Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

1. Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
2. Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
3. Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

• Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
• Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

Читать далее...

Особенность этих носков заключается в том, что пятка вяжется в самом конце, после выполнения стопы и мыска.
http://ledidans.ru/post423067684/?upd

1.

Мясо в мультиварке - все рекомендации по приготовлению

Мясо в мультиварке

Читать далее...

Всем Здравствуйте... Сегодня я хочу рассказать вам про одну небольшую программу - Ammyy Admin - это программа, которая позволяет быстро и безопасно получить удаленный доступ к компьютеру или серверу через Интернет и управлять ими в режиме реального времени. Вы можете дистанционно работать с удаленным рабочим столом, как будто находитесь прямо за ним.

пост составила

Прочитал сам - покажи другому!

Резинки спицами


Дальше

Серия сообщений "Книги по вяз.- главы":

Часть 1 - "Цветное вязание спицами". М.Рэдклифф. Часть 1
Часть 2 - "Цветное вязание спицами". М.Рэдклифф. Часть 2
Часть 3 - "Цветное вязание спицами". М.Рэдклифф. Часть 3
Часть 4 - Н.Эпштейн. "350 способов обвязки края". Текстура и размер пряжи
Часть 5 - Н.Эпштейн. "350 способов обвязки края". Резинки спицами
Часть 6 - Н.Эпштейн. "350 способов обвязки края". Рюшки спицами
Часть 7 - Н.Эпштейн. "350 способов обвязки края". Кружево (кайма) спицами
...
Часть 38 - Ники Эпстайн. 100 мотивов для вязания на спицах. Глава 4 • Орнамент
Часть 39 - Ники Эпстайн. 100 мотивов для вязания на спицах. Глава 5 • Эклектика
Часть 40 - Ники Эпстайн. 100 мотивов для вязания на спицах. Галерея, инструкции к моделям. Технический раздел

Читать далее...

Вкус просто шикарный…

1. Картофельная запеканка с сосисками и сыром

Нам понадобится:
● Картофельное пюре 500гр,
● 1 яйцо,
● Томатная паста,
● Сосиски 4шт.,
● Твердый сыр 100 гр.,
● Зелень

Приготовление:

Читать далее...

При вязании иногда возникает необходимость выполнить двойное вязание на элементах изделий. Вызвано это бывает, как правило, или функциональными требованиями – нужен плотный край, есть потребность спрятать протяжки при двухцветном вязании, или желанием связать утепленную вещь. Обе стороны при этом получаются равноценными, лицевыми. В этой статье мы рассмотрим, как выполняется двойная вязка спицами схема различными способами.

Читать далее...

Читать рецепты сырников

Сила слова — это чистая магия, ключи к подсознанию. Слова-пароли способны приблизить вас к мечте и помочь в достижении любых целей.

Есть определенные слова, которые способны улучшить жизнь, сделать ее проще и счастливее. Они же помогают позитивным мыслям преобладать над негативными. В биоэнергетике есть пять слов-паролей, произношение которых поможет обрести процветание, удачу, успех в жизни, настоящую любовь, безграничное счастье. При работе с подобными словами важно следовать некоторым правилам.

Правила работы со словами-паролями

Призыв к подсознанию всегда нужно начинать со слова ВМЕСТЕ. Это слово сцепляет сознание с подсознанием, чтобы добиться поставленных целей. Последним словом в этой связке используется слово СЕЙЧАС. Оно ускоряет приближение желаемого события. Приведем примеры, чтобы вы могли понять, как это работает.

Представим, что вас очень сильно обидели, внутри все клокочет от гнева и разочарования. Вы не можете просто так взять и отпустить негативную ситуацию: сознание постоянно акцентирует на ней ваше внимание. Разумеется, вы понимаете, что ее необходимо отпустить, но эмоции подступают к самому горлу. В случае, когда необходимо быстро добиться поставленных целей (в нашем случае — отпустить ситуацию, которая мучает нас), биоэнергетики рекомендуют призывать на помощь эффективные слова-пароли. Построить фразу нужно так: «ВМЕСТЕ ОТПУСТИ СЕЙЧАС».Фраза повторяется до тех пор, пока гнев и обида не покинут вас. Помните, что первым всегда идет ВМЕСТЕ, за ним слово-пароль, необходимое в конкретной ситуации, и в конце — СЕЙЧАС.

 

Самые действенные слова-пароли

Пароль первый: «борись». Это слово-пароль помогает в ситуациях, когда над вами нависли проблемы, которые вы не в силах разрешить самостоятельно. Разумеется, необходимо верить в то, что данное слово поможет вам. Если вы испробовали все, что только можно, но так и остались по ту сторону от успеха, повторяйте, как мантру, слово БОРИСЬ. Помните, что призыв должен звучать так: «ВМЕСТЕ БОРИСЬ СЕЙЧАС».

