : разлучить, научить, всё порушить, замучить, поменять, разменять, воспитать и наскучить... И в ход - моря волнение, тёмные тучи, грозовые обвалы, цунами и - круче... Человек застаёт треволнения Природы, он не мстит - он жалеет - небесные своды, напряжение, гонки воды и отвесно ниспадающий дождь из камней полновесных, понимая: ответить - ждать кары небесной... Боги рады играться с волнением души! Дорогие, подумайте! Ты - не спеши, рассмотри - в том зарок сокрушающей лжи. Через час или день - наступление в досаде: человеческий дух - он остался в засаде пониманий, стремлений - желания жить и никто, никогда не сумеет его победить! ******************************************************************************************************* иллюстрация из интернета http://doseng.org/uploads/posts/2008-11/thumbs/1225842338_9.jpg © Copyright: Натали Ривара, 2013 Свидетельство о публикации №113020304659

Как привлечь деньги


У вас в карманах то густо, то пусто? Вы много работаете, однако не можете добиться стабильного достатка и с завистью посматриваете в сторону соседей, которые особо не напрягаются и при этом не нуждаются в деньгах? Не стоит завидовать: возможно, они просто знают, как привлечь деньги в свою жизнь с помощью магии. Сегодня МирСоветов откроет некоторые такие секреты, хотя некоторые вы возможно уже знаете. Деньги и ваше отношение к ним
Подумайте, как вы относитесь к деньгам? Конечно, все радуются, когда они плывут в руки. Но если заветных купюр в кошельке все меньше и меньше, а то и вовсе кошелек потерян? Или вы получили за какую-то работу гораздо меньше, нежели рассчитывали? Какие слова обычно звучат? «Черт бы побрал эти деньги!», «И за эти копейки я должен горбатиться?!»… Ну, и так далее.
Мало кто задумывается, что подобными высказываниями мы деньги попросту обижаем. Ведь деньги, как и любая другая энергоинформационная субстанция, чувствуют наше к ним отношение. Они требуют любви и внимания, а не проклятий или безразличности. Даже если денег не хватает — все равно будьте им благодарны за то, что они вообще присутствуют в вашей жизни, в любом количестве. Прежде, чем привлекать деньги с помощью магии, надо изменить собственное к ним отношение. Без этого любые усилия будут напрасными: даже привлеченные деньги будут стремиться уйти из ваших рук.
Для улучшения отношений с деньгами полезно проводить такой ритуал. Приготовьте для него какую-нибудь купюру (желательно, чтобы она была поновее и как можно большего достоинства). Сядьте и постарайтесь добиться максимального расслабления, состояния «пустой головы», когда ни о чем не думаешь, а чувствуешь только звенящую тишину. Это будет легко сделать тем, кто занимается медитацией. Возьмите в руки купюру и внимательно ее рассмотрите, запоминая глазами и пальцами малейшие подробности, шероховатости, пытаясь «понять» ее и законы мира, по которым живут деньги. Постарайтесь слиться с купюрой в единое целое и представить, где вы — там обязательно деньги и наоборот, потому что вы с деньгами — неразрывны. Это ритуал желательно проводить ежедневно, до тех пор, пока в вашем сознании полностью не укоренится образ «Я = деньги» и вы не почувствуете, что стали относиться к деньгам благожелательно в любой ситуации.
Также стоит знать, что количество денег в вашей жизни напрямую связано с количеством вашей личной энергии. Если ваш энергетический потенциал мал, то не стоит рассчитывать на миллионы — вы с ними просто не справитесь. Именно этим и обусловлены случаи, когда люди выигрывают большие суммы и или спускают их очень быстро или даже просто теряют. Они не в состоянии «удержать» деньги. И наоборот, если энергетический потенциал человека велик, то даже малые деньги в его руках постепенно превратятся в большие.

Смотрите далее

Очень вкусный творожный торт

 

Тит Нат Хан - Покой и счастье

 

Если вы думаете, что покой и счастье находятся где-то там, если гонитесь за ними,

вы никогда их не достигнете.

Только когда поймете, что мир и счастье доступны здесь, в настоящем моменте,

вы сможете расслабиться.

В повседневной жизни так много забот и так мало времени.

Вы чувствуете необходимость постоянно бежать, спешить.

Остановитесь!

Прикоснитесь к сути настоящего момента, и вы коснетесь подлинной радости и покоя.

 

Тит Нат Хан

 

Милая странница

Онлайн Видео Гид

Всех любителей фильмов и сериалов ,телепередач и телешоу,мультфильмов ,аниме и видео клипов приглашаю на замечательный интернет -ресурс Онлайн Видео Гид

Данный сайт представляет собой огромный каталог-поисковик,с помощью которого можно легко и просто найти ссылки для просмотра онлайн на популярные фильмы и сериалы, различные телешоу, аниме, клипы и мультики ,видеоуроки ,и самые различные телепередачи.

