Овощные диетические салаты для похудения |
|
|
1001 маска для лица.Домашние косметические маски |
|
|
Здоровье - Красота - Огуречная диета. |
|
|
|
Худеем на окрошке:Отличная летняя диета! |
Летом, в жару больше всего хочется пить. Чаще всего к тебе приходят мысли о холодной минералке или квасе.
Окрошка – это отлично блюдо, которое совмещает в себе и еду и питье. Мало кто знает, что при помощи нее можно здорово похудеть.
При этом, ты не будешь ощущать постоянного голода, головокружения и дискомфорта.
При том, что окрошка содержит мало калорий, она сытна. Более того, это единственное блюдо, которое можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин, и оно не приестся.
К тому же в летнюю пору она прекрасно освежит тебя и избавит от утомительного процесса готовки на раскаленной плите.
Окрошка – это низкокалорийное блюдо, которое очень богато клетчаткой, которая лучшим образом влияет на оздоровление полезной кишечной микрофлоры, освобождает организм от шлаков и токсинов, а это в свою очередь ведет к значительной потере веса.
Секрет ее сытости кроется в не переваривании волокон клетчатки, от чего продлевается ощущение наполненности желудка и укрощается аппетит. Читать далее
|
|
Одуванчик - лесной лекарь |
Известно, что одуванчик оказывает различные положительные действия на организм, к примеру, улучшает аппетит, имеет желчегонное и жаропонижающее действие, успокаивает, имеет потогонные и отхаркивающие свойства. Повышает метаболизм мышц и их тонус. В сфере лекарственного производства из одуванчика производят различные средства, к примеру, иммунозащитные средства (антигельминтные и антивирусные). Также в одуванчике содержится и прекрасный сахарозаменитель. Речь идет о полисахарид-инулине. Используется одуванчик и для вывода холестерина, т.к. содержит непредельные жирные кислоты.
|
Детокс-диета: Очисти свой организм и похудей! |
Смысл детокс-диеты в детоксикации, то есть в выведении токсинов из организма. Эта диета поможет тебе разгрузить печень и очистить организм.
Сторонники детокс-диеты считают, что наши органы постоянно перегружены токсинами из загрязненной окружающей среды, пестицидов, нездорового питания, пищевых добавок, кофе, алкоголя, сигаретного дыма и т.д.
Эти токсины накапливаются в нашем организме, проблемы со здоровьем могут начаться в любой момент: целлюлит, головные боли, увядание кожи, вздутие живота, усталость, снижение иммунитета и общее недомогание.
Детоксикация удаляет токсины из организма, в результате чего ты теряешь вес и чувствуешь себя здоровее, попрощавшись со многими проблемами, вызванными токсинами.
Разрешенные и запрещенные продукты могут значительно варьироваться среди разных детокс-диет, но в целом однозначно допускаются фрукты, овощи, бобы, орехи, семена, травяные чаи и огромное количество воды. Читать далее:
|
|
Зверобой - целебные свойства |
Очевидно, что в народной медицине зверобой - это средство номер один от великого количества недугов. Помимо лечения органических заболеваний, зверобой помогает человеку поправить свое ментальное здоровье, так как является эффективным и интенсивным антидепрессантом.
|
Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом |
Отвары для похудения:в борьбе с лишним весом
В борьбе с лишним весом отлично зарекомендовали себя настои из трав и отвары для похудения. При низкой стоимости и легкости приготовления они достаточно эффективны. К тому же, большая часть людей отдает предпочтение не химическим препаратам, а натуральным продуктам для похудения.
В зависимости от используемого сырья, отвары для похудения могут действовать по-разному. Одни отвары и настойки обладают слабительным действием, другие – мочегонным, третьи – стимулируют работу пищеварительной системы и способствуют выведению желчи. Кроме того, для приготовления отваров для похудения используются растения, способные подавлять чувство голода. Чаще всего в настоях и отварах для похудения используются такие травы, как петрушка, одуванчик лекарственный, зверобой, крушина, сена, кукурузные рыльца, семена льна и многие другие растения. Ниже приведены, пожалуй, самые эффективные и популярные рецепты настоев и отваров для похудения.
Настой одуванчика лекарственного Читать далее:
|
|
Полезные свойства листьев вишни |
Вишня - один из самых вкусных ягод, из которых часто делают варенье, обладающее лечебными свойствами. В фитотерапии знающие люди используют листья вишни достаточно часто. Вишня представляет собой плодовое дерево, которое достигает в высоту несколько метров. Витамины, комплекс которых входит в состав плодов - витамины группы A, кислоты органические, сахар натуральные, всевозможные углеводы и много минералов (магний, натрий, Mg, бор, йод - это не полный список минералов, входящих в состав вишни). Очень важно знать то, что противопоказания к продуктам из вишни - это повышенная кислотность организма, в частности, гастриты с данной формой.
|
Диета трех продуктов! МоЙ дневничек худеющей! |
Здравствуйте, постоянно слежу за вашим сайтом, диеты очень и очень нравятся. Сама сейчас активно худею. Год назад родила дочку свою, Анечку, и, наверное, как многие здесь, сильно поправилась после родов. В принципе, это ни в коем случае не сопоставимо с тем счастьем, которое я обрела, когда родилась Анюта, но… худеть все-таки надо, и у меня в загашнике есть одна диета, она мне очень нравится и в плане отвесов, и в плане составленного меню.
Овсянка с яблоками + творог = Диета 3-ёх продуктов.
|
|
Целебные свойства огурцов и рецепты с ними |
Не так давно, на прилавках магазинов стали появлятся привозные огурчики нового урожая, и мы стали вспоминать, что же такое салаты из свежих огурцов. Итак, как же свежие огурчики влияют на наше здоровья?
Польза и целебные свойства огурцов:
Какие полезные вещества содержатся в огурце?
Полезные рецепты с огурцами:
|
Мой личный рецепт для очищения кишечника |
Всем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. Поэтому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои рецепты кому-нибудь, принесут пользу. Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом. В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ. При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и добавьте чайную ложку меда. Принимать по одному стакану 3 – 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса. |
|
Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет |
Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:
9 идеальных продуктов, чтобы похудеть летом: Читать далее:
|
|
ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС |
|
Как убрать живот и бока быстро? |
Проблема: убрать животик и бока? Проблема – решаема, но не сама по – себе, а с усилиями воли, вас, и вашего тела. Диета…. Надоела диета? Нужно что-то свеженькое и новенькое? Без труда – ничего не получится, сами понимаете. Трудиться будем? Подумайте хорошо, чтобы потом не отступать. А то, ваши части тела, понадеются на вас, а вы возьмете, и перестанете им помогать. Нехороший, жестокий поступок. Так делать не нужно, как бы ни было нелегко. Поможете бокам и животику – поможете и себе, заодно. Вам же нужна красота, да такая, чтобы ее замечали и оценивали не только вы.
Вы пробовали курить, не переставая, думая, что сигаретный дым «испепелит» все лишнее на вашем теле. Неправда. Кроме вреда и неприятного запаха, вы ничего не ощутите. А ваша одежда, «насквозь», пропитается никотиновым «ядом», от которого будет плохо и телу, и душе. Никотин вам – ни к чему. Бросьте такую идею. А вот курение, резко, бросать не стоит, иначе вы, наоборот, «прилично» наберете в весе.
Вы испробовали много гелей и мазей. И что? Ничего! Вас обманули. На упаковках была написана чистая неправда, в которую вы, наивно, поверили. Ну, нужно же верить во что-то, чтобы совсем не стать пессимистом. Читать далее
|
|
Ламинирование волос в домашних условиях. |
|
|
|
Чудо-маска, ускоряющая рост волос |
|
|
|
Как похудеть легко? |
Диета Легкость бабочки, которая рекомендуются женщинам, не достигшим 45-летнего возраста, характеризуется тем, что на третьи сутки ее проведения позволяет ощутить легкость и невесомость. А кроме этого, если тебе нужно сбросить около 5 кг, можешь придерживаться ее не 6 дней, а 3 дня.
|
|
Как убрать жир с живота |
Вернитесь в исходную позицию. Это одно повторение.
Теперь упражнение следует повторить с правой ноги. Сделайте 10-15 повторений с каждой стороны.
|
|
Злаковая диета:минус 5 кг за 7 дней |
|
|
