Каждый знает о пользе воды и что ее необходимо пить ежедневно для поддержки жизнедеятельности организма. Многие предпочитают выпивать натощак стакан холодной воды, но не все знают, что теплая вода намного полезней.

Восточные целители утверждают, что именно теплая вода не только улучшает состояние здоровья, но и омолаживает организм, а также продлевает жизнь. О том, почему полезно начинать утро со стакана воды, температурой 40-45 градусов мы расскажем в этой статье.

Чтобы не было выпирающего и грузного животика, требуется работа по укреплению мышц пресса, а также стимулирование ЖКТ на уменьшение объемов, растянутого от неправильной пищи желудка.

Тренер восточных практик и исследователь дзюдо - Джин Чул, предлагает «упражнения» от растянутости желудка и для жиросжигания и коррекции осанки - «Покорный живот».

 

Далее, выдержки из его теории, нетерпеливым - упражнения внизу статьи!

 

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился!


+ читать дальше

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!


+ читать дальше

Как вернуть суставам молодость: домашний напиток, который снова сделает походку летящей.


+ читать дальше

Старый народный рецепт, который обладает обезболивающим эффектом и отлично восстанавливает функции суставов. Остеохондроз, артроз – начинают отступать буквально после первого применения настойки.

Мы всегда заботимся о коже лица, но важно обратить внимание на шею и руки.

Раннее старение - самый большой женский страхов на сегодняшний день.
Шея и руки часто оказываются как раз этими «забытыми» областями при выполнении процедур, направленных против старения. На этих участках очень нежная кожа, которая, не получая необходимых ей питательных веществ, может ослабеть и легко потерять эластичность.

Есть следующие очень эффективные и доступные натуральные средства:

1. Средство из молока и меда поможет победить морщины



Молоко и мед обладают удивительными свойствами, и с самых древних времен их использовали в уходе за кожей. Молоко способствует глубокому очищению кожи, облегчая удаление мертвых клеток и темных пятен.
А мед считается отличным ингредиентом для естественного увлажнения кожи и увеличения ее способности к регенерации.

- 1 чайная ложка сахара (5 г)
- 1/2 стакана молока (125 мл)
- 2 столовые ложки меда (50 г)

- Смешайте молоко с сахаром, а затем нанесите его при помощи кисти на кожу шеи, груди и рук.
Оставьте на 20 минут и по прошествии этого времени нанесите тонкий слой меда, подождите еще 20 минут и смойте теплой водой.
Повторяйте эту процедуру один или два раза в неделю.
Читать далее...

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако 
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А 
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть

миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается 
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

Читать далее...