-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ганзя-птичка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3589


Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:28 + в цитатник
Цитата сообщения Itsmylive Пирог с капустой. Чередование

белая капуста – 250-300 г
небольшая луковица – 1 шт.
овсяные отруби, смолотые в муку – 2 ст. ложки
кукурузный крахмал – 1 ст. ложка
сухое обезжиренное молоко – 2 ст. ложки
яйца – 3 белка и 2 желтка либо 2 крупных яйца
растительное масло – 1 ч. ложка
соль, сахарозаменитель, разрыхлитель для теста

Лук режем кубиками. Капусту шинкуем соломкой. Слегка обжариваем лук с растительным маслом. К нему добавляем капусту, немного воды и тушим до полуготовности. Солим, если любите сладкую капусту или капуста у вас квашеная – можно добавить ¼ мерной ложечки «Фитпарада».
Желтки тщательно смешиваем с овсяными отрубями и солью. Белки взбиваем до устойчивых пиков.
К белкам добавляем смесь желтков и отрубей, просеиваем (чтобы не было комочков) крахмал, сухое молоко и разрыхлитель. Смешиваем все до однородной массы, снизу вверх, чтобы белки не опали. На дно формы выкладываем половину теста, на нее – капусту. Внутренний размер моей формы - 26 см х 10 см, высота 7 см. Затем сверху выкладываем оставшуюся половину теста и ставим в разогретую духовку. Выпекаем до готовности.
IrDFkR2MgM0 (600x412, 44Kb)

Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ

Рубрики:  Рецепты диеты П.Дюкана
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку