Цитата сообщения Ирцейс
Похудеть и подрасти: японская методика |
Цитата |
5339 просмотров |
|
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
|
Метки: здоровье и красота |
Комментарии (0) |
Правильный завтрак |
Правильное –это гармоничное ,когда все вещества идут в переработку на благо организма ,ну и нас разумеется ,а не откладываются в виде щлаков и жиров. И то и другое – плохо!|
Метки: здоровье и красота |
Цитата сообщения LediLana
Летняя сумка из одного метра ткани за 5 минут |
Цитата |
|
3698 просмотров |
|
Как видите, слов не нужно! Берём 1 метр ткани и "создаём" сумку. Это очень удобно в период отпусков и пляжного отдыха, когда можно вместо объёмной и тяжёлой сумки для похода на пляж, взять с собой всего лишь платок, размером 80-100 см.
|
Метки: шитье |
Комментарии (0) |
Отличные сайты для изучения английского |
WordSteps – это единая база знаний и статистики успеваемости с набором инструментов для эффективного пополнения и поддержания в тонусе словарного запаса в любом месте и в любое время. Используя одновременно три типа инструментов (сайт, мобильное приложение, утилиту для домашнего PC), пользователи существенно экономят время и силы на изучение новых иностранных слов.
wordsteps.com/
|
Метки: полезное |
8 основных упражнений для похудения дома |
Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.
Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:
- интенсивная ходьба или бег на месте;
- занятия на велотренажере или беговой дорожке;
- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;
- пробежка на свежем воздухе.
Для разминки достаточно 10 минут, после чего необходимо сделать несколько упражнений на растяжку.
Ноги, бедра, ягодицы
|
Метки: здоровье и красота |
Анализируй то, что ты ешь... калорийность продукта, блюда, кол-во потраченнных калорий и т.д. |
Анализатор позволяет рассчитать калорийность как одного продукта, так и нескольких одновременно. Интересен тем, что имеет подсказки, по которым легко найти продукт и определить его вес или объем…
Анализатор позволяет не только рассчитать калорийность продукта или даже целого блюда, но и покажет содержание в нем белков, жиров, углеводов…
Анализатор позволит вам узнать сколько калорий вы потратили, занимаясь тем или иным видом спорта, или просто гуляя и играя с детьми…
Здесь представлены многие продукты питания и готовые блюда, с указанием количества калорий, белков, жира и углеводов… Таблицы классифицированы по видам продуктов…
В данном разделе можно найти не только описание всех витаминов, но и посмотреть в каких продуктах они встречаются, какую пользу приносят нашему организму…
Микроэлементы — это элементы, которые участвуют в биохимических процессах и необходимы живым организмам. Здесь находится их описание, в каких продуктах встречаются, какую приносят пользу…
О вредных консервантах, имеющихся в продуктах, лучше всего расскажет этикетка на упаковке с полным списком ингредиентов. В числе прочего зачастую значатся непонятные обывателю буква «Е» и цифры…
Для тех, кто хочет похудеть, в данном разделе собраны различные диеты (краткосрочные и длительные), а также различные системы питания и диетические столы…
Чем можно перекусить на быструю руку и некалорийно? Что таят в себе таблетки для похудения? Как правильно заниматься спортом без инструктора?
|
Метки: здоровье и красота |
Элементарное тесто для пирожков |
|
Метки: тесто |
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =В е ч е р= |
2007 г. США, Германия
Режиссер: Лайош Колтаи
В ролях: Клер Дэйнс, Тони Коллетт, Мэрил Стрип, Гленн Клоуз, Наташа Ричардсон, Ванесса Редгрейв, Патрик Уилсон, Хью Дэнси, Джейн Грэй, Айлин Эткинс
Энн Грант прожила долгую жизнь, в которой были и радости, и горести, но никто не предполагал, что в этой жизни может быть ещё и тайна. Только перед смертью Энн рассказывает своим взрослым дочерям о встрече, которая стала для неё единственной и настоящей любовью. Два дня, наполненные страстью молодости и искренностью чувств, всё ещё живут в её памяти, как и 50 лет назад, хотя душа её уже просит покоя. Энн пытается объяснить детям, что однажды сделанный выбор может причинить и боль, и невыразимую радость. Он всегда становится одним из тех знаков судьбы, которые и могут составить грустную и радостную историю нашей жизни. Дочери в шоке от известия о предстоящей смерти матери, но при этом не забывают и о своих проблемах. Услышат ли они голос судьбы?
|
Метки: кино |
Простые выкройки от Burda: топ или сарафан |
|
Метки: шитье |
Как вырастить лимонное дерево в ..чашке |
Замачивайте семена в воде в течении недели, меняя воду каждый день. При замачивании семена покроются желеобразной оболочкой. Это нормально.
Источник: mimidiy.com
Серия сообщений "ЦВЕТОВОДСТВО. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ":РАСТЕНИЯ, УХОДЧасть 1 - Энциклопедия комнатных растений
Часть 2 - Комнатные растения в интерьере (около 400 видов)
...
Часть 36 - Особенности фитодизайна в интерьере
Часть 37 - Гардения жасминовидная – цветущий куст на подоконнике
Часть 38 - Как вырастить лимонное дерево в ..чашке
|
Метки: растения |
Выращиваем КИВИ дома |
Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
|
Метки: сад |
Оживляющая маска с коньяком для красоты и блеска волос! |
Добрый день, милые женщины!
Хочу поделиться очередным действенным, опробованным на себе и очень эффективным рецептом маски для волос.
С помощью этой маски волосы приобретут яркий, чудесный блеск не зависимо от того, окрашены они или нет. Волосы станут сильными и послушными уже после первого применения!
Наверное, эту маску можно держать и более продолжительное время, но мне хватило и 40 минут. Думаю, это зависит от степени повреждения структуры волоса: чем тоньше или более повреждены волосы, тем дольше им требуется времени на восстановление.
Дело в том, что мои волосы несколько устали после летних экспериментов да и осень всё таки - нехватка витаминов! Маску составляла сама на основании того, какие питательные вещества необходимы на данный момент.
Что произойдет, в итоге, под воздействием этой маски:
Коньяк усилит приток кислорода к корням волос, делая их сильнее, и улучшая проникновение других полезных веществ
Оливковое масло подарит волосам питание, здоровый и сияющий вид
Лимон усилит блеск волос и сделает их более шелковистыми
Состав маски
На короткие волосы взяла:
3 ст. ложки коньяка
2 ст. ложки хорошего оливкового масла холодного отжима
Порядка 10 капель свежего лимонного сока
Приготовление
Тщательно перемешала коньяк и масло, добавила сок лимона и ещё хорошенько перемешала. Тут же нанесла на волосы и выдержала 40 минут. Далее промыла волосы шампунем, высушила и уложила. Разницу заметила сразу же, так как концы были ну уж слишком сухими (благо, что не начали сечься!)
Удачи вам!
|
Метки: красота |
Аудиокниги |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: аудиокниги |
Журнал Diana Moden 1 январь 2013 читать онлайн |
|
Метки: журналы |
Журнал Burda январь 2013 читать онлайн |
|
Метки: журналы |
Карибские блинчики с бананами и апельсиновым соусом |
|
Метки: вкусно |
Сырные лепешки |
|
Метки: выпечка |
Техника кроя для ленивых |
|
Метки: шитье |
Очищение организма от солей |
|
Метки: здоровье |
Удивительный французский фильм под названием «Любовь на кончиках пальцев». Смотрим онлайн |
|
Метки: кино |