С помощью этого ресурса вам не придется лазить по различным киносайтам  в поисках нужного  фильма .

Просто заходите на сайт , в форму поиска вводите название фильма или передачи, и получаете ссылки на ресурсы,где можно смотреть фильмы онлайн

Например,захотела я посмотреть кино "Дом у озера",ввела название и быстро получила краткое описание искомого фильма и перечень ссылок на бесплатный просмотр фильма-онлайн.Кликнула на понравившуюся ссылку и перешла к просмотру любимого фильма.

Все очень быстро , очень удобно и очень приятно!

дальше

Немного прозрачных фонов с узором .

Серия сообщений "фоны прозрачные":

Часть 1 - Прозрачные фоны
Часть 2 - Фоны прозрачные для вашего творчества
Часть 3 - УРОК =ФОНЫ ДЛЯ СХЕМ ИЗ МАСОК
Часть 4 - Фоны прозрачные для схем.
Часть 5 - Немного прозрачных фонов с узором .

Пишем в два столбца без ФШ

Хотите научиться писать на картинке в два столбца без фотошопа?
Так, как на этом свитке?
Тогда скопируйте код из окошка снизу и вставьте в свой дневник.

А годы... тихо уплывают, Соткав для нас вуаль морщин... Лишь сединой напоминают, Что жизнь - одна! И шанс - один! Антракта нет на этой сцене, И занавес нельзя закрыть... А время - поднимает цены На право полноценно жить,   Искать, творить и быть счастливым, Как в детстве, быть самим собой, Любить... и тоже быть любимым И - вознестись над суетой! А счастлив тот, кто на рассвете Сумел однажды осознать, Что жив! Здоров! Что солнце светит! И будет новый день опять! (из инета)

<table style="border: 0px none #000000; background-image: url('//img-fotki.yandex.ru/get/6100/136160416.38/0_7e5c1_39111a8d_XL.jpg');" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="800" height="563"><tbody><tr><td style="padding: 16px; text-align: center;"><center><table border="0" cellspacing="10" cellpadding="0" width="750"><tbody><tr><td><center><img title="" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/5807/136160416.65/0_8c5f5_92fa9e6a_M.jpg" src="//img-fotki.yandex.ru/get/5807/136160416.65/0_8c5f5_92fa9e6a_M.jpg" border="0" alt="" width="240" height="102" /><br /> А годы... тихо уплывают,<br /> Соткав для нас вуаль морщин...<br /> Лишь сединой напоминают,<br /> Что жизнь - одна! <br /> И шанс - один!<br /> Антракта нет на этой сцене,<br /> И занавес нельзя закрыть...<br /> А время - поднимает цены<br /> На право полноценно жить,</center></td><td> </td><td><center><br /> <br /> <br /> Искать, творить и быть<br /> счастливым,<br /> Как в детстве, быть самим <br /> собой,<br /> Любить... и тоже быть <br /> любимым<br /> И - вознестись над суетой!<br /> А счастлив тот, кто на <br /> рассвете<br /> Сумел однажды осознать,<br /> Что жив! Здоров! <br /> Что солнце светит!<br /> И будет новый день опять! <br /> (из инета)</center></td></tr></tbody></table><span style="font-size: x-small;"> <a data-cke-saved-href="http://blogs.mail.ru/mail/gou2098/" href="http://blogs.mail.ru/mail/gou2098/" target="_blank"><img title="" data-cke-saved-src="//img-fotki.yandex.ru/get/6314/136160416.66/0_8c603_bd44af90_XS.jpg" src="//img-fotki.yandex.ru/get/6314/136160416.66/0_8c603_bd44af90_XS.jpg" border="0" alt="" width="32" height="32" /></a></span></center></td></tr></tbody></table>

"Читать далее..."

Гифовина - создание анимации онлайн бесплатно создание gif анимации онлайн

Gifovina.ru - «Гифовина» - Создание gif-анимации онлайн

Gifovina.ru - «Гифовина» - сервис, позволяющий бесплатно в режиме онлайн делать несложные анимированные картинки, фавиконки, логотипы и даже рекламные баннеры для сайтов. Здесь можно подробно ознакомиться с инструкцией, посмотреть учебный фильм и примеры gif-анимаций, которые были сделаны с помощью данного сервиса. Эффектов для создания красивых картинок не так уж много, но используя предложенные заготовки можно создать качественные работы, которые одним кликом можно сохранить себе на компьютер.

Это очень простой в использовании сервис, понятный даже ребенку.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ :

Читать далее...

Клипарт "Сказки".

Смотрите далее!