Пароль второй: «сила». В современном мире мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда до достижения цели остаются считанные шаги, но силы подходят к концу. Чтобы достичь ее, нам просто не хватает терпения, сил или возможностей, даже не смотря на то, что мы были к ней близки. Специалисты в области биоэнергетики советуют произносить пароль «сила» перед началом чего-то важного и масштабного в вашей жизни и не переставать повторять это слово в процессе достижения цели. Конечный вариант звучит так: «ВМЕСТЕ СИЛА СЕЙЧАС».

Пароль третий: «достигай». Это самый многофункциональный пароль, который пользуется огромной популярностью у всех, кто достигает поставленных целей. Причина тому — четкий посыл к сознанию. Но есть и свои подводные камни. Не стоит произносить это слово, если вы не определились с целью. Ваша цель должна быть конкретной, четко сформулированной. Если вы до сих пор не знаете, чего хотите от жизни, данная установка на успех вам не поможет. Сформировали цель, расставили приоритеты, оценили свои возможности? Тогда говорите: «ВМЕСТЕ ДОСТИГАЙ СЕЙЧАС». Перед произнесением заявки на достижение цели не помешает прокручивать свою мечту в голове, акцентируя на ней все внимание.

Пароль четвертый: «успех». Тоже достаточно простой и удобный пароль, который позволяет достичь успеха в выбранном направлении. Данный код для подсознания можно использовать и без конкретной цели. Допустим, вы хотите успешно пройти собеседование, но не уверены, устраивает ли вас данная работа. Запрограммируйте себя на успех, сказав: «ВМЕСТЕ УСПЕХ СЕЙЧАС». Успех вам обеспечен, равно как и возможности получить его или отказаться. Биоэнергетики все же рекомендуют использовать это слово-пароль в экстренных ситуациях, когда от успеха зависит многое.

Пароль пятый: «победа» или «награда». Если вы мечтаете поскорее достичь цели в очень важном для вас деле, то начните повторять данное слово-пароль. Это поможет вам нейтрализовать препятствия на пути к мечте, сделав его максимально быстрым и легким. Пароль «победа» желательно использовать в тот момент жизни, когда судьба поставила вас перед непростым выбором. Это слово поможет выбрать нужное направление и принять верное решение. Слово «награда» приближает поощрение за приложенные усилия.

Источник: allourworld.info

https://nimpha.pw/5-slov-parolej-dlya-dostizheniya-lyuboj-ts...

источник

КАРТИНКИ КЛИКАБЕЛЬНЫ

С помощью маленьких крючков для нукинга можно даже из тонкой пряжи получить плотное полотно, идеально подходящее для носков.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
100 г пряжи для носков (420 м/100 г; крючок для нукинга №3; 80 см ленточной пряжи в качестве вспомогательной нити; ножницы; иголка для шерсти.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

ШАГ 1
Заправьте вспомогательную нить в ушко крючка для нукинга и свяжите в нитяное кольцо 12 полустолбиков. Круговой ряд закончите 1 соед. ст.

Дальше

Серия сообщений "Аксессуары крючком":

Часть 1 - Техника вязания берета крючком (Ток-РА с Осинки)
Часть 2 - Шаль узором "Соломонов узел"
...
Часть 24 - Варежки и перчатки из журнала Вяжем крючком 11/2014
Часть 25 - Двусторонние носки крючком "Розы". Автор - Герберт Юстен
Часть 26 - Носки по спирали в технике нукинг

Скумбрия подходит не только для копчения, засолки, с ней готовят много других вкусных блюд.

Например, приготовив рыбу с картошкой в духовке, вы получите полноценный обед либо ужин, и заниматься отдельно гарниром уже не придется.

Читать далее...

Серия сообщений "Советские фильмы и спектакли":

Часть 1 - Алеко
Часть 2 - Ах, водевиль, водевиль...
...
Часть 44 - Женская логика
Часть 45 - До свидание "Склиф" - Здравствуй новый просмотр!
Часть 46 - 17 спектаклей от канала Ностальгия
Часть 47 - Песни, Концерты, Муз. Фильмы СССР от канала Ностальгия

Сайты стихов современных поэтов и стихи классиков. Сайт стихов 1 Сайт стихов 2 Сайт стихов 3 Сайт стихов 4 Сайт стихов 5

Данный сайт представляет из себя архив телеканалов за последние восемь дней. Выберите интересующий Вас канал, выберите дату архива и нажмите на программу, слева появится плеер с программой. Страница канала поделена на несколько зон, а именно: 1. видеоплеер 2. выбор даты архива 3. выбор программы за данный день

пост составила

Соединяем связанные крючком мотивы в изделие. Схемы соединений.

Читать далее...

Вязание филейной сеточки из центра. Этапы вязания в фото.

Читать далее...

При выполнении этого узора надо:

• соблюдать чередование цветов (количество цветов может быть два и более)
• сначала вязать с 1-го по 30-й ряд, далее с 3-го по 30-й ряд
• учитывать, что рапорт узора 7 петель

Читать далее